节目

本期播客，马总邀请到一位来自中国农业科学院茶叶研究所（中茶所）的硕士师妹，分享她走进茶世界的十年历程。你将听到：一位河南学子如何自主选择茶学，到工作后再度回归学术，挑战“最难考”（之一）的中茶所。节目中既聊到茶学研究生的备考心法与科研日常，也深入茶叶审评与茶叶加工的实践细节。这不仅是一位茶学硕士的养成记，也是一段关于热爱、选择与深耕的真实记录。 主播|小马 嘉宾|小曹 本期节目，你将听到以下内容： 02:19 河南人的农学基因觉醒，自主选择茶学本科 03:46 茶学本科一半以上都是调剂生，就连刘仲华院士也经历了从“哭出来到扎下根” 06:12 了解茶学本科的主要学习内容 09:42 继续深造：从产业一线茶人到报考茶学研究生 12:00 中茶所的研究生都要考哪些科目，要怎么备考 19:40 在中茶所读硕士最大的感受：一定要有自己的节奏 21:21 从茶叶品评到科研实验：学术圈中的茶学认知差异 25:37 解析茶叶成分的化学贡献：从质谱到香气的综合分析 29:54 茶叶研究之路：从论文到实验方案的批判性思考 34:09 在龙井村学炒茶：一个考验技能与耐心的挑战 38:28 龙井辉锅工艺和普洱茶杀青工艺的启示与领悟 47:00 从茶叶到科研：探索的魅力与不断进步的脚步

主播 老崔 小红书 119191352或搜索老崔肉多多 吃瓜盟主爆火背后，是历史解读还是话语权争夺？五百万人追捧的“女先生”，到底在讲什么？她为何否定清朝、力挺义和团？又如何用《红楼梦》暗喻明朝灭亡？这不只是吃瓜，更是一场关于历史叙事与身份认同的较量。 02:11 解读历史的女性声音：吃瓜盟主的粉丝狂热与观点争议 04:15 林黛玉与崇祯：红楼梦中的隐喻与悲剧命运 07:40 疯狂动物城：一个明代权力结构改革的动物？ 11:30 揭开萌姐的真正身份：武汉德思明文化传媒有限公司与广电行业的关联 15:21 小红书账号受限流？探寻背后的原因和话语权的重要性。 19:11 谁掌握了话语权，谁说了算，探索京东、特斯拉和苹果的故事！ 23:03 发出自己的声音，表达自己的态度：挑战主流价值观的勇气 26:51 迷茫的时代：寻找新的叙事与归属感 30:44 真相揭示：爱国赛道不再是最佳选择，现实更为复杂！ 34:31 文化自信的缺失与民族身份的困惑：现代社会的困境与选择 38:25 你的粉丝就是你的力量：解读说相声艺术家在坑里的故事 42:14 学习历史，探索未来：为何阅读过去对于我们的生活至关重要？

一年一度，预测+打脸现场，还是一个可以持续一年的留言板。20块钱，你买不了吃亏买不了上当，却可以买无数听友复购的诚意之作，一年一次，过了这一次就只能等2027年了。 记住，本期没有财富代码，且所有内容均不作投资建议。 接下来，我为听众朋友们这一期的“榜一大哥”做个宣传： 护肤和投资一样讲究的是 “长期主义” 和 “稳健配置”。这个护肤套装原价购买的要79元一套，现在懂得都懂，节目里说了，不公开说了。为了照顾男女生肤质的不同，我们还贴心地分设了男、女款各200份。 请您对号入座，理性“配置”： -【男士套组】：https://detail.tmall.com/item.htm?id=1005591954251 很多兄弟的护肤观念还停留在清水洗脸，其他听天由命。这套既能够做好基础清洁，还能控油保湿。让你花最少的时间，重回清爽少年的状态。30ml的规格，不是那种两次就完的“迷你仓”，足够你用上小一个月。出差旅行带它上飞机高铁也没问题。 -【女士套组】：https://detail.tmall.com/item.htm?id=1010405112114 这套产品，堪称“防御型投资组合”。专治冬天脸干泛红和熬夜后又黄又垮。 精华油修护打底，面霜长效锁水，面膜密集急救。一套用下来脸水润嫩亮。 这套同样不是传统意义的小样规格，里面面霜是足足20g的中样。 大伙试用感觉不错想入正装的，还可以去溪木源天猫旗舰店找客服报暗号<三点下班>领取专属回购券。 最后简单讲讲溪木源这个品牌： 溪木源是沙利文认证的全肤质敏感肌第一品牌。就像我们投资要找基本面扎实的公司，护肤也要找背景可靠的品牌。溪木源所有产品都经过严格测试，致力于为亚洲敏感肌人群提供安全、有效、愉悦的护肤体验。无论你是干敏皮、油敏皮还是痘敏皮，都可以在溪木源找到专属的解决方案。

关键词：稍息立正，向右看齐 BGM们： 爱就爱了——陈琳（原唱） Loving You (Remix)——白天不亮

本期《百味职场》迎来一位化名为“吴广”（取自陈胜吴广起义）的独特嘉宾。她是一位拥有海外背景、从业十余年的互联网项目经理，表面上是善于组织协调的模范员工，内心却深藏着一颗为一线员工伸张正义的反叛之心。 节目中，“吴广”坦诚剖析了自己复杂的内心世界：她享受将众人组织起来挖坑（推进项目）的过程本身，而非结果；她骨子里认同平民领袖吴广，渴望以“进谏-联合-起义”的方式，为团队中的沉默大多数发声，改善他们的处境体验，以此获得被需要的价值感。然而，这种反叛并非冲动对抗，而是极具策略性——在“指鹿为马”的现场她会选择暂时沉默以求生存，背后则运筹帷幄，试图联合力量进行曲线救国。 对话深入探讨了她如何在项目经理的职业要求与“为弱者发声”的内在驱动之间取得平衡，揭示了一个在职场规则与个人价值观的夹缝中，既想做好“二把手”、又无法完全压抑“起义”冲动的复杂灵魂。这是一次对职场人内在矛盾与生存策略的深度精神分析。 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： * 00:02:06 组织天才还是叛逆者？揭秘项目经理的内心世界 * 00:05:09 你的正义感从何而来？为无声的群体发声的动机是什么？ * 00:10:15 被看见的成长空间：在工作中寻找被需要的感觉 * 00:15:26 如何界定开始与结束：情感认知在目标达成中的作用 * 00:20:36 如何在工作中发挥个人价值？探讨职场中的挑战与机遇 * 00:25:43 为改变现状而努力：忠诚进谏与联合别人的挑战 * 00:30:55 揭开自我保护的面纱：责任与自我认知的探索 * 00:36:04 你的感受与环境：在职场中如何找到自己的方向？ * 00:41:13 如何在职场中建立你的圈子？寻求与你同频的朋友 * 00:46:24 职场震荡：变化与认可之间的差距引发的思考 * 00:51:32 解读你的复杂性：探索 MBTI 与 Luxx Profile 测评的差异 * 00:56:42 用你的劳动创造一生的财富，找到属于你的事业吧！ ------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球副总裁，ICF PCC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；个人网站「lanhuafeng.com」；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】“吴广”， 喜欢拨打12345并坚持毋以善小而不为，勿以恶小而为之的10年软件行业从业者。用正义管理项目，非典型entj， 好苗子or 起义军

新一年的前两周，生活被填充得很满。 大扫除、体检、准备视频节目，我们在忙碌的空隙中找到了一些疗愈时刻，比如在晚上散步的时候抬头看星星。 你的新年前两周过得怎么样呢？ 本集推荐阅读：《新的一年，练习敬畏》 这一期我们聊到： 03:47 元旦假期大扫除，整洁明亮开启新年！ 06:46 那些能提升居家幸福感的元素：光源、绿植、抱枕、床品 07:15 又一次年度体检之后，重新认识食用油中的 Omega-3/6/9 15:10 参观 MARIO TSAI 蔡烈超工作室开放日后的感受 19:43 两个人的默契时刻：关于「敬畏感」的探讨 28:53 一个心法分享：从「积极地妄想」到「积极地好奇」 Marc & Keaca's Life Journey 2025.12.22 - 2026.1.11 ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：xhslink.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：www.xiaoyuzhoufm.com 【节目制作】 Keaca、Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目音乐】 Music credits: * Faithful Mission - Artificial.Music * Hot Shower - RCMB * 5 Stages of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

本期的许多推荐节目，都比较“务虚”，或者是聊乡村故事，或者是聊一本你可能再也不会看的老名著，或者是聊聊数学的玄妙，或者是聊聊古文之美。总之，生活也并不总是柴米油盐，也有一些摸不透的奥义。 在这一周（12月8日至12月14日），给大家推荐这些节目可以听！ 1、井户端会议 - 当城市中产习惯性反思时，村镇乡亲们只希望你听听他的故事 2、跟宇宙结婚 - vol.489 零基础《牛虻》入门 3、上下半场 - 42.对话“乒乓传奇”邓亚萍：体育不止竞技，也是人生底气 4、忽左忽右 - 448「扇耳光比赛」之外的通背拳：抗战时代的北平武林与国术往事 5、果壳时间 - 数学到底有什么用？这是我最喜欢的答案 6、蜜獾吃书 - 164.古文的力量：请收下这份千年未变的深情、洞见和勇气 7、发发大王 - 388期 仙本那开饭馆：老板，员工跳海跑了 8、灰度纪年 - 特朗普掏出本「国安战略」：今后咱们打明牌丨25W50 9、1983毁三观 - Vol205 三观看展：贺兰山下燕都城中的民族融合 10、山有虎 - 17：中世纪的爱与欲

从0到1做播客一年，我们踩过所有新手会踩的坑：选题枯竭、数据焦虑、邀请嘉宾、怀疑要不要继续…但我们不仅活下来了，还实现了3倍增长。这期不聊剪辑技术，只分享让我们坚持下来的核心“心法”：如何把生活灵感变成爆款选题？怎样应对播放量低迷的至暗时刻？如果你也想用声音表达，或正在任何创作中感到迷茫，这可能是你最需要的一期真实复盘。 【你将听到】 01:02 特别公告！正式组建听友群啦（入群方法和问卷链接位于下方） 03:02 第一部分：为什么选择播客？ * 相较于短视频，播客无需露脸、剪辑门槛低，是表达观点的更轻量的载体 * 能够快速行动，从“想做”到“开录”的转化链路短 05:41 第二部分：创作者的核心准备——关于内容 * 先问自己：是否对持续输出和表达有真正的热情与兴趣？ * 内容和灵感的三大来源： 生活观察：保持对日常的敏锐度 自我成长：记录个人变化与感悟 听众反馈：从同龄人的困惑中寻找选题 16:09 第三部分：内容创作的平衡 * 不盲目追热点：优先选择自己有感触、能深挖的话题 * 结合听众需求：理想状态是个人表达与听众关切相结合 * 打磨过程：主题常从一个小点开始，通过反复讨论演化成最终版本 18:41 第四部分：创作者的核心准备——关于坚持 * 时间投入：涵盖选题、录制、剪辑全流程 * 精力消耗：邀请与访谈嘉宾需要充分准备与临场应变；会面临数据焦虑 * 心态建设：有时自己认为内容优质的节目数据未必最好 数据VS感受：感觉“不好”时，应用具体数据分析趋势 心法口诀：“常常庆庆，必能成功”，用积极心态看待积累过程 【入群方法】 添加小助手微信：beyondtwenty2026 【问卷链接】 https://v.wjx.cn/vm/m3RshPY.aspx 欢迎小伙伴们填写问卷给予我们反馈呀~ 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 联系邮箱：[email protected]

「蛋说蛋语」本期主要内容： 我就搞不懂，为啥说成都话，说上海话，说法语就是娘；说重庆话，说北京话，说德语就是man？直到我做了一下研究。 时间轴： 01:58 音调的高低 04:04 声音的重量 06:06 声音性别的文化脚本 09:53 原来大脑是会对发音方式进行性别划分类的哎 12:39 语言本能是如何变成刻板印象的呢 15:22 刻板印象能打破吗 关于播客的任何问题请联系[email protected] 主播视频节目请移步小红书@同传老司机蛋妞

加尔文教何以成为新教中最激进的一脉？苦行僧式的加尔文，以严苛道德规范治理日内瓦，为何能将其打造成新教 “圣地”？ 预定论主张救赎早已注定，信徒何以通过世俗劳动寻求 “被拣选” 的外在确证？ 天职观念如何颠覆中世纪认知，让经商、劳作从糊口手段升华为 “上帝的召唤”？ 韦伯所言 “新教伦理催生资本主义精神”，在加尔文教的实践中如何得到印证？这种将信仰与世俗劳作深度绑定的思想，何以重塑西方经济伦理？ 下一期揭我们看看，地处日耳曼与拉丁文化交汇处的法国，将上演怎样独特的宗教改革图景？

什么才算高危性行为？一次风险有多大？HIV现在还能不能治？自测试纸到底准不准？这一期我们和上海仁济医院检验科的马硝惟医生一起来回答艾滋病每一个你不敢问、却最想知道的问题。 时间轴 00:00 前言 01:15 高危性行为 03:24 成因 04:12 HIV检测 07:07 HIV传播概率 08:47 HIV检测流程 09:57 HIV检测方法 14:53 HIV检测窗口期 15:52 HIV检测金标准 20:20 HIV阻断方法 21:06 HIV传播阻断措施 22:15 HIV携带者表征 23:22 HIV难以防控的原因 25:36 HIV治疗方法 28:01 HIV患者隐私问题 29:08 HIV传播风险 31:05 对艾滋病的误解 33:22 HIV携带者心态 社交媒体 透近医学bilibili账号 透近医学抖音账号 透近医学小红书账号 ✉️商务合作请＋VX：tjyx_co 互动 如果你觉得这期播客有用的话，多多评论转发，我们还会继续和医生解答你想知道的问题，非常感谢！

晓坤有个毛病：如果我或者朋友向他倾诉些烦恼和困扰，他就会抑制不住地想要提出解决方案，帮助朋友们把这个问题解决。可是，他的这种情况有时会让我和朋友们都觉得难堪和不知所措。于是他询问了chatGPT，他这种抑制不住的想法是从何而来，又该如何调整，由此产生了这期内容。 我们想象，也许有人像晓坤一样就是很喜欢给朋友们支招，也许有人也被这种抑制不住的冲动所困扰，宇宙之间总还是有各种各样的可能性存在，我们讲出这样的幽微之处，亦是希望大家不要觉得孤独和寂寞。 那么，祝大家收听愉快！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 节目开始前，晓坤对阿绿有一种莫名的攻击欲 - 晓坤非常乐于给身边人提出解决方案，但有时大家并不买账 - 晓坤很容易直接把答案抛给有困难的朋友们，使得朋友们经常丈二和尚摸不着头脑 - 晓坤对朋友们的“困境”代入感非常强，于是很想要帮助对方 - “情绪没有价值，我们只需要对方给点反应” - 晓坤与chatGPT的沟通，为他答疑解惑 - 想要助人的冲动，第一层想法就是：你对“他人困惑”高度敏感，但你的处理通道是理性 - 第二层是：帮别人“解决问题”，同时也在缓解你自己的不适 - 第三层是：你习惯把“责任”往前一步接住 - 晓坤这种人格特质的来源，一方面是较早习惯“思考替代情绪泛滥” - 来源之二是他需要对他不知道的东西“命名” - 来源之三是晓坤习惯在关系中“站在稍微前面一点的位置” - 晓坤现身说法“助人为乐” - “冲动本身不是问题，无意识地被它牵着走，才是” - 如果抑制不住想要帮助别人，怎么办？先接住对方的情绪，再慢慢地提问，让对方看到他走到哪里 - 晓坤想到他适合的职业，就是father (神父） - 如果他还是抑制不住想要帮助人，就在脑门刻个字——忍 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～