主播
节目简介
来源：小宇宙
新年立flag时，你是否把搞钱当作唯一目标？越努力对标别人，越看不清自己是谁？如果人生可以像品牌一样梳理，中心轴藏在哪里？
2026年的开年节目，我们邀请了在品牌营销领域深耕十几年的前辈李倩老师，尝试把“品牌中心轴”的理论，应用到梳理人生当中。
我们从品牌聊到个体，从竞品意识聊到自我边界，从搞钱焦虑聊到时间与忍耐的排序；不想聊如何更成功，而是想和你一起思考什么是真正向内看，如何从自己出发寻找答案。
如果站在新年起点的你，对未来感到模糊、拧巴、用力却不笃定，希望这一期40+姐姐的人生复盘，能助你找到那根风吹不动、雨刮不倒的主心骨。
🙋🏻迭代她者
李倩，品牌专家，“李倩说品牌”自媒体作者，曾任腾讯主编、格灵深瞳CMO、投资人，现役添梯品牌管理咨询创始人，有一档播客“上二楼”
✍🏻迭代思考
* 如果不和任何人比较，你会如何描述现在的自己？
* 你最能忍受并持续做的三件事是什么？最不能接受的又是什么？
* 如果把钱从人生排序里暂时拿走，你还剩下哪些确定的追求？
✨️迭代观察
钱是人生最大的干扰项。
能“忍受”的东西，定义了你是谁。
所谓的选择困难，本质是对自己不诚实。
抓住生命中不变的东西，变化就不再是问题。
能坚持的小偏好，比看似体面的选择更接近核心能力。
抽象思考很迷人，但真正让人站稳脚跟的，永远是具体行动。
真正被梳理过的人生，没有竞品，未经梳理的人生不值得过。
💡迭代关键词
* 基础层：用品牌视角打开独特人生
02:50 用品牌中心轴的方式梳理人生，定位也太清晰了！
06:48 去竞品化，是看到自己的开始
11:26 三句话梳理“我是谁”：事业+生活方式+墓志铭
15:37 一个名号走天下 VS 马甲常换常新
21:29 小作业时间：认识自己/定义自己的关键，藏在具体细节里
23:23 对自己足够诚实、敢于坚持生活偏好，搞事业时会有更大的勇气
26:00 找到自己舒适的输出方式，警惕方法论成瘾
* 战略层：价值观提炼
32:05 具体行动的力量，比抽象的风花雪月更有趣
34:20 埋头干十年再说，时间的回旋镖有惊喜
38:16 吃能接受的苦，可以忍受的事离使命更近
44:46 承认自己对美好的世俗成功无感，摒弃干扰项
48:47 年轻的时候独善其身，就是很好的状态
54:23 一年5000个有效工作小时，不能做什么决定能做什么
1:00:48 赶上风口的底层，以坦诚保持敏锐的天性
1:06:19 人生规范底线，守好人法财
🥫罐子番外
👫听友群：RingRinglinn
🙋商务合作：[email protected]
📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube
✍️公众号&视频号：破罐就不摔
🔅即刻：不是雨霖铃
▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频
🎵BGM：Official髭男dism - Sanitizer
✂️剪辑：牙锐
2026年的开年节目，我们邀请了在品牌营销领域深耕十几年的前辈李倩老师，尝试把“品牌中心轴”的理论，应用到梳理人生当中。
我们从品牌聊到个体，从竞品意识聊到自我边界，从搞钱焦虑聊到时间与忍耐的排序；不想聊如何更成功，而是想和你一起思考什么是真正向内看，如何从自己出发寻找答案。
如果站在新年起点的你，对未来感到模糊、拧巴、用力却不笃定，希望这一期40+姐姐的人生复盘，能助你找到那根风吹不动、雨刮不倒的主心骨。
🙋🏻迭代她者
李倩，品牌专家，“李倩说品牌”自媒体作者，曾任腾讯主编、格灵深瞳CMO、投资人，现役添梯品牌管理咨询创始人，有一档播客“上二楼”
✍🏻迭代思考
* 如果不和任何人比较，你会如何描述现在的自己？
* 你最能忍受并持续做的三件事是什么？最不能接受的又是什么？
* 如果把钱从人生排序里暂时拿走，你还剩下哪些确定的追求？
✨️迭代观察
钱是人生最大的干扰项。
能“忍受”的东西，定义了你是谁。
所谓的选择困难，本质是对自己不诚实。
抓住生命中不变的东西，变化就不再是问题。
能坚持的小偏好，比看似体面的选择更接近核心能力。
抽象思考很迷人，但真正让人站稳脚跟的，永远是具体行动。
真正被梳理过的人生，没有竞品，未经梳理的人生不值得过。
💡迭代关键词
* 基础层：用品牌视角打开独特人生
02:50 用品牌中心轴的方式梳理人生，定位也太清晰了！
06:48 去竞品化，是看到自己的开始
11:26 三句话梳理“我是谁”：事业+生活方式+墓志铭
15:37 一个名号走天下 VS 马甲常换常新
21:29 小作业时间：认识自己/定义自己的关键，藏在具体细节里
23:23 对自己足够诚实、敢于坚持生活偏好，搞事业时会有更大的勇气
26:00 找到自己舒适的输出方式，警惕方法论成瘾
* 战略层：价值观提炼
32:05 具体行动的力量，比抽象的风花雪月更有趣
34:20 埋头干十年再说，时间的回旋镖有惊喜
38:16 吃能接受的苦，可以忍受的事离使命更近
44:46 承认自己对美好的世俗成功无感，摒弃干扰项
48:47 年轻的时候独善其身，就是很好的状态
54:23 一年5000个有效工作小时，不能做什么决定能做什么
1:00:48 赶上风口的底层，以坦诚保持敏锐的天性
1:06:19 人生规范底线，守好人法财
🥫罐子番外
👫听友群：RingRinglinn
🙋商务合作：[email protected]
📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube
✍️公众号&视频号：破罐就不摔
🔅即刻：不是雨霖铃
▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频
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✂️剪辑：牙锐
评价
空空如也
小宇宙热评
破局点-永豪
2个月前
浙江
5
34:22 一定要努力沉下来，埋头就是别仰着头。这句话真的很有感触，听完之后也一直在思考，具有 10 倍速的这种思维框架，还有战略定力，其实真的是要去知道并理解，一个人想要取得巨大的成就，实际上需要做的事情和应该专注的领域就越少。确实像李倩老师说的抓住生命中不变的东西，那变化就不再是问题了。变得更加的稳
两只麻雀的生活意见
2个月前
江苏
4
喜欢这期嘉宾的输出，实实在在，有收获❤️
HD329175x
2个月前
上海
4
很喜欢倩姐！
不是雨霖铃
2个月前
上海
4
用不一样的视角打开新年目标🎯新的一年，祝大家平安喜乐，一切顺利！
多吃甜品不长胖
2个月前
吉林
3
新年初始，还有些迷茫，听完以后清爽多了，谢谢主播，谢谢老师。
西瓜籽要荔枝
2个月前
河南
3
来喽来喽
普人叠马甲 每个社交平台名字都不一样，怕被熟人"开盒"
凝视别人 每天无意识的情况下会打开朋友圈凝视别人 点到我了
抽象 时代洪流太快了 我都跟不上网络热梗了
冲突 这个知识点等我二刷
倩姐给的小问题有帮助更加了解自己
对自己诚实
期待两位老师的下一次对谈呀
Vicky_KB0i
2个月前
江苏
3
喜欢这期！
喜洋杨阳
2个月前
上海
2
放过自己，和自己比每天进步一点点🤏
猪猪伊之助
2个月前
上海
2
47:03 成长是一个逐渐摆脱全能自恋的过程
陈夜枫
2个月前
江苏
2
34:48 埋下你的头哈哈哈哈
47大长腿
2个月前
河北
2
两位老师新年快乐呀！祝大家都找到自己的人生中心轴❤️
古灵精_wUxy
2个月前
上海
2
好喜欢李倩老师！输出很稳还很幽默哈哈哈，这期播客真的值得反复听
HD414642x
2个月前
天津
2
已听完，评论留念！留下我当下小感受。我一直觉得我不够了解自己，听完李倩老师的几连问之后我发现我比我想象中的了解自己一些。刷新了自我认识。除此之外我是一个非常爱比较的一个人，我聚焦于我各类朋友共同的经历，然后拿我们的现在对比。对于他们的生活了解是片面的(确实不能过多聚焦社交媒体)，对于我自己的生活更多看到的是缺点和不满。于是我一直在挣扎，在焦虑。听完这期我觉得我释怀了一些。我应该探索更深层的东西，认识自己，了解自己，评判自己，放过自己。感谢两位老师在新的一年！在我听的第一期播客，点亮我在寻找自己的路上的一盏灯！
