节目

AI不是人类历史上第一次取代人力的技术进步了，有人乐观地说新产业、新需求一定可以吸纳很多就业，未来不会有明显的劳动需求减少 如果你熟悉历史，你就知道：那些乐观的人说的是错的...... 更多对技术进步的微观观察和量话分析都显示：更多的技术进步是减少劳动需求而不是提高了生产体系对于劳动量的需求的——你还在上班不是因为你的劳动对于“生产”有用，而是人类社会的制度进步（生产组织的方式、分配制度）远远比生产力变革、比技术进步慢很多 我们回到初代工业机器发明历史，看下当时有怎样的社会运动发生 1、历史记载的大规模有组织的工人毁坏机器的运动：卢德运动 这次的敌人是织袜机。织袜子的工人们眼看便宜低质量的袜子大量流通（对的，手工制作的袜子质量高，但是贵，于是劣币驱逐良币，更多老百姓去买机器织的袜子了），自己难以为生，自发组织了有口号、有目标、有计划、有明确行动路线和日期、还配合宣传的毁坏机器的运动 如你所料，一开始这个东西就是奔着取代人力去的，它并没有想象中的“降低袜子价格——提高大家更换袜子频率——提高袜子需求量——提高袜子产业需要的工人数量”的循环，即便有，这个过程也需要很久时间去形成，原来受到伤害的工人早就要另谋出路了 而且，显然袜子在那个时候不是特别稀缺，所以“需求爆炸”没有那么强烈，就像在今天，你消化不了那么多车，即便打价格战，降价，大家也不用买那么多车啊 不过也正因为有组织，大规模，英国政府给予了重视，马上确定这种行为毫无疑问触犯刑法，且对于毁坏机器的人给予严厉惩罚 这很合理对吧——英国政府认识到运用机器去发展生产力、提高生产效率的作用了，面对这样的运动，他们不仅仅是出于“保护本国公民财产和生命安全”的角度而选择了这种立场的，而是他们知道： 如果放任这种行为，那类似的进步可能就不在英国发生了，这些发明者会出逃，或者是人们没有动力去改进生产流程，提高效率了，而这对于把“发展”当作目标的英国当局不利（封建王朝把停滞当目标，从不追求发展，但英国很早就立宪了，资本家阶层和受益于市场经济的市民也早已参加了政治决策） 这很符合那个年代流行的自由主义思潮：传统英美式自由主义，那种从亚当斯密承袭而来的自由主义——天真地认为技术进步、自由市场能创造美好未来，不应该管制市场经济，不应该介入市场自动引导资源分配的流程，不应该阻碍提高生产效率的进步，因为这一切都会带来物质繁荣，即便短期少数人失业了，他们也会享有更便宜的日用品，更好的福利 但活在2025年的你，已经知道这种古典自由主义早就崩塌了 后来，资本主义制度也在不断打补丁，弥补劳动力越发不被需要，以及劳动力要素所占分配比重小的后果——需求循环崩塌 补丁手段包括但不限于：凯恩斯式的货币政策、财政政策、社保制度...... 2、在有组织的卢德运动爆发前，针对珍妮机也爆发了毁坏机器的运动 不过这些都是没有组织的。珍妮机是提高纺纱效率的机器，从此工人纺纱的手工手艺不再稀缺了，你只是需要学会操控这个珍妮机来纺纱了，于是纱线价格当然也下降了，原始的手工艺的匠人们当然也受到冲击了 他们在夜晚冲进发明者詹姆斯·哈格里夫斯的家里，打砸抢烧 不过詹姆斯扛住了，还是继续维持了自己的机器生产，继续开自己的家庭工厂，赚钱 3、在珍妮机之前，飞梭的发明者就没有这么幸运了 飞梭发明者约翰·凯遭遇了多次、持续性的暴力，1730s–1740s： Kay 在兰开夏、约克郡一带推广飞梭 · 多起事件中：织工闯入他家中、砸毁飞梭、威胁他本人安全 Kay 在后来写给议会的申诉中直接说过一句非常沉痛的话（原文在 Parliamentary Records 中）： “I was forced to abandon my home and live in concealment, for fear of my life.” · 飞梭 → 单人可织更宽布→ 织布工的助手失业→ 工资下降 他没有扛过去，不单单是因为暴力，而是因为飞梭没有得到专利保护，而且太容易被仿制了 · 飞梭迅速在英国被大量复制和使用 · 但： 绝大多数织工、作坊主 并没有向 Kay 支付专利费 Kay 没有能力逐个起诉 英国当局也没有意识到把这样的发明当作“需要保护的技术产权”去认真保护，对于生产力提升的巨大意义 资本家投资了飞梭，但绕过了他这个人 他不是没拿到专利，也不是英国没有专利法，但 · 专利执行完全靠发明者自己诉讼 · 起诉成本极高 结果是： · Kay 几十年时间几乎都在打官司 · 赢了几场，但：执行不了，收不到钱，最后债务缠身 他后来写道： “The riches produced by my invention are enjoyed by others; I am left poor.” （我的发明创造了财富，但财富属于他人，我却一贫如洗。） Kay在失望和贫困中去了法国，因为当时的法国看起来“很诱人”： · 国家主导的重商主义 · 法国政府积极引进英国技术 · 承诺：资助、工厂投资、保护他的专利 但现实是：法国没有当时的英国资本充足，没有积累起来那么多可以投资的钱，也没有英国那么多有钱的资本家、投资者，Kay本人也没找到愿意支付高额费用并合作建设工厂的资本家，也没有得到稳定分成，并没有“富裕起来” 「开始挥发吧」 是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累 加听友群，添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：lyxlife0 本期相关播客

回顾2025乙巳 1. 关键词：共振 * 状态的改变 * 共振线 * 回归家庭来减轻震动 * 对振与动的一点感触：欲动身动而命不动 谈谈2026丙午：立春，大年初一，夏至 1、从立春聊起 立春八字： 乙 庚 己 丙 巳 寅 酉 寅 * 劳累的老己 * 庚金伤官 * 寅木正官 * 时干的印 2、火与火不一样 * 午火的特殊性 * 夏至的八字 【嘉宾】时老师 是播客《玄艺万花筒》的主理人。 主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【时间轴】 00:41 共振：火热之下的冰冷，毁灭伴随的清洗 05:17 共振线，返贫，财不入急门 09:23 立春的八字：消耗，压力，革新，技能，老穷风 16:12 乙庚合：旧观念的缠绕和认知茧房 18:20 案例：刚毕业就要找地方去修行——旧的火光无法照亮新路 23:41 有情的午火，有情的文化，真诚的文化 32:27 案例：真情无价，新的火终须自己点燃 37:34 立春八字的小玄机与夏至八字的衔接 40:52 救赎自我：命不是算出来的，命是活出来的 44:08 火光昭然，虚假与黑暗的末路 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

宝子们！欢迎锁定「搞钱姐妹养老院」—— 专为想搞钱、怕焦虑、找不准方向的姐妹们量身打造的实战干货基地！我是你们的搞钱搭子白白～ 有没有姐妹跟我一样，30 + 就开始慌：怕被职场裁员、怕工作没掌控权、想搞副业却无从下手，看着别人赚得盆满钵满，自己却卡在流量变现的死胡同里？别慌！今天咱们挖到宝了 —— 邀请到了从职场焦虑中强势破局的狠人嘉宾！ 她 30 岁就预判 35 岁危机，筹备个人 IP；经历过抖音直播零观众、9.9 元产品卖不动的低谷，却靠深耕设计年入数十万，还抓牢 AI 风口拓展新业务！她就是设计师 IP 教练咏舒姐！ 今天咱们不聊虚的，只扒干货：职场人做 IP 第一步怎么卖？初期踩坑怎么调整心态？付费学习真的能少走弯路吗？普通人怎么找 IP 优势？高客单真的比低客单香吗？ 咏舒老师还带来了独家福利：她在生财有术的IP踩坑精华帖，里面全是做IP做副业踩坑的细节！想要的姐妹，评论区扣 “咏舒福利”，加小助手圆圆就能领～（圆圆的联系方式就在shownotes里，快去扫码添加吧！）别犹豫，搞钱要快，手慢则无！ 另外，如果大家想进生财有术社群看看，白白送给大家3天免费会员体验，大家扫码添加鱼丸进哦，这是白白花钱买会员送给听友们的白嫖福利，大家放心可冲，需要的姐妹可以扫码添加鱼丸领取体验卡呀～ 进生财有术社群后这 3 个用法一定要记牢，手把手带你薅到干货： 1.吃透航海实战手册：里面全是各路搞钱高手的实战经验，从项目拆解到落地步骤写得明明白白，跟着照做，赚钱概率直接拉满； 2.精准刷精华帖：直接搜自己感兴趣的关键词（比如 “小红书变现”“副业赚钱”），对应的精华帖瞬间弹出，全是经过验证的干货，省时间还高效； 3. 把它当 “搞钱百度” 用：遇到任何搞钱相关的疑问，搜关键词就行！不管是冷门技巧还是热门赛道分析，想要的信息基本都能在这里找到，简直是行走的赚钱知识库～ 赶紧冲，3 天体验期别浪费，说不定就能挖到你的第一桶金呢！ 今天这期节目满满都是咏舒姐踩过坑、挣到钱的实战经验，不管你是转型焦虑的职场人、卡瓶颈的创作者，还是想搞副业没方向的小白，这期都能让你茅塞顿开！话不多说，赶紧掌声有请咏舒姐登场～ 搞钱干货白嫖区： 04:55 在职场中遇到焦虑，如何开始克服焦虑并开启自己的副业？ 07:39 如何在主业繁忙的情况下，启动并坚持副业积累？ 10:44 对于没有很多时间和精力，但希望立足主业拓展副业的听众，有什么建议？ 14:07 如何判断一个事物是否适合自己并可能发展成副业？ 16:14 对于普通人想要从0开始做IP，应该从哪些小事做起以验证这条路是否适合自己？ 21:45 在试错过程中，如何熬过投入多反馈少的日子，坚持下去？ 25:29 是什么契机让你决定花费8万块钱去学习如何做个人品牌？ 27:28 在知识付费领域，你是如何避免被割韭菜的？你是如何找到那么多靠谱的知识付费产品的？ 33:34 能否分享一下你在8万块钱的学习中获得的黄金认知或牛观点？ 35:48 你是如何通过学习重构流量不等于变现的认知，并将产品客单价从1999提升到1万多的？ 39:39 在设计师行业中，您是如何帮助一位原本认为自己不值钱、打算换行业的H5设计师找到价值并实现客单价从几千元提升到3万元的转变？ 40:49 如何通过聚焦和找到差异化优势来提高产品的价值？ 42:05 您是如何解决定价和成交转化问题，尤其是从低价产品转向一万多客单价私教服务的？ 43:58 对于设计师转型做IP教练时，如何从自身经历中挖掘优势？ 46:12 如何挖掘自身在细分领域的差异化优势以形成独特的标签？ 52:56 在交付这一块，你更擅长什么？在成交和流量方面是否也有相关策略？ 53:16 如何建立并利用成功案例以提高自己的价格认可度？ 53:59 对于小个体创业者而言，为何赚100万时，用10万产品筛选10个精准客户比批量成交1万人更合适？ 58:07 对于新手来说，如何从高客单价服务中获取更多价值？ 62:28 如何处理副业选择时的纠结情绪，以及如何应对流量焦虑问题？ 64:00 如何在做副业时获得家庭的支持？ 65:59 在处理家庭矛盾或人际关系时，如何有效化解冲突？ 68:12 如何应对交付重、压力大以及担心口碑受损的问题？ 72:03 如何识别和利用自身优势抓住行业趋势？ 74:10 如何调整心理状态以应对创业过程中的焦虑和自我怀疑？ 75:15 如何看待努力工作与轻松赚钱之间的关系？ 78:41 你是如何从不敢推一万多的产品到主动进行营销，突破这种心理障碍的？有什么简单的真诚营销技巧可以分享给我们？ 81:10 当自己赚到更多钱，处于下一个阶段时，应该如何处理与原有圈层的关系？ 82:03 在帮学员设计产品时，会先问哪三个核心问题来帮助他们确定方向？ 85:25 如何分配搞钱时间和生活时间，避免顾此失彼？ 90:00 如何克服长期积累过程中产生的疲惫感，以及如何判断坚持还是止损？ 宝子们！本期的搞钱干货盛宴是不是听得超过瘾！咏舒姐这波毫无保留的分享，简直是行走的 “IP 避坑指南 + 搞钱宝典” 啊！ 从 30 岁预判 35 岁危机，到抖音直播0观众的低谷，再到靠设计 IP 年入数十万、抓牢 AI 风口接 30 万大单，咏舒姐用亲身经历告诉我们：搞钱的本质是搞自己，做 IP 的核心是长期主义！ 不管是主业副业联动的技巧、高客单转化的秘诀，还是应对家庭阻力、平衡生活与搞钱的智慧，每一个干货都戳中痛点！记住啦：先做 100 件小事试错，从热爱出发深耕，学会借势、打造支撑系统，你也能在 3-5 年熬成有影响力的 IP！ 那些纠结副业方向、卡流量变现、怕高客单交付的姐妹，是不是瞬间有方向了？别光听不动手，赶紧行动起来，把焦虑变成做事的动力～ 福利时间到！咏舒姐的精华帖还在免费送哦！评论区扣 “咏舒福利”，添加搞钱小助手圆圆就能领取，联系方式就在 shownotes 里，扫码就能加～ 也欢迎大家加入我们的免费听友群，找搞钱搭子、聊实战技巧，下期想听什么主题、想邀请哪位嘉宾，都可以在评论区告诉我！ 记得在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅我们，后续还有更多搞钱干货、实战案例等着你！关注 “搞钱姐妹白白” 的微博和小红书，获取一手福利和搞钱资讯～ 宝子们，搞钱路上不孤单，咱们下期接着扒干货、赚大钱，拜拜～ 【本期主播】 白白：播客《搞钱姐妹养老院》创始人，3种副业的斜杠青年，ENFJ，高能量，执行力强，爱折腾，热衷搞钱，喜欢交朋友，没事儿就来唠唠嗑～（小红书：搞钱姐妹白白） 【本期嘉宾】 咏舒：30岁因35+危机开始筹备IP，经历过抖音直播0观众、9.9元产品卖不动的低谷，最终靠深耕设计IP年入几十万，还抓住AI风口拓展了新业务！ 【本期制作】 shownotes图文：白白 剪辑：螃蟹 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 小红书：搞钱姐妹养老院 搞钱小助手：gaoqianjiemei-666 投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666

本季居然还没有聊过吃喝，太不应该，赶紧补上一期，互联网冲浪到的“小众产品”之“小众点评”鸭觅 yummy，居然来自美团。曾被自媒体们下了悲观定论的产品，居然已经活过年啦！ 本期无广但包含福利~欢迎互动呀！ 另外，也欢迎添加 wx：urbanfloat，进入我们的听众群哟！ 主播 Momo 陈默默，创业者，生活观察家，吃喝玩乐爱好者 王锐，比官号更大 V的大厂创业者 主要话题 00:53 互联网老兵的新项目 03:35 美食需要一些不期而遇，分享我们最近吃到的小店 07:15 大厂孵化的“反商业化”产品，应该怎么做 10:30 勺子体系和推荐官的产品思路 21:24 比起“点评”，我们更像一个“买手店” 23:29 你知道这些美食领域的“潜规则”吗 34:00 未来还会有专属美食官等新功能上线哦！ 37:56 互动问题！（有奖哦！） 关于节目 徜徉都市生活，解读吃喝一口背后的商业秘密。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声东击西、声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季（全新发布）、吃喝玩乐了不起、不止金钱、反潮流俱乐部、泡腾 VC。 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系！

一些我自己的闲扯淡，一气呵成，非常顺畅，意犹未尽，果然我就是喜欢发疯哈哈哈～ 时间线： 01:43 总有许许多多的女性就这样被一两句话，便可以很轻易地扣上一顶“疯子”的帽子 02:30 重男轻女家庭的女朋友，被我洗脑发疯 09:45 学会用表情包！发疯的好帮手！ 12:50 贞操算个屁，最重要的是活着。 16:24 大声复述那些令你不舒服的行为 24:03 走自己的路程 26:18 曾经的婚姻里，餐桌上的觉察 29:30 出走的决心 31:34 高铁上的一次尖叫发疯 33:22 关于拒绝 🕙 干杯吧朋友们！ 谢谢收听，欢迎留言或者分享，爱大家 🍺 ｜其它的秘密基地｜ 🏝️微信公众号：燕子的小岛 🌟好物推荐公众号：燕子的闪光好物 🧣微博：@燕子photo 🍠小红书：@燕子photo 🍺青山白浪喝两盅，一档话唠主播喝着小酒儿聊大天儿的节目。

新年伊始，踌躇满志。哪怕知道不少目标可能中途搁浅，总是得有“我要变得更好”的愿望，才算有了新年气氛。 这一期，我们从各种新年小习惯聊起——每天一分钟平板支撑，追踪自己的时间，重新学习英语，阅读挑战，坚持不带电脑上床，每周探索新活动……它们未必能立刻改变人生，却在一点点重塑我们的身体、节奏和感受力。养成习惯的过程，实际上就是成为我们自己的过程。 新的一年，愿大家都能在微小的习惯中，与自己相遇。 希望大家都养成第一时间听字里行间的习惯哈哈！ 【你会听到】 01:15 J人友好的习惯打卡小组件 03:00 平板支撑和大猫伸展一分钟 07:20 怎么追踪你的时间 12:40 新年要努力学英语！ 17:30 争取不带电脑上床 21:56 随意的一箩筐新习惯 30:00 一件浴袍的魔力 34:00 我们的美好小事 ✨甸甸：向所有人安利枫糖厚松饼猪柳蛋堡！漫画还是要看纸质的好，夜游南京红山动物园 ✨随意：在剧院打卡领小样，换了新手机后每天欣赏自己的写真 📖 《原子习惯》—[美]詹姆斯·克利尔 《时间贫困》—[英]凯茜·霍姆斯 《纳瓦尔宝典》— [美] 埃里克·乔根森 🎬 《飞屋环游记》 《重版出来》 🎵 Good Morning and Good Night 【后期】随意 【文案】甸甸 【联系我们】[email protected] 如果喜欢我们的节目，欢迎多评论订阅转发，也可以在直接在小宇宙打赏～

-非马非牛 付费节目推荐- 《稿纸配烟纸：民国文人吸烟史》（付费系列） 高王霸业：尽量简单的东魏北齐政治史 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 忽如远行客 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 -时间轴- 2:39 从两部片子看东北宇宙 6:53 新东北文学 VS 伤痕文学 12:36 影片介绍的反向诈骗：宛如贺岁 14:16 个人向剧情概括 18:10 不充分的逻辑起点：李明奇为何怀有飞行梦 18:45 飞行理由1：子承父志 23:59 飞行理由2：民族的堵车 29:01 高雅风的唯一“亮点”：上坟的炮仗 31:30 高雅风：闯关东式的“东北母亲” 34:38 未展开的小说动机：北京堵车 38:43 飞行理由3：打广告 40:20 佐罗舞厅：顺应西化的东北想象 41:43 老大哥的喀秋莎：永远的北方大爷 45:09 飞行理由4：救孩子（替人打广告） 46:17 慈父的关怀：苏式朋克 / 老大哥的金手指 50:52 “无效的挑战”：必然胜利的“广告时代” 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 特别感谢：白垩庵主人的赞助 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：非马非牛——已经火热恢复更新了 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

【本期介绍】 想趁年底升职加薪，话到嘴边又会吞回去？ 年终总结写了3边还是流水账？老板喜欢的总结到底长什么样？ 年末饭局无效社交？怎么不留痕迹建立好人脉？ 年底是职场人的渡劫期，也是黄金期，到底要怎么样顺利度过呢？今天Olga姐姐请到了一位武林高手——@陈政老师。他从山东公务员一路做到世界500强CFO，亲历各种职场，今天就请他把妙招一次性全都掏出来！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 陈政：从山东公务员逆袭至多家世界500强CFO，后在职业黄金期离职，致力于用财务专长辅导中国民营企业的CFO导师。 【本期提要】 01:29 山东公务员开局，一路逆袭成500强CFO 02:48 从“铁饭碗”裸辞闯外企，只为圆一个“写字楼梦” 07:04 为百万年薪冲刺！30岁赴英考ACCA，缺啥就去补啥 09:52 财务不仅是数豆子，更是企业价值导航者 14:39 CFO不只是踩刹车，更是CEO最亲密的战略搭档 19:55 44岁裸辞500强CFO：目标没了，路就不想走了 22:44 职场升级三件套：敢想、敢做、敢坚持 23:45 年终总结不是批斗会，是给老板“秀肌肉”的最佳时机 25:59 写缺点：要写老板提过的，别自己乱暴露 27:18 秀成绩：要链接老板最关心的事，别光写流水账 29:52 升职加薪靠平时垫砖，别指望一次总结就逆袭 34:40 想涨薪？先问自己是不是团队里最值钱的那10% 36:24 谈加薪要挑时机：公司好、老板乐、场合静 40:19 饭局不是纯干饭，是来“秀肌肉”和“接资源”的 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

有没有发现，现在的上班族明明没搬砖，却比体力劳动者还累？每天一睁眼，大脑就被迫 “开机加班”： 先刷遍 N 个工作群的几十条未读消息 再对着日报模板抠半天字眼 上午开会讨论 PPT 第 8 版的修改方向 下班才敢真正动手改 午饭和下午茶时间：还得被迫卷入同事八卦，谁暗生情愫、谁阴阳怪气、谁靠私相授受抢资源 下班路上还在复盘这些糟心事 …… 是不是光听听，就感觉脑子像积满灰尘的硬盘，转不动就算了，还塞满没用的垃圾文件。旧的没删除，新的又进来，整个人的大脑连 “信息清创” 的机会都没有。 别以为只有身体需要讲卫生，大脑长期泡在工作相关的 “脏数据”“脏信息” 里，不仅会变迟钝，还会拉低情绪阈值，让你觉得世界都灰暗。 这可不是危言耸听，心理学上的 “认知资源有限理论” ：大脑处理信息的能力是固定的，一旦被无关垃圾占满，留给重要决策、创造性思考的空间就没了。 今天就来聊聊，上班族那些 “用脑不卫生”的重灾区，以及如何给大脑做保洁。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Attention — MalcolmTodd 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

本期特别嘉宾 蒋奇明｜演员，电影《飞行家》中饰演李明奇 李雪琴｜演员，电影《飞行家》中饰演高雅风 双雪涛｜作家，电影《飞行家》监制、编剧 飞行，一定是轻盈的吗？ 当我们谈论梦想与远方时，往往伴随着摆脱引力的想象。而在东北那片素有“共和国长子”之称的黑土地上，关于“飞”的故事，却总是带着一种独特的重量。 改编自双雪涛的同名小说的电影《飞行家》，讲述的就是这样一次飞行的尝试。故事发生在转型阵痛期的东北，时代的巨变构成了生活的粗粝底色。就在这样坚硬的现实里，却依然有人想要造出一个飞行器，完成一个与飞行有关的执念。 电影里的这次飞行，并不轻盈。它带着飞行器上粗糙的焊接点，带着主角不合时宜的笨拙，更带着家庭、生计、时代的巨大“配重”。这种负重的飞行，恰恰代表着某种东北式的理想主义情结，不是脱离现实的逃逸，而是永远眺望的姿态。 本期节目，我们摇来了电影的核心主创：试图“起飞”的蒋奇明、努力“托举”的李雪琴，以及故事的创造者双雪涛。我们还在现场同时准备了一个象征飞行的悬浮气球，气球下方挂着写有「精神故乡」「家庭」「关系」「感情」「时代」的砝码，表示现实的引力。三位主创从电影出发，围绕砝码上的主题，聊聊东北这片土地上发生的故事，也谈谈关于飞行的隐喻。 蒋奇明在主角李明奇的身上感受“佐罗精神”；李雪琴把目光投向了那些永远“不是背景板”的女性；而双雪涛剖开那些集体的阵痛，叙述那种紧密相依的家庭联结。 令人惊喜的是，有东北人在的场子里，话就从来没有掉在地上。这场对话，是一次对时代情绪的温柔抚摸，也是对所有飞行家的顶格致意。我们希望与你一起探索：当现实的砝码不断将我们拉向地面时，我们该如何守住内心那只跃跃欲试的气球？ 无论如何，愿你负重前行的同时，依然拥有双脚离地的勇气。 （本期节目的视频版会在《三联生活周刊》全平台同日上线） 00:01:08 蒋奇明李雪琴谈为何参演《飞行家》 00:04:32 蒋奇明第一次演会说话的东北人：这片土地饱含复杂的情感 00:07:20 双雪涛谈电影改编：我想把一个失败者变成普通人 00:09:37 家庭到底是什么东西？它在规训你，也在支撑你 00:11:48 李雪琴的东北基因：只要说出方言 东北就在我身上 00:15:52 为什么大家都爱拍东北戏？从个体折射出的时代变化 00:17:08 聊聊快节奏时代带来的推背感：蒋奇明读史铁生治愈自己 00:21:13 双雪涛分享故乡回忆：小时候的机油味长大突然觉得很好闻 00:24:33 李雪琴聊东北式大家庭：没有亲戚，只有亲人！ 00:30:00 蒋奇明成长经历：从小爸妈不让唱歌 自己梦想开万人演唱会 00:34:02 沈阳人踢球特别好？双雪涛分享属于自己的独特成长记忆 00:35:37 三人分享童年英雄偶像：大仲马、小李飞刀、流星花园 00:37:24 蒋奇明分享从小受到的家庭教育：你少说两句 00:40:07 聊聊电影中的女性角色改编：李雪琴的演绎看哭双雪涛 00:44:57 东北式的夫妻关系：风雨共担的坚固情谊 延展阅读： 《飞行家》：是双雪涛最负盛名的短篇小说集之一，书写了那些在时代巨轮碾压下，被边缘化的普通人。 《杂拌、折罗或沙拉》：由蒋奇明主演的戏剧，由三个独立又关联的故事组成，探讨了疫情时代的隔离、信息茧房、身份的迷失以及人与人之间无法沟通的荒诞。 《基督山伯爵》：是法国大文豪大仲马的经典冒险小说，也被公认为他最好的作品。讲述了一个正直的青年如何被世界毁灭，又是如何重塑自己的故事。 《我与地坛》：是作家史铁生的抒情散文，讲述了作者与地坛之间发生的种种故事，也是一部关于一个人如何在死路中走出一条活路的书。 彩调：广西流传的一种戏曲，剧目多取材农村生活和民间传说，国家级非物质文化遗产之一。 佐罗：美国小说家麦库力的冒险小说《佐罗的面具》里的超级英雄，也被改编为电影。他以蒙面来隐藏真实身份，见义勇为，遇事有条不紊。 《聋哑时代》：是作家双雪涛创作的长篇小说，以90年代末东北工业城市为背景，聚焦80后一代的精神成长史。 外屋地：通行于中国东北地区的方言词汇，特指承担烹饪功能的厨房空间。 波棱盖儿：方言，专指人体膝盖部位。 大白梨：深受东北人民喜爱的梨子口味汽水。据说第一次喝大白梨的人，会感觉嗓子里挨了一闷棍。 出品人｜李伟 监制｜宋彦 策划｜石书蕴、孙雨萱 执行｜许涛 公关｜邢宇 播客制作｜于昌禾

今年拉斯维加斯国际消费电子展上，人形机器人再次成为焦点——舞狮、打拳击、后空翻、打乒乓球，各种炫技的Demo，将“科技春晚”氛围拉满。但如果你期待的是泛化能力的突破，那么今年的展或许不会给你太多惊艳。 本期播客是机器人特辑的延续，此前我们探讨过许多关于机器人泛化的前沿探索，今天我们调过头来，追问一个更根本的问题：我们真的需要人形机器人吗？ 本期嘉宾傅盛认为，人形机器人硬件并不遵循“摩尔定律”，靠堆料实现的性能很难走向商业场景，更谈不上有意义的量产。真正能落地的机器人，往往是从具体的场景中逐步迭代、打磨“生长”出来的，而非一开始就追求通用性和完美形态。 尽管这次CES展会上，机器人“泛化时刻”尚未迎来曙光，但我们看到的是，中国品牌以更成熟、更国际化的姿态占据了全球消费电子舞台的中央。而对于众多探索出海的中国机器人企业来说，美国仍然是那个最理想的市场，所以我们的嘉宾们也用亲身经历给出海者提出了几点建议。 【主播】 泓君，硅谷101创始人，播客主理人 【嘉宾】 傅盛，猎豹移动董事长兼CEO，猎户星空董事长 硅谷徐老师，Gen Gigital首席AI和创新官，连续创业者 【你将听到】 00:40 Consensus Hong Kong 2026 CES现场观察与机器人热潮反思 02:26 CES第一感受：“宛如深圳展” 03:42 Boston Dynamics展位火爆，但量产计划是否能落地？ 07:06 为什么放弃人形机器人？ 10:17 Demo虽精彩，难以体现泛化能力 11:51 机器人的形态：“一步到位”还是“逐渐生长”？ 16:13 热潮反思：“宁可错判，不能错过”？ 19:26 CES惊艳瞬间：Sharpa灵巧手折纸风车的超级长程任务表现 人形机器人的商业化难题 23:42 成本拆解：电机、减速器、关节等机械部件占大部分 26:24 硬件寿命有限，缺乏产业链支持，阻碍人形机器人落地 30:08 垂直场景机器人（如餐厅递送）落地核心挑战是可靠性 34:13 国外为什么没有酒店做机器人送餐？ 机器人出海与中美文化差异 35:27 中国厂商凭快速产品化能力闯入美国市场 36:22 商业化关键：在成本约束下打磨可靠性 38:03 机器人出海首选美国，大客户销售难点在改变“流程” 41:13 从CES看中国厂商的变化：从人海战术到品牌感提升 46:50 给出海者的建议：理解和尊重当地市场渠道 47:43 从川普第一次下架Tiktok失败，看美国商业社会的“关系学” 51:31 切勿滥用投机思维，尊重渠道商利益，建立长期信任 54:54 机器人发展路径探讨：探索泛化v.s商业落地 【Consensus Hong Kong 2026】 2026年2月10至12日，Consensus Hong Kong（香港共识大会）将回归香港。届时，来自100多个国家和地区的6,000 余家企业和机构的代表，将与各国的监管者、政策制定者、数字资产和前沿科技的投资者、行业领袖、一线的从业者、还有区块链技术开发者将汇聚一堂。 由CoinDesk主办的Consensus大会是金融科技、区块链、数字资产和 Web3领域全球最大且历史最悠久的行业峰会。今年的会议还增加了AI 与机器人的相关议题，探讨AI、机器人与区块链技术结合在推动全球创新中的可能性。 如果你也有兴趣参与到香港Consensus大会中，欢迎点击购票链接输入「THEVALLEY」获得硅谷101专属折扣。 【监制】 泓君 【后期】 AMEI 【运营】 朱婕 【BGM】 Ruffles and Rust - Fabien Tell Paradigm Shift - Gavin Luke Lost in Time - Aiyo 【在这里找到我们】 公众号：硅谷101 收听渠道：Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜荔枝FM｜网易云音乐｜QQ音乐 其他平台：YouTube｜Bilibili 搜索「硅谷101播客」 联系我们：[email protected] Special Guests: 傅盛 and 徐皞.

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