节目

Tom的歌唱有一种认真谨慎到笨拙的感觉，但其实我们都清楚，他的技巧绝非朴素，甚至可以说是精雕细琢，工整巧妙的。这会让我想到，有时候“举重若轻”的确叫人心羡，那“举轻若重”呢？现在看来，又何尝不是别具魅力。 今日爱听： * Tom Rosenthal - Worry Not There Are Galaxies You Haven't Heard Of * Tom Rosenthal - This Little Life * Tom Rosenthal - My Life Is A Song For You * Tom Rosenthal - World's Greatest Sleeper * Tom Rosenthal - Fine One Day * Tom Rosenthal - Buried The Day * Tom Rosenthal - Soon Soon 开场曲： * Tom Rosenthal - Go Solo Tom Rosenthal：

欢迎收听本期播客，我们今天聊每个职场人超关心的话题 —— 面试。 面试的成败，有时候不只看硬实力，更看你能不能摸透“风格”的门道。 关于面试的节目，我们也聊过很多期。 最近，Sara 读了《面试的科学》这本书，书中关于面试风格的分类让她眼前一亮，既专业又易懂。 所以今天，Sara 和贝尔就带着这本书的精华内容，和大家一起拆解： * 如何找准自己的面试风格？ * 这种风格的优势在哪、陷阱又是什么？ * 面对不同风格的面试官，怎样才能精准适配、高效拿 offer？ 听完这一期，让你的面试准备更有方向😄 ⏰时间轴 04:13 四大面试风格深度自查 魅力型/挑战型/审视型/和谐型 21:55 如何根据自己的面试风格在面试中发挥优势，规避陷阱 33:10 如何在面试中识别并适配面试官风格 （图片来自得到App 电子书《面试的科学》） 【🎧收听渠道】 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 【🎤关注主播】 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 【🤝合作投稿】 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～ 【加入听友群】 添加小助理HBNTJRMS

Claude CoWork 刚发布就把大家吓惨了，把 Claude Code 的神力直接搬到桌面，这是要把打工人最后一点价值都榨干吗？为什么Antigravity 上手第一周我就无法自拔？Manus 背后 8000 万个虚拟机到底在搞什么鬼？这一期我们把 Agent 和 Computer Use 彻底扒干净了，告诉你未来 5 年 AI 到底怎么动你的电脑！ 0:00 终于等到 Claude CoWork ！强在哪？ 6:13 Antigravity，小苏的最爱！ 8:31 闲哥，我真用不起来AI IDE！ 17:15 代客上网，什么鬼落伍方案？ 22:15 能用代码解决为什么要用图形界面？ 29:32 小扎买Manus它难道是看中了这？ 31:41 Manus 隐含的价值在哪？ 【订阅 JustSayAI 早晚报】 🌈 新朋友！订阅「JustSayAI 早晚报」· 每日两封 · 一键听报 🌟 老朋友！加入会员获取 JustSayAI 早晚报+深度研报+文字专栏 【主播小红书】 📕叫我小苏就好啊 【关注频道】 ▶️Youtube｜ 📺B 站｜ 📕小红书｜ 🎵抖音｜ 📻Podcast 📱 商务合作/听友群：justsayai666

本周热点概览：本周A 股市场迎来强势行情，上证指数豪取17连阳的历史纪录，突破 4100 点，成交额攀升至 2.8 万亿。政策面持续释放利好，财政与金融政策联动促消费、扩投资，证监会推动中长期资金入市，商务工作会议将提振消费列为重点任务，海南离岛免税等消费场景迎来爆发；海外市场方面，SpaceX 获批新增部署 7500 颗二代星链卫星，商业航天空域竞争加剧。与此同时，外卖平台反垄断调查启动，光伏等产品增值税出口退税调整，我国向国际电信联盟申请超 20 万颗卫星频轨资源，新能源电价地域差异显著。其中，海航机票系统出现故障、X 平台开源算法、国内独居安全 APP 爆火等也成为本周的热点事件。 本期一周富盘聚焦A 股火热行情下，普通人选基金的 “稳赢” 逻辑，拆解不同风险偏好者的基金选择逻辑、基金筛选指标不是选 “涨得最快的”，而是选 “最适合自己的”，帮助大家在火热行情中保持理性，行情越火热越需冷静，坚守风险匹配、均衡配置、业绩支撑三大原则精准匹配基金、规避风险。 本期主播 紫薇&秀林 ⏱Timeline ： 00:13｜政策发力促消费，海南离岛免税市场开门红 l 国务院常务会议要求加强财政与金融政策联动 l 证监会副主席陈华平表态，持续完善长钱长投制度环境 l 全国商务工作会议部署 2025 年八项重点任务 l 海南离岛免税市场开门红，消费数据爆发 01:39｜商业航天空域争夺白热化，日本首相高市早苗考虑解散众议院提前大选 l 美国 FCC 批准 SpaceX 新增部署 7500 颗二代星链卫星 l 日本首相高市早苗考虑解散众议院提前大选 l 美国总统特朗普威胁古巴，若不达成协议将切断石油与资金流入 02:54｜外卖平台反垄断调查，卫星频轨资源国家战略 l 国务院反垄断反不正当竞争委员会办公室调查外卖平台市场竞争状况 l 财政部、税务总局公告，光伏等产品退税调整 l 我国向国际电信联盟申请超 20 万颗卫星频轨资源 l 四部门联合印发指导办法，政策支持新质生产力 l 新能源电价地域差异 04:36｜海南航空机票系统临时故障，独居安全 APP“死了吗”切中独居人群安全焦虑 l 海南航空机票系统临时故障，官方确认故障期间售出机票全部有效。 l 马斯克宣布 X 平台将七天内向公众开源新版算法 l 花费千元开发的独居安全 APP“死了吗”，切中1.25亿独居人群安全焦虑 05:44｜一周富盘：“追高怕站岗、观望怕错过”，A股火热行情下的选基“稳赢”逻辑

0114热点｜听见新鲜事 * 官方回应家长投诉护学岗非自愿 * 老干妈回应味道变了 * 报告：离职率连续三年下降 * 三只羊大号正式复播带货美妆 * 报告：腾讯2025年蝉联全球手游发行商收入榜冠军 * 《鹅鸭杀》上线6日新增用户破千万 * 苹果谷歌官宣合作 * 马斯克旗下Grok将接入五角大楼系统 * OpenAI宣布收购医疗保健初创公司Torch * 皇家马德里官方宣布主帅阿隆索离任 * 格陵兰岛自治政府发表声明 * 海外博主利用质谱仪分析破解可口可乐139年秘方 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

AI医疗概念股又火了。昨天，也就是1月13日，AI制药概念股的集中爆发，引起了大量投资者的关注。今天我们就来好好聊聊，AI制药现在的市场环境到底怎么样，有哪些技术突破，后市该如何看待呢？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于工业互联网、存储芯片、SK海力士、A股行情的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

这期“小房间”的嘉宾，是我们在唱片店偶然认识的新朋友——诗洋，她是从业超过十年的专业粤语配音员，从入行全职供职电视台配电视剧，到如今炒散配动画片，她说见证着这个工种这十年发生了很大的改变。 提起粤语动画片配音，可能很多大湾区青年脑子里立即想起的便是当年 TVB 无数套动画片中一个又一个的经典角色。诗洋也有幸和两位 TVB 配音前辈一起工作取经，她也很开心地告诉我们她最近参与粤语配音的一套动画片将在香港的网络平台播出。 说起粤语配音员的未来，诗洋言语中带着忧虑。媒体时代的变迁、AI 技术的发展，不知将来还有多少机会能够演绎陪伴大家成长的动画角色？对于粤语，她说也许我们应该更倔强一点，更珍视自己的本地文化。 我们同为粤语声音工作者，最后也聊到了“粤语警察”。正如她说的，出警留给自己，对别人多鼓励。 * 彩蛋 这次诗洋找了一个小片段，让我们初尝一下配音体验，于是我们为这段“土拨鼠”视频尝试了配音，纯属娱乐，观看视频请点击：https://www.iqiyi.com/v_13hf54jyyv4.html --------------------------------- * 嘉宾：诗洋（B站：圆动力粤配联盟） * 主播：Trace、Zenbi * 制作名单 录音制作 | Trace 声音编辑 | Trace 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | [email protected] 加听友群 | whynotvinyl * 小房间周边速递 小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！ *手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！ 1、“可以同我讲粤语”胸针：www.xiaohongshu.com 2、“小房间”冰箱贴：www.xiaohongshu.com ———————————————————— * DISC JOKER 唱片店&播客现场 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭 节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客 💰 在爱发电上打赏：afdian.net

🛝 在收到一个许久未见的朋友的微信的时候，我开始展开对他的回忆。 回忆里我们曾经是无话不谈的好友，那时候的我们也在同学录上写下要当一辈子的好朋友。 却不曾想，在人生的某一个时刻，就相互慢慢消失在了对方看不到的生活中。 再次建立联系，我迫不及待的问出那句，我们是什么时候疏远了， 等待我的，是漫长的空白和正在输入。 也许我们都忘记了具体的原因，也有可能有什么我不知道的原因，他也不愿意提起。 小食说，人生交朋友就是一辆巴士，有人上你的车，就会有人下车。 有的人是到站了，有的人是突然有事了， 当然也总会有那么几个会一直在车上，一直相互陪伴。 这期我们就聊聊那些在我们的人生中慢慢消失的，曾经的好朋友。 🛝🛝🛝🛝🛝 🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命， 以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。 由著名大话痨@北野五花肉 主持，固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。 未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。 什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。 希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯， 让我们一起，滑滑梯，Play on the slide 微博置顶的一条，评论区可以发你们想听的选题。 欢迎听众老爷在各个渠道包括但不限于私信、评论等给我们留言互动， （足够劲爆的我会联系你和我们一起录播客！） 找到我们： 微博：@北野五花肉 @少女食人花 小红书：少女食人花 抖音&B站：少女食人花 合作邮箱：[email protected] *我们开通了赞赏功能，如果你还喜欢这一期的内容，欢迎各位听众老爷以赞赏的形式来支持我们 投个币，自助滑滑梯，多滑两圈，多开心两天~

破罐不摔两周年了！在这个有仪式感的节点，我想带你看看迭代的背面，把被卡住的瞬间、精神的动荡与生活的复杂表达出来。 你有没有经历过这样的时刻：越是被用到满格，越觉得时间不够用？目标一直都在，却还是追问自己想要什么？曾经引以为傲的自驱力，反而成为透支自己的枷锁？ 新的一年，希望和你一起把焦虑拆成最小单位，一起低内耗地变强。迈向目标的同时，也拿回生命使用权，让快乐与幸福的频率更高地出现在生活中❤ 周年快乐，也祝你新的一年更有生命力！ ✍🏻迭代思考 * 人生三万天，怎么活才不亏？ * 忙碌靠热爱驱动，还是时间或日程表驱动？ ✨️迭代观察 中途别退场，别浪费自己。 幸福取决于快乐出现的频率。 复利让重复长出创造性与奇迹。 人生唯一确定的是，这是三万天的单程旅程。 一个人对目标的承诺，可以逼出巨大的潜能。 敢不敢为了足够大的目标改变自己的性格，才决定命运。 真正的成长在于识别“我不想再承受什么”，不厉害也没关系。 我愿意保留让自己疼痛、纠结、内耗的权利，也有勇气去追寻更大的世界。 我铲除了受了伤害的观念，受伤害的感觉就立刻消灭了，铲除那感觉伤害也就立刻没了。 💡迭代关键词 * 稳定系统VS开放系统，特立独行的动荡 00:25 罐子两周年，下期有新片头！ 00:51 迭代前夜，连续动荡焦灼，连续被自己拯救 03:11 烧香不求财，开始对启智好奇 07:13 坚定不确定的折腾，坚定为目标颠覆自己 08:26 哪怕再懦弱，也要踩着恐惧向生活挥刀 11:39 把自己用到精神透支，是一种怎样的体验 * 从觉察日记到反思日记，GPT创造AHA MOMENT 14:14 二创版反思日记实践，用喜欢的输出习惯观察生活 16:42 复利的显化，准时出摊就可以 19:26 看到重复的力量，减少变化的干扰 22:29 从目标管理到主权探索，打破时间魔咒 23:16 反向思考：哪些生活方式是无法承受的？ 27:10 从宏大叙事到具体细节，给进步青年的成长SOP 28:29 新的一年，一起低内耗地变强！ 🎀迭代推荐 * 《沉思录》 马可·奥勒留 * 《好好学习》《好好思考》 成甲 * 电影《下一个素熙》 * 动画《鬼灭之刃》 * 《回响·开年演讲：大树告诉我们的五大成长密码》 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：破罐就不摔 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频 🎵BGM：Aimer - Ref:rain

下一代苹果基础模型将基于谷歌的Gemini模型和云技术，苹果到底是躺平还是以谷歌为跳板奋起直追？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

🎧 开场白 朋友找你聊职业规划，一聊四小时， 你掏心掏肺给建议，他连句“谢谢”都没说， 转头朋友圈晒：“今天和贵人深度交流，醍醐灌顶！”而你—— 累成狗，没报酬，还被当免费情绪ATM。 我们总被教育：“多帮人，别计较。” 可没人告诉你：善意若无边界，终成自我剥削。 这期播客想大声说一句： “花时间就要拿到东西——这不羞耻，这是对生命最基本的尊重。” Hey！ 你的时间不是空气，是黄金； 你的付出不是义务，是选择。 而真正的成熟， 是学会区分—— 哪些是投资，哪些是消耗。 💼⏳ ⏰ 时间轴｜从“免费驯化”到“时间主权”的觉醒之路 00:13–01:27｜【序章：为什么我们羞于谈回报？】 从小被灌输：“多干活，别计较”“年轻人要多学习”。 结果呢？学习和被白嫖，只有一线之隔。 改论文没署名、做海报拿奖没你份、帮忙后石沉大海…… 不是你太计较，是对方在占便宜。 01:27–02:32｜【Chapter 1：时间是你最宝贵的资产】 登顶的人，哪有优雅的？ 都是狼狈喘气、满身泥泞—— 因为走到这里的人，早就学会了取舍。 把时间花在哪，就是把命押在哪。 02:32–04:14｜【Chapter 2：免费的代价，是被当成廉价品】 芒格说：“如果你免费提供价值，世界大概率觉得你很廉价。” 庄子也提醒：“为善无近名，为恶无近刑”—— 做好事可以不图名，但不能以伤害自己为代价。 真正的善意，必须可持续。 04:14–06:36｜【Chapter 3：四个小心法，拿回时间主权】 1️⃣ 30分钟复盘法则： 每次花超半小时的事，问自己：“我拿到了什么？新信息？新连接？技能练习？” 如果答案是“nothing”，下次就婉拒。 2️⃣ 交换前先问：“你能给我什么？” 别等对方主动给——很多人就等着你不开口！ 3️⃣ 设置免费额度： 每月限1-2小时免费帮助，超出部分要么收钱，要么换资源。 4️⃣ 记录时间账： 把时间花销可视化——你才能管理它，而不是被它偷走。 06:36–结尾｜【终章：尊重时间，就是尊重自己】 你的简历会过时， 但你认真活过的每一刻，永远属于你。 当我们开始珍惜自己的时间， 世界才会把真正值得的事，放到我们面前。 ✨ 金句速览 1. “既然花了时间，我就大大方方告诉你：我干这个事就是为了得到什么。” 2. “不要要求努力向上的人姿态非常美丽——能走到这里的人，早就狼狈不堪。” 3. “任何的羞耻感都是需要被培养的，但羞耻不能用来约束别人。” 4. “如果你免费提供价值，世界大概率会觉得你很廉价。”（芒格） 5. “尊重时间不是变得冷漠，而是学会区分哪些是投资，哪些是消耗。” 6. “很多时候问题不在于帮忙，而在于无反馈的消耗。” 7. “我最宝贵的资产不是简历上的数字，而是我认真生活的那段时光。” 📝 总结（清醒温柔版） 我们不是功利， 只是终于明白： 善良若没有牙齿，就是软弱； 付出若没有边界，就是自毁。 你可以慷慨，但不必愚蠢； 你可以助人，但无需殉道。 下次再有人想“随便聊聊”四小时， 不妨微笑说： “我很愿意帮你，不过我接下来还有安排——咱们约个30分钟高效沟通？” 你会发现—— 真正值得合作的人，会尊重你的时间； 而只想占便宜的人，会自动退场。 因为—— 当你开始珍视自己的时间， 世界也会跟着认真对待你。 ✨