104.请珍惜那个抑制不住想要给你解决方案的朋友吧,他有时也很难过

Walk Talk 走着聊

晓坤有个毛病:如果我或者朋友向他倾诉些烦恼和困扰,他就会抑制不住地想要提出解决方案,帮助朋友们把这个问题解决。可是,他的这种情况有时会让我和朋友们都觉得难堪和不知所措。于是他询问了chatGPT,他这种抑制不住的想法是从何而来,又该如何调整,由此产生了这期内容。 我们想象,也许有人像晓坤一样就是很喜欢给朋友们支招,也许有人也被这种抑制不住的冲动所困扰,宇宙之间总还是有各种各样的可能性存在,我们讲出这样的幽微之处,亦是希望大家不要觉得孤独和寂寞。 那么,祝大家收听愉快! 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到: - 节目开始前,晓坤对阿绿有一种莫名的攻击欲 - 晓坤非常乐于给身边人提出解决方案,但有时大家并不买账 - 晓坤很容易直接把答案抛给有困难的朋友们,使得朋友们经常丈二和尚摸不着头脑 - 晓坤对朋友们的“困境”代入感非常强,于是很想要帮助对方 - “情绪没有价值,我们只需要对方给点反应” - 晓坤与chatGPT的沟通,为他答疑解惑 - 想要助人的冲动,第一层想法就是:你对“他人困惑”高度敏感,但你的处理通道是理性 - 第二层是:帮别人“解决问题”,同时也在缓解你自己的不适 - 第三层是:你习惯把“责任”往前一步接住 - 晓坤这种人格特质的来源,一方面是较早习惯“思考替代情绪泛滥” - 来源之二是他需要对他不知道的东西“命名” - 来源之三是晓坤习惯在关系中“站在稍微前面一点的位置” - 晓坤现身说法“助人为乐” - “冲动本身不是问题,无意识地被它牵着走,才是” - 如果抑制不住想要帮助别人,怎么办?先接住对方的情绪,再慢慢地提问,让对方看到他走到哪里 - 晓坤想到他适合的职业,就是father (神父) - 如果他还是抑制不住想要帮助人,就在脑门刻个字——忍 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v:daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定,咱们走着聊~

36分钟
54
1天前

EP94(全英)美国人靠土拨鼠预测天气?这部电影教会我如何走出舒适圈!

英语冰美式

每年 2 月 2 日,美国人会集体围观一只土拨鼠 “预言” 春天?这个听起来像玩笑的传统,居然藏着 300 年的历史渊源;而一部同名电影,更把 “重复的日子” 变成了最深刻的成长课。 时间轴: 1. 00:00-00:44 开场提问:除了看天气预报,美国人居然靠 “毛茸茸小动物” 预测春天? 2. 00:45-01:35 揭秘土拨鼠日:美国人真的信土拨鼠有魔法?其实是寒冬里的狂欢派对! 3. 01:36-03:25 历史溯源:从德国刺猬到美国土拨鼠,300 年民俗的 “因地制宜” 之路 4. 03:26-04:28 电影引入:1993 年经典《土拨鼠之日》,毒舌天气预报员的 “时间循环噩梦” 5. 04:29-06:50 剧情深析:从放纵享乐到主动成长,Phil 的 30 年循环蜕变史 6. 06:51-08:18 现实共鸣:你是否也在 “人生自动驾驶”?舒适区才是隐形的 “时间循环” 7. 08:19-08:38 结尾呼吁:跳出重复,给生活加一点 “新火花”~ 本期速览: * 土拨鼠日(Groundhog Day):不是土拨鼠 “想红”,是德国移民 “凑活” 的?原来这一传统源自德国的 “Candlemas Day”(圣烛节),欧洲人原本靠刺猬预测寒冬时长,移民美国后发现没有刺猬,就用土拨鼠 “平替” 了 —— 不得不说,早期移民真的很懂 “因地制宜”! * 电影《土拨鼠之日》:不止是 “时间循环梗鼻祖”毒舌、自私的天气预报员 Phil,被困在 2 月 2 日无限循环。从放纵享乐(闯祸、吃垃圾食品)到彻底抑郁,再到主动学习钢琴、救落水儿童、安慰孤独老人 —— 他的转变不是 “突然醒悟”,而是 “无聊到不得不成长”。 * 灵魂拷问:你是否也在 “人生时间循环” 里?每天起床 - 上班 - 刷手机 - 睡觉,像按了 “自动驾驶”?其实我们和 Phil 一样,都困在自己的 “舒适区循环” 里。 关键词 * turn one’s attention to 把注意力转向…… * slightly bizarre 有点怪异的 * trace back to 追溯到…… * a piece of folklore 一段民间传说 * use something as a backdrop 把……作为背景 * the fun wears off 新鲜感逐渐消失 * on autopilot 在无意识 / 自动模式下生活 * break the loop / break the cycle 打破循环 * groundhog 土拨鼠(北美常见动物,Groundhog Day 的主角) * hedgehog 刺猬 * Punxsutawney 宾夕法尼亚州的小镇(土拨鼠日最有名的举办地)

8分钟
99+
1天前

EP13: 中年人适合润日本吗?聊聊日本生活和文化融入

中场沉思录

本期邀请到日本高校讲师Di。Di分享了她在日本生活的真实体验,深入剖析了疫情后中产家庭“润”日本的三重原因,并坦诚探讨了外国人如何在这片注重边界感的土地上找到自己的位置。无论你是对日本文化、移民生活好奇,还是在寻找深度旅行灵感,这期充满洞察的对话都将为你提供一个内部视角。 高光内容 日本社会的双重性:精致礼貌与压抑疏离:社会秩序井然,礼节周到,但“不给人添麻烦”的文化也造成了深刻的距离感。 “润”日本的三重推力:Di分析,近年中产家庭选择日本的背后是清晰的理性计算:①较低的移民门槛(如经营管理签证);②日元贬值带来的资产配置与生活成本优势;③地理与文化上的亲近感。 外国人的“高级”生存策略:主动成为“傻外国人”:与其费力融入难以进入的核心圈子,不如主动利用“外国人”身份,适当“装傻”,从而降低周围人的期待,获得更大的容错空间,这反而是一种保护壳。 日本旅游的全球吸引力密码:除了文化输出(传统与二次元),核心在于高安全指数带来的“安心感”,以及能满足全年龄段、不同兴趣的“多样性体验”,从茶道坐禅到秋叶原,可以无缝切换。 旅行彩蛋:漫步江户时代的隐世古道:Di推荐了超小众的旅行地——中山道的“马笼宿”至“妻笼宿”段。这里是保存完好的驿站小镇,徒步其间能真正远离喧嚣,感受江户时代的风貌与宁静。 时间轴 * 00:35 嘉宾自我介绍 * 02:28 日本生活的核心感受:“精致与压抑并存”——礼貌周到但疏离,建立深交异常困难 * 05:31 生活成本讨论:日元贬值导致进口商品价格上涨,但旅游性价比变高 * 07:23 旅游公害:外国游客涌入推高本地生活成本,引发“旅游公害”现象 * 08:30 中日住房文化差异:日本完善的租户保护法律,使“终身租房”成为普遍且安稳的选择 * 10:30 核心分析:中产家庭“润”日本的三大理性原因(政策、成本、地理文化) * 12:03 华人社区的壮大:在日华人已近百万,形成了自给自足的中文生态(如池袋) * 18:19 外国人的融入难题与生存智慧:从初期的便利感,到察觉“隐形边界”,最终策略——主动成为“傻外国人” * 23:53 两种路径选择:“精神日本人”的艰难融入 vs “傻外国人”的自我保护 * 25:39 地域差异:东京包容性更强,地方城市则更保守 * 26:08 日本旅游长盛不衰的秘诀:安全安心是基石,强大的文化输出与多元体验是关键 * 30:29 传统与现代文化的成功“共存”:从神社茶道到动漫女仆咖啡,满足所有游客 * 33:31 文化输出的启示:通过游戏、动漫等轻松方式打破文化隔阂更为有效 * 35:56 汇率红利:日元贬值让旅行购物性价比大增 * 37:20 小众旅行推荐:中山道“马笼宿-妻笼宿”,在江户时代的驿站小镇中徒步,享受静谧

39分钟
65
1天前

453 从抓捕马杜罗事件漫谈美式隐蔽行动与特种作战:以拉美和中东为例

忽左忽右

- 导语 - 2026年1月3日凌晨,美军对委内瑞拉发动代号为「绝对决心」的突袭行动,成功抓获马杜罗夫妇并押送至美国。这场突袭并非孤立事件,而是美国自冷战以来在拉美和中东推行「隐蔽行动」这一套路的延续与演变。本期节目我们不仅梳理此次突袭的种种细节,也回溯美国在危地马拉、智利、巴拿马、伊拉克、黎巴嫩等国开展隐蔽行动的历史。看CIA如何从「导演」走向「演员」,以及特种部队如何接手并执行定点清除任务。请听本期嘉宾沙青青与刘怡带来的精彩分享! - 本期话题成员 - 程衍樑(微博@GrenadierGuard2) 刘怡 得到app专职作者,前《三联生活周刊》资深主笔,全球冲突报道者 沙青青(微信公众号:13号埋立地) - 时间轴 - 02:08 三角洲部队抓捕马杜罗的行动细节 12:58 为何连同马杜罗夫人一并带走? 18:49 特朗普如何把特种作战包装为跨国特别执法 25:15 「隐蔽行动」是如何诞生的? 24:05 危地马拉1954:冷战早期的成功范本 32:09 肯尼迪与CIA的裂痕:从「猪湾事件」失败说起 34:41 智利1973:美国转向「借刀杀人」 39:33 一段插曲:「芝加哥小子」闯荡智利 43:54 诺列加与美国的相爱相杀:从CIA线人到反目成仇 43:54 入侵巴拿马与抓捕马杜罗的相似性 57:53 「隐蔽行动」的中东模式:CIA渗透,军队直接执行 01:01:16 阿富汗战争初期,苏莱曼尼与美国进行情报合作 01:16:52 USAID为对抗苏联,曾为阿富汗出资编印宣传圣战思想教材 01:17:39 特朗普上台,CIA逐渐从「导演」变为「演员」 01:25:38 隐蔽行动:通过低成本介入重新确认美国影响力 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 忽左忽右旅行团这次将前往印度尼西亚,在万岛之国上山入海,纵观火山、雨林、珊瑚礁,与史前生物亲密接触;从日惹到雅加达,探秘婆罗浮屠的佛国神迹,感受千年文明的交融碰撞。2026年3月28日至4月9日,程衍樑将和往期嘉宾许振华一起带队前往印度尼西亚,开启一段融合多种体验的旅程。如果您有兴趣参与本次印度尼西亚行动,请关注忽左忽右leftright公众号,在对话框回复「印尼」了解详情。 《忽左忽右》的卖书业务上线了!这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍,还有主播个人精选书籍,含少量签名版及稀有原版,完整的书目信息及购买方式,前往微信公众号「忽左忽右leftright」,回复「买书」 即可获取。书目将不定期更新,欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作:[email protected] 微博:@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号:忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站:忽左忽右leftright 抖音:忽左忽右

90分钟
51k+
1天前

Vol.98. 跬步千里:为什么普通人开始很难,坚持更难,却值得继续?

闲者有贤

【本期导言】 做了近两年、近100期播客,我们常怀疑:是真有进步,还是只是自嗨?直到收到听众的反馈,才确信——那些微小的坚持,真的在累积成看得见的成长。 这期节目,我们想聊聊“开始”与“坚持”的真相:为什么迈出第一步如此之难?为什么走着走着容易放弃?以及,在看不到终点的路上,如何为自己创造动力、保持前行?无论你正踌躇不前,还是已在路上感到疲惫,希望这番对话能给你一点力量。 【本期关键词】 长期主义|内在动机 vs. 外在压力|好奇心驱动|正向反馈循环|专注力与心流 【内容指南】 00:00 - 06:00 | 开场:被看见的进步,与润物细无声的成长 * 听众的正向反馈让我们意识到,近两年的坚持并非徒劳。 * 为什么我们常常感觉不到自己的进步?成长往往是“静悄悄”的。 06:00 - 15:00 | “开始”的两种动力:好奇 vs. 环境所迫 * 源于好奇的开始:以马斯克为例,探讨“好奇心”作为终极驱动力的意义。普通人的好奇可以是学一门语言、尝试一道新菜。 * 源于环境改变的开始:如失业、换城市等外部压力下的新尝试。这两种开始没有好坏,但心态不同。 15:00 - 25:00 | 万事开头难:为何我们迟迟无法行动? * 愿景不够吸引人?目标太遥远而充满不确定性? * “孤单感”是真实的障碍还是拖延的借口?分享独自爬山的经历:惊喜往往在开启之后。 25:00 - 38:00 | 迈出第一步后,为何我们还是会放弃? * 陷阱一:缺少正向反馈。如何将大目标拆解为可获得即时反馈的小目标?(以备考、录播客为例) * 陷阱二:陷入“虚假努力”。看似勤奋,实则无效。真正的学习需要“输入-转化-输出”的闭环。(以学英语为例) 38:00 - 48:00 | 如何对抗干扰,保持专注与纪律? * 为什么一旦中断就很难重启?《思考,快与慢》中的“认知资源”理论。 * “DDL是第一生产力”:外部压力如何成为推动力?伙伴的契约精神如何帮助我们坚持? * 真正的休息:从谷爱凌的采访看“享受过程”与“动态平衡”。当你的核心任务相互滋养,就不需要刻意“休息”。 48:00 - 53:00 | 目标变了怎么办?跬步的意义在于自我探寻 * 千里的终点或许早已不是当初设想的样子。重要的是,在行走的过程中,我们越来越清楚自己是谁、适合什么。 * 学会回看:文字、图片、音频都是记录成长的载体。没有记录,很多成长就会悄无声息地溜走。 53:00 - 结尾 | 总结与共勉 * 不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。 * 坚持到最后的人,才是真正的赢家。愿我们都能稳稳地,走到属于自己的远方。 🎙️播客主介绍: Jacky姬齐:教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie美格:前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企Top Sale,持续创业者,中年少女 📻节目收听平台:小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客、四川观察、虎扑 💙欢迎听众朋友订阅,分享,评论区留言说出你的想法哦;同时,希望大家积极给我们豆瓣评分,感恩的心

85分钟
75
1天前

17.一个外国人20年的简中互联网观察

以鹅传鹅FM

嘉宾|安东,来自白俄罗斯,在上海生活了20年的“老内” 嘉宾|Momo,来自毛里塔尼亚,同济大学硕士 客座主播|Luna 主播|twotwo 每天上网随口说的“芭比Q了、666”背后,藏着一套我们早已习惯、外国人却大为迷惑的互联网哲学。 这期播客,我们请来了两位老外朋友——在上海受过九年义务教育的白俄罗斯人安东,亲历了中国互联网从PC到移动时代的全过程;来自毛里塔尼亚目前在同济大学就读的momo,从2017年就开始重度使用各种移动互联网软件。 我们没聊什么宏大叙事,就听他们讲讲自己亲身体验的、关于中国互联网的那些“集体记忆”和“文化差异”。 Part1:老外是如何理解并融入中国的网络文化的? -01:53:因为中文太好常被外卖小哥误会 -07:00:理解“666 芭比Q了”梗的意思,但不理解背后逻辑 -08:48: 老外刻板印象:所有中国人都会武术 Part2:国内互联网应用体验与产品哲学 -13:07: 国内外共享经济的普及速度差异 -16:31 :“表白墙”的回忆杀 -23:47:国外软件“已读、翻译”等功能居然要收费 -27:35 :为何微信坚持不上线“已读”功能 -32:02 :中外用户在社交平台头像差异 Part3:AI时代的机遇和挑战 -39:45 :看好AI还是担忧AI -42:18 :“ima”如何提升效率 -46:28 :AI的真正问题在于用的人太少 制作人|兰斯

48分钟
62
1天前

black midi - Schlagenheim

留声机records player

谨以本期悼念于2026.1.12去世的black midi吉他手Matt Kwasniewski-Kelvin 风格:数学摇滚/噪音摇滚/后朋克/前卫爵士/爵士融合/艺术朋克/后摇滚 情感:压抑与爆发的对冲/荒诞与疏离的审视/混乱与未知的躁动/零星的诗意与抽离 TRACK LIST * 00:00953 * 05:20Speedway * 08:38Reggae * 12:07Near DT, MI * 14:28Western * 22:36Of Schlagenheim * 29:01bmbmbm * 33:58Years Ago * 36:33Ducter Schlagenheim(2019)核心概览 black midi的首张录音室专辑,2019年6月21日由Rough Trade Records发行,制作人Dan Carey,录制仅用5天,全长43分10秒,含9首曲目,获水星奖提名,奠定乐队实验摇滚标杆地位。 基础信息 • 阵容:Geordie Greep(主唱/吉他)、Cameron Picton(贝斯/主唱)、Matt Kwasniewski-Kelvin(吉他/主唱)、Morgan Simpson(鼓)。 • 录制与制作:伦敦Mr. Dan's Studio录制,乐队刻意不复刻现场,加入合成器、鼓机、班卓琴等,编曲更丰富。 • 封面设计:David Rudnick操刀,抽象几何线条与混乱色块,呼应专辑精密与狂躁的风格。 音乐风格与特点 • 风格融合:以实验摇滚为基底,融合数学摇滚、噪音摇滚、后朋克、前卫爵士,节拍频繁切换,节奏复杂多变。 • 演奏亮点:Morgan Simpson的鼓点极具冲击力,吉他线条尖锐扭曲,贝斯与鼓构建不稳定的律动,整体呈现“精密狂躁”的特质。 • 演唱与歌词:Geordie Greep唱腔诡异疏离,歌词多为荒诞叙事,如《Near DT, MI》暗指弗林特水危机,《Of Schlagenheim》用超现实意象探讨人际关系。 核心曲目速览 1. 953:专辑开场曲,狂风般的吉他intro,变速与切分密集,奠定复杂多变的基调。 2. Speedway:后朋氛围浓郁,怪异groove与切分感强烈,节奏张力十足。 3. bmbmbm:早期爆款单曲,粗糙质感与重复节奏,压抑中暗藏爆发点。 4. Western:8分钟史诗感曲目,乡村风起始,经数摇推向高潮,终归于民谣吟唱,层次丰富。 5. Ducter:专辑收尾曲,融合噪音与复杂节奏,现场感极强,情绪从压抑到爆发。 情感表达与背后故事 • 情感基调:情绪剧烈起伏,在压抑、荒诞、焦虑与爆发间切换,呈现现代社会的疏离与混乱。 • 创作背景:乐队受Can、This Heat、Slint等影响,作品源于大量即兴创作,歌词多为对社会与人性的扭曲观察。 • 成就与影响:获2019年水星奖提名,入选多家媒体年度榜单,成为英国新实验摇滚浪潮的代表作品,推动独立摇滚的边界探索。 收藏与版本 • 发行CD、黑胶、磁带等版本,黑胶版含折叠海报,部分限量版有特殊配色,是独立音乐收藏的热门品。 black midi是2017年在伦敦成立的英国实验摇滚乐队,核心成员为Geordie Greep(主唱/吉他)、Cameron Picton(主唱/贝斯/合成器)、Morgan Simpson(鼓),2020年吉他手Matt Kwasniewski-Kelvin离队,巡演常加入键盘手Seth Evans与萨克斯手Kaidi Akinnibi。乐队名源自日本电子音乐风格black MIDI,音乐却与该风格无直接关联,2024年8月进入无限期休整。 音乐风格与特点 • 风格融合:以实验摇滚为基底,融合数学摇滚、后朋克、前卫爵士、噪音摇滚等,节奏复杂多变、节拍频繁切换,编曲兼具精密结构与野性张力。 • 演奏与演唱:鼓手Morgan Simpson的复杂节奏型是亮点,Geordie Greep的演唱诡异疏离,常以叙事性歌词构建荒诞故事,现场演出充满即兴与不确定性。 • 情感表达:音乐情绪剧烈起伏,从压抑到爆发、从荒诞到严肃,兼具批判性与戏剧感,契合乐队对人性、社会的独特观察。 关键作品与成就 1. 首张单曲:2018年发布《bmbmbm》,粗糙质感与重复节奏迅速积累人气。 2. 首张专辑:2019年《Schlagenheim》,获水星奖提名,奠定精密与狂躁并存的风格基调。 3. 后续专辑:2021年《Cavalcade》拓展编曲复杂度与情感层次;2022年《Hellfire》以概念化叙事深化戏剧感,获广泛好评。 4. 现场口碑:早期在伦敦The Windmill演出积累口碑,SXSW等音乐节表现亮眼,成为地下摇滚焦点。 视觉与文化关联 • 视觉风格常采用抽象、荒诞的图像与动态影像,呼应音乐的实验性。 • 属于伦敦“Windmill Scene”核心乐队,与Black Country, New Road、Squid等乐队关联紧密,推动英国新实验摇滚浪潮。 背后故事与意义 乐队成员相识于伦敦BRIT学校,早期受Mahavishnu Orchestra等影响,作品常以扭曲视角呈现社会与人性议题,以独特音乐语言打破摇滚边界,成为2010年代末至今最具创新性的摇滚乐队之一。

43分钟
48
1天前
EarsOnMe

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