北海是真舒服！

对于小孩子来说，只要不上课，那都是好日子，一年中的最后一天尤其如此。 课桌围成一圈就是舞台，额头点上一点就是盛装，“金币”巧克力是最硬的货币，收到手写贺卡的数量是受欢迎程度的直观体现，交换礼物的瞬间，简直是巨大外交事件的情景还原。 节目也是效果不断，诗朗诵必忘词，《新年好》集体跑调，但没关系，掌声雷动呼声震天——毕竟演员和观众都是自己人。 最激动是抽奖，哪怕只抽到一块橡皮，也像中了头彩。 长大之后的年会隆重了许多，LED大屏闪烁，节目经过八百遍排练。奖杯很闪，红包很厚，但总觉得少了点什么，大概是少了那颗在课桌下小心翼翼剥开的、糖纸都舍不得扔的水果硬糖的滋味。 你记忆里最亮的联欢会瞬间，是哪一刻？本期就跟随不完全淑女乘坐时光机，一起回到童年，从儿时的联欢会，到现在成为自己人生的主角，原来，我们从未离开过舞台。 02:03 逝去的时光，永恒的舞台：人生中的集体聚灰与仪式感 07:34 幼儿园里的表演机会：一个小孩子的羡慕与挣扎 15:10 从小明星到真实故事：一个女孩的奋斗之旅 22:46 自信的舞台表演：三年级的我引领了班级活动的风采 30:22 玩转校园游戏竞技：回忆小学时代的欢乐时光 37:56 文艺慧眼识别天鹅，元旦晚会艺术节表演精彩纷呈！ 45:33 高中艺术学校的有趣经历：音乐、舞蹈和戏剧表演！ 53:09 大学里的艺术积极分子：一个人的挑战与成长 01:00:44 大学记忆：迎新晚会、罗马斗兽场和激动人心的表演！ 01:08:14 工作汇报与娱乐游戏：年会的欢乐与压力 01:15:53 公司年会礼物大揭秘：科技、玩具与养生保健！ 01:23:31 聚会、仪式感与独特的回忆——一起度过特别的时光

hello，各位早上好，今天是一月五号星期一，我来做今天的分享。 今天来分享一个，我觉得我做的比较突破自己的地方。就是前两天我不是在小红书上找了一个穿搭博，主要带我去线下商场买一些衣服之类的。然后我想要多带两个朋友，因为我觉得可能陌生的环境，陌生的事情，陌生的人，我会紧张，说不清楚自己的需求。 那有几个熟悉的朋友在，他们就能够从根本帮我讲一下。哎，你看明白的这个脊柱不能弯，他的颈椎不能转，他平时去哪些场合，他们讲的话会比我讲的要更清晰一些。 我出于紧张，或者说不好意思，或者说性格上第一次，呃放不开，这样的情况我讲不清楚，所以我就想要多带一个两个朋友去，然后我就给那个穿搭师讲了，但他说不建议带朋友，因为朋友可能会干扰到他的一些决策之类的。 其实听到这句话，我当时就觉得嗯，对呀，我已经付费找了一个穿搭师了。如果再找朋友，可能会显得对这个穿搭师不尊重，但是我又觉得不喊朋友，我自己也不踏实，这件事情，可能效果也不好。就我想了半天，我就再给那个穿搭师说，我说呃，谢谢您这么贴心，我还是思考一下，还是想要带两个朋友，原因是我对我自己足够了解。 因为我知道在陌生的环境做一件陌生的事情，我一定就会紧张。我讲不出来一些我想要的需求，我的想法，那最终可能我们的这件穿衣这件事情，在当天可能就做的不好。那我们其实都是希望让这件事情能够在一天之内，都能够获得两个人满意的效果。 有朋友在，他一定是有助于这件事情加分的。我向你保证他们绝对不会干扰你的决策，因为你是最专业的。在这件事情上，我们完全相信你，他们只是提供一些我没法表达出来的一些信息供你参考。然后他听完，他就说哎那可以哎，我发现在这件事情上，我没有因为对方和我的意见不同而生气，想着要反驳他，说服他，而是我在思考。 哎，他为什么这样思考？然后我和他有什么样的共同目标？其实都是为了选出更适合我的衣服，最好一次性一天之内就把这件事情搞定。所以我的描述的角度也是站在他的角度，我们都是为了一个共同的目的去努力，而不是我要和你对抗。 当我能清晰的意识到，我和他沟通的目的，那我就不会被一些情绪带着走，然后沟通的效果就会非常的好。这在日常沟通中也是一样。如果我们清晰的记得自己的目标，我们就不会被中间的各种情绪呀、辩论呀，想要赢啊之类的东西给带着走掉。 你觉得这是一个非常值得我自己去回过来反思的一个地方。当然这个是做的好的，我就用来自我这个借鉴，让自己未来也能朝这个方向去多做一些事情。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

听友,年终岁尾您的体检提上日程了吗？身边的有些朋友害怕体检的，一个原因怕查出什么病！另外一个原因，看见体检报告就头疼，看不懂！有没有同款朋友的？欢迎您在评论区跟我们留言互动！ 1.每年体检都会查些什么项目？ 2.体检之前之中有啥注意事项？ 3体检结果怎样应对？ 体检报告出现这几个字别慌 欢迎您的持续收听！关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅啦！谢谢！

纪录短片《野红梅》主创访谈 如果一部跨性别纪录片不试图证明什么，不试图代表谁， ——它还值得被拍下来吗？ 这一期节目，「你酷」邀请了纪录短片《野红梅》的导演 方也 与被拍摄者 红莓，一起回到这部作品的起点，聊聊它如何在昆明这座城市发生、展开，又被慢慢完成。 短片介绍｜《野红梅》 红莓是一个喜欢舞鞭、爱唱经典民歌的00后跨性别女性。她认为自己很像古代的女巫，因为自己的“身份”放弃主流生活在街头摆摊占卜。但同时也因为"身份”，她获得了一些不一样的，更为重要的东西。 《野红梅》并不试图给出答案，它只是记录：世界上，有人以这样的方式生活着。 关于这一期 不论你是否已经看过《野红梅》， 这一期节目都可以作为一个入口—— 进入一段“不够典型”的跨儿生活， 也进入“记录”这件事本身的复杂性。 《野红梅》被放在这里， 作为一条信息长河中的锚点。 欢迎你听见它，也带着你自己的理解离开。 /本期嘉宾/ 方也：酷儿，数字庶民，咖啡馆站街女，盗版电影放映员，酷佛信徒，目前在昆明生活。 红莓：认同酷儿主义的跨性别女性，《野红梅》被摄者，塔罗占星师，社会工作者，参与性少数相关公益9年，在昆明工作生活。 /本期主播/ 黑巧：现在也叫 Oli 。性别酷儿 / 非二元 / 跨性别女性。在国内外游荡的数字贫民，长期关注自我探索、艺术疗愈与情绪表达，尝试将身体、性别、情绪与艺术交织在一起实践「看见」。 /内容提要/ Chapter 1: 相遇与信任：纪录片《野红梅》的缘起 * 00:00 本期嘉宾：欢迎纪录片《野红梅》的导演方也与主演红莓 * 01:38 纪录片《野红梅》：关于一位昆明00后跨性别女性的故事切片 * 05:32 为何选择红莓？导演的初印象与触动点 * 11:55 为何同意被记录？红莓的视角与信任建立 Chapter 2: 非典型的叙事：关于身份、记录与真实 * 17:56 红莓最初曾拒绝拍摄：对“不典型”跨女叙事的自我怀疑 * 23:21 导演的创作初衷：填补本土酷儿历史空白，每个人的生活史都是群体史的一部分 * 26:24 何为“有力量”的故事？《野红梅》提供了稀缺的“平凡日常的力量与希望” * 30:23 在身份标签之外：拍摄中如何理解“跨性别”？ * 34:43 被外界“观看”的差异——景观化与生命力 Chapter 3: 春城社群图景：昆明酷儿生活的凝聚与离散 * 37:35 地域探讨：昆明是一座怎样的城市？ * 44:33 社群连接的波动与组织者心中的“潮汐絮语” * 46:05 九年社群经历的实践：“把自己的生活过好，也是一种坚持和反抗。” * 48:24 接纳聚散与分离，每个人带着各自的收获离开 Chapter 4: 城市的气质：昆明的“接地气”与性别友善度 * 48:56 昆明社群的“去精英化”与“接地气” * 49:54 昆明是一座性别友善的城市吗？ * 57:25 红莓的亲身经验：友善但不一定性别友善 * 01:01:35 社群内部的多样包容性：不理解但共存 Chapter 5: 女巫之歌：边缘身份的抗争性 * 01:03:06 解读影片中的“金句”：我们像古代的巫婆/妓女 跨性别者被主流社会规则排除，丧失正常就业与生活的“社会功能” 历史上被迫边缘化的女巫和性工作者，虽被唾弃，却因此获得了自由支配的收入和不可被驯服的生命力 * 01:06:24 我们“没有办法被打倒”，会“唱出我们自己的女巫之歌” Chapter 6: 银幕内外：两地放映的迥异回响 * 01:06:24 两地放映初体验：北京爱酷电影节 vs 昆明跨性别悼念日首映 * 01:13:05 观众反应的地域差异：外放与内敛 Chapter 7: 视觉的注脚：海报与片头设计背后的冲突与生命力 * 01:22:14 “导演三问”环节：关于美术设计的合作 * 01:28:09 揭秘：《野红梅》视觉设计的理念与意象 Chapter 8: 创作心路：碰撞、信任与最终的彼此托举 * 01:35:23 见证者的观察：剪辑过程中的张力与化解 * 01:38:55 导演的受挫与调整：初次反馈让 ta 信心丧失，但在交流后意识到需兼顾红莓的感受与安全性考量 * 01:40:20 红莓的“云南style”：先尊重但不理解，经解释后接受纪录片与访谈的思维差异，并在安全红线上达成折中方案。 * 01:44:19 提问：片子拍出你想要的东西了吗？ * 01:48:48 彼此的感谢与“被选中”的宿命感 Chapter 9: 未来、歌声与力量：给观众与自己 * 01:51:29 展望未来：希望观众带走什么？还会有《红梅十年》吗？ * 01:58:46 尾声寄语 * 02:03:48 特别放送：红莓演唱《绣红旗》 * 02:05:46 为何00后红莓钟爱民歌？ * 02:12:00 “跨性别就靠你了”。 * 02:14:44 最后的共鸣与力量：跨性别要靠大家所有人。我们在一起，就一定可以。 听友群：目前播客听友群正在进行内部调整与维护，暂时不对外开放新的入群。感谢大家的理解与支持。 联系方式：如果你想要联系「你酷」，欢迎通过邮箱和我们取得联系：[email protected] 《野红梅》放映合作联系：[email protected] 本期文案/剪辑/封面设计：黑巧 /附件/ 周边： 海报： 片头视觉：

hello，各位早上好，今天是一月四号星期日，我来做今天的分享。 前两天我和一个朋友吃饭，然后他就说明白你需要在一件事情上做一些改变。就是你的穿搭，因为你现在是完全没有在这方面下功夫的，你就是怎么舒服，怎么来，你基本上全身都是运动装，到哪里，都是这样一身一身的这种穿搭，就像一个老干部，他没法完全体现出你的精气神，精神面貌，所以你需要去小红书上找一个类似穿搭的这种搭配师，来帮你真正的从别人的角度来设计一下你的衣服。 其实我一开始我是很抗拒的，因为我觉得这些东西不重要啊，这个又不是为了靠穿搭来显摆自己之类的。但他这么说完之后，我觉得哎好像他说的是有道理的。因为这件事情其实他花费的成本成本其实不多，就是你可能找一天找一个人帮你去商场，然后搭配一下衣服，然后你一整年按照这样穿就好了，它的成本很低，需要花费的精力也很低。 但是一次投入就可以让自己在别人的形象上有一个很大的转变。以前我可能会有一点那种自卑吧。我觉得哎呀，你强直脊柱炎走路都这样子，你的头也没法转，你还去搭配衣服，就显得有一点就是哦不，我不知道怎么怎么描述这个画面就是你都这样了，你还去做那些事情。 但是现在我觉得哎为什么不能做呢？让自己看起来更有精神一些，让自己能够过得看起来更有精神。我觉得这是一件需要去重视的事情，不要因为别人说哎怎么怎么怎么，然后就不去做那些事情。所以我觉得依然还是要去做。我靠人生要活一百岁呢。在这件事情上让自己做一个比较大的转变，我觉得是一件值得去做的事情。 当然不是说要搭配的很花里胡哨，还是尽可能的，让自己多一些适合自己的状态，随随便便你的这种风格的一些衣服，而不是随随便便。 因为不同的穿衣，其实能够显示出人的不同的状态。你穿上什么衣服，其实你内心也会觉得哎，那我要做这样的人，就不会去让自己莫名的产生一些其他的不好的状态。所以我也是约了那个穿搭师，明天下午周一，我们去一个商场，他帮我专门去这个搭配一下啊，我觉得这是一个很好的一个转变。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

听说这届铲屎官已经开始给毛孩子攒养老钱了。 欢迎来到《钱途规划局》，这是汇添富基金出品的一档为城市奋斗者定制的财富规划播客。我们拒绝空洞的投资理论，专注解决一个核心命题：如何用每一分钱，精准服务你的人生目标？在这里，投资不是数字游戏，而是通往人生自由的路径设计。 🎧本期内容简介 你是否也遭遇过宠物的“账单刺客”？带猫洗个牙、做个全身体检，三千块瞬间蒸发？ 面对突如其来的手术费用，在“爱”与“钱”之间陷入自责与挣扎？ 明明平时精打细算，却在宠物的隐形医疗坑里交了巨额“学费”？ 这期播客直击铲屎官最真实、最扎心的痛点：财务破防时刻 。我们深度解析为什么宠物是“高价值非标资产” ，揭露“低价猫粮省钱”等隐蔽误区如何挖下未来的财务深坑 ，并提供一套完整的宠物财务系统：从“基础维保”与“极端损耗”双账户管理 ，到利用复利构建的“宠物主权财富基金”。学会管理宠物的“资产负债表” ，用理性的规划守护感性的陪伴，让每一分钱都精准服务于你的人生目标 。 时间轴 * 01:03 账单刺客：一次体检三千块，宠物医疗为何成为年轻人的“财务破防”时刻？ * 04:31 系统启动：建立“基础维保”与“极端损耗”独立账户，把宠物开支纳入生存水箱 * 06:47 消费误区：为什么说低质量口粮其实是未来巨额医疗费的“首付款”？ * 09:21 养老规划：手把手教你自建“宠物主权财富基金”，利用复利为毛孩子的尊严买单 * 14:19 量化爱：从水位检查到毛孩子“资产负债表”，用预防性维护实现陪伴自由 汇添富现金宝App推出“帮你看”基金/持仓功能，直观拆解每只基金收益的α和β，根据你的真实交易情况诊断投资行为损益γ，一眼看清持仓基金为什么涨了/跌了。 如果你有长期投资的需求，欢迎下载“汇添富现金宝”App，这里有好用的投资工具，更有专属理财师带您一起设计人生自由之路。 创作团队 策划/制作/后期 Frank | 内容制作 总司的喵喵 | 主持 Tina | 嘉宾 大富老师 风险提示 市场有风险投资需谨慎；具体配置请结合个人风险承受能力。 本文为投资者教育资料，仅用于为投资者提供丰富的、多角度的投资者教育素材，非营销材料，亦非对某只证券或证券市场所做的推荐、介绍或预测。本文内容不应被依赖视作预测、研究或投资建议，也不应该被视为购买、出售任何证券或采用任何投资策略的建议。投资须谨慎。本公司承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金财产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益，投资者投资于本公司基金时应认真阅读相关基金合同、招募说明书等文件，根据自身的风险评级选择相应风险等级的基金产品。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金收益具有波动性，过往业绩并不预示其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩也不构成基金业绩表现的保证，基金投资有风险，请审慎选择。本节目音频由AI生成，仅供参考与启发，不构成任何投资建议哦~

Shownotes：AI 代理购物革命，重塑未来零售 核心主题 解析摩根士丹利 2025 年报告，探讨 AI 驱动的 “代理购物” 如何引发零售行业范式转移。 关键要点 1. 代理购物定义：基于大语言模型的自主 AI 代理，通过 “思考 - 行动 - 观察” 循环，提供个性化、主动式购物服务（如跨平台比价、重复采购追踪、生鲜复杂采购）。 2. 规模预测：2030 年占电商支出 10%-20%，为美国电商新增 500-1150 亿美元，生鲜杂货和 CPG 是核心突破口。 3. 竞争格局（5I 框架）：赢家包括亚马逊（履约 + 会员）、沃尔玛（供应链）等；Etsy、Chewy 等因商品同质化、依赖广告流量面临风险。 4. 核心矛盾：代理交易需 50% 增量占比才能实现 EBIT 盈亏平衡，避免蚕食原有高利润广告收入。 5. 广告影响：Meta、YouTube 受益，谷歌搜索面临抽成率过渡，零售媒体广告承压。 结语 消费者将获极致便利，行业迎来价值链重构，拥有独特供应链、数据资产和创新能力的企业将领跑，购物竞争核心转向 “被数字助手集成”。

美国2026 CES消费电子展上，英伟达CEO黄仁勋正式宣告了 AI 从“数字世界”向“物理世界”跨越，物理AI的ChatGPT时刻已经到来。这些话看起来又是每个字都认识，但和在一起很多人不知道他在说什么、到底在表达什么。这期节目就用朴素的语言，来把老黄的核心内容完整的解释一下。 01:58 没有听说过“世界模型”也没关系；接下来，今年这个词将很快的无处不在。 03:03 除了发布新一代的GPU，老黄还发布了英伟达的自动驾驶推理模型。 03:36 老黄强调，不同于传统的感应反馈式的模式，英伟达自动驾驶模型能够针对采取的行动来进行逻辑推理，比如“解释一下为什么选择了避让”。 03:51 英伟达这个自动驾驶模型能够做到这一点，就跟“世界模型”这个概念有关了。 03:59 除了自动驾驶模型，老黄还发布了英伟达的“第二代世界模型”，名字叫做Cosmos，为机器人大模型的训练而打造的一个模型。 05:05 实现这一转变的关键技术，正是“世界模型”，即能够模拟物理环境、预测运动、理解因果关系和自然法则的模型。 05:21 用大白话来解释一下，“世界模型”就是机器在自己的脑子里搭建了一份对“这个世界如何运转的内心地图和运行规则”。 05:53 高度依赖“数字世界”的训练方式。。。数据往往与模型当下的决策行为并不构成真正的因果闭环。 07:46 当前的机器人系统。。。不能在行动之前就可靠的预见后果，这在现实世界中是非常危险的。 08:17 目前的机器人大模型跟我们用的大语言模型一样，都是通过静态数据训练的。 08:24 静态数据训练本质上只能学到相关性，而不是因果可推演的结构。 08:33 静态训练数据的问题不在于静态本身，而是在于没有“反事实”，这里来解释一下“反事实”。。。 10:39 能够用于“行动 - 结果 - 修正”这个闭环学习的真实世界交互数据，极其稀缺。。。近期Meta收购Manus，提供了一个代表性的案例。 10:59 正因如此，当前很多机器人公司开始尝试通过“世界模型”的方式，让模型学习物理世界的因果结构和基本的自然法则。 12:42 从通用人工智能的训练的角度来看，数据的价值并不取决于对还是错，恰恰相反，错误决策所暴露出来的偏差、歧义和失败路径，往往是学习因果关系和修正世界模型最关键的信号。 13:09 说完了机器人训练中物理”世界模型“的重要性，再来看看自动驾驶。 14:20 拥有了“世界模型”的AI，像是一个在地球上生活了很久的成年人。 14:46 没有世界模型的机器只会条件反射，这在复杂的现实世界当中是非常危险的。 14:55 人类真正聪明的地方。。。是能够在行动之前先在脑中演练一次未来，“世界模型”本质上是在尝试把这种能力第一次交给机器。