每年 2 月 2 日，美国人会集体围观一只土拨鼠 “预言” 春天？这个听起来像玩笑的传统，居然藏着 300 年的历史渊源；而一部同名电影，更把 “重复的日子” 变成了最深刻的成长课。 时间轴： 1. 00:00-00:44 开场提问：除了看天气预报，美国人居然靠 “毛茸茸小动物” 预测春天？ 2. 00:45-01:35 揭秘土拨鼠日：美国人真的信土拨鼠有魔法？其实是寒冬里的狂欢派对！ 3. 01:36-03:25 历史溯源：从德国刺猬到美国土拨鼠，300 年民俗的 “因地制宜” 之路 4. 03:26-04:28 电影引入：1993 年经典《土拨鼠之日》，毒舌天气预报员的 “时间循环噩梦” 5. 04:29-06:50 剧情深析：从放纵享乐到主动成长，Phil 的 30 年循环蜕变史 6. 06:51-08:18 现实共鸣：你是否也在 “人生自动驾驶”？舒适区才是隐形的 “时间循环” 7. 08:19-08:38 结尾呼吁：跳出重复，给生活加一点 “新火花”～ 本期速览： * 土拨鼠日（Groundhog Day）：不是土拨鼠 “想红”，是德国移民 “凑活” 的？原来这一传统源自德国的 “Candlemas Day”（圣烛节），欧洲人原本靠刺猬预测寒冬时长，移民美国后发现没有刺猬，就用土拨鼠 “平替” 了 —— 不得不说，早期移民真的很懂 “因地制宜”！ * 电影《土拨鼠之日》：不止是 “时间循环梗鼻祖”毒舌、自私的天气预报员 Phil，被困在 2 月 2 日无限循环。从放纵享乐（闯祸、吃垃圾食品）到彻底抑郁，再到主动学习钢琴、救落水儿童、安慰孤独老人 —— 他的转变不是 “突然醒悟”，而是 “无聊到不得不成长”。 * 灵魂拷问：你是否也在 “人生时间循环” 里？每天起床 - 上班 - 刷手机 - 睡觉，像按了 “自动驾驶”？其实我们和 Phil 一样，都困在自己的 “舒适区循环” 里。 关键词 * turn one’s attention to 把注意力转向…… * slightly bizarre 有点怪异的 * trace back to 追溯到…… * a piece of folklore 一段民间传说 * use something as a backdrop 把……作为背景 * the fun wears off 新鲜感逐渐消失 * on autopilot 在无意识 / 自动模式下生活 * break the loop / break the cycle 打破循环 * groundhog 土拨鼠（北美常见动物，Groundhog Day 的主角） * hedgehog 刺猬 * Punxsutawney 宾夕法尼亚州的小镇（土拨鼠日最有名的举办地）

Apple selects Google's Gemini to power the new AI Siri, accelerating its catch-up in the generative AI wave. Nvidia open-sources its autonomous driving foundation model Drive Foundation, aiming to define the ChatGPT moment for physical AI. Meta launches the Meta Compute project to build a large-scale AI computing infrastructure for future R&D. Google's parent company Alphabet's market cap surpasses $4 trillion, becoming the world's fourth company to reach this milestone. SK Hynix invests $13 billion in a new plant to address the ongoing memory chip supply shortage. OpenAI acquires health data startup Torch for about $100 million to boost its health assistant development. Tesla's Musk sets a new benchmark, stating FSD needs 16 billion km of real-world data for widespread release. Chinese AI company Baichuan Intelligent releases its new medical LLM "M3", claiming it outperforms GPT-5.2 in several evaluations. China's MIIT issues a three-year action plan (2026-2028) to promote high-quality development of industrial internet platforms. Trip.com's internal system glitch mistakenly sends resignation notices to many employees; the company is urgently addressing the issue. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

苹果选择谷歌Gemini驱动新版AI Siri，加速追赶生成式AI浪潮。 英伟达开源自动驾驶基础模型Drive Foundation，旨在定义物理AI的ChatGPT时刻。 Meta启动Meta Compute项目，构建大规模AI计算基础设施以支持未来研发。 谷歌母公司Alphabet市值突破四万亿美元，成为全球第四家达成此里程碑的企业。 SK海力士投资130亿美元建新厂，以应对存储芯片供应短缺问题。 OpenAI收购健康数据初创公司Torch，估值约一亿美元，助力其健康助手发展。 特斯拉马斯克设定新基准，称FSD需积累160亿公里真实数据才可广泛推广。 中国百川智能发布医疗大模型“M3”，称其在多项评测中超越GPT-5.2。 工信部印发工业互联网平台高质量发展三年行动方案（2026-2028）。 携程内部系统异常，误向大量员工发送离职通知，公司正紧急处理。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

2003年，10月6日，飞机驾驶员Willy Fulton现在正在阿拉斯加半岛的郊野公园上空飞行，他飞过茂盛的草原，雄伟的森林，还有非常美的湖泊，这个郊野公园属于美国卡特迈国家公园，是一片广袤无垠的野生动物自然保护区。当飞机飞过宿营地的上空时，他发现了一根人类的肋骨，他的朋友提摩西和他的女朋友被灰熊杀死并啃食。 提摩西是一个狂热的野生动物保护者，连续13年来到阿拉斯加野生动物保护区。灰熊是他最爱的动物，他爱它们胜过自己的生命。 提摩西的摄影机恰好记录下他生命最后6分钟的声音，这神秘的6分钟引起了互联网的极大好奇心，究竟记录了怎样惊心动魄的时刻？ 时间轴： 01:48 尸体 07:50 提摩西 19:00 成谜的最后6分钟 23:50 提摩西的成长 29:02 自然 41:00 死因 45:15 归宿 图片集： 提摩西与灰熊 提摩西与狐狸 记录片电影《灰熊人》 资料来源： 《灰熊人》，纪录片电影 “灰熊人：环保烈士还是偏执狂”，中国青年报 百度百科

本期节目我们来讨论 我该不该去追求我抗不住的财富 这个问题也是很多人会问我的 尤其是身弱财多的人 总是觉的现在能赚 将来也一定能赚 一个人若是不知命 就会掉进盲目的陷阱 我咨商那么多年 太有深刻的体会了 当人不知命 身弱却还想要不断求财的时候 后果难以想象 所以我们今天就来好好谈谈 知道自己是身弱财格 是否还要去追求扛不住的财富 * 时间轴 00:15 身弱不足任财官 01:36 知命简单，但认命很难 03:57 身弱财格不知命会如何 05:16 身弱财多的男人更大的问题是什么 07:54 如何认命、改命

本期邀请到日本高校讲师Di。Di分享了她在日本生活的真实体验，深入剖析了疫情后中产家庭“润”日本的三重原因，并坦诚探讨了外国人如何在这片注重边界感的土地上找到自己的位置。无论你是对日本文化、移民生活好奇，还是在寻找深度旅行灵感，这期充满洞察的对话都将为你提供一个内部视角。 高光内容 日本社会的双重性：精致礼貌与压抑疏离：社会秩序井然，礼节周到，但“不给人添麻烦”的文化也造成了深刻的距离感。 “润”日本的三重推力：Di分析，近年中产家庭选择日本的背后是清晰的理性计算：①较低的移民门槛（如经营管理签证）；②日元贬值带来的资产配置与生活成本优势；③地理与文化上的亲近感。 外国人的“高级”生存策略：主动成为“傻外国人”：与其费力融入难以进入的核心圈子，不如主动利用“外国人”身份，适当“装傻”，从而降低周围人的期待，获得更大的容错空间，这反而是一种保护壳。 日本旅游的全球吸引力密码：除了文化输出（传统与二次元），核心在于高安全指数带来的“安心感”，以及能满足全年龄段、不同兴趣的“多样性体验”，从茶道坐禅到秋叶原，可以无缝切换。 旅行彩蛋：漫步江户时代的隐世古道：Di推荐了超小众的旅行地——中山道的“马笼宿”至“妻笼宿”段。这里是保存完好的驿站小镇，徒步其间能真正远离喧嚣，感受江户时代的风貌与宁静。 时间轴 * 00:35 嘉宾自我介绍 * 02:28 日本生活的核心感受：“精致与压抑并存”——礼貌周到但疏离，建立深交异常困难 * 05:31 生活成本讨论：日元贬值导致进口商品价格上涨，但旅游性价比变高 * 07:23 旅游公害：外国游客涌入推高本地生活成本，引发“旅游公害”现象 * 08:30 中日住房文化差异：日本完善的租户保护法律，使“终身租房”成为普遍且安稳的选择 * 10:30 核心分析：中产家庭“润”日本的三大理性原因（政策、成本、地理文化） * 12:03 华人社区的壮大：在日华人已近百万，形成了自给自足的中文生态（如池袋） * 18:19 外国人的融入难题与生存智慧：从初期的便利感，到察觉“隐形边界”，最终策略——主动成为“傻外国人” * 23:53 两种路径选择：“精神日本人”的艰难融入 vs “傻外国人”的自我保护 * 25:39 地域差异：东京包容性更强，地方城市则更保守 * 26:08 日本旅游长盛不衰的秘诀：安全安心是基石，强大的文化输出与多元体验是关键 * 30:29 传统与现代文化的成功“共存”：从神社茶道到动漫女仆咖啡，满足所有游客 * 33:31 文化输出的启示：通过游戏、动漫等轻松方式打破文化隔阂更为有效 * 35:56 汇率红利：日元贬值让旅行购物性价比大增 * 37:20 小众旅行推荐：中山道“马笼宿-妻笼宿”，在江户时代的驿站小镇中徒步，享受静谧

【本期导言】 做了近两年、近100期播客，我们常怀疑：是真有进步，还是只是自嗨？直到收到听众的反馈，才确信——那些微小的坚持，真的在累积成看得见的成长。 这期节目，我们想聊聊“开始”与“坚持”的真相：为什么迈出第一步如此之难？为什么走着走着容易放弃？以及，在看不到终点的路上，如何为自己创造动力、保持前行？无论你正踌躇不前，还是已在路上感到疲惫，希望这番对话能给你一点力量。 【本期关键词】 长期主义｜内在动机 vs. 外在压力｜好奇心驱动｜正向反馈循环｜专注力与心流 【内容指南】 00:00 - 06:00 | 开场：被看见的进步，与润物细无声的成长 * 听众的正向反馈让我们意识到，近两年的坚持并非徒劳。 * 为什么我们常常感觉不到自己的进步？成长往往是“静悄悄”的。 06:00 - 15:00 | “开始”的两种动力：好奇 vs. 环境所迫 * 源于好奇的开始：以马斯克为例，探讨“好奇心”作为终极驱动力的意义。普通人的好奇可以是学一门语言、尝试一道新菜。 * 源于环境改变的开始：如失业、换城市等外部压力下的新尝试。这两种开始没有好坏，但心态不同。 15:00 - 25:00 | 万事开头难：为何我们迟迟无法行动？ * 愿景不够吸引人？目标太遥远而充满不确定性？ * “孤单感”是真实的障碍还是拖延的借口？分享独自爬山的经历：惊喜往往在开启之后。 25:00 - 38:00 | 迈出第一步后，为何我们还是会放弃？ * 陷阱一：缺少正向反馈。如何将大目标拆解为可获得即时反馈的小目标？（以备考、录播客为例） * 陷阱二：陷入“虚假努力”。看似勤奋，实则无效。真正的学习需要“输入-转化-输出”的闭环。（以学英语为例） 38:00 - 48:00 | 如何对抗干扰，保持专注与纪律？ * 为什么一旦中断就很难重启？《思考，快与慢》中的“认知资源”理论。 * “DDL是第一生产力”：外部压力如何成为推动力？伙伴的契约精神如何帮助我们坚持？ * 真正的休息：从谷爱凌的采访看“享受过程”与“动态平衡”。当你的核心任务相互滋养，就不需要刻意“休息”。 48:00 - 53:00 | 目标变了怎么办？跬步的意义在于自我探寻 * 千里的终点或许早已不是当初设想的样子。重要的是，在行走的过程中，我们越来越清楚自己是谁、适合什么。 * 学会回看：文字、图片、音频都是记录成长的载体。没有记录，很多成长就会悄无声息地溜走。 53:00 - 结尾 | 总结与共勉 * 不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。 * 坚持到最后的人，才是真正的赢家。愿我们都能稳稳地，走到属于自己的远方。 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客、四川观察、虎扑 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心

嘉宾｜安东，来自白俄罗斯，在上海生活了20年的“老内” 嘉宾｜Momo，来自毛里塔尼亚，同济大学硕士 客座主播｜Luna 主播｜twotwo 每天上网随口说的“芭比Q了、666”背后，藏着一套我们早已习惯、外国人却大为迷惑的互联网哲学。 这期播客，我们请来了两位老外朋友——在上海受过九年义务教育的白俄罗斯人安东，亲历了中国互联网从PC到移动时代的全过程；来自毛里塔尼亚目前在同济大学就读的momo，从2017年就开始重度使用各种移动互联网软件。 我们没聊什么宏大叙事，就听他们讲讲自己亲身体验的、关于中国互联网的那些“集体记忆”和“文化差异”。 Part1：老外是如何理解并融入中国的网络文化的？ -01:53：因为中文太好常被外卖小哥误会 -07:00：理解“666 芭比Q了”梗的意思，但不理解背后逻辑 -08:48： 老外刻板印象：所有中国人都会武术 Part2：国内互联网应用体验与产品哲学 -13:07： 国内外共享经济的普及速度差异 -16:31 ：“表白墙”的回忆杀 -23:47：国外软件“已读、翻译”等功能居然要收费 -27:35 ：为何微信坚持不上线“已读”功能 -32:02 ：中外用户在社交平台头像差异 Part3：AI时代的机遇和挑战 -39:45 ：看好AI还是担忧AI -42:18 ：“ima”如何提升效率 -46:28 ：AI的真正问题在于用的人太少 制作人｜兰斯

谨以本期悼念于2026.1.12去世的black midi吉他手Matt Kwasniewski-Kelvin 风格：数学摇滚/噪音摇滚/后朋克/前卫爵士/爵士融合/艺术朋克/后摇滚 情感：压抑与爆发的对冲/荒诞与疏离的审视/混乱与未知的躁动/零星的诗意与抽离 TRACK LIST * 00:00953 * 05:20Speedway * 08:38Reggae * 12:07Near DT, MI * 14:28Western * 22:36Of Schlagenheim * 29:01bmbmbm * 33:58Years Ago * 36:33Ducter Schlagenheim（2019）核心概览 black midi的首张录音室专辑，2019年6月21日由Rough Trade Records发行，制作人Dan Carey，录制仅用5天，全长43分10秒，含9首曲目，获水星奖提名，奠定乐队实验摇滚标杆地位。 基础信息 • 阵容：Geordie Greep（主唱/吉他）、Cameron Picton（贝斯/主唱）、Matt Kwasniewski-Kelvin（吉他/主唱）、Morgan Simpson（鼓）。 • 录制与制作：伦敦Mr. Dan's Studio录制，乐队刻意不复刻现场，加入合成器、鼓机、班卓琴等，编曲更丰富。 • 封面设计：David Rudnick操刀，抽象几何线条与混乱色块，呼应专辑精密与狂躁的风格。 音乐风格与特点 • 风格融合：以实验摇滚为基底，融合数学摇滚、噪音摇滚、后朋克、前卫爵士，节拍频繁切换，节奏复杂多变。 • 演奏亮点：Morgan Simpson的鼓点极具冲击力，吉他线条尖锐扭曲，贝斯与鼓构建不稳定的律动，整体呈现“精密狂躁”的特质。 • 演唱与歌词：Geordie Greep唱腔诡异疏离，歌词多为荒诞叙事，如《Near DT, MI》暗指弗林特水危机，《Of Schlagenheim》用超现实意象探讨人际关系。 核心曲目速览 1. 953：专辑开场曲，狂风般的吉他intro，变速与切分密集，奠定复杂多变的基调。 2. Speedway：后朋氛围浓郁，怪异groove与切分感强烈，节奏张力十足。 3. bmbmbm：早期爆款单曲，粗糙质感与重复节奏，压抑中暗藏爆发点。 4. Western：8分钟史诗感曲目，乡村风起始，经数摇推向高潮，终归于民谣吟唱，层次丰富。 5. Ducter：专辑收尾曲，融合噪音与复杂节奏，现场感极强，情绪从压抑到爆发。 情感表达与背后故事 • 情感基调：情绪剧烈起伏，在压抑、荒诞、焦虑与爆发间切换，呈现现代社会的疏离与混乱。 • 创作背景：乐队受Can、This Heat、Slint等影响，作品源于大量即兴创作，歌词多为对社会与人性的扭曲观察。 • 成就与影响：获2019年水星奖提名，入选多家媒体年度榜单，成为英国新实验摇滚浪潮的代表作品，推动独立摇滚的边界探索。 收藏与版本 • 发行CD、黑胶、磁带等版本，黑胶版含折叠海报，部分限量版有特殊配色，是独立音乐收藏的热门品。 black midi是2017年在伦敦成立的英国实验摇滚乐队，核心成员为Geordie Greep（主唱/吉他）、Cameron Picton（主唱/贝斯/合成器）、Morgan Simpson（鼓），2020年吉他手Matt Kwasniewski-Kelvin离队，巡演常加入键盘手Seth Evans与萨克斯手Kaidi Akinnibi。乐队名源自日本电子音乐风格black MIDI，音乐却与该风格无直接关联，2024年8月进入无限期休整。 音乐风格与特点 • 风格融合：以实验摇滚为基底，融合数学摇滚、后朋克、前卫爵士、噪音摇滚等，节奏复杂多变、节拍频繁切换，编曲兼具精密结构与野性张力。 • 演奏与演唱：鼓手Morgan Simpson的复杂节奏型是亮点，Geordie Greep的演唱诡异疏离，常以叙事性歌词构建荒诞故事，现场演出充满即兴与不确定性。 • 情感表达：音乐情绪剧烈起伏，从压抑到爆发、从荒诞到严肃，兼具批判性与戏剧感，契合乐队对人性、社会的独特观察。 关键作品与成就 1. 首张单曲：2018年发布《bmbmbm》，粗糙质感与重复节奏迅速积累人气。 2. 首张专辑：2019年《Schlagenheim》，获水星奖提名，奠定精密与狂躁并存的风格基调。 3. 后续专辑：2021年《Cavalcade》拓展编曲复杂度与情感层次；2022年《Hellfire》以概念化叙事深化戏剧感，获广泛好评。 4. 现场口碑：早期在伦敦The Windmill演出积累口碑，SXSW等音乐节表现亮眼，成为地下摇滚焦点。 视觉与文化关联 • 视觉风格常采用抽象、荒诞的图像与动态影像，呼应音乐的实验性。 • 属于伦敦“Windmill Scene”核心乐队，与Black Country, New Road、Squid等乐队关联紧密，推动英国新实验摇滚浪潮。 背后故事与意义 乐队成员相识于伦敦BRIT学校，早期受Mahavishnu Orchestra等影响，作品常以扭曲视角呈现社会与人性议题，以独特音乐语言打破摇滚边界，成为2010年代末至今最具创新性的摇滚乐队之一。

①：电影《姨妈的后现代生活》运用地域文化的特点进行对比； 展现出不同地域文化下人们的生活方式、价值观念等方面的差异。 这种地域文化对比的作用，使观众能够更直观地感受到不同地域文化的魅力； 还通过对比衬托出人物的性格特点和命运走向。 姨妈在上海追求的后现代生活，与家乡的传统生活形成鲜明反差，突出了她在追求自我过程中的迷茫和困惑； 同时，大凡身上所体现的东北文化特质，如亲情至上、朴实善良， 与姨妈在上海的复杂经历形成对比，展现了人性中温暖和真实的一面。 ②：《姨妈的后现代生活》描绘了女性在现代社会中的生存状态，蕴含着丰富的女性主义元素。 可以从女性意识觉醒、女性困境展现、女性情谊力量等方面分析。 ③：电影《姨妈的后现代生活》由许鞍华执导，其叙事具有多方面特点。 叙事背景与主题呈现，影片以现代上海为主要故事背景。 讲述了作为知识分子的姨妈退休后的生活遭遇，展现了时代迅速发展下人性的变化。 ④：《姨妈的后现代生活》将后现代元素融入电影，展现出时代风貌和人性特征。 主题是传统价值观的消解，爱情观的混乱。 姨妈叶如棠渴望浪漫纯粹的爱情，她与潘知常的相遇仿佛让她找到了理想中的爱情。 潘知常风度翩翩、能言善道，姨妈迅速陷入其中。 然而，潘知常实则是个骗子，这场所谓的爱情不过是一场精心策划的骗局。 这打破了传统爱情中忠诚、真挚的观念，凸显了后现代社会中爱情的虚幻与不确定性。 ⑤：列斐伏尔是空间理论的开创者，他突破传统二元论； 在传统二元辩证法中增加空间元素，形成三元辩证法，强调空间是社会关系的产物。 在其著作《空间的生产》里，他提出空间包含空间实践、空间的表征和表征的空间三个维度。 通过列斐伏尔的空间关系理论分析《姨妈的后现代生活》。 可以看到电影中的空间不仅仅是物理上的存在，更是社会关系、文化意义和个人情感的载体。 空间与人物、社会之间相互影响、相互塑造，共同构成了电影丰富的内涵。 ⑥：宗璞，原名冯钟璞，女，1928 年 7 月 26 日出生，当代作家，常用笔名宗璞，另有丰非、任小哲、丰华等笔名。 中国共产党员，祖籍河南唐河，生于北京，是著名哲学家冯友兰之女。 教育背景： ● 1937 年“卢沟桥事变”爆发后，宗璞随家人迁往昆明，先后就读于南菁小学和西南联大附中。 ● 1946 年，她报考清华大学失利，调剂去了南开大学。 1948 年，经过考试转入清华大学外国文学系，1951 年毕业于清华大学外文系。 职业经历： ● 毕业后，宗璞被分配至政务院宗教事务处工作，后来又就职于全国文联研究部和《文艺报》报社，最终退休于中国社会科学院外国文学研究所。 创作生涯： ● 早期创作与挫折：1947 年，她的短篇小说《A.K.C.》发表在天津《大公报》上。 1956 年底创作了小说《红豆》，于 1957 年第 7 期《人民文学》发表后受到批判，1963 年至 1978 年封笔。 ● 创作复兴：1978 年，短篇小说《弦上的梦》发表。 1979 年，《红豆》和当年受批判的一批文学作品结集出版为《重放的鲜花》，她的文学创作进入新时代。 同年发表中篇小说《三生石》，随后相继发表《我是谁》《蜗居》《泥沼中的头颅》等小说。 ● 《野葫芦引》系列创作：宗璞梦想为西南联大写一部具有史诗意义的长篇小说。 1985 年开始写《南渡记》，1987 年年底脱稿。2000 年，第二卷《东藏记》写作开始不久，她视网膜脱落，手术后需靠“口授”的方式写作。 2007 年，《野葫芦引》系列的第三卷《西征记》尚未完成，随后的十余年间，她凭借口述不仅完成了《西征记》，还完成了《北归记》和《接引葫芦》两部作品。 2018 年，历时三十三年，四卷本近百万字的《野葫芦引》圆满收官，同年 10 月 19 日，《北归记》（即《野葫芦引》第四卷）获得第三届施耐庵文学奖。 代表作品： ● 小说：长篇小说《南渡记》《东藏记》《西征记》《北归记》；中短篇小说《红豆》《弦上的梦》《三生石》等。 ● 散文：《紫藤萝瀑布》《丁香结》等。 其他事件： 1998 年，宗璞在《文学自由谈》上发文，质疑钱钟书被指控污蔑冯友兰的说法，最终出版社向宗璞道歉并承诺收回图书。 ⑦：宗璞的散文《冬至》原载于《散文》1986年3月号，在《大作家的语文课：丁香结》《宗璞文集：全十卷》《一生自渡：名家散文精选（套装共三册）》等书籍中均有收录。 从部分信息可知，文中提到作者某次手术之后已经过去一年多，但身体还是这里或那里不舒服，连晨起散步的习惯也搁置许久。 此外，在《冬至》一文中，宗璞还写下“人在生活的道路上落到了谷底，无可再落，就有了上升的希望”这样富有哲理的话语； 启示人们无论生活如何波折起伏，只要坚持不懈地努力，总会迎来转机。

近期某音综让彩铃时代的 “退圈歌手” 集体回归，一首首高下载量金曲瞬间拉满回忆杀！本期播客带你重返千禧年 2G 时代，解锁刻进 DNA 的彩铃歌单 —— 后弦《西厢》《下完这场雨》的中国风浪漫，誓言《求佛》的深情执念，李慧珍《爱死了昨天》的酣畅呐喊，还有海鸣威《老人与海》、王强《秋天不回来》、胡杨林《香水有毒》、欢子《心痛 2009》这些霸榜彩铃下载榜的国民神曲。 那些年，换彩铃是年轻人的社交仪式，拨通电话的几十秒是专属期待，这些旋律承载着零花钱换彩铃的执着、课间互传歌单的快乐，还有藏在歌词里的懵懂情绪。我们不仅重温每首歌的爆款密码，更聊聊歌手重返舞台的情怀瞬间，细数那些被彩铃定义的青春岁月。 当熟悉的旋律再次响起，你是否想起当年用直板机循环的时光？一起走进这场跨时代的音乐重逢，在老歌里拾起专属你的青春碎片～

累了，歇一口气再继续讲。