你有没有过那么一个瞬间，觉得自己正坐在职场围城的墙头，左右为难？是在异国他乡拿着令人艳羡的美元薪水，却在深夜为了一份无法融入的孤独感而叹气？还是在国内享受着极致便利的生活，却在职场江湖的尔虞我诈中，怀念那份“简单粗暴”的合同关系？
作为一名在美国读博并工作10年的海归，如今回国也5年，我对于“围城内外”的职场都有深刻体会。很多人问我：回国后悔吗？更喜欢哪边？
这一期，我不讲大道理，只想把这两边职场和生活最真实、最扎心、也最不为人知的“底牌”翻给你看。
如果你正站在职业选择的十字路口，或者对“围城”内外的落差感到迷茫，点开这期节目，我们聊点儿不一样的真相。
时间轴 Show Notes
* 00:43 整体感悟：美国没有那么躺平，国内也没有那么卷。
* 01:00 生物医药工程（STEM）博士在美求职的真实门槛。
* 03:10 美国高层卷王实录：24小时秒回邮件、为了不看手机躲进无信号小岛的CEO。
* 04:39 中美职场反差：为什么美国是职级越高越累，国内反而是职级越低越忙？
* 05:20 敏感话题：聊聊两地“宫斗”差异。美式背刺“露骨而专业”？
* 08:20 赚钱的意义：在美国赚了钱没处花的“凡尔赛”痛苦 vs 在亚洲进货式的购物爽感。
* 11:00 消费氛围：年入百万美金的美国高层，穿得跟我没区别？
* 13:20 幸福感公式：同样的收入百分数，在国内生活的幸福感为何吊打美国？
* 14:30 福利大PK：年假、保险与看病。我在回国谈offer时是如何争取年假的？
* 16:00 美国的“斩杀线”与国内医疗的安全感。
* 17:30 总部 vs 分部：跨国公司里的隐形身份歧视。
* 20:10 隐形的大山：聊聊种族歧视。它如何化作一种持续的心理压力？
* 22:30 身份转型：从“遇事认怂”到公安局的“据理力争”，一等公民的心理主权有多爽。
* 26:10 预告下期：我们是如何决定回国的？回国后的水土不服如何拆解？
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听友小组
作为一名海归背景的职业教练，我深知回国求职最怕的不是找不到工作，而是对未知的恐惧。你是否也担心，在国外积累多年的经验，回国会被一句“不接地气”全盘否定？或者在谈薪时，面对HR口中的“国内行情”，你不知道该如何守住自己的身价，甚至连本该有的年假和弹性办公都不敢开口争？
如果你正处于回国决策的迷茫期，或者在面试谈薪（比如针对年假福利、职级对标）时感到束手无策，欢迎私信我或在评论区留言。别让“信息差”成了你回国职业转型的绊脚石，别因为“对未知的恐惧”而错过一次好机会。