【本期嘉宾】 Mensa Wang 身心健康生活方式品牌 Today Well Spent创始人 海外留学工作12载，2017年回国后创办了旅行干货分享平台The Travel Brief，以及针对现代都市人身心脑健康的生活方式品牌Today Well Spent 关于Today Well Spent 一个助力当代都市人的健康生活方式品牌，通过一系列基于脑神经科学及行为心理学原理开发的实操工具，帮助培养积极情绪和习惯、提升日常身心状态，让你的每一个“今天”都能更健康、充实和高效。 公众号/小红书/Instagram：Today Well Spent 【你会听到】 02:01 当你的生活需要一些秩序，她给自己做了个本子 07:26 当你完全不理解巴厘岛的修行者的灵性体验 12:25 Fleur如何从被同学滑手机速度惊到到自己multi task多个app 16:13 手机的使用其实实在消耗我们的注意力 19:20 灵性可以用科学解释吗？ 21:57 灵性中提到的宇宙智慧其实和积极心理学很相似 28:29 我们在世界上生存就是大脑在和这个世界互动 32:00 灵性和科学并不对立 35:46 Mensa品牌遇到的挑战和面对的一些商业化思考 38:41 如果你想创造一个品牌，你第一件事可以做什么？ 40:44 国内vs国外怎么找到我们心灵的滋养地？ 49:25 当自己感到疲累，是要逃离还是要适应环境？ 56:09 苦难教育让我们习惯了受苦，也许成功不需要必须让自己过得那么苦 01:00:32 卷与不卷都不重要，重要的是你是否能够自洽 【我们提到】 Sadhguru（萨古鲁）-灵性的精神领袖 Deepak Chopra（乔布拉）- 《the seven spiritual laws of success》（人生成败的灵性7法） 【加入WDYM听友群】 添加Fleur微信：fleurlxl 备注「听友群」。 和更多同频的小伙伴联结，有机会和播客嘉宾近距离沟通，优先参加Fleur组织的线上团体活动，不定期掉落彩蛋~期待和大家一起体验生命 【About】 李宣霖Fleur：心理咨询师 公众号/微博/小红书同名：李宣霖Fleur Weibo @WhatDoYouMean播客 What Do You Mean是一档泛心理类中文播客。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。我们拒绝无意识地度过任何一天，在与自己与他人的对话中找到我们在这个世界中的位置。欢迎来到小宇宙，喜马拉雅，qq音乐，Spotify，和苹果Podcast平台收听。 BGM: Novo Amor - Anchor

【本期嘉宾】 邱雨薇 《邱后算账》主播 公众号：爱永不息CouragetoBecome 【你会听到】 04:55 Fleur看了北大x上野千鹤子聊天视频后的第一感觉 05:43 为什么雨薇听到全嘻嘻的提问心理咯噔一下 06:05 全嘻嘻问了一些很多人想问却不敢问的问题 11:23 全嘻嘻其实并不是一个当权者 14:25 从“不相信为什么我们无法理解对方“到我们每个人都有认知上的局限 16:43 「学历崇拜」是理想化北大毕业生的生活和人生 17:21 对人的异化让我们认为贴着北大高材生的标签的人是「高人一等的人」 22:00 当我们创造出一个”敌人“的时候其实就无法看到ta的脆弱和真实 26:16 自我价值感建立在「比别人好」的基础上不会有一天的内心安宁 27:07 Fleur：亲密关系走到最内核我看到了一个「恐弱」的自己 31:00 我们会激发别人的「羞耻感」去否认自己内心的伤痛和羞耻 38:43 启蒙女权思想：告诉你行什么该做什么不该做的话可能要引起警惕 41:42 女权内部的歧视和对立其实我们没办法接纳的自己的羞耻感 42:58 Fleur对于全嘻嘻蹭流量营销自己的”手段“的看法 47:49 破碎后的重建，我们需要的不是批判，而是爱 49:27 大家看全嘻嘻的愤怒，和全嘻嘻提问背后的焦虑和不自洽都很真实 1:05:58 雨薇：接纳自己内在最大的恐惧后才能真的爱自己 1:20:30 关于宏大叙事：我们肩上的责任就是过好自己的生活而已 【加入WDYM听友群】 添加Fleur微信：fleurlxl 备注「听友群」。 和更多同频的小伙伴联结~期待和大家一起体验生命 【About】 李宣霖Fleur：心理咨询师 公众号/微博/小红书同名：李宣霖Fleur Weibo @WhatDoYouMean播客 What Do You Mean是一档泛心理类中文播客。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。我们拒绝无意识地度过任何一天，在与自己与他人的对话中找到我们在这个世界中的位置。欢迎来到小宇宙，喜马拉雅，qq音乐，Spotify，和苹果Podcast平台收听。 BGM: Novo Amor - Anchor

这不是一期标题党，是真材实料的我和我曾经的心理师的一期对谈。 【本期嘉宾】 陈彦竹 台湾注册心理师 竹心理咨商所所长 竹心理咨商所主页：https://portaly.cc/bamboopsy 【你会听到】 03:15 Fleur的动机，为什么会请来曾经的心理师 06:39 彦竹身上的什么特质吸引到了Fleur 08:25 心理咨询中很容易产生亲密感从而产生移情 09:52 开诚布公讨论关系是极具张力的一件事情 20:28 移情发生在任何一段关系中，不只在心理咨询中 21:20 咨询关系是一种亲密关系，但是和伴侣间亲密关系本质不同 24:49 处理浪漫移情的第一步，是要能被讨论 27:21 需求和匮乏是一体两面 35:28 Crush就发生在你不了解一个人但又了解足够多去理想化ta 40:20 彦竹反思在和Fleur的咨询关系中哪里做的好，哪里没做好 44:00 当一个人又想和他人亲近却又在推开他们 48:17 Fleur对咨询师的挑剔和推开其实是像验证她是重要和特别的 49:42 Fleur对彦竹一直以来的疑问就是他是否是异性恋 52:24 「为什么问问题」可能比问题本身更重要 55:55 这里面的咨询伦理议题 【Notes】 这期里我们把心理咨询和心理咨商混用。在台湾，咨询和咨商是两个不同的概念和行业。咨商是我们所说的心理咨询，咨询是任何其他的不需要收到行业监管的助人或辅导类服务。 【加入WDYM听友群】 添加Fleur微信：fleurlxl 备注「听友群」。 和更多同频的小伙伴联结，有机会和播客嘉宾近距离沟通，优先参加Fleur组织的线上团体活动，不定期掉落彩蛋~期待和大家一起体验生命 【About】 李宣霖Fleur：心理咨询师 公众号/微博/小红书同名：李宣霖Fleur Weibo @WhatDoYouMean播客 What Do You Mean是一档泛心理类中文播客。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。我们拒绝无意识地度过任何一天，在与自己与他人的对话中找到我们在这个世界中的位置。欢迎来到小宇宙，喜马拉雅，qq音乐，Spotify，和苹果Podcast平台收听。 BGM: Novo Amor - Anchor

【本期嘉宾】 Crystal祉迎 公众号“万物爱人Juicy Medicine”主创，个人成长作者/导师/社群带领人。 曾经的主流精英，“脱轨”6年搭建起自己的王国，在全世界边玩边赚钱。 【你会听到】 06:00 Crystal回顾一年中最值得庆祝的一件事情以及她是如何做到的 09:35 当一个人接纳自己不自信的时候别人会觉得ta很自信 13:50 不需要等自己足够自信了才开始演出、创业、约会等等 15:25 Fleur体验到自信的背后其实是要努力地把自己变得很大的不安感 22:30 如果我们是颗种子：环境的影响vs自我能动性 37:45 不自信的自己就像一个家庭成员，不需要让它改变和变强 38:30 Crystal揭露录播客此时此地她感到的不自信 42:19 慢性冬眠期：一种缩回壳里的自我消耗式躺平 46:37 「抑郁」和「贫穷」是两个容易让生活僵住的因素 49:32 可能我们每个人都活在贫穷的光谱中的一段 54:35 放弃治疗好的更快 57:16 对待每个当下最鲜活的感受：把手放上去，和它在一起 1:01:01 当我们能与自己共情，才是真正的接纳 1:06:30 为自己承担更大的责任，其实就是想把生活的过山车都玩一遍 【加入WDYM听友群】 添加Fleur微信：fleurlxl 备注「听友群」。 和更多同频的小伙伴联结，有机会和播客嘉宾近距离沟通，优先参加Fleur组织的线上团体活动，不定期掉落彩蛋~期待和大家一起体验生命 【About】 李宣霖Fleur：心理咨询师 公众号/微博/小红书同名：李宣霖Fleur Weibo @WhatDoYouMean播客 What Do You Mean是一档泛心理类中文播客。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。我们拒绝无意识地度过任何一天，在与自己与他人的对话中找到我们在这个世界中的位置。欢迎来到小宇宙，喜马拉雅，qq音乐，Spotify，和苹果Podcast平台收听。 BGM: Novo Amor - Anchor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.