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💰 欢迎收听本期节目,我是省钱爱好者荔枝,最近发现我真的是省钱动力十足、天赋异禀,但同时也在反思是不是抠门让我浪费了没必要的决策成本,错过了很多特别的体验。这一期,和爱消费不爱省钱的墨墨一起聊聊我们究竟要不要省钱,为何省钱,以及省钱爱好者我总结的实用省钱 tips。 |本期主播| 琦墨墨,爱消费不爱省钱的新媒体负责人 荔枝,爱省钱的图书编辑 ☎️ 交个朋友➕VX:CBJF2024 |时间轴| ~我们究竟要不要省钱~ 00:51 人生短短几十年,我们究竟要不要省钱? 02:28 荔枝发票抽奖中了190,向所有人安利几乎无人响应,才发现自己省钱天赋异禀 05:02 花钱省时间,值得吗? 07:58 花了太多时间纠结省钱,可能是我走过的最大的弯路 14:19 终于体会到,花钱的快乐 15:43 有些学费是必须交的,纯靠想是模拟不出来的 ~省钱妙招大放送~ TIP1 小红书平台普遍比其他平台贵(但也有特殊情况) TIP2 善用购物平台自带返利工具一淘、京粉,还可以借淘金币抵扣现金 TIP3 善用银行/支付宝会员,领会员卡领优惠券 TIP4 闲鱼几乎可以买到一切 TIP5 线上买菜平台之外,也可以试试菜市场 TIP6 优先使用“假钱”,代金券各种卡别过期 TIP7 要想省钱全自带,保温杯纸巾充电宝 TIP8 民间发票抽奖宣传大使我再介绍一下参与方式 活动截至7月,快快参与起来! (开具个人名字超过100元的单张发票,支付宝云闪付京东抖音微信都可以参与) TIP9 记得检查话费套餐、自动扣款续费清单 TIP10 多多尝试线下消费,快乐远超线上 TIP11 如果一定要买,可以先买个平替试试看 44:39 无论花钱还是省钱,最终都是为了幸福 |书影相关| 📖《金钱的艺术》作者:摩根·豪泽尔 金钱不是公式里的学问, 而是现实中的艺术。 我们习惯于把投资理财当作一门科学,却忽视了其中复杂的心理与行为,导致我们要么把钱花在并不如预期那样带来快乐的事情上,要么错过真正有价值的投资。 时隔多年,摩根·豪泽尔又回归到自己最擅长的财富、人性和幸福话题。他在书中横跨心理学、投资、历史等多视角,以案例故事的讲述方式,为我们娓娓道来了20个关于金钱的智慧。 |往期节目| EP06|是时候从消费狂转变成理性存钱者了 EP20|记账真能存下钱?欢迎加入欢乐记账门! EP35|对自己差点吧!摆脱消费主义陷阱从我做起 |制作相关| 后期:琦墨墨 文案:荔枝 |我们是谁| 猝不及防是三位文化行业好朋友发起的一档聊天播客,我们关注个人成长,也热爱读书与旅行。读书是向内探索,旅行是向外行走,而一个人完整的成长,往往需要在这样的内外来回撞击思考中发生。更重要的是,希望我们都永远保有好奇心,永远热爱这个缤纷的世界。 ❤️小红书 @猝不及防播客
本期节目我们读《贪婪的多巴胺》,作者是丹尼尔·利伯曼和迈克尔·E·朗。 这是一部科普作品,出版于2021年,全名《贪婪的多巴胺:欲望分子如何影响人类的情绪、想象、冲动和创造力》。以大脑中的单分子结构多巴胺为核心,结合对它的科学研究和生活中的现象,揭示了这种化学物质如何控制我们的欲望、想象、冲动和创造力。填补了全面介绍多巴胺的科普空白,厘清了多巴胺与当下分子、欲望回路与控制回路的区别与关联。获2021豆瓣读书年度榜单·科学新知榜第10位,《环球科学》杂志2021年度“最美科学阅读”主榜单图书。 丹尼尔·利伯曼,乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任,兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席,美国精神病学会荣誉会员,在精神病学领域有深厚的学术造诣和丰富的临床经验。 迈克尔·E·朗,物理学教育背景,作家,编剧。任教于乔治城大学,曾任继续教育学院写作部主任,曾为国会议员、内阁秘书、州长、外交官、企业家、总统竞选人撰写演讲稿,创作了多部影视剧剧本。 你会听到: 1、作品内容和作者简介。 2、分享阅读感受。是否有想要更多但并不快乐的时刻? 3、分工主讲各章节中的重点内容。 4、当下是多巴胺过载的时代吗?拥有和幸福的关系是什么? 片头曲:香堂 片尾曲:催眠 - 王菲 主播:大壹 / 超哥 / 星光
本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到: * 字节跳动出售游戏公司沐瞳科技 * 金价创年内新低 * 体育消费用品行业频繁调整高层 * Cursor 承认基于 Kimi K2.5 训练新模型 本期还有关于腾讯、屈臣氏、李宁、WNBA 和马斯克的新动态,欢迎收听! 滴滴 AI 出行助手「AI 小滴」,2025 年 9 月开启公测,近期已经正式上线。只需要一句话,AI 小滴都能根据语音指令,从茫茫车海里帮用户捞出那辆「对的车」。例如,说「携带行李箱」,会自动匹配「后备箱大的车」,说「孕妇」,会自动寻找「驾驶平稳」「车内宽敞」的车。目前滴滴已支持 90 多个服务标签,覆盖扶老携幼、商务接待等复杂出行场景。现在升级滴滴出行 App 至最新版本,进首页点击「AI 叫车」即可体验。 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:晨扬 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途
你有没有想过,AI不仅能当个好徒弟,甚至还能“青出于蓝而胜于蓝”?我们常说的AI“幻觉”和“脆弱”这两种毛病,会不会其实是同一个病根?更神奇的是,AI不仅能解决问题,它还能学会“如何更好地解决问题”,甚至学会像侦探一样,找出逻辑漏洞并大声“摇头”说不。本期节目,我们将一口气拆解几篇最新出炉的AI论文,带你看看这些正在发生的、激动人心的思想变革。 00:00:33 老师傅干活慢,笨徒弟怎么才能“出师”还“胜于蓝”? 00:06:43 AI的“跷跷板困境”,为什么模型越聪明,可能也越脆弱? 00:12:44 人工智能的“元认知”,它如何学会了“开窍”? 00:19:07 跟AI高效对话的底层逻辑 00:00 AI不只会“点头”,更要学会“摇头” 本期介绍的几篇论文: [LG] Beyond Single Tokens: Distilling Discrete Diffusion Models via Discrete MMD [Google DeepMind] https://arxiv.org/abs/2603.20155 --- [LG] Neural Uncertainty Principle: A Unified View of Adversarial Fragility and LLM Hallucination [Northwest Institute of Nuclear Technology & Tsinghua University] https://arxiv.org/abs/2603.19562 --- [AI] Hyperagents [Meta] https://arxiv.org/abs/2603.19461 --- [AI] Demonstrations, CoT, and Prompting: A Theoretical Analysis of ICL [Microsoft Research & University of Wisconsin-Madison] https://arxiv.org/abs/2603.19611 --- [AI] Learning to Disprove: Formal Counterexample Generation with Large Language Models [ETH Zurich & University of Toronto & MiroMind] https://arxiv.org/abs/2603.19514
* 陈亮 华东医院整形外科医生 一边热爱解决指甲问题一边希望大家不要再作指甲了! * 张慧 甲沟炎康复者,攀岩指甲淤血者,曾经的剪指甲恐惧者 📖本期介绍 这期聊聊可能被很多人忽略的指甲,我最欣慰的一点是,之前年度健康账单那期我呕心沥血给大家推荐的自动指甲剪,得到了外科医生的认可!!因为自动指甲剪轻轻松松就实现了“不要把指甲剪得太短”这一要点!好神奇!真的是小小的指甲,大大的天地,而且我也是活了30多年才知道自己的脚趾甲竟然是锤状指,还有哪些指甲健康相关的小知识,欢迎大家收听! 注:本期视频内容可以在陈亮医生的抖音号观看噢 ⏳时间轴 * 02:05生活条件好了,但甲病患者多了? * 我们为什么总想把指甲剪很短? * 06:15 有哪些类型的指甲手术? * 07:44 治甲沟炎麻烦吗?我真的不想反复去医院。。 * 我们小时候的指甲都在肉外面的,现在的甲病原来都是作出来的! * 09:25 得过甲沟炎之后不敢自己剪指甲了 * 指甲应该多久剪一次? * 12:10 怎么选择靠谱的修脚店? * 13:41 什么叫真正搞定指甲问题? * 15:15 有哪些习惯对指甲不好? * 指甲也是整体,结构失衡就会生病 * 总穿袜子睡觉会有问题吗? * 19:31 我竟然是锤状指 * 21:12 为了让美甲持久,美甲破坏了多少层指甲? * 25:00 长指甲会不会断裂? * 26:00 咬甲癖医生治不了 * 27:30 爱撕倒刺原来叫剔甲癖 * 28:32 攀岩导致脚指甲淤血,我会不会得灰指甲?? * 为了不得灰指甲,我不能熬夜了! * 38:05 灰指甲到底难不难治? * 41:40 指甲问题是小问题吗?只要病人在乎,我就在乎 * 44:30 迷思:为什么不给脚趾甲涂颜色就像在裸奔? * 45:30 指甲长瘤子的问题竟然是美甲师发现的! * 45:55 指甲哪些信号需要引起注意 * 47:45 指甲是健康晴雨表 * 49:10 一个无人在意的问题:哪种指甲剪对指甲压力小? * 51:28 为什么足球运动员指甲不好? * 53:40 你会看修甲视频解压吗? * 55:13 自动指甲剪有可能会降低甲沟炎患者数量?
中国巨石在其2025年年报中展现出强劲的复苏信号,尽管2023年经历了波纤行业的深度调整,净利润同比下滑38.25%。然而,2025年,公司的营业收入和归母净利润分别增长19.08%和34.38%,毛利率显著改善,显示出行业价格修复已传导至盈利端…… 00:02:07:中国巨石:净资产收益率回升,盈利能力逐步恢复,重回历史高点 00:04:09:中国巨石:资产负债率下降,财务结构稳健,电子部业务表现突出 00:06:09:中国巨石:销量创新高,产品价格回升,电子部业务表现突出 00:08:11:中国巨石:分红率超过30%的历史数据展示公司对股东的回报重视程度 00:10:11:中国巨石:股权结构梳理与行业领先地位 00:12:12:中国巨石:玻纤行业的绝对龙头,成本优势明显,全球化布局稳健 00:14:13:全球化布局,护城河越来越宽,中小企业进入玻纤行业的挑战与机遇 00:16:14:玻纤行业周期与成长的交织:中国巨石的领先优势与机遇 00:18:19:中国巨石:AI风电与新能源车驱动的产业变革中,构建宽护城河
为什么老一辈的宝典《毛选》,可以解释互联网黑话,甚至可以给现在互联网大厂打工人指点迷津? 拨开黑话的神秘面纱,我们会发现,那些“底层逻辑”早就在大几十年前被说透了! ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素:百万营收爆款课程制作人,太久没上班,只会说大白话。公众号:乌素 莫名:入职2年的互联网运营,被黑话腌入味。播客:莫名奇妙:)、象牙塔边 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1:黑话是怎么泡入味的 01:36 井冈山=被低估的垂直细分市场?这味太冲了 03:43 用户思维的本质:从群众中来,到群众中去 07:10 用户调研的真相:大家问最多的是"在哪上课" 10:35 复盘归因:总结经验,从胜利走向胜利 Part 2:黑话背后的大白话 15:04 赋能的真相:不是给工具,是"唤起民众" 20:05 谁是我们的朋友,谁是我们的敌人 26:01 生态:让农民、商人、富农都有活路的系统 33:13 创建规则,而非被剥削 Part 3:顶级生存智慧怎么用 37:34 赛道选择:能不能守得住,比热不热更重要 42:50 聚焦:集中优势兵力,单点突破 46:28 抓手:抓而不紧等于不抓 50:07 向上管理的底层逻辑:帮老板实现他的目标 54:55 为什么毛选能解决今天的大厂问题 本期提及的毛选篇目: 《实践论》 《论持久战》 《中国社会各阶级的分析》 《关心群众生活,注意工作方法》 《中国的红色政权为什么能够存在》 《关于领导方法的若干问题》 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办?提钱退休找答案! 欢迎来到《提钱退休》,我们吐槽公司也分享生活,希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路 👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀? 群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享,未来我们也会不定期举办交流活动,敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信:sonora_wusu,备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境,我们准备了两个小问题,请在添加乌素微信后回答: * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群?这期播客打动你的点是什么? * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题? 期待与你交流!
这一期,我们从摄影师黄京的新作《沅芷澧兰》出发,慢慢走入他的摄影世界。从最初如何开始摄影,到如何理解“看见”这件事,再到创作中的迟疑、专注与确认,这是一段关于摄影如何塑造一个人的谈话。 ▼黄京新作《沅芷澧兰》(详情请扫码咨询客服) “沅芷澧兰”出自楚辞《九歌·湘夫人》,原句为,“沅有芷兮澧有兰,思公子兮未敢言。”沅水与澧水是湖南境内的两条大河,芷、兰则为芳洲边沁人的香草。 原诗与《九歌·湘君》互为对照的情诗:湘君与湘夫人约在河边相见,却约错了时间,左右等不来对方。然而,即使未能谋面,也可以采一束芳草,遥赠倾心之人。借着神灵的悲欢离合,楚人以此表达对自然的敬畏与和谐共生。后世也将“沅芷澧兰”引申为高洁的君子。 在这本书里,“沅芷澧兰”更接近它的字面意思,也隐隐回应着楚地精神。就像黄京在很多年前的一篇采访中说过的一句话:“生活是条很长很长的河,我在河滩上往前走着,看见漂亮的石头就捡起来,揣兜里,回家再分类。” 【接触嘉宾】 黄京(小红书@摄影师黄京) 1987年生于广州,2010年毕业于广州美术学院。现居深圳,职业艺术家,徕卡学院导师。他曾入围第一届三影堂摄影奖(2009),是中国首位获得“徕卡—奥斯卡·巴纳克”摄影新人奖(2011)、首位入围荷兰Foam Talent(2014)的中国摄影师。作品曾多次在国际、国内举办个展,参加群展。 ▼黄京高中时期的「手工书」 ▼梵高《吃土豆的人》 ▼黄京徕卡巴纳克获奖作品《看的纯粹》 【本期主播】 🎙花盆,胶片摄影师、高校老师 (B站/小红书/微信公众号@于花盆) 【其他信息】 策划:于花盆 制作:于花盆
周末的hyrox,Eric参加了双人男子精英获得了1:07:58的PB,第二天还去陪朋友玩了四人接力。莎莎本来也要接力但是队友心脏不济就暂时搁置,于是第一天下午带崽看比赛(崽姐贼激动),第二天下午站了5个小时看好多朋友比赛。真的给我俩luei坏了!! 周一我们怀着满满的皮质醇和又要投入训练的热情,给大家聊聊2026年的第一场HYROX 1:00 妈妈带女儿,儿子带爸爸,有5个半小时完赛的68岁阿姨,也有1小时12分完赛的60+精英,真的太全面了 11:00 60-64世界第二,我们的男神女神们 13:00 中登不易,从工作卷到赛场 18:00 HYROX观赛找不到人?小莎团竭诚为您服务 22:00 CFopen的墙球是不是挑衅? 26:00 Eric一辈子的困扰:考的都是没学的 33:00 赛前营养和助理的重要性 38:00 非常重要‼️广告位招租 43:00 文明观赛你我他:赛场环境需要所有人一起维护 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃,万事都在改变,但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果,是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途,还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric:15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 * 莎莎:藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+:momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们,我们会收集起来定期分享!☞ 点击留言
主播notes: 本期节目,三甲医院医生亲述:从医学生到主任医师要多久?学历、规培、职称晋升,到底卡在哪一关?高效就医的真相,你真的了解吗? 02:01 高效就医:揭秘中国医院的运作规则和医生生活! 07:16 规范化培训:博士毕业后成为医生的必经之路 14:34 医生的职业发展路径:从规培到高级职称的挑战与机遇 21:52 主任医师与行政职务:医生职业生涯的抉择与发展 29:09 小医院与大医院:配药需求的差异与就医环境的改善 36:25 如何评价三甲医院病人的就诊需求?医生加号问题的现实挑战! 43:43 普通门诊与专家门诊:医生的推荐与病情复杂程度的关系 51:00 医生角色的局限与患者的期望:如何更好地协调急诊和门诊? 58:15 医院急诊室的应急处理与药物开方差异:背后的动机是什么? 01:05:36 医生的生存与道德抉择:医疗体制下的挑战与变革 01:12:51 临床医生的挑战:AI诊断与人类关怀的平衡 01:20:12 医生的职业困惑与挑战:病人投诉、委屈与情感共情 与JY1对1交流,系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享,请扫码加入知识星球。可添加微信jyearther,申请加入听友群-《醒客俱乐部》。
这一期节目,我们邀请到了一位特别的嘉宾——她是我们节目有史以来最年轻的受访者,一位17岁的女孩-Ruyu,也是安琪慈善店的志愿者。 从志愿者工作中的点滴体验,到初来英国半年的生活观察,她分享了自己在异国的感受、成长与变化,也谈到了英国和中国之间那些真实而细腻的差异。 这是一场关于青春与远方的对话,也是一段属于17岁的、正在展开的异国成长故事。
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