节目

In this episode, I talked about some obersvations that i've had recently,about the podcast, life expericence etc.. I talked about podcast making, CPTSD, truama perspective, olfactory memory... I found that the Xiaoyuzhou's interface is also undergoing some changes. This is good. Video is supported too. I might try video podcast in the future. I am not sure. Anyways, here is my 2nd English podcast episode. Thanks for listening.

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 粤语情景对话：性情改变（转性） A：你转咗性啊，点解忽然间对我咁好嘅？ B：你铺话法啊，我几时对你唔好啊？ A：唔使扮嘢啦，讲啦，有咩事要我帮手啊？ B：真系咩都瞒唔过你双眼。 普通话翻译： A：你变了呀，怎么突然对我这么好？ B：你这话说的，我什么时候对你不好啊？ A：不用装了，说吧，有什么事要我帮忙？ B：真是什么都瞒不过你的眼睛。 本期对话重点词语： 转zyun2性sing3--性情大变、学乖了 你nei2铺pou1话waa6法faat3--你这说法、你这话说的 扮baan6嘢je5--做作、装模作样

本期嘉宾Rinne，在H‑R‑O人力资源外包行业深耕15年。既在人瑞人才做过乙方，把亏损业务做到亮眼成绩，辗转多座城市打拼；也转身进入头部互联网大厂成为甲方，完整走过行业的发展周期。 见过太多合作博弈，也亲历无数职场现实，她一直信奉化繁为简，却常年周旋在复杂的商业场景之中。 本期我们聊聊她一路走来的人生选择，盘点那些容易踩坑的职场固有认知。也透过她的经历，聊聊人在不断变化的环境里，如何守住自我节奏，找到属于自己的职场力量。 播客完整时间轴目录： 00:00:05 开场与嘉宾介绍主持人艾莉介绍本期播客主题。 00:01:12 不同城市工作的阶段体验分享。 00:05:06 突破舒适圈后的清醒阶段，希望用过往积累帮助AI创业公司发展。随后分享入行人力资源行业的经历。 00:08:29 职业选择与快速晋升原因分享。 00:12:45 “二线城市不降低自我标准”的背景：虽然基地在武汉，但服务全国头部客户，必须用一线城市的交付标准，不能自我设限。 00:17:30 北大EMBA学习经历与收获。 00:21:14 HRO行业甲乙双方认知差异分析。 00:23:50 HRO核心价值与外包人员转正机会解读 00:27:35 行业变化与未来发展机会分析，未来行业是上万亿规模没有寡头，机会集中在AI驱动的人力资源公司，行业门槛会越来越高，需要专业加技术能力。 00:31:47 人才偏好与就业错配问题分析。 00:36:33 工作方法与人际交往原则分享，人际交往方面，甲乙方合作真诚是底色，叠加专业能力，承诺要兑现；同事关系核心是真诚加包容，真诚做自己，包容不同性格的同事，围绕目标合作。 00:41:07 工作生活平衡与职场规则，反思职场常见规则，认为不用刻意讨好维持人际关系，做自己才不浪费时间；转岗交接不用过度介入，要学会放手，让团队自己形成新的相处模式。 00:49:53 个人成长与感悟分享。 01:03:18 结尾总结。

做播客久了，连和朋友聊天都忍不住控场：要结论、要观点、要下一步。可一段好的对话，真的需要被剪到只剩“精华”吗？笑声、停顿、走神前的铺垫，以及那些暂时没有答案的犹豫，或许也是声音珍贵的部分。 这期，我们从播客剪辑聊到所谓的“干货”：为什么信息越来越多，学会一件事却没有更容易？从花钱学唱歌的经历、播主群里的互订，聊到爆款焦虑和流量带来的失控感。最后，话题落在一个更贴身的问题上：当我们说“我想自由”“我不想进取”“我要好好爱自己”，究竟是在做出自己的选择，还是又被另一种惯性推着走？ 这不是一集提供标准答案的节目。就让聊天保留一点弯路，也保留人的复杂。 时间轴 •00:09 聊天像开周会：当“高效”变成一种甩不掉的控场习惯 •04:35 口音、笑声和停顿：剪掉“不完美”，也会剪掉节目的氛围吗？ •07:28 所谓“干货”真的有货吗？为什么听懂每个字，却像在听天书 •12:10 从面试攻略到预制菜：为什么批量复制的东西会让人厌倦？ •21:10 花钱学唱歌却没坚持下来：学技能需要的不只是方法 •27:07 “三期出爆款”令人窒息；没有即时正反馈，就一定该放弃吗？ •30:41 人性是堕落还是向上的？像种子一样，如何向光生长 •38:35 学会“审丑”才有审美：真正学会一件事，需要亲自消化 •42:00 付费学习之前，除了问老师好不好，也要问自己要不要学 •49:29 用文字逻辑剪声音，可能会剪断情绪；播客也有陪伴的价值 •52:32 不想讨好听众，却又想追订阅：创作者的拧巴时刻 •55:35 播主群里的“互订”与选题讨论：数据增长能解决创作困惑吗？ •57:56 “没有选题，只有人”：热点再热，没想过也聊不动 •62:31 “自行车还没有消失”：拥抱新事物，不必把它捧上神坛 •68:08 想要被看见，也害怕承接爆红之后的攻击与失控 •77:50 从一片树叶说起：感恩当下，是否也能让觉察力慢慢回来？ •81:40 一碗泡面很幸福，天天吃呢？“爱自己”需要怎样的长期眼光 •84:56 听见建议之后，能不能由自己决定要不要改变？ •87:12 对别人慈悲、对自己苛刻：带着矛盾，重新认识自己的人性 想和你聊聊 你有没有某个瞬间，发现自己把聊天、爱好甚至休息都过成了一张待完成的清单？如果不再追着“有用”和“进步”跑，你会想把注意力放到哪里？欢迎在评论区说说。 关键词： 播客创作、干货与学习、流量焦虑、自由、不思进取、自我觉察 【节目简介】 《不花钱唠嗑》是一档不设主题，不为输出，只为你可以畅快的倾诉的播客！ 播客命名构想来自经典小品《钟点工》中的台词：有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩，今我雇个好活，有人花钱，雇我陪人儿唠嗑。（创意来自网友👏） 不知从何时开始，我们无法自然地表露自己的情绪，内心的困惑、纠结与挣扎更是要努力地压制和隐藏。但，这些负面的情绪和感受不会因为主动压制就消失，一旦没有合适的方法和渠道，甚至会逐渐转化成生命中的苦毒，这些事像是蜘蛛网一样，缠住你的心灵，慢慢地，感觉不到快乐，体会不到轻松和自在，甚至因为他人口中的“失败”，近乎要否定自己…… 如果在听节目的你，想找人聊聊，欢迎在评论区留言，分享你的喜怒哀乐，或者我们也可以约个时间，一起聊聊！只要你想说，这儿有双耳朵！

第148期 目不识丁 ### 📖 成语含义 "目不识丁"出自唐朝官员张弘靖之口。他镇守边境时轻视士兵，当众嘲笑他们"能拉开两石重的弓也没用，还不如认识一个丁字"。"丁"是只有两笔、最简单的汉字之一；"目不识丁"意思是眼睛看着却连丁字都不认识，形容一个字也不认得、毫无文化。 ### 🎭 故事梗概 张弘靖读书做了大官，却脾气大、看不起人，尤其瞧不起军营里大多没读过书的士兵。他到边境任职后，当众训斥士兵，说如今天下太平，他们拉得开两石重的弓也没什么用，还不如认识一个丁字。士兵们觉得自己天天操练保卫边境，竟被这样嘲笑，心里都不服气。加上他手下人克扣军饷、欺负士兵，后来军营出了乱子，张弘靖也受到处罚、被贬了官。 ### 💡 教育价值 1. **珍惜认字读书的机会**：文字能帮我们读懂故事、学到知识、明白道理。 2. **学会尊重他人**：每个人都有长处，保家卫国的士兵同样值得尊敬，不能拿别人的短处取笑。 3. **傲慢会害了自己**：张弘靖看不起别人，最终自己也没有好结果。 ### 🤔 互动提问 1. 张弘靖说士兵"还不如认识一个丁字"，"丁"是个什么样的字？ 2. 士兵们听了这句话为什么会不服气？ 3. 认字读书能帮我们做哪些事情？ ### 👨‍👩‍👧‍👦 亲子建议 1. 结合这个故事鼓励孩子好好学拼音、认汉字，把认字当作有用又有趣的本领。 2. 生活中引导孩子发现并尊重不同职业的人，不以"认不认字"等单一标准评判别人。 3. 看到孩子取笑同伴的不足时及时引导，和他讨论"如果被笑话的是你，会有什么感受"。

金星天蝎座逆行相关主题应该还会专门录一期播客的 欢迎大家继续关注 0:00 上升白羊座 5:44 上升金牛座 12:11 上升双子座 18:03 上升巨蟹座 23:27 上升狮子座 28:49 上升处女座 34:34 上升天秤座 40:11 上升天蝎座 45:31 上升射手座 51:47 上升摩羯座 57:09 上升水瓶座 1:02:33 上升双鱼座

收听提示： 国庆假期马上就要到了，今天特别制作一期关于今年1月至今的“北京网红名吃” 希望可以让各位朋友该避雷的避雷 这里是「琪鑫邪力」，每周一、三、五晚上，我们俩在这儿陪你。 节目做了这么久，最大的收获就是你们的留言。每次看到，我们都特别开心。 有什么感兴趣的话题，或者最近在想的事儿，随时告诉我们。我们特别愿意跟你一起聊聊。 要是想来跟我们一起录一期，我们非常欢迎——两个人是默契，三个人是惊喜。 最后，觉得节目还不错的话，转发给你身边的朋友，就是对我们最大的支持。 我们下期接着聊。

你有没有过这样的经历——明明知道该走了，却一次次回头；明明已经筋疲力尽，却还是放不下？ 本期节目想告诉你一个残酷但解脱的真相：所有长久的纠缠，都不是你一个人的独角戏，而是两个人的默许共生。 我们从人性逻辑出发，拆解纠缠的底层真相——你以为自己在痛苦中挣扎，实际上对方正在用不动声色的纵容，完成一场自私的情绪套利。 节目最后给出四套自愈心法，帮你： ● 识破关系中的隐性操控 ● 看清自己为什么“走不掉” ● 建立真正的心理边界 ● 彻底走出内耗，拿回主动权 这期不劝你“放下”，而是帮你看清——看清了，自然就松手了。

几天前，2026 高通骁龙峰会在夏威夷茂宜岛开幕。高通今年整场峰会就围绕一个核心叙事： Agentic AI 的时代，手机正在从「以 App 为中心」转向「以智能体为中心」。围绕 Agentic AI 的方向，高通在芯片上一口气发了两颗的 2nm 的旗舰芯片，设备形态从手机延伸到了 眼镜、耳机、甚至 AI Pin；还和阿里、 Google等软件厂商合作了 AI 笔记本电脑 。你能感觉到，高通不只是在发一颗芯片，而是想把整个智能体时代的基础设施全部握在手里。 除了带给大家峰会现场的最新发布，我们还想跟大家聊聊三个大的话题：手机、眼镜和耳机这些新的 AI 设备给我们带来了什么？我们有了这么多的 AI 入口，手机的地位会不会改变？还有就是当我们拥有了如此之多的 AI 设备以后，谁来把我们的这些记忆统一起来，更高效地服务我们？ 本期人物 * 王博：甲子光年 首席内容官 * Ziad Asghar：高通产品管理高级副总裁（Senior Vice President, Product Management, Qualcomm） * 王吉平：IDC 分析师（聚焦终端业务：PC、平板、手机、可穿戴、机器人等） * Shawn：Memories.ai 创始人，前 Meta Reality Labs 时间轴 [01:18] Agentic AI 的体验将从意图开始 * CEO Cristiano Amon 宣布手机从 APP 中心转向智能体中心 * 高通的野心不止芯片，从眼镜、耳机到笔记本，要做 AI 时代的基础设施 [08:51] 手机会被取代吗？ * 终端入口变多了，但手机仍是承载个人上下文和隐私信息的中枢 * 手机从贴身工具升级为 hub，边缘侧算力分发给眼镜等配件 [11:48] 消费者会为新的终端买单吗？ * 存储超级周期之下，手机出货量跌 16.7%，安卓均价涨 40% * 消费者是否愿意付费要看 AI 溢价能否撑起消费者的涨价承受力 [17:39] Remember → Understand → Act：高通画出个人 AI 路线图 * 终端持续感知和记录，AI 判断哪些重要、哪些是隐私 * Memories.ai 给 AI 装上“视觉记忆”，把海量视频高效 index 成可检索的个人记忆 [25:01] 隐私放在哪？端侧和云端的分工 * 感知数据和个人记忆留在本地，复杂推理和 agent 任务去云端 * “它就是我的另一个大脑，存在我信任的设备里” [27:06] 跨设备互操作标准，高通的软件生态野心 * 高通正在 Snapdragon 设备间推进互操作协议，目标是开放为行业标准，让非高通设备也能接入 * 39 亿美元买下 Modular，Mojo 和 MAX 帮助模型在不同硬件上统一部署 幕后制作 监制：Yaxian 后期：迪卡 运营：George 设计：饭团 商业合作 声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅，也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 加入声动活泼 声动活泼正在招聘全职商务运营经理、早咖啡内容实习生和社群实习生，如果你也对播客行业的内容制作感兴趣，欢迎点击招聘入口 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞、不止金钱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] [科技早知道] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。

内容大纲： 1.一个印度人拿达尔文进化论做投资，这种"跨界类比"是深刻洞察，还是强行嫁接； 2.之前我们聊过《金钱心理学》《纳瓦尔宝典》，和本书的区别是什么； 3.第一条原则是"避免重大风险"：怎么理解自然界的物种宁可错过机会，也绝不冒灭绝的风险； 4.那烂陀只用历史资本回报率（十年ROCE超过20%）筛企业，西伯利亚银狐实验跟选公司到底是什么关系； 5.那烂陀的第三条原则是"Just Don't Do It"：极少买入，永远不卖，"散户的高换手率，是勤奋还是自伤； 6.这套方法跑在印度市场上，搬到A股还成立吗； 7.如果手上只有10万块，你会怎么用这本书的三条原则； 8.如果让你向一个只想赚钱、对达尔文毫无兴趣的朋友推荐这本书，这本书对普通投资者最大的价值是什么；

今天是2026年9月30日，农历八月二十，星期三。 【消费与生活】 00:23 国庆假期机票预售价比去年贵11%（第一财经） 00:53 2026年2500亿元超长期特别国债支持消费品以旧换新资金已全部下达（华尔街见闻） 01:28 东航回应“空姐下跪道歉”（界面新闻） 02:40 国有六大行响应房贷贴息新政，明确“免申即享”（界面新闻） 03:16 东方甄选溜溜凳双倍退款（蓝鲸新闻） 03:49 贵州茅台旗下i茅台APP和43家自营公司将于10月6日暂停营业一天（财闻） 04:15 香港5所大学继续位列世界百强（界面新闻） 【商业动态】 05:07 抖音终止收购联动优势，标的支付牌照此前已被中止续展（36氪） 05:47 比亚迪：后续仰望品牌会在海外举办发布会（界面新闻） 【科技与互联网】 06:32 豆包支持出行服务（华尔街见闻） 07:03 快手短剧TOP10版权方分账破2000万（界面新闻） 【文体消息】 07:24 中国队无缘亚运男足决赛（界面新闻） 【国际资讯】 07:36 旅韩双胞胎大熊猫将于12月回国（央视新闻） 08:20 伊朗向阿联酋等国发警告：以方活动“后果危险”（央视新闻） 09:07 联合国呼吁停止升级乌克兰局势（央视新闻） 09:52 联合国粮农组织呼吁减少粮食损失和浪费（央视新闻） 10:39 特朗普将AI更名为SI（财联社） 11:18 美媒：美国将退出欧洲委员会反腐败国家集团（国是直通车） 11:39 【睡前小知识】为什么新能源车牌是绿色的？ 1. 颜色寓意：绿色代表环保、低碳、可持续，与新能源汽车“少排放、低污染”的定位天然吻合，也是交通场景中最快的视觉识别信号。 2. 设计细节：小型车用渐变绿色，大型车用黄绿双拼色；号码中间的分隔符被替换为电插头+字母“E” 的专用标识；号牌从5位增加到6位。 3. 政策背景：2016年公安部公开征求意见，14.54万人参与投票，渐变绿色方案胜出；2016年底5城试点，2017年11月起全国推广。 4. 管理价值：独立号牌体系让限行、限购、停车优惠、充电桩识别等差异化政策有了可操作的抓手，摄像头识别绿牌即可自动关联新能源车管理规则。 （来源：公安部交管局新能源专用号牌推广公告、中国新闻网、新华网、公安部征求意见投票数据等） 🚘你get了吗？～ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 祝大家假期愉快！～