节目

主播：驼驼骆&马德马 【成年后入坑游戏，是一种什么体验？一个磕疯了，一个玩疯了】 🎧 节目简介 本期是两个极端玩家的正面交锋—— 驼驼骆：成年后才入坑的游戏爱好者，从江南百景图到双人成行，一路菜一路哭一路玩； 马德马：游戏绝缘体，唯一的童年回忆是“血战上海滩”，唯一的氪金经历是“恋与制作人”纸片人。 我们聊游戏，但不止聊游戏—— 那些考研期间偷偷当知县的日子、那些被纸片人撩到心动瞬间、那些双人成行打到崩溃大哭的夜晚……游戏到底在我们的生活里，扮演了什么角色？ ⏳ 游戏时间轴： * 01:52 马老师的游戏启蒙：那些年和表哥“并肩作战”的单机射击游戏——“血战上海滩”。谁能想到，当年那个枪法越来越准的女战士，如今成了游戏绝缘体？ * 06:31 4399记忆：迈入Internet时代，驼驼骆在两个“冲浪”弟弟面前相形见绌。换装游戏不屑一顾，模拟医生趋之若鹜——原来小时候就想当拿手术刀的人？ * 12:12 考研黑洞游戏：“江南百景图”——驼驼骆二战备战期间的真实身份：应天府知县。游戏和学习的天平，当年是怎么彻底失衡的？ * 16:33 马老师“精神出轨”纸片人：唯一一个狠狠氪金的游戏——“恋与制作人”。那些年，我们和纸片人谈过的恋爱，算不算数？ * 26:41 双人成行：恋爱加速器还是分手 simulator？ 口罩期间居家苦打，菜鸟驼崩溃大哭！但谁能想到，游戏中竟然暗藏驼驼骆选择结婚的最深秘密！ * 39:25 “双影奇境”上线：适合姐妹们一起玩的游戏！驼驼骆从菜鸟到莱鸟的晋级之路，诚意推荐。 * 42:01 “锈湖”系列：手机版密室逃脱，玩出一些新感悟——“恶魔岛”、西方邪教，也许不是空穴来风。 * 48:45 牛人在身边：“梦幻花园”玩到19193关，去官微评论区催更的程度。随橙想，这也是一种“坚韧”的力量啊！ ✨ 本期核心： 游戏是消遣，是陪伴，是考研时的“黑洞”，也是恋爱里的“加速器”。 对于不玩游戏的人来说，它是另一个世界； 对于玩游戏的我们来说，它只是这个世界的一部分。

这张二重奏专辑诞生于日本一座150年历史的传统民宅——Shikiori。民宅经过贝斯手 Seigo Matsunaga 精心修复，每一处都透着对传统、手艺与音乐交流的尊重。专辑的录制完全不经过程序化、编辑或修饰，保留了最自然的呼吸与现场互动，让音乐本身自由流动，温暖而真实。

道尔吉改编《灯光》 李谷一 - 乡恋 苏小明 - 军港之夜 道尔吉改编《军港之夜》 道尔吉改编《映山红》

大家好，我是钱婧，是一名大学老师。本期的成长问答由「小雨伞保险经纪平台」特别赞助播出。 跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」： ①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.7c287e_2023002299.1.html?eva=2023002299 ②前往「小雨伞」公众号，后台回复【钱老师】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额10000元 👩 16-65周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 在今天这期节目中，我依然会和朋友一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何在拖延心理和自我提升之间找到平衡？ * 如何改善自己因为情绪陷入拖延状态？ * 考研专业选择陷入拖延，如何尽快确定自己的选择？ * 如何摆脱选择中的拖延，确定自己未来的发展方向？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * Carpenters- 《Jambalaya》 * AKMU - 《How People Move》 ｜时间线｜ 01:16如何调整自己的拖延心理以及拖延中的“内疚感”？ 04:17和财富投资配置一样，人对于自己的闲暇时光应该有一个配置的概念 12:14玩儿才能有欲望，建议大家拿出一笔预算来玩儿 16:12如何调整自己因为失恋而陷入的工作低效拖延？ 21:35很多青年朋友的情绪问题是注意力的问题 31:37决定考研之后，如何确定自己的专业选择？ 43:14除非有时间节点，非则工作就会陷入拖延，如何调整自己的状态？ 53:35人越是想利己，越得在行为上利他 55:53如何摆脱选择中的拖延确定自己未来的发展方向？ 63:14拖延是个中性词，有一种工作智慧叫做拖延，把一些不重要的事儿拖走，但是同样还有一种生活智慧叫做抵抗拖延，找寻事物的本质和本质

《滚石》杂志500首最伟大的歌曲排名第424位 滚石乐队《翻滚的骰子》 The Rolling Stones-Tumbling Dice 从音乐上讲，《翻滚的骰子》是一堂摇滚乐合奏表演的大师课：摇曳生姿的律动是滚石乐队的标志，查理·沃茨（Charlie Watts）的鼓点稳定的律动，以节拍支撑全曲；比尔·怀曼（Bill Wyman）的贝斯线增添了蓝调底色，增强了叙事的丰富性；而基思·理查兹（Keith Richards）和米克·泰勒（Mick Taylor），这两位吉他的交织，创造出既粗糙又精致的层次化的质感；滑棒吉他在节奏之上翱翔，钢琴赋予歌曲福音音乐般的温暖——到这里为止，这还是一首正常的好歌，但事实上，填写上歌词后，它成了一个沉迷于骰子的赌徒的故事。主唱米克·贾格尔（Mick Jagger）化身为一个花花公子一个赌徒，在欲望和责任之间无尽的拉扯。据说歌词映射了乐队自身所经历的名望、放纵与财富，那混乱而不可预测的起起落落，但这首歌能久经不衰，接连几代人的想象，"宝贝，我身无分文"和"你可以做我的犯罪搭档"（"Honey, got no money" & "You can be my partner in crime"）这样的歌词起到的作用显然更大一些。 人类不缺赌徒，通过下一次扔骰子获得救赎的是每一代赌徒最后的希望。米克·贾格尔在歌里带着几分玩世不恭，泥沙俱下不由自主随波逐流做了一个烂赌鬼，他扔下骰子，是谁被抛入这个世界，如何落子，方向未知。 作为铁杆粉丝们的最爱，《翻滚的骰子》是滚石乐队表演次数第四多的歌曲，50年来一直在舞台上持续演出。但是，尽管这首歌在滚石乐队的粉丝和同行中经久不衰，很多艺人都翻唱或演奏过，但米克·贾格尔却提不起热情，他觉得这并不是乐队最好的作品，歌词也很一般：实在是有点儿凡尔赛，一首歌的两种味道，我们来听我最喜欢的，来自巴萨诺瓦歌手斯库巴（Scubba）的版本。

【上海证券】胡涛 电解铝作为工业基础材料，当前因高能耗、高污染特性受政策严格管控，国内产能天花板设为4500万吨/年，新增产能受限，行业进入高质量转型阶段。技术升级推动吨铝电耗降至12000千瓦时以下，惰性阳极等绿色技术加速减排，碳排放趋近于零。上游依赖进口铝土矿（澳、几内亚为主），电力成本占30%-35%，自备电与水电布局成降本关键。下游需求持续增长，新能源汽车单车用铝量达250kg，2025年国内新能源车用铝量超800万吨，2026年预计达1000万吨，增速超35%；而全球供给受限，2026年供需缺口或扩大至85万吨，推动铝价突破25000元/吨。A股龙头包括中国铝业（全产业链央企、产能760万吨）、中国宏桥（自备电优势、成本低、海外布局）、云铝股份（水电铝标杆、碳排仅火电20%、绑定宁德时代等）。全球看，中国占全球产能60%，俄铝、力拓为海外龙头，依赖水电降低成本。投资上，电解铝正从周期股向红利股转型，2025年吨铝盈利达4500-5000元，具备防御属性；风险在于宏观经济波动、美联储货币政策、国内绿电占比要求（2027年达30%）及政策调控加码。

本期播客中，微阳分享了三个生活中的小故事，探讨了人与人之间的沟通与理解。在与堂妹的亲情寒暄中，她反思了自己在社交场合中的表现；在孩子的作业吐槽中，她意识到孩子只是想表达，而无需过度反应；在职场同事的聊天中，她观察到不同频率的交流如何影响互动。通过这些故事，她引导听众以轻松的心态面对生活中的小插曲，强调沟通的多样性与趣味性。

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本期嘉宾姜旭是「姜就一下」&「当你红了」主播。 我和姜旭的聊天局，话题覆盖个人成长、家庭关系、大厂生涯、职业选择、女性挑战等。 【本期要点】 00:43 东北家庭在面对养老问题时的挣扎 04:44 家庭不是一个讲公平的地方 09:40 大厂上班还是专注个人IP，怎么平衡？ 17:51 这几年找工作找成了一种惯性，害怕回到老家 22:23 前些年恐惧跟父母的沟通 33:35 以前的自己不想表达自己的态度，回避冲突 39:31 为什么不all in播客？ 43:31 周末几乎没有录过一个已婚有娃的女性嘉宾 48:19 跟很多同龄人相比，我算幸运的 01:05:50 你麻烦了别人，下次别人才会麻烦你 01:13:48 东北家庭的责任感和保护欲很强 01:24:06 越来越打开，越来越勇敢 01:26:44 为什么已婚女性做成自媒体大V更难？ 【更多分享】 什么样的人生才真正值得过： 《郭玉洁｜人除了「有用」，到底是什么》 《何必次次登顶，我觉得放弃也是一种勇气》 《别把你的命运交给「概率」》 《每年4个月异国旅居，她怎么看向内求索，孤独，死亡恐惧》 《人生在世3万天，那些想不明白的事儿》 《致敬生命剩下5个月的柱子哥，用余生输出有人味儿的内容》 往期串台「姜就一下」，我们的聊天：《采访过1000位量化人体印钞机后，决定加入他们》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐、四川观察APP中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：[email protected]

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本期《胡讲8讲》联合虎扑“不吹不黑”电台共同制作。播客中主持人与两位嘉宾深入探讨了 OpenClaw（小龙虾）的兴起及其对工作生活的影响。小龙虾不仅能进行简单对话，还能帮助用户完成各种任务，带来了便利。然而，随着其流行，也引发了关于安全隐患的广泛讨论。有人表示小龙虾的使用不仅提升了效率，也存在信息泄露的风险。节目中还探讨了不同人群对这一现象的看法，反映了科技进步带来的机遇与挑战。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:探讨龙虾火爆现象：安全问题是否值得关注？ 00:05:27:“探索AI的无限可能：从对话到干活，数字员工将带来怎样的变革？” 00:10:58:提前了解未来趋势：为什么现代技术领先者需要使用OpenClaw？ 00:16:27:AI时代的现象：小龙虾成为热门话题，探讨安全与隐私问题 00:21:57:拥有超能力的代价是什么？探索智能权限系统的利与弊 00:27:27:揭秘技能包：大象装冰箱的技巧与危险之旅 00:32:55:揭开MINIMAX的神秘面纱：如何保护你的个人信息？ 00:38:26:小龙虾的强大功能：为何这个小小龙虾如此受欢迎？ 00:43:52:智能体：人工智能的另一种形态，正在改变我们的工作方式！ 00:49:24:国内加速器的崛起：腾讯的商业策略与用户需求的完美结合 00:54:55:巨大模型的背后：玩游戏、翻译和算力成本的对比分析 01:00:24:大型语言模型的应用前景与挑战：从免费到收费的转变 【摘要】 一、 事件回顾：从极客玩具到全民狂热的 OpenClaw 本期《胡讲8讲》联合虎扑“不吹不黑”电台共同制作。薛铁鏻老师对话科技老兵 Frank 与 Tessy，深度剖析了近期火爆全网的 AI 智能体框架 OpenClaw（昵称：小龙虾） 。从奥地利程序员 Peter 开发的开源原型，到如今腾讯等大厂入场“一键安装”，小龙虾已从单纯的“聊天机器人”进化为拥有手脚和权限的“数字员工”，引发了从硅谷到国内饭局的全民讨论。 二、 核心逻辑：为什么“小龙虾”比传统 AI 更危险？ * 权限的“物理级”让渡： 不同于豆包、元宝等仅限于对话框的 AI，养“小龙虾”需要交付系统级权限。这意味着它不仅能调取摄像头、点击 APP，甚至能掌握你的社交账号密码和隐私文件，相当于把家里的保险柜钥匙交给了管家。 * “技能包（Skills）”中的木马陷阱： 小龙虾的能力依赖于技能包。由于缺乏权威的健全机制，心怀叵测的开发者可能在开源技能包中嵌入病毒指令（如在“翻译文档”的步骤中私自转发密码），用户极难通过肉眼审查发现链式调用的安全隐患。 * Token 消耗的“黑洞”： 相比单次对话，小龙虾在执行跨应用任务时会产生巨量的上下文关联，导致 Token 消耗呈倍数级增长。这对大模型厂商（如市值飞升的 MiniMax）来说是巨大的商业红利，但对用户而言则是昂贵的“墨盒”成本。 三、 行业观察：大厂卡位战与“不体面”的流量博弈 * 腾讯的“暴力同步”： 腾讯上线 SkillHub，批量抓取了 OpenClaw 官方 1.3 万个开源技能包。虽然遵循 MIT 协议在法律上合规，但在开源圈被视为“不体面”的行为，其核心目的是抢占 AI Agent 的生态入口和基础设施地位。 * 资本市场的疯狂： 仅有几百人的大模型公司 MiniMax，凭借 Token 消耗带来的盈利预期，市值已正式超过携程、快手、京东和百度等传统大厂，展示了 AI 操作系统级的替代威力。 * 从“神灯”到“老灯”的认知鸿沟： 85后到05后的年轻人更倾向于“先用了再说”，视其为小时候接触编程般的先锋机会；而有经验的职场老兵则更多担忧安全边界与交付质量的损耗。 四、 实战启示：如何安全地薅时代的羊毛？ * 物理隔离是底线： 推荐使用备用机或云端环境（如飞书、火山引擎）进行测试，绝不使用主设备或关联核心财务信息的账号。 * 降温与“短流程”实验： 目前小龙虾在复杂任务（如完整公文包交付）中的完成率尚不足以替代人力，建议先从简单的短流程任务开始尝试，不要为了“一人公司”的焦虑而盲目入局 * “等等党”的智慧： 在技能包健全机制完善之前，稍微等一等是明智的。小龙虾本质上是封装了 AI 的工作步骤，目前大模型能做的事，不一定非要通过高风险的小龙虾来完成。 —————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频节目。致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ) —————————— 主播：Tessy（陶鑫亚） 价值驱动者： 《价值驱动增长》作者。曾任多家全球科技独角兽CMO，全球500强企业营销负责人，20年专注B2B营销增长，擅长用宏观视野拆解商业战略，助力企业构建爆发式增长引擎。 实战派教练： ICF国际认证PCC教练，1500+小时高管辅导经验。融合教练思维与实战操盘，服务10+行业创始人/CEO，把商业难题转化为增长机会。 思想传播者： TEDx演讲人｜哥大/交大/华理/上外等商学院营销实战讲师｜哈佛商析&CTB创新大赛评委。致力于将复杂的商业逻辑转化为可落地的行动指南。 生活观察家： 穿梭于顶尖学府与创业一线，既懂资本冷峻，也懂创业热血。用系统思考陪你在不确定的时代，找到确定的增长路径。公众号/视频号：Tessy营销说 以价值驱动明趋势，以教练思维破难题，以实战经验拿结果。 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注高管教练、创始人顾问与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。” ———————— 主播：李大象 资深新媒体营销导师｜企业实战培训专家 14年全域营销操盘手，兼具4A广告、头部媒体、上市公司品牌全链路经验 • 多伦多大学「中国种子」项目新媒体营销特邀评委&导师 • 中国传媒大学、首都经济贸易大学特聘讲师 • 市场营销策划专家、短视频与直播实战派头部讲师 • 广告、公关、主流媒体三维度资深操盘人 出版成果：主编/参编《新媒体营销学》《新媒体内容策划》等14本专业教材；由清华大学出版社正式出版，全国多所高校采用为核心课程用书。 职业履历： 先后就职于美国第三大4A广告公司——麦肯·光明、联创股份（上市代码：300343）现代传播集团（HK:0072）；负责IMS天下秀（600556） 教育与认证事业部管理工作。 服务案例：为保时捷、梅赛德斯-奔驰、拜耳、米其林等；多家世界500强企业定制新媒体整合营销方案；擅长从品牌策略、内容体系、流量变现到商业闭环全案落地。 定位：专注企业新媒体增长、讲师IP打造、短视频直播变现；用14年实战经验，帮个人与品牌把流量转化为销量。