当年有个唱片公司叫“红星生产社”，他们出过一系列合辑，叫做《红星X号》，如今这套合辑，一共6张，以黑胶形式再版了，这期直播，就聊聊这套合辑。 此音频为直播录音的剪辑，一些关键部位，去掉一些人名，如果你想听完整版的话，欢迎关注每周二，微信视频号indieworks，在21点到23点的视频直播。

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第20期。 体重下降是身心系统平衡的副产品。盯着数字的人永远在「减肥-反弹」的轮回里。真正的健康转变始于接受：90斤不是减掉的，是当你的念头足够干净时，身体自动卸下的生存铠甲。 • 脾胃是代谢的CEO：脾虚=公司破产=情绪裁员+脂肪遣散费 • 对「快速瘦身」上瘾的本质，是用自虐换取「我比别人努力」的虚假优越感 • 睡眠是减重的金线：22点睡满100天，身体自动开启「清仓模式」 • 情绪性进食是灵魂的暴食症——用食物填塞无法直面的人生漏洞 • 早睡比运动重要10倍：熬夜1晚=3天白走 • 走路是隐形的脾胃手术：每天1.5万步=给肠道装上新马达 • 所有反弹都是贪心的利息：每月3斤是身体能承受的「健康汇率」 • 医美救不了气血难民：填充过度的脸=「拒绝规律」的投降书 • 肉身是念头的雕塑：焦虑者浮肿，笃定者紧致 【健康系统重建四阶】 接受现实：承认身体已亏损多年，减重前需先「扭亏为盈」（如调理脾胃） 设定进度：第一年早睡+走路，第二年加入温和运动，第三年巩固习惯 痛苦管理：区分有效痛苦（微饿）和无效痛苦（失眠），后者立即叫停 念头断舍离：每天晒10分钟太阳=给大脑做「垃圾清理」 你对待身体的方式，就是对待人生的隐喻。 ⏰时间轴 00:00:58 健康是副产品，不是KPI：颠覆你的减重观 00:01:29 亲身实证：从102公斤到健康体质，系统重建如何终结反弹？ 00:04:20 减重核心在脾胃：速成法为何必然失败？ 00:07:13 终极组合拳：早睡+走路，效果碾压高强度运动 00:12:58 减重70斤仍腰痛：表面数字与深层健康的巨大鸿沟 00:18:46 减重的痛苦来自贪念，而非努力本身 00:23:50 睡眠是减肥第一要素：用「三年周期论」对抗急功近利 00:28:58 「生理脸书」理论：你的脸和体型，是你心念的实时公告 00:46:28 意外收获：重建健康系统，如何顺带治愈了腰痛？ 00:57:20 健康第一原则：绝对的实事求是，贪心者必败 健康系统重建法则 代谢优先级：睡眠修复＞脾胃运化＞神经调节＞脂肪代谢。 当基础层未达标时，所有表层努力都会转化为身体负债。 脾胃调理三原则 晨间启动：7-9点完成早餐（量少质优） 午间运化：餐后30分钟「黄金站立期」 夜间修复：19点后进入「消化系统宵禁」 痛苦识别系统 有效信号：轻微饥饿感（餐前30分钟出现） 危险信号：失眠/暴食冲动/持续性头晕 过渡信号：运动后肌肉酸痛（48小时内消退） 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、年度会员、1v1咨询、成长社群、

老北京的冬天，是囤煤时的全家协作，是板车运煤的忙碌，是自制煤球的细致，火筷子、钩子的碰撞声，是冬日里最实在的声响。百斤大白菜囤满院落，腌酸菜的香气、自制西红柿酱的酸甜，承载着冬日的味觉记忆。胡同公共厕所的昏暗灯光、澡堂子大池子的热气，冰上运动的欢笑、打雪仗的肆意，构成了一代人的童年图景。随着城市变迁，蜂窝煤取暖被替代，公共厕所升级，鸽哨声渐远，但环球影城的雪景、颐和园的冰上项目，为冬日注入新活力。老北京人对冬天的情感，既有对过往纯粹时光的怀念，也有对当下便捷生活的接纳。话不多说，来跟随金花、囍儿、发发大王和划水怪一起，走进北京冬天～ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 金花 囍儿 发发大王 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Playlist: 01:33:24 郁冬+老狼 - 北京的冬天 02:35:12 龍胆紫PurpleSoul - Beijing Zoo Timeline: 00:01:14 播客圈的慈禧、容嬷嬷、李莲英都来啦 00:06:23 各报家门 00:14:58 关于蜂窝煤的共同回忆 00:39:30 全家总动员——囤大白菜、萝卜 00:48:25 西红柿酱指南 00:52:49 囍儿吃墙皮是咋回事 01:12:19 冰上运动花样多 01:36:40 冬天上厕所的那些事 01:56:52 从被窝里出来有多困难 02:11:24 消失不见的鸽哨 02:16:06 彻底脱线：滚圈、故宫火麒麟等 ✨ 生活太卷？工作太累？琐事太多？别慌！「伏藏紫檀五股降魔杵」来了！「大内密谈」人气玄学嘉宾张无梦特别推荐专治各种不服！你的“佛系”生活必备神器！点击这里即可购买！ 📅 时间不只是数字，更可以是故事。大内夜市新上架「周周有神」神话艺术历，把你的2026年变成一本可以翻的神话书！从执掌财运的财神到启迪智慧的文曲星，每周一位专属守护神陪伴你的日常。点击这里即可购买！ 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦为女性量身打造4款文玩手串，旺金财运、金玉良缘、扶摇直上、顺遂安然，电子木鱼弱爆了！物理配饰积功德，玄学朋克，硬核转运！点击这里即可购买！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复【听众群】即可进群。

* 本期嘉宾 @三花尼（链接她 👉🏻sanhuanisme），在2025年末水星逆行期间，三花尼和在一起了6年，曾经一起为了梦想共赴法国的女友分手，对她来说这是一段20-30岁期间不可复制的“天花板级别”的纯爱，但也因为看到了彼此深刻的灵魂和不同，而带着爱意和祝福选择分离。分离不代表不爱，但爱与分离也并不相悖。 * 之前节目：《二战考研失败后自费留学法国，创伤是我不可复制的财富》 瓜瓜（看朋友圈/咨询/课程）：guaguasis 01:02 发现自己喜欢女生的开端 08:58 大学期间被天蝎男PUA6年 12:52 野心成为了被他人利用的诱饵 17:29 一步步看穿天蝎男的操纵 40:13 北师大嘉嘉事件，从她身上看到了运营思维和野心 45:02 刻骨铭心、最好的、最被爱的感情 49:48 面对阴暗面不再相互妥协而分开 54:50 我对控制敏感，而她因高要求而控制 61:25 当调整也无法改变双方不兼容的问题 70:43 爱和分离并不是相悖的 75:14 经历过天花板级别的恋爱关系，不想再进入长期关系 83:40 我们可以改变一个人吗？怎么适应分开？

新年立flag时，你是否把搞钱当作唯一目标？越努力对标别人，越看不清自己是谁？如果人生可以像品牌一样梳理，中心轴藏在哪里？ 2026年的开年节目，我们邀请了在品牌营销领域深耕十几年的前辈李倩老师，尝试把“品牌中心轴”的理论，应用到梳理人生当中。 我们从品牌聊到个体，从竞品意识聊到自我边界，从搞钱焦虑聊到时间与忍耐的排序；不想聊如何更成功，而是想和你一起思考什么是真正向内看，如何从自己出发寻找答案。 如果站在新年起点的你，对未来感到模糊、拧巴、用力却不笃定，希望这一期40+姐姐的人生复盘，能助你找到那根风吹不动、雨刮不倒的主心骨。 🙋🏻迭代她者 李倩，品牌专家，“李倩说品牌”自媒体作者，曾任腾讯主编、格灵深瞳CMO、投资人，现役添梯品牌管理咨询创始人，有一档播客“上二楼” ✍🏻迭代思考 * 如果不和任何人比较，你会如何描述现在的自己？ * 你最能忍受并持续做的三件事是什么？最不能接受的又是什么？ * 如果把钱从人生排序里暂时拿走，你还剩下哪些确定的追求？ ✨️迭代观察 钱是人生最大的干扰项。 能“忍受”的东西，定义了你是谁。 所谓的选择困难，本质是对自己不诚实。 抓住生命中不变的东西，变化就不再是问题。 能坚持的小偏好，比看似体面的选择更接近核心能力。 抽象思考很迷人，但真正让人站稳脚跟的，永远是具体行动。 真正被梳理过的人生，没有竞品，未经梳理的人生不值得过。 💡迭代关键词 * 基础层：用品牌视角打开独特人生 02:50 用品牌中心轴的方式梳理人生，定位也太清晰了！ 06:48 去竞品化，是看到自己的开始 11:26 三句话梳理“我是谁”：事业+生活方式+墓志铭 15:37 一个名号走天下 VS 马甲常换常新 21:29 小作业时间：认识自己/定义自己的关键，藏在具体细节里 23:23 对自己足够诚实、敢于坚持生活偏好，搞事业时会有更大的勇气 26:00 找到自己舒适的输出方式，警惕方法论成瘾 * 战略层：价值观提炼 32:05 具体行动的力量，比抽象的风花雪月更有趣 34:20 埋头干十年再说，时间的回旋镖有惊喜 38:16 吃能接受的苦，可以忍受的事离使命更近 44:46 承认自己对美好的世俗成功无感，摒弃干扰项 48:47 年轻的时候独善其身，就是很好的状态 54:23 一年5000个有效工作小时，不能做什么决定能做什么 1:00:48 赶上风口的底层，以坦诚保持敏锐的天性 1:06:19 人生规范底线，守好人法财 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：破罐就不摔 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频 🎵BGM：Official髭男dism - Sanitizer ✂️剪辑：牙锐

渣男渣女系列重磅回归！ 我们带来三个真实故事，它们残酷地展示了亲密关系如何从美好滤镜，一步步走向全面崩坏。 00:30 故事一：一场持续十五年的“处心积虑”。从初中互抄歌词的暧昧，到不顾反对的婚姻，她以为嫁给了从一而终的愛情童话，直到在丈夫的抖音里，发现了露骨的聊天记录…… 15:10 故事二：“谈了五年，被绿了六年”的时间骗局。小林在同居新房发现一箱陌生女性的XX内衣，由此揭开男友长达五年、持续不断的聊s与出轨…… 23:20 故事三：实习生的“蜘蛛感应”与连环套。通过查手机，女孩发现了男友在冷战期间无缝衔接的A，试图同时追求A与B的荒唐行径，以及那句赤裸裸的谈判：“给我一周时间追她，追不到就和你好好过。” 39:00 节目后半程，我们陷入深度讨论：伴侣到底该不该查手机？ 主播崔化剂分享了一段与听友在评论区的辩论。当信任出现裂缝时，“查手机”这个动作，究竟是破坏隐私的不信任，还是寻求透明度的合理诉求？健康的关系，究竟该建立在无条件的信任上，还是共同建设的透明度上？ 【本期内容尖锐而真实，它关于背叛、谎言、人设崩塌，更关于我们如何在亲密关系中守护自己的边界与清醒。欢迎收听，并加入这场关于信任的思考】 创作团队 主播 | 崔化剂 高老师 龙龙 制作人 | 崔化剂 音频 | 十七 文案 | 崔化剂 关于我们 添加好友进听友群：cc2025410（备注“不分昼夜”） 公众号：昼夜星球-爱情观察局 商务合作方式（均可）： 添加好友：cc2025410 发送邮箱：[email protected]

在短视频泛滥、BGM 成为营销标配的当下，多数品牌仍将音乐视为可有可无的背景音，却忽视了其作为品牌核心资产的巨大价值。 中国品牌早已在 “卖货” 层面实现突围，但在精神共鸣与品牌辨识度的构建上，音乐这一跨越语言、穿透心灵的载体，正是破局的关键。 真正的品牌音乐绝非洗脑旋律的短暂狂欢，而是能够沉淀为记忆锚点、传递品牌价值观、驱动长期增长的战略资产。 共谈嘉宾： 钱峻 —媒介360&创＋平台创始人 Maggie — AI音乐人 Angela M360智库顾问 SHOWNOTES 1:06 短视频充斥市场的环境下，品牌需要能够传递灵魂的音乐。 5:09 品牌美学本身不仅是有视觉，还有听觉方面。 8:29 知名的品牌都是很重视音乐，很用心制作。 10:42 可口可乐与品牌音乐资产的创新应用。 18:09 麦当劳品牌音乐的统一性与全球传播。 20:22 华为通过歌曲《Dream It Possible》加速国际化过程。 25:30 英雄联盟通过《孤勇者》成功塑造品牌形象。 27:45 品牌音乐资产需要具备可识别性、可延展性和可拥有性。 32:27 品牌之歌不仅是广告歌，更是品牌赞歌，与品牌定位一致。 一、认知重构：品牌音乐不是 “配乐”，而是核心资产 长期以来，不少品牌将音乐等同于营销工具，认为其作用仅限于短期引流或氛围营造。但国际品牌的实践早已证明，音乐是品牌资产的重要组成部分，与 LOGO、Slogan 具有同等战略价值。 可口可乐从五六十年前就明确将音乐定位为品牌资产，其圣诞主题音乐、开瓶盖的标志性声音，经过半个多世纪的沉淀，已成为消费者识别品牌的 “声音 DNA”；麦当劳的 “I'm loving it” 旋律全球统一，无论在哪个国家、哪个场景，都能让消费者瞬间关联品牌；英特尔的四秒开机音效，虽简短却价值连城，成为科技品牌辨识度的核心符号。这些案例印证了一个核心观点：品牌音乐的终极价值，是通过声音构建独一无二的品牌认知，形成不可复制的竞争壁垒。 对于中国品牌而言，当前正处于从 “产品竞争” 向 “品牌竞争” 转型的关键期，音乐资产的缺失已成为品牌升级的短板。摆脱 “只做洗脑歌” 的短期思维，将音乐纳入品牌战略布局，是中国品牌走向全球、构建长期竞争力的必然选择。 二、价值内核：三大维度解锁品牌音乐的核心力量 品牌音乐的强大之处，在于其能够同时作用于消费者的认知、情感与行为，通过多维价值构建深度连接。 （一）记忆锚点：用声音唤醒长期认知 人类对声音的记忆具有持久性与关联性，好的品牌音乐能成为穿越时光的 “记忆锚点”。 Maggie 演唱的夏士莲洗发水广告歌，凭借纯净旋律成为一代人的青春印记，即便时隔多年，熟悉曲调仍能瞬间唤醒消费记忆；华为的《Dream It Possible》以心跳节奏为开篇，将品牌坚毅勇敢的精神植入消费者心智，成为其国际化进程中的重要记忆符号。这些案例证明，声音锚点的构建，能让品牌在同质化竞争中脱颖而出，实现长期记忆留存。 （二）情感共鸣：搭建品牌与消费者的心灵桥梁 音乐是情感的通用语言，能够跨越地域、年龄、文化的界限，实现深层次的情感共鸣。可口可乐 1971 年的广告歌《I'd Like to Buy the World a Coke》，邀请世界各国年轻人在山顶共同演唱，传递出连接、分享的普世情感，不仅引发全球共鸣，更在 20 年后以 “两代人同唱” 的形式回归，成为真正的 “情绪资产”；英雄联盟的《孤勇者》歌颂 “平凡英雄”，击中了不同群体的情感痛点，从游戏玩家延伸至小学生群体，实现了品牌情感价值的破圈传播。品牌音乐通过契合消费者的情绪频率，能够让品牌从 “产品” 升级为 “情感寄托”。 （三）战略赋能：驱动品牌增长与国际化突破 优秀的品牌音乐不仅能提升品牌好感度，更能直接赋能商业增长与战略落地。华为的《Dream It Possible》助力 Mate8 快速打开国际市场，中文版本《我的梦》进一步实现本土化渗透，如今这首歌已成为华为的标志性铃声，持续为品牌引流；可口可乐的经典广告歌当年不仅登上 Billboard 榜单榜首，更直接带动产品销量飙升。对于想要走向全球的中国品牌而言，品牌音乐是跨越语言障碍的 “文化名片”，能够快速传递品牌价值观，降低国际市场的认知成本。 三、构建法则：三大核心特质打造可持续的音乐资产 并非所有品牌音乐都能成为资产，只有具备可识别性、可延展性、可拥有性三大特质，才能实现长期沉淀与价值释放。 （一）可识别性：1 秒锁定品牌身份 可识别性是品牌音乐的基础，要求旋律、节奏或声音片段具有独特性，能让消费者瞬间关联品牌。苹果初代 iPhone 的铃声、英特尔的开机音效、麦当劳的口哨声，都以极简形式实现了极高的识别度；可口可乐的开瓶盖声音，经过专门设计，成为独一无二的品牌符号。这种识别性无需复杂编曲，关键在于找到契合品牌调性的 “声音基因”，并长期坚守。 （二）可延展性：适配全场景品牌传播 品牌音乐需突破单一广告场景的限制，具备多场景适配能力。线上可用于广告片、短视频、发布会；线下可融入门店环境、营销活动、产品体验；甚至能延伸为铃声、主题曲、演唱会合作等形式。肯德基的门店音乐、无印良品的环境音效，都能让消费者在进入场景的瞬间感知品牌气质；可口可乐的圣诞主题音乐，既适用于电视广告，也能适配 3D 动画、线下活动等多元形式，实现全场景品牌渗透。 （三）可拥有性：构建专属品牌资产 可拥有性体现在两个层面：一是版权专属，如可口可乐的原创主题音乐，通过全球版权购买，确保资产独占性；二是情感专属，即音乐与品牌个性高度契合，形成强关联认知。华为的《Dream It Possible》为品牌量身定制，歌词与旋律完美诠释 “勇敢追梦” 的品牌精神；蜜雪冰城改编《苏珊娜》，通过本土化创新，让歌曲成为品牌专属记忆。这种 “专属感” 让音乐脱离单纯的 “配乐” 属性，成为品牌不可分割的一部分。 四、实践路径：不同品牌的音乐资产落地策略 品牌音乐的构建无需千篇一律，应根据品牌规模、发展阶段、战略目标，制定差异化策略。 （一）头部品牌：定制化打造 “品牌战歌” 对于预算充足、追求国际化的头部品牌，定制化是最优选择。联合顶尖创作团队，深度挖掘品牌价值观与精神内核，打造专属 “品牌战歌”。华为《Dream It Possible》由国际顶尖创作人量身打造，歌词与品牌国际化战略高度契合；可口可乐的经典广告歌，从创意构思到全球录制，全程围绕品牌 “连接世界” 的核心价值，成为跨越半个世纪的品牌符号。这种定制化音乐能最大化传递品牌独特性，构建高端、持久的品牌资产。 （二）中小品牌：AI 赋能 + 精准匹配实现轻量突破 对于中小品牌或创业公司，无需盲目追求高成本制作，可借助 AI 技术与精准选曲实现轻量突破。AI 音乐能快速响应品牌的情绪诉求与主题表达，通过高效试错、迭代，降低制作成本；同时，可选择与品牌个性高度契合的非原创曲目，通过深度绑定营销活动，形成情感专属认知。例如，新兴品牌可与院校新兴音乐人合作，既发掘新鲜声音，又控制成本，通过长期使用形成稳定的品牌音乐联想。 （三）全周期运营：将音乐纳入品牌资产管理体系 品牌音乐的价值释放需要长期运营，而非一次性投入。建立音乐资产管理体系，明确核心声音 DNA 的使用规范与延展方向；在不同营销周期、不同场景中持续复用核心旋律，强化消费者记忆；定期对音乐资产进行升级迭代，如可口可乐在保留核心旋律的基础上，融入 3D、AI 等新技术，实现传统与创新的平衡。只有将音乐作为长期资产进行管理，才能实现其价值最大化。 以声音为翼，让品牌穿越周期 在信息过载、注意力稀缺的时代，品牌音乐已成为突破传播壁垒、构建深度连接的关键抓手。它不是短暂的营销噱头，而是能够穿越时间周期、沉淀为核心竞争力的品牌资产。中国品牌早已具备 “卖货” 的硬实力，如今更需要补上 “声音资产” 的软实力短板。 无论是头部品牌的定制化 “战歌”，还是中小品牌的轻量型尝试，核心都在于回归品牌本身 —— 让音乐传递品牌的价值观，让声音成为消费者的记忆锚点。当品牌真正重视音乐资产的构建，每一段旋律都将成为品牌增长的引擎，每一个声音都将成为跨越国界的文化符号。未来，能在全球市场立足的中国品牌，必然是那些既能提供优质产品，又能用声音触动人心的品牌。 Takeaway 1、品牌音乐是核心资产，而非单纯营销配乐。 2、声音锚点能实现品牌长期记忆留存。 3、音乐是跨越边界的情感共鸣载体。 4、优质品牌音乐可赋能商业增长与战略落地。 5、可识别性是品牌音乐的基础特质。 6、多场景适配能力决定音乐资产价值边界。 7、版权专属与情感绑定构建音乐资产专属权。 8、品牌需按自身规模制定差异化音乐策略。 9、AI 技术为中小品牌提供轻量构建路径。 10、音乐资产需长期运营才能穿越周期。 思考点 1、如何让品牌音乐既具辨识度又能引发长期情感共鸣？ 2、不同规模品牌应如何平衡音乐资产的投入与回报？ 3、如何建立音乐资产的全周期运营体系以持续赋能品牌？

新年好！终于更新啦！聊聊我的艰辛的2025年。 全稿：通过网盘分享的文件：Tara小宇宙播客文稿 链接: https://pan.baidu.com/s/1Ed8lBWOw8DZrlUZJxR7cVQ 提取码: Tara --来自百度网盘超级会员v8的分享

主播：叶风 小玲 麒羽 剪辑制作：麒羽 封面设计：麒羽 文案：叶风 小红书：599390428 微博：正在发声-麒羽 2025年12月14日，一下午都在看某书画拍卖的预展，快离开时，拿出手机看时间，18：15，不幸也看到了“民歌之父”杨弦辞世的噩耗。三周前，刚刚在台北大巨蛋看过他的现场，我瞬间觉得这个世界极其不真实。 “民歌运动”，很大程度上是由杨弦来定义的。从他在1975年6月6日台北中山堂举办的那场“现代民谣创作演唱会”，到随后“洪建全教育文化基金会”出版的那张《中国现代民歌集》黑胶唱片，到他低调而传奇的个人经历，到中广流行网里的民歌二十，到DVD里的民歌三十，到终于亲临现场的民歌四十，到去不了的三场民歌五十，到终于去了的民歌五十大团圆，他始终在我的思想史深处。 杨弦在25岁时开启了这场音乐与文化运动，后来的五十年里，他都是低调而重要的存在，75岁时参与了民歌五十最重要的纪念活动，然后，平静地离开了这个世界。当我平静下来，我认同郑怡的感慨：“任务达成”。杨弦这一生，专为民歌而来，任务达成，平静落幕，走入历史深处。 民歌运动，是以杨弦为余光中诗作谱曲发端的，其中的《民歌手》，几乎成了每隔十年的民歌纪念演出的主题曲，《回旋曲》，则是齐豫殷正洋这样的天籁美声的保留曲目。这样的发端，影响了整个民歌运动的文学深度与思想高度。于是，稍早的台湾现代诗运动，以及五四以来的白话诗，乃至唐诗宋词，都成为民歌的养分。这样的文学传统，沾溉了整个八九十年代中文流行音乐的黄金时代。 11月20日晚上，我去看望年近百岁的蓝星诗人向明先生，聊他的挚友周梦蝶与余光中，聊陈庭诗与朱西宁，聊洛夫与杨牧，还有钟鼎文、纪弦与覃子豪。我穿梭于历史与现实，清晰与漫漶，温情与苍凉。 11月22日中午，去大巨蛋看民歌五十之前，我在明星咖啡二楼，周梦蝶先生昔日的座位，与周公的研究者，边吃边聊周公的点点滴滴。六七十年代，明星咖啡骑楼下，周公的书摊，是台北地标性的文化风景。而当时他完全消费不起的店内，则是众多诗人作家的荟聚之地。我穿过楼梯，如同穿过苍茫的岁月。 路过西门町时，总会想起余光中的《五陵少年》：“我的血系中有一条黄河的支流。”进而想起他的名言：“蓝墨水的上游是汨罗江”。比拟水系，音乐与文学的脉络与流域，更为动人。李皖老师的旧作《民谣流域》，也在近三十年后，增订出版。 2025这一年，对我来说，最最重要的，当然是民歌五十。出行前，在蔡琴的北京演唱会上，听她现场讲述与杨弦作曲的《渡口》的缘分。这是我学生时代的挚爱： 让我与你握别 再轻轻抽出我的手 直到思念从此生根 华年从此停顿 热泪在心中汇成河流 热泪在心中汇成河流 让我与你握别 再轻轻抽出我的手 是那样万般无奈的凝视 渡口旁找不到 一朵相送的花 就把祝福别在襟上吧 而明日明日又隔天涯 当时所能理解的“握别”与“万般无奈的凝视”，不过毕业的别离而已。三十年后，见惯了人生众多遽然的不告而别，送别杨弦，也送别民歌五十，《渡口》本身就是一朵相送的花，也是别在襟上的祝福，纵然明日又隔天涯。 蔡琴在演唱会上唱了《渡口》，而她的好友齐豫，演唱会上却不会唱我最爱的《海棠纹身》。民歌于我，就是那枚“海棠纹身”，“究竟是外伤还是内伤，再也分不清，再也分不清”！

白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。 【找到我的方式】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。 【正念止语静修营】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。

* 感谢健康企鹅，兰玉白*2，爱听故事的豆包，醒醒快睡觉*2，好吃的吧，Haleeey，张肉段，j_bdSr，椒椒27，HD554182y对往期节目的赞赏，感谢你们这份珍贵的鼓励。 * 【案件导语】这一期，我们不讲那种大家印象里很典型的刑事案件，而是选了一个，几乎不流血的案子。这一期，其实是在给我们2026年一整年的基调定一个起点：也许没那么暴烈，但会更冷静一点，更讲究"博弈"、讲究"人"和"时代"。本期的故事，它的任务非常简单、也非常吓人：有一批特务，盯上了当时的上海市长——陈毅。而我们这一整期要讲的，就是：在新中国刚刚成立不久的上海，警察和特务之间的那场猫捉老鼠的较量，是怎么一步一步展开的。 我们也得提前说清楚哈：这不是一个传统意义上的刑事案件，不是那种有现场、有尸体、有动机、有凶手，然后层层推理锁凶的经典本格路线。 如果你就是特别喜欢那种"本格推理式"的刑案，没关系，可以期待一下我们这个月后面的更新。 那这一期，我们更想做的事情，是借着这样一宗"没有真正开枪的刺杀案"，拉着你一起，回到1950年前后的上海，去感受一下，那时候在这座城市里生活的人，他们的日常、他们的选择，和他们身上带着的那个时代的印子。我们今天都不生活在那个年代了，可我们都生活在这块土地上。那从罪案这个角度，去挖一挖当时的上海、当时的人，是我们觉得很值得做的一件事。 今天带来的是一起刺杀案，至于这场刺杀，到底是怎么策划的？如果你愿意，今天就跟我们一起，先回到那个刚刚改朝换代、街上还有黄包车跑的上海，从一封情报开始，听一听，这场不流血的刺杀案，到底是怎么被一点一点翻出来的。 ---------------1:33 灵异事件开始--------------- ---------------4:24 灵异事件结束--------------- 06:38暗战行动 13:26初次交锋 19:17猫鼠游戏 30:11新侦查手段 42:47 关键信件 51:45抓捕行动 54:29 总结 节目声明： 本节目所涉及的案件内容均来源于公开资料，包括但不限于新闻报道、法庭文件、相关书籍等。我们在此基础上进行整理、分析和讨论。所有观点、分析和解读均为主播基于个人知识结构和认知水平所得出的理解，具有主观性，不代表任何官方机构或专业人士的观点，亦不构成法律建议或权威结论。如有错误或不当表述，欢迎指正，我们将持续学习和改进。 参考资料： 文汇报 上观新闻 燕赵老年报 封企曾-360百科 《尘封档案：王牌杀手封企曾落网始末》 《上海公安志》 《解放前上海特务活动档案选编》 主播：深度、姐姐 内容：深度、姐姐 剪辑：深度 封面：深度 BGM: 浮光-Jannik Ballade in C Minor-Chad Lawson 合作（投稿）邮箱：[email protected]

哎哟嚯！2025年裤衩一下就过去了！ 哎哟嚯Radio年度盘点特别企划！本期我们揭晓了主播最喜欢的悬案、观众投稿MVP、年度事件等多个重磅奖项，还盘点了播放量和评论数最高的节目。谁是“哎哟嚯”宇宙的最终赢家？来听听这一场比颁奖礼还热闹的总结盛典吧！ “摸奖”爱琴 颜色展示 ————————————————————— 本期主播：Skywang，比利，任小之 节目收听平台：网易云音乐/ 小宇宙App/微博音频/Podcasts/ B站Bilibili/ 喜马拉雅/ 荔枝FM/ QQ音乐/微博 生活视频：小红书/微博 （全平台同名：哎哟嚯Radio） TB店铺：哎哟嚯Radio周边小店 投稿邮箱：[email protected] 商务合作：[email protected] —————————————————————— 哎哟嚯Radio最新付费节目《老虎、疯子与谋杀》现已上架！ 《老虎、疯子与谋杀》是一档四期特别播客节目，围绕一起真实事件展开：私人动物园主、宗教式“动物保护者”、断臂员工、前毒枭、花臂保镖、失语的崇拜者……他们组成了一出群魔乱舞的社会实验。在这片看似自由、实则野蛮的土地上，每个人都在扮演自己的主角，直到真相爆炸、命运翻转，有人入狱，有人消失，有人继续营业。 我们将拆解事件的来龙去脉，深入探讨背后更复杂的问题：是什么样的社会和文化土壤，孕育出这一群“疯子”？当谋杀与老虎同笼，谁才是真正的掠食者？而我们这些坐在收听位置上的观众，又为何如此着迷于他们的崩坏人生？ 疯狂是真的，谋杀是真的，老虎也是真的。您听到的不只是故事，也是一场文明失控的现场直播。 首期免费试听：236「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【1】养虎还需看主人，疯子咬人不认人！」 后续剧集：237「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【2】大火烧不尽秘密，战争再次升级！」 238「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【3】总统梦？老虎债！天降救兵！爱人离去？」 239「哎哟嚯！老虎、疯子与谋杀【4】野性的终章！背叛、卧底，疯子到底疯没疯？」 —————————————————————— 哎哟嚯Radio最新周边T恤现已上架淘宝：哎哟嚯Radio周边小店！ 感兴趣可以前去看看哦～ ———————————————————— 节目都听完了没得可听怎么办？ 哎哟嚯Radio付费系列节目「哎哟嚯！小王聊书之聊斋系列！」或许能帮你度过闲暇时光！ 我们精选了聊斋志异中的6则长篇3则短篇故事，首期节目免费试听，欢迎大家前去捧场！