Hi 5121位朋友，你们好呀~ 我是可颂，一名成长中的心理咨询师。目前累计咨询小时数580+小时。2026年新年招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。 这一期想和 NF 人聊聊： 为什么我们在关系里这么容易反复咀嚼、过度共情、难以放下？ 为什么明明没有吵架、没有冲突，内心却这么累？ 我会从自己的真实体验出发，聊到： * 对关系的念旧、留恋、与不甘 * 对他人动机的反复揣测 * 高共情、高责任感如何悄悄变成内耗 以及—— 我们有没有可能不放弃深度，而是把深度用在对的地方。 ⏱ 时间戳 00:00 – 01:50 开场 & 主题说明 * 为什么想聊 NF 人的关系内耗 * 以及：这不是“性格缺陷”，而是一种特质 01:50 – 05:51 第一部分｜那些很细微、但反复出现的关系感受 * 01:50 我已经这么真诚了，为什么你不能这样对我？ * 03:34 对他人恶意的敏感与失落 * 05:08 对关系的念旧与留恋：希望美好一直停留 05:51 – 08:13 第二部分｜为什么快乐总想分享？却常常落空？ * NF 人的快乐是“关系型”的 * 分享在我们这里是链接邀请，但在别人那里可能只是信息 * 一个小调整：在表达前先分清——我是表达，还是在邀请连接 08:13 – 12:45 第三部分｜对关系连续性的执念，从哪里来？ * 08:13 对关系中断的焦虑 * 09:07 分离没有被好好处理的大脑，会渴望“不断延续” * 11:13 主动维系，有时是在回避“结束” 12:45 – 14:46 第四部分｜原来我在关系里这么用力，是有来处的 * 与父母关系的疏远经验 * 为什么“平淡关系”会让我不安 * 想通之后，对自己的接纳 14:46 – 17:19 第五部分｜高共情，是天赋还是负担？ * 理解他人 ≠ 必须为他人负责 * 情感共鸣什么时候升级成了责任？ * 一个重要的分界：理解可以是本能，承担应该是选择 17:19 – 20:04 第六部分｜意义导向的大脑，如何让我们反复内耗？ * 我们在等一个“意义闭环” * 对方可能根本不知道你在等什么 * 两个小练习： 回到“现实层面发生了什么” 允许自己只理解 60% 20:04 – 22:30 第七部分｜不是少付出，而是把深度给对的人 * 为什么“不要修复”对 NF 人很难 * 不是背叛特质，而是重新分配 22:30 – 24:10 第八部分｜关系的三层结构：你站在哪一层？ 1. 信息交换型 2. 情感共鸣型 3. 深度互为主体型（非常稀缺） 24:10 – 27:49 第九部分｜停止反复确认：允许关系的模糊性 * 把话说开，有时只是为了止痛 * 但模糊不清，本身就是世界的常态 * 练习耐受“不确定” 27:49 – 29:34 第十部分｜当关系不再是唯一支点 * 创造力、主体性、生长性 * 关系不该是你对抗孤独的唯一方式 29:34 – 33:58 第十一部分｜与其找人，不如找场域 三种对 NF 人友好的场域： 1. 公益（利他 + 清爽） 2. 输出与表达（被看见，而不被消耗） 3. 行动与节律型（健身、咨询、固定活动） 33:58 – 36:20 结尾｜2026 年的关系策略 * 健身 * 督导与咨询 * 公益 * 同行小组 * 播客创作 * 与来访的稳固关系 📩 联系可颂 1、预约个人心理咨询请加：mindwandering2024（备注“心理咨询”）或扫以下二维码 2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~

你有没有过那么一个瞬间，觉得自己正坐在职场围城的墙头，左右为难？是在异国他乡拿着令人艳羡的美元薪水，却在深夜为了一份无法融入的孤独感而叹气？还是在国内享受着极致便利的生活，却在职场江湖的尔虞我诈中，怀念那份“简单粗暴”的合同关系？ 作为一名在美国读博并工作10年的海归，如今回国也5年，我对于“围城内外”的职场都有深刻体会。很多人问我：回国后悔吗？更喜欢哪边？ 这一期，我不讲大道理，只想把这两边职场和生活最真实、最扎心、也最不为人知的“底牌”翻给你看。 如果你正站在职业选择的十字路口，或者对“围城”内外的落差感到迷茫，点开这期节目，我们聊点儿不一样的真相。 时间轴 Show Notes * 00:43 整体感悟：美国没有那么躺平，国内也没有那么卷。 * 01:00 生物医药工程（STEM）博士在美求职的真实门槛。 * 03:10 美国高层卷王实录：24小时秒回邮件、为了不看手机躲进无信号小岛的CEO。 * 04:39 中美职场反差：为什么美国是职级越高越累，国内反而是职级越低越忙？ * 05:20 敏感话题：聊聊两地“宫斗”差异。美式背刺“露骨而专业”？ * 08:20 赚钱的意义：在美国赚了钱没处花的“凡尔赛”痛苦 vs 在亚洲进货式的购物爽感。 * 11:00 消费氛围：年入百万美金的美国高层，穿得跟我没区别？ * 13:20 幸福感公式：同样的收入百分数，在国内生活的幸福感为何吊打美国？ * 14:30 福利大PK：年假、保险与看病。我在回国谈offer时是如何争取年假的？ * 16:00 美国的“斩杀线”与国内医疗的安全感。 * 17:30 总部 vs 分部：跨国公司里的隐形身份歧视。 * 20:10 隐形的大山：聊聊种族歧视。它如何化作一种持续的心理压力？ * 22:30 身份转型：从“遇事认怂”到公安局的“据理力争”，一等公民的心理主权有多爽。 * 26:10 预告下期：我们是如何决定回国的？回国后的水土不服如何拆解？ 海归回国｜职场潜规则｜中美职场差异｜职业规划｜薪资谈判｜种族歧视｜职场心态｜STEM博士｜外企生存｜职业教练｜生活幸福感｜职场博弈 听友小组 作为一名海归背景的职业教练，我深知回国求职最怕的不是找不到工作，而是对未知的恐惧。你是否也担心，在国外积累多年的经验，回国会被一句“不接地气”全盘否定？或者在谈薪时，面对HR口中的“国内行情”，你不知道该如何守住自己的身价，甚至连本该有的年假和弹性办公都不敢开口争？ 如果你正处于回国决策的迷茫期，或者在面试谈薪（比如针对年假福利、职级对标）时感到束手无策，欢迎私信我或在评论区留言。别让“信息差”成了你回国职业转型的绊脚石，别因为“对未知的恐惧”而错过一次好机会。

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-13 知乎 1. 青海4名评标专家因送餐延时导致低血糖，就餐后坚持要求120急救服务，官方通报解聘 青海省4名评标专家因外卖延误出现低血糖症状，就餐后仍要求120急救并拒绝评标。青海省数据局将其解聘并移出专家库，招标方已重抽专家完成工作。 2. 百度网盘 Windows 版限制用户电脑 CPU 频率 百度网盘Windows版默认开启的“系统兼容模式”会修改系统电源设置，导致CPU频率被限制、无法睿频，引发电脑卡顿。 3. 永辉超市效仿胖东来20个月难止连亏 永辉超市效仿胖东来模式改革20个月，预计将连续四年亏损。其全国性连锁模式难以复制区域深耕的高成本服务，同时面临社区团购等新业态冲击。 4. 50度散白酒里泡了三年的人参突然长出了绿叶 散装白酒因度数不足且密封不严，三年后酒精度降低，为人参芦头潜伏芽提供了水分和养分，导致发芽长叶。该酒已不宜饮用。 5. 理想汽车单季净亏6.2亿，交付仅目标63% 理想汽车第三季度净亏损6.2亿元，汽车交付量仅达成年度目标的63%。创始人李想归因于MEGA车型市场表现不佳及流程化管理效率低，已紧急调整管理模式。 百度 1. 西红柿价格暴涨近10倍 近期多地西红柿价格大幅上涨，深圳、北京部分零售价从每斤1-2元涨至7-10元。主因是夏季高温降雨、冬季冻害降雪导致减产及运输受阻，同时生产成本上升。 2. 汉堡越做越小？麦当劳回应 部分消费者质疑麦当劳等快餐品牌汉堡尺寸缩小、价格上升。麦当劳已公开回应。 3. “嘴角向下”马造型产品引热议 某品牌“嘴角向下”马造型产品被称“哭哭马”，引发消费者对“不吉利”的担忧及网络讨论，意外成为商机。 4. 嫦娥六号样品新发现：月幔钾元素因撞击丢失 科研人员对嫦娥六号月球背面样品分析发现，南极-艾特肯盆地的巨型撞击事件导致了月幔中钾等中等挥发性元素的丢失。 5. 2025年推进乡村全面振兴 2025年，我国将推进乡村全面振兴，着力提升农业综合生产能力，包括推进粮油作物单产提升、实施大豆油料产能提升工程等。 抖音 1. 东莞三十年万人规模工厂关闭 广东东莞一家有三十年历史的万人规模工厂关闭，员工领取补偿金后撤离，凸显当地制造业困境及大龄工人再就业难题。 2. 航天发展控股股东计划减持股份 航天发展控股股东计划减持公司股份，可能基于自身资金需求，此举可能对公司股价产生影响。 3. 助力培育养老服务经营主体 政府及相关部门正采取措施，培育养老服务经营主体，以应对人口老龄化，扩大服务供给。 今日头条 1. 鼻病毒与普通感冒、流感的区别 鼻病毒感染常见于上呼吸道，症状与普通感冒相似但病原体不同，通常病程较短、症状较轻，可自愈。 2. 商业航天概念股集体下跌 商业航天概念股近日集体下跌，市场分析认为与部分公司业绩不及预期、行业估值过高及风险偏好下降有关。 3. 数智化赋能中国制造转型升级 中国制造正通过6G与星链通信、大数据与人工智能、复合型人才培养等路径，进行数智化转型，向“中国智造”升级。 4. 韩检方要求判处前检察总长尹锡悦死刑 韩国检方在针对前检察总长尹锡悦的案件中，以涉嫌滥用职权、干涉选举等为由，向法院提出判处其死刑的求刑。 5. 老干妈否认为节省成本换原料 老干妈公司否认了为节省成本而更换原料的传闻，强调坚持原有配方。 6. 鼻病毒感染不能自行服用奥司他韦 医学专家指出，抗流感药物奥司他韦对鼻病毒感染无效，患者切勿自行服用。 腾讯新闻 1. 官方通报“4名评标专家身体不适送医后被解聘” 青海省数据局通报，4名评标专家因送餐延时出现低血糖等不适要求送医。事后，该局不再聘任这4名专家并将其移出专家库。 2. 女子火车上被71岁初中班主任叫出名字感动落泪 一名女子在火车上偶遇71岁的初中班主任，对方时隔20余年仍能叫出她的名字。该退休教师从教40余年，对大部分学生姓名记忆深刻。 3. 中国驻越南大使馆提醒中国公民赴越注意事项 中国驻越南大使馆提醒赴越公民：勿携带使用电子烟，遵守出入境规定，警惕交通安全，预订酒店需防范诈骗。 4. 中国申报20.3万颗卫星频率与轨道资源 中国向国际电信联盟集中申报了20.3万颗卫星的频率与轨道资源申请，覆盖14个卫星星座，以抢占稀缺的低轨轨道和频谱资源。 5. 广州物管公司出售21吨白银获利2.47亿元 广州祈福生活服务公司分两批出售总计约21吨白银，预计获利2.47亿元。该公司主业为物业管理，利用闲置资金投资白银。 网易新闻 1. 重庆合川“摇人按猪”女孩粉丝破190万 重庆合川女孩“呆呆”因发布视频求助网友杀年猪，吸引数千人参与，粉丝数突破190万。其60秒以上视频广告报价达2400元，“呆呆”商标被多方申请注册。 2. 官方通报内蒙古小学校服薄膜调查结果 内蒙古喀喇沁旗通报，锦山第三小学校服夹层“薄膜”为外层面料中的热塑性聚氨酯（TPU）防水透湿膜，因破损剥落，材质符合国标。 3. 日本米价创新高达每公斤38.8元 日本超市大米平均售价创下新高，达每5公斤4416日元（约合每公斤38.8元人民币）。主因是极端高温导致歉收及地震预警引发囤购，部分民众改食面条。 4. 昆明街头“持枪火拼”系自编自导闹剧 网传“昆明街头多人持枪火拼”视频系刘某某等人策划演出，使用玩具枪拍摄，樊某某剪辑上传。警方已对五人批评教育，视频下架。 5. “新疆禾木喀纳斯景区多车相撞”系谣言 网传“新疆禾木喀纳斯景区多车相撞”视频内容不实，该场景并非发生在禾木景区，当地近期未发生此类事故。 6. 五角大楼披萨订单激增1000% 美国五角大楼的披萨订单量近期激增1000%，引发外界对其是否与重大事件有关的猜测，官方未作解释。 7. 男子6800元所购评级古钱币多年后被同一机构鉴定为假 一收藏者七年前花6800元购买某机构评级的“康熙通宝”，多年后同一机构复检认定为假。法院终审判令卖家退款，鉴定公司赔偿3160元。 8. 全国铁路1月26日起实行新列车运行图 1月26日起，全国铁路实行新运行图，安排图定旅客列车12130列、货物列车23748列，客货运输能力提升，优化多条新线及干线开行方案。 36氪 1. 付费App“死了么”登顶苹果付费榜 一款需每日签到、否则向紧急联系人发警报的付费App“死了么”连续多日排名苹果AppStore付费榜第一。该产品由三名95后开发，正寻求以1000万元估值融资。 2. DeepSeek新论文首曝V4架构？提出Engram记忆模块 DeepSeek与北大团队提出名为Engram的条件记忆模块，通过哈希N-gram嵌入实现近似O(1)的知识检索，解决Transformer缺乏原生知识查找的缺陷，或用于下一代DeepSeek V4。 3. “死了么”APP团队再回应争议；卢伟冰辟谣辞职；首起AI开发者涉黄获刑 三起事件：“死了么”APP团队回应争议并考虑融资；小米总裁卢伟冰发动态辟谣辞职；国内首起AI服务涉黄案宣判，两名开发者因制作淫秽物品牟利罪获刑。 4. 苹果官宣iPhone将搭载谷歌Gemini AI 苹果与谷歌达成合作，下一代iPhone的AI功能将基于谷歌Gemini模型构建，以加速AI落地。合作引发马斯克批评，并使OpenAI角色边缘化。 5. 2026年车企竞争关键：减少犯错、建立信任 2026年中国新能源汽车市场竞争焦点转向综合可靠性。消费者更注重口碑、售后和价格稳定，车企需减少产品迭代、服务或价格管理失误以建立品牌信任。 小红书 1. 2026年国考笔试成绩预计1月13日公布 2026年国家公务员考试笔试成绩预计于1月13日公布，考生可通过官网查询。成绩公布后将确定面试名单。 2. 老干妈创始人陶华碧出山救子，一年营收约54亿元 老干妈创始人陶华碧72岁重新出山，恢复原有辣椒原料和传统配方，使公司业绩回升，一年内实现约54亿元营收。 3. 红色系美甲成为春节热门选择 春节临近，红色系美甲成为热门，社交平台广泛分享“新年红”主题款式，包括复古碎花、简约猫眼等设计。 4. 孙颖莎、王楚钦国际乒联最新排名居首 国际乒联2026年第三周排名显示，孙颖莎以11600分稳居女单榜首，并已连续181周世界第一；王楚钦位列男单前列。 5. 音乐综艺“彩铃时代”主题引发怀旧热潮 一档音乐综艺以“彩铃时代”为主题，邀请《老鼠爱大米》、《秋天不回来》等经典彩铃歌手表演，引发观众怀旧。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

本期节目，我们将带大家回到乐高故事的起点，丹麦的比隆小镇。在这个小镇中，第一代创始人老奥莱·柯克（Ole Kirk）将一家濒临破产的木工坊转型为玩具制造商。第二代掌门人哥特弗雷德力排众议，引入塑料技术，并确立了乐高至今奉行的“System in Play”（玩乐系统）。 让我们从商业决策、家族性格入手，深度拆解乐高崛起背后的底层逻辑。 🚀 时空轴 00:00:00 创始人老奥莱·柯克，一个丹麦小镇木匠的创业起点 00:02:50 回顾工厂遭遇火灾与经济萧条，老柯克被迫从木工转型制作玩具 00:18:00 只有最好的才足够好：即便在早期制作木头玩具时，老柯克也坚持极致品质，奠定乐高的基石。 00:29:00 “黑羊”寓言：奥莱科克在困境中的选择与命运 00:43:40 品牌诞生：“LEGO”名字的由来，以及它如何契合当时的“时代精神” 00:51:00 玩具材质革命：木头与塑料之争 00:58:00 哥特弗雷德的顿悟：玩具不能孤立存在，必须构建一个“系统” 01:04:46 乐高积木如何实现跨越套装的无限组合 01:12:20 乐高如何抓住二战后家长对“益智”和“创造力”培养的需求 01:25:30 乐高从丹麦走向世界

大家好，我是玉婷。欢迎回到《以梦为马 生死之间》。 不知你是否曾有过这样的夜晚——在梦中，看见火焰升起。 这样的梦境，常常让我们不安。今天，我们就来聊聊 “梦里着火” ——这场在心灵深处上演的火灾，究竟意味着什么？ 01:05 火象征了什么？ 01:36 火的毁灭面向 01:59 梦中自燃的打印机 02:56 末日火灾 04:57 火不仅仅是灾难，也是净化 05:57 梦中温暖的火 07:29 当我们梦见火，如何解梦 它或许在警告：小心，这里有过热的危险。 它也可能在宣告：看啊，旧的已去，新的能量正在升腾。 所有内心的烈火，最终目的，都不是为了将我们化为灰烬，而是为了让我们看清——自己本就是那团，能够从灰烬中重新定义光与热的生命。 感谢大家的收听，我们下期再见。

🚿这期来聊一聊最近特别火的「入赘神贴」 【目录】 Part 1 不赘 00:20入赘的代价 * 你知道入赘的代价是什么吗？一辈子被人指指点点，你要出的是尊严的钱 * 所以怎么会有人零彩礼入赘当上门媳妇？不理解！ * 你那是什么国家？我们不把嫁人叫入赘 02:43结婚有什么好处？究竟是谁更需要婚姻？ 03:44「入赘」 Part 2 婚姻制度 04:48恩格斯《家庭，私有制和国家的起源》 * 个体婚制在历史上绝不是作为男女之间的和好而出现的，是作为女性被男性奴役，作为整个史前时代所未有的两性冲突的宣告而出现的 * 一些人的幸福和发展，是通过另一些人的痛苦和受压抑而实现的 * 妻子和普通娼妓的不同之处，只在于她不是像雇佣女工做基建工作那样出租自己的身体，而是把身体一次永远出卖为奴隶 07:25婚姻的充分自由 * 只有能够自由的支配自己的人生、行动和财产，并且彼此权利平等的人们才能缔结契约 * 婚姻的充分自由只有在消灭了资本主义生产和它所造成的财产关系，从而把今日对选择配偶，还有巨大影响的一切附加的经济考虑消除以后，才能普遍实现 * 这一代男子一生中将永远不会用金钱，或其他社会权利手段去买得妇女的献身。 * 而这一代妇女，除了真正的爱情以外，也永远不会再出于其他某种考虑而委身于男子，或者由于担心经济后果而拒绝委身于她所爱的男子 08:48谁是某一个孩子的父亲是不确定的 Part 3 猎巫 10：02冠姓权 10:57我妈说我厌男，我说她厌女 * 到现在我没发现一个真正厌男的女人，不过是厌丑厌暴厌肮脏厌猥琐厌无耻厌下流厌反人类而已。知道什么是厌男吗？他体态美好干净整洁文明守礼勤奋认真坏事不做，坏人不交，但你就是十分厌恶他，只因为他是个男人。男人厌女就是这样的 12:52女性主义关男的啥事 13:08猎巫运动 * 金斯伯格：我不是要为女性争取优待，我只要男性同胞们，把踩在我们脖子上的脚挪开13:43 * 凯特·曼恩《应得的权力》：我仍然难以想象，一个可以让女性大胆要求获得她们应得权利的世界，更不要说想象一个她们的确能够获得应得权利的世界。这将是一场漫长的斗争，也许永远没有尽头。但是，我绝不退缩。14:24 后记【15:05】 * E35 阅读05：当你说起女人的权力，他们就会开始发疯 * E51 纪录片：她们应得的权利 * E65 保持愤怒 * E66 写给别人的文字只能是这样 * E70 文学具有巧言令色的成分，所以她非死不可吗？ * E72 波伏娃：我只通过自己存在 * 病鹤斋-《她来劈开这山》 * 夏洛特·珀金斯·吉尔曼-《黄色墙纸》 * 门童-《严肃喧哗》 * 🎧 Trevor Kowalski-Homeward 落日飞车/Michael Seyer-Jellyfish (feat. Michael Seyer) Tony Anderson/Bonnie Brooksbank-Arpège 陈致逸-爱意 (金风玉露变奏) 大間々昂-切ない気持ち

【本期嘉宾】 邢磊、蟹老板 【本期内容】 01:50 全球科技界春晚CES展回顾 06:08 CES展会上的自动驾驶技术发展 11:07 自动驾驶技术发展与挑战分析 19:37 特斯拉FSD与智能驾驶技术发展 26:17 自动驾驶与AI产业趋势的探讨 31:53 中国汽车进入美国市场的挑战与机遇 39:35 英伟达在自动驾驶领域的关键角色 46:15 特斯拉与Robotaxi公司的竞争展望 52:20 中国Robotaxi发展与人工智能的影响 01:01:23 AI技术发展与行业应用探索 01:06:57 未来汽车产业玩家更迭与技术主导 01:10:48 品牌整合与AI时代的汽车产业展望

人类结合自然地貌搭建起了城市，也惊扰了原本栖息于此的万物。生命仓皇退散，但自有一股坚韧的回流。善鸣的鸟群聚集于公园和马路之上，野生兽类在城市灯火中寻找最静谧的黑暗，被迫流浪的娇小身驱也在喧嚣中探索生的路径。看似脆弱，却各有智慧，它们调整步伐试图于城市的力量并行，但并未理解城市的力量是温柔的接纳，还是突然的撞击。 在本期播客中，我们有幸再次邀请到了南京大学野生动物行为及保护实验室的李忠秋教授。他曾在海拔五千米的藏北羌塘观察和保护珍稀动物，也曾在南大仙林校区的空调孔附近捕捉灰椋鸟的踪迹。在媒体视角中，他身上充满了各种标签，从“流量猫”，到“灰喜鹊”到“路杀”，他的实验室一直在产出非常有趣和有料的动物行为学，以及应用生态及保护生物学研究。 在这一播客中，我们不仅能体会在我们生活的一些熟悉鸟类的有趣日常，比如“百舌鸟”乌鸫会电动车的声音作为它的炫技之作，而鸦科类群体中更是充满尔虞我诈，让人忍俊不禁…… 但另一方面，我们能否在城市中搭建起适合它们生活的环境，则是一条十分漫长的路。 多一分了解，我们将能多一份热爱...... 嘉宾介绍： 李忠秋教授是南京大学生命科学学院讲师、教授，他领导的野生动物行为及保护实验室，是南京大学唯一以野生动物为对象的研究组，主要研究人类干扰下野生动物的行为及认知适应策略。 他的研究主要包括以藏羚羊、藏野驴、麋鹿等珍稀物种为对象的行为生态学研究；以灰喜鹊、乌鸫、黑猩猩等为对象的动物行为学及比较认知学研究；以路杀、流浪猫、污染等为对象的应用生态及保护生物学研究。 时间轴 00:00:50 乌鸫效鸣的研究故事 00:03:20 鉴别300多种效鸣声 00:08:23 学会电动车的声音，纯为炫技？ 00:12:37 不再繁殖季，就不爱唱？ 00:16:03 了解灰喜鹊认知的旅程 00:19:03 代表性的物种——灰喜鹊 00:22:36 灰喜鹊的智商比不过6岁的小朋友 00:24:40 灰喜鹊的死亡风险感知 00:28:30 动物智能的演化 00:32:47 灰喜鹊的生存法则 00:37:42 动物可以理解人的行为吗？ 00:41:45 会送花的雄性椋鸟 00:45:36 环境决定鸟类的演化 00:46:57鸟类正在努力适应城市 00:50:14 城市物种多样性收缩的源头 00:53:14 如何让公众对你的研究课题也感兴趣 01:05:01 最开始受到关注的研究 01:08:42 与公民科学家的合作 本期播客中出现的部分鸟类： 播客参考的资料： 这个老公很讲究地给老婆送了鲜花，老婆就让孩子的成活率大大提升了｜李忠秋mp.weixin.qq.com（公众号“格致论道讲坛”） 视频：李忠秋@TEDx深圳｜🦊🦁🦅🦔：人，请不要在无意间杀死我 李忠秋教授的实验室介绍 life.nju.edu.cn 备注：这期播客的标题出发点来自去年11月发表于《生物学评论》（Biological Reviews）的一篇论文。两位研究者在这篇综述性的论文中，表示全球的生育率下降和慢性炎症性疾病的发病率上升，已经显示工业环境正在对人类造成损害。工业化和城市化正在削弱人类的演化适应性。而这次和李老师的对话让我意思到，就在我们身边，我们日常看到蹦蹦跳跳的鸟类正在以非凡适应性，融入城市，努力生存。 近10年来，《环球科学》杂志也刊登了很多关于鸟类等动物行为学的文章，比如2019年12月刊《鸣禽为什么这么多》、2020年2月刊《鸟类的惊人脑力》、2021年11月刊《观鸟决战：追寻200种鸟》。后续，也将继续会报道关于鸟类认知和行为新发现，以及更多动物的认知和行为学研究，欢迎持续关注环球科学了解相关进展。 目前，2026年订阅季正在进行中，除了优惠的价格和多重好礼之外，还会赠送两个非常精美的幻彩文件夹。 幻彩文件夹“薛定谔的猫”和“AI新世界”效果展示分别如下： （图片仅供参考，以实物为准） 了解环球科学更多内容： 欢迎微信公众号和B站关注“环球科学”，实时关注前沿科学报道和《环球科学》纸刊杂志； 小红书关注“环球科学编辑部”，了解有趣的科学分享。 联系方式 [email protected]

保持乐观，保持微笑，是很重要的事。 一旦感觉到自己内心不够开心，阳光， 就可以回来听听本期播客啦。 我每天都很开心和乐观，主要来自三点： 1、只要活着，多活一天，你就已经进化了一天，只是你不曾察觉； 2、从身边微小的变化，去感受自己的进步，无论是各种关系，还是小成绩； 3、把遇到的事情和问题，当成一道大餐，吃掉它，然后进化就好； 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

在上一期与史蒂夫Steve老师的对谈中，我们意识到：原生家庭的烙印，不是贴在身上的标签，而是刻进骨子里的逻辑。 而要真正理解“父母为何成为现在的他们”，或许我们需要再往前走一步——走进他们的童年，看看他们是如何被他们的父母塑造、控制、爱着。 这一期，我们一家三口开启了一场温柔又勇敢的“溯源之旅”： 聊聊那些藏在严厉背后的期待，那些没说出口却处处可见的爱意， 也坦白那些我们既想拼命继承、又忍不住想奋力挣脱的原生家庭烙印。 欢迎收听《有啥可聊·一家三口》第32期。感谢你点开这一集，愿你在我们的家庭故事里，照见自己的来路与去向 💗 说明：本期Shownotes为了更清楚地分辨人物，采用了兰若儿视角的称呼。 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:01 爷爷/外公的性格光谱：一个表面慈祥，一个看似严厉——但“表面”之下藏着什么？ 02:12 欢乐开场：反思原生家庭，是自我觉察，还是变相甩锅？ 06:11 会用哪几个词形容爷爷奶奶、外公外婆？ 07:17 严厉爷爷的“多面体”：固执、嫉恶如仇、重男轻女…各有一点点🤏？ 08:51 开明奶奶的底色：智慧、勤劳、善良，还有一股不服输的“要强”。 10:21 外公的慈祥外表下，是对己对人的一丝不苟、耐心与细致。 11:32 外婆的直率、节俭、能吃苦、爱干净 14:43 上上一代的性别观：外出教书、聚少离多的父亲 vs. 教育用度一视同仁的父亲 19:23 “可以顶撞爸爸？”——相对平等的父子关系也是传承了吗？ 21:55 那些不敢疯玩、不敢反驳的童年：小心翼翼，是一种生存策略。 24:25 爱干净是星座宿命？还是家族基因？追溯“洁癖”的源头。 31:21 苏先生突然反问兰若儿：“你觉得我也是个表面上很严厉的人吗？” 34:11 外人视角：“你跟你爸简直一模一样。” 34:45 爷爷对封建迷信嫉恶如仇的二三事 38:50 物质极度匮乏的年代，父母却为孩子做出“大方”的决定——那是怎样的爱与底气？ 43:22 其乐融融的家庭氛围，“团队协作”的家务分工 43:53 细致到极致：外公每天清晨精准守护一碗热稀饭的温度。 48:10 原生家庭的烙印，是否悄悄延续到了再生小家庭？ 51:46 传承下来的嫉恶如仇：是谁极力阻止“不好”的事情发生？！ 53:37 最珍贵的遗产：不是金钱财富，而是优秀的家庭观与责任担当。 听完这期，你可能会想： * 给父母打个电话，问问他们的童年； * 重新理解那些曾让你委屈或不解的家庭规则； * 或许，也会对自己多一分宽容——因为很多“我”，其实来自“他们”。 如果你喜欢这期内容，欢迎在小宇宙给我们留言、点赞、转发～ 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

属兔的朋友在2026年（丙午年）的整体运势走向，并非轻松安逸之年，而是被概括为“外在环境要求严格、个人需要高度自律”的“升级之年”。这一年，来自各方面的约束和压力会明显增多，但同时也正是事业成长、责任加重、名誉提升的关键时期。 | 收听指南 | 00:00 整体运势总览 09:45 六气分析 25:20 全年总结 | 主播 | · Mason 周易 · 紫微斗数· 玄空学 中华紫微斗数文化发展研究会 中华设计风水（环境能量）研究院 清弦健康管理有限公司始创人 SNC营养师

时间来到了2026年，今年我的关键词是：稳健！ 希望大家和我一起稳健地踏入这新的一年 说在前面的话： 本期节目和滨口龙介的影片没有关系，但是开篇就大肆吐槽了村上春树 村上书粉谨慎收听WARNING 这一期仍然是我的单口相声专场，随意地闲聊了三个话题： * 我看村上春树是拿不了诺贝尔文学奖了 * 刘晋元的故事（仙一支线剧情人物） * 驾驶我的车