节目

你有没有想过，AI的大脑里到底是什么样子的？当它答不上来问题时，究竟是知识库里没有，还是只是暂时“丢了钥匙”？当它写出一长串思考过程时，我们又该如何分辨它是在“深度思考”，还是在“无效瞎忙”？本期节目，我们将通过五篇最新的论文，一起窥探AI的心智世界：从给语言做一次“CT扫描”，看懂语义的弯曲，到发现AI竟能凭语言统计“画”出世界地图，再到用“金发姑娘”策略为它匹配“刚刚好”的练习题。准备好，让我们一起出发，探索AI思考的奇妙运作机制！ 00:00:40 大模型知道答案，为什么就是不说？ 00:05:48 你的努力，是“真忙”还是“瞎忙”？ 00:11:04 给语言做个CT扫描，文本里的弯曲与折叠 00:18:28 大模型“脑”中的世界地图，原来是这样画出来的 00:24:03 AI刷题的“天花板”在哪？ 本期介绍的几篇论文： [CL] Empty Shelves or Lost Keys? Recall Is the Bottleneck for Parametric Factuality [Google Research & Technion] https://arxiv.org/abs/2602.14080 --- [CL] Think Deep, Not Just Long: Measuring LLM Reasoning Effort via Deep-Thinking Tokens [Google & University of Virginia] https://arxiv.org/abs/2602.13517 --- [LG] Text Has Curvature [CMU & Meta] https://arxiv.org/abs/2602.13418 --- [LG] Symmetry in language statistics shapes the geometry of model representations [Google DeepMind & UC Berkeley & EPFL] https://arxiv.org/abs/2602.15029 --- [LG] Goldilocks RL: Tuning Task Difficulty to Escape Sparse Rewards for Reasoning [EPFL & Apple] https://arxiv.org/abs/2602.14868

各位听众新年快乐 本期聊一下2026年我自己的一些内容消费准则，也可以作为一种AI时代的行动建议看待 我也会给这些建议排一个Tier List 00:00 媒体内容先过 AI 初筛 06:20 已经没有不看第一手材料的借口 08:41 观点型内容做 “SFC” 13:16 音乐 > 播客 18:46 多读文学和虚构作品 25:06 少看消费品评测内容 30:47 看过的内容至少写一句话 34:05 降低观测世界的频率 38:18 有一类游戏实在没时间玩了 40:52 减少Backlog焦虑； 45:31 利用时代的创作者红利

在全球能源转型与电动汽车产业加速发展的背景下，市场对动力电池的能量密度和安全性提出了更高要求，固态电池被公认为是电池行业下一个核心竞争点，受到市场广泛关注。 许多和固态电池沾边的企业往往能获得“超额的溢价”，比如杉杉股份的案例就可见一斑。 从杉杉股份说起 节前的2月8日晚，杉杉股份发布公告称，与重整投资人安徽皖维集团、宁波金融资产管理股份有限公司签署《重整投资协议》。若后续重整程序顺利完成，公司控股股东将变更为皖维集团，实际控制人将相应变更为安徽省人民政府国有资产监督管理委员会。 根据协议，皖维集团将采取“直接收购、即期出资与远期收购”相结合的交易安排，以总额不超过71.56亿元的对价，实现对杉杉股份21.88%股权的表决权控制或与相关方达成一致行动。 此前的2025年9月，新扬子商贸牵头联合新扬船、TCL产投、东方资管深圳分公司组成投资联合体，曾拟以32.84亿元对价受让杉杉股份23.36%股权。然而在后续10月份的表决中，该重整计划草案未获通过。 对比上述两次重组的价格，不难发现最新皖维集团的出价明显更高，诚意显得更足。从时间线看，也似乎能说明杉杉股份的价值在提高。 这几年来，杉杉股份的业绩基本是在走下坡路，尤其是2024年全年亏损3.67亿，相比2021~2022时候每年都能净赚二三十个亿来说，相去甚远。即便在2025年，公司预计将实现扣非净利润3~4.5亿元实现扭亏为盈，但和高峰期相比的差距还是明显的。 那么为何这家经历不少波折的企业还会屡屡受到各路资本的青睐呢？原因除了公司主营的人造石墨负极材料在全球保持销量领先、偏光片业务保持增长以外，还在于四个字：固态电池。 在固态电池概念下 杉杉股份在固态电池领域其实已经深耕多年。 去年9月，公司官网曾经发布过一篇题为《杉杉正负极齐发力 破解固态电池“创新密码”》的文章，其中便蕴含了不少相关信息。 文章提到：公司参股的巴斯夫杉杉电池材料有限公司正式宣布自主研发的半固态电池正极材料H89A已量产并实现市场应用。H89A是一款专为动力与无人机领域量身打造的高镍三元材料，凭借“容量、倍率、循环”三大性能优势在行业领跑。 这是公司在半固态电池正极领域，尤其是无人机领域应用方面所取得的一个突破。 此外，公司也已在固态电池负极材料，尤其是硅基材料研发方面投入研发。据悉，公司重点布局高容量硅碳复合路线，已成功突破多项行业关键技术。公司所独创的气相纳米化工艺，可显著抑制充放电过程中的体积膨胀问题，提升锂离子传输效率，成功实现能量密度与循环寿命的协同优化。 在固态电池的大风口下，杉杉股份凭借上述正负极材料两个方面的深度布局和研发、产能基础，确实是吃到了概念红利，增加了自身的价值。也为后续的发展奠定了基础。 国内另一家比较受到关注的固态电池概念股要数恩捷股份了。 恩捷股份原本是锂电隔膜的龙头企业，属于锂电池产业链上比较上游的企业。在固态电池风口下，公司并没有局限于隔膜产品而是在硫化物关键材料方面频频布局。 比如，子公司湖南恩捷已经开发布局硫化锂、硫化物固态电解质及电解质膜产品，在电导率、粒径控制等核心指标上处于行业领先水平，当前已实现硫化锂百吨级产线，硫化物固态电解质十吨级产线，并已对接较大型的客户。 恩捷此前已与北京卫蓝新能源签署采购框架协议：2025年至2030年，北京卫蓝预计下达半固态及全固态电池电解质隔膜订单不少于3亿平方米、全固态电池电解质订单不少于100吨，并约定其自身需求材料的80%采购份额定点向公司旗下上海恩捷及其关联公司采购。 此外，上海恩捷在今年1月底已经与国轩高科签署战略合作协议，合作聚焦隔膜、固态电解质等关键材料的技术协同，并提出联合推进零碳工厂、智能移动储能充电桩等应用场景建设。 随着恩捷将其占据优势的隔膜产品应用到固态锂电池体系中的电解质膜，以及通过子公司和合作伙伴在硫化物新材料方面积极布局，其融入固态电池产业链的雄心和路径已经非常清晰。 从杉杉股份和恩捷股份的多个战略布局动作和最新发展态势观察，我们不难看到固态电池上游产业链正在积蓄爆发的能量，当前最大的问题是下游动力电池和储能电池领域，固态电池的春天何时到来，而不是会否到来。 2027年的爆发 2025年，我国动力电池和储能电池的合计产量为1755.6GWh，同比增长60.1%。从销量看，2025年动力电池和储能电池加总销量达1700.5GWh，同比增加63.6%。其中，动力电池占比70.6%，同比增速为51.8%；储能电池占比为29.4%，同比增速为101.3%。 上述数据表明，锂电池的整体性增长态势还在延续，下游应用还是在汽车所使用的动力电池以及电站所使用的储能设备，且后者的占比虽然较低，但增速更大。 对于固态电池而言，上述两大应用领域其实都是机会。尤其在储能方面，当前随着太空算力、商业航天的火爆，太空储能也被视为传统锂电应用之外的新方向。 太空飞行器对电池有着特殊要求，一般需要能在-60℃至+85℃的宽温域内稳定工作，并具备至少3000次的长循环寿命，同时满足高能量密度、快速放电、安全等多元需求，这方面固态电池有明显的优势。 此外，固态电池被认为在低空领域等尚未实现锂电池化的能源供应领域，以及在消费电子和机器人等领域，也拥有广阔前景。 这么看，后续固态电池的商业应用范围估计会更广，相关标的和“热门”概念的重合性也可能会更高。这可能是正寻求机会的投资者该关注的。 随着市场需求的持续增加和固态电池技术不断进步与突破，预计全球固态电池出货量在2025年和2030年将分别达到10GWh和614.1GWh，市场空间继续扩大。 全固态电池作为终极目标，是无法回避的一项挑战。国信证券预计2030年全球全固态电池的市场空间为1138亿元。 而对于全固态电池的产业化落地来说，2027年将会是一个比较关键的年份。 一方面，日本丰田汽车计划在2027～2028年发布采用全固态电池的电动汽车。韩国的三星SDI、LGES、SK On也在发力，商业化落地的目标也定在2027年。 比如三星SDI官网写道：“采用运用三星SDI独有的超差距技术的阴极和固体电解质，大幅改善了电池的能量密度，极大提高了安全性。计划2027年在世界上首次实现全固态电池的批量生产。” 另一方面，国内巨头上汽、比亚迪、宁德时代、长安、奇瑞等也都将2027年定为全固态电池商业化落地的关键之年。 无论是对投资者而言，还是消费者来说，2027年都是非常关键的一年。随着固态电池市场化的加速，固态电池产业链上的“冒尖”企业和尖端产品应该会在那一年开始展现较大的增速。

1997年2月，南非德班市郊的一处甘蔗园里，一位甘蔗工人在甘蔗园里发现了一具严重腐败的尸体，马上他就报了警，赶到现场的探员跟着报警的工人，拨开层层甘蔗叶来到尸体所在地，探员看到尸体的一瞬间，眉头皱了起来...... 时间线： 0:00 - 05:00——南非社会背景 05:00 - 11:00——甘蔗园里接连出现的女尸 11:00 - 16:00——连环杀手的内心 16:00 - 20:00——第一位被人认领的女尸，陌生的男人的搭讪 20:00 - 26:00——寻尸犬找到更多的尸体，凶手留下的痕迹 26:00 - 33:00——贫民区追捕凶手 33:00 - 39:00——案件的真相 39:00 - 43:22——后续、讨论 案件相关图片： 【甘蔗园里受害者位置图】 【19号受害者】 BGM：1.坂本龙一,Jaques Morelenbaum,Judy Kang-Tango ( - 探戈舞曲)2.得田真裕-みんな、家族! 3.John Lurie-Tuesday Night in Memphis 感谢大家的支持，新年快乐！！！！！！！

【春节日更DAY4】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨 2026年祝大家即兴出发，尽兴抵达 🌙 3:00 除夕热热闹闹爆竹连天，睡不着一点 7:00 为什么有一个人出发的旅程：限定美好时光 11:00 出发前夕的准备：紧急下单白色紧身短裤+1个人出片带的好物们+临走出发身份证找不到了？！ 21:00 下汕尾站到红树湾的第一感觉：怎么和小红书不太一样？ 23:00 第一站：浮日号咖啡 快速换衣+咖啡围观了半小时人群如何互动拍照 30:00 第二站：风车岛 画面1挂脖吊带海边肌肉 画面2在海中央的亭子里面心流出逃 画面3 超美味的特调，好好喝！ 33:46 第三站：浮日湾 出片地1: jenni巨幅广告牌：好神奇 出片地2: 转角咖啡馆：好潮 出片地3:海边路标：好多人 1个人拍照包包谁背？ 接受陌生人的善意，也完全接受 要不要买个草帽？好纠结哟 43:00 第四站：温馨小饭馆 饿得要死的时候打开美团好饿又找不到好吃的 偶遇了美惠本地美食：牛肉饼汤+蒸小米美味了吧！ 50:00 第五站：市中心的绝美咖啡店 偶遇超nice超会拍照的小姐姐 55:00 第六站：海边公路与落日 与落日碰杯🍻 57:00 黄昏emo，突然回程开始焦虑，赶不上车了？！ 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

本期「侃球听歌」是一期老姐姐电台间的串台特别企划。 「阅法小记」的主播Rikka酱和「闲话摇滚」的主播Yinan，分别代表自己的主队——拜仁慕尼黑和曼城，进行了一场针锋相对的闲聊。双方在这场硬核的足球对话里，激烈互喷，热情互捧。谁是真正的「挖掘机」？「Mia san mia」背后又怎样的深意？两家球队和自己的邻居有哪些恩怨？绿洲事件之后，对华最友好的球队已无悬念？ 当然，当这两家球迷聚在一起，免不了要聊一聊那位共同的朋友——瓜迪奥拉。拜仁球迷对于瓜帅有怎样的复杂情感？对于曼城来说，瓜帅为什么是当之无愧的曼城教父？对于瓜帅时不时的「整活」，你又如何看待？ 老姐姐谁不喜欢好看的衣服呢？本期节目自然也少不了球衣的话题。拜仁的哪个系列球衣让身为曼城球迷的Yinan老师竟然也心动不已？两队又有哪些丑到癫狂的球衣作品？ 除了硬核垂类的足球话题，两位主播也代表各自电台分别选送了三首好听的歌曲。 欢迎收听本期「侃球听歌」特别节目。 *友台推介：「阅法小记」是由练习牲RIKKA酱带来的「兴趣广泛但不会深入钻研」的一档生活情报杂志式播客节目。 「为了老姐姐们，勇敢一次！」 主播：Yinan 嘉宾：Rikka酱 -时间轴- 00:00 开场曲：《萨哩牧》 – 青年小伙子 02:12 开场白与自报家门 03:27 曼城？土豪一个 06:20 谁来管管拜仁的大嘴们 11:02 「阅法小记」选送歌曲：《Stern des Süden》 - Willy Astor 13:55 真正的「挖掘机」另有其人 16:00 曼城球迷的防守回合——明明是他们先动手 17:48 又勾搭我们萨内！ 19:54 拜仁球迷防守回合——「Mia san mia」的深意 22:07 曼城——欧冠软蛋 23:20 曼城球迷防守回合——我们也不想被看好 24:47 一个网友ID引发的拜仁球迷心态大讨论 27:14 拜仁管理层对欧冠的预期 28:40 我们都喜欢南天群星 29:51 「闲话摇滚」选送歌曲：《Moon Light Lover》 - 南天群星 32:13 聊一聊瓜帅吧 32:38 德布劳内是瓜帅的提前布局吗？ 34:37 令拜仁球迷无法接受的欧冠表现 35:48 逼走神医以及捉内鬼 37:59 瓜帅给德国足球留下了什么 40:56 迅速成型的传控体系 43:24 丝滑的人员换代与战术体系的变化 45:03 瓜帅就是当世第一教练？ 46:38 对失控的恐惧——瓜帅的脆弱时刻 48:38 我要留下来！ 49:35 「闲话摇滚」选送歌曲：《控制狂》 - 苏打绿 51:59 有钱真好 52:58 「挖掘机」真香 55:40 对中国市场最友好的豪门 59:38 曼城的zone时刻 1:00:34 「阅法小记」选送歌曲：《Seven Nation Army》 - The White Stripes 1:03:35 令建筑师向往的球场 1:06:00 和「邻居」的那些事 1:10:15 美好的啤酒节与啤酒节限定球衣 1:13:51 「闲话摇滚」选送歌曲：《啤酒泡泡》 - 周传雄 1:16:02 吐槽一下自家的难看球衣——肉联厂与内裤外穿 1:19:39 愉快的串台结束，下次我们聊「他」？ 1:20:19 「阅法小记」选送歌曲：《Don’t Look Back in Anger》 - Oasis 「闲话乐刊」是「闲话摇滚」旗下出版的声音杂志，旨在以「乐」会友，按「月」更新。老友们围绕近一个月的音乐生活热烈交流，分享感受，插科打诨，谈笑风生。 节目中包含以下版块： 【封面人物（封面故事）】聚焦近期备受瞩目的音乐人物或事件，从行业热点到主播私藏，以轻松对谈进行个人解读，同步分享与之相关的动人旋律。 【推歌荐碟】主播私享歌单新鲜送达，精选近期值得循环的单曲与专辑，用真实的聆听感受，为你种下一片心动的音乐风景。 【且行且听】将旅程谱成歌，用音乐标记地图。跟随声音旅行，在风景与旋律的交织中，感受每片土地独有的节奏与故事。 【在现场】还原演出最真实的温度与撞击。带你直击音乐现场，分享台前幕后的悸动瞬间，重温那份只有亲临才能体会的震撼。 【侃球听歌】当绿茵场遇见旋律，热血与感动同频共振。在进球与音符之间，讲述赛场内外的故事，品味体育与音乐碰撞出的独特火花。 【那年今日】打开音乐时光胶囊，回溯岁月深处的旋律记忆。重温往年此时发行的经典之作，或拾起那时那刻，曾经单曲循环的私藏心情。 【听播往来】搭建一座声音的桥梁，回应每一条听友留言与心声。在音乐陪伴中，完成一次次温暖的声音交换。 分享音乐，闲话世界。这是属于乐迷的聚会，欢迎你来参加。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：POTUS ’s toxic , racist video surpass es previous levels of debasement Video delete d by White House breaks through num bness barrier and raises further questions about fitness for office 正文：It is a singular if highly dubious distinction of POTUS’s pungent contribution to the political discourse to have essentially bankrupted the English language’s capacity for outrage. 知识点：singular adj. /ˈsɪŋɡjələr/ noticeable because of being unusual or strange. 非凡的；奇特的 e.g. His singular focus on details sometimes annoys his teammates. 他对细节异乎寻常的关注有时会让队友感到恼火。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

从2016年服务器市场份额几乎归零，到如今成为AI时代不可或缺的算力引擎，AMD这十年究竟经历了什么？本期深度拆解AMD CTO马克·佩珀马斯特的最新访谈，带你回到那个豪赌Chiplet技术的历史现场。为什么AMD要买下一家做服务器机架的公司？Zen之父如何在纸上画出传奇架构？面对摩尔定律的终结，马苏组合如何用交付赢回信任？从CPU、GPU到机架级系统优化，看AMD如何布局2026年AI爆发期，并在物理极限面前完成人类工程师的惊人跨越。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

这期节目，我们两位曾经的哲学本科生来聊了聊对哲学本科教育的看法！我们介绍了我们各自的教育背景，讲述了本科阶段接受哲学教育的经历、感受与反思，并试图通过这些私人的、具体的体验，切入思考更为宏观的问题：哲学是什么？它与我们的关系是怎么样的？“学习哲学”这件事情到底意味着什么？思想与语言的关系是怎样的？所谓的通识教育有着怎样的理想、又为何失败？ 我们两人的观点大概远非主流意见，我们甚至或许时有暴论与惊人之语，但我们想传递的事情是：哲学不是僵死的理论、甚至也不是系统性的信息或知识；相反，哲学是私人的，与哲学打交道意味着与他者打交道，意味着对话，也意味着被改变。我们以这样的视角学习和研究哲学，也以这样的视角理解课堂、理解文献、理解语言。在为伽达默尔的《哲学解释学》写的导言中，大卫·林格写道：“方法论的贫瘠与真正的理解之间的区别就在于想象……这种能力的前提条件是解释者能接受文本提问，并受文本挑动而承担风险、卷入一场对话，这一对话将使她超越自己当前的位置。” 【本期主播】 昱彤，德语哲学研究者 安迪，前德语文学研究者 【时间线】 00:44 本次闲聊的源起 02:07 安迪接受哲学本科教育的经历与吐槽 10:02 昱彤接受哲学本科教育的经历与吐槽 17:49 上课的重要性是什么？——康德：“我们不能学习哲学” 24:31 哲学是私人的？哲学是入侵性的？——海德格尔的解释学 28:39 如何上一节具有人格的哲学课？——昱彤回忆本科时代的哲学课，并谈论作为老师的课程思路 37:41 如何看待教师的权威与“夹带私货”？——一些正面与负面的例子 46:15 教师是必要的吗？——朗西埃的《无知的教师》 52:13 原典与二手文献之争：二手文献是无足轻重的吗？ 54:08 哲学文本作为一种他者的声音：应该直接面对他者，避免预先接受二手的解读 55:35 二手文献的重要性：为原典注入新的活力 1:02:49 “原典至上”的极端化：古典至上 1:03:42 我们尚未有答案的问题之一：学习语言和学习哲学的关系是什么？ 1:15:01 我们尚未有答案的问题之二：通识教育的理想与它在中国的失败实践 【本期节目提到的人物及作品】 * 伊曼努尔·康德（Immanuel Kant，1724—1804），德语哲学家，《纯粹理性批判》 * 马丁·海德格尔（Martin Heidegger, 1889—1976），德国哲学家，《巴门尼德》 * 巴门尼德（Παρμενίδης，515 B.C.E—447 B.C.E），古希腊哲学家 * 格奥尔格·特拉克尔（Georg Trakl，1887—1914），德语诗人 * 赖内·马利亚·里尔克（Rainer Maria Rilke，1875—1926），德语诗人 * 保罗·策兰（Paul Celan，1920—1970），犹太裔德语诗人，代表作《死亡赋格》《呼吸结晶》《子午线》（欢迎收听我们播客【策兰专题】的节目！） * 约翰·沃尔夫冈·冯·歌德（Johann Wolfgang von Goethe，1749—1832），德国作家（欢迎大家关注我们播客即将上线的【歌德专题】节目！） * 柏拉图（Πλάτων，429 B.C.E—347 B.C.E），古希腊哲学家，《智者篇》 * 雅克·朗西埃（Jacques Rancière，1940—），法国哲学家，《无知的教师》 * 李猛（1971—），中国学者，“鲁滨逊困境：从自然社会到现代道德世界的形成” * 马克斯·韦伯（Max Weber，1864—1920），德国社会学家，《经济与社会》 * 托马斯·阿奎那（Thomas Aquinas；1225—1274），中世纪哲学家 【音乐、插画来源】 封面设计：Chai 音乐：Franz Schubert, Drei Klavierstücke, i, D. 946（演奏：张础禹） 【关于我们】 「抑扬格」是一档立足文本的哲学与文学播客。在一个热衷于借助AI回避文本的时代里，我们致力于做一档以文本根基和旨归的播客。文本是要求你我理解和解释的东西，是待破译的符码，值得玩味的物件，甚至是花鸟走兽般活生生的东西。文本可以呈现为多种形式：诗、小说、学术论文，对话、票据、法律文件，展览、音乐、考古材料。去考察和谈论文本，就是去叩问我们赖以为生的语言，在日常生活里识别意义和荒谬，去理解我们生活的世界和与我们共处的他人。我们希望能在播客里和大家一起走进让人束手无策、敬而远之的——或者相反——在切近的接触中忘了应该如何谈论的文本。 小红书：@抑扬格播客 / 豆瓣：@抑扬格播客 / 同名微信公众号及微博 （我们会以图文形式分享一些做播客时发现的有意思的材料和感悟，欢迎大家关注！） 邮箱：[email protected]

Photojournalist Loubna Mrie grew up in Syria in a wealthy and abusive home. Her father was part of the regime, allegedly an assassin for Bashar al-Assad’s father. Loubna joined the Syrian revolution first as a protester and then as a photojournalist. She talks with guest interviewer Aarti Shahani about how her family and country fell apart, and lessons she brought to her new home in the U.S.. Her book is ‘Defiance: A Memoir of Awakening, Rebellion, and Survival in Syria.’ Later, John Powers reviews ‘Crime 101,’ a thriller starring Chris Hemsworth and Halle Berry. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请私信或去绿泡泡找我俩（guguseki or muggle-yuki），并注明——播客 本期书籍：『1行書くだけ日記』《1行日记》 作 者：伊藤羊一 一句话简介：如何把经历变成你的资产？ 通过书写和复盘找寻自我！ 00:02:02:推荐：用日记记录生活的点点滴滴，留住珍贵的回忆！ 00:04:55:《一行日记》：通过书写和复盘发现自己成长的道路 00:09:55:如何写一行日记？ 00:14:53:用日记复盘 00:19:50:学会用四步复盘法总结日记，让思考深入心灵 00:24:47:通过日记复盘自我，挖掘潜意识中的真正喜好！ 00:54:34:挑战自我，从一行日记开始写作之旅 我们在新的一年迎来了第一百期节目，感觉是一个好的开头，丙午年让我们先从《一行日记》开始记录自己～ 期待大家的留言，如果觉得这期节目不错，也帮我们多多分享呀，咱们下期见～