睡前语音日记 - 节目列表

在道德法律允許的範圍內，想到什麼就先開做，用最快的速度最小的成本先跑出一個可行性方案，再不斷優化。 說不定跑一跑就放棄了，那也沒多少成本對吧。 腦子迷糊了，睡覺😴

我想，我可以偶尔"堕落"一点。 没有目标，没有理想也没有关系，给自己一个休息的机会，接受当下的状态，然后等自己恢复。 抱著實在不行原路返回的心態也可以，一條路來去看到的風景也是不一樣的。

山本耀司在《十三邀》採訪時說的:自我這個東西是不存在的，要讓自我去碰撞，沉澱後的才能夠看到自己用越強大的東西碰撞，越能找到自己。 一直想把人生活成一部精彩的長篇小說或一張廣袤的地圖的我就一直在這麼做。 近期的兩件小事分享一下: 1. 參加兩個 Toastmaster 演講俱樂部英文聚會 2. 練習龍舟參加了前天的2025年香港國際龍舟邀請賽 比賽現場的照片:

这种轻盈不是指质量轻，而是上一条结尾有提到的一种精神不受力的状态。 我说的精神不受力，不是没心没肺和麻木，而是受力了也能尽快排解化解，抓住真正重要的东西，不过多被勾住拦住。 Move forward. 共享几句我很喜欢的话: 我期待任何未来，因为任何未来都是好未来。(据说是我加缪叔说的) 流水不争先后争，争滔滔不绝。 Be water, stay green. 如水自由流动，如树保持常青。 周末愉快!吃了牛肉干的我又快乐了👀👏

经常爬山的朋友 J 在闲聊时说:你自己把日子过得很苦。 后来反复回想这句话，好像是诶! 从社交媒体上看，以为住在港岛的朋友们工资很高，但具体问下来才发现可能大家大差不差。 不排除有些时候有来自家庭的托举，但仔细一想，绝大多数家庭应该都多少托举过(着)孩子，物质上的和精神上的，仅仅是支持出去闯也是托举。 回到标题，个人生活状态跟年龄、风险敏感度、金钱观等都有关，认识到不要过得太苦，痛苦会滋生委屈和抱怨，会反噬心灵的纯粹。认识到了，但也需要反复提醒自己在实践中去执行。 很多时候说得容易做得难，因为在做的过程当中，具体什么度怎么把握都得靠自己反复试错。 最后，我希望自己精神不要太受压，其他的也明白不要太"既要又要"。 端午安康

咆哮，咆哮，be water. 曾经有过做什么都提不起兴趣、很累的感觉，每天想走出循环但又被困在其中。 到人多的地方去沾染人气是一个办法。 最近又感觉到这海水涨潮了，感受到情绪的变化后，观察并让它穿过。 死生之外，没什么大不了的。 人生嘛，可以温柔又坚定地挺住，be water.

晚安

我又造了个词“启动值”，用来表示做某件事的启动成本。 最近我发现自己做事启动成本挺高的： 1. 练臀：先开髋和热身就差不多20分钟，真正可以练臀的时间所剩不多，再加上拉伸，一次训练时间没有一个半小时搞不定，有时候要两个小时才行。感叹时间不够用 2.工作：很多时候先做2-3个方案设计找到感觉了，感觉才思如泉涌了，但要么是逼近下班点，要么太累了，索性先记录下来明天再开始。也有尝试过继续做，让思路不断，做是做好了，但全身疲惫。 我自己分析这种情况可能跟我目前的工作内容——在不太相关的工作（一个本职，一个做杂事）之间切换有关。每次切换都会损耗不少能量，刚刚进入心流没多久就被强行拉出——不是周围环境谈笑风生难以注意，就是被直呼其名要求跑腿或帮手...... 我寻思着这集中精力做好一件事再做另外的好像在真实场景中很难，网上冲浪也听闻很多人现在身兼数职（多半有行政后勤之类的任务，在本职之外加入了不少 dirty work），不知道这是以效率至上的工业时代的悲哀，还是效率童话开始露出黑暗面的开始，抑或是我的进化速度不够，或者是现在社会的异化基操？？ 大家有什么好办法可以分享吗？我自己也想想 晚安

一直以交通工具出行的我保持着一种比较疏离的视角体验香港。 有些时候，因为工作关系跟其他同事坐在老板车的后座，伴随着轻音乐，在香港的大街小巷穿行，从高架隧道驶过时，顿生一种浪漫文艺的感觉，好像自己不是苦逼打工人，和这座城市有了些亲密互动。 香港不是灯红酒绿和劳苦大众，还有日常生活的浪漫。 (可能因为免费又不用担心目的地，可以心安理得坐在后座看风景吧) 跟随上一篇，论视觉对于感受的重要。 PS: 今晚下班沿海边从上环走到中环，天蓝得喜人，到处都是住中上环的人儿在跑步，在 CBD 的繁华中享受维港温柔的风。

自我反思和成长: 1. 很多能力和知识是工具，是为一个目的服务的，不要本末倒置，"毕恭毕敬"学完每一个知识点，然后，然后不知道怎么用，这就是"掉书袋"、读死书。比如学编程，最好就是要有一个项目，比如做款xx游戏，然后反向拆解要怎么做，要用什么函数… 不要有完美主义，比如一定要学完这本书才有某个能力，边走边学，不会就学不会的。不用什么都从头开始，可以"随机补洞"。 2. 在没有找到目的前，尽可能打磨好基本工具。比如对我而言英语是工具，而不是目的，我尽可能学好它，利用它表达和理解，可以交友和工作。

今天划龙舟悟到了这个道理:我没有办法保证连续80下都做得很标准，所以中间会有力量的分配——前面20下用90%的力量，中间稍微轻松一点，最后又爆发，即不要平均用力做每件事情，精力能力不允许。 尽管力量要学会调配，很重要的一点是一直要跟上团队的节奏，这样才能以最省力的方式把事做成。 抽象一点说，保持在桌上比休息放下之后又再上桌要好。因为当你再次上桌的时候，不一定能够及时跟上节奏，甚至不一定能上桌，保持一直跟着走，一直在桌上。