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播客综艺|拯救音痴大作战!

100种生活

当播客遇上综艺:嗓子再难,也能唱歌吗? “嗓子再难,也能唱歌。”——《康熙来了·抢救音痴大作战》(2008) 🎧本期节目简介 你有多久没在别人面前唱歌了? 跑调、抢拍、找不到调、被朋友一句“你别唱了”彻底封麦…… 在这期节目里,这些都不是问题。 《100种生活》第一次尝试,把综艺玩法搬进播客,做一期真正“只靠声音”的实验节目: 邀请 3 位自称音痴的普通人 + 1 位专业声乐老师,现场清唱、即兴点评、当场纠正,看看——音痴,真的还有救吗? 这是一期会让你: * 忍不住笑出声 * 又偷偷对号入座 最后发现: 👉 原来唱歌这件事,没那么可怕 🎼 本期嘉宾 金老师 流行声乐老师|吾恣室内合唱团成员 * 从艺考教学到高校声乐教学,7–8 年声乐教学经验 * 擅长把“专业术语”翻译成普通人也能听懂的练习方法 * 本期担当: 音准判官 / 温柔但不放水的点评者 辰马店长|《100种生活》听友 * 日漫迷 + 中二魂担当 * 自认“高音上不去、只能靠假声硬撑” 发发|成都播客群成员 * 文物修复师 * 自称跑调、抢拍、跟不上节奏 饺子|播客《家减成厨》主播 * 被另一半“强烈推荐”来参赛 * 从小学合唱团的“低音组阴影”一路唱到今天 🎯 当场诊断 * 音准问题 ≠ 没天赋 * “气息不稳”“没感情”很多时候只是误解 * 大多数人唱不好,是因为:👉 选错 Key、不会换气、咬字太用力 幕后 后期:阿童 音乐: 100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人,如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦!🌟 📩 加入方式:添加节目助手微信(yibai-lifestyle),备注“听友群”,即可加入!📢 (还可以在以下平台关注我们,如果喜欢《100种生活》的话,来给我们 5 星好评吧!谢谢~) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网:⁠100lifestylepodcast.com⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活:⁠[email protected]

55分钟
38
22小时前

命题塔罗局|你以为自由是想走就走,其实自由会立刻开始计费

社会学一刻

00:00-04:35 牌桌入场 自由,到底是什么呢? 04:35-09:00 为什么这几年“自由”这么刺耳? 工作与平台把人拉成随时在线的状态、城市与住房把迁移变成成本、亲密关系里,很多照护和情绪劳动被当成默认分工 09:01-18:39 自由或是等于离开 在这一个时空,当你辞职邮件按下发送键那一秒确实感受到无比轻松,但很快就出现你发现、没人替你安排日程,也没人替你定义“今天算不算”。 原来、离开有三层现实条件: 离开需要托底;离开有沉没成本;离开之后也可能被新平台、新评价系统再捕获 小练习:离开预算和我们的安全回撤点 18:40-26:10 自由可能等于自控 你没走,但你开始把边界立起来:第一次拒绝时你感受到自己的心跳砰砰砰像做坏事 为什么“自控”这么难: 绩效和比较让边界变成风险;情绪劳动让拒绝显得不近人情;注意力经济把自控变成长期对拉 小练习:两条红线、一个缓冲Buff、每周一次的复盘 26:10-35:11 自由也许等于不被需要 谁是稳定器⚠️:朋友同事家人都来找你、你也习惯随时可用,甚至把被需要当成被爱 我们在这一部分,讨论了-关系功能化、角色脚本、道德化的牺牲叙事、 越能扛的人越被要求扛 小练习:每周一次90分钟不可用时段,咱们不做过多解释 35:11-37:51 END 也许你离开了原来的轨道—你终于开始听见自己的呼吸、 也许你没有走远,你只是把时间一点点夺回来,不再被临时起意和红点牵着跑,生活重新回到你手里、 也许你开始学会“不随时可用”,把那条用内疚换亲近的旧规则按下暂停、因为你慢慢明白,被爱不等于被占用 什么是自由呢? 我不知道 自由不会替你指路,但你做出的选择,就是你亲手选定的自由、以及你愿意为它支付的那部分代价 感谢各位的收听,我们下一期再见~

37分钟
99+
22小时前

Vol.410「老百姓故事会」002期|一度深陷传销,转职DJ玩转舞池

别的电波

上周的故事会在商场的夜灯下收工,而这一期,大柱的人生已经离开值班室,走进更辽阔也更混沌的人世间。 话别东方广场之后,大柱的人生被按下了“随机播放”,生活没有给他一个清晰的方向,只给了他不断更换的身份:做手工皮具,研究传销套路,帮女友运营香水淘宝店… 他在青年酒吧被酒瓶横飞的夜色照亮,也在阿拉善英雄会的大帐篷里误打误撞站上DJ台——两台 iPhone 加一根数据线,就把自己接进了舞池的电流。 这一期我们想把视野聚焦在离开高强度体制化的岗位之后,一个普通北京青年如何在市场、舞池与电商平台之间辗转,重新定义工作与身份:怎么维持生计,怎么跌进骗局,怎么坦然快乐… 这些问题听上去像段子,其实都关乎一个普通人如何重新组织自己的人生,从“单位人”变成“社会人”的震荡后再次适应生活。 28年的友情也在这期里变得更具体:大柱和哥哥在偶遇里重新联系、重新信任、重新站在彼此身边。《老百姓故事会》大柱篇第二集上线。人生没有提词器,但总有人陪你走完全程。春节愉快周三更新,祝电波所有主播和听众在新的一年幸福快乐。 Shownotes: 00:27 人民的春天哥哥携大柱重返他们忠诚的电波 01:14 毕业十年,保安生涯落幕,新一段人生开场 03:35 久别重逢,三十年友情重新对齐频道 07:44 离开东方广场之后,大柱靠什么谋生? 11:48 有点手艺傍身,从手工皮具做起 14:01 三里屯往事:酒瓶横飞青年酒吧 17:29 如何和陌生女孩搭讪破冰?终身必修课 20:22 哥谭西西里式的“人才辈出”之谜 21:08 那些年,大柱到底有没有误入传销? 38:03 中年人的几把“刀”:经验、胆识与退路 42:02 拆解传销逻辑,社会课笔记时间 51:11 香水淘宝店的兴衰:时代风向的无声转折 53:37 哥哥们是怎么开始蹦迪的? 62:28 误打误撞,在阿拉善英雄会大帐里开启 DJ 生涯 65:16 两台iPhone + 一根数据线,也能搭起临时 DJ 台 78:06 放自己风格,还是服务舞池?DJ 的核心抉择 81:30 疫情之后,大柱和哥哥成了200多斤的“发条橙子” 90:43 Wigwam的畅快夜晚,与跳舞机器人小分队的友谊 100:45 DJ 心慌时刻:台上恐惧如何被克服? 107:29 疫情过后,生活与心境的微妙转向 117:29 28年友情仍在延续:好朋友,一辈子 本期主播:韩队、春天哥哥、于洛 嘉宾:大柱 联系我们: 邮件:[email protected] 微博:@别的电波 小红书:@别的电波

124分钟
99+
22小时前

活捉主理人:跳绳博物馆 | 过年不胖指南,先从了解一根跳绳开始

大小电波

Vol.296 | 活捉主理人:跳绳博物馆 | 过年不胖指南,先从了解一根跳绳开始 大小电波携新一期节目来拜年啦,祝大家在新的一年跃马扬鞭、骐骥驰骋、骉腾万里! 当然最重要的还是身体健康,吃嘛嘛香!所以,作为春节中的节目,我们为大家推荐一项既上手简单却又容易被忽视的运动项目——跳绳。别看它简单,但和嘉宾聊完发现,这跳绳里的学问还真不少! 为什么专业跑步教练会推荐跳绳作为交叉训练的王牌?为什么跳绳是拳王阿里、泰森的必修课?达利为什么用跳绳的小女孩来表现爱丽丝梦游仙境?你知道LV、爱马仕、Gucci这些大牌都出过跳绳吗?……我们应该如何选择一根跳绳呢?答案就在这期节目里。 本节目适合过年在家与全家人一起收听,也欢迎当做一份健康祝福分享给你的朋友,一起龙马精神! 【内容提要】 01:02 北京有个跳绳博物馆 11:19 跳绳对身体运动健康有哪些好处 20:15 跳绳是拳王阿里、泰森的必修课 30:55 达利用跳绳的小女孩来表现爱丽丝梦游仙境 34:13 LV、爱马仕、Gucci这些大牌都出过跳绳 38:53 跳绳如何能与其他运动结合 53:32 从“能跑会跳”开始,来大小跳绳 【主创团队】 主播:古寺、张一芃 嘉宾:Max(CtrlJump跳绳博物馆主理人) 剪辑:小勺 BGM:《Candy Paint》by Candy Paint 录制场地:大小电波麦子店播客空间 录制设备:RODE罗德 【互动方式】 1、听友群:添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友,并备注“听友群” 2、微信公众号:BigSmallCoffee大小咖啡;小红书:大小电波 3、听友反馈及“好消息”投稿:[email protected] 4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中 【大小海报墙】 【大小电波商店】 好消息:大小电波商店开张啦! 本店为主播选品店,只分享风味限定、愉悦独特的好吃好喝好物! 微信小程序打开快团团,搜索:大小电波商店 【大小咖啡】 大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京,是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。 大小以精神满足为理想,以设计为工具,和时间做朋友,让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。

63分钟
43
22小时前

108.强者思维|能屈能伸是对目标的极致忠诚

无限向上↑

🎬 开场白 小时候以为强者是那种拍桌子、说一不二、从不低头的人; 长大后才懂—— 真正的强者,腰比柳枝还软,心比磐石还硬。 他可以在谈判桌上笑着退一步, 也能在风暴中心稳如泰山; 不是没有棱角,而是懂得: 刚硬用来守底线,柔软用来走长路。 这期播客不讲“忍辱负重”的苦情戏, 它想轻轻告诉你: 能屈能伸,不是妥协, 而是一种清醒的战术,一种对目标的极致忠诚。 ⏰ 时间轴 00:00–01:05|【强者不是“硬”,而是“刚柔并济”】 刻板印象里的强者=强势+说一不二, 但历史中的真正高手—— 越王勾践卧薪尝胆,韩信受胯下之辱, 他们不是没骨气,而是把骨气藏在了结果里。 面子赢了,事没成,又如何? 01:05–01:30|【真正的强者,不需要解释】 他知道自己是对的,也相信自己会拿到结果。 当你的层级和他不在一处,他说了你也听不懂; 当你们同频,他不说你也明白。 智慧往往只可意会,不可言传。 01:30–01:46|【别被细节障目,要看全局逻辑】 过度关注某个动作(比如“他怎么道歉了?”), 就像管中窥豹,只见一斑。 关键不是他做了什么,而是他为什么这么做—— 背后要达成的目的,才是真正的棋局。 01:46–结尾|【强者为何情绪少?因为足够专注】 他的注意力全在目标上, 没空计较“今天说话有没有面儿”“看起来够不够强势”。 除非这个动作影响到主要矛盾,否则一切皆可调。 能屈能伸,不是没原则, 而是原则在心里,姿态在手上。 ✨ 金句速览 “强者都是能屈能伸的——强时强硬,需时柔软。” “你最终这个事儿没有成,那又如何呢?” “当你需要在面子上获得安全感,其实代表着你内里还是有一点脆弱。” “真正的强者不需要向你解释他为什么要这样做。” “智慧和经验只可意会不可言传——你需要自己去拆解、去体悟。” “过度关注某一个细节,会有‘一叶障目,不见泰山’的局促感。” “强者之所以没有那么多情绪,是因为他足够专注在自己的目标上。” “能屈能伸,不是一条道走到黑,而是为了抵达终点,灵活选择路径。” 🌿 总结 这期节目没有鼓吹“无条件忍让”, 它只是轻轻拨开“强势=强大”的迷雾, 让你看见: 真正的力量,不在于永不低头, 而在于—— 知道何时该挺直脊梁,何时该弯下腰去系紧鞋带。 生活中,我们常因“怕显得软弱”而硬撑, 却忘了: 柔软不是溃败,而是蓄力; 退让不是认输,而是为了更稳地前进。 所以,下次当你面对冲突、压力或委屈, 不妨问自己: “我是在守护目标,还是在捍卫面子?” 因为—— 强者从不为姿态而战, 而为结果而搏。 💪

3分钟
99+
22小时前

2026.02.17 | 查询锚定用户画像;量子原生数据库

HuggingFace 每日AI论文速递

【赞助商】 通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈,每周带你回顾上周AI大事 传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd 【目录】 本期的 15 篇论文如下: [00:29] 🧠 Query as Anchor: Scenario-Adaptive User Representation via Large Language Model(查询作为锚点:基于大型语言模型的场景自适应用户表征) [01:14] ⚛ Qute: Towards Quantum-Native Database(Qute:迈向量子原生数据库) [01:59] 🧠 InnoEval: On Research Idea Evaluation as a Knowledge-Grounded, Multi-Perspective Reasoning Problem(InnoEval:将研究思想评估视为知识驱动、多视角推理问题) [03:05] 🔍 REDSearcher: A Scalable and Cost-Efficient Framework for Long-Horizon Search Agents(REDSearcher:一种可扩展且经济高效的长视野搜索智能体框架) [03:56] 🚀 BitDance: Scaling Autoregressive Generative Models with Binary Tokens(BitDance:使用二进制令牌扩展自回归生成模型) [04:38] 🧠 Experiential Reinforcement Learning(经验性强化学习) [05:24] 🧠 Embed-RL: Reinforcement Learning for Reasoning-Driven Multimodal Embeddings(Embed-RL:基于强化学习的推理驱动多模态嵌入方法) [06:21] 🧩 UniWeTok: An Unified Binary Tokenizer with Codebook Size $\mathit{2^{128}}$ for Unified Multimodal Large Language Model(UniWeTok:一种用于统一多模态大语言模型的、具有$\mathit{2^{128}}$码本大小的统一二进制分词器) [07:13] 🔍 BrowseComp-$V^3$: A Visual, Vertical, and Verifiable Benchmark for Multimodal Browsing Agents(BrowseComp-V³:面向多模态浏览代理的视觉、垂直与可验证基准) [08:18] 🧠 LaViDa-R1: Advancing Reasoning for Unified Multimodal Diffusion Language Models(LaViDa-R1:推进统一多模态扩散语言模型的推理能力) [09:02] 🗣 Conversational Image Segmentation: Grounding Abstract Concepts with Scalable Supervision(对话式图像分割:通过可扩展监督将抽象概念落地) [10:00] 🧠 Nanbeige4.1-3B: A Small General Model that Reasons, Aligns, and Acts(Nanbeige4.1-3B:一个能够推理、对齐与行动的小型通用模型) [10:49] 🎨 FireRed-Image-Edit-1.0 Techinical Report(FireRed-图像编辑-1.0 技术报告) [11:26] 🧬 Data Darwinism Part I: Unlocking the Value of Scientific Data for Pre-training(数据达尔文主义第一部分:释放科学数据在预训练中的价值) [12:04] 🌐 WebWorld: A Large-Scale World Model for Web Agent Training(WebWorld:用于网络智能体训练的大规模世界模型) 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们,获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

13分钟
22
23小时前

Vol.42 救命!同事的八卦怎么比回家的诱惑还狗血

FM鸡飞狗跳

作为普普通通的沪漂打工人,鸡姐和飞哥每天除了操心自己的 KPI,最大的精神食粮竟然是围观公司里那些比八点档电视剧还狗血的八卦大戏!老板出轨老婆的助理、总经理给下属的老公当小三、还有同事靠奇怪的细节抓包老公出轨……这些离谱到编剧都不敢这么写的剧情,居然就发生在我们身边!这期节目,咱们不聊新年人生理想,只放轻松大聊八卦!鸡姐和飞哥化身职场八卦小雷达,带你沉浸式吃瓜,看看真实的职场到底能有多抓马!听完你会发现:你公司的那些事,可能还是太保守了。 职场不相信眼泪,但相信八卦!过年了,请大家开心吃瓜,但三观别歪哦~ * 老板の野望:睡遍全公司,从实习生到助理再到老板娘! 01:57 团建变捉奸现场,老板和女同事的恋情被同事拍到了! 03:18 「恋爱」过程:一起上下班、一起出差、一起加班到深夜、同吃一碗冰、同喝一杯水……甜到老板娘想哭 04:56 惊天真相:小三竟是老板娘的助理!组内同事集体孤立小三,当面开怼,小三被怼到准备离职,但…… 10:07 知晓内情同事亲自为老板写这本「三姐上位史」,某巴克兼职时被老板看中,挖来公司:一杯咖啡牵出一段隐秘的恋情 14:05 举报信里竟附了裸照?老板和小三的瓜震惊全公司!老板娘1v1三姐正面刚(谈话内容至今无人知晓…) 18:29 出差再现神操作:老板带小三、一女同事、一男经理四人出行,当场把女同事和男经理的行李箱推下车:“你们两个住一间”,老板带小三住一间 21:06 老板骚扰女同事实录:徒手擦女同事嘴唇说“你口水流下来了”、摸肚子说“看看凉不凉”、要打屁股被拒后说“那我伸进去摸一下”…… * 老板の后宫:老板娘、三姐相继离职,小四闪亮登场,究竟是姐姐逼走姐姐,还是妹妹顶替妹妹? 23:53 小四男朋友竟是老板讨厌的供应商!两人偷偷在一起,无人知晓(最后全公司知晓) 25:33 小四帮男友买手机壳,男友一年不敢用。一年后忘记这茬,手机壳公然亮相,恋情实锤。 26:33 老板约谈员工:“我知道你们背后叫她小板娘,说说吧。”员工装死:“不知道,没听过。”老板甩出离职单:“要么说,要么签。” * 真·职场の无间道 29:44 同事反目闹到管理层:心机女借机离职,反捅一刀 32:16 原来一切的「拆伙」都有迹可循 35:42 现实版职场情景喜剧:合伙人闹掰,法院判决当场掏钱!老赖表示:“这是他欠我的钱” * 我和你,男和女,都逃不过の「爱情」 38:25 「夫妻双双出轨」戏码现实上演,事情起因是一次「量」的不对。(注:「双双」表示双方均两次出轨) 43:56 「猪系男友」又矮又胖但是有钱,你会选吗? 47:55 偷拍狂魔落网记 & 假富二代现行记 58:37 渣男在公司出轨同事「凤姐」,老家女友打电话到公司查岗抓包,凤姐要投海自杀,分手后,凤姐打电话举报前男友「飞单」,公司查实后开除 60:33 小小插曲:公司奖品被内定?凤姐伙同同伙做手脚,抽奖箱里放两个特殊颜色的球,「精准抽中」大奖 63:00 凤姐离职后还在联系公司客户,介绍奇葩客户搞飞哥 66:56 渣男借点歌之势,将肩膀搭在女领导肩上,在电梯角落里「保护」女领导 * 权力の游戏:总经理给助理的老公当小三 71:04 高潮!团队聚餐喝多,总经理当场大喊:“我和他是真爱!”助理年薪百万,只能装傻 72:03 总经理至今单身,助理每天面对自己的上级—老公的小三。拧巴,但离不开。 73:00 总经理上位史:原是幼儿园老师,把董事长侄子(原总经理)挤走,并拿下关键大单,成功上位 💌 听友群 欢迎扫描下方二维码,或添加小助理微信S20191214001,加入听友群「FM鸡飞狗跳动物园」,成为FM鸡飞狗跳的「原始股」,风里雨里群里等你!我们保证听完你的故事,不会说出去(除了做成节目)~ 【收听方式】 小宇宙丨苹果播客丨荔枝播客丨Spotify丨喜马拉雅丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨豆瓣播客丨QQ音乐丨酷狗音乐丨酷我音乐丨懒人听书丨微博音频丨虎扑丨微信视频号 【联系我们】小红书丨新浪微博 --- 感谢大家的收听,欢迎大家订阅+评论 我们下期再见~ 片头曲:igoutu.cn 片尾曲:上上/许成龙 - 《今儿个真高兴》

78分钟
25
23小时前

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