节目

｜本期内容｜ 最近总在思考自己的自媒体该在AI时代怎么做转型，于是趁着这股热情搞了这期内容。我研究的结论是：未来10年，可能80%的网红都会消失。这不是恐吓、不是标题党，而是最有可能发生的事。 这期内容一共有2.5万字，五个大章节，来系统拆解“网红在AI时代的转型”。我会把未来网红的商业价值归纳为一个公式， 即AI时代的网红价值 = (一种活法 + 肉身代价) × AI杠杆率。 第一章，我会细致地拆解：为什么网红经济的底层逻辑，正被AI釜底抽薪？我想让大家彻底明白，自己是怎么死的。 第二章，我会预言网红在AI时代要怎么转型？会有三类网红成为幸存者。我想试图告诉大家，未来我们靠什么活下去？ 第三章，我将毫无保留地公开我的转型思路，我不怕你学，因为这很难学。 第四章和第五章，我会分别预言和网红息息相关的品牌方和MCN机构的转型思路。 ｜订阅梁将军商业内参，一口气看完《网红的黄昏：AI时代网红自救指南》｜ 保存图片，微信扫一扫添加会长微信，成为《梁将军商业内参》的年度会员，可以一口气看完《网红的黄昏：AI时代网红自救指南》五卷内容。你会看到AI时代网红的三种转型思路。我还会毫无保留地公开我的转型经验，以及品牌方和MCN的转型策略。 会员们还会拿到一段AI提示词，把这段提示词和这期完整版内容输入给任何一个AI大模型，都可以调动我的 AI 数字分身，给你的账号做一次转型诊断。 ｜内容主理人｜ 梁将军 ｜公开内容｜ 00:17：未来10年，可能80%的网红会消失。 04:07：AI不是网红的助手，是杀手。 07:38：以后没有APP了，网红去哪拦客？ 11:09：AI会让网红沦为平台的燃料。 14:04：当用户开始信仰AI，网红都将失业。 18:11：未来网红的赛道是：占领价值观。 23:11：未来能活下来的网红，是这三种人。 ｜会员专享内容｜ * AI时代的修行，从数字戒断开始。 * 未来的商业内容，一定会进入超级内容时期。 * 我想拼命推广给大家的活法：拒绝当算法的肉鸡，重新夺回思考的主权。 * AI 时代，我给品牌方的第一个建议是：停止购买流量。 * AI 时代，当品牌不买流量，该买什么？三个策略。 * AI一定会摧毁MCN的二道贩子模式，给MCN三条转型思路。 ｜片头片尾BGM｜ No-copyright、When the Rain Stops Master 感谢艺术家们提供如此美妙的音乐。

0305热点｜听见新鲜事 * 全国多地景区妇女节对女性免票 * IF椰子水被疑添加外源糖 * 12306工作人员回应乘客在高铁上用排插 * 商场推出活体动物游戏律师称违法 * 千问核心负责人林俊旸宣布卸任 * 美团2026年春季校园招聘全球启动 * 百度全新搜索App“梯子AI”停运 * 抖音上线首个交互式算法体验小程序 * 卡普空宣布生化9销量破500万 * 微软开发AI代打Xbox游戏功能 * 马斯克推出iOS版X Chat独立通讯软件 * 官方提醒在日中国公民防范日本“撞人族”​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

日本留学生灵异事件-那个东西从背后叉住了我的从妹妹耳边反复出现的男声，到姐姐房门夜夜被推开一条缝；从厨房自动关上的窗户，到洗手台镜子上慢慢浮现的三个手印；从酱油瓶无缘无故倒下，到地铺下凭空出现的两条内裤... 这间位于13楼的团地公寓里，似乎住着一个看不见的“人”。它不喜欢被打扰，也不喜欢被看见。但它偶尔，也会在镜子里，露出半张脸，叉住你的腰！ 主播：闻岛；后期：闻岛

本期要点： 🔥 战争前线 * 美伊战争进入第五天，美军已打击2200+伊朗目标 * 霍尔木兹海峡"事实关闭"，特朗普"护航+保险"计划遭业内质疑为"概念性计划" * 拉斯坦努拉炼油厂（全球最大之一）再遭袭击；阿联酋累计拦截1800枚导弹与无人机 * 以色列空袭伊朗"专家会议"大楼，威胁清除任何新任最高领袖 🌍 外交地震 * 特朗普威胁切断与西班牙全部贸易往来，指责其拒提供军事基地且北约军费未达标 * 西班牙首相桑切斯强硬回击："不会成为破坏世界价值的帮凶" * 英国财政大臣里夫斯表态："原则不容交换"，拒绝为贸易协议牺牲军事立场 📉 金融风暴 * 韩国KOSPI指数暴跌12%，创历史最大单日跌幅，杠杆踩踏引发系统性风险 * 黑石私募信贷基金遭遇38亿美元赎回（占净值7.9%），25名高管自掏腰包5000万美元稳军心 * 印度、印尼央行紧急入场干预汇率 💼 企业应对 * 莫德纳支付9.5亿美元和解疫苗专利诉讼，股价逆势涨5% * 大陆集团就油价飙升发出盈利预警 * 葡萄牙电力EDP宣布120亿欧元绿色投资，强调能源独立即国家安全 ✈️ 民生影响 * 中东12,000架次航班取消，13万英国公民登记撤侨 * 五角大楼确认6名美军在科威特袭击中阵亡

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！ 刚过去的新年，你家的年夜饭的餐桌上，我们吃的究竟是什么？是慰藉童年记忆的一道菜，是维系家族情感的某种仪式，还是一种必须履行的文化惯性？当外卖与预制菜成为春节的新选项，当城市禁燃的规定让爆竹声消逝，那种曾萦绕在炊烟与火光中的“年味”，是否正在悄然消散？ 这次，我们请到了北京大学历史学系教授赵冬梅老师和语言学者、美食家李倩老师，从各自的专业视角出发，探讨食物与节日的深层关系。我们将从各自印象深刻的年夜饭记忆讲起，它是唐山的猪下水，是宁夏的杀猪饭，它是广州的探店经历，也是北京的春晚回忆。我们聊了中国人吃肉的历史、八大菜系的形成、古人如何过年，也聊了为什么川菜馆遍布全国、回锅肉和香菇菜心背后的语言等级。 这次聊天，我们也想触及一些更重要的话题，在这个物质丰裕的时代，我们如何重新理解“好好吃饭”这件事？如何在日常生活的细碎瞬间中，找到属于自己的清欢？在AI时代，人之所以为人的体验又意味着什么？ 无论如何，新一年的，我们都要好好吃饭，好好生活！ 👬本期嘉宾 赵冬梅，北京大学历史学系教授 李倩，语言学者、《文明之旅》制片人 🎧时间轴 00:01:56 从菜谱到语言学：一本美食书引发的身份误读 00:11:21 匮乏年代的集体记忆：“杀年猪”作为一种社区仪式 00:17:00 个体经验中的历史：童年视角下的杀猪场景与生命冲击 00:20:30 文化资本的代际传递：当写春联成为一种家庭责任 00:29:02 食物符号学：饺子与年夜饭，南北方新年仪式的文化分野 00:34:25 食材的本味：当现代烹饪开始摒弃炫技、返璞归真 00:46:14 “开水白菜”的传奇：极端环境下诞生的饮食智慧与阶层象征 00:51:44 从鸡膝盖到烧鸟店：现代餐饮中的节俭美学与创意 01:16:24 传统的再发明：用毛笔写菜单，如何对抗日常的平庸？ 01:20:45 春节的劳动困境：三倍工资下的餐厅运转与都市人的节日难题 01:35:13 一个历史学家的生活哲学：在人造草坪中发现秩序与美 ❤️本期海报 🎁特别鸣谢 最近马上就三八节到了，拿来自用或者是送人都很合适，揉捏+捶打双重按摩，上侧揉捏脖颈、下侧边揉捏边捶打肩背，更加还原人手按摩手法的揉捶体验，按完肩背都松了很多。同时五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。每天一边干活一边用妙界，而且妙界有语音播报模式，所以家里长辈用起来也简单，方便上手！电池容量大，续航也不用担心，平常想带到办公室用也完全没问题，不会产生噪音。想想午休的时候，在工位上按半小时，特别舒服，下午的工作也更有干劲了！ - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

halo～大家好！ 这一期我想和大家聊聊2月“what I eat”。我都在“吃”些什么？ 2月也是文化体力十分充足的一个月，不停地在“吃”播客、“吃”书籍。在我听西西弗高速深度版一期内容的时候，我突然意识到，这个世界是一个巨大的自我投射灯。我在不同的内容当中感受到的、看到的都是我自己。所以我会和不同的人产生共鸣，会不同意一些人的观点，会代入受害者感到愤怒和悲伤，也会代入打工者感到应激和恐慌。 我们在不同故事当中的感受都是一次很好的自我觉察的机会。这一次让我们一起听听看在不同的文化产品中投射出的张拉拉。 本期时间码： 00:41 27岁生日漫谈 09:17 “幸好”与“创伤” 29:30 钱是用来减少痛苦的，用矛盾审视生活 35:24 断舍离的心愿要听多少播客才能实现？ 37:31 美丽新世界不美丽，但我看完美丽新世界的心情很美丽 41:58 “人越成熟越会意识到无人可以责怪，因为人人都有自己的难处” 44:57 识破“豪车悖论”之后还有“鞋子悖论”“包包悖论”在等着我 53:32 小镇做题家的人生相似性 01:03:38 庄超英的道德表演，以及我身上存在的一部分“庄超英” 本期提及书/影/音/播客： 📚 《还可以的金女士》 《毫无意义的工作》 《把自己作为方法》 《金钱心理学》 《金钱艺术学》 《美丽新世界》 《娱乐至死》 📺 《小巷人家》 《都是她的错》 《首尔夏天》 🎙️ 西西弗高速 西西弗高速·深度版 展开讲讲 知行小酒馆 脑袋空空 🎵 A Beautiful Smile-金玟岐 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们新一年见啦～～～seeyou～

有人早上出门前要做的准备工作比较多，有人比较少，但不论多少，做起来都多少有点不情不愿地。不过，还好有音乐，这样繁琐的过程，也能在感觉上，变得更愉悦一点。 以及，封面里是毛毛和她的新欢，在我面前上演罗密欧与朱丽叶的戏码...... 今日爱听： * James Alexander Bright - Cool Cool (Sunset Mix) * Girls Of The Internet; James Alexander Bright; The Voices of Epoch - You'll Come Around * Tom Misch - Red Moon * Tom Misch - Sisters With Me * Tom Misch - Old Man 开场曲： * James Alexander Bright - Catch My Breath James Alexander Bright： Tom Misch：

这是「五行铺子」传统文化子频道「易话人生」第17期节目 从9月开始，「五行铺子」的晋安少爷将开辟一个专栏solo节目，和大家聊一聊我们中国传统文化中的“万经之源”“百道之首”中的《易经》，聊一聊易经是如何作用于我们的文化，我们的生活，我们的生活中如何运用易经来预测我们的生活。 豫卦是《易经》的第十六卦，由震（雷）在上、坤（地）在下组成。雷出于地，阳气萌动，万物因震撼而生机勃勃，代表着悦乐、顺应时势以及“凡事预则立”的筹备智慧。它继“谦卦”之后而来，揭示了当一个人谦虚待人、大有收获之后，必然会带来安乐与愉悦的状态。 本期节目，晋安少爷将从豫卦的整体精神出发，深入解读其核心哲学与现代启示。我们将重点解析卦辞中“利建侯行师”的深刻内涵，探讨为何在欢欣鼓舞的时刻，反而最利于建立秩序、动员团队，以及如何利用“情绪价值”来凝聚人心。 【下期预告】 泽雷随卦是《易经》的第十七卦，由兑（泽）在上、震（雷）在下组成。雷藏于泽水之下，顺应天时收敛声息，代表顺应、追随与变通的智慧，强调“随时而动”的精神。 在趋势更迭的时代，随卦的智慧提供了一种关于选择与适应的处世哲学。下期节目，晋安少爷将从随卦的整体精神出发，解析“元亨利贞，无咎”等卦辞的现代意义，探讨如何审时度势、在社会环境中做到随时变通而不失底线。 节目将逐一分析六爻的爻辞，从“官有渝，贞吉。出门交有功”的初爻警示，探讨打破圈层、拥抱变化的破局之道，到“拘系之，乃从维之”的上爻升华，揭示精神层次的追随与信仰建立。揭示人在每一阶段对应的生活场景——无论是职场发展、人际交往还是个人成长，随卦都能为我们提供“顺势而为”的指引。 【时间轴】 01:24 ｜ 雷地豫卦，一阳统五阴，春雷从大地深处迸发，惊醒冬眠的万物，象征顺应时势而动、充满生机与欢乐的景象。 09:00 ｜ 豫卦卦辞：“利建侯，行师”。真正的安乐不仅是享乐，更需要内部建立制度、凝聚人心，以及外部解决矛盾、顺势突破。 14:20 ｜ 豫卦的五层境界：从顺应本性的快乐、提前预备风险、精准把控时机、保持节制的“乐而不淫”，到最高层次的“参赞万物、以德配乐”。 20:36 ｜爻辞精解：初六，鸣豫，凶。象征根基浅薄的小人物因攀附权贵而得意忘形，将快乐四处炫耀张扬，这种虚荣心膨胀必招致灾祸。 24:22 ｜爻辞精解：六二，介于石，不终日，贞吉。象征在众人沉溺享乐时，能够保持如磐石般的清醒与独立，见微知著，不依赖他人，获得最安稳的自得之乐。 25:49 ｜爻辞精解：六三，盱豫，悔。迟有悔。象征靠阿谀奉承、谄媚媚上以求享乐，必受屈辱；若不及时醒悟斩断，必将陷入深久的悔恨。 28:56 ｜爻辞精解：九四，由豫，大有得。勿疑。 朋盍簪。象征作为团队核心与快乐源泉，需胸怀坦荡、真诚不疑，方能像发簪拢发一样凝聚众人。 30:55 ｜ 爻辞精解：六五，贞疾，恒不死。象征处于“主弱臣强”的局势中，身居高位者虽大权旁落如患重病，但凭常怀忧患意识与坚守中正之道，得以在夹缝中求生保全。 33:23 ｜ 爻辞精解：上六，冥豫，成有渝，无咎。象征享乐达到极度昏聩的边缘，物极必反；但天无绝人之路，只要能迷途知返、及时悔改变通，仍可免于灾难。 36:30 ｜ 象传智慧：“雷出地奋，作乐崇德”。解读中国传统的“乐教”精神，真正的欢乐源于天地和平与秩序，人在享受欢乐时，应常怀对天地祖先的感恩与敬畏。 【本期主播】 晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。 【BGM】 《卦师》 by 小曲儿 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。

我们聊了很多女性，却很少聊女性的「性」。这里头有怎样的商机？ 本期是三八国际妇女节的特别节目，我们邀请了女性情趣用品品牌TAOF创始人李雪涵，来聊聊她如何在两年时间里从一个产品小白做到抖音头部、热卖千万，最高战绩是靠一条视频一天卖出100W。 光看数字，可能有人会以为雪涵是一个高举高打的创业精英，但听完这期，你会发现她在做女性情趣用品这件事上除了有“北大硕士”、“00后”的标签，没有任何能打的牌。于是，这个河北小镇做题家开始“邪修”解题： 1、没有团队？在周边高校圈子广发英雄帖，最终组建15个硕博女生的团队，一边上学一边创业； 2、不懂产品设计和人员架构？去头部公司实习，每天和各个部门同事聊天，不断祛魅，发现机会； 3、没有供应链资源？把市面上产品都买个遍，搜集上面的信息直接跑工厂，不靠人脉全靠跑得快； 4、产品升级没有方向？竞品评论区里的差评就是用户未被满足的痛点，不追求创新只追求比同行好1%； 5、没钱在公域投流？疯狂上自媒体放大自己的标签和个性，把爆款视频的流量都变成销量。 我一边被雪涵的高密度输出轰炸，一边试图寻找她最深层的创业驱动力。在近两小时的采访之后，我找到了——和生活中遇到的那些“不爽”死磕。 “我总觉得不该是这个样子，不舒服、不得劲，我总要去试试嘛，能变的话我就让自己舒服，好多东西忍着忍着就会一直忍下去。” 采访最后雪涵还说：“我们不要谈钱羞耻，也不要谈性羞耻。” 借用这句话，祝大家妇女节快乐，希望所有女性都能过上让自己爽的生活！ 【本期财富密码】 03:21 创业起点，是我在性体验上有“不爽” 07:22 电动马桶意外打开了我的“愉悦开关”， 觉得不想在装高潮了 12:42 中国情趣用品企业平均寿命不到两年 16:50 我们年龄最大的用户是72岁，来自上海 20:24 靠一个爆款街头采访，吸引来第一波真实的用户 25:24 程前朋友圈的视频引爆全网1.2亿播放量，我们不得不全职干了 29:19 小时候被女生校园霸凌过，现在却拉了15个硕博女生一起创业 32:47 团队里你喜欢的人越多，你就越有领导力 37:48 做演员永远被选择，考研让我找到人生的掌控感 42:31 创业让我戒掉恋爱脑 44:57 中国的无性婚姻，每三对夫妻里就有一对 47:31 用户的需求不一定都听，有可能是幸存者偏差 49:49 不会为了创新而创新，犯错不装瞎，立刻改掉才重要 52:21 创业后最大的感悟：原来我可以这么有用 53:48 创业的至暗时刻：被封号两个月 56:03 创业选择不做什么很重要，有了成功经验就不断复制它、砸穿它 57:51 情趣用品行业的真实利润大拆解 60:14 怎么理解“搞钱女孩”这个标签？ 62:56 我们不能立马改变现实，但我们能改变面对现实的态度，一切发生皆有利于我！ 【本期嘉宾】 李雪涵：北大硕士、女性感官用品品牌“她的TAOF”创始人。 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 BGM：Scalar Fields-Final Days Society 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

过年回家就吵架、每次下决心跟父母好好相处，见面后又不欢而散，一听到父母讲话就烦躁、对父母又爱又恨、对父母总有愧疚感、想要逃离原生家庭……本期我们来一次性来聊透这些问题。 💛本期精华： * 原生家庭对每个人的影响到底是什么？ * 为什么说原生家庭伤痛会伴随一生？ * 如何识别自己是不是在重复原生家庭的模式？ * 我们要不要修复与原生家庭的关系？ * 如何真正修复与父母的关系？ * 桥怡也会分享自己的原生家庭创伤，以及自己的疗愈之路 💛3月场【女性成长训练营】主题【走出原生家庭：重建自我主体性】 🗓 时间：3月21-22日 📍 线上进行 🧡 添加之一微信：nicooo0601 发送关键词【训练营】报名 * 👩‍🦰 适合参加这场训练营的你： * 👉 感受到原生家庭的影响，却说不清楚哪里出了问题 * 👉 在关系里不断重演家庭剧本，想打破循环 * 👉 总是被父母的期待牵着走，很少真正为自己做决定 * 👉 在家庭中习惯性"过度负责"或"彻底消失" * 👉 想从"那个懂事的女儿"，走向"知道自己是谁的女性" 💛本期你将会听到： * 01:13- 04:00 为什么原生家庭的话题值得每个人深度探索 * 04:01- 08:57 桥怡分享自己童年创伤以及与妈妈的关系变化 * 09:04- 14:38 为什么原生家庭的创伤会伴随一生？ * 14:42- 19:17 桥怡是如何修复与妈妈关系，完成自我疗愈的 * 19:18- 23:43 修复原生家庭创伤的关键3步 * 23:50- 25:31 深度的探索学习重建👉3月场女性成长训练营：【走出原生家庭：重建自我主体性】 * 🎯重点解决6个核心卡点： * ✔ 在家庭中自动承担责任，拒绝不了，停不下来 * ✔ 分不清"这是父母的期待"还是"这是我真正想要的" * ✔ 在亲密关系里，不知不觉复刻父母的相处模式 * ✔ 面对父母，要么瞬间崩溃，要么死命压抑 * ✔ 身份证上已经成年，心理上却还在"做女儿" * ✔ 内心深处，总有一个声音说"我不够好" 谢谢你的收听！感谢我们共同陪伴的时间！ 💛加入1000+女性成长社群 解锁🔓心理探索活动、专业咨询支持与陪伴式成长 记得订阅不错过更新，下期见！💛