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HELLO!「凡事不烦FM」第172期节目来啦！ 一年一度的「躲星&躲春全攻略」来咯！“躲星”不是逃避，而是古人的“流年能量管理学”，一种主动的时空调节！ “躲星”和“躲春”是一回事吗？“九曜星君体系”又是什么？九星照命怎么算今年的“值年星”是哪颗？今年自己是要“躲星”还是“顺星”？躲星/顺星的“标准流程”要怎么做？“九星照命灯阵”化解方法要怎么布置？“九曜真言”要如何念诵？以及“躲春”又要什么时候躲？怎么躲？等等问题及解决方法尽在本期！干货满满！实践性极强！快来照着抄作业！ * 💬咨询相关需求及加听众群 * 联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 相关节目 《2026年十二生肖「年运指南」》 《2026丙午马年十天干日主「年运指南」》 《2026赤马年九宫飞星「家居风水布局」》 《2026年「太岁指南」与「吉凶星生肖」》 《2026年「赤马红羊劫」全解析！》 『本期内容』Table of Contents 引言 00:22 《2026躲星&躲春指南》 躲星与躲春 01:28 躲星和躲春是一回事吗？ 01:55 什么是躲春？ 02:55 什么是躲星？ 05:27 一个人在同一年，可能既需要躲星（因值年凶星），也需要躲春（因犯太岁） 06:40 2026年“躲星”有什么特殊性？ 九曜星君体系解读（人话版） 14:00 聊聊九星照命中的九星分别代表了什么？ 15:35 罗睺星档案 21:09 计都星档案 27:22 太阳星档案 30:30 太阴星档案 33:00 金星档案 36:35 木星档案 39:15 水星档案 41:22 火星档案 43:45 土星档案 2026躲星全攻略（九星照命算法篇） 47:38 九星照命法的算法！查一下你今年的“值年星”是谁？ 命主的虚岁（周岁+1）数字除以9，如果被整除就为9，有余数的则余数是几就为几，举三个栗子🌰： * 小A（1990年）37虚岁，除以9后余数是1，在下表中找1，男士就是罗睺星照命，女士就是计都星照命 * 小B（1996年）31虚岁，除以9后余数是4，在下表中找4，男士就是金德星照命，女士就是太阴星照命 * 小C（1995年）32虚岁，除以9后余数是5，在下表中找5，男士就是太阳星照命，女士就是土德星照命 52:00 九星照命常见问题1：虚岁怎么算？ * 举例：1990年生日在立春前的人虚岁38 岁，生日在立春后的人虚岁37岁 54:05 2026年九星照命速查表 54:54 九星照命常见问题2：余数怎么算？ 55:30 九星照命常见问题3：虚岁除以9后被整除，余数就为9 * 举例：1991年生日在立春后的人，虚岁36岁，除以9后被整除，余数是9，在上表中找9，男士就是木德星照命，女士就是水德星照命 2026躲星全攻略（躲星与顺星篇） 56:55 躲星与顺星的实操标准流程 57:02 躲星实操标准流程 61:58 躲星常见问题：家里好几个人，躲星的静室需要一个人一间房吗？ 62:43 顺星实操标准流程 63:41 顺星常见问题：可以不在家里的静室，去室外接收能量吗？ * 九星照命灯阵化解方法： 2026躲星全攻略（都市忙人篇） 64:50 打工人的躲星时刚好在上班该怎么办？ 65:33 都市忙人无法躲满2个小时该怎么办？ 68:25 躲星太干巴，有什么方法能辅助自己成功熬过2小时？ 2026躲星全攻略（辅助咒言篇） 69:35 九曜真言念诵教学 69:50 罗睺星真言 * 嗡m。喇呼那。阿苏喇。喇佳雅。搜玛-莎度那雅。杉底嘎哩。斯瓦哈。 70:22 计都星真言 * 嗡m。瓦即喇-给度。那乞莎德喇。喇佳雅。斯瓦哈。 70:40 太阳星真言 * 拿莫喇德那-德喇雅雅。拿莫-苏里雅。萨尔瓦。那乞莎德喇。喇佳雅。嗡m。阿牟嘎斯雅-莎底。斯瓦哈。 71:00 太阴星真言 * 嗡m。湛德喇。那乞莎德喇。喇佳雅。莎底。斯瓦哈。 71:12 金德星真言 * 嗡m。收嘎喇。嘎达瓦。喇佳雅。施哩嘎哩。斯瓦哈。 71:32 木德星真言 * 嗡m。钵喇和-斯巴底。拿玛-比达瓦那雅。玛拉-瓦尔达内。斯瓦哈。 71:43 水德星真言 * 嗡m。菩达。那乞莎德喇。斯瓦美。那可奴玛。斯瓦哈。 71:53 火德星真言 * 嗡m。阿嘎喇-嘎噜戈雅。斯瓦哈。 72:00 土德星真言 * 嗡m。莎奈施唊喇。那乞莎德喇。钵喇和-玛那。噜巴雅。布施底-嘎哩。斯瓦哈。 72:18 九曜真言问题1：在躲星时需要念多少遍？ 72:40 九曜真言问题2：在躲星时可以念出声吗？ 73:12 九曜真言问题3：念诵时一定要提前背下来吗？ 2026躲春指南（快速版） 74:35 2026躲春指南（快速版） 74:54 2026年躲春时间 * 公历日期：2026年2月4日（农历腊月十七） * 立春时刻：公历2026年2月4日04时01分51秒 * 躲春核心两小时：2月4日凌晨3点～早上5点01分 75:14 2026年躲春注意事项 * 晚上早点睡 * 拉上窗帘再睡 * 凌晨3点到5点之间别醒 76:30 提供选题及服务登记通道（联系凡事不烦小助手） 77:40 下期再见

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世界上顶级的商人都在关注 Web3，为什么？ 本期嘉宾歌子师姐，一位全网坐拥 68 万粉丝的实战派博主。她在Web3、AI和自媒体领域经验丰富，在职场、投资和个人成长方面的也有自己的独到见解。 早在 2017 年，歌子就开启了对比特币与区块链领域的研究，她说web3的本质是效率革命——就像1000年前的交子解决了"驮30斤铁钱买布"的问题，Web3解决的是数据归属权和交易效率，但是很多人对Web3的认知还停留在"炒币" ✨这期节目我们会聊到： • Web3到底是什么？ • 技术岗、运营岗、内容岗，普通人如何进入Web3行业？ • Web3职场的真实收入到底有多少？ • AI+ Web3如何实现效率翻倍？ • 如何识别骗局？哪些红线绝对不能碰？ 本期或许可以帮你理解一个正在发生的趋势，信息量很大，建议备好笔记！ 👇🏻收听指北 1️⃣ Web3 到底是什么？它是下一个风口吗？ * 03:28 什么样的行业信号，说明「钱」来了？ * 12:58 你的数据被平台拿去赚钱，你知道吗？ * 18:00 为什么顶级商人都在关注比特币？ 2️⃣ 普通人如何入局 Web3？有哪些赚钱机会？ * 22:43 自媒体切入 Web3：不懂技术怎么做第一步 * 26:59 Web3 公司在招什么人？哪些岗位适合小白？ * 34:37 真实案例：30多岁转行 Web3，工资多少？ * 36:43 Web3 工作真的「自由」吗？哪些坑要避开？ 3️⃣ 如何成为 AI/Web3 自媒体博主？ * 43:06 不需要「专业」也能做 Web3 博主 * 57:41 一年内换了三个赛道，粉丝还在涨？ * 01:00:01 「网感」是怎么练出来的？ 4️⃣ 搞钱之后，如何把钱留下来？ * 01:09:28 月入十万却拿不出十万现金？钱去哪了？ * 01:11:15 停不下来？如何学会「松弛有度」？ 📚本期资料 【书单】《三联周刊》 樊希安等，《比特本位》 周洛华，《纳瓦尔宝典》 埃里克·乔根森[美] 【播客】面基，加密基本法，硅谷101，十字路口Crossing 👧本期嘉宾 歌子师姐，全网68万+粉丝博主，川大在读MBA，前世界500强新媒体负责人。拥有10年营销经验，职场人转型“超级个体”的实战派导师。 ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复：「搞钱宝典」 🎬制作人员 主播: 陈雪、大拖拉｜ 剪辑: 李子华｜编辑: 咕舟舟、祝余 🔗找到我们 陈雪小红书｜大拖拉小红书 ｜陈雪公众号｜搞钱学姐官方公众号

「追更」多年的武王墩一号墓考古发掘终于迎来了阶段性大结局！ 武王墩一号墓是迄今为止经科学发掘的规模最大、等级最高、结构最复杂的楚国王级墓葬，也是考古工作首次发现结构完整、内涵丰富的九室多重棺椁。同时这也是我们作为普通人从2020年-2024年，像追剧一样关注着它被一点点发掘出来的一座重要的楚国墓葬。 2025年12月26日「遇见考烈王——安徽淮南武王墩一号墓考古成果展」在国家博物馆公开展出，展期4个月。虽然这个展览并没有完全满足我们的好奇与期待，但武王墩一号墓考古发掘本身，特别是武王墩墓背后那个充满美与浪漫的楚国和楚文化，就已经非常值得大聊特聊一番！ 本期节目，我们不仅会聊一聊武王墩一号墓这场展览，更想从这场展览出发，跳进一场关于楚国美学宇宙的绮丽浪漫探索之旅！我们也想看看，处于「经济下行期」的楚国人还在追求美和浪漫吗？还能如何诠释和表达他们的艺术追求和生活审美趣味？ 🎁 午夜飞行 × YIN 「吃好喝好睡好」新春好礼！ 武王墩墓里的金色鸭子，和我们的好朋友 YIN 推出的金片系列「文脉相通」了！ YIN 非常巧妙地从中国古代文物中选取了三个萌萌的动物，做成了古物萌金守护符，寄托了在新年「吃好喝好睡好」的美好祝福！在马年即将到来之际，还特别推出了「舞马」金片！它们都穿过时光，向我们传递着关于生活、关于人、关于审美情趣的小小思考。这些很有灵气的小金片，既可以当做一枚小书签日常使用，也可以放在手机壳里成为守护符，还可以送给你的朋友或者家人作为特别的新年礼！ 午夜飞行听友特别福利购买方式：（点击链接先领取优惠券之后再购买哦！） * 金片组合A：舞马+萌物单个 优惠券（满289减24）链接 * 金片组合B：舞马组合【5个装】 优惠券（满1350减50）链接 * 金片组合C：萌物组合【3个装】 优惠券（满800减70）链接 本期节目你将听到： 00:42 关于国博这场考古成果展的情况和感受 05:58 武王墩墓在哪儿？为什么叫「武王墩」？ 11:45 这里是怎么因为一场盗墓案开始发掘的？ 17:29 武王墩一号墓的「亞」字型结构和「九室」的不同分区 23:06 经济下行期的帝王之家怎么配置青铜器 24:39 为什么「鼎」这么重要？周王室的「礼物经济」和楚庄王的「问鼎中原」 30:38 楚国的镬鼎和淮南牛肉汤 32:47 楚国的「地下乐队」长什么样？ 44:55 楚国人浪漫宇宙观的终极外化——漆器 52:02 一只金色的鸭子，让我们看到楚国人的生活审美 58:51 一件特殊展品——青铜错金鄂君启节，把我们的视野引向古老的寿春城 1:03:32 从曾侯乙墓到武王墩一号墓，楚国的艺术影响并不会因为一国的消亡而中断 ▲ 武王墩一号墓结构俯瞰图 ▲ 青铜器出土情况俯瞰图 ▲ 武王墩一号墓「第一楚国大鼎」镬鼎 ▲ 球形青铜器 ▲ 虎座凤鸟鼓架 ▲ 龙凤纹饰漆木案 ▲ 太过美丽的漆器纹饰！ ▲ 金色鸭子和底部铭文 ▲ 青铜错金鄂君启节（部分） 【推荐阅读】 1. 《厚土无疆：古代中国的今生与来世》（英）杰西卡·罗森 2. 《武王墩 ：亲历2020~2024楚王墓发掘》侯卫东、梁海 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 1. 楚商 - 曾侯乙编钟与乐队 2. 屈原问渡 - 曾侯乙编钟与乐队 3. 饭碗的彼岸 - 其宁惟永 4. 楚歌 - 埙与乐队 5. 汉风 - 于剑飞 6. 挽钟 - 于剑飞 【封面图片】 Photo by VC 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 小红书：@Marcast * 公众号：Marcast * 微博：@Marcast * 进听友群请添加微信：hellomarcast * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

这是「电影与身份政治」专题第四集。 这个专题打包购买的定价是49元。也可以按单集购买，每一集都是9.9元。 如果买过单集之后，想再买合集怎么办？据我们所知，小宇宙平台有自动抵扣功能，买合集的时候会把之前单集的费用按比例折算扣除，所以不会造成重复浪费。 点击这个链接，可以直达专题购买：专题直达链接 重要提醒：如果将上述链接分享至微信，然后在微信内打开链接，登录小宇宙后点击「立即购买」，可以为我们省下 30%「苹果税」扣点，感谢支持！ 在前三集中，我们从政治理论的层面，梳理了多元文化和身份政治运动的来龙去脉，支持和反对它的理由，以及好莱坞和美国媒体产业的左翼政治生态，究竟如何形成？我们从资本、高管、艺术家、工会、社会团体等多个维度，全方位展示，这种左翼生态是怎么催生了本世纪这场声势浩大的身份政治运动。我们还讨论了很多具体的美国影片案例，从1990年代往后，包括《老爷车》《米尔克》《橘色》《神奇女侠》《逃出绝命镇》等等。 今天这集，我们会下探到2025年，讨论《绿皮书》《芭比》《罪人》等片，最后总结蔓延数十年的身份政治运动，对美国电影的正面影响和负面影响。 主播： 老马：一个中年影评人，在播客领域重新出发。关于电影，了解的东西还不算少。 阿吴：也是一个中年影评人，也要在播客领域重新出发，有很多观点挑战多数人的常识。 详细时间轴： 00:00:54 《黑豹》代表的两种路线 * 海外观众对黑人题材没兴趣吗？ * 非洲未来主义 * 是一种逃避主义吗？ * 孤立主义vs全球解放 * 自由主义的改良方案 * 反派埃里克 * 抬高非洲黑人，贬低美国黑人？ 00:13:33 《黑色党徒》引发黑人内部分歧 * 白人至上主义从未消失 * 太蓝了 * 多重身份扮演 * 身份的流动性和表演性 * 犹太人的身份表演 * 三K党的核心意识形态 * 斯派克李·美化警察？ * 黑人影评人怒批迎合 00:24:51 《摘金奇缘》和亚裔题材 * 亚裔的概念比东方人进步一点 * 别扭的金钱观 * 对新加坡的刻板呈现 * 离散社群和本土视角的矛盾 * 海外无法做官，就卷赚钱 00:32:24 《别告诉她》的东西方文化比较 * 个体生命属于家庭 * 获知真相的权利 * 纯粹理性和实践理性的区别 * 移民家庭的各种隐形冲突 * 善意的谎言 * 刻板印象的破除和建立 * 如果华人电影再多点 00:38:09 《米纳里》《过往人生》 * 美国文化的新章节 * 韩国式父权的异化 * 外婆形象的颠覆 * 亚裔的两性魅力 * 特有的拧巴情绪 00:41:08 《丛林奇航》和性取向选角 * 怀特霍尔的选角争议 * 同性恋演员演异性恋角色 * 异性恋演员演同性恋角色 * 《美女与野兽》的前史 * 外界对迪士尼的期待 * 「我的兴趣在别处。」 * 选角导演的尴尬 * 真实性选角的弊端 00:56:07 《绿皮书》被狂轰 * 「每次有人开车送人，我都会输。」 * 怎么看美国的种族历史？ * 《为黛西小姐开车》的典范 * 马克·吐温和《逃狱惊魂》的源头 * 白人是故事的中心 * 黑人是被观察的对象 * 白人的教学时刻 * 神奇黑人 * 吃炸鸡 * 我比你更懂什么是黑人 * 让主流观众感觉良好 01:06:52 《惊奇队长》的激烈战争 * 布丽·拉尔森抨击白男影评人？ * 烂番茄如潮差评 * 克服煤气灯效应 * 没有爱情线 * 还不够进步？ 01:14:45 《小妇人》的改编策略 * 奥斯卡提名风波 * 葛韦格的叙事技巧 * 女性生活的经济层面 * 婚姻作为经济议题 * 尊重自由意志 01:19:17 《寄生虫》也是一种身份 * 奥斯卡更需要《寄生虫》 * 奉俊昊应该是研究过戛纳 * 阶级题材身份化 * 哪怕资本家不存在了，性别和种族歧视还会有 * 「肮脏左派」 * 奉俊昊关心的问题在韩国是真问题 01:33:31 乔治·弗洛伊德事件和DEI * 《执法先锋》停播 * 《乱世佳人》下架又上架 * 亚马逊影业的硬指标 * 小众身份无人问津 * 避免冒犯性内容很难执行 * 自我审查 * 多元化官是摆设？ 01:40:25 两个华裔女导演 * 赵婷是第三位获得奥斯卡导演奖的亚裔 * 满分正确电影《永恒族》 * 《猛禽小队和哈莉·奎茵》的女性生活细节 01:50:02 《塔尔》反思身份政治 * 为什么不拍男指挥家？ * 塔尔在扮演白男精英 * 塔尔和黑人学生的辩论 * 托德·菲尔德的精神胜利？ * 取消文化的围猎 * 女性犯罪的容错率 01:56:41 《瞬息全宇宙》的创新 * 超越身份政治 * 多元宇宙的科幻概念 * 亚裔主导叙事 * 严母人设的内心破碎 * 在无意义和混乱中，我选择善良 02:04:44 《美国小说》并非反觉醒 * 叙事结构的欺骗性 * 男主角的视角带有特权 * 黑人女作家处理得很好 * 深入批判美国文化体制 02:09:48 《小美人鱼》和《白雪公主》的选角 * 抠字眼解释原著 * 双方把科学知识发挥到极致 * 反对黑人选角的几个理由 * 推广有色人种的故事究竟该怎么做？ * 融入之前的桌子，还是掀桌？ * 《白雪公主》为何不白？ * 蕾切尔·泽格勒的激进表态 * 歧视侏儒？ * 侏儒演员的态度出人意料 * 白雪公主和皇后谁美？ 02:27:21 《芭比》的两场战争 * 女性启蒙和存在主义 * 父权制的符号 * 父权制作为消费品 * 男子气概的表演性 * 两场战争赢了一场 * 颠覆所谓女性气质 * 叠甲策略 * 怎么才能不单一？ * 法国媒体的意见 02:44:37 一部反觉醒纪录片 * 《我是一个种族主义者吗？》的恶搞 * 白人脆弱性 * 30块钱的补偿闹剧 * 最火的政治纪录片 02:50:43 《酷儿》重新定义酷儿 * 拒绝净化 * 同性情欲和药物成瘾 * 酷儿的历史语境 * 丹尼尔·克雷格的符号 02:54:45 《五分钱男孩》的视听语言 * 第一人称视角是一种认识论 * 观众成为角色本身 * 身份互换的叙事诡计 * 理想主义的传承 03:00:45 《罪人》关于黑人文化掠夺 * 吸血鬼概念 * Smoke和Stack * 三K党和爱尔兰人的两种压迫模式 * 音乐的神学地位 * 强烈批判同化 * 类型特征断裂 03:05:53 《宝贝女孩》超越受害者叙事 * 性别模式的颠倒 * 和《塔尔》互补 * 女性真实欲望的去污名化 03:08:43 2025年的退潮 * 特朗普上台后的联邦层面行动 * 企业界避免站队 * 工会反对 * 英加澳 03:16:42 正面影响 * 银幕形象的多元化 * 亚裔电影多元化 * 迪士尼也性别歧视？ * 服装设计部门的抗争 * 黑人摄影美学 * 传统男性凝视的改变 * 《迷失东京》的内裤镜头 * 残障题材的视听真实性 03:31:46 负面影响 * 玻璃悬崖 * 黑人白人二元论 * 觉醒即破产？ * 营销过程的风险 * 年轻观众排斥政治议题? * 市场呼唤扁平的纯娱乐 * 《女浩克》的剧作逻辑 * 《星愿》的反派塑造 * 《达荷美女战士》被炮轰 * 《安妮·博林》2.4分 * 黑人桥段下架 * 自我审查的蔓延 * 犹太人的大鼻子 * 影评界的文化战争 推荐关注： * 电影巨辩的轻量版：电影巨辩5min * 电影巨辩付费专辑：为了华语电影 联系： * 邮箱：[email protected]

感恩大家一路走来都陪在我们左右，没想到节目可以做四年这么久，为这个节目笑过哭过，失落过也满足过，无论如何，未来一定会更多欢乐和美好吧！ 这一集因为有太多图片，就没有做时间轴了，反正都是我们想和大家聊的知心话以及过去一年的总结与未来规划。接下来想给大家看看穿M字闲聊周边的朋友们，真的真的非常感谢大家这么支持，甚至自行线下聚会，我想这就是M字闲聊带来的最大意义了吧，线上转为线下，让声音变成了汇聚的力量。 周边卫衣仍在售卖中，欢迎扫码购买： 找到主播的方式： 迷路微博：@linmilu123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发送收听时长页面即可~ M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！

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halo大家，时隔多日，我俩又现身啦！因为最近Faye进入期末周，有非常多的结课大作业和复习准备，而且许凉也进入了“事业的第二春”，所以我俩便决定“休业整顿一周”haha！不过没想到，竟还被大家挂念，我俩的嘴角都要咧到后脑勺了，谢谢大家还牵挂我们这个小播客，真的很惊喜呀~ 言归正传，不知道大家有没有经历过将“爱好”变成工作，原本以为能一直在所爱的领域深耕，结果发现和最初设想的蓝图截然相反，在这个过程中，并没有自己所想的那样兴致勃勃，反而带着一些疲倦、内耗和焦虑。所以本期我俩一起探讨一下：爱好变成工作后都有哪些心理转变，我们又真的能一直斗志昂扬吗？ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 如果有任何的建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 本期timeline👇🏽： 05:36 把兴趣变成工作是一种怎样的体验？惊喜、不可思议、难以置信，原来我也可以靠画画赚钱！ 07:26 普本毕业的她，靠旅游这个烧钱的爱好从几百个名校候选人中脱颖而出加入大厂 10:19 当遇到“没反馈”和“负反馈”时，新鲜劲还能持续多久，还能继续坚持下去吗？ 18:25 虽然我知道别太在意外界的评价，但我还是会把它放在心上，一遍又一遍地敲打自己--我真的够格吗？ 30:10 我发现，最后的结果不会太好，但也不会太差，中不溜才是常态。我种的果子虽不像其他果树那样茂盛，但总有人闻香踏来，摘几颗回去 33:25 看到那些画的一般但还爆单的创作者，我破防了...凭什么你月入过万，你有流量，而我却不被看见 41:14 目标决定了你的心态，心态决定了你的状态。当我的目标是靠接稿赚钱时，那我就会不断和他人比较 44:11 摆正目标，降低预期，前提是做喜欢的事儿，钱只是顺带赚的 47:19 积极心理学--福流，当你一直在做稍高于自己能力的事时，更能专注自我并获得掌控感、成就感、幸福感 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 寻找未来的答案ing Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟。

金球奖获奖名单公布，《哈姆奈特》和《一战再战》分别拿下了剧情类和音喜类的最佳影片。而这两部影片，在一个月前就引起了我们的激烈辩论。 它们分别的槽点在哪里？会不会它们就是今年最过誉的两部影片？ 杰西· 巴克利已经锁定大年影后了吗？ 艾玛 · 斯通也拿出了生涯最佳表演？ 大画幅之年，三部大制作摄影孰优孰劣？ 本期98届奥斯卡10强影片下期，我们大聊特聊余下的5部重磅影片： 《拯救地球》《哈姆奈特》《弗兰肯斯坦》《罪人》《一战再战》 🌲主播：Oliver李小四 嘉宾： 🎬Leo Yu，好莱坞从业者，电影作者 🏆阿莫多瓦特了，媒体人、金球奖评委 ✂️剪辑：Oliver李小四 👂🏻也请收听： 超内幕奥斯卡投票与公关 戛纳三强+甜茶影帝：98届奥斯卡十强（上） 🫶如果你喜欢我的播客，欢迎留言/点赞/关注，并转发给更多朋友收听，你的支持对【走出森林】真的很重要！ 🙌🏻如果你喜欢两位嘉宾，欢迎关注@Leo Yu同名小红书账号；@阿莫多瓦特了 同名小红书 | 豆瓣 | 微博账号，接收最新最优质的行业信息/影片资讯/当代电影观察 — 时间码 — 00:24 前言：98届奥斯卡10强（下期） —《拯救地球》（《暴蜂尼亚》）— （Leo年度表演提及） 02:57 主创介绍 05:22 故事梗概 06:38兰斯莫斯黑粉Leo老师的认可 09:58 Oliver对其翻拍的质疑，提及原版《拯救绿色星球》 11:59 发散问题：Americanness体现在哪里？ 17:21 石头姐和杰西普莱蒙的表演 —《哈姆奈特》— （阿莫多瓦特了年度十佳；Oliver年度过誉） 18:21 主创介绍 20:27 剧情梗概 22:49 阿莫多瓦特了热评 28:17 Oliver对其情节设置的质疑 38:03 Leo提出问题1：冥府寻妻的构建无效 41:30 Leo提出问题2：这就不该是一个莎士比亚的故事 42:40 森林魔幻没有完成，对父权叙事发挥有限 47:05 赵婷执导上的问题与杰西 · 巴克利 48:09 保罗 · 麦斯卡与本片选角 50:29 新的Best Casting奖项 56:06 Oliver批评其对死亡的处理 58:21 对于作者态度的讨论 66:47 摄影 68:27 影后大年，Should win, Will win? —《弗兰肯斯坦》— （Leo年度十佳） 70:04 简介 72:54 这就是吉尔莫 · 德 · 托罗的《罗马》 77:03 一定要看IMAX 89:18 表演： 97:29 父权文本下的酷儿表达 98:30 大预算下的资源整合 —《罪人》— （Leo年度过誉） 104:04 主创简介 107:23 情节梗概 109:17 Oliver和阿莫多瓦特了观感 111:34 Leo类型融合角度分析 115:22 Oliver：类型交替新颖 117:17 Leo：类型交替割裂 118:06 Oliver以《关于我和鬼变成家人这件事》谈类型交替 120:41 Leo对于其类型交替实施的批评 122:22 Leo怒喷其大画幅摄影 125:48 表演 127:28 阿莫多瓦特了：类型转换也伤害了表演 —《一战再战》— （Oliver年度十佳，Leo年度过誉） 132:08 主创简介 137:38 Oliver好评：每年奥斯卡都应当有这样一部 139:22 Leo差评：导演懒惰，没有表达 143:07 Oliver：其对割裂的批评言之有物 146:36 对其表达一辩再辩 — 预测环节 — 161:54 98届奥斯卡颁奖预测与期待 166:34 尾声 — Music — One Battle After Another - 《一战再战》原声 Star Saliva- 《拯救地球》原声 On The Nature of Daylight- 《哈姆奈特》原声 Fire - 《弗兰肯斯坦》原声 I Lied to You – 《罪人》原声

新年新气象！毛毛拥有了一份人际友好、理念先进的“神仙工作”。这里没有上下级，所有人都是“主理人”，老板甚至让我们直接说小酒馆就是自己开的。但连轴转了8天之后，熟悉的烦躁、内耗和“牺牲感”又再次席卷而来，这次我没有再忽视它，付出型人格只配成为脏活累活全包干的老好人？才不是，这事儿有更好的解法！ ⏳时间轴​ * 02:20 “神仙工作”的真相：去层级化，为何让我更累了？ * 08:45 工作量甩锅现场：为什么脏活累活总是“流”向我？ * 15:30 当“协作”变成“指令”：总有气场强大的同事让人紧张。 * 22:10 任务模糊的陷阱：说好一起当“主理人”，怎么“拉新”和“运营”都成了我一个人的事？ * 30:00 INFP专属内疚感：我明明不想做，为什么说不出“不”？ * 38:15 职场老好人的解药：怎么把你的“好说话”变成职场优势。 * 45:00 心态跃迁：从“执行者”到“主导者”，把牺牲感换成掌控感。 ​🎵片尾BGM： Boogie Belgique - Enigma 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

三岁女孩饥饿难耐，只能去偷吃鸡饲料！然而这一举动竟被亲妈用针线缝嘴！残忍的背后究竟藏着什么样的真相？你敢听吗？ 02:04 撕裂人性的“母爱”：一场悲剧的起源与真相。 06:18 命运的捉弄：小苏丽在家庭中的挣扎之路。 09:30 悲惨命运：两岁女婴在暴力家庭中的求生之路。 12:40 命运的拷问：小苏丽要如何面对艰辛的童年生活。 15:48 虐童事件引发的悲剧：小苏丽与原生家庭的惨痛故事。 22:10 暴力与虐待：小苏丽在家庭中的艰辛生存之路。 25:21 无尽的饥饿与绝望：一个小孩子的坎坷之路。 28:31 被虐待致死的惨案：小苏丽的悲惨命运揭秘。 31:41 恶魔的报复：一场悲剧中的人性迷失与法律困境。 34:51 苏丽案背后的儿童虐待问题：追寻正义与改变社会的艰难历程。

热爱的本质，也许是持续投入之后的归属感 👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗 💕本期内容 你是否也曾站在人生的十字路口？是选择安稳的体制内，还是追逐心中的热爱？今天的播客里，我们的嘉宾理然君用自己的三段职业经历，给出了最真实的答案。 这位有着数学统计背景的数据专家，从上海的医药行业分析师，到南方高校的"996"讲师，再到如今的战略高级经理，每一次转身都让你我深思。他说第一份工作虽然收入一般，却是"完美契合"了他的专业特长——那种从需求分析到解决方案的完整闭环，让他眼里有光✨ 还记得他在高校时的经历吗？本以为是稳定的讲师身份，却发现自己陷入了繁琐的行政工作中。"你得用鼠标一点一点点击上个世纪的教务系统"，这样的细节是否也让你感同身受？ 最打动人心的是，他分享了一个重要的发现：要么工作能同时满足你擅长、热爱且有意义的三个方面，要么就很难坚持下去。这个职场洞察，或许也能给你一些启发。 现在他在探索新的平衡点，数据工作只占10%，其余都是跨部门沟通协调。但他依然保持着初心——"我优化了所处的世界"这样的职业理想，让人动容。 如果你也在思考职业选择，不妨听听理然君的故事。他用经历告诉我们：内心的热爱，永远值得我们去追寻。 正如烤肉君所说，“我一直以为稳定和离家近会让我安心，后来才发现，真正让我稳下来的，是回到自己的内在系统，重新找到闭环。” ⏰收听指南 •00:02:03 理然君的工作经历分享 •00:04:27大学讲师的角色：教学、行政和科研的挑战与调整 • 00:08:55 无意义工作中的机械感和官僚主义：如何应对体制内的困扰？ • 00:13:26 医学数据挖掘与分析：揭示疾病治疗方案的奥秘 • 00:17:55 挑战与机遇：寻找更具挑战性的工作之旅 • 00:22:23 职业发展：挑战与成就感的完美结合 • 00:26:54 探索未知领域：我在跨部门沟通中的挑战与成长 •00:31:21工作满意度调查：意义、兴趣和挑战的平衡之道 💗今日幸福微行动 🌈幸福物语 “在冬天，我终于发现，我心中有一个不可战胜的夏天。” —— 阿尔贝·加缪 🎵音乐 若月亮没来 你打算怎样过一生 New Soul 🍦精彩选段 本期shownotes 由【播纪】 🙋欢迎大家互动 小红书：幸福圆舞曲 喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲 网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖 微博：幸福圆舞曲三刻砂糖 听友群：tinayabingbing 播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧 创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群： 欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。 我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈 我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊 📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：感谢所有幸福同行人的陪伴，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房💗。 所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️ 我们向你发出3个诚挚的征集： 第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。 第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？ ——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。 第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。 📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 [email protected] 📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing 【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。 这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈