这是一次关于人生与生命的深刻讨论，“活在当下”到底意味着什么？我们究竟在怕死，还是在怕痛苦？ 本期迎来了一位特殊的老朋友——北京卫视《养生堂》、《我是大医生》主持人悦悦。在外界看来，她是健康知识的传播者，但在这长达一小时的坦诚对话中，我们看到了一个更立体、更通透的她。 从事健康节目16年，直面无数生老病死，让悦悦比同龄人更早地思考生命的终极议题。常年接触疾病与生死，如何重塑她的人生观？她分享医院带给她的震撼与思考：到底什么才是最重要的？ 面对全网搜她得了什么大病的误解，她为何一笑置之？她如何计算自己的存款与寿命，从而获得活在当下的底气？我们又该如何看待死亡、尊严、安乐死与生前预嘱？如何减少生命末期的无谓痛苦？ 如何减少人生的遗憾？如何通过独处了解自己的内心？如何在消耗能量的社交中勇敢止损？ 除了深刻的生死观，悦悦也分享了她的不绝对养生法：熬夜但保证睡眠时长、健身但不必追求极致、享受美食但懂得平衡。从台前光鲜到向往幕后，从恐惧衰老到坦然自洽，悦悦用自己的经历告诉我们：真正的养生，最终是养心；最重要的人生建议，或许就是简单的三个字——要快乐。 【本期人物】 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 悦悦 | 主持人、制作人 【收听指引】 01:51 - 16年《养生堂》：从“假装”到“真我” 04:40 - 被质疑的过往，坚持自我的重要性 06:38 - 健康节目带来的最大改变：比同龄人“看得更开” 08:11 - 一次关于生命的深刻讨论，“活在当下”到底意味着什么？ 11:57 - 我们究竟在怕死，还是在怕痛苦？ 14:51 - 体检，是对生命最好的剧透，许多年轻人怕死却不体检 15:43 - 第一次近距离触碰死亡 18:12 - 至亲患病，在尽医学之所能后，学会与宿命和解 20:24 - 你相信轮回吗？扫墓时的神奇际遇 23:10 - 死亡前的痛苦，是否有必要？ 25:33 - 如何减少人生的遗憾？悦悦的“无遗憾”哲学 27:56 - 养生法：睡眠、运动、饮食的具体习惯 33:09 - 职业下半场：从台前到幕后，是退休还是新生？ 40:08 - 每个女孩的故事都值得被听见 43:35 - 作为女性的外貌焦虑与年龄和解 48:08 - 16年健康传播的终极建议：要快乐 51:12 - 关于生育的个人选择：为自己，而非为任何人 53:19 - 学会独处、复盘与说“不”。如何通过独处了解自己内心？如何在消耗能量的社交中勇敢止损？ 56:51 - 真正的抗衰，是保持好奇心与精气神，衰老始于心态，保持鲜活，年龄就只是一个数字。 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 这是一档关于选择与重建的对谈节目。每期用一杯咖啡的时间，拆解城市人最常见的选择题：工作与转型、关系与家庭、身体与情绪、审美与世界。 我们从真实经历出发，追问关键转折与代价，帮你把选择做清楚，把日子过得更顺。 《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。 【本期提及】 一、 人物 主持人/媒体人： 鲁豫、窦文涛、易立竞、张悦、曹颖、奥普拉 (Oprah Winfrey) 演艺/体育界人士： 张伟丽（UFC冠军）、章子怡、倪大红（演员）、聂卫平（围棋大师，已故） 二、 节目与作品 电视节目： 《养生堂》、《我是大医生》（北京卫视）、《北京卫视春晚》、《8090》（湖南卫视） 影视作品： 《寻梦环游记》、《F1：狂飙飞车》 三、 核心话题 生命与健康观： 生死观/向死而生、生前预嘱、安宁疗护 / 安宁病房、安乐死、体检、健康科普 生活方式与心态： 悦己 / 爱自己、自洽、松弛感、精神内耗、拒绝无效社交、职业转型、年龄焦虑、抗衰老、养生习惯（睡眠、健身、饮食平衡） 社会现象与探讨： 女性生育选择、容貌焦虑、身材焦虑、职业规划与退休、媒体人转型 四、 具体健康与医疗概念 酒精肝 / 脂肪肝 / 肝癌、肠癌、睡眠障碍 / 褪黑素 / 睡眠药物、健身增肌、代谢变慢、老花眼、激素水平与衰老

大S从15岁出道起经济全由S妈掌控，收入过亿只领零用钱，豪宅暗藏债务。遗产风波中具俊晔放弃继承，S妈、小S卷入争议，家庭财务模式引发全网热议。

本期《百味职场》是一期特别的串台节目，主播蓝华峰与薛铁鏻、李大象两位嘉宾围绕“微信封禁腾讯元宝红包链接”这一热点事件，展开了一场关于大厂内部生态的深度对谈。 对话从事件表象切入，深入剖析了其背后反映的经典职场命题：在大型组织内，当不同部门的KPI与核心利益发生直接冲突时（微信的“用户体验”与元宝的“增长指标”），协作如何演变为博弈。嘉宾们从“投诉驱动”的合规操作、部门间“赛马机制”下的资源争夺、到“老板意志”与“部门主权”的微妙平衡等多个层面，提供了丰富而真实的内部视角。 讨论进一步升华，揭示了所有成熟组织无法避免的“内耗”常态，以及职场人如何在“攘外”与“安内”的双线作战中生存，并最终指向了一个让许多人心有戚戚焉的结论：复杂的内部政治，正是驱使许多人向往“一人公司”简单纯粹的重要原因。 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:09:微信红包背后的竞争与生态影响：探讨大厂内部平台之间的竞争关系 00:04:30:微信限制元宝红包引发热议，你支持禁令吗？ 00:09:05:微信：不仅聊天，更是社交的群聚软件，提高用户停留时间的可能性 00:13:36:腾讯系APP广告问题持续引发关注，微信决策给公司带来的影响与挑战 00:18:10:公司内部投诉与效果之间是否有关联？腾讯是否遇到了类似问题？ 00:22:44:小马哥的为难与内部生态：大厂里的挑战与矛盾 00:27:16:部门之间的边界挑战：大厂内的抢地盘与合作困境 00:31:49:创业时期的野蛮生长与到达平台期的挑战 00:36:21:合作谈成背后的组织关系与个人抉择：故事背后隐藏的权力游戏 00:40:51:五千人团队的命运抉择：裁员危机下的生存之道 00:45:26:部门内斗与业务增长：如何解决内部纷争？ 00:50:01:互联网巨头之争：政治斗争中的不同气质和立场 ------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球副总裁，ICF认证PCC教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；个人网站「lanhuafeng.com」；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等 【主播】李大象，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

📖 时间轴|目录 02:46 英国北美殖民地的建立与自治传统 07:03 1787宪法 &《联邦党人文集》 09:43 联邦党与民主共和党的形成与矛盾 18:29 法属美洲 & 路易斯安那购买案 22:19 美国独立后的英美矛盾：seizures & impressment 28:38 麦迪逊上台与1812战争的开始 33:32 英国大反攻：华盛顿大火、麦克亨利堡之战与国歌的诞生 40:34《根特协定》签订之后的新奥尔良大捷 44:17 1812战争的历史影响 美国建国时的13州 路易斯安那购买案的领土扩张 大火后的白宫 巴尔的摩Fort McHenry 麦克亨利堡 🎵音乐 TraditionalKorean Festival Music 视频/互动平台 哔哩哔哩：侯雪千Phoenix 微博@侯雪千Phoenix YouTube：PhoenixHou

FW26的巴黎时装周已经结束了一段时间，而 LV 集团也已经公布了 2025 年的财务数字。 无论是秀场，还是生意场，LV 的表现都不够好。 虽说 FW26 是小季，但这一季的 LV 依然显得太过平淡，甚至连争议和批评的声音都少了很多。这并不是因为大秀和产品的水准提高了，而是关注的人都开始变少。 相对应的，虽然在 2025 的集团财报中没有披露单个品牌的业绩表现（集团净利润下滑13%），但时装和皮具业务的整体下滑，显然意味着 LV 的品牌表现也不会特别好。 在这样的情况下，除了说几句奢侈品大环境不好之外，我们也不禁要问一个问题： Pharrell Williams 是不是需要为 LV 的下滑负责？如果是，那他到底是哪些事情没做好？ 这一期就和大家深入聊聊这个话题。 - 顺便，这应该是 LOUD. 在蛇年的最后一期节目了。感谢大家又一年的陪伴。 祝大家新年快乐！马上就好。

2026年2月10日，白鹿、孟子义、曾舜晞、陈鑫海同游辽宁大孤山祈福引发热搜。大孤山因灵验成内娱热门祈福地，白鹿与孟子义的闺蜜情也备受关注，网友热议不断。

千万粉丝网红保罗在美国发布妻子分娩全程视频，包含三级撕裂、大出血抢救画面，还在急救时植入广告，产后仅6天就让妻子拍视频，被网友质疑消费家人、漠视健康、流量至上，现已删视频关评论。

65岁黄子华宣称拒用老年公交卡，避免像吴镇宇一样因显年轻被质疑冒用优惠卡，事件暴露香港乐悠卡设计漏洞，引发网友对年龄标签与福利政策的热议。

最近一两年，ADHD（注意力缺陷多动障碍）成为很多人挂在嘴边的口头禅，以至于它严肃性的一面被一种娱乐化倾向所淡化。那么，ADHD作为一种障碍究竟有哪些表现？ADHD患者的真实生活又是怎样的？ 最近，理想国推出了一本新书《无处安心的女孩》。这本书是一位40岁才确诊ADHD的女性撰写的个人回忆录。书中不仅记录了她充满痛苦与希望的人生经历，也帮助读者厘清了关于ADHD的诸多误解和偏见。今天我们特别邀请到隋真和青衫两位精神健康领域的专业人士，以这本书为基础，与大家深入聊聊与ADHD相关的种种话题。 另外，本期节目是我们的春节前最后一次更新了，在这里提前祝听众朋友们新春快乐、阖家安康！ 🎙嘉宾： 隋真 精神健康社工、ADHD确诊人士、《纷乱的心灵》译者；微博：阿猎木星初转腾 青衫 “青衫neuro”创始人、神经科学博士，现博士后科研人员 🎧收听提示： 01:38 只是注意力不集中或多动，就代表得了ADHD吗？ 06:01 为什么ADHD的诊断如此困难？ 17:37 ADHD的治疗目标：不是消除症状，而是提升生活功能 29:02 “我感觉自己有ADHD”与真正符合诊断的症状之间有何区别？ 45:18 注意力缺陷与多动，为何被归入同一个障碍概念？ 52:33 ADHD的诊断曾以男性为标准，女性ADHD正逐渐被看见 58:42 早发现、早干预，可以显著降低ADHD造成的心理创伤 01:08:26 确诊ADHD不是贴标签，而是重新理解与调整生活的开始 01:15:40 ADHD药物为何难获取？是否需要终身服药？ 01:27:44 ADHD不仅是医学问题，更是高度社会化的生存状态 01:32:20 ADHD的“梗化”虽然提升了能见度，但也造成了片面化理解 01:40:15 讨论ADHD的流行时，我们是否看见了具体的人？ 📖本期理想国图书： 《无处安心的女孩》，卡拉·齐格内 购买指引：关注“理想国imaginist”公众号，进入微信小店即可购买。 👥加入听友群请扫码： ✉️商务洽谈请联系：[email protected] ⭐️制作：小王 ✂️后期：捌匹马、双娟 ✍️策划：理想国新媒体中心

- 导语 - 清末民初，湖州南浔的富商由丝业、地产积累财富，进而转向字画古董收藏，最终成为辛亥革命与国民政府的「天使投资人」。二陈兄弟、戴季陶、张静江与湖州籍同乡团体「湖社」有怎样的关系？抗战爆发后，湖州富人的收藏如何在日军、掮客与爱国买家之间流转？多重间谍张子羽如何周旋于各方势力，最终将国宝「毛公鼎」保全？张葱玉鉴定庞莱臣收藏仇英《江南春》为赝品的来龙去脉又是怎么一回事？请听本期嘉宾吴真的分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 吴真，中国人民大学文学院教授，著有《暗斗：一个书生的文化抗战》等。 - 时间轴 - 01:57 从南博《江南春》风波看庞莱臣等南浔收藏家的故事 05:01 生丝贸易、房地产炒作与古董投资 13:29 「现代吕不韦」张静江赞助孙文革命 18:30 四大藏书楼之一「皕宋楼」旧藏为何全部卖与日本三菱财团静嘉堂文库？ 24:14 多面庞莱臣：实业家、收藏家，也是古董制假售假大户 26:50 乱世古董洗牌：清宫内库藏品外流与1945长春文物之劫 39:01 不只是同乡会：「湖社」群体成为国民政府举足轻重的政治势力 48:15 上海的古玩店与旧书店如何掩护地下工作 54:07 日军「兵要地志班」劫掠南浔藏家 01:03:37 《江南春》真伪之争：张葱玉的鉴定结论与郑振铎的强硬指令 01:07:38 抢救嘉业堂藏书：「弃宋救明」背后的决断 01:14:13 张子羽：神秘买家，多面间谍，终老香港 01:23:22 「青铜三宝」之一毛公鼎的抗战末年历险记 01:35:15 李宗仁回国前献宝，半数被鉴定为赝品 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 忽左忽右旅行团这次将前往印度尼西亚，在万岛之国上山入海，纵观火山、雨林、珊瑚礁，与史前生物亲密接触；从日惹到雅加达，探秘婆罗浮屠的佛国神迹，感受千年文明的交融碰撞。2026年3月28日至4月9日，程衍樑将和往期嘉宾许振华一起带队前往印度尼西亚，开启一段融合多种体验的旅程。如果您有兴趣参与本次印度尼西亚行动，请关注忽左忽右leftright公众号，在对话框回复「印尼」了解详情。 《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」 即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

【财经评论员】张心朔 电子特气是泛半导体制造的关键材料，广泛应用于集成电路、平板显示、LED和光伏等领域，其中集成电路需求占主导。电子特气分为大宗气体与特种气体，后者用于光刻、刻蚀、掺杂和沉积等核心工艺，对纯度要求极高（达6N-7N），技术壁垒高，认证周期长（半导体行业需2-3年），且需配套高纯充装与储运体系。行业以瓶装零售为主，配送时效关键，合同周期短（1-3年），盈利模式为成本加成，毛利稳定但竞争加剧导致利润承压。全球市场由林德、空气化工、液化空气和日酸四大巨头垄断，占90%以上份额；国内以中船特气为龙头，营收规模与毛利率居首，华特气体为唯一通过ASML认证的中国企业，其他如雅克科技、南大光电等特种气体占比偏低。当前中国电子特气占特种气体市场60%以上，年复合增长率约10%，但原材料成本波动、核心设备（如纯化器）依赖进口仍构成制约。光伏成为企业练兵场，逐步向高利润半导体领域渗透，行业整体呈现“小而精、高门槛、重认证、强粘性”特征。

【本期内容🎧】 03:32 选品先看机会再结合自身，不盲目跟风，放弃不匹配自己时间精力的赛道，才是明智选择。 06:54 行动力的背后是思考，搞懂赚钱逻辑再行动，比盲目跟风靠谱 10 倍。 08:19 创业要在成本可控范围内尝试，几千块能承受的损失，才值得放手去做。 09:09 别拿自媒体当逃避工作的借口，保留本职工作，低成本试错才稳妥。 11:09 赚钱看毛利率不是客单价，低客单产品冲动消费率高、退货少，反而容易起量。 13:39 低客单产品可当引流款，先圈住用户，后续再推高客单，符合 “城市包围农村” 的逻辑。 16:45 蹭大博主种草流量要趁早，新鲜热乎的机会商品，当天行动就能赚睡后收入。 18:59 选品要懂产品、懂客群，自己熟悉的品类才能长久做内容、做转化。 22:27 小红书电商不是挂链接就卖货，得持续更新种草内容，利他才会有转化。 26:29 日更是新手起号关键，别纠结昨天的数据，完成比完美重要，每天进步一点点就好。 28:33 提升认知最快的方式，是跟拿到结果的人学习，并且学以致用。 29:42 内容要聚焦用户痛点，帮别人解决问题，而不是自嗨夸产品好。 30:29 买课不是结束，学以致用才是开始，逃避工作的人做不好自媒体。 34:06 不要用钱衡量做事的价值，跑通线上闭环、学到新技能，比赚多少钱更有意义。 35:46 真实的故事比 AI 润色的内容更打动人，小红书用户共情能力强，真实才会有信任。 43:46 有价值的东西值得付费学习，免费的往往是最昂贵的，别浪费时间求带。 46:59 新媒体是终身技能，学会一个平台，就能适配未来更多新机会，不会被社会淘汰。 48:41 产品没有竞争力就创造竞争力，结合不同赛道需求，1+1 能大于 2。 52:26 自媒体创业比打工劳心 100 倍，心态稳、肯投入、能抗压，才能吃到这碗饭。 ** 闪亮猫传媒部分账号： 谢无敌-闪亮猫传媒 周周Mia 谢无敌的红书宝（IP孵化） 闪亮猫传媒 设计师🌿鹏老师 公众号：谢无敌的红书宝、周周搞钱笔记 一档专注分享IP运营与搞钱的播客：周周搞钱笔记 【关于主播】 谢无敌 * 绘素集团流量操盘手、闪亮猫传媒创始人，通过矩阵号帮自家家居品牌引流变现超过2000万； * 闪亮猫小红书实战营带练导师，已孵化美食、职场、设计、艺术、宠物等多个类目IP，冠军学员最高变现600W+ * 【谢无敌的红书宝】知识星球主理人，垂直于小红书运营，帮助10000+成员实现内容变现。 ** 添加喵亮亮加入小红书干货分享群，和主播零距离交流，一起打造小红书提款机！ 扫描下方二维码或直接+VX：cat66692 报暗号“888”，送你一份价值999元的【2026年最新版本小红书运营宝典】作为见面礼~