VOL.71精神科|关爱产后抑郁:产前一级预防 产后拒绝漠视 给予更多陪伴

在很长一段时间里,“产后抑郁”的问题是被忽略的,甚至是成为了一种“病耻感”。这个问题的产生一方面是基于一定的经济生活水平的限制,另一方面当时医疗水平和科普知识的不足,人们对产后抑郁的了解不深,重视程度不高。甚至是像本期节目中崔老师所说,很多宝妈在感觉不适的时候并没有去看心理医生,而是去找到当时的产科医生。所以在这个问题面前,我们作为选题的必选项,请精神科崔老师和我们一起探讨。从家人角度,我们应该予以孕妈妈哪些关怀,如何去关爱是今天的重点。 嘉宾介绍 *图片来自嘉宾崔佳彬医生 社交媒体 小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 👈点击 嘉宾崔老师小红书:沙粒心理 / 哔哩哔哩:沙粒姐姐0 添加听友微信群:cheeseradio 时间轴 02:13 对于产后抑郁的错误观念 03:16 什么是产后抑郁? 04:10 产后抑郁和我们之前说的“抑郁”有什么区别? 05:15 产后抑郁症患者都会看起来很抑郁?(抑郁识别问题) 05:56 东亚人群更容易接受“因为身体不舒服而没办法当一个好妈妈” 06:52 产后抑郁的发生条件,或者说是什么因素所导致的? 09:14 如何识别产后抑郁? 12:05 如果在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么就不会再患了? 15:51 补足睡眠,能不能能从产后抑郁中康复? 17:09 进入哺乳期时,不能服用抗抑郁药吗? 19:10 曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁吗? 19:53 面对创伤的掌控感 22:02 如何缓解产后抑郁?自己怎么做?家人怎么做? 24:00 无声的陪伴也很重要 拓展阅读 一、产后抑郁及其机制 产后抑郁症(postpartum depression,PPD)是指产妇分娩后出现的一系列精神行为异常现象,其病因较为复杂,临床上该疾病主要表现为抑郁、焦虑、易怒、情绪起伏、自罪感等精神症状以及睡眠障碍、食欲下降等躯体症状[2]。妊娠过后的女性在内分泌方面会产生与其他任何生理情况均有较大差异的变化,其神经精神认知也会经历一定的落差和起伏,同时随着二孩、三孩政策的开放,育龄期女性面临的社会各界压力也会有所增加,这也是造成产后抑郁病因复杂性的原因。[3] 据数据显示,我国产后抑郁的患病率为1.1%~52.1%,平均14.7%,研究发现一千个产妇中会有一个或两个出现产后抑郁[4]。该病的机制主要包含神经内分泌机制、中枢神经递质机制、神经免疫机制和相关脑区及神经环路机制四个主要方面。[5]许多激素比如白介素-6、催产素、多巴胺等与女性情绪、社交、压力和母婴关系的调节密切相关,而这些社会心理行为又与产后抑郁的发生关系甚密。[6]因此,关怀伦理照护在该疾病的预防和治疗方面很可能起到重要作用。 二、关怀伦理 对大多数女性及其家庭来说,怀孕和分娩是改变生命的生理过程,这些过程得益于提供产妇照护的保健从业者之间的合作。关怀伦理学为医务人员提供一个路线图,梳理了医务人员与产妇的关系,强调了医者的首要责任是促进育龄妇女的福祉水平,将伦理原则纳入临床实践,为其提供安全、有效、以患者为中心、及时、高效和公平的照护服务。关怀伦理学是由心理学家卡罗尔·吉利根(Carol Gilligan)在20世纪80年代初创立的一种女性伦理学理论,主要阐释了男女在道德决定时的态度有一定的差异。男性的伦理推理方法大概可以概括为,以普遍道德的这一原则为基础进行抽象逻辑分析,而女性的伦理推理方法更多的体现为她们更倾向于集中实际存在的关系和感情当中,注重情景的分析和细节的对照。承认性别之间切实存在的巨大不同,弥补了大众意义上以男性视角为主视角的关怀照护的不足。[7]在关怀理论下,女性应该打破传统观念对于性别所产生的“固有思维”,绽放全方位的绚烂之美,在进行人文关怀时也要承认并尊重之。在社会各界压力和家庭传统模式中开辟新的道路,将女性的个人价值作为体现当代女性之美的要点之一,既要继承昔日传统女性美德,又要把独立、自主、个性化、多元化的新时代因素进行融合创新,消除在性别上的歧视与偏见,尊重女性对于道德活动和问题看法上的理解和角度,并在此基础上给予有针对性的关怀照护。在不断追求公平、理性这样的传统道德准则下,观念上认同并实际上去展现关爱、关怀是关怀理论当中的核心要点。关怀伦理学聚焦于专注、信任,对他人需要的反应力、专注力和关怀关系的培育,尤其重视亲密关系,强调关怀、爱和同情心等德性伦理内容。 三、关怀伦理视角审视产后抑郁 (一)产前心理干预 1. 妊娠早期——知己知彼,百战不殆 妊娠早期是从确诊怀孕到孕12周,在此期间孕妇会经历从激动欣喜到不同程度的焦虑不安,主要表现为过度担心胎儿、不适感强烈、情绪大范围波动和易激惹等症状,尤其是严重的妊娠反应,体内人绒毛膜促性腺激素(human chorionic gonadotophin,HCG)水平的升高会导致孕妇厌食乏力、喜酸忌腻、晨起呕吐,这样的不适反应会让部分孕妇难以忍受。 (1)摆正心态,减轻焦虑 妊娠早期的心理干预主要是缓解孕妇的焦虑情绪,医护人员应向孕妇及家属认真解释整个怀孕过程中的不同时期,让他们减少对胎儿分娩和自我安全的担心。家人朋友尽量多花时间陪伴孕妇,耐心地倾听解决孕妇的诉求,给予足够多的关心和爱,不让孕妇独自面对孕期的各种变化,增强孕妇战胜各种生理心理变化以及分娩后体型恢复的信心。也可以利用轻音乐、微视频等舒缓柔和的新媒体形式来减轻孕妇的心理压力。 (2)合理膳食,均衡营养 肝脏负担加重,孕期降低的胃酸分泌量和胃肠蠕动的减慢导致孕妇经常出现便秘、胀气等症状。与此同时,胎儿生长所需的营养物质也需要通过脐带获取,因此为产妇准备丰富多样的膳食非常重要。蛋白质、维生素与微量元素的合理摄入对于母婴都是值得注意的,应以瘦肉、鱼类、虾类以及豆制品为主,新鲜蔬菜水果的摄入也很有必要,这样才能保证体内有均衡的营养。 (3)劳逸结合,保持愉悦 孕妇如果从事高危职业或者平时工作劳累程度较大,建议合理安排作息时间,确保孕妇能够得到充分的休息,使身体肌体得到彻底的放松。当然,适当的活动也是非常必要的,合理的工作也会让产妇转移焦虑情绪,这也是缓和心情的良策。适当减少原有工作量为宜,如有不适,即刻就医。 2. 妊娠中期——细致入微,将心比心 妊娠中期是指孕14周到27周这一时间段,由于体内人绒毛膜促性腺激素已经降低,所以早期妊娠反应已渐渐消退,同时因为胎盘的形成,胎儿进入了相对安全的状态,胎儿胎动频繁。但是孕妇头晕抽筋、胸部乳胀、腰酸背痛的表现明显加重,伴随着阴道分泌物增多、皮肤瘙痒和肉眼可见的手脚部水肿。由于子宫一点点变大压迫膀胱,尿频、便秘和痔疮等问题也会出现。 (1)按时产检,护航健康 (2)预防痔疮,通畅生活 3. 妊娠晚期——事无巨细,未雨绸缪 从28周到怀孕40周被称为妊娠晚期,随着胎儿一天天长大,孕妇内分泌的变化和膨大子宫的压迫会出现不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、牙龈出血、气喘等问题。此时应注意加强胎心和胎动监护,一旦遇阴道出血、阴道流液、腹痛等症状,应及时去医院妇产科就诊,以免发生危险。这个时期孕妇的心理状态可能有很大的起伏,难免会出现极度焦虑、恐惧和紧张的心情[8]。 参考文献 [1] 魏海燕,王君,邱晓玲,等.产后抑郁症病因病机及中医针灸治疗进展[J].海南医学,2022,33(11):1472-1475. [2] FOX M,SANDMAN C A,DAVIS E P,et a1.A longitudinal study of wonleng depression symptom profiles during and after the postpartum phasep[J].Depress An xiety,2018,35(4):292-304. [3] 沈红,杨冬梅,胡敏玉,等.血清炎症因子及甲状腺功能与产后抑郁症患者负性情绪变化的相关性[J].临床与病理杂志,2022,42(10):2464-2469. [4] 马彦苗,张立环,王帆,等.产后抑郁症的护理研究进展[J]中国医药科学,2022,12(4):54-56,70. [5] 任四兰,梁玉雕,陈张铭.产后抑郁症治疗进展小.中国计划生育和妇产科,2021,13(1):48-50. [6] 耿希文,成昕昕,李自发,等.产后抑郁症的神经生物学机制[J].生物科学进展,2022,53(5):353-357. [7] 王天夫.关怀伦理学的普遍性论证一—从关怀行为本身出发[J].理论观察,2022(8):63-66. [8] 张歆钰,孙宏亮.产后抑郁的关怀伦理照护研究[J].才智,2023,(13):164-167. *本期片头曲特别感谢听友会的小伙伴们倾情合唱🙏 *特别感谢大泡芙的吉他演奏🙏 *封面图片来源网络 *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.70精神科|又失眠了?真的可治愈!三甲精神科医生给你睡眠支招

当失眠成为普遍现象的时候,我们应该去直面,不过多担忧、也不讳疾忌医。我们如何判断是不是到了睡眠障碍的程度?睡不着就是失眠吗?什么才算是失眠?为什么会失眠?白天补觉有没有用?睡不着就要躺着么?带着这些问题我们和三甲医院精神科主治医师崔佳彬老师来聊聊。 *本期片头曲特别感谢听友会的小伙伴们倾情合唱🙏 *特别感谢大泡芙的吉他演奏🙏 嘉宾介绍 *图片来自嘉宾崔佳彬医生 社交媒体 小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 👈点击 嘉宾崔老师小红书:沙粒心理 / 哔哩哔哩:沙粒姐姐0 时间轴 02:09 睡不着就是失眠吗? 03:25 生理和心理上的失眠都有哪些类型? 09:35 白天补觉有没有用? 12:33 拉上窗帘补觉其实是高级大脑前额叶欺骗低级大脑松果体 13:20 睡不着超过30分钟,我应该做点儿什么?(具体方法) 16:39 著名的开悟者萨古鲁的一段话:“人体需要的是“休息”,而不是“睡眠”,不要试图去提高自己的睡眠质量。如何理解? 19:06 大脑需要AB面 19:41 失眠患者需要解决的并非“睡不着”或者“不会睡觉”这个表面问题,而是隐藏在其背后的负面思维、情绪。失眠的根本原因就是对睡眠的强迫思维与负面情绪吗? 22:19 睡眠过多健康吗? 23:25 规律的“昼伏夜出”健康吗? 24:49 什么是睡眠深度?这个指标重要吗? 26:14 不要被所谓的“睡眠指标”这些指标PUA 28:28 睡前饮酒和睡前运动有用吗? 33:44 什么是好睡眠?有没有标准? 35:11 早睡早起需要多早? 40:57 失眠障碍会用一些药物,很多人很害怕长期服用的副作用,会让人丧失情绪吗? * 听友留言提问 47:46 褪黑素到底值不值得用?时间长了有时候甚至需要吃两颗才有明显效果,而且有很多人说会有依赖性或者其他副作用…不太放心了。对于长期暗夜的工作者来说,可能有时候涉及到“倒时差”的问题,有没有好的方式帮助纠正睡眠? 51:21 芬芳气味促进神经递质的分泌,会促进睡眠吗? 51:51 晚睡晚起,恶性循环了嘛?没有上午的人也很羡慕早睡早起超级自律的人,但是好几年习惯了很难调整,如确实差的很多,如何调整? 53:34 阿尔茨海默病的老年人睡眠质量差,夜里经常多次起床,吃了安眠药有一定效果但是作用不是很大,白天告诉老人夜里不要随便起床他也很难听进去,有没有什么好的建议? 55:29 最佳的午休时问是多长?休息日白天睡多了,晚上睡不着怎么办? 58:55 “1.5小时睡眠法”即每天睡眠时间为1.5小时整数倍,每天睡最少5个睡眠周期,一周最少睡 35个睡眠周期。这个说法靠谱吗?睡1.5小时倍数就不困了吗? 01:00:32 早上窗帘透光就会醒得早,戴眼罩也不例外,对光很敏感,属于睡眠问题吗?网上那些助眠香薰之类的产品是智商税吗?熬夜之后有补救方法吗? 01:00:32 熬夜之后我们的情商会降低 01:02:37 想问问运动健身最好晚上在几点前,不会太影响睡眠? 01:03:45 入睡困难已经6-7年了,自己总结了一下原因大概是睡觉时没法集中注意力,脑子里思绪太多,想东想西,但是没有办法控制自己,有时候甚至都没意识到思绪飘了,近两年吃了很多的中药、西药,吃着药管用,一旦停了就又开始失眠,真的很无力。 1.失眠到底有没有得治? 2.有没有必要做心理咨询? 3.做心理咨询怎么挑选机构?好多医院都没号,外面的机构又不会选。 4.失眠没有吃药的情况下能备孕吗? 01:13:08 入睡困难症患者,以前身心灵疗愈师是需要放空脑子,脑子一直工作状态,你让它休息,后面不知怎么好了1.2年,最近这毛病又犯了,前几晚上感觉真正睡着的只有3.4个小时,但叉有个好神奇的问题,在自己家入睡困难,出去佳酒店,民宿躺下一会就睡着了嘛,很奇怪 01:15:40 每天睡觉起来后,小腿酸,怎么办呢? 拓展阅读 失眠障碍是成年人中常见的睡眠障碍类型,以夜间难以开始或维持睡眠,导致睡眠质量不满意为特征[1],对患者的工作能力、照顾家庭和实现个人目标产生负面影响。失眠是多种疾病的危险因素,对个人和社会经济带来沉重负担[2]。短期失眠障碍通常不易自行缓解,若不进行规范的治疗,约半数的短期失眠障碍患者会转为慢性失眠障碍[3],增加治疗困难[4]。 疲劳是一种持续的虚弱状态,同时也是失眠常见和持久的日间症状[5]。既往研究表明,睡眠不足产生的疲劳会导致意外发生和工作质量下降[6]。疲劳个体的抑郁症发生风险是非疲劳个体的2倍[7]。疲劳是抑郁症患者发生功能损害的重要影响因素之一,会使抑郁症患者出现治疗效果不明显和疾病慢性化的情况[8]。多数患者服用镇静催眠药物或者抗抑郁药物,值得临床重视,因为失眠认知行为治疗(cognitive behavioral therapy for insomnia,CBTI)作为失眠的一线治疗方案,较少在临床推广应用。另外,3组不同失眠程度患者的病程比较差异有统计学意义,提示在失眠障碍的诊疗过程中,不仅需要关注失眠症状本身,还需要关注失眠障碍患者的病程,做到早发现、早干预,尽量避免疾病发展为慢性失眠。 临床需重视失眠的早期干预,在改善睡眠质量的同时,还要治疗患者伴随的疲乏和抑郁情绪,从而更好地改善患者的长期预后[9]。此外,改善情绪有助于觉醒和夜间入睡,患者主观认定的失眠症状也会减轻,日间社会功能能够随之缓解[10]。 参考文献 [1] 任志洪,谢菲,余香莲,等.失眠的自助式认知行为治疗元分析:疗效、影响因素及证据评价UJ,心理科学进展,2016,24(2):173-195.DOI:10.3724/SPJ.1042.2016.0173.Ren ZH,Xie F, Yu Xl, et al. A Meta-analysis of selfhelp cognitive behavioral therapy for insomnia:efficacy,infuental factors and the quality of evidente[J]. Advances in Psychological Science,2016,24(2):173-195. DOI: 10.3724/SP.J.1042.2016.00173. [2] Daley M, Morin CM, Le Blanc M, et al. The economic burden of insomnia:direct and indirect costs for individuals with insomnia syndrome, insomnia syndroms, and good sleepers[J]. Sleep,2009,32(1):55-64. [3] Elis JC, Cushinc T. Germain A. Treating acute insomnia:a randomized controlled tral of a"single-shot"of coanitive behavioral therapy for insomnia[J]. Sleep.2015.38(6):971-978.DOI:10.5665/sleep.4752 [4] Cunnington D, Junge MF, Fernando AT. Insomnia;prevalence consequences and effective treatment[J]. Med J Aust. 2013.1991(8):S36-S40. DOL:10.5694/mja13.10718. [5] Penner Ik,Paul F. Fatique as a symptom or comorbidity of neurological diseases[J]. Nat Rev Neurol,2017,13(11):662-675. DOI:10.1038/nrneurol.2017.117. [6] Feyer AM. Fatigue:time to recognise and deal with an old problem[J]. BMJ. 2001, 322(7290):808-809. DOI: 10.1136/bmj.32.7290.808. [7] Sparasci D, Gobbi C,Castelovo A, et al. Fatigue, sleepinees and depression in multple sclerosis:defning the overlaps for a better phenotyping[J]. J Neur0l,2022.269(9):4961-4971.DOI:10.1007/s00415-022-11143-6. [8] Sharpe M, Wilks D. ABC of psychological medicine:fatigue[J].Br Med J,2002,325(7362):480. [9] 陈美玲.原发性失眠症患者认知功能与生活质量的研究[D].苏州:苏州大学2015. [10] 罗燕鸿,庄芸月,宋天贺,乞盟,周双桨,陈景旭.失眠障碍和社会功能的关系:疲劳和抑郁情绪的链式中介作用[J].神经疾病与精神卫生,2023,23(08):557-562. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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1年前

VOL.69血液内科|喝咖啡喝茶会贫血吗?月经量大会贫血吗?吃红枣阿胶有用吗?关于贫血的误区

今天继续和北京协和医院血液内科陈佳老师聊聊日常生活中常见的贫血问题。很多人因为一些症状怀疑自己是不是贫血?应该看哪些指标?喝咖啡、喝茶真的会贫血吗?女性生理期月经量大会导致贫血吗?一些产品、食品真的能改善贫血吗?这一期会对这些最常见、最疑惑的问题一一作答。 嘉宾介绍 社交媒体 小红书:汤瀚森|阿汤 加入听友群:cheeseradio 时间轴 01:27 什么是贫血? 01:43 贫血很常见么? 02:52 蹲久了然后突然站起来就头晕这是贫血吗? 03:34 出现了什么情况是有可能贫血了呢?是不是所有的贫血都需要就医呢?哪些程度需要就医? 04:39 贫血的三大分类 05:28 缺铁性贫血补铁就行了吗? 06:19 很多人出现贫血症状后第一反应就是食补,吃大枣、阿胶、喝红糖水、吃含铁量高的食物 07:09 喝咖啡和茶真的会贫血么? 08:05 肉蛋奶可以改善贫血吗? 08:24 贫血是先天的还是后天的? 08:53 我们平时该如何预防贫血呢?可以预防么? 听友的留言提问环节 09:23 什么不良习惯容易导致贫血? 09:34 手掌发白是贫血现象么?普通人可以辨别自己贫血么,如何辨别? 10:27 皮肤白的人都是贫血吗? 10:56 每年体检报告关于红细胞那几个数据怎么看?体检报告中怎么能看出血液的情况,是否贫血呢?需要看哪几个指标? 11:26 缺铁性贫血和复合性贫血的成因和区别,以及怎么防治? 12:12 想请问老师嘴唇唇色偏白是什么原因呢,是否跟贫血有一定关系 12:59 贫血、白血病,有更女性向吗?好像女性患者更多的样子 13:13 月经量大会导致贫血吗?为了预防贫血需要补铁吗? 13:53 经常流鼻血会引起贫血吗? 14:50 日常生活中如何有效地补铁补血呢? 15:56 补铁补多了,会有副作用吗? 16:28 献血会导致贫血吗?适量献血会刺激血液再生吗? 17:10 市面上针对贫血的含铁软糖是智商税吗,吃这些软糖对身体会有什么影响? 18:04 贫血吃红枣,阿胶补血根本没用?铁片吃了拉肚子怎么补血? 18:28 低血压和贫血有没有关系?低血压+贫血叠buff怎么处理? 18:49 低血压、低血糖的人会更容易贫血吗?扒拉下眼睑比较白就是贫血吗? 19:06 天气热,久坐后就感觉头晕,这是贫血的症状吗,ps:坐着就感觉头晕,没站起来 19:53 淋巴细胞计数常年超标334左右,需要关注吗?平均血小板体积从8.1降到6.9,最近是7.1,会是白血病或者其他血液疾病的信号吗? 21:01 每次体检报告中红细胞比容测定(今年数值是34.2)和血红蛋白测定(今年数值是108)都较低,大概有十几年了,孕期贫血补过铁剂依然离下限差一点。想请教一下医生这个问题严重吗?该如何提高到正常范围呢? 21:52 溶解性贫血是遗传的吗?如果没有这个遗传基因问题并且现在体检身体没这个问题那就不会得这个病了?好像食补对于溶解性贫血患者来说是没用的,只能是发病了然后进行输血是这样子的吗?如果身体有炎症到一定程度会触发溶解性贫血是这样子吗?日常需要怎么注意和保养呢?会不会很危险? 23:30 后疫情时代,日常防疫可能需要用到免洗手凝胶、75%的酒精等消毒物品,这些物品会诱发血液病吗? 24:01 一些恶性的血液病(如淋巴瘤,白血病)的发病因素有哪些,生活中如何预防或者是如何远离这些发病因素呢? 24:39 贫血通过调整饮食习惯可以改善吗?口服铁剂和注射铁剂在临床上使用的比例大概是多少? 25:07 CAR-T疗法(嵌合抗原受体T细胞免疫疗法)的最新进展及潜力靶点 拓展阅读 地中海贫血(thalassaemia)是指因珠蛋白基因缺陷(突变、缺失)导致一种或多种珠蛋白肽链合成减少或缺失,引起的一组以珠蛋白生成障碍为特征的血红蛋白(Hb)病,是临床上最常见的单基因遗传病之一。目前,全世界约1.1%的夫妇有生育Hb病患儿的风险,其中每年超过5万例地中海贫血患儿出生[1],中间型和重型地中海贫血患儿给家庭和社会带来了严重的负担,通过人群基因携带者的筛查、对高危妊娠产前诊断以及选择性流产淘汰重症患儿,是目前国际社会公认的防治地中海贫血的首选措施。 1 地中海贫血筛查的意义 地中海贫血基因携带者因珠蛋白生成障碍,在临床上表现为不同程度的遗传性溶血性贫血,贫血程度取决于携带者的基因型(轻型、中间型、重型)。 轻型者一般无症状或轻度贫血,多在家系调查、婚前检查或产前检查过程中被筛查发现;此类患者日常生活质量不受影响,但若夫妇双方均为同型地中海贫血基因携带者,则有生育中间型或重型地中海贫血子代的风险。 中间型多于幼童期出现逐渐加重的中度贫血。例如中间型α地中海贫血也称HbH病,由于丢失3个α珠蛋白基因或丢失2个α珠蛋白基因合并非缺失型突变而致病,临床表现轻重不等,呈不同程度的小细胞低色素性贫血,平均发病年龄4~14岁,发病时间越早,病情越严重,除少数严重病例外,一般不依赖输血治疗,常有脾大,生长发育基本正常。而中间型β地中海贫血表型分类多样,临床表现程度不一,贫血程度不一,部分患者靠定期输血来维持生命,可存活至成年,但生活质量受到一定的影响。 重型地中海贫血基因携带者出现的症状更早、贫血也更严重,甚至在宫内就会出现胎儿严重贫血并危及母亲安全,需要依赖持续输血维系生命。例如重型α地中海贫血即Hb Bart′s胎儿水肿综合征,由于4个α珠蛋白基因均丢失,胎儿重度贫血而导致严重水肿、肝脾肿大、发育迟缓、胎盘水肿增厚等,通常在宫内死亡,且可伴发母胎镜像综合征而出现母体水肿、高血压、低蛋白血症,甚至肺水肿,危及母体安危。重型β地中海贫血大部分为β0/β0或β0/β+纯合突变,出生6个月后呈进行性加重的贫血,通常表现为重度贫血,每月需要输血和去铁治疗,若不积极治疗一般活不到成年。 中间型和重型地中海贫血对携带者的生长发育和生活质量影响极大。据不完全统计,目前我国共有重型和中间型地中海贫血患者30万例,治疗有两种选择:①输血替代治疗,终生输血和使用去铁剂,年均治疗费用高达10万元以上;②移植治疗(造血干细胞移植、脐带血移植),这是目前唯一能够根治地中海贫血的方法,但平均医疗费用 40万元左右[2]。由此可见中重度地中海贫血患儿的出现,降低了我国人口素质,给家庭和社会带来了巨大的经济负担,已成为我国出生缺陷的公共卫生问题。因此做好育龄夫妇地中海贫血基因携带者的筛查,及早发现中间型和重型地中海贫血患儿,做好遗传咨询和评估,对高危胎儿实施产前诊断以及选择性流产淘汰重症患儿,是预防重型地中海贫血患儿出生、降低出生缺陷、提升人口素质的重要举措。 2 地中海贫血的产前诊断 2.1 地中海贫血产前诊断的适应证 对高风险孕妇进行产前基因诊断、防止重型地中海贫血患儿出生是目前公认的地中海贫血防控策略,产前诊断指征包括:①生育过重型或中间型α或β地中海贫血患儿的夫妇;②夫妇双方同为α或同为β地中海贫血携带者,且有生育中间型或重型地中海贫血患儿可能;③夫妇双方一方为α或β地中海贫血携带者,另一方为α复合β地中海贫血携带者,且有生育中间型或重型地中海贫血患儿可能;④夫妇双方一方为α或β地中海贫血患者,另一方为可以加重其地中海贫血临床表现的修饰基因携带者,且有生育中间型或重型地中海贫血患儿可能;⑤其他根据地中海贫血遗传规律推测后代有患中间型或重型地中海贫血风险的夫妇。 2.2 地中海贫血产前诊断的方法 通过介入性产前诊断获取胎儿DNA进行地中海贫血基因检测,是确诊胎儿地中海贫血的金标准,主要包括超声引导下的经腹绒毛活检术(孕10~14周)、羊膜腔穿刺术(孕17~24周)、脐血管穿刺术(孕24周以后)。开展介入性产前诊断的医疗机构应当由专业的团队组成,要求熟练掌握取材操作技能和超声引导技能,能处理可能的产科并发症。 2.3 产前诊断实验室质量控制 母体细胞污染是影响介入性产前诊断准确性的重要因素,据报道羊水中母体细胞污染(mternal cell contamination, MCC)发生率为 0.1%~24.0%,而绒毛活检的MCC发生风险大于羊膜腔穿刺[7]。抽取羊水时丢弃前2 ml羊水是减少羊水 MCC 的重要手段[8]。建议所有单基因病的产前诊断都应当包括MCC的鉴别实验[9]。应用较为广泛的鉴别MCC方法是短串联重复(short tandem repeat, STR)多态性连锁分析法[9],选择杂合率较高的STR位点作为鉴别位点,该方法不仅能鉴别MCC,同时能核对样品正确与否。此外,通过Hb电泳分析脐血成分可进行一定程度的 MCC 鉴别,MCC 程度严重时需重新穿刺取材。另外,在产前诊断之前完善父母地中海贫血基因检测、血常规、Hb电泳,进行家系分析,可以从一定程度上验证实验室产前诊断结果。 参考文献 [1] Modell B,Darlison M.Global epidemiology .of haemoglobin disorders and derived service indicators[J].Bull World Health Organ.2008 86(6):480-487. [2] 北京天使妈妈慈善基金会,中华思源工程扶贫基金会,北京师范大学中国公益研究院主编.中国地中海贫血蓝皮书:中国地中海贫血防治状况调查报告2015[M].北京:中国社会出版社,2016 :1-11. [7] Welch RA,SMem-Elgharib S,Wiktor AE et al.Operator experence and sample quality in genetic amniocentesis[J].Am J Obstet Gynecol,2006,194(1) :189-191. [8] Weida j,Patil AS,Schubert FP,et al.Prevalence of maternal cell contamination in amniotic fluid samples[J].J Matern Fetal Neonatal Med,2017 30(17):21332137. [9] Alen S,Mountford R,Butler A,et al.Practice guidelines for the testing for maternal cel contamination(MCC) in prenatal samples for molecular studiesi[Z].Guidelines Ratified by the Uk Clinical Molecular Genetics Society.2008. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.68血液内科|装修甲醛会让你得白血病吗?…一期听懂白血病的常识|造血干细胞捐献指南

5月底一位听友发来信息说“请问可以邀请到血液科的医生吗?想听一期讲白血病的播客。我姥姥前天在医院检查出了…我不知道该怎么办…”这条留言信息被嘉宾——北京协和医院护理部何老师看到了,当即联系了同事,就是我们今天这期节目的嘉宾陈佳老师。陈老师也立马答应来录制,真的是太感谢了。感谢有这么多的好朋友,能在听友有需要的时候伸出援手,可能我们无法给予治愈的帮助,但至少能让更多有需要的朋友不再焦虑,给迷茫的朋友指出一个方向。 嘉宾介绍 社交媒体 小红书:汤瀚森|阿汤 加入听友群:cheeseradio 时间轴 01:15 对何老师的鸣谢 02:02 临床上所常见的一些血液病都有哪些? 03:27 什么是白血病?都有哪些表现? 04:15 呼吁听友不要对号入座,确诊“白血病”需要的临床诊断 06:19 是不是还有急性白血病和慢性白血病之分?还有哪些分类? 07:32 白血病可以预防吗?或者说是先天的疾病的还是后天造成的? 08:23 白血病可以治愈吗? 09:18 白血病都有哪些前兆反应呢? * 听友留言提问环节 10:18 急性白血病:可以结婚吗?治愈后是否有后遗症,是否会影响正常生活? 11:56 其他的疾病会不会引发白血病?比如代谢类疾病或免疫类疾病 12:20 出现什么症状时该考虑排查白血病? 13:02 临床表现的总结 14:01 白血病的发病病因是什么,因为家人去年检测出白血病,化疗了几次,现在有所好转,红细胞数量有所增长,这个完全治愈的话必须是换骨髓吗? 15:18 作为普通人有什么特别需要预防的么? 15:31 成年人有些时候被迫闻甲醛(比如新装修的商场、办公室)什么频率和时长会得白血病?芒果:搞装修 接触甲醛等化学物质频繁的人群,会增加发病概率么? 17:29 普通人得白血病的这个概率会高吗?需要在体检的时候专门去检查一部分吗?如果我要体检的话,我应该去检查哪一部分呢? 18:18 国内相关靠谱的检查和治疗的医院有哪些? 19:10 医保对于白血病的覆盖率以及大概的治疗费用? 20:26 新冠乙类乙管、偶发二阳的背景下,白血病康复期病人和家属,有什么特别需要注意的吗? 21:11 急性淋巴白细胞治疗同时有熊猫血治疗会更难吗? 21:52 小宝宝如果初期患有血液病,有什么症状? 22:34 健康人群有哪些方式可以帮助白血病患者么?捐献造血干细胞么?捐献造血干细胞是如何抽取的?对志愿者的身体有素质有哪些要求?有哪些影响? 24:07 平时抽血测的那些指标中(生化21项目 、全血细胞五分类)哪些指标出现异常有可能是白血病的信号?如何预防得白血病? 拓展阅读 白血病又被称为血癌,是人体内造血器官──骨髓长了癌症,血液中出现异常的白细胞,抑制正常造血功能,导致正常的白细胞、红细胞和血小板减少。发热是白血病患者最常见的临床表现,由于白血病细胞不断增殖,导致正常的白细胞减少,患者抗病能力下降,容易感染细菌、真菌、病毒等病原体,从而引起发热等不适。白血病是血液系统恶性肿瘤,肿瘤的特征就是肿瘤细胞不断扩增,正常细胞不断受抑,因此急性白血病常常出现血小板和血红蛋白极度低下,部分患者凝血功能异常,病人容易出血,比如鼻腔、口腔这些血管分布较多又比较薄弱的部位,就很容易出血。此外,也有颅内和内脏出血的情况。血红蛋白极度低下就会出现贫血相关症状,比如头晕、乏力、胸闷、心悸、胃口差、消化不良等。 表:常见的白血病类型和易患人群 加入中华骨髓库和造血干细胞捐献须知 1、 造血干细胞志愿捐献者有哪些健康标准? 凡年龄在18-45周岁,身体健康,经下列血液检查合格者,都可以成为造血干细胞捐献者。 (1)丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤50单位 (2)乙型肝炎病毒表面抗原:阴性 (3)丙型肝炎病毒抗体:阴性 (4)艾滋病病毒抗体:阴性 (5)梅毒试验:阴性 (6)其他:符合献血要求 2、申请时做到深思熟虑,捐献时义无反顾 世界上每个骨髓库都存在着一定比例的造血干细胞捐献者临捐时反悔和流失。降低流失率和反悔率有效的办法是,每一位志愿捐献者的登记时要认真了解血液科学知识和捐献造血干细胞的常识,熟悉捐献流程,做好配偶和直系亲属的思想工作,再填写《志愿捐献造血干细胞登记表》,以保证有需要进行造血干细胞移植的患者与其配型相合时能够义无反顾地实施捐献。 3、捐献造血干细胞时无需捐献者支付任何费用 申请登记成为一名志愿捐献者无需支付任何费用,就是有朝一日有幸与某患者配型成功,也不需要捐献者支付任何费用。这些费用是由政府彩票公益金资助的、团体单位及个人捐赠的、受者按国家标准规定缴纳的采集成本费等几部分组成。 4、捐献外周血造血干细胞全过程: 捐献造血干细胞的过程可分为以下十个步骤。 (1)申请入库:填写《捐献造血干细胞登记表》并留下用于检测HLA等的血样:当符合入库条件者产生捐献造血干细胞的愿望时,首先要到具有接受捐献造血干细胞登记条件的献血点或造血干细胞捐献者资料库管理中心及其分支机构指定的地点,填写《志愿捐献造血干细胞同意书》和《造血干细胞捐献登记表》及相关资料,并留下用于进行HLA分型等项目检测用的血样(8-10毫升左右)。通常是:献血的同时,可以申请登记捐献造血干细胞。申请填表登记时除了要身心健康及适龄等状况符合入库条件外,还要确认其申请时对血液科普知识和捐献造血干细胞常识有较详细的了解,已经深思熟虑,配型相合后能够做到义无反顾的履行捐献承诺的心理状态。 (2)信息及检测数据入库:拟捐献造血干细胞者,填写了《志愿捐献造血干细胞同意书》和《造血干细胞捐献登记表》及相关资料,并留下用于进行HLA分型等项目检测用的血样后,造血干细胞捐献者资料库管理中心及其分支机构,会尽快将血样送到中华骨髓库指定的实验室进行HLA分型等项目的检测,然后将合格的志愿捐献者信息和HLA分型检测数据等资料录入中国捐献造血干细胞志愿捐献者资料库,等待需要进行造血干细胞移植的患者来检索配型。从此,申请者就真正成为中华骨髓库中的造血干细胞志愿捐献者了。此后,造血干细胞志愿捐献者应当与资料库管理部门保持电话号码、QQ号、电子邮箱及通信地址等联络方式的更新,以保持联系顺畅。从某种意义上讲,志愿献髓者的资料入库后,能否有机会捐献,什么时候有机会捐献,就要等待缘份和运气了。 (3)HLA初配相合再动员:当造血干细胞捐献者资料库检索到某位志愿捐献者与需要进行骨髓移植患者的HLA配型相合时,资料库管理中心及其分支机构的相关工作人员,会迅速与配型相合的志愿捐献者联系,向其说明情况,若确认该志愿捐献者的身心状况符合继续履行捐献承诺时,会向其开展再动员工作,并且说明捐献和采集方法及采集过程中可能遇到的问题和解决的办法,希望其继续履行捐献造血干细胞的承诺,并予以配合。 (4)再次留血样进行高分辨配型复合检测:经过再动员确认志愿捐献者各方面的情况,均符合继续履行捐献条件,并愿意履行捐献外周血造血干细胞的承诺时,由专业人员负责再次抽取血样,然后将血样送到中华骨髓库指定的高分辨检测配型实验室进行HLA高分辨配型复合检测,当高分辨配型复合检测确定该志愿捐献者的HLA与需要进行造血干细胞移植患者的HLA配型相合,符合移植条件要求后,请志愿捐献者签订捐献同意书及捐献协议书,并由资料库管理中心及其分支机构安排到指定医院进行采前体格检查。 (5)采前体格检查:若高分辨配型复合检测相合的造血干细胞志愿捐献者自觉身体状况良好,并愿意继续履行捐献外周血造血干细胞的承诺,即安排对该造血干细胞志愿捐献者进行必要的体格检查,同时由专科医生对体格检查结果和志愿捐献者的身心情况进行评估,经评估确认该志愿捐献者的身心状况符合捐献造血干细胞条件,由中华骨髓库管理中心将再动员及体格检查合格等情况,通报给为志愿捐献者和患者申请配型的医院,然后由将为患者进行造血干细胞移植的医院、资料库和采集医院共同制定采集和移植计划。 (6)注射造血干细胞动员剂:采集和移植计划制定出来后,移植医院、资料库管理中心及其相关机构和采集医院分别依据计划同时进行采集和移植准备。拟捐献外周血造血干细胞者,需于采集前4-5天到采集医院或采集中心接受皮下注射造血干细胞动员剂(又称诱导剂,粒细胞集落刺激因子,G—CSF),将大量的造血干细胞从红骨髓中诱导到外周循环血液中,并接受采集医院的监护和监测。 (7)采集外周血造血干细胞:当外周血液中造血干细胞的密度,达到了理想状态时即开始(一般在注射造血干细胞动员剂的第五天)采集。采集造血干细胞的过程,就象献血时一样,在捐献者的手臂肘部静脉血管上穿刺,然后对在血管中流动的血液进行分离,从中提取外周血造血干细胞。其过程与捐机采血小板一样,只是需要注射动员剂及针头保留在血管中的时间比采机采血小板的时间更长一些(全过程约3-5小时),处理(分离)的血量更多一些。采集的数量根据患者和供者的体重和移植所需造血干细胞的量而定。若患者需要的造血干细胞数量较少而供者体重较重时,采集一次造血干细胞即可;若一次采集的造血干细胞数量不能满足患者需要时,将在次日再采集一次造血干细胞采集,每次采集造血干细胞混悬液大约200毫升左右。一般每个治疗量造血干细胞悬液内含5-10克造血干细胞。 (8)采后观察:采集结束拔针后,按医生要求继续观察和休息,休息1个小时后无异常症状即可在采血室周围进行舒缓性活动。其它注意事项与捐献机采血小板的注意事项基本相同。 (9)跟踪随访:按医生要求和规定项目进行复查性体格检查和跟踪随访。 (10)表彰、联谊及志愿服务:在举行捐献骨髓和造血干细胞及其它公益和慈善活动时,要崇尚荣誉,淡化财物。2008年,国家卫生部、中国红十字会总会和中国人民解放军总后勤部卫生部对在中国大陆范围内历年捐献过造血干细胞(含献髓)者进行了表彰,对每位捐献造血干细胞者均授予全国无偿捐献造血干细胞奉献奖。从此,捐献造血干细胞正式列入全国无偿献血表彰体系。一般情况下,国家有关部门每两年会举办一次全国性的无偿献血表彰大会。各地还会创造条件,利用各种机会表彰造血干细胞捐献者,并组织相应的联谊联欢和座谈交流等活动,以弘扬爱心奉献的精神和行为。 5、捐献外周血造血干细胞的优缺点 国内外临床实践显示,健康人捐献骨髓血与捐献外周血造血干细胞相比较,献外周血造血干细胞的操作简单、安全性较高、疼痛程度小、无麻醉和输血相关危险、伤口和疼痛等不适感消失得快,留院观察时间短。缺点:针头保留在血管中的时间相对较长;需注射动员剂和输入抗凝剂,部分人可能会出现动员剂或抗凝剂副作用所致的不适症状。 6、捐献造血干细胞过程中捐献者可能会有轻微的不适 捐献外周血造血干细胞的过程中,由于捐献者穿刺的肢体在采集的全过程(3-5小时)不能随意活动,加之造血干细胞动员剂和血液抗凝剂的作用,部分体质较弱或对造血干细胞动员剂、血液抗凝剂比较敏感者可能会在采集过程中出现:寂寞、无聊、疲劳、困倦,如果采集速度过快,还会出现心慌、恶心,后期还可能出现口唇麻木、口腔有异味、甚至出现手足抽筋等不适症状。此时,给捐献者提供娱乐性电视节目(最好根据个人喜好自选一张载有电视剧或讲座的DVD看)或与其交流聊天,可以缓解捐献者的心情。由于大多数是采集是在医院进行的,医院会安排单人房间和专门的医护人员监护,并对捐献者实施心电监护,出现任何不适,医护人员都会及时处理。较常见的处理是给予口服葡萄糖酸钙,重者可考虑通过静脉补钙缓解症状;还有少数捐献者在捐献的中后期会出现:腰酸、头痛、背痛,个别症状较重者还会出现类似于轻度感冒的关节痛等症状,此种症状一般是由注射动员剂和卧床过久所致,停药后会迅速消失。这些不适的出现和轻重程度因人而异,捐献者不要过于紧张和恐慌,只要放松心情,短暂的不适很快就会过去。通常出现上述不适症状者约为30%左右。 参考文献 [1]张爱萍.白血病有那么可怕吗[J].家庭医学,2023,(07):28-29. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.67无·事|听躺进ICU的医生和普通病人在聊些什么?知道越多越恐惧?|献礼医师节彩蛋

本期节目借中国医师节到来之际,向所有医生朋友道声辛苦了! 上个月有幸约到了上海市东方医院整形外科主任医师江华教授,他其中有一句话说的就是“医生不是神,医生也是人”。没错,毕竟人吃五谷杂粮,得病的机率是一样的,一些岗位甚至还会比普通人多一些。 所以既然作为一档医疗健康类的节目,我们有必要让医生朋友们“接地”,让更多人的知道他们不仅是能治病的“神”,更多的时候他们也是普通人。将心比心,这一期邀请了一位医生(麻醉医生:天亮哥/医生讲相声/相声讲医生);一位曾经的患者,也是我另档播客《我这行说来话长》的嘉宾大羊羊。他们从各自的遭遇,到患者大羊羊的文章给医生天亮哥的鼓舞。 关联往期 《这病说来话长》无·事 系列 VOL.63无·事|小胖丫:只要活着,一切困难都是擦伤 《我这行说来话长》的嘉宾往期 VOL.33幼师x大羊羊|避免把性教育做成性启蒙|只有畜牧局没有给老师布置任务 VOL.34幼师x大羊羊|小朋友还不会吃饭就先学编程,真的有必要么 嘉宾介绍 大羊羊:幼儿教师,果壳邀约科普作者,曾子痫、双侧股骨头坏死、骨肿瘤患者 天亮哥:三甲医院麻醉医生,豆瓣等多平台科普作者,曾用ID医生讲相声&相声讲医生,曾肺栓塞患者,《南方都市报》2020年11月曾刊登《麻醉医师惊险自救!突然休克,给自己诊断“应该是肺梗了”》文章 社交媒体 阿汤小红书ID:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 * 各自生病经历故事 01:25 大羊羊老师的介绍 01:53 医生天亮哥的介绍 02:58 大羊羊老师认识到医生天亮哥的故事 03:57 故事从2013年生孩子患子痫开始了 06:21 天亮哥:大羊羊的乐观精神让更多的人想要和她做朋友 09:08 大羊羊:在ICU睡不着就听郭德纲,内心感觉“宾至如归” 11:05 医院里大夫护士的天津话+东北话,凑齐了喜剧元素 11:41 天亮哥“医生讲相声”豆瓣ID的由来:不讲相声就讲脱口秀 12:54 天亮哥:大羊羊“傻人有傻福”也是建立在充分信任基础上 14:07 天亮哥:突然休克命悬一线,自我诊断“肺梗”惊险自救(《南方都市报》) 20:09 当病人和当大夫的感觉一样吗? 21:14 医患之间知识有壁垒,但是疾病没有 22:23 选择躺平还是选择相信? 22:41 天亮哥:主治医生和ICU医生都是我同学,他们来会诊顺便开了个同学会 23:22 天亮哥:知识并不会带来恐惧,一知半解才会 24:46 天亮哥:医生和患者谈风险是最难的,谈不好会造成恐惧感 25:56 大羊羊:你松弛了,大夫就松弛了 * 做科普的初衷和意义 26:42 真正的科普就是要用打比方的方式让更多普通人听明白 28:30 大羊羊:既然这个病这么难受,我得用它赚点稿费 31:11 天亮哥:不可能因为一家医院麻醉好,患者就选择这家医院 33:26 天亮哥:本院内部的人很清楚哪位麻醉医生水平高而去选择 35:05 天亮哥:麻醉科一旦被重视起来了,那就是出事儿了 36:17 天亮哥:出现了很多“不以为然”的问题出现,激起自己分享欲想去做科普 42:29 医疗健康内容更应该严把正确的科学观,不要误导别人 45:07 “这病说来话长”去除大家的焦虑案例 47:08 天亮哥:我们用内容化解忧虑,但是不解决杠精 47:42 天亮哥:科普的反面教材案例分享 49:50 科普内容希望大家尽量“用不到” 50:23 献礼医师节彩蛋 拓展阅读 重度子痫是孕妇妊娠期高血压疾病的一种表现形式,重度子痫的发生在一定程度上影响着孕妇的身心健康[1]。目前临床上已有多数研究发现,妊娠期孕妇发生重度子痫的风险较高,属于重度子痫的高发群体[2]。 重度子痫目前已经成为临床上研究的热点,研究显示[3],相比其他人群,妊娠期孕妇发生重度子痫前期的风险明显较高,重度子痫前期发生后可致孕妇妊娠期不良反应增加,严重者可致医源性事件的发生,包括医患纠纷等。目前临床研究认为[4,5,6],重度子痫前期的发生与多种因素共同作用相关。本研究结果显示,诱发孕妇患有重度子痫前期的原因是多因素导致的,在本研究中分析妊娠期孕妇重度子痫前期发生的主要影响因素,以及对患有重度子痫前期的孕妇妊娠结局产生如何影响,以便用于指导临床早期干预,降低重度子痫的发生、发展及孕妇不良妊娠结局的发生。 有关研究显示,年龄是影响孕妇发生重度子痫前期的重要因素之一,其不仅增加了高龄妊娠孕妇产生不良妊娠结局的概率,同时也会影响孕妇心理状态等[7,8,9]。子痫前期史与妊娠期内发生重度子痫前期密切相关,本研究证明妊娠期前有子痫前期史的孕妇更容易发生妊娠期内重度子痫,进而影响妊娠结局[10]。相关资料证明[11],孕前超重肥胖的孕妇更容易发生妊娠期内重度子痫,其为影响因素之一,进而出现不良妊娠结局的概率减小。部分学者认为近期情绪状况与发生重度子痫正相关,近期情绪状况存在时间越久重度子痫发生风险越高[12]。 应激反应是影响孕妇心理状态的重要因素之一,拥有孕期应激反应史的孕妇多存在妊娠期内血压、血脂升高,导致妊娠期重度子痫发生,最终左右着妊娠结局。研究显示,近期就医用药状况是影响孕妇发生重度子痫前期的因素之一,分析其原因可能与孕妇在妊娠期前、妊娠期内产生疾病,例如流感、咳嗽等相关,孕妇在此期间就医用药,某些药物作用会对妊娠期孕妇产生不良影响,如改变血压、血脂指标,改变白细胞数目等,进而更易产生重度子痫前期症状。 研究发现妊娠期内重度子痫前期的发生与多种因素相关,包括年龄、子痫前期史、孕前超重肥胖、长期服用叶酸史、蛋白尿指标检测等,而重度子痫病症又影响着妊娠结局,控制着妊娠结局的走向,增加出现不良妊娠结局的概率,临床需根据上述因素对孕妇进行重点关注,早期预测,以降低重度子痫前期、不良妊娠结局的发生[13]。 肺栓塞(pulmonary embolism, PE)是以各种栓子阻塞肺动脉系统引起肺循环障碍的一组疾病或临床综合征,是一种可能危及生命的疾病,已经成为继心肌梗死和脑梗死之后第三种最常见的血管死亡原因。研究显示,34%的PE患者在治疗开始或疾病开始前突然死亡,在死于PE的患者中,7%的患者在死亡前被诊断出PE,59%的患者在死亡后才被诊断为PE [14,15,16,17]。由此可以看出PE的诊断仍是目前最大的挑战,如何早期识别急性肺栓塞,预测其可能性,成为急性肺栓塞研究的热点。计算机断层扫描肺血管造影 (Computed tomography pulmonary angiography, CTPA)是目前诊断肺栓塞首选的“金标准”[16],对可疑急性肺栓塞的患者如果未经有效的诊断管理。 目前从临床可能性评估开始并随后进行D-二聚体测试的诊断管理算法,仍将是未来对疑似PE患者预测的基石,但D -二聚体敏感度高,特异度低,限制了其作为肺栓塞诊断管理算法中生物标记物的应用,寻找准确性更佳的生物标记物(单独或与临床可能性评估结合)是该领域的发展方向以及难点[18,19]。 参考文献 [1] 梁映渝,吴春辉,梁梓贤,等.重度子病前期孕产妇产前血压与妊娠结局的关系[.中国妇幼健康研究,2020,31(1):65-68. [2] 马国,庄旭,邓东锐,等.重度子病前期患者脏器损伤与不良妊娠结局相关性的多中心研究实用妇产科杂志,2020,36(6):443-447. [3] 朱薇,肖美群,刘颖娜.早发型重度子病前期合并低血清白蛋白患者的妊娠结局研究[J].海南医学,2020,31(10):1269-1271. [4]李雪芳,侯文杰.重度子病前期患者再次妊娠血压状态及相关危险因素分析[J]新医学,2020,51(12):943-946. [5] 侯书宁,程文国,刘艳,等.子前期孕妇实验室指标水平及其对妊娠结局的影响[J].安徽医学,2020.41(4):439-442. [6] 李莉,孙美果,杨媛媛,等.早发型重度子痛前期期待治疗的预后分析[J].安徽医科大学学报,2020,55(8):1271-1275. [7] 孟媛,罗晨光,都东锋不同年龄初产妇并发重度子病前期的围产结局分析[J].中国药物与临床,2021,21(10):1742-1744. [8] Benschop L Scheling SJ,Duvekot JJ.et al.Cardiovascular health and vascular ae after severe preeclampsiaA cohort study[J].Atherosclerosis.2020.292136-142. [9] Sheen JJ.Huang Y Andrikopoulou M.et al.Maternal Age and Preeclampsia 0utcomes during Delivery Hospitalizations[J].Am J Perinatol.2020,37(1):44-52. [10] Muijsers HEC,Westerma D.Brukov A.et al.High-senstivity cardiac troponin in women with a history of early-onset preeclampsial.J Hypertens.202038(10):1948-1954. [11] 宋伟,张志,梁胜男,等,肥胖孕妇孕期增重及其与不良妊娠结局的关系[J],中华用产医学杂志,2021,24(5):352-359 [12]张莉萍,苏东文围生期情绪管理对孕产妇抑郁情绪和分娩结局的影响[J].中国妇幼保健,2021,36(9):1965-1967. [13]叶宁芝,陈灵林,蔡婉婉.重度子痫前期发病主要影响因素及妊娠结局研究[J].中国妇幼保健,2023,38(15):2836-2839. [14] ESSIEN E O,RALI P,MATHA S C.Pulmonary embolism[J]Med Clin North Am,2019,103(3):549-564. [15] JAQUET E,TRITSCHLER T,STALDER O,et al.Prediction of short-term prognosis in eldery patients with acute pulmonary embolism:validation of the RIETE score[J].J Thromb Haemost.2018,16(7):1313-1320. [16] KONSTANTINIDES S V.MEYER G,BECATTI C.et a.2019 ESC Guidelines for the diaonosis and management of acute pulmonary emboism deveiooed incollaboration with the European Respiratory Society (ERS)[J].Eur Heart J.2020.41(4):543-603. [17] CHAN T F,NGIAN V J J,HSU K,et al.Pulmonary embolism:clinical presentation and diagnosis in the old[J].Inter Med J,2020,50(5):627-631. [18] XIONG W.Diagnosis of pulmonary embolism with D-dimer testing[J].N Engl J Med,2020,382(11):1-10. [19] 曾令聪,周玲,代梦,张伟,秦丽,黄毅.急性肺栓塞诊断管理的研究进展[J].临床肺科杂志,2023,28(07):1100-1106. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.66心脏外科|从挂号到就医 从吃药到手术 安贞医生给你的实用贴士

副标题:最好咱都用不上 上一期我们请到了首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主治医师仲昭澎老师,和我们从认识心脏外科到一些就诊误区,从先天性心脏病到卵圆孔未闭,再到瓣膜性心脏病,从冠心病再到猝死的抢救……这一期我们和仲老师聊聊那些误区,包括用药误区、挂号的误区、对手术术式的误区、人工心脏和起搏器的误区等 相关播客链接 直接点击即可跳转收听👇 VOL.107临床医学×心脏外科:我在安贞手术台上守护每一颗心脏|《白色城堡》剧中原型医院 VOL.65心脏外科|先心病、冠心病、瓣膜病 这几种心脏疾病来听安贞医生怎么讲 嘉宾介绍 社交媒体 嘉宾小红书:Dr.仲昭澎 阿汤小红书:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 常识、用药误区 02:22 心脏病是不是大多数都有家族史? 05:03 胸痛吃了药,缓了缓好了,还要不要去医院? 06:36 有些问题不是吃药能解决的 07:29 如果有呼吸困难的临床表现,首先考虑心源性?还是先考虑肺源性? 08:16 心脏病患者犯病时“硝酸甘油“是不是万金油?(禁忌问题) 挂号看病的误区 09:33 心脏疾病是不是一定要去大医院、找专家? 11:34 先挂普通号,先开出检查单子 12:36 为什么我做了心电图(波形正常)医生还要我去验血? 手术的理解和误区 13:56 心脏外科的手术是不是都需要切除几根肋骨? 14:44 是不是心外手术都需要建立体外循环? 16:25 将体外循环应用于人的先驱当推美国外科医生Gibbon为心外科的手术创造了条件 18:07 是不是微创手术可以代替大部分开放性手术? 21:06 达芬奇手术机器人的临床应用场景都是哪些? 22:00 达芬奇手术机器人在院内应用的优势是什么? 24:32 现在好多年轻人都患有高血压,是不是常年下去都会导致左心室肥厚? 人工心脏和起搏器的误区 28:39 人工心脏和起搏器的区别?换上人工心脏是不是就没有脉搏和心跳了? 31:07 多数情况植入人工心脏是一个过渡阶段 32:52 关于心脏手术常见的观念上的误解 33:49 心外科手术“起死回生”的魅力让自己始终走在从医之路 *图片来自《奈特人体解剖学彩色图谱》第7版 拓展阅读 硝酸甘油(Nitroglycerin),是甘油的三硝酸酯,可直接松弛血管平滑肌特别是小血管平滑肌,使周围血管舒张,外周阻力减小,回心血量减少,心排出量降低,心脏负荷减轻,心肌氧耗量减少,因而心绞痛得到缓解。 是用于治疗冠心病、心绞痛等疾病的一种药物。在临床上,劳力性心绞痛一般表现为正在走路、上楼、登高、负重或情绪激动情况下,突然胸部正中或稍偏左,胸骨中下1/3处类似拳头或更大区域憋闷、堵塞或疼痛,可伴有或不伴有出汗,甚至有垂死感。硝酸甘油是心绞痛患者的常备药,对心绞痛发作具有急救作用。但很多患者对药物认识不足,未正确服用药物而降低了药效甚至发生安全事故。所以,对于硝酸甘油的使用必须注意以下误区。 误区一:不对症、连续用、不考虑禁忌证 硝酸甘油片只在心绞痛发作时服用。起效时间快,药效持续时间短,一般在5~10分钟,连续服用会出现副作用,并且容易出现耐药,所以不能把它当作预防性用药,临床上可使用硝酸异山梨酯(消心痛)、单硝酸异山梨酯等硝酸酯类药物作为预防用药。然而,对于存在心绞痛频繁发作的患者,可在用力大便或体力活动前5~10分钟预防性含服。必须注意的是,以下这些患者禁用:心肌梗死早期(有严重低血压及心动过速时)、严重贫血、青光眼、颅内压增高、对硝酸甘油过敏的患者。 误区二:直接吞服 硝酸甘油不能直接吞服,正确方式应为舌下含服。同时尽量通过水或盐水对舌下黏膜进行湿润,使其吸收更快。由于小剂量硝酸甘油也会导致严重低血压发生,所以患者用药时,应指导患者呈坐位服药。 误区三:对硝酸甘油有恐惧感 很多患者误认为:是药三分毒,服用过多,会对身体健康产生损害,非必要的情况下坚决不吃药。这种观点本身不存在错误,但是会导致有些患者非常惧怕吃药,认为硝酸甘油属于“烈性药”,担心会造成自身出现不良反应。所以,在其发生心绞痛时也拒绝吃药,认为自己能够扛下来,这样的方式会对其生命造成严重威胁。 误区四:服用越多效果越好 一些患者心绞痛发作时,认为含服的剂量越多,其效果越好,一次至少含服三四片。研究证实,含服硝酸甘油过量会引起严重不良反应,如严重低血压、心动过速等。同时,由于含服硝酸甘油在2分钟左右开始起效,5分钟达到最大效应,因此不必过量服药。成人一次含服半片至1片,间隔5分钟可重复1片,疼痛缓解后停止,倘若15分钟内共服用3片后,依然无法缓解疼痛,需要立即就医。 误区五:吃药跟着广告走 这是绝大多数患者具有的问题,因为其本身对用药基本常识缺少,仅有的用药认知源于广告,所以在心绞痛发作服药时,首选的药物为速效救心丸、丹参滴丸等,而不是硝酸甘油。很明显,这些人对硝酸甘油不了解,并不知道针对心绞痛,硝酸甘油是最好的急救药。 误区六:认为用药后眩晕是中毒的表现 硝酸甘油可以起到降压效果,所以一些患者在服药后,会发生眩晕、摇晃等低血压症状,这不是中毒,患者只需平卧几分钟后,即可恢复正常。 误区七:保管不当 有些患者任意放置硝酸甘油,药瓶盖子直接开着或者松动,这是错误的。硝酸甘油的有效期一般为1年,由于药物在温度、湿度、光线等影响下,会缩短其有效期。所以,硝酸甘油需要避光、密封,尽量用棕色玻璃瓶放在阴凉处。服药时,应快速打开盖子和拧紧盖子,防止瓶内药片和空气过多接触,使其有效期缩短。同时,随身携带时不要把药片放在贴身内衣口袋内,避免由于体温作用降低其效果。 误区八:开封后仍保留棉花或干燥剂 硝酸甘油药瓶中的棉花或干燥剂,只是能确保其出厂至开启期间的药品质量,药瓶开启后,如不马上取出棉花或干燥剂,会更快吸收水分。正确方法是,一旦药瓶开封,要将棉花和干燥剂马上丢弃。 当患者发生急性心绞痛时,应立即让患者舌下含服硝酸甘油或向舌下黏膜喷射硝酸甘油气雾剂或者喷雾剂,以减少心脏事件发生,保证后期治疗效果。如服用药物后症状仍然没有缓解或病情加重,要立即就医治疗。 参考文献 [1]金涛.服用硝酸甘油莫入误区[N].大众健康报,2022-07-07(012) *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.65心脏外科|先心病、冠心病、瓣膜病 这几种心脏疾病来听安贞医生怎么讲

我们俗称的心脏病是我们从小认识疾病开始就听说的一类疾病,但是心脏病的具体分类有很多,这一期我们请到了首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主治医师仲昭澎老师,和我们从认识心脏外科到一些就诊误区,从先天性心脏病到卵圆孔未闭,再到瓣膜性心脏病,从冠心病再到猝死的抢救……希望这些科普常识我们永远都用不上,但是一旦有需要,希望我们能了解,甚至是能够掌握一些急救常识。 9月29日是世界心脏病日(World Heart Day)是由世界心脏联盟确定于1999年设立,每年一次,2000年9月24日为第一个世界心脏日,以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起,改为每年9月29日。目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,为提醒人们的重视,世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。 相关播客链接 直接点击即可跳转收听👇 VOL.107临床医学×心脏外科:我在安贞手术台上守护每一颗心脏|《白色城堡》剧中原型医院 嘉宾介绍 社交媒体 嘉宾小红书:Dr.仲昭澎 阿汤小红书:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 02:03 先来从科室说起,哪些病症是需要挂心外科的? 02:51 微创心脏外科的简单介绍 先天性心脏病 03:45 先天性心脏病患者是不是从小自己就会知道?(有没有小时候并不容易发现的先心病) 卵圆孔未闭 04:52 关于卵圆孔未闭的问题,是不是所有人都需要做封堵? 06:14 关于卵圆孔未闭的两个发泡实验的必要性 就诊误区 06:40 线上问诊有的时候不能代替线下问诊,即便看到了检查单也看不到人 07:56 线上的一些不太准确的信息会耽误病情,比如病患、家属所说的“挺好的” 瓣膜性心脏病 10:04 对于瓣膜性心脏病一定要通过手术来治疗么? 12:26 如果一定要手术的话,心脏瓣膜修复比瓣膜置换更好么? 15:53 生物瓣一定会比机械瓣好么?(二次换瓣的问题) 冠心病 20:23 咱们平时俗称的“冠心病”是什么? 21:32 冠心病的常见分类 23:58 无症状心肌缺血患者是不是只有发病检查时才会发现? 26:49 心肌缺血高危患者要进一步就医 院外急救 28:26 如果办公室中遇到了猝死情况需要急救,我们如何判断? 32:28 低血糖、中暑的急救判断 34:33 心梗的其他容易被忽视的一些症状? *图片来自《奈特人体解剖学彩色图谱》第7版 拓展阅读 随着人们生活节奏加快,工作压力的增大,以及饮食作息不规律等因素,青年冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)的发病率呈逐年上升的趋势[1,2,3] ,严重者可因冠状动脉急性狭窄或闭塞造成心肌供血持续减少或终止导致心肌严重缺血或坏死[4] ,从而导致一系列临床症状的发生,严重危害青年人的健康[5,6] 。对冠心病住院率及变化趋势的调查发现,北京市居民,特别是中青年和远郊区县人群冠心病的住院负担呈上升趋势[7] ,其对青年患者在预后、劳动力丧失、生活质量等方面造成的影响远大于老年患者[8] 。目前大多数研究集中于对中老年冠心病患者危险因素的研究,结果显示年龄、血脂、血压水平等因素与冠心病的发生密切相关[2,3,4,5,9] 。与老年患者相比,青年冠心病患者的临床特征及危险因素具有自身的特点。 冠心病是危害人类健康、导致失能和死亡最主要的心血管疾病之一,其发病率有年轻化的趋势,在对2007—2009年北京地区25~45岁急性冠心病事件发病情况的调查中显示:北京地区25~45岁急性冠心病的病死率高达26.0%,死亡事件90.0%发生于入院前[10,11,12] 。青年冠心病是指年龄在44岁以下因为各种原因导致冠状动脉急性狭窄或闭塞,供血持续减少或终止所引起的心肌损伤。青年患者由于其身体素质较好、合并慢性疾病较少等特征[13] ,其冠心病的临床特征与老年患者有一定的差别。本研究结果显示,青年冠心病患者男性、吸烟史、饮酒史、早发冠心病家族史比例高于中老年患者(P<0.05);高血压及糖尿病比例显著低于中老年患者(P<0.05);青年冠心病患者主要以单支、局限性血管病变为主,其病变血管的狭窄程度评分(Gensini评分)显著低于老年患者,这可能与其心律失常及心力衰竭发生率低密切相关。本研究对青年冠心病患者的危险因素进行探讨,结果显示:性别、吸烟、高总胆固醇、高LDL-C、高纤维蛋白原、低血清尿酸是影响青年冠心病发病的主要危险因素(P<0.05)。青年冠心病中男性明显多于女性,可能与青年女性雌激素水平较高,对心血管系统有一定的保护作用有关,且男性的吸烟比例显著高于女性。烟草中的尼古丁等成分可直接损伤血管内皮引发炎症反应及冠状动脉痉挛,诱发冠状动脉内斑块形成,促进冠心病的发生,研究报道吸烟者致死性和非致死性心肌梗死的发病风险是不吸烟者的2.3倍,且吸烟者急性心肌梗死发病年龄早于不吸烟者8~13年[14,15,16] ,强化门诊戒烟随访可以明显提高冠心病吸烟患者的治疗效果[17,18] 。 动脉粥样硬化是冠心病的病理基础,其形成原因十分复杂,受多方面的因素影响,胆固醇是构成粥样斑块的主要成分。血清HDL-C水平与冠心病发病呈负相关,其水平增加0.40 mmol/L,则冠心病危险性降低2%~3%[19] ,而LDL-C水平每升高1%,患冠心病的危险性增加2%~3%[20,21,22] 。而尿酸的升高常伴随氧自由基的生成,与炎症及血小板聚集均有密切的关系。纤维蛋白原升高反映患者处于高凝状态,易造成血栓的形成。本研究结果显示,总胆固醇、LDL-C、纤维蛋白原升高及血清尿酸的降低与青年冠心病发病密切相关。血清总胆红素、直接胆红素水平影响冠心病发病的机制目前尚不清楚,但在临床工作中能够通过检测疑似冠心病青年患者的血清总胆红素、直接胆红素水平,进而综合评估冠状动脉病变的严重程度,以指导制订合理的防治措施。 综上所述,青年冠心病主要为单支、局限性血管病变,男性、存在早发冠心病家族史、吸烟、高总胆固醇、高LDL-C、高纤维蛋白原及低血清尿酸是影响青年冠心病发病的主要危险因素[23]。 参考文献 [1] Che J,Li G,Shao Y,et al.An analysis of the risk factors for prematur coronary disease in young and middle-age Chinese patients with hvpertension[J].Exp Clin Cardiol,2013,18(2):89-92. [2] 刘晓霞,杨静。韩如智.不同年龄段冠心病患者的临床特点及相关影响因素研究[J].中国全科医学,2013.16(18):2082-2084. [3] 王越越,汪琦瑛,韩国鑫,等青年冠心病患者临床特点及危险因素分析[J].中华急诊医学杂志,2015,24(4):386-390. [4] 任文娟.青年急性心肌梗死危险因素的研究进展[J].医学综述,2014,20(10):1826-1828. [5] CN-WS中华人民共和国卫生部,冠状动脉粥样硬化性心脏病诊断标准(WS 319-2010)S北京:中国标准出版社,2010. [6] Yao HM,Sun TW,Wan YD,et alDomestic versus imported drugeluting stents for the treatment of patients with acute coronary syndrome[J] .World J Emerg Med,2014,5(3):175-181. [7] 谢学勤,张秀英,赵冬,等.北京市居民冠心病住院率及其变化趋势[J].中华心血管病杂志,2012,40(3):188-193 [8] 李志立,王洪涛,张薇,等青年冠心病患者危险因素及冠状动脉病变的临床分析.中国心血管病研究,2013,11(2):92-94. [9] 李卫国,陈开红,方勇.中青年冠心病患者危险因素及经皮冠状动脉介入治疗的临床分析J.赣南医学院学报,2011.31(4):545-547 [10] 万浩,李岩,刘静,等.北京青年急性冠心病事件院前死亡流行病学研究[J].中华内科杂志,2012,51(4):274-278. [11] 李昭,李志忠,黄凯,等.青年男性急性心梗危险因素及冠脉病变特点[J].中华急诊医学杂志,2012,21(6):642-647. [12] 赵冬.北京地区急性冠心病事件发病率研究的启示[J].中国循环杂志,2013,28(2):83-84. [13] 于大勇,任平香,卢新,等年龄和血脂在不同急性重症冠心病惠者间的比较.中国老年学杂志,2014.34(12):3479-3480. [14] Holmes MV.Frikke-Schmidt R,Melis D.et al.A systematic review and meta-analysis of 130.000 individuals shows smoking does not modify the association of APOE genotype on risk of coronary heart disease[J].Atherosclerosis,2014.237(1):5-12. [15] Stallones RA.The association between tobacco smoking and coronary heart disease[J].lnt J Epidemiol,2015,44(3):735-743. [16] Tolstrup JS,Hvidtfeldt UA, Flachs EM.et al. Smoking and risk of coronary heart disease in younger middle-aged and older adults[J]. Am , Public Health 2,104(1):96-102. [17] 赵菁,苟建军,胡大一等基于冠心病惠者的门诊戒烟服务方式分析与简化控烟流程探讨1,中华心血管病杂志,2013.41(12): 1000-1005. [18] 董华翟凤燕冠心病吸烟患者临床及冠状动脉特点研究[J].实用心脑肺血管病杂志,2014.22(2):54-55. [19] 李昭,陶英黄凯,等,青年男性心肌梗死的高密度脂蛋白胆固醇特点及其与冠状动脉病变的关系I.中华医学杂志,2013.93(19):1458-1462. [20] Sharma SB.Garg S.Small dense LDL.risk factor for coronary artery disease(CAD)and its therapeutic modulation[J].lndian J Biochem Biophys. 2012 49277-85. [21] Chand Mc, Srinath .Rao Rs,et al.Association Between the M268T Polymorphism in the Angiotensinogen Gene and Essental Hyertension in a South noian Population[J].Biochemical Genetics,2011,49(7/8):474-482. [22] 吴燕丹.TC/HDL-C、LDL-C/HDL-C、TG/HDL-C与冠心病不同程度相关性[J].临床误诊误治,2014,27(6):64-67. [23] 刘金涛,王梅,周芸,严研.青年冠心病患者的临床特征与青年人冠心病发病相关因素[J].医学综述,2017,23(01):134-137. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.64中医科|通勤路上淋雨、蹚水后及时做这两件事|夏季伏天养生吃这些吧

雨季中,我们通勤在路上可能免不了会淋雨、蹚水。但是目前正处在夏季,体感温度虽不是很凉,但是这样如果浑身上下湿透了,或者是腿脚长时间泡在雨水里,对我们的身体会有哪些影响?我们之后应该怎么做呢?今天这一期我们请到了天津市公安医院中医科主治医师毛喆,请毛老师跟大家聊聊淋雨、蹚水对身体的影响和我们后续应该做些什么有益于身体健康的事情…… 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书ID:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 01:39 夏季的雨水虽然不冷,但是对身体有影响吗? 01:59 在北方淋雨的危害有哪些? 03:04 在南方淋雨的危害有哪些? 04:00 如果通勤穿着洞洞鞋蹚雨水、长时间泡在雨水里有哪些危害? 06:02 蹚雨水之后我们应该怎么做? 06:27 关于泡脚的学问和好处 07:01 上班途中蹚雨水后到了公司单位要及时擦干,有条件要水冲脚 08:33 风扇直吹脚心是不是真的有危害? 10:16 对于下肢静脉疾患不宜烫脚 11:05 劝家中老人最好还是把袜子穿上 11:49 中医三因制宜中的因时、因地、因人 13:04 年轻人养生切忌盲目养生、搜索养生 13:35 为什么夏季炎热依然要避免寒邪? 14:01 夏季避免寒凉,要稍微出汗 14:46 夏季养心多吃苦味、多睡觉 15:15 三伏天长夏季节要固护脾胃徐徐进补喝点稀粥 16:31 夏季雨季吃羊肉补气温阳到底有没有道理? 18:38 夏季真的不能吹空调吗? 19:34 蹚水导致的寒湿困脾(闹肚子)是比较常见的 20:51 晚上不能吃姜是无稽之谈 22:00 华北地区雨季中快速除湿的办法 23:48 藿香正气水对于四时感冒的问题 24:20 关于藿香正水、藿香正气胶囊、藿香正气合剂、藿香正气滴丸的区别(不做品牌推荐) 27:05 关于藿香正气水的呼气测试问题 29:04 如果女生生理期不得已蹚水后应该注意的问题 拓展阅读 夏日炎炎, 人人都想着法儿地防暑降温, 却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知, 这夏日的寒邪比冬天更伤人。 冬天气温低, 万物凋敝, 阳气活动迟缓, 内收封藏。此时, 天气虽冷, 但人们更加注重防寒保暖, 不爱贪凉, 阳气反而不易为寒邪所伤。夏至以后, 人体阳气在一年中逐渐达到顶峰, 血管处于扩张状态, 腠理开泄, 一旦着凉, 寒邪便容易趁机入侵。夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”, 很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧, 大多是由于进食寒凉而导致阳气受损, 或过于贪凉致外邪入侵所致。寒邪还可能累积在身体中, 由表入里, 慢慢侵犯到经络、关节, 导致风湿病、关节炎等, 也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。 夏季寒邪主要来自2方面:一是受凉, 如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;二是从饮食中来, 主要是进食冰凉的食物, 如冷饮、冰镇水果等。寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼, 轻则出现手足麻木、关节疼痛, 重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。 夏天防寒的措施有哪些呢?首先, 避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉, 都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时, 门窗别开小缝儿, 以防虚邪贼风。此外, 空调房内的温度不宜设得过低, 最好控制在24~26℃, 睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。 其次, 护好2个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方, 很容易受到风寒的侵犯。护好这2个部位, 有助于帮助身体缓冲低温的寒气。 最后, 饮食注意少寒凉。要少吃冷饮, 尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中, 过食冷饮, 会比成年人受到的损伤更大, 易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。 参考文献 [1] 夏天防寒比防暑更重要[J].现代职业安全,2014,(08):118. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.63无·事|小胖丫:只要活着,一切困难都是擦伤

无事此静坐,一日似两日。 若活七十年,便是百四十。 「无·事」是《这病说来话长》开播的一个子栏目, 既表达一种乐观豁达的姿态,又是一种美好的寄望。 我们换个视角,从疾病亲历者的角度,去看待生活。 当然,这里没有用药建议、也没有治疗方案,我们尊重每一位朋友的选择。 静,是一种大境界,苏轼一生仕途坎坷不顺,但是他没有苦闷忧虑,没有牢骚不断,没有愤世嫉俗。而是以“静”的方式应对生活,从这桎梏中解脱出来。闲时沉下心来,暂时摈弃了琐事烦忧,只是这么静静地坐着,反省思量,修身养性。也正因为如此,他才得以寻到精神的升华,于逆境中看出水阔天高,风光霁月,泰然自得。 这一期的录制时间是在23年的5月21号,这是和今天的主角小胖丫,十一年后的再次相聚,听她讲述这十来年间经历过的两次病痛(甲状腺癌、宫颈癌),最重要的是她面对生活时的积极心态。 关联往期 小胖丫十一年前做客的节目《阿汤歌》 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书ID:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 00:48 「无·事」栏目介绍 03:54 十一年间的回忆 04:58 因为自身条件一般的情况下,更容易接受一些变化 08:09 尊重每一个人的选择,我们只分享个体的心态的变化 08:51 “它终于来了”只是用回顾的角度去描述当时的甲状腺癌 11:22 遇到“变化”先不要怕,因为一怕就会慌,要合理有效的和医生和家属做沟通 15:19 病好了之后有开始折腾了,甚至到了非洲 18:16 从东非回来后的第二次的病痛经历 19:37 不要忽略身体给出的健康信号 21:20 2021年经历了第一次急诊抢救 23:31 在拿到不同方案后选择进行手术 24:25 在第二次经历病痛的时候,和第一次时的心态上有怎么样的变化? 27:15 当时进行手术前的心理状态 28:40 手术后醒来第一时间关注了自己的刀口形状 31:19 当时的护工二妮给了很大的帮助 31:51 非常感恩每一次看上去是对自己的磨难 33:01 近期在忙碌的一些事情 35:33 近期的身体状态 37:47 一定要合理的和医生做真切的沟通 39:56 请不要对癌症病人定义标签 42:47 作为癌症病人和病人家属的生活心态,希望能够更宽容更正常一点的面对 47:43 对于未知的非洲和对未知的疾病,其实未知的想象是一样的 50:18 提及之前的播客《我这行说来话长》退休的宝姐的故事 拓展阅读 * 甲状腺癌 中国甲状腺癌的发病率逐年上升,标化发病率从1990年的1.4/10万人年上升至2016年的14.65/10万人年,已经成为中国发病率第7位的恶性肿瘤,尤其在女性群体中的发病率不断上升[1,2,3]。与2012年全国癌症流行病学统计数据[4]相比,2016年统计数据[3]显示,女性甲状腺癌的发病率由第7位上升至第3位。随着甲状腺癌的发病率不断上升,因甲状腺癌死亡的患者数也逐渐升高,虽然通过术前精准诊断、规范外科手术治疗、新技术应用及术后规范化个体化随访,中国甲状腺癌患者的5年生存率已由2003—2005年的67.5%上升至2012—2015年的84.3%[5],但与发达国家的98%相比仍存在差距。复旦大学附属肿瘤医院收治的甲状腺癌患者的5年生存率达98.5%,10年生存率达94.9%[6]。 在国内甲状腺癌发病率迅速增长的背景下,进行精准诊断和规范化治疗是提高生存率及改善患者生活质量的关键。令人振奋的是,目前基础研究、转化研究和临床研究齐头并进,已经取得不少重要进展。甲状腺癌分子生物学特性和临床转化研究的深入及发病机制的阐述,终将改善甲状腺癌尤其是持续、复发和转移性甲状腺癌患者的预后[7]。 * 宫颈癌 宫颈癌(cervical cancer)是目前最常见的女性生殖系统恶性肿瘤,是继乳腺癌、结直肠癌和肺癌之后第4大威胁女性健康的恶性肿瘤,是全球重大公共卫生问题。人乳头瘤病毒(human papilloma virus,HPV)感染已被证实是宫颈癌的主要致病因素,病因的明确使宫颈癌成为一种可预防的癌症。宫颈癌“三级预防”策略的提出与实践,对于降低全球宫颈癌疾病负担具有重大意义,在发达国家已见成效。然而目前,我国宫颈癌防控工作仍面临诸多困难,需要更切合我国国情的防控策略与实践经验。本文对宫颈癌的流行现状、病因和防控策略进行综述,了解宫颈癌疾病负担及其“三级预防”策略,为我国更好开展宫颈癌防控工作提供支持与参考。 1 宫颈癌流行现状 20世纪90年代以来,宫颈癌全球发病率和死亡率总体呈下降趋势,但仍是威胁世界女性健康和制约社会进步的重大公共卫生问题[8]。2020年全球新发宫颈癌60.4万例,粗发病率15.6/10万,死亡34.2万例,粗死亡率8.8/10万,在多个国家女性癌症发病或死亡顺位仍居首位[9]。 研究表明,宫颈癌发病率随人类发展指数(Human Development Index,HDI)的上升而降低,低HDI国家的发病率是高HDI国家的3倍,而死亡率已是高HDI国家的6倍[10]。不同国家经济发展水平和资源分配的不同。 宫颈癌发病率和死亡率随着女性年龄的增长而增加,值得注意的是,近几年全球15~49岁年轻女性宫颈癌发病率正在上升,特别是在社会经济较发达的国家或地区,呈现出发病低龄化趋势,可能与发达地区年轻人筛查参与率较高、首次性行为较早和性伴侣数量多导致HPV暴露增加等因素有关[11]。 截至2020年,中国宫颈癌新发病例约10.97万例,粗发病率15.6/10万,死亡病例5.9万例,粗死亡率8.4/10万[9]。我国宫颈癌发病和死亡率均低于世界平均水平,但由于我国人口基数大,宫颈癌新发病例和死亡病例数分别占全球总病例的18.2%和17.3%,约占全球的1/5,沉重的疾病负担严重危害我国女性的生命健康,不利于我国社会经济发展,也不利于全球共同推进消除宫颈癌计划,因此需要加快推进我国宫颈癌防控工作。 为缩小与WHO 2030目标的差距,国家和地方应加大对宫颈癌防控工作的政策支持与财政投入,因地制宜制定可行有效的筛查和疫苗接种政策,积极开展健康教育,提高大众健康意识,鼓励适龄妇女积极参与筛查和接种HPV疫苗,加快宫颈癌防控工作进程,为助力实现全球消除宫颈癌做出贡献[12]。 参考文献 [1] ZHENG R,ZHANG S,ZENG H,et al. Cancer incidence and mortality in China,2016[J].J Natl Cancer Center, 2022,2(1):1-9 [2] ZHOU M G,WANG H D,ZENG X Yet al. Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990-2017:a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017[J].Lancet,2019,394(10204):1145-1158. [3] 张新洲,刘劲松,许娴,等.2005-2016年中国甲状腺癌发病和死亡趋势分析山]中华肿瘤防治杂志,2022,29(24):1725-1733.ZHANG X Z,LIU J S,XU X,et al. Trends of thyroid cancer incidence and mortality in China from 2005 to 2016[J]. Chin J Cancer Prev Treat, 2022,29 (24):1725-1733. [4] CHEN W Q,ZHENG R S,ZUO T T,et al. National cancer incidence and mortality in China,2012[J].Chin J Cancer Res,2016,28(1):1-11. [5] HONGMEIZENG,PHD,et al.Changing cancer survival in China during 2003-15:a pooled analysis of 17 populationbased cancer registries [J].Lancet Glob H ealth, 2018,6(5):555-e567. [6] VACCARELLA S,LORTET-TIEULENT J,COLOMBET M,et al.Global patterns and trends in incidence and mortality of thyroid cancer in children and adolescents:a population-based study[J].Lancet Diabetes Endocrinol,2021,9(3):144-152. [7] 渠宁,王钰婷,马奔,王宇.2022年度甲状腺癌研究及诊疗新进展[J].中国癌症杂志,2023,33(05):423-430. [8] Huang J,Deng Y,Boakye D,et al. Global distribution,risk factors, and recent trends for cervical cancer:a worldwide country-level analysis[J]. Gynecologic O ncology, 2022, 164 (1):85-92. [9] Sung H,Ferlay J,Siegel R Let al. Global cancer statistics 2020:GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries [J]. CA:A Cancer Journal for Clinicians,2021,71(3):209-249. [10] Singh D, Vignat J, Lorenzoni V, et al. Global estimates of incidence and mortality of cervical cancer in 2020:a baseline analysis of the WHO Global CervicaI Cancer Elimination Initiative[J]. The Lancet Global Health, 2023, 11 (2):e197-e206. [11] Yang M,Du J,Lu H,et al. Global trends and agespecific incidence and mortality of cervical cancer from 1990 to 2019:an international comparative study bas ed on the Global Burden of Disease[J]. BMJ Open,2022,12(7):e055470. [12] 姚博爽,吴诗怡,王晓玉,李一凡,杨春霞.宫颈癌流行现状与综合防控进展概述[J].预防医学情报杂志,2023,39(04):353-358. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.62皮肤科|到底哪些情况最易脱发、白发、伤发?帮你避坑这些智商税

前两期和大家聊了关于防晒和护肤的话题,这一期终于到了大家特别期待的护发问题,不管是脱发还是白发,还是涉及到的一些护发项目,哪些有用,哪些是坑?这一期依然请到北京朝阳医院皮肤科黄新绿医生,和大家聊聊常见的这些方法管用吗?帮你避坑这些智商税…… 关联往期 <不怕晒黑就不防晒了?轻度晒伤处理法|黑色素瘤判断法> <你被这些护肤词汇营销了吗?三甲医生揭保湿补水控油去角质的秘密> 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书ID:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 03:08 脱发究竟挂哪个科的号? 03:25 什么是脱发?到了什么程度得去挂号了呢? 04:24 脱发有哪些类型的脱发? 06:33 脱发可逆吗? 07:39 有哪些治疗手段? 08:33 在很多的写字楼电梯间会看到五花八门的防脱发、治脱发的产品?还号称很迅速,立竿见影,靠谱么?怎么去分辨? 09:53 经常用梳子梳头发真的可以生发吗? 10:42 每天洗头真的会对头皮、发质有影响么? 11:48 “愁一愁白了头”看似很有道理,这个到底是因为愁才导致的么? 12:32 “白头发越拔越长”是真的么? 14:01 美发店的头皮管理,对于头皮、毛囊的检测靠谱么? 16:02 如何做好日常的头发养护? * 听友留言提问环节 17:49 如果做不到早睡早起,有没有别的方式可以护住,或者延缓发际线上移;长时间的户外强有氧运动(骑车、爬山、跑步等)如果延缓皮肤衰老? 19:14 发际线后退和梳头有没有关系? 19:48 少年白除了染发有没有其他改善的方式,能够保持的时间更久? 21:05 男生短发无烫染,经常剪头发,但头发还是细软,有改善的方法吗? 21:41 白头发多经常染发对头皮会有损伤吗,有没有建议的染发频率? 23:41 洗发水对于防止脱发,导致脱发的真实影响力会有多大? 24:54 雄激素性脱发有哪些治疗办法?医院一般使用米诺地尔(外用)和非那雄胺(口服),是不是得长期使用?是不是只能减缓脱发的速度,但无法彻底解决脱发问题?长期使用对于男性有什么影响?据说使用非那雄胺一段时间之后,若停药,脱发会更加严重,是这样么? *上图来自《奈特人体解剖学彩色图谱》第7版 拓展阅读 雄激素性脱发又称脂溢性脱发、男性型脱发,2019年,中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会《中国人雄激素性脱发诊疗指南》统一命名为“雄激素性脱发”(androgenic alopecia,AGA)[1]。多数AGA患者出现缓慢的进行性头发密度降低是从青春期开始,并伴有头发直径进行性变细以及头皮油腻。有文献报道[2],在全球范围内,高加索人AGA患病率是最高的,而我国AGA患病率略低,男性患病率为21.3%,女性患病率为6.0%。AGA的发病机制比较复杂,由多种因素共同作用所致,包括多基因遗传因素、雄激素代谢因素、毛囊周围环境炎症、精神因素、生活和饮食因素、环境因素以及年龄等多个方面。多基因遗传是造成了AGA患者个体发病情况不同的主要因素,但是AGA发病的最终结果是毛囊微型化,主要是因为雄激素代谢因素和/或毛囊周围环境炎症导致[3]。AGA的病理特征性改变主要为毛囊微型化和毛囊周期改变,退行期、休止期毛囊增多,生长期毛囊减少,毛干粗细不均、毳毛的数目增加[4]。男性AGA主要表现为前发际线后移或顶部进行性脱发,最终发展为头皮明显外露,并伴有头皮油腻。女性AGA临床表现主要为头顶弥漫性稀疏,保留前额发际线。 AGA虽然对患者身体健康无明显影响,但直接影响患者的外观,对患者的个人形象、心理健康、工作学习及社会认同感有着极大的影响。 1 系统性药物治疗 1.1 非那雄胺 1.2度他雄胺 1.3 螺内酯 1.4 丹参酮胶囊 2 局部涂擦治疗 2.1 米诺地尔 2.2 盐酸西替利嗪 3 局部注射治疗 3.1 富血小板血浆 3 局部注射治疗 3.1 富血小板血浆 4 激光治疗 4.1 低能量激光 4.2 点阵激光 5 毛发移植 6 中医药治疗及植物提取物应用 7 给药途径进展 7.1 微针导入 7.2 毫火针 AGA病程缓慢,发病机制涉及多方面,除雄激素途径外,还有许多非雄激素介导的机制也参与了AGA的发生、发展,为治疗提供更多的思考和方法。口服非那雄胺和米诺地尔局部用药是世界各国广泛用于AGA治疗的主要手段。本文对药系统治疗、局部治疗、激光治疗、毛发移植以及给药途径的新进展进行了综述,同时发现,多重联合治疗疗效优于单一治疗,减少不良反应。对于担心系统性药物治疗存在较大不良反应的患者,可以优选外用药物联合激光或微针、毫火针来促进药物渗透,以及联合富血小板注射、A型肉毒素注射等方式,进行多重联合治疗。但部份治疗方法目前研究尚少,需要进一步的确定安全疗效,有望成为新的一线治疗方案[5]。 参考文献 [1] 胡志奇,苗勇.中国人雄激素性脱发诊疗指南[J].中国美容整形外科杂志,2019,30(1):8-12. [2] Wang TL,Zhou C,Shen YW,et al.Prevalence of androgenetic alopecia in China:a community-based study in six cities[J].Br J Dermatol,2010,162(4):843-847. [3] 汤顺红,牛春燕.雄激素性秃发的发病机制[J].中华皮肤科杂志,2019,52(3):208-210. [4] 章星琪,邹先彪,刘洁.毛发疾病皮肤镜诊断专家共识[J].中国麻风皮肤病杂志,2016,32(3):129-132. [5] 高淑萍,李刚.雄激素性脱发的治疗进展[J].皮肤病与性病,2022,44(01):32-36. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.61皮肤科|你被这些护肤词汇营销了吗?三甲医生揭保湿补水控油去角质的秘密

上一期和大家聊了关于防晒的话题,恍然大悟,防晒才防老,跟着我们来防晒,你能比同龄人年轻10岁。 这一期我们请到了北京朝阳医院皮肤科黄新绿医生,和大家聊聊关于再熟悉不过的“补水、保湿、控油、去角质”谁是真正的营销词汇?“激素、面膜、刷酸、美容仪”到底怎么用?“丝状疣、鸡皮肤、痘印、痘坑、颈纹”到底怎么办? 关联往期 <不怕晒黑就不防晒了?轻度晒伤处理法|黑色素瘤判断法> 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书ID:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 02:10 皮肤能够吸收水分么?到底是补水还是保湿? 03:18 洗澡洗多了,对皮肤是不是也不好? 05:22 出油是因为保湿能力不行吗? 06:34 为什么男生的床单和枕头上都有黄印? 07:20 吃肘子等蛋白质高的食物真的会使皮肤变好吗? 09:20 有一些化妆品里是因为有激素,所以会在短期内感觉很有效,关于护肤品、化妆品的选择,如何去选? 12:45 男士护肤产品和女士护肤产品真的有不同吗? 13:30 护肤从哪个年龄段开始?越早越好么? * 听友留言提问环节 14:49 偷偷往媳妇神仙水里兑什么能让她觉不出来? 15:18 过敏性湿疹患者近年来急剧增加的原因有学术共识吗?在治疗手段上有什么未来可期的前沿突破吗? 16:52 博主们五花八门的面部瑜伽跟练视频,宣传能抗衰提升面部肌肉,淡法令纹,防太阳穴凹陷靠谱吗? 18:56 敷面膜真的有用吗?有什么措施可以避免当天效果很好第二天就恢复原样? 20:16 怎么合理恰当的使用洗面奶等护肤产品 ?男生应该如何精致护肤?医学生怎么才能不秃头? 23:44 哪些护发、护肤的“食补”是确实有效的?(鞠躬) 25:19 高价护肤品、玻尿酸之类的,是不是智商税? 27:03 如果皮肤的屏障作用不被破坏,这些物质可以被吸收吗? 28:00 家用美容仪有用吗? 29:45 26岁女性下巴痘痘反复长一段时间好一段不好咋调理比较好呢? 31:02 后背痘印该咋去? 32:17 想问下老师,现在很流行的各种美白抗老面膜,面膜真的有广告上那么神奇的效果吗,能吸收进去吗? 32:27 贵的护肤品和现在国产到底区别在原料还是品牌税(ps.我知道护肤品用的原料其实都很便宜) 33:21 如果皮肤屏障被破坏,脂溢性皮炎了,一运动高温就发痒那种,或者冷热交替就起包,有没有护肤品适合呢? 35:44 学生时期没怎么长过痘,现在奔三了反而不停在长痘,主要集中在下颌。我作息还挺正常的,偶尔周末熬点小夜,饮食也没有大起大落的改变,例假也很规律,需要查内分泌吗,我这情况能做些什么改善呢? 36:50 我今年被蚊虫咬到比往年格外痛苦,咬的疱上没多久就会长水泡,后来了解到是虫咬性皮炎。往年没有的情况为啥突然会这样,是因为随着年龄的增长抵抗力下降了?可以做什么改善吗? 38:29 手贱忍不住去抠痘痘的话,留下的这些痘印痘坑能否通过护肤品的形式消除呢?还是必须要通过医美的手段? 39:11 有什么药是能够长期使用克制痘痘的呢?像阿达帕林的话因为会脱皮,效果有效但痛苦。或者有什么护肤品推荐吗? 40:34 洗面奶会对皮肤造成伤害吗?因为是油皮,所以会频繁的洗脸,洗完之后脸会感觉紧绷,然后再喷那种补水的喷雾,这样是可行的吗?用洗面奶洗的时候没有什么感觉,也不刺激。 42:13 化妆的时候使用补水的乳液会感觉皮肤刺痛,这是皮肤缺水的表现吗还是只是过敏反应的?因为比较少化妆而每次化妆蛮痛苦 43:20 如何改善黑头和毛孔粗大? 43:59 除了医美的光子超秒大设备,家中的几千块的美容设备是不是智商税? 44:11 关于脖子上的颈纹,用颈霜能处理好吗? 44:35 背部,臀部的皮肤怎么护理才能更嫩滑呢🙈 45:29 毛周角化症(鸡皮肤)在临床上的治疗手段 45:59 常年嘴唇干燥怎么整,偶尔还唇炎,每次用一下他克莫司就好,能经常用吗? 47:39 怎么判断风很大的护肤新成分的有效性和功能性? 48:16 如何治疗黑头? 48:27 面部、后背、胸口频繁长痘只能吃异维A酸或者刷酸治疗吗?护肤品中的各种酸类能代替去医院刷酸吗? 49:21 痘肌能敷面膜吗?如果不能,要通过什么方式快速补水呢? 49:49 长了丝状疣怎么办? 50:30 遗传性的白发有什么办法能缓解吗?(二十多就很多白发了😭) 50:35 瘢痕疙瘩通过同位素敷贴平下去了,皮肤颜色与周围不一致,有办法缓解吗? 50:50 长期失眠的人应该怎么护理皮肤或者调理以防止皮肤过快老化? 51:00 每次长痘只长一两颗,而且快好了其他地方的又冒出来了,轮番上阵,有没有啥好的治疗方法? 51:30 黄皮能变白吗?内调更好还是用美白产品更好? 52:16 针对后天美白真的可以做到像先天白人那样白吗?如果可以那么现在的一些美白精华、面霜、防晒还有食补可以做到吗? 52:34 有皮肤病,应该怎样护肤会更好? 52:55 嘴和鼻子之间起粉刺是什么原因?变白后挤了,过两天在它隔壁又会起一个,这是什么原因呢? 53:30 鸡皮肤真的是绝症吗?有什么治疗方式或缓解方式呢? 53:51 卸妆后还需要用洗面奶吗?脸上痘印怎么调理? 54:54 黑眼圈和眼袋如何缓解? 56:27 抗糖化真的可以使皮肤变好么?(如何科学有效地抗糖?) 58:13 近几年常听美妆博主提到甲硝唑、阿达潘林、壬二酸等相关成分的凝胶剂、乳液剂等,在临床上它们的应用很多吗?分别适用于怎样的症状? 59:57 吃了异维a酸之后,多久可以备孕?如何判断是否可以备孕?因为有的医生说3个月,有的医生说两年,有点拿不准。 *上图来自《奈特人体解剖学彩色图谱》第7版 拓展阅读 鸡皮病的医学名称为毛周角化症, 是一种病因不明的常染色体显性遗传病。该病属常见病, 好发于16 ~ 35岁人群, 其中女性占65%, 男性占35%, 约有80% 的患者不知道自己患有鸡皮病。由于此病毛囊口角化与脂肪代谢有关, 因此, 较胖的人容易患病。 其典型的临床表现为针尖至小米粒大小与毛孔一致的坚硬丘疹, 互不融合, 顶端有角质栓, 内含卷曲的毛发, 剥去角栓后可见小凹陷。 主要分布于上臂、股外侧及臀部, 受累部位有特殊的粗糙感, 外观像鸡皮疙瘩。一般无自觉症状, 皮疹冬重夏轻并可随着年龄的增长而逐渐消退。一些具有异位性皮炎、鱼鳞病、 甲状腺功能不全或营养不良 (特别是维生素A缺乏) 的患者可患有此病。 “鸡皮疙瘩”不可随意抠 许多患者误以为“鸡皮疙瘩”是粉刺或痘痘, 为使皮肤“光滑”, 他们随意地用手去抓、 抠、挤;也有一部分人跑到美容院、小诊所去用针挑。那么, 在气温高、湿度大的春夏时节, 这种做法很容易使毛孔周围的组织水肿, 毛孔开口变小、堵塞, 病菌繁殖而产生毛囊炎、瘢痕及色素沉着。不仅影响美观、形象, 而且还会产生瘙痒、疼痛等不适症状。若不幸发生感染, 应及早在患处涂擦抗生素软膏, 连续用药5天未见明显改善或加重, 应及时到医院进行诊治。 鸡皮病应软化角质、滋润皮肤 防治鸡皮病可从日常生活做起。平时应注意调整饮食结构, 多摄取一些富含维生素A的食物如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、鱼等。 冬季气候干燥, 洗澡不宜过勤, 水温宜保持在40℃左右。平时洗澡时应注意涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳。洗澡后应尽快擦上适合自己的含果酸或去角质成份的润肤霜或保湿乳液, 以增加皮肤的柔润。除此之外, 有些患者还会自行使用去角质沐浴用品如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等。由于去角质过频、过猛均会造成皮肤的伤害, 使角质层变厚, 因此, 去角质最好一个月一次。 鸡皮病不能根治, 但可改善 目前还没有根治毛周角化症的方法。临床上常根据病情需要, 适当运用药物来改善病情, 减少烦恼, 增强自信。如口服维生素A, 外用维甲酸、水杨酸药膏、果酸、尿素等皮肤角质软化或角质溶解剂。少数较重的患者, 除调整饮食结构外, 还可在医生指导下服用维甲酸片及涂搽维甲酸软膏, 使用时应注意其不良反应, 并从0.05% ~ 0.1% 低浓度开始, 以免刺激皮肤。值得提醒的是, 轻症患者一般不需治疗或仅用外用药膏来改善病情。需口服维生素A治疗的患者, 一般不宜超过3个月, 以免药物过量而慢性中毒。尽管鸡皮病无法根治, 且药物疗效因人而异, 但只要患者按照医嘱规范用药, 都可以获得一定程度的改善[1]。 参考文献 [1]徐慧珍.春夏"鸡皮疙瘩"不可随意抠[J].保健医苑,2014,(04):30-31. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

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VOL.60皮肤科|不怕晒黑就不防晒了?轻度晒伤处理法|黑色素瘤判断法

炎炎夏日,我们穿上了防晒衣、涂上了防晒霜,但是防晒这件事儿远不止在夏天,更不止于晒黑。当然,也不用恐惧晒出所谓的“皮肤癌”。我们要从不同场景不同的时间段来讨论,这一期我们请到了北京朝阳医院皮肤科黄新绿医生,和大家聊聊皮肤科和防晒这些事儿。 关联往期 <大学毕业季|摘眼镜、戴牙套、除皱、战痘、减肥 5学科联袂为你出招> 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书ID:汤瀚森 加入听友群:cheeseradio 时间轴 * 关于皮肤科常见问题: 03:22 黄医生的主要研究方向 04:41 平时在诊室里最常见的是哪一类的问题? 05:07 不要被黑色素瘤的新闻吓到,教你用“ABCDE原则”初步判断痣 09:41 荨麻疹是看皮肤科还是看变态反应科? * 关于防晒 10:49 关于防晒的几个误区 13:12 晒伤和烫伤有什么区别? 13:54 紫外线过敏在皮肤科是挺严重的事 14:56 如何判断自己是否被(轻度)晒伤? 15:54 轻度晒伤自己如何处理? 16:41 对于激素类药物的误解 19:03 晒多了是不是会得皮肤癌? 20:00 日常如何做到有效防晒? 22:09 从头到脚包裹起来真的好吗? 23:54 五花八门的防晒服真的有用吗? 24:58 不喜欢捂着防晒服、又不喜欢涂防晒霜,还有别的办法吗? * 听友留言提问 28:08 紫外线过敏有什么好的好的防护方法?能治好吗? 30:15 对于敏感皮肤,如果不化妆,物理防晒,是否可以仅用清水洗脸?(防水型和非防水型) 32:00 伞、面罩、帽子、防晒衣等物理防晒和防晒霜相比,哪种防晒效果好呢? 33:34 什么情况下需要涂防晒呢?是每天都需要涂防晒吗? *上图来自《奈特人体解剖学彩色图谱》第7版 拓展阅读 人们在春夏之季,通常会将颈部以上、肩部及大腿以下的部位暴露于外,接受微风与阳光的洗礼。一些朋友认为,经常晒太阳,晒得皮肤黝黑,才是身体健康的象征,于是在炎炎夏日也拒绝打伞、擦防晒霜。但若在强日光下进行了过度的户外运动,使皮肤长时间被紫外线照射,容易导致皮肤屏障受损,出现红肿、灼热,甚至伴有流水、渗出倾向,最终导致皮肤晒伤[1]。 若夏季不小心被晒伤,可以通过以下三步进行修复: 镇静舒缓刚被日晒后,皮肤首要的表现是潮红、发热,这也是晒伤后的首要表现,要尽快让皮肤降温,可以提前将面膜或冰袋放到家里的冰箱中冷藏,被日晒后敷上“冰”面膜。 补水保湿紫外线对皮肤的伤害极大,会导致皮肤水分流失,而做好保湿的意义就在于维持皮肤角质层含水量,确保角质细胞的更迭在正常速率。 做好修复如果皮肤屏障被紫外线损伤,做好修复很关键,可以使用医用护肤品、生长因子凝胶之类的修复产品。 人体所需的维生素D,很大一部分是通过晒太阳获得的,维生素D能促进钙的吸收,若是长年过度防晒,不晒太阳,会影响维生素D的补充,不利于钙的吸收,导致骨质疏松。因此,防晒虽然重要,但应采取科学防晒手段,做到既不晒伤也不晒黑,还不影响钙的吸收[2]。 参考文献 [1] 雷胜屹,孙占学.防晒 防的不只是晒黑[J].中医健康养生,2023,9(07):42-43. [2] 本刊综合.夏天晒伤皮肤,如何进行三步修复?[J].人人健康,2021,(14):44. *本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。如有身体不适,请及时线下就医。

35分钟
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1年前
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