0107热点｜听见新鲜事 * 苹果客服回应马年手机壳449元 * 霸王茶姬回应店员徒手打奶茶 * 微信官方回应所谓的“封号新规” * 抖音：2025年AI兴趣用户增长翻倍 * 百度百科上线“AI知识图谱”等新功能 * 2026KPL王者荣耀总决赛定档成都 * 泡泡玛特全球六大生产基地已全面落地 * 英国将实施垃圾食品广告限令 * 雀巢召回欧洲多国婴儿配方奶粉 * X平台回应马斯克旗下AI被指涉色情 * 韩国政府推行每周4.5天工作制 * 日本梅毒感染人数连续4年过万 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

12月22号，中国人民银行发布了《关于实施一次性信用修复政策有关安排的通知》。一时间“征信可以修复了”、“逾期记录能洗白了”等开始流传，这些说法是真是假？对我们每个人到底意味着什么？今天这期节目，我们就来把这份文件掰开揉碎了讲清楚。 如需加入听友群，请加小助理微信：luse545015 如果你觉得定期存款利率有点低，可以看一下这里：大可不必优选：更具性价比的快返年金 ===============时间线=============== 04:05第一部分：这次征信修复新政到底说了什么？ 具体政策解读：范围广、条件严、操作简； 常见疑问解答：修复前后有什么变化？什么时候能看到变化？怎么确认征信已得到调整？ 探讨政策出台背景：容错纠正的机会、化解逾期风险； 附免费查询个人征信官方渠道：中国人民银行征信中心官网（www.pbccrc.org.cn）‌ 14:50 第二部分：征信的前世今生 第一阶段：90年代——全凭脸熟和担保的年代 第二阶段：2000-2010年——信用档案初步建立 第三阶段：2013年至今——更立体、更全面的征信系统 37:23 第三部分：我们普通人应该如何保护征信？ 哪些信息会上征信：贷款类、担保连带责任、违法行为； 保护征信实用指南：管住自己消费的手、良好的还款习惯、警惕平台套路； 不小心逾期了怎么办：立即还款、有宽限期、协商还款 本期节目主播使用的是猛犸LARK MAX2无线监听麦克风，在此感谢品牌方的赞助！

《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

主播 老崔 嘉宾 郑老师 硕哥 小红书 119191352或搜老崔肉多多 公众号 能力有限fm 近视能治好吗？眼珠子缝针、猫抓竟致眼病？眼科医生揭秘手术背后的惊险与精细，每一台都是博弈。你家的宠物，真的干净吗？ 02:00 眼科医生的日常：探索眼底病和猫抓病的奇妙世界 04:22 养猫养狗的家庭需注意：寄生虫和弓回虫的风险存在。 08:45 病例讨论中的医生经验与治疗选择：客观数据与主观意见的对比分析。 13:08 在手术中调整呼吸：医生状态与手术效果的关系 17:31 郑大夫眼科直播：揭秘非蚊症和干眼症的背后秘密！ 21:54 眼中有“蚊子”飞舞？可能是视网膜脱离的前兆，需尽快就医！ 26:16 解密眼底世界：眼白、玻璃体和视网膜的奇妙关系 30:40 隐形眼镜对眼睛的伤害到底大不大？眼科医生的观点分享 35:03 近视手术后的回退问题：角膜厚度与近视度数的关系 39:25 如何预防近视？正确姿势与艾灸调理眼睛的效果分析 43:46 创新教育方法：坐姿矫正气和贝贝夹子对对对的作用对比分析 48:09 “眼保健操”的来历与作用：保护眼睛，预防近视！

欢迎收听即兴沉默 2026 年第一期播客。 在这一期，我们想跟你分享一本唐诺老师的新书《我播种黄金》。这个书名来自夏多布里昂家族族徽上的一句话，读完这本书，会发现用这句话来做书名非常传神。 唐诺老师是我个人非常喜欢的一位作家，在我有限的阅读经验里，我觉得他是中文世界里写书籍评论和导读写的最好的一位作家。 看他写的书籍导读，就像走入一间美轮美奂的博物馆，在去看蒙娜丽莎的途中，你还会见到很多其他的奇珍异宝。唐诺老师为他推荐的每本书都盖了一座这样的博物馆。而如果你恰好走进来，可能会开启一段很美妙的旅程。 这期播客肯定不是我们录的最好的一期，因为好像有点难把读这本书的感受准确地描述出来，读过他的书的人，有些人会很喜欢，就像挖到了一座矿；也有人看不了几页就放下了，因为他的遣词造句需要你静下心慢慢地读下去，稍一走神，就会不知道自己在看什么…… 于是，他的书自己筛选出了读者。 所以，当我们在这期播客里想把这本书分享出来的时候，一度会觉得有点词穷，喜欢就是喜欢了，好像没办法枚举出我喜欢你的一二三四点五六七八点…… 但请你知道，我喜欢你，《我播种黄金》。 也祝听友们收听愉快！ 主播：花开玛、Lusa、张女士 【即兴沉默】是一档关于读书的播客，这里有关于阅读的一切。以阅读为起点，探索文化的各种可能性。 加小助手微信：jixingchenmo ，可以入听友群与我们聊更多话题。 合作：[email protected]

How AI could change the skills you need Are you worried that you can't keep up with AI? Current artificial intelligence systems can do many tasks much quicker than we can. Does this mean that machines will put us out of work? Rather than replace our jobs, it may be more likely that AI will transform the way we work. Previous waves of mechanisation and automation did not cause lasting effects to employment rates. However, the skills valued by the economy could change. Research from Goldman Sachs shows some evidence that AI has affected the US job market differently in different sectors. Being adaptable and understanding how AI and humans can best work together in the industry that you work in is likely to become very important. Humans and artificial intelligence have different strengths. AI systems are naturally best suited to tasks that are repetitive, involve data and that are very large. Humans usually perform best when skills and qualities such as leadership, empathy and judgement are required. Recent research from MIT's Sloan School of Management identified which tasks were best done by humans, and which were best done by AI. They found that where humans were better, working together with AI boosted performance above that of humans working alone. Creative tasks could be an area where this collaboration is particularly productive. Professor David Stilwell from Cambridge University highlights that AI's creativity is currently at a similar level to an average human. Other research shows that using ideas generated by AI, even bad ones, helps humans to come up with better ideas more quickly. Companies need to look at their workflows and processes to see where using AI alone or in collaboration with humans can be more efficient. They can then decide how best to integrate AI into their workflow. Employees should try to learn how best to use AI to support themselves. Being able to do this effectively will help lead to career success. 词汇表 keep up with 跟上，赶上，不落后 put someone out of work 使某人失业 mechanisation [ˌmekənaɪˈzeɪʃ(ə)n] n. 机械化 automation [ˌɔːtəˈmeɪʃ(ə)n] n. 自动化 lasting effects [ɪˈfekts] 持久影响 Goldman Sachs [ˈɡəʊldmən sæks] 高盛集团（跨国投资银行与金融服务公司） adaptable [əˈdæptəb(ə)l] adj. 适应能力强的，能适应的 be suited to [ˈsuːtɪd] 适合，适宜于 repetitive [rɪˈpetətɪv] adj. 重复的，反复的 empathy [ˈempəθi] n. 同理心，共情能力 collaboration [kəˌlæbəˈreɪʃ(ə)n] n. 合作，协作 come up with 想出，提出（主意、计划等） workflow [ˈwɜːkfləʊ] n. 工作流程，业务流程 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进【打卡交流群】

新年伊始，很多人满怀“成为更好的自己”的期待，却常常陷入精力不足、行动滞后的循环。如何真正让2026年成为你的转折点？ 本期《美妆内行人》邀请到拥有雀巢与欧莱雅十余年经验、如今裸辞创业的知名职场博主——小咩学姐Glory。我们将从美妆与快消行业视角出发，探讨在充满挑战的就业环境中，如何实现十倍速成长，打造自身的不可替代性。 节目将从最基础却关键的「精力管理」开始，探讨如何为自己储备可持续的“精力电池”，为所有行动打下根基。接着，我们会深入美妆快消这样高速变化的行业，厘清新人在其中构建能力体系的「三个关键指标」，并分享如何建立属于你的“社会化坐标”，即使离开平台，依然保有个人光环。 我们还将深入探讨如何将自身“产品化”——当你成为自己的产品经理，你的用户是谁？核心功能如何定义？如何建立口碑与复购？又该如何为自己定价？放眼未来5-10年，在职场中长期保持不可替代的核心能力究竟是什么？ 本期内容旨在为身处不确定环境中的同行，提供一份清晰的成长地图，帮助你在职场中更快被看见、更稳地构建自己的能力体系。即使前路未必完全按计划展开，如何保持主体性与反脆弱能力，更是这堂课背后的深层课题。 如果你希望2026年走得更有主心骨、更扎实，这期节目值得你仔细聆听。也欢迎关注「美妆内行人 Beauty Insider」同名公众号，加入听友社区，与更多行业同仁交流互动。 本期嘉宾 咩姐Glory 雀巢+欧莱雅11年快消MKT营销人、裸辞后打三份工的高能量ESFJ 「自媒体博主」：小红书职场学习成长榜Top1主播 「职涯发展 / 商业咨询师」：GCDF职业规划师、盖洛普全球认证优势教练、港大HKUBS官方合作职涯规划师 品牌商业咨询师 ｜累计年咨询900+小时 「ToB端创业」｜0-1转型传统行业外贸出海 我相信人生的精彩来源于未知，勇敢的人享受光彩熠熠的人生 本期主播 寒笑｜美妆内行人 主编 Timeline 02:52 高精力秘诀：三个补充“精力电池”的方法 06:02 如何合理使用精力？4 个减少消耗的关键 12:53 “首次见面，我竟等了他一个半小时。” 18:45 从离开欧莱雅到创业，最大的收获是什么？ 23:18 “裸辞之后，对自己的要求反而会更高了。” 31:01 大厂离开后身份光环幻灭的关键瞬间？如何重新构建自我？ 37:28 如何构建自己的社会化坐标？ 39:41 怎样避免被老板 PUA？ 43:31 如何快速找到值得深耕的能力增长方向？ 50:23 职场上遇困难坎坷，该如何应对？ 56:20 职场人如何提升反脆弱力与韧性？ 01:02:46 盖洛普测试是什么？怎样帮你找到核心优势？ 01:06:25 2026 美妆快消行业，如何保持竞争力与不可替代性？ 01:15:49 应届生入美妆行业三年，能沉淀哪些核心资本？ 01:20:51 如果只能学一项底层能力，你推荐什么？ 01:29:35 【听众提问】作为职场新人，如何快速建立社会化定位与主体性？ 01:35:40 【听众提问】职场中优先级难以取舍，怎么办？ BGM Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS Staff 内容编辑：何慕 视频编导：Zeze 内容实习：子涵 🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider

曾几何时，年轻人忙着在直播间比价购物、钻研优惠；如今，他们将这份“较真”投向了黄金，购物车里躺着的是被算好克价的品牌金饰，购物群也换成了炒金社群。他们甚至已经不满足于只在交易黄金上精打细算，更是将这股做功课的劲头带入了白银、铜等更复杂、波动也更大的金属投资战场。在避险、博弈间，摸索着属于他们自己的资产配置答案。 本期，我们将跟随几位年轻人视角，看看他们现在是如何在在贵金属市场里“交作业”？这股席卷年轻人的贵金属热潮，未来又能否持续下去？ 你将听到以下内容： 00:52炒金社群里，“交作业”成最新流行语 02:18Z世代如何交作业？ 03:37博弈到金属“海洋” 05:30被卷入投资热潮的年轻玩家 06:18黄金上涨趋势尚未结束？ 07:30铜、白银等后市表现会如何？ 文字作者：王方然 播客编辑：派ris 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ ✨周六有约！第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~

今天是2026年1月7日 星期三。 00:15 老旧小区加装电梯纳入国补。（每日经济新闻） 00:55 今年起医美不再免税。（第一财经日报） 01:59 马年生肖茅台上市首日遭热炒。（界面新闻、正在新闻） 03:03 小红书内测笔记付费功能。（财联社） 04:00 《王者荣耀》2025年吸金超20亿美元。（界面新闻） 04:50 诺和诺德口服减重药在美上市。（第一财经） 05:28 雀巢在欧洲多国召回婴儿配方奶粉。 各地资讯： 05:51 北京拟推行机动车交通事故伤员“无费用先救治”。（北京日报） 06:21 西部最大短视频基地在西安开园。（光明日报） 🌍 06:41 应对儿童肥胖问题，英国实施垃圾食品广告限令。（新华社） 07:52 日本梅毒感染持续扩散。（新华社） ⛸️ 08:55 武大靖官宣退役。（央视体育） 09:05 《疯狂动物城2》超越《复联4》。（封面新闻） 09:39 《闪灵》确认引进中国内地。（财联社） 🥬 10:00 为什么霜打菜更甜？ * 霜打菜特指秋冬季经霜冻作用后的蔬菜，市场上常见的霜打菜多为抗寒类蔬菜如白菜、菠菜、白萝卜等能耐受低温，口感更清甜。 霜打蔬菜更加香甜可口的原因： * 淀粉转化淀粉转化为可溶性糖分； * 细胞受损与糖分渗出； * 苦味物质减少； * 呼吸作用减弱； * 有研究表明，像菠菜、白菜等蔬菜在霜打后，其维生素C含量会有所增加。在低温环境下，一些霜打菜还会产生更多的对人体有益的功能性物质。 * 血糖较高人群或者糖尿病患者都可以正常食用。 * 把蔬菜放进冰箱不能变成霜打菜。 来源：科普中国、科普时报、中国食品报 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加听友群：wz812188

✍【乱翻书时刻】 • 2025Meta壕购字节没收成的Manus——2017字节吞并Facebook放弃的Musical.ly——这对信息流广告超级机器，早在2012年就已如同师生，尤其是在组织与商业化上。2018年，双方的全球竞争终于亮牌。扎克伯格和张一鸣心中不同的北极星指标，抖音夸张的商业化攫取效率，构成了必然发生在2025/2026的交叉点。 • 激进的商业化标杆也解释了——为何2018年初抖音赶超快手，年终国内月活就拉开2亿差距，海外TikTok遥遥领先。2017快手商业化首年就超过70亿收入。双方当年战略空间和定力的差异，大概就源于张利东刘思齐等在2014-2016三年建成了今日头条广告系统，OCPX类效果广告占比约60%，已经从KA和SMB获取了75亿的收入弹药储备。 • 字节为何立下每月3000人+的招聘目标，全力做重支持SMB广告业务？电商平台和中国半数VC融资，为什么都被卷入这种营销风潮？百度和腾讯的商业化团队为什么无法做出有效反击？ 🎙本期主播：潘乱、衣鹏 📄内容支持：施言 ⏰【时间线】 00:40 2018小扎强烈反制TikTok投流威胁 • Facebook战略会决定：拦不住就别拦 • Meta CMO回忆：早期TT留存很低未受重视，但后来他们颠覆了一切 08:04 Facebook生死5个月：实现移动信息流广告 • 2012 IPO惨淡破发，5个月改造全部产品，移动收入超过PC • ECPM——互联网广告单价逻辑 • 率先验证大规模视频广告 • Meta信息流广告8年，逼近垄断搜索广告20年的谷歌 17:34 张利东：今日头条是阅读型社交网络 • 张利东与整合营销概念之父舒尔茨的会面 • Meta的北极星指标是MAU;字节更重视日活与时长 • 中国风投融资"一半的钱"投向了字节体系广告 26:28 张利东：三线城市记者，汽车专家，平视企业家 • 离职京华时报是汽车圈一大新闻 • 发了负面被调岗？ • 早年几篇报道体现的专家型记者认知 • 巅峰期京华时报每月上亿广告收入，果断快速转身 • 一流报社作为资源与对话平台，可能远强于大牌广告营销公司 张利东早期报道 京华时报创刊号 36:15 早期KA x SMB双管齐下 • 精准优化大客户心智：恒大冰泉与许家印的id • 每月目标招3000SMB电话销售 • SMB策略不仅带动直客、优化匹配系统，更让游戏、电商和本地生活平台成为超级客户 • 效果广告在2016超过半数 53:21 刘思齐与超大规模广告系统 • 商业产品副总裁刘思齐的经历 • 不断接受目标大幅增长，销售与产研共担 • 字节如何精细分解收入增长贡献 头条广告平台形态 59:11 张利东是大厂罕见的二号位 • 商业化负责人极少是科技公司二号位 • 张利东是第二个拥有独立办公室的人 • 在头条版权风波中，掏钱投资公司的合伙人 • 张一鸣极少写商业化OKR，张利东强烈自驱 张利东当年微博头像 01:02:24 字节广告系统优势拆解 • 标签与多目标推荐系统成熟可复用 • 少有历史包袱，工程师满满自信 • 快速学习Facebook的OCPC/OCPM，降低广告主博弈困境 • 优化效果与成本的最后一公里：SDK监测 • 抖音是史上最佳视频广告载体 01:15:57 视频广告发展、问题及抖音优势 • 早期西瓜火山的效果瓶颈 • KA客户挑战赛真正实现品效合一 • 短视频营销面临自行制作难题 • Dou+和星图让创作者内容可以高效下单规模化投放 星图达人数据面板形态 01:33:13 从“黑五类”跑通电商？ • 早期从二类电商和放心购开始尝试电商业务，推出鲁班系统 • 大量黑五类广告引发媒体吐槽。 • 2019年张利东等人预测广告有天花板，鼎盛时抽出人力做电商 01:37:38 寻求流量的最优解——广告、电商、生活服务的共通逻辑 • 商业化策略也是业务策略 • Adload极限时不断推出新产品，如番茄小说、红果短剧等。 • 部分流量用于孵化懂车帝、时光里，打通广告与服务界限。 01:43:20 2018年全部产品打通流量体系 • 按重点行业分析销售机会 • 中台贯通 • 站外流量联盟穿山甲 01:45:12 百度发展差异及竞争分析 • 百度一度靠图文信息流改造提升广告收入，但18年后增速放缓 • 百度短视频和UGC都布局晚、内容个性化不足 • 无法与谷歌稳健的搜索广告相比，2025会再次负增长 01:51:53 腾讯广告的地位和困境 • 早年看不上短视频，广告团队地位低； • 产品多且逻辑分散，算法难统一，数据不通， • 对流量的顶层判断有失误 02:02:32 巨量引擎及全球化商业前景展望 • 2019年1月巨量引擎整合上线 • 2025年抖音arpu是当年10x，日均约20亿收入 • 2026国际化收入值得关注 • 02:13:56 张一鸣早期广告认知和实现 • 广告是有商业价值的信息 • 一切是让广告更具可预测性，支撑长远发展。 02:15:11 Meta收购Manus，字节与Meta竞争暗线浮现 • 打个赌，字节什么时候超过Meta? 🎵【开场&结尾音乐】 开场&结尾音乐：Daft Punk /Pharrell Williams - LoseYourself to Dance ℹ【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【图】▲2016 年 12 月，整合营销传播之父、美国西北大学终生荣誉教授唐·E·舒尔茨（Don E.Schultz）及夫人（左二、左三）一行到访今日头条参观，并与头条高级副总裁张利东（右一）及商业产品副总裁刘思齐（左一）等相关负责人开展了关于头条产品及头条营销模式的交流。 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

121. Pet loss refers to the reactions of shock and anger that occur in owners who have been bereaved of their pets. 丢了宠物的主人会感到非常伤心难过。 122. That is to say, a language is something that we learn and are taught, not something that we know by instinct. 也就是说，语言是我们在教育下掌握的技能，不是生来就拥有的。 123. Time after time I've invited them to come over and visit us but time and time again they've never come. 一次又一次，我邀请他们来拜访我们，但一次又一次，他们从来没有来过。 124. The dining hall is directly adjacent to the lobby, or rather, from where you are,it's just three steps away? 餐厅直接毗邻大厅，或者更确切地说，离你现在的地方，它只有三步之遥？ 125. It was believed that the success of their crops depended on the way the players threw or kicked the ball during the game. 人们认为，他们一群人的成功取决于球员在比赛中投掷或踢球的方式。

根据金融时报的报道，中国已经成为全球最大的鱼子酱出口国。与此同时，全球最大的鱼子酱生产商，来自中国的鲟龙科技，也在两个月之前向港交所递交了招股书。数据显示，仅仅这一家公司的鱼子酱产量就占到了全球总产量的 35%，年营收超过 6 亿元。中国为何能够崛起为全球鱼子酱的主要产地？以鲟龙科技为代表的中国鱼子酱企业，在未来又将面临哪些挑战？本期轻解读就与之相关 05:15。你尝试过鱼子酱或者鱼子酱口味的食物吗？你还知道国内哪些地方有着不为人知的特产呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于英伟达、三星、智元机器人和字节跳动的新动态 01:38，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途