连续两周的高强度加班已经让大毛累得不想从床上爬起，到底是哪位御医在他前一天晚上熬到了凌晨三点四十第二天还能准时爬起来录制节目？让我们把掌声送给陈御医、石大夫、蔡大夫、刘大夫和温太医（开玩笑的啦！） 最近这些年我们明明有过短暂的休假，身体的疲惫却在不断地提醒我们根本没有休息够，不知道你们是不是也和一样：面对无可奈何的虚假休息，迫切地需要自救。 ⏳ 声音目录 * 00:00:40 快来恭喜一下听了5525/5526还见了F9合体的大毛毛 * 00:04:52 羡慕每一位北欧人民：为什么我要在休假时回复肮脏的工作消息啊 * 00:27:27 怎么还有人想熬夜美美读些书看些剧呢 * 00:37:27 眼睛轻轻闭上，焦虑速速上线：呔，更睡不着了 * 00:51:08 噩梦初登场：仙品老板要去欧洲了 * 00:57:30 噩梦再登场：团建（和节目里没聊到的调休）请从地球上消失好吗 * 01:14:35 朋友们，回答一下这个问题 * 01:17:45 不再期待周末，不再想面对虚假休息 * 01:19:14 虚假休息的自救指南：很累很困很想哭，还是要试图拯救自己 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 五月天，《为什么（今日的爱情）》，2000年7月作品 * 王安宇，《想自由》，2025年6月作品 * 白安，《让我逃离平庸的生活》，2023年3月作品 * 王子为，《像我》，2024年1月作品 * TEE，ベイビー・アイラブユー，2010年1月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

杨天真女士在7月初更新了「天真15问」，恰好其中有一些和工作/职场相关的话题，深陷职场泥淖的大毛和重返温馨职场的小宝挑了其中的部分问题讨论了一下午。 对于这些问题，我们都没有想好完美答案；只是在和岁月、和现实短兵相接后认清了工作/生活挣扎的本质，做出了让步，也逐步成为了年轻时"讨厌"的那群人。希望你们会喜欢这期节目，也希望每一位wmls（主要是我）都能抢到MDBJ的票~ ⏳ 声音目录 * 00:01:04 北京的闷热与苏州的潮湿，还有每期节目都无法回避的演唱会 * 00:07:08 你对现在的工作还满意吗？ * 00:29:20 不断重复以获得持续的正反馈，还是解锁新鲜的人/事/物 * 00:34:40 你的满足感来自哪里？不再在意观众的眼神，只关注自己的KPI * 00:49:32 陌生人加入的饭局：不可以！ * 01:03:49 工作中最好的状态：有过吗？（别人的称赞和否定会影响到你的状态吗？） * 01:16:57 如果你要和一个人形影不离地相处10年… * 01:20:05 如果可以回到过去任何一个时间点，你想改变什么呢？ 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Nintendo Sound Team，Welcome Horizons，2020年3月作品 * 徐佳莹，《理想人生》，2012年6月作品 * temp.，คนไม่พิเศษ，2024年10月作品 * 松任谷由実，DANG DANG，1982年6月作品 * Christopher，Lose A You，2025年10月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

失踪主播回归啦！这是听完了MDTJ/ MDHK/ MDHZ即将前往MDHRB的大毛，好久没给大家好好录节目了，希望你们还没忘记我和小宝的声音(?)。对了，本期节目有可爱的第三位主播的加入噢~ 仔细听~ ⏳ 声音目录 * 00:01:15 生活中充满孩子哭声柴米和油盐 * 00:08:55 消失的主播 断更的节目 无法追求的balance * 00:38:35 口袋里喷香水的故事在MDTJ形成了闭环 * 00:47:22 演唱会现场总是有些奇奇怪怪的故事 * 01:13:22 最近有些电视剧让我气得从床上爬起来录节目了 * 01:35:35 618怎么那么快就结束了呢 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 王维楚，《光》，2023年4月作品 * 门尼，《飞飞》，2023年9月作品 * step.jad依加，《思念病》，2024年2月作品 * Tyson Yoshi，By my side，2025年5月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

在一个风雨交加的下午，《靠谱姐姐》和我完成了一次串台节目，三个30+的姐姐想在立夏之后开始养生，为了变老以后也能成为铁血老太，我们决定这个夏天要好好过！我们从傍晚聊到华灯初上，从夏日记忆聊到睡眠问题、吃不吃补剂、压力与情绪，这里没有特别硬的干货，但是有闲散轻松的聊天，愿陪你度过一个舒服的夏天！ ⏳ 声音目录 * 00:00:20 第一次串台，欢迎《靠谱姐姐》！ * 00:01:20 每个双人播客都有一个催更的 * 00:02:17 冬人or 夏人？ * 00:06:25 少吃荔枝，争做铁血老太 * 00:07:35 冰淇淋小妹好赚钱 * 00:10:05 夏天里的100件幸福小事 * 00:30:05 谁还没有点睡眠问题 * 00:44:35 夏热没胃口？喝点养生茶 * 00:53:00 当代人脆皮养生之吃补剂 * 01:00:00 铁血老太，压力卸载 * 01:12:15 养儿不防老，防晒才防老 * 01:20:00 夏日好物推荐 * 01:31:20 适合夏日追的剧和综艺 * 01:37:00 靠谱的flag默默记下了 🎵 音乐合集 * BAAD 【【双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 杏里【Windy Summer】 * 卢广仲【最寂寞的时候】 * 伍佰&China Blue【夏夜晚风】 * 孙燕姿【一样的夏天】 * 莫文蔚【盛夏的果实】 * 李玖哲【夏天】 * BAAD 【君が好きだと叫びたい (好想大声说爱你)】 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]