节目

最近有两个关于财产公开的新闻热点，一个是普京取消了官员强制申报财产的规定，另一个是香港立法会议员霍启刚的几十处房产被披露。我们就想着随便聊聊官员的财产公示。 我们很高兴本期节目得到了 【科爱元素】 品牌的支持。 今天我们为大家带来一个实用的贴心产品——「小靠山背灸仪」。如果你备受以下问题困扰： • ✅ 腰背酸胀，久坐后腰椎僵硬如“木板” • ✅ 手脚冰凉，体寒湿气重，总觉得昏沉乏力 • ✅ 渴望养生但时间紧张，传统艾灸麻烦又呛鼻 那么，这款融合了现代科技的温阳仪或许正是你需要的“健康靠山”。 • 🔆 仿生阳光晒背： 模拟真实阳光光谱，不含紫外线，暖而不黑。 • 🧡 电子无烟艾灸： 速热，无明火无烟，更安全便捷。 • 💺 一体式工学靠背： 高回弹棉提供坚实承托，轻松绑定各种椅子，办公室或家中都能使用。 • 💸 超低长期成本： 日均约1元，享1年以换代修+3年质保，省心划算。无论是自用改善亚健康，还是送给关心父母家人，都是非常适宜的选择。 专属听众福利获取方式： 1.淘宝搜：【科爱元素旗舰店】向客服报暗号「向左看齐」 2.直接点链接，或复制整段淘口令打开淘宝：88 HU287 2:/✔4TqhUWZOds8✔四 直达购买页面

AI 问诊真的能帮你省心吗？深夜翻看症状、上传报告，越查越慌。本期节目中阿汤和医生，从自己作为患者和家属视角，以及医生视角聊 AI 的利与弊、误区与局限，分享术后、罕见病等真实案例，让你看到普通人在 AI 面前的焦虑与困惑，也告诉你当技术越来越强，我们如何保持清醒判断力。 阵容介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 子涵：DrZoe 翁一鸣：一鸣医生 吴斌：吴斌医生 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 03:10 本期讨论框架说明：患者视角 vs 医生视角，不站队、不下结论 * 患者问诊视角： 03:51 任心开场立场：我是“AI降临派”，医疗平权时代已经到来 04:11 AI问诊的核心价值之一：无限耐心 + 平均水平以上的“医生” 05:01 这是站在“普通患者”角度的判断吗？ 05:20 吴斌（患者视角）：有医疗知识的人，用AI反而更安心，但不会当处方 05:52 任心点破关键前提：AI问诊，对提问者的医疗素养要求极高 06:25 翁一鸣作为家属分享罕见病经历：AI在罕见病护理中的现实价值 06:55 罕见病困境：很多医生不了解，但AI能迅速整合全球信息 07:41 AI带来的“确定感”：在饮食、护理细节上给到极其具体的指导 08:22 但AI的局限开始显现：涉及是否手术、风险权衡时，答案并不“解渴” 08:56 医生能给的，往往是一句带情境的判断：“如果是我家人，我会怎么选” 09:40 共识初现：AI没有情绪价值，也无法真正共情 10:32 阿汤总结：AI答案全面但“没温度”，更像一份说明书 11:01 ICU医生补充：AI可用于就诊前的知识准备，弥补解释不足 11:36 但复杂疾病、亚型差异，AI只能给框架，给不了决策 12:28 AI更适合慢病管理与科普，而非动态、急重症判断 12:53 真实案例：医生拔智齿后持续疼痛，AI让人提前“慌”起来 13:13 反思：AI既可能减少漏诊，也可能放大焦虑 14:01 ICU尹子涵：AI与医生冲突的真实场景——患者更信AI 14:42 ICU视角：AI非常适合做“全量数据抓取与分析” 15:21 但ICU病人高度个体化，AI无法替代临床决策 16:10 关键判断：未来不是“无人的ICU”，而是“AI + 顶级医生” 16:43 更激进的观点：AI终将取代医生，只是时间问题 17:55 终极问题转向：当AI取代人类，我们该如何生活？ 18:27 阿汤切回现实疑问：AI看诊到底靠不靠谱？ 18:53 关键风险点：普通人不会“写病历”，提问本身就可能错 19:16 病情叙述能力，决定了AI回答的方向 20:17 变量太多：性别、年龄、职业、隐瞒史，都会改变推断结果 21:01 真实案例：同一位乳腺癌患者，不同AI给出相反建议 22:05 即便表达清晰，AI结论依然可能南辕北辙 22:39 实验性提问：术后能不能洗澡？不同问法，不同答案 23:17 任心点破机制：AI会顺着你的“潜在意愿”回答 24:00 专业问法 vs 普通问法，结论差距巨大 24:38 新现实：现在纠正家人，比纠正AI还难 25:28 模型、语料库、是否开源，都会影响AI问诊结果 26:23 另类场景：AI把脉、AI中医，与老中医结论高度相似 27:05 判断升级：AI的问题，可能只是“现在式” 27:29 研究引用：GPT-4 在诊断准确性上已超过医生 + AI组合 28:10 图表解读：AI稳定性更高，但上下限也更极端 29:19 算力决定一切：只要堆算力，AI就会出现“涌现” 29:53 现实提醒：目前研究仅限于GPT-4模型 30:23 AGI讨论：当AI拥有记忆与算力，是否必然超越人类 * 医生工作视角 31:20 吴斌（医生视角）：AI是工具，不是看病依据 32:01 使用边界：非本专业可参考，核心决策仍靠同行与文献 32:52 临床现实：AI像高级秘书，擅长提醒、拦截和归纳 34:25 优势与缺陷并存：机械，但能纠正人为疏忽 35:04 共识表达：慢病管理可用，急重症不能依赖 36:14 主持反思：AI对罕见病与复杂合并症，仍存在盲区 36:57 审稿真实案例：AI会随提问立场“反复横跳” 37:58 任心给出方法论：如何正确让AI读文献、当审稿人 39:04 影像科现状：AI早已深度介入，未来更偏向自动化 40:32 最终共识：机器干机器的事，人负责人的部分 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

打破财务人谈钱羞耻的卡点，从被动成交到主动设计谈单流程？ 用挖掘需求 + 勾勒愿景的销冠五步法，让学员轻松复制成交能力？ 从低客单几百元升级到高客单2980 元，实现收入十倍增长？ 靠私域圈子的陪伴和赋能，解决普通人搞钱的内耗和孤独感？ 用小目标跑通小闭环的思路，从赚 20 块开始撬动百万收入？ 通过故事营销打动客户，在朋友圈和社群里建立信任？ 判断自己是否适合加入销冠孵化群，避免盲目付费踩坑？ 帮助学员突破金钱不配得感，从不敢收钱到轻松变现？ 搭建公域引流 + 私域转化 + 长期陪伴的全链路变现体系？ 会计人如何通过讲故事和共情，打通公域引流到私域成交的闭环？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主持： 当小时: 百万播放量《搞钱稿流量》的播客主，知识型自媒体顾问销售 本期嘉宾： 姜宁｜财务自媒体变现导师 带领 500 + 会计人做自媒体副业变现 从年入 10 万到百万的销冠孵化代表 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳： 00:02:20 收入跃迁：加入销冠群前年入 10 万，一年后突破百万 00:04:36 加入销冠群的初衷：为了教学员谈单技巧，突破低客单局限 00:10:54 姜宁的逆袭前传：18 线小镇净身出户，为给孩子报兴趣班痛定思痛搞 00:21:12 低客单到高客单的跃迁：2980 元私教班，两天入账 3 万 00:24:18 私域圈子的价值：销冠群同学的帮助不亚于老师，互相补短板、共成长 00:31:48 财务人搞钱的核心卡点：对金钱的不配得感，谈单时过度内耗 00:33:40 破局方案：做五年陪伴式课程，既教技能也给心理能量，带学员突破 00:39:39 加入销冠群的判断标准：先有公域引流基础，月入 3-5 千就能轻松回本 00:47:16 销冠孵化基地核心权益：终身 1v1 咨询 + 谈单指导 + 流量支持 gaoqiantongxue (本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 本期播客剪辑手：叶青

【本期内容】 又到年底了。 忙，变成了最近三位主播的生活主旋律。忙成这样，不禁让人思考：年底到底在忙啥？ 本期节目，钗钗因被“年底模式”彻底吞没而遗憾缺席（但用手机补录了），Jade和豆豆见缝插针在线上展开了一场打工人之间的年终坦白局： 年底的忙碌，究竟是必要，还是惯性？ 如何应对繁忙工作？那些亲测有效的精力管理术，和那些“算了就这样吧”的摆烂哲学。 年终总结到底怎么写，能既不恶心自己，也不敷衍别人？ 如果你也在为年终总结秃头，为加班烦躁，为不知为何而忙感到空虚——这期节目不会给你标准答案，但至少会让你知道：这条匆忙的路上，不止你一个人。 【本期主播】 钗钗：在年底洪流中靠手机顽强发声，谈起年终总结头头是道但她根本也没写过。 豆豆@小红书：靠好心态活过年底，又靠AI写年终总结，忙活半天最后连格式都没写对。 Jade@真的还是Jade：被deadline追着跑却坚持“带薪摸鱼”的职场老油条。 【时间轴】 00:07 甚是忙碌的一周，但我们坚持录制了 2:56 不同行业为何“瞎忙”？ 6:23 单位换领导了，我很难办 10:13 一线和管理，哪个更难做？ 12:32 每个行业都有特殊的生产节点？ 14:15 Jade作为资深“老油条”教你如何摸鱼 16:43 豆豆教你在体制内“浑水摸鱼” 22:38 怎么在忙碌中照顾好自己？ 24:59 繁忙工作中优雅过关的艺术 27:27 对待年终总结：夸夸大法or真的反省？ 35:04 怎么用ai辅助写年终总结 38:37 平凡也很好，明年会更好 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对7待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：我的未来不是梦+打工人之歌 - 大鹏&白客&庄达菲 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

裁员潮下，你是否也担心“如果有一天被裁员，要何去何从"? 🎙️本期是和《进化人生》的一期串台，我和创始人教练佳莹，一起聊了聊我刚经历的被裁员的过程、开启 gap 期后的心态和思考，以及深入探讨了当遇到裁员，我们可以如何安放情绪、积极行动，有智慧地支持自己稳稳开启新阶段。 我们聊到了： * 【被裁羞耻】怎么破？补偿金要不要争？ * 和家人、朋友怎么“交代”？ * 被裁后如何找到新的生活节奏？ * 被裁后不慌张，底气从哪儿来？ * 如何摆脱被裁后的【身份认同危机】，离开平台后我是谁？ * 总说要“找到不可替代的核心竞争力”，到底怎么找？想转型，怎么转？ * 35+又被裁，如何破局？ 💚我们不贩卖焦虑，只希望和你分享真实故事、HR 的“信息差”视角、以及大师级教练的深度拆解与洞察（反正我真听爽了！ 不论你是担心被裁，还是已经进入gap、被迫重启，或希望未雨绸缪、为自己的未来提前铺路，这场对话想和你分享： 被裁不是你的错，更不是100%的坏事，它很可能是帮你重新找到 “我是谁”，从“无意义”开启建构“有意义”的黄金机会。祝你稳稳开局，智慧破局！ 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 05:28 老板笑着对我说，你被裁了 09:00 被裁后的心态曲线，我有点没想到 27:24 关于被裁后，签不签协议，争不争经济补偿金... 33:05 你有被裁羞耻吗？答应我，来听这段！ 41:26 心态没慌的背后，是曾经脱离公司平台独立拿到过成果，哪怕不算大 45:01 被裁可真不一定是坏事儿，也许老天想主动推你进入生命的新阶段 47:58 经历各种低谷挫折的高管和创始人们，他们性格里有什么共性吗？ 50:57 如果抛开工作和公司，你到底是谁？你还能是谁？ 54:39 想为转型做准备，可以思考这3点 59:01 经典困境拆解：“我有点想法，但就是行动不起来” 大概率离不开这3个卡点 【回答听友提问】 1:06:45 问题1：离开职场后，怎么重新找到自己的生活节奏？ 1:12:00 问题2：感觉自己进入了中年危机，工作能力达不到职场要求了，老板也对我不满意，可能要被裁了，怎么办？ 1:15:20 问题3：怎么判断自己需要转型了呢？ 1:16:44 问题4：被裁员后重返职场，HR或公司对35+人选有什么考量？ 【关于我们】 嘉宾：王佳莹 * 《进化人生》播客主播 * ICF教练认证培训机构——真我教练创始人 * 国际教练联盟认证大师级教练MCC * 100+创始人和高管团队的创业陪跑教练 主播：Linda * 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 * 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 * 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ * 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力 【感谢】 本期节目由声链计划录音棚提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备

【本期简介】 你是否也在主业中感到深深的内耗？想转行怕没方向，想搞副业又无从下手？ 本期节目，我们邀请到了普通人逆袭范本——书豪。他曾从三本法律专业跨行做程序员，在上海遭遇过 6 次失业，甚至被 HR 驱逐式裁员。在最无力的时刻，他没有退路，只能靠副业寻找生机。 从赚到第一笔 1400 元的稿费，到连续 6 年年入百万，书豪完成了从打工人到生意人的思维跃迁。今天，他将深度拆解：普通人如何低成本启动小红书虚拟电商？如何在迷茫期克服恐惧？为什么说副业是普通人对抗职场不安全感的唯一路径？ 不论你是带娃宝妈、迷茫的应届生，还是遭遇职业危机的职场人，这期节目都将给你带来最真实的启发。 【本期嘉宾】 * 书豪：目前在杭州创业。三本法学生出身，自学编程转行大数据分析师。曾经历 6 次失业，后深耕副业，现已实现连续 6 年年入百万，小红书电商累计销售额破千万。 【听友福利】 感谢书豪为本期听友带来的特别福利： * 《小红书 0-1 开店手册》 * 《新手避坑 100 问》文档 * 三天直播训练营名额（限 100 位） 领取方式：扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge77698或CEOSH666，备注“转行以后”听友，前100位听友可免费领取！ 【时间轴：精彩内容速览】 第一部分：职场至暗时刻——6 次失业后的绝地求生 * 04:00 个人背景：三本法学生跨行大数据分析师，为何遭遇 6 次失业？ * 08:04 失业回忆：下午 5 点被要求搬东西走人，同事还在加班，那种自卑与无力如何消化？ * 09:50 改变命运的建议：大学老师的一番话，让我理解了“选择大于努力，行业胜过个人”。 * 14:10 为什么不回老家？大城市的灯火，哪一盏能为我而亮？ 第二部分：思维跃迁——从打工人到年入百万的生意人 * 20:40 尝试过微商、写书、网课：副业尝试的那些坑与第一桶金。 * 24:47 职场不安全感：当应届生能力超过你时，副业成了唯一的退路。 * 28:18 抓住“救命稻草”：从微信公众号转战小红书，如何敏锐捕捉商业信息？ * 32:04 为什么选择小红书虚拟电商？轻资产、不露脸、零成本的底层逻辑。 第三部分：实操干货——普通人如何入局小红书虚拟电商？ * 37:26 破除思维误区：我不懂这个领域，能不能卖对应的资料？（案例：没留过学也能卖雅思资料）。 * 39:05 选品金公式：如何用“低粉爆款”逻辑找到好卖的产品？ * 41:08 新手五步走：开店、选品、发笔记、自动发货、提现。 * 47:10 【粉丝福利】：书豪为听友准备的 100 份零基础开店手册与训练营名额。 第四部分：心态建设——先完成，再完美 * 48:25 克服未知的恐惧：真正勇敢踏出第一步，你就赢了 80% 的人。 * 51:20 “100 篇笔记法则”：数量决定概率，每发一篇笔记都是在存钱。 * 53:41 给宝妈、应届生、职场小白的差异化入门建议。 【本期金句】 * 副业是我们普通人想要走出去的唯一的一条路，职场已经没有办法再给到我们这种安全感。” * 我愿意从零开始，我愿意豁出去，把自己身上那孔乙己的长衫全给脱掉。” * 如果你不去坚持发这 100 篇笔记，那你又怎么会得到那 3-5 篇能带来 90% 利润的爆款呢？” * 先完成，再完美。未知的恐惧，仅此而已。 💬 互动与入群 这是一档关于职场转行、副业和自我成长的节目。我们希望通过真实案例，陪你更快实现人生与财富自由。 * 加入听友群： 添加微信 Star_a_little（备注：听友群） * 公众号： 开星一点点 🎙️ 主播简介 * 胖路：地产设计 7 年 → 北欧全奖留学生/留学博主：胖路日记（留学版） * 开星：地产管培 7 年，副业老司机，目前经营“一人公司”/另外一档播客：《给我加满》 📘 避坑干货转行拉开差距的不是能力，而是信息差 + 行动力。我们整理了一份1.5万字的《零基础转行指南》，帮你理清转行思路：👉点击。

时代在发展，骗术在进步，借由近期一次发生在播客群内的杀猪盘事件，我们决定回顾，在互联网冲浪二十余年来被诈骗的桩桩件件，原来，每一次精准打击，都是戳中了我们渴望爱的心。 感谢【 与 洗 】对本期节目的支持 购买请添加我们的小助手：jjclub1107 💜全织物安心洗护 采用高端植物源表活体系（椰油x葡萄糖），温和深入去污，减少变形、发硬，让衣服恢复柔软。真正做到棉、麻、毛、丝到混纺，一瓶完成全材质洗护。 💜纤维深处的留香技术 采用5D纤维锁香科技，将脂溶性植萃精华与天然纤维深度结合，拒绝胶囊香料残留，国际顶尖香精公司TAKASAGO专属特调，带来360小时（约15天）的持久芬芳。 💜全母婴级杀菌机制 七维活性酶，抑菌率99.99%，亲肤抗敏，贴身衣服均能安全使用。 01:00 恋爱剧本杀骗局：一人分饰三角，布局长达月余 15:00 博彩骗局：有人成功反杀，有人被骗20万 23:00 套取密码骗局：前脚丢手机，后脚遭遇“好心人” 28:00 社交app骗局：我是“兵哥哥”，我很会“减肥” 36:00 微博网红夫夫骗局：诈骗十年，归来仍是大V 56:00 微信语音哄睡骗局：我是你老公，我是他老婆 主播：十七&希载

合作、交流请添加微信：f690840411 （备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 《一句知本》主播：逊唯、柳桑 【本期节目内容】 2024年1月21日，第一期播客的发布，不知不觉做播客两年了。节目的第一期嘉宾、编剧逊唯，也和好友开启了自己的播客，这次重逢的串台，我们聊了电影《遗愿清单》，想以此缅怀我们都很喜欢的导演罗伯·莱纳。 这期节目也送给我的好朋友丸子，生命来来往往，但是你就如星星一般，永远在我们心里闪烁。 提及： 导演罗伯·莱纳离世 《遗愿清单》、《怦然心动》、《当哈利遇到莎莉》 遗愿清单与遗愿 喜马拉雅山与尼泊尔 死亡与恐惧 书籍《当呼吸化为空气》 生前告别与仪式 电影《非诚勿扰》 老年生活与质量 * AMA环节： 编剧的世界&最满意的角色 从事养老行业的影响&不同的养老模式 老年寄语及分享：瑜伽运动、好好睡觉。 * 彩蛋环节 【本期音乐】 电影插曲《Homecomings》——Marc Shaiman （嘉宾分享仅代表个人观点）

在本期的播客中，Chloe和Ivan展开了一场关于《摩登家庭》的知识竞赛，Chloe信心满满，Ivan临阵磨枪，得分如何呢？请听到本期最后。 00:01:55:智力超群的女性俱乐部与克莱尔的压力与崇拜 00:06:13:阿姆斯特丹的MAX 00:11:25:Alex 与奶奶的特殊链接 00:14:20:manny 的第一次F word 00:19:44:alex 处理悲伤的方式 00:23:33: 菲尔的爷爷的去世原因 00:30:35:楼梯的陷落 00:38:28: lily 的特长 欢迎各位十级选手晒出自己的分数，也希望大家喜欢这期节目~~ Email: [email protected]

本期关键词 芒市、德宏、云南、傣族美食、腌菜膏、烧烤油碟、过手米线、撒撇、饵丝、下午茶、小众旅行 🍉🍉本期主题 在这个寒冷的冬天，异常怀念去年在云南芒市的日子，于是邀请了芒市的本地朋友，从本地人的视角和游客的视角，一起聊聊云南边陲的宝藏小城——芒市。这里没有西双版纳的喧闹，却充满了浓郁的傣族风情和让人瞠目结舌的美食。 我们从游客的“惊为天人”视角，到本地人的“独家记忆”视角，为你挖出了最地道的玩法：在“冰柜前”盲点神奇炒菜、被十几米长的调料台震撼、尝试从“柠檬撒”到“苦撒”的饮食哲学进阶……准备好让你的味蕾和好奇心一起飞往这个“黎明之城”了吗？ 🎙️主播介绍 鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪｜📮VX：siyecao1402573525 Goy和冬宝：【冬月冲壳子】的主播，两位云南本地人～ 喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~ 想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】 想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~ 🐈🐈🐈时间轴 03:50 碎碎念我们的芒市初印象～ 09:04 美食宇宙第一站：“腌菜膏”是什么？从水腌菜、干腌菜到烧烤灵魂蘸料，一种腌菜的百变形态大公开！ 16:31 游客震惊体验：“冰柜点菜”是啥操作？没有菜单，对着食材直接点，在傣味小炒店打开美食新世界😋酸木瓜炒牛肉和薄荷炸排骨真的强推！ 23:08 烧烤狂欢：芒市烧烤两大门派——自己烤的涮牛肉油碟 VS 师傅烤的香辣小串，你站哪一边？ 28:19 早餐的仪式感：走进芒市米线铺（银家早点），被长达十几米、琳琅满目的调料台吓到！论云南人吃米线究竟能有多么讲究！ 36:48 甜蜜插曲：缅甸传来的“甩粑粑”，灵魂吃法竟然是……最后要撒上一把奶粉？ 37:37 小吃与“黑暗料理”：下午茶配拌菜？万物皆可“撒撇”？从“柠檬撒”到终极“苦撒”的味觉晋级之路。 41:54 文化深一度：“撒撇”为啥是傣味灵魂？本地人Goy为你解密这道“苦尽甘来”的美食 45:57 哲理时刻：从橄榄、咳地佬的“苦尽甘来”，聊到生活感悟——食物的味道有时比生活更真实 🍉🍉本地人美食推荐😋 好吃哒 缅甸炼乳版泡鲁达、缅甸甩粑粑、草莓酱、牛油果、菜包鱼、生奶烤饼、缅甸油面 酸牛肉饵丝、酸角鸡火锅、过手米线、撒撇 推荐店铺 1.一面之缘(缅味小吃) 2.勐巴纳美食城-赵老李烧烤 3.甘老奶泡鸡脚 4.银家早点 5.兰英锅贴店 6.松树寨有很多当地参餐馆(最具本地文化特色的傣族村寨和点菜的饭店) 🍉🍉听众互动 芒市的好吃的真是三天三夜也聊不完！下期我们将继续深入这座小城，聊聊除了吃之外，怎么逛怎么玩，才能获得最地道的沉浸式体验。 欢迎在评论区分享你的芒市记忆，或者你最想尝试、但还没敢吃的一道菜。 记得订阅《西瓜与猫》和《冬月冲壳子》，带你发现更多宝藏目的地，我们下期见！

一部美剧如何深刻剖开成人世界的复杂肌理与女性困境？本期《好大声》邀请到的嘉宾老乔，将带来兼具深度与温度的解读。 她早年就读于北师大心理学专业，怀揣对世界的强烈好奇，一脚踏入传媒文娱领域深耕近 20 年，在广告公关、艺人经纪、音乐影视等赛道留下足迹，如今重归心理学，专注表达性艺术治疗的国际认证研究。 我们从去年底大热的美剧《All Her Fault》开始，探讨孩子失踪后母亲为何总首当其冲被问责，拆解剧中的人格设定，直面那些被默认赋予母亲的责任枷锁。顺着话题延伸，我们还会聊聊从《甄嬛传》的细腻深刻到“恶女剧”的情绪宣泄，女性影视叙事这些年的变迁与坚守，那些反复出现的母职压力、女性间的冲突与共鸣，是否也映照着现实中的你我？ 老乔还将结合自身跨界经历与专业研究，分享表达性艺术治疗的核心逻辑，以及普通人触手可及的自我疗愈方式。无需高深技巧，随心绘画、聆听契合心境的音乐，便能在艺术创作中与内心对话。让影视带来的情感共振，与艺术蕴含的疗愈力量，陪伴我们直面生活的不确定，温柔关照自我内心。 本期嘉宾@老乔，主播@金姐、@宝宝 【时间轴】 01:14：美剧《All Her Fault》表面是推理剧，实则聚焦成人世界困境，核心探讨孩子失踪后母亲首当其冲被问责、亲密关系中占有与控制欲的毒害等议题；剧中女主未存同学妈妈电话遭隐性责备的细节直指母职困境，丈夫是典型的自恋型 + 边缘型人格。 08:52：女性相关的角色、关系与困境在《老友记》《欲望都市》《绝望主妇》等经典美剧中反复出现，反映社会对女性的标签化期待具有延续性。 11:37：剧中家委会全职妈妈排挤职场妈妈的情节，与《绝望主妇》中的类似场景呼应，展现女性之间因身份、处境不同产生的冲突。 13:42：早期大女主剧侧重展现女性 “像男人一样” 的世俗成功，近年相关作品更立体丰富，开始呈现女性的脆弱、女性间的冲突等多元面向，这种全面呈现本身就是一种进步。 15:26：《甄嬛传》的成功在于塑造的女性角色非脸谱化，有成长变化与内心剖白，区别于《延禧攻略》等 “打怪升级” 式爽剧，更具真实感与深度；意大利电影《还有明天》结局精妙，极具感染力。 18:16：《All Her Fault》中 Jenny 线是 “爽剧大女主” 模式，推翻压迫、活出自我；玛瑞萨（丢孩子的母亲）线更复杂，充满自我攻击与现实挣扎，体现传统与现代女性叙事的差异。 20:57：荣格 “阴影整合” 理论可解读优秀女性作品，通过展现角色的阴影面，助力角色完成个体化进程，使其形象更立体有力，《甄嬛传》是典型体现。 25:16：人性底层的东西跨越文化与历史，影视剧等艺术作品核心是对深层人性的反射与镜像，这也是不同时代、国家的作品能引发共鸣的原因。 27:07：“恶女剧” 风潮与社交媒体上 “做自己”“主体性” 等关键词相关，核心是大家开始拥抱阴影的力量，这类剧集为观众提供了情绪释放的出口。 31:14：电影院观影是独特体验，漆黑环境让人放下人设与面具，既与作品一对一沟通，又能感受到群体共鸣，如同 “团体治疗”，最大化作品的镜像反射作用。 38:43：表达性艺术治疗是跨模态治疗方式，整合绘画、舞动、戏剧等多种艺术形态，依据情绪的流动性选择适配的艺术媒介，助力解决心理问题。 39:32：艺术疗愈的核心在于创作过程让人专注当下（临在状态），调动潜意识，摆脱语言表达对逻辑、知识的依赖，为情绪提供更丰富直接的出口。 44:26：艺术疗愈需专业背景支撑，但接受门槛低，人人皆可参与，是接触心理咨询的低门槛方式，尤其适合青少年、老人等群体。 47:21：故事的魅力在于不同人对同一故事有不同理解与共鸣，通过故事人与人之间能产生进一步连接 51:29：好故事的核心是情感真实，需敏锐捕捉社会情绪与事件，讲述者要了解受众诉求，以朴实真诚的方式呈现，兼具对人性的洞悉与必要的工具辅助。电影的 “第二次讲述” 能让作品适配当下语境，焕发新生命力，避免因创作周期长与时代语境脱节。 55:20：现在人们愈发重视情绪表达与连接，故事如同 “容器”（心理学中的 container），托举情绪、提供希望，帮助人们在不确定的环境中与未知共处，是跨越文化与时代的精神支撑。 56:38：艺术创作能让人适应未知、与未知共处甚至欣赏未知，在大环境不确定的当下，为人们提供在已知与未知之间过渡的力量。 57:57：普通人可通过参与可靠来源的免费或低价艺术疗愈工作坊开启体验，也可尝试积极想象（与梦境对话）、用日常材料创作、随心绘画或选择贴合情绪的音乐等低门槛方式。 01:02:45：创作无需追求 “高深”，在纸上画一个圈、选择一首贴合情绪的音乐都是创作，创作本身即是疗愈，普通人可通过这些低成本方式关爱自己。 01:06:25：要相信过程（trust the process），熟悉未知空间，预留自我空间，用多元方式关爱、疗愈自己。

“望朝廷有威风之臣，郡邑无饿虎之吏，吟咏升平，每年添一卷诗足矣” 汤显祖为官十五载，始终保持正直的底色。哪怕暂时失意，但若能换来内心的坦荡和人格的独立，这便是最大的希望。 他的辞官归乡并非消极避世，而是坚守本心、取舍有度的清醒抉择，更是对自我价值的尊重。 “临川四梦”立下戏曲高峰，连同他的人生都是值得永远反复品味的宝藏。 封面：高马得·《牡丹亭》