节目

最近“死了么”APP爆火，引发了许多独居空巢青年的共鸣。 一个人住，既有掌握生活主导权的自由，也有无人分享喜悲的寂寞，而如果你是独居女性，还要面对多一项生存焦虑——安全。 本期节目，你将听到 20+、30+、40+ 三位处在不同人生阶段的女性，坦诚分享她们独居生活的小确幸与小确丧： * 40+的Mian在32平的老房子里住了10年，她形容自己好像被包裹在一个“茧”里面，用这个有安全感的小空间治愈自己过去的创伤； * 30+的Molly用两室一厅收纳心爱的“小垃圾”，掌握居住空间的主导权也慢慢让她走出讨好型人格； * 20+的泡泡选择住有社区感的老破小，街区里的小咖啡馆、小酒吧能够让她在沪漂时找到恰到好处的归属感。 很有意思的是，主播泡泡和Molly都在录完播客的那个周末，对家里进行了一次大扫除！三个独居的女性，在这场对谈里彼此看见，也彼此给到彼此力量，去重新审视自己的生活。 节目后段还有一些实用的独居好物和tips分享，一定要听到最后哦！ 【精彩时刻】 02:25 Mian 独居生活十年，经历了什么？ 05:55 泡泡 大四就开始独居，原来我们可以选择不合群 08:53 原来大家都向往过《老友记》般的合租生活 12:56 独居的人，如何处理自己无处安放的表达欲 14:55 Mian觉得人和空间得有合理比例，理想的房子要像蚕茧一样能给我安全感 16:44 空间是人的外化，Mian终于决定四个墙角空出来了！ 22:07 Mian独居的智慧是充分利用图书馆、咖啡馆、社区食堂等城市第三空间 26:29 独居还是会寂寞啊，但已经学着接纳了 30:36 Molly 独居后，更了解自己，更有主体性了 34:37 独居并不完美，也会有让人烦恼的一面哦 38:04 Mian 每周固定的两个团体活动：礼拜三吃东北菜，礼拜天划龙舟 40:09 Molly和群友每月一起探店，建立自己的社会支持系统没那么难 41:51 泡泡爱去家附近的社区小店，沪漂的归属感就在转角 47:02 独居好物安利时间到！这些独居利器不允许你不知道！ 01:05:23 上海独居人士必备电话：物业服务热线96121 01:08:11 独居女生要注意安全！看我们如何胆大心细安顿好自己 节目中提到的好物： 【本期嘉宾】 Mian 独居在梧桐区32平的房子里，城市爱好者，自由撰稿人。 【本期主播】 Molly：左手咖啡右手茶，收集小确幸的沪漂自由职业者 泡泡：双重点本硕，休学一年体验高密度人生的00后职场萌新 【本期制作】 封面：日剧《住宅区的两人》 文案：Molly、小辉 剪辑：尔尼 BGM：Love Philter-Aevv 【加听友群】 微信ID：gaoqiannvhai2026

✨听友群请加vx: biyi92 亲爱的朋友， 欢迎来到《平衡不了》的B1层。这里是我在做访谈之外，跟身边的亲朋好友、跟自己碎碎念的地下室。 今天这一期，没有嘉宾，是我的solo。我想回到播客这个形式最美好的本初——用声音的方式，分享一段最真实的心路历程。 本期内容： 00:12 过去这一年，我看到的世界里，竟然有了自己！ 06:20 别人眼里两个版本的我 09:58 三十岁之后，再也演不下去的人生，在逃离与回归之间的横跳 17:59 《平衡不了》，是我给自己扔出的线头 24:43 在县城女性的瞳孔里，我看到了我自己 28:15 为啥过去的33年，我看不到自己，也不爱自己？ 33:58 是的，我要（生平头一次）认真地夸夸自己！ 本期音乐：《世界赠予我的》/ 王菲 本期制作：Yiji ⬇️本期播客的封面是1月初我在新加坡动物园看到的狐獴（丁满本满！）。群居的它们，会轮番站岗放哨，确保整个家族跟领地的安全。 （真的太可爱了喂！） 希望你喜欢这期碎碎念的小节目。2026年，希望我们能继续看见彼此、看见自己。 我是Biyi， 咱们下次见！♥️

这一期，全宇宙的女性都应该听。 本期主播：在朋友中先行试了试更年期深浅的端端/已经开始入围的喵儿姐/对入围后的生活开始向往的丹妮。 本期嘉宾：首都医科大学医学博士，和睦家妇产科医生，副主任医师王主任，节目里称为“诺诺姐”。 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序，里面有好多好东西，听友亲测好吃好喝好用！扫码即可看到小店啦。 诺诺姐糯糯的，她在节目里说，自己55岁了，月经正常，皮肤白皙，头发乌黑，双眼有神，虽然说话的声音一直很柔和，但是又带着令人信服的权威感。 我们说，诺诺姐是来救我们的，果然啊，一期节目录下来，那些隐藏在我们心里，不知道如何为外人道的那些担心，恐惧，羞赧，全都消失了。 现在，我们只剩下对“既不用带卫生巾，又不用带纸尿裤，没了烦人的月经，却还能保持充沛精力和良好状态，想怎么玩就怎么玩”的“后半辈子”的期待！ 更年期，现在更多称“围绝经期”，当我们都面临着“入围”的时候，如何通过一些科学的办法顺利入围，缓慢着陆，还能全身心地——注意，是全身心地——抵抗“断崖式”衰老，这是每个女性都会问的问题，本期节目，权威的妇产科医生诺诺姐就一次把这事儿给你讲清楚。 原来我们可以不用忍受生理变化带来的不适，我们可以不用背着那些“污名化”的词汇，原来四五十岁之后的生活是那么令人向往。 请把这一期分享给每个你关心的女性，一定会对她们有所帮助的。 在收听过程中，有任何问题想问诺诺姐，也请发在评论区，下期咱们来一一作答。 另外，我们在节目里提到的“工作室”不是开玩笑的，作为（可能是）中文播客界年纪最大的女主播组合，我们愿意承担起这样的一份社会责任，为每一个女性的身心健康表达关心。那么如果我们来做一些线下活动的话，你有什么建议和想法，也可以写在评论区里，这样诺诺姐也就能看到啦！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家都能开开心心地顺利入围，平稳着陆，在人生的中段重新做个宝宝。

0120热点｜听见新鲜事 * 去年全国人均可支配收入43377元 * 2025年恩格尔系数为29.3% * 春运首日车票多趟车次售罄 * 胡润发布中国人工智能50强 * 支付宝“2026年马年集福”活动即将开始 * 北京首设机器人专业职称评审 * 曹操出行试点上线“落东西”自动报失功能 * 小米运动健康App接入蚂蚁阿福 * 阿里健康推出医生版“GPT” * 巨人网络旗下《超自然行动组》上线大模型挑战 * 《疯狂动物城2》成为全球影史好莱坞动画电影票房冠军 * 欧洲八国称将“团结协调”应对美国关税威胁 * 报告：全球亿万富翁财富飙升至18.3万亿美元 * 人类首家月球酒店开放预订 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

2026年车市大幕刚拉开，一场激烈的预期博弈就已上演。主流车企纷纷抛出两位数增长的激进目标，而多家机构却给出近乎持平甚至下滑的保守预测。这背后到底藏着怎样的行业逻辑？2025年的市场数据又能给我们哪些启示？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于宏观数据、央行货币政策、全球富翁财富总额的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

引述 “我这辈子没穿过歪皮鞋。好的皮子，摸上去是有‘肉气’的。”——玉林修鞋匠 录制时间：2025 年 11 月 4 日地点：成都 · 玉林六巷街头 嘉宾介绍 街头修鞋匠 * 出生于 1951 年 * 成都本地人，早年“农转非” * 1987 年进入成都皮鞋厂工作 * 1997 年皮鞋厂破产后，自谋生路，在玉林街头修鞋至今近 30 年 * 目前已退休，但仍坚持每天出摊修鞋 他不是“被采访者”，更像是城市里随处可见、却很少被认真倾听的一位普通劳动者。 本期节目简介 在一个普通的成都下午，我和「野地电波」的主播 Y 哥坐在玉林六巷的咖啡馆里喝咖啡。街对面，一个不起眼的铁皮修鞋箱子吸引了我的注意。 在 2025 年这样一个“快消”“一次性”的时代，为什么还会有人修鞋？又是谁，还在街边，一针一线地修补别人的生活？ 这期节目，是一次完全即兴的街头记录。 我和一位在玉林街头修鞋近三十年的老师傅，聊了他的出身、工厂年代、下岗、社保、退休金，也聊了什么是“好皮鞋”，什么是“手艺”，以及一个普通人如何在时代变迁中，把日子继续过下去。 对话以四川方言为主，我会在每个重要段落后用普通话进行补充说明，希望能帮助更多非四川地区的听友理解。 时间轴 01:00 – 为什么会坐下来聊天 在快消时代，修鞋摊为何仍然存在？ 02:30 – 从成都皮鞋厂说起农转非身份、进厂经历，以及 1997 年工厂破产。 04:00 – 下岗后的现实选择安置费、社保、自谋生路，普通人的“制度记忆”。 06:40 – 今年到底多大岁数？从模糊到“破案”：1951 年出生，74—75 岁仍在街头工作。 10:00 – 修鞋这门手艺还剩多少人需要一次性消费、运动鞋时代，与仍然送来一袋鞋的老顾客。 12:30 – 人物性格逐渐展开幽默、夸张、爱聊天，一个“嘴上不吃亏”的老成都人。 17:00 – 修鞋匠的一天不只是赚钱，而是“还能做点事”。 19:00 – 节目结尾街头声音与普通生活的重量。 关键词 修鞋匠｜街头职业｜下岗工人｜成都玉林｜手艺｜快消时代｜普通人的一生｜四川方言 幕后 主播：Sijia嘉宾：玉林修鞋匠后期：Sijia 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。 我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 如果你喜欢这样的街头记录，也欢迎留言告诉我： 你还想听见哪些正在消失、却仍然存在的生活？ 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：https://100lifestylepodcast.com 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活： [email protected]

这是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第19期 2026年，我们正共同见证一个历史性的星象时刻 。本期《宇宙天气预报》聚焦海王星——这位“不走寻常路的大BOSS”即将在时隔165年后，正式告别双鱼座的温吞灵性，跨入白羊座的火焰之中 。这不仅是一次简单的换座，更是一场“为理想而战”的序幕 。本期建模，如意老师将与大家一起解析十二星座如何面对这次165年一遇的行星换座带来的人设大洗牌。 “与其在时代的浪潮中随波逐流，不如带上海王星的滤镜，去做那个冲浪的战士。” 【时间轴】 00:53 | 历史轮回： 165 年一遇的换座周期 。回溯 1861 年海王白羊时代的南北战争、红十字会成立及科学大发现。 02:23 | 宏观影响： 持续 14 年的新周期，科技、医疗与自我定义的爆破式革命。 03:27 | 开创星座（白羊/巨蟹/天秤/摩羯）： 人设大洗牌！ 06:07 | 固定星座（金牛/狮子/天蝎/水瓶）： 精神境界的大升华。 08:37 | 变动星座（双子/处女/射手/双鱼）： 资源的深度融合。 海王星 165 年一遇的换座：这是一场为理想而战的爆破式革命，也是我们这辈子能见证的历史时刻。与其在时代的浪潮中随波逐流，不如带上海王星的滤镜，去做那个冲浪的战士。 【本期主播】 如意：钻研西方古典占星的中年少女，用高级工程师的理性视角和职场妈妈的感性体验，通过星盘解读人生地图。 卉卉：一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 《星辰大海》 by 黄霄云 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。

一些投资者希望去年疲软的软件股能迎来机会，但却迎来了天崩开局，Claude扮演了什么角色？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

给大家推荐一个假期好去处——云南普洱！本期节目呈现的是一趟从成都出发的四日行程，包含一个周末，因为澜沧大集周末才有，逛大集是此行的主线任务，也买了一点稀奇古怪的东西带回成都。“黑皮体育鸡”伴随全程，以烤鸡、土锅鸡汤等不同的菜式出现；豆汤米干可以反复吃的理由是店老板帮你打料；罗非鱼可以和臭豆腐煮成一锅，也可以垫上米干蒸一蒸；去逛逛咖啡庄园顺便喝杯不错的咖啡，作为一项新奇体验，值得列入行程……把最后半天留在蒸馏所，晒晒太阳，取用各种花、叶、果、根亲手制作一瓶酒，便完美收官。 01:39 纯奔着普洱去，因为大家都说好 03:26 你能猜到拐角有肉这家店是吃什么的吗？ 11:00 走着走着，就钻进一家店打包了些酸东西去喝精酿啤酒 14:17 在总站老街豆汤米干的摊位，吃上了老板亲自打的料 22:51 吃完思茅老街老字号豆汤米干，喝了简聿咖啡就去treewalk了 26:15 借燕玲臭豆腐鱼，夸一下主刺清晰的罗非鱼 30:25 令人叹为观止的澜沧大集，有太多没见过的东西了 38:50 香橼出现了，比想象中大很多，白瓤可以生吃 42:41 第二天再去逛澜沧大集，买回来一根“大豆角” 48:07 拉祜小土锅餐馆的鸡汤喝着有鱼鲜味，舂洋芋里放了黄瓜 52:19 在勐海傣味烧烤等吃，先炫了一大锅米线 54:47 大开河梅子咖啡庄园有啥亮点吗？ 57:34 你们猜猜，（正宗杨记普洱）酸醋米线是什么样的？ 62:16 渔乐烧烤的主菜是一道米干蒸罗非鱼 64:55 在倒生根云县凤翔鸡肉米线店，终于吃到了饵丝 68:13 在云男蒸馏所待了一下午，自己做金酒 片头BGM：Emerson Kitamura,MMM - Rock Your Baby (Original Mix) 片尾曲：Manteau - Primavera Song 【本期主播】 秋蓬｜House｜乐克｜郭爱美 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

明明每天都很忙，却还是觉得心里空落落的…… 我这么努力到底为了什么？ 为什么别人的人生都在开挂，我却在原地打转？ 这些灵魂拷问，是不是经常在你脑海里盘旋？ 当下的年轻人，正被三座大山压得喘不过气：网上的高能量人设制造焦虑，让我们总在和别人的生活攀比；经济环境的不确定性带来安全感缺失，刚毕业就担心失业，入职后害怕被裁；可选的机会太多反而陷入选择焦虑，选了A怕错过B，选了B又遗憾A，反复内耗。我们把时间花在刷手机、赶进度、应付琐事上，却很少有机会停下来问问自己：这真的是我想要的生活吗？ 虚无感的本质，从来不是 “太闲了”，而是我们的心力被过度消耗，却没找到真正能滋养自己的东西。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

【Insider】去年，我台老朋友曹丰泽从非洲回到了办公室，并且因之陷入了抑郁，于是他去到了新的广阔天地——到俄罗斯种大豆。后来，我们看到他在社交媒体分享了细碎有趣的农业常识、气派高效的农业机械以及种地的「经济账」，年底他还给主播寄来了大丰收的高蛋白大豆（足足二十斤）。本期节目，我们就邀请他来聊聊在俄罗斯种大豆的实践和感悟~ 接下来你将听到： ⭕️ 当土地并不稀缺，农业是另一个故事：1200亩不叫事 ⭕️ 租一垧地，中国要一万块，一江之隔的俄罗斯只需几十 ⭕️ 快是兔子慢是龟，不识字都能开明白美国拖拉机 ⭕️ 没想到吧，大机械比精耕细作，更加靠天吃饭 ⭕️ 大豆怎么运回国：想运300公斤，运输大哥直接拉黑 ⭕️ 秋后算账：一通操作猛如虎，最后赚到钱了嘛？ ⭕️ 农民议价权最小，巨型农业公司垄断有多夸张 不管社会发展如何日新月异，我们终究离不开土地和作物，但似乎又和真正的农业生产离得很远。关于本期的「农业实践」，大家有什么希望分享的，咱们评论区见！ 关于日本经济社会失去的三十年，我们也为听友准备了来自机械工业出版社的《失去的三十年·日本的沉沦与涅槃礼盒装》，如果大家希望有更多了解，欢迎购买与阅读！购买链接：https://xhslink.com/m/8ihp5X0Hhkz 无时差研究所限定热红酒返场，单瓶仅需69元，额外赠送无时差研究所购物袋+贴纸，购买链接 https://xhslink.com/m/9cGs4MOm3QB “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~” 如果你喜欢我们，欢迎关注无时差研究所同名公众号给我们送来你的心意哦！同时欢迎在全平台搜索并订阅无时差研究所。

主播：饿总 赵天霸 崔恩 做了男歌手怎么可以不做女歌手呢？！ 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 Smile. DK - Butterfly 毛阿敏 - 历史的天空 孙悦 - 祝你平安 陈明 - 快乐老家 艾敬 - 我的1997原作版 韩红 - 家乡 田震 - 野花 陈琳 - 你的柔情我永远不懂 杨钰莹 - 我不想说 金海心 - 把耳朵叫醒 何静 - 月亮偷着哭 谢雨欣 - 谁 那英 - 征服 马格 - 女孩与四重奏