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658| 不要虚度人生

658| 不要虚度人生

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hello,各位早上好,今天是十二月三十号星期二,我来做今天的分享。 前两天我在吃早饭的时候,突然意识到一件事情,我的肚子是有限的。所以我每吃一口饭,我就少吃一口饭,意思是假设我吃三十口饭,我就饱了。那么我吃一口就只剩二十九口了,再吃一口就只剩二十八口,我不可能吃到三十口,还继续吃三十一,三十二,那一定会把胃给撑坏。 所以我一定要极其专注全情投入的品尝每一口饭,这样才才不会亏本,要不然我三十口饭我都是一边吃,一边想着其他的事情。那三十口吃完了,我操,我没有意识到我吃了饭,这时候他是完全没法弥补回来的。就是你三十口已经吃饱了,你不可能我再再吃三十口,我重新品尝一下,这个味道,不可能,因为你肚子已经饱了,再吃就会被撑死的。 那换到其他的事情上,人生其实能走到路的每一步也是有限的。就假设人生每天的平均可以走十万步。那每走一步,其实我们就少走一步,走十万步,走完我们就挂掉。那所以我们也要极其专注的走每一步,每一步我们都要认真的感受自己的脚,感受自己的腿,感受自己踩在大地上的那种感觉。 再比如我们和每一个人聊天,认识的每一个人,假设我们人生能认识的人就一百五十个。那每一个人其实我们都要真诚善良,为他人着想,说的每一句话都是非常让自己,和让他人都感到舒服的话,因为你多说一句,你就少说一句,多认识一多认识一个人,你未来就少认识一个人,所以也要真诚的对待每一个人。 再就是回到更抽象的一层,我们的时间是有限的。今天只有二十四小时,这一小时过去,他就没有了,这一秒钟过去,他又没有了。所以我们就要极其专注,认真用心的过好当下的这一秒钟,这一分钟,这一分钟一旦我们是模糊的,是三心二意的,是生气的,是怨恨的,是各种让你感觉不开心的,那其实这就是一天亏本了,大家都是二十四小时,有的人二十四小时是开心的。 有的人嗯二十四小时是麻木的,那你觉得哪一个更划算?很明显是后者。所以我们就是要一定就要让自己在每一个当下都全神贯注的过好当下的这一件事情,不要想未来,不要想过去,不要留恋过去,不要担忧未来。因为那些东西都没有意义,只有当下当下这一刻是我们人生唯一可以值得抓住,并且掌控的时间,那就认认真真感受此刻,要不然人生一定是亏本,亏本亏本太亏本了。 你会发现你过完以后,你没有完全过这一天,你这一天你完全都虚度了,真的是虚度了。每每一秒钟都不要虚度,每一口饭都不要虚度,每一步都不要虚度,每一句话都不要虚度,这样人生才能够不断的越来越丰富。 好,谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

4分钟
27
6个月前
“这让99%的人一直单身!”爱情中吸引力法则的漏洞——Dr. Joe Dispenza

“这让99%的人一直单身!”爱情中吸引力法则的漏洞——Dr. Joe Dispenza

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如果你想进入一段新的关系,你必须让自己每天都成为“爱”的状态,而不是期待别人来填补你。 为什么我们明明想要爱情,却总吸引不到对的人?这是 Joe Dispenza 在一次访谈中提出的观点:人之所以吸引不到爱,并不是运气不好,而是自己的能量状态、情绪记忆与潜意识模式在主导关系。 为什么你总在感情里重复受伤?清单找对象有用吗?真正的爱,从爱上未来的自己开始。 你吸引的不是理想型,而是与你内在状态共振的人。匮乏感赶走爱情,完整才靠近亲密。成为爱本身,对的人自然靠近。 02:02 用全新的自己去谈恋爱,但感情仍受过去影响? 04:04 吸引力的真相:为什么我们需要先改变内在才能吸引理想伴侣? 06:06 吸引力法则:如何吸引理想的伴侣进入你的生活 08:08 如何用新的方式回应旧有情绪,重新塑造自己的情绪反应模式 10:11 爱未来的自己,吸引真正的伴侣:如何通过练习被爱的感觉建立自信和安全感? 12:12 健康的关系:探索完整性和自我成长的相处状态 14:13 当你的内在变得稳定清晰,边界明确时,你的关系也会发生变化 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》,每周至少更新一期,至少更新100期,建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容,综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统,打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容,一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域,全面拓宽思维认知,付费专题后可以添加主页客服,只针对会员专区提供专属服务。

16分钟
2k+
6个月前
EP28(500粉特辑)|把自己活成自己的案例!新年行动指南💪

EP28(500粉特辑)|把自己活成自己的案例!新年行动指南💪

OK俩

“开始一件事,就像在试卷上写下自己的名字。只要写上「答」,也许就能得一分哦!” “很小的开始,可能会慢慢累积成越来越盛大的什么东西。” ”高手都是恒温恒定恒速的。一个故事的结束也会是另一个故事的开始,就像冬天之后总会接着春天。“ . 在大家的关照下,「OK俩」来到一个小小的milestone:有525位粉丝关注我们啦🎉 这期节目是有力量的,我们终于可以把自己当作案例、将自己作为方法,分享我们的“成事指南”~ 🍻 💜 🎙️ 我们分享了以下内容: 🎉开始它,不管卷子难不难,写下名字! 01:39 翻朋友圈,想起开始录播客的那一天:飞机飞过的轰鸣,捉襟见拙的现场,直到今天的游刃有余|尝试在车里录制的经历|什么都不懂,从一部手机开始 ✨写下”答“的一刻,也是审题的开始。 05:53 最难的是开始的勇气|预设的问题,可能是假的|OK俩的初衷、名字的由来、LOGO的含义 ✨”没有失败,只有反馈!“ 11:50 小昔:学会贴假睫毛!一种自我训练,每一年都在精进|诗如:居家美甲小能手!|我们能做,这是了不起的自信👍 ✨很小的开始,可能会慢慢累积成越来越盛大的什么东西。 🎉允许自己先做60分,不挂科再说 19:14 飞书云文档:存着我们每一期的脚本|心里一直挂着听友们,录制的时候想象他们在身边做家务、通勤、睡前放松的样子 24:06 穿搭基本盘、妆容基本盘、物品基本盘、菜谱基本盘:搞清楚一条裙子、一撮盐巴,才能搞定更多东西|OK俩的陪伴,永远是我们节目的核心价值 ✨人生没有结果的100分之说,我们一直在持续成长,动态调整就好。 🎉不追求完美不等于要打没准备的仗 32:17 嘴上说60分,其实还是会好好准备|各种录制过程里的花絮,都是收获啊|一步一步走出来,是真正的长期主义 ✨”先做个垃圾出来“,不等于真的要成为垃圾啊。 35:20 当有一天别人发现我们,希望是加分项|连洗澡也在想选题啊|小昔:写在FLOMO里的一切都会有用的|诗如:灵感就像“收集糖纸”|人与人之间就像岛屿在海平面下相连|期待有线下见面会的一天!(🚩) ✨灵感的经纬交织,从线头开始编织成我们的作品,“功夫在诗外”。 🎉边做卷边修订,OK俩也有“错题本” 47:35 各种口癖啊,发音方式啊,录音细节啊,选题啊,聊天节奏啊……谢谢你们的包容,请继续见证我们一次比一次更好吧! ✨“大家讨厌我,因为我是普通人;大家喜欢我,也因为我不过是个普通人。” ✨”聊到结尾,自然就会有结尾啦!“先开始,一个故事会连着另一个故事,就像冬天结束就会接着春天~ ❤️ 感谢所有的听友,在不同的地方、不同的时间、不同的状态里,听着我们的OK俩👇。这是一种强大的感动与加持! . 🙋欢迎大家在评论区和我们分享你们的“OK俩”时刻! 我们会挑选2位朋友,送出「昔原商店」的优惠券一张~ 🌱 欢迎来到自在漫游的「OK俩」~这是一档由两名📍坐标泉州的女生出品的播客栏目(小昔是美好生活领域创业者,诗如是新媒体人)。 我们关注生活里大家常常觉得被困住的事件或情绪,也关注怎样专注、精简地生活。我们相信,人与人之前的交流与羁绊才是心灵的解药。 🍻 策划 剪辑 文案|诗如+小昔 💜 把自己活成自己的案例, 你也会有自己的「OK俩」! THE END . 2026,新年快乐!🎉

60分钟
99+
6个月前
whim 一时兴起

whim 一时兴起

一口英语 One Sip English

One Sip English. 一口英语。 Not a lesson—just a sip. 不是上课——就喝一口。 It’s the second day of the year. 今天是新年的第二天。 The fireworks are gone, the group chats are quieter… 烟花散了,群聊也安静了一点…… and somehow, your brain is already bargaining with your “new year, new me.” 但不知怎么的,你的大脑已经在和“新年新我”讨价还价了。 So today, let’s keep it small. 所以今天,我们把事情做小一点。 Today’s word is whim. 今天的单词是 whim。 A whim is a sudden little desire— Whim 是一种突然冒出来的小念头—— an idea that pops up and you do it… just because. 一个想法蹦出来,你就去做了……没什么原因。 No plan. No big reason. 没有计划,也没有什么大道理。 Just: “I feel like it.” 就是一句:“我想这么干。” And the most natural way to use it is this: 而它最自然、最常见的用法是: on a whim. on a whim(一时兴起、临时起意)。 I bought it on a whim. 我一时兴起买了它。 Meaning: I didn’t plan it—I just did it. 意思是:我没计划,就是突然做了。 We went out on a whim. 我们临时起意就出门了。 No schedule, no strategy—just a quick impulse. 没有安排、没有策略——就是一个小冲动。 I messaged an old friend on a whim. 我一时兴起给老朋友发了条消息。 It wasn’t a big decision. 这不是一个“重大决定”。 Just a small moment of courage. 只是一个小小的勇敢瞬间。 And honestly, this is the perfect time of year for that phrase. 说真的,这个时间点特别适合用这个表达。 Because real change usually doesn’t start with a grand speech— 因为真正的改变,通常不是从一段豪言壮语开始的—— it starts with one tiny move. 而是从一个很小的动作开始。 On a whim, you go for a short walk. 你一时兴起,出去散个步。 On a whim, you delete one app that drains you. 你一时兴起,删掉一个特别消耗你的 app。 On a whim, you write down one goal—just one. 你一时兴起,写下一个目标——就一个。 Whim doesn’t mean reckless. Whim 不等于鲁莽。 It means human. 它更像是:很“人”的那部分。 A little spontaneous spark. 一点点随性的小火花。 So here’s my New Year wish for you: 所以送你一句新年祝愿: May your plans be gentle, 愿你的计划温柔一点, and may your whims lead you somewhere good. 也愿你的一时兴起,把你带去更好的地方。 Whim. Whim。 A small impulse—sometimes silly, sometimes magic. 一个小冲动——有时傻气,有时很浪漫。 One word. One sip. 一个词,一口。 Happy New Year. 新年快乐。

1分钟
1k+
6个月前
S1E21 导师拖我后腿怎么办|学业困境10

S1E21 导师拖我后腿怎么办|学业困境10

自救事务所

这期是和一位博二同学的长谈。同学首先分享了自身经历:本科至博士阶段跨校求学,博士期间因第一位导师要求过高且科研硬件差,历经波折转导;转至第二任导师后,虽实验设备改善,但导师极度放养且要求严苛,组内自 2022 年起全员延毕 1.5 年且无实质成果,自身因学术产出不及预期、年龄焦虑及精神压力陷入迷茫。 对话中,我们进一步讨论了:博士开题 “重要、无人做、我能做” 三要素的现实复杂性,延毕背后导师要求、个人差异、学科特性等多重因素;全球博士学历贬值现象,指出科研领域高失败率与学术道路狭窄的残酷现实;我结合自身经历,建议同学反思自己是否适配科研道路,强调需排除外界干扰冷静规划(如留任、转校、退学等选项),接受科研与人生中的不可控因素,将当下困境视为成长的一部分,在认清 “生活本质艰难” 的基础上,以务实态度实现个人利益最大化。 【本期成员】 嘉宾:匿名同学,博二 主播:玉肃 【时间轴】 00:00:45 博士阶段经历与首任导师矛盾 00:04:51 学术成果与博士学制讨论 00:07:47 博士课题设计与延毕原因分析 00:14:02 博士阶段的困境与现实认知 00:25:42 学历贬值与个人决策建议 00:38:08 科研界残酷现实与学术道路难度 00:46:12 个人经历对比与自我反思 00:51:50 面对困难的五种应对方式 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客,专注于分析困境,分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式:[email protected]或者小红书私信。

55分钟
99+
6个月前

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