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本期节目封面由Chatgpt生成。

本期我们聊一个 很多人都会纠结的现实难题： 做自己真正喜欢的工作 却害怕养活不了自己 我们从八字调候切入 讨论扎根沉淀 为什么这么重要 对于工作 光有热爱不够 还要让自己变得值钱 在AI 时代 贵在我们有没有能力 沉下心长期打磨自己 00:00 喜欢的工作养不活自己，怎么办？ 01:45 什么是调候？阳日主和阴日主差别？ 06:20 关键：“印”的扎根能力 08:40 赚钱的核心是把自己变值钱 10:20 谈存粮：用钱换取做热爱之事的自由 13:30 做热爱事业要破除的三大内心障碍 15:10 AI时代学专业不难 需要教练少走弯路 17:30 难的不是学本事 而是拒绝三心二意 18:50 结尾预告，明天再见

一艘搁浅的渔船，船上却没有船员。他们都去哪儿了？还能回得了家吗？

你在闲鱼上买过东西吗？ 看似莫名其妙的商品，其实是赛博老鸨子的手绢？ 不搞正经宣传，擦边按摩团购：去，哪来那么多规矩？ 频频暴雷，为何闲鱼上的黑灰产业屡禁不止？ 欢迎收听本期播客，聊聊“闲鱼，变身小黄鱼？” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 本期主播：粥粥 运营：康康

本期主题：娜姐跟 70～80 岁长辈一家 8 口跑完印尼（日惹→泗水→科莫多→巴厘岛），畅聊火山、世遗寺庙、巨蜥、跳岛、酒店、带长辈出行趣事。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】娜姐 【后期制作】Lee 【录制地点】上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00 · 为什么去印尼 * 堂姐带爸妈+叔伯辈定下 8 月 16 天印尼行，娜姐因“日惹（婆罗浮屠/普兰巴南）+ 泗水（火山）”这两个心心念念的点中途加入，只跟 12 天02:21 02:50 04:16。 * 全家路线：雅加达→日惹→泗水→科莫多→巴厘岛；娜姐在日惹会合、巴厘岛提前 2 天撤04:24。 01 · 行前准备（超实用） * 印尼=17000+ 岛、跨 5100+ km，先想清楚“要人文火山 / 要海岛度假”再排行程07:58 09:04 09:38。 * 签证：电子落地签，国内提前办，材料只要电子照；入境前 3 天填好海关二维码，日惹/雅加达出关 10 分钟丝滑10:21 11:08 11:46。 * 天气：8 月旱季，晚上 23–25℃，像上海 10 月，不闷不黏，正午才晒13:00 14:18 14:27。 * 旺季（8 月）网红酒店/餐厅必须提前订：科莫多阿那亚、巴厘岛 Laguna 午市全满14:34 16:31 16:49。 02 · 城市打卡 日惹（3 晚） * 婆罗浮屠（佛教，东方四大奇迹之一）+ 普兰巴南（印尼最大印度教神庙群）联票≈300 元；苏丹皇宫+水宫才 10 块29:23 32:24 32:43。 * 婆罗浮屠震撼但不及第一次看吴哥，普兰巴南神似小吴哥30:25 33:57。 泗水（2 晚） * 布鲁莫火山：半夜吉普车+徒步到观景台，紫蓝天+火山口超出预期，长辈也服22:23 26:27。 * 因山火没爬火山口、没去西门瀑布——留坑下次22:55 28:23。 科莫多（2 晚） * 科莫多巨蜥（成体 3m / 宝宝一掌大，妈妈会吃崽）、帕尔达岛（y 字形山脊，30–40 分钟登顶，出片看季节+无人机）、粉沙、魔鬼鱼浮潜、脚边 baby shark35:14 36:48 41:36。 * 机场在 LBJ 岛，本岛无人车可打，只能摩的或提前约车39:56 01:11:10。 巴厘岛（4 晚：乌布 3 + 努沙瓦 1） * 乌布=成年人兴趣班：稻田甜橙道石板（游客刻名 2012–2026）、山脊徒步、皇宫、SPA（90 分钟全身 100 出头）45:47 48:14 01:14:16。 * 乌鲁瓦图悬崖寺：门票 3 万印尼盾，猴子专抢眼镜帽子，有人近视镜被扔崖底51:10 52:24。 * 努沙瓦别墅：独栋带私池 2000/晚、8 人人均 250，但无大堂、早餐用 WPS 表单收单55:06 01:05:28。 03 · 钱 & 交通 * 娜姐 12 天≈1.6–1.7 万，长辈 16 天≈2 万+；机票占 1/3–1/4（开口程+内陆段，日惹进巴厘岛出）18:59 20:07。 * 包车：Klook / 本地 traveloka 类平台 vs 携程——英文差选携程可微信沟通01:09:04 01:10:17。 * 打车：Grab 主力，Gojek 次之，科莫多没车只有摩的01:10:57 01:11:27。 04 · 带 70+ 长辈自由行的真相 * 优点：不差钱、餐标越吃越高（最后人均 250/餐，印尼人月薪才 2–3k）57:28 57:54。 * 痛点：语言靠娜姐翻、偏野路线全砍、不爱 city walk58:29 59:22。 * 名场面：爸爸=“印尼战地记者”九宫格+国外定位；WPS 早餐表单让 7 旬长辈体验“被留校改作业”01:00:06 01:07:07。 * 结论：再带长辈≠跟团就省心，要么全权自己排、要么别当“半路副导”；春节计划已在盘01:16:12 01:16:43 01:20:05。 05 · 金句 * “8 月去印尼像去避暑。”“不是巴厘岛不好，是火山真的从夯到拉。”14:10 22:09 * “我不是去印尼旅游，是去印尼上了个班。”01:03:17 * 带父母：趁他们还走得动，多出去；但提前开会、给参与感，比到了再解释强01:15:53 01:21:16。 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：佛系娜姐 邮箱📫：[email protected]

“启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 梵一如、王俊翔 【制作】 番薯剥壳工作室

2026年9月18日周五下午，泽募家携手高顿教育、因诺资产与波克私募，举办海泽投臻享会第55期活动，这是泽募家今年以来举办的第九场海泽投线下活动。 活动的第二个环节，邀请了波克私募的市场总监杨杰先生，杨总分享的主题是“资产配置是投资过程的核心环节”。 杨总介绍了以 "风险平价" 为内核的量化宏观多资产配置策略——BETA战略配置打底、ALPHA战术交易增强、尾部风险保护兜底。统一数据与研究平台→BETA 战略配置（锚）+ALPHA战术交易（主动调整）→组合优化器形成最终仓位→程序化执行；量化执行、模块化管理、风险监控贯穿始终。

📄 本期速览 摩根大通算出中国AI利润大搬家：硬件的年度利润占比从93%降到30%。可下游五年利润的77%，挤在2030年这一年。 ──────── 📄 报告信息 机构：J.P. Morgan（摩根大通证券（中国）有限公司） 标题：中国AI产业链：不断扩容的蛋糕和对价值的追逐 日期：2026年9月23日 类型：行业研究（扩大覆盖至13家公司） 分析师：徐文韬、姚橙、陈祺 ──────── 🎯 五个核心问题 * 硬件拿走五年利润一半，为什么说钱在往下游搬？ * 下游为什么要到2028年才第一次转正？ * 阿里、腾讯、智谱，各自对准利润迁移的哪一段？ * 智谱170%的空间，建在哪一年的利润上？ * 毛利率假设，怎么同时放大了收入和利润？ ──────── 📊 关于 RightPocket 量化模型系统 RightPocket 是右兜独立运营的美股量化交易模型平台，包含策略模型、盘前交易信号与三级风险预警系统。所有交易记录公开透明。 网站：right-pocket.com 实盘业绩：right-pocket.com/performance ──────── 🔗 加入我们 RightPocket 美股量化交易模型独立站会员：模型信号、实盘业绩与研报深度解读 会员入口：right-pocket.com ──────── ⚠️ 风险提示（付费单集加强版） 本期为付费单集，包含对第三方机构研报中具体公司的解读与右兜的独立判断。 所有公司名称、评级、目标价均为机构原始观点的整理与转述， 不代表节目主理人或制作团队的持仓、推荐或任何形式的投资建议。 付费仅代表您支持本节目的内容生产成本， 不代表您获得了任何形式的投资顾问服务。 投资有风险，决策需独立判断， 或咨询所在司法辖区的持牌专业人士。 ──────── 🎙 本期制作 主播：小柒（AI） 选题与观点：右兜 本节目由右兜负责选题与观点输出，AI 协助完成翻译、脚本提炼与播客录制， AI 主播小柒担任声音呈现。把 AI 用好，比假装不用 AI 更值得信赖。

【演讲的艺术】学员训练实录： EP024 学员三点法训练条理化表达能力

【演讲的艺术】学员训练实录： EP023 学员三点法训练条理化表达能力

每个人的痛苦，都是自己“想”出来的，很多困扰着我们的想法可能都是歪曲的、不符合客观现实的、不是真实存在的，它们不是事情本来的样子，抑郁和焦虑是世界上最古老的思维骗局！ 人们对正在发生的事情做出歪曲和错误的解释，自己却意识不到这一点。这就是认知歪曲：一种对自己和对世界来说极为错误的思维方式，这也是一种自我愚弄的方式。 今天我们继续聊聊《伯恩斯情绪疗法》这本书中十种认知歪曲中的后五个，上一期我们聊了前五个，感兴趣的朋友可以两期一起听一听~，它在去年有一次完整的升级，这个新版本呢也被称为 CBT 2.0， CBT 就是认知行为疗法的缩写，也是伯恩斯这套方法的学名。 如果你自己或是身边的朋友、家人受到负面情绪的困扰，希望能获得更好的、更平和的情绪状态，真的可以一起来听一听我们这期节目。 希望这一期，能给你带来不一样的体验和共鸣！❤️ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 知识星球🌍：认知缝隙 公众号💚：掌控思维 小红书🍠：认知缝隙 --------------------------- ❤️常见的认知偏差（第6-10种，前5种在上一期~）： 04:15 情绪推理：从自己的情绪或者是想法出发进行推理、得出结论。 好记版：我觉得/我感到XX，所以，就一定是XX； 11:26 夸大或缩小：夸大消极因素，缩小积极因素。 好记版：夸大不好的，缩小好的； 16:52“应该”陈述：你总是用 “应该”“不应该”“必须”“应当” 等词语来要求自己、他人或和是世界。 好记版：自己和外界的人、事、物如果不符合期望，就感到愤怒和不满； 39:57 贴标签：过度概括的极致形式，用一个词来定义自己或者他人的本质。 好记版：把自己的感受，包装成对别人的定性判断。 51:15 自责与他责：你总是在自己或者别人身上找过错，而不是去解决问题，或者是找出引起问题的真正原因。 好记版：责备自己和别人，而不是解决问题。 ------------------------- 我们的情绪，根源来自想法，很多折磨我们的念头，本质上是扭曲、脱离现实的思维骗局。算上上期，我们一起梳理完十种最常见的认知扭曲，正是这些认知偏差，牵动情绪、制造内心的痛苦。 这套认知扭曲，来自《伯恩斯情绪疗法》，是作者四十多年研究沉淀的成果，也是风靡全球、实证充分的认知行为自助疗愈体系。这两期节目，我们尽量用通俗的表达，配上生活实例，把理论拆解成听完就能上手的方法。 如果你此刻正被内耗困住，不妨读一读原著，或是反复收听这期节目。困住你的，往往是自己亲手搭建的认知陷阱。 最后我想说，只要你想走出困境，就一定有路可走！ ------------------------- 本期嘉宾：抒凝 公众号：掌控思维 加入知识星球、听友群请添加微信：renzhifengxi （认知缝隙的拼音） 或者扫描下方二维码

【节目简介】 十一假期将至，这是一年之中非常适合户外出行的黄金窗口，秋意渐浓、雨季退去，但同时也面临人流拥挤、南北气候差异巨大的现实问题。本期《户外好东西》，从户外人的实际需求出发聊聊十一目的地怎么选。结合你的假期时长、出行诉求，区分短途周边、国内长线、境外徒步不同方案：从北疆、川西、甘南、东北的秋日山野，到太行山、秦岭、贵州、闽北这些相对小众的选择；也覆盖尼泊尔、泰国、哈萨克斯坦、马来西亚等境外户外目的地。 【主播】 lulu 【Timeline】 02:06 挑选十一户外目的地的三个核心参考 03:03 适合看秋景的国内目的地：北疆喀纳斯禾木、川西、甘南、东北长白山一带 07:16 按假期时长规划出行 13:55 适合多日徒步的国内区域 17:25 相对小众备选目的地 21:46 境外目的地参考 【制作】 户外好东西 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855