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节目简介
来源：小宇宙
最近一两年，ADHD（注意力缺陷多动障碍）成为很多人挂在嘴边的口头禅，以至于它严肃性的一面被一种娱乐化倾向所淡化。那么，ADHD作为一种障碍究竟有哪些表现？ADHD患者的真实生活又是怎样的？
最近，理想国推出了一本新书《无处安心的女孩》。这本书是一位40岁才确诊ADHD的女性撰写的个人回忆录。书中不仅记录了她充满痛苦与希望的人生经历，也帮助读者厘清了关于ADHD的诸多误解和偏见。今天我们特别邀请到隋真和青衫两位精神健康领域的专业人士，以这本书为基础，与大家深入聊聊与ADHD相关的种种话题。
另外，本期节目是我们的春节前最后一次更新了，在这里提前祝听众朋友们新春快乐、阖家安康！
🎙嘉宾：
隋真 精神健康社工、ADHD确诊人士、《纷乱的心灵》译者；微博：阿猎木星初转腾
青衫 “青衫neuro”创始人、神经科学博士，现博士后科研人员
🎧收听提示：
01:38 只是注意力不集中或多动，就代表得了ADHD吗？
06:01 为什么ADHD的诊断如此困难？
17:37 ADHD的治疗目标：不是消除症状，而是提升生活功能
29:02 “我感觉自己有ADHD”与真正符合诊断的症状之间有何区别？
45:18 注意力缺陷与多动，为何被归入同一个障碍概念？
52:33 ADHD的诊断曾以男性为标准，女性ADHD正逐渐被看见
58:42 早发现、早干预，可以显著降低ADHD造成的心理创伤
01:08:26 确诊ADHD不是贴标签，而是重新理解与调整生活的开始
01:15:40 ADHD药物为何难获取？是否需要终身服药？
01:27:44 ADHD不仅是医学问题，更是高度社会化的生存状态
01:32:20 ADHD的“梗化”虽然提升了能见度，但也造成了片面化理解
01:40:15 讨论ADHD的流行时，我们是否看见了具体的人？
📖本期理想国图书：
《无处安心的女孩》，卡拉·齐格内
购买指引：关注“理想国imaginist”公众号，进入微信小店即可购买。
👥加入听友群请扫码：
✉️商务洽谈请联系：[email protected]
⭐️制作：小王
✂️后期：捌匹马、双娟
✍️策划：理想国新媒体中心
最近，理想国推出了一本新书《无处安心的女孩》。这本书是一位40岁才确诊ADHD的女性撰写的个人回忆录。书中不仅记录了她充满痛苦与希望的人生经历，也帮助读者厘清了关于ADHD的诸多误解和偏见。今天我们特别邀请到隋真和青衫两位精神健康领域的专业人士，以这本书为基础，与大家深入聊聊与ADHD相关的种种话题。
另外，本期节目是我们的春节前最后一次更新了，在这里提前祝听众朋友们新春快乐、阖家安康！
🎙嘉宾：
隋真 精神健康社工、ADHD确诊人士、《纷乱的心灵》译者；微博：阿猎木星初转腾
青衫 “青衫neuro”创始人、神经科学博士，现博士后科研人员
🎧收听提示：
01:38 只是注意力不集中或多动，就代表得了ADHD吗？
06:01 为什么ADHD的诊断如此困难？
17:37 ADHD的治疗目标：不是消除症状，而是提升生活功能
29:02 “我感觉自己有ADHD”与真正符合诊断的症状之间有何区别？
45:18 注意力缺陷与多动，为何被归入同一个障碍概念？
52:33 ADHD的诊断曾以男性为标准，女性ADHD正逐渐被看见
58:42 早发现、早干预，可以显著降低ADHD造成的心理创伤
01:08:26 确诊ADHD不是贴标签，而是重新理解与调整生活的开始
01:15:40 ADHD药物为何难获取？是否需要终身服药？
01:27:44 ADHD不仅是医学问题，更是高度社会化的生存状态
01:32:20 ADHD的“梗化”虽然提升了能见度，但也造成了片面化理解
01:40:15 讨论ADHD的流行时，我们是否看见了具体的人？
📖本期理想国图书：
《无处安心的女孩》，卡拉·齐格内
购买指引：关注“理想国imaginist”公众号，进入微信小店即可购买。
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小宇宙热评
村口扫地的单身大姨
2个月前
英国
8
天啊 本adhd听了半个小时其实一直在分心………晚点回家画画听（
JoeOO
2个月前
广东
3
08:03 家里人都没觉得我有啥问题，结果确诊后发现我爷爷爸爸都是a，小时候在家无法安定下来，一直飞裤子踢鞋子（踢到了观音+_+）翻东西拆电话，在家附近跑一个下午，爷爷觉得我很可爱，可爱，可爱………..
Drbiu
2个月前
上海
2
两个嘉宾都是我的互联网熟人哈哈哈
生活自有其不要命的步伐
2个月前
四川
1
1:34:39 阿猎老师说得太好了😭😭
HD951794z
2个月前
广东
1
纷乱的心灵译者和青衫老师😘
HD109106z
2个月前
四川
1
1:05:43 看到有的家长不愿意让孩子接受治疗，真的难受，仿佛看到了无法回避的创伤
这该死的踩屎感
2个月前
美国
1
36:15 哈哈哈哈我已经来回来去倒着听这个第八条第五遍了,所以这些数字开头的题目，虽然很想听但是一直在走神
芒小菓
2个月前
山东
0
哇😃青衫本衫！
公子曰
2个月前
广东
0
40:20 用deepseek对比了一下，感觉自己cptsd和adhd可能都有
iiicccee_
2个月前
荷兰
0
1:15:08 哎 本人
一大口鲸
2个月前
福建
0
期待工具书！
HD951794z
2个月前
广东
0
11:46 这医生没事吧
这该死的踩屎感
2个月前
美国
0
1:41:29 我觉得网上热议是好事。尽管“时髦病”会让真正的adhd觉得不能感同身受，但同时也降低了病耻感。而且这个社会就是有很多adhd被耽误确诊了，尤其是没有多动特征的女孩子。虽然也使更多人去神话adhd药，导致adhd现在被确诊拿药非常难（在美国也非常非常难 ）但普通人吃了正常剂量的药是没有真正作用的。而真正的adhd即使不用药物治疗，也可以在网上比以前更方便的找到更多其他治疗方法。尤其对于有孩子的家长，观察孩子也观察自己，尽早的进行干预，是好事啊
nico327
2个月前
日本
0
15:00 原来专注达这么难拿到 听着真的很诱人（不行不行
一个她者
2个月前
加拿大
0
37:08 按照这9条，那我朋友就不是。但这个朋友自称是有ADHD, 但是打游戏从来不分心，一打打几个小时。
