节目

有Hyrox的周末真是无比精彩，无比亢奋，也...无比的酸爽 0:40 想玩hyrox 一定要去参加4女接力！！(详情请去看@莎莎pluss新发的plog！ 12:00 去冰丝带追星郑凯和吴建豪！ 18:30 Eric差点当场把鞋扔了（别看他播客里说的如此淡定 24:20 Hyrox💩项目（P.S.我说的很大胆但人很怂，杠就是你对） 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 3年Crossfiter 2年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业9年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

Show notes：一年前我和杨老板有一个赌约，他花20万买了一台蔚来ES6，我花20万买蔚来的股票，约定5年后看看谁的收益更高，并以此主题录了一期节目，大家可以回听第九期《都说蔚来没有未来，为什么我们都买了未来》。就是两周前，杨老板突遭意外，车被撞报废了，幸好人无大碍。就在这个时点，而我的蔚来股票价格也回到了原点。和一年前的话题产生了奇妙的对应，让我们来聊聊吧。 想与JY1对1交流，系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享，请扫码加入知识星球。可添加微信jyearther，申请加入听友群-《醒客俱乐部》。小红书搜索“JY地球人”，也会不定期的分享一些有趣的内容。

半年一度（偶尔季度加更）和思瑞投资首席投资官Ricky的打脸会时间。 大家好，我是大卫翁，“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 本次复盘和展望节目录制于2026年9月12日下午。 上次的节目指路：《172.全球宏观和资本市场2026半年度复盘与展望：AI叙事的下一步》 起朱楼宴宾客和财新的九月开学季优惠订阅活动又开始了，本期活动时间为9.7-9.27，除了常规的财新通年卡和数据通Pro年卡之外，还有很多朋友许愿的财新周刊纸质版订阅！ 感兴趣的朋友可以在这里直接领取优惠券： 1、财新周刊纸质版（一年） https://cchuodong.caixin.com/market/ms/cx_forward.html?activitycode=253EFJCB 原价1498元的财新周刊纸质版 ，限时优惠价1298元。 2、财新通包年年卡（旗舰产品） https://cchuodong.caixin.com/market/ms/cx_forward.html?activitycode=84CVK3GB 原价648元的财新通年卡（连续包年版），限时优惠价为498元，平均每个月41.5元。 3、数据通Pro年卡（连续包年版，含金融我闻阅读权益） https://cchuodong.caixin.com/market/ms/cx_forward.html?activitycode=LOG4YVE7 原价1998元的数据通Pro年卡（连续包年版），限时优惠价为1518元，平均每个月126.5元。 和过往的活动类似，通过我的优惠券成功订阅的朋友也可以获得我的知识星球加入或续期优惠券，以及加入财新专属的听友群。 嘉宾介绍： Ricky，思瑞投资创始合伙人、首席投资官。 时间轴： 01:45 全球市场三季度表现复盘：虽然跌宕起伏，但充满了疲惫感 15:58 这一场的核心问题：美国资金越来越贵，为什么AI叙事还不破？中国资金如此便宜，为什么投资和消费还起不来？ 16:56 关于发达国家国债收益率屡创新高的一些讨论 延伸阅读：Clocktower Group 《干预的代价》 37:44 AI叙事进展：速度降不下来的囚徒困境 延伸阅读：路透《Some researchers want AI to slow down. The labs can’t afford to⁠》 Dario Amodei 《We Must Pace the Frontier》⁠⁠ 57:37 美国中期选举：如果特朗普无法创造“超预期”，他会创造什么意外？ 67:49 中国走出通缩了吗？科技企业上市狂潮有代价吗？ 85:16 以上说的这些大道理，落到资产配置层面该怎么做？ 95:32 喜闻乐见的四季度资产排序环节 欢迎关注我的新书《资产配置行动指南》，解读和购买链接在这里：158. 播客里聊了四年的资产配置，我把它做成了一本《行动指南》 欢迎订阅我的Substack频道，它是一个以英文为主的频道：hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《纽约有一种气质叫“都行”｜和杨蒙恩的临别闲聊局》最新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： Jodymoon - the long way around 节目后期：大卫翁

日富一日，富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起，开始订阅吧❤️ 听友群：FM712CC 加群暗语：加馍！ 一、【早七快报】 01:12 罗永浩吐槽野人先生后特意提示：请千万不要惹我（第一财经日报 中国蓝新闻） 02:33 揭秘HYROX赛事运营方（大河报） 03:54 卫龙进口魔芋粉二氧化硫超标被通报，客服：没有用于任何产品（新京报 北京青年报） 04:56 马斯克宣布特斯拉跑车10月1日发布，跳票近九年终迎首秀（36kr） 05:48 中国在学研究生超429万人 6成博士生期待在高校工作（第一财经日报） 07:29 臭豆腐月饼日售三四千个（央视财经） 08:24 年轻人不爱吃月饼了吗？（半岛都市报） 09:42 火币创始人李林被曝为伦敦1.9亿英镑豪宅神秘卖家（南方日报） 二、【日富一日】 11:02 今天聊一个藏在 “负重手环卖爆” 这条新闻背后的词 —— 宜家效应。这词听着像家居广告，但它说的是一个心理学现象。 三、【富有洞见】 12:28 关晓彤戴了一对黑色的东西出街，上了热搜，同款随即断货，天猫单品已售100万+。但它脱胎于一个被淘汰的老物件——负重沙袋。今天我们聊聊这门生意的核心：它卖的到底是健身，还是“我在自律”的感觉？ 以上内容基于界面新闻、人民日报健康客户端、新华社及公开行业数据整理，仅为商业现象分析，不构成任何消费或健康建议。 主播 曹琛 @曹么么 音乐 DON’T stop it 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢， 好巧我也喜欢，喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

基金跌了20%，到底该割肉、补仓，还是死扛？｜和Jeff聊投资纪律 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ 📖 本期人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，9年保险行业经验，立志成为“人生CFO”的INFP 主播：斯斯，10年老基民，深蓝保搞钱女王，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 嘉宾：Jeff，《截胡不截财》主播，美国Temple大学金融硕士，CFA三级金融分析师，长期关注投资、房产和家庭财务规划 基民集合！你有没有经历过这种时刻？ 自己没买的时候，基金每天都在涨，终于下定决心买进去，立马开始回撤，于是你会发出一个灵魂拷问：一买就跌，一卖就涨，市场是不是只针对我？ 这可能是很多基金小白的入门必修课，而更扎心的是：很多人可能根本不知道自己买的是什么—— 以为自己买的是“AI”“科技”“成长”，打开定期报告才发现，基金经理早就换了，持仓也变了； 以为买了好几只基金是在分散风险，结果它们重仓的可能是同一批股票； 以为只要长期拿着就能回来，却没想过，有些行业的高点，可能就是它曾经的高点 这一期，我们不推荐任何基金，也不预测下一个风口，只想把普通投资者最容易踩坑的问题讲明白： * 基金亏了20-30%，该割肉、补仓，还是继续等？ * 热门板块，什么时候能碰，什么时候该跑？ * 定投真的适合所有基金吗？小白必备的投资纪律 …… 我们请到了专业投资者Jeff老师，从选基、止损、定投，到基金和其他资产配置的组合，把买什么、为什么买、什么时候重新检查这三件事聊清楚，建立你的底层纪律 🎁专属资料获取 本期节目全是大干货，就连斯斯这种10年老基民，也直呼学到了！我们也整理了一份文字版的精华指南，把基金的类型、实操方法、投资纪律都一一总结了出来，来深蓝保公众号，扫码回复关键词「上车」即可免费领取👇️ ⏱️ 时间轴 Part 1｜基金亏了，该割肉、躺平还是补仓？ 03:41 市场只针对我？看清热门行情如何一步步制造追涨冲动 08:17 虽然信息同权，但是垃圾信息还是宝藏行情，普通人不会识别 11:18 热门基金不是不能买，但至少先问这清楚几个问题！ 15:35 已经站在山顶、亏了30%的人，现在还有办法补救吗？ 19:34 想判断是行情差，还是这支基不行？先找到一个参照物 23:13 不要死磕止损线！同一跌幅，对高波和低波意义完全不同 26:19 补仓还是割肉？一个判断：跌破趋势了，无论如何都割掉 Part 2｜新手小白，怎么从0到1入门基金 31:41 新手选基，先用排除法！10亿以下不要，300亿以上也不要… 35:32 风险承受能力大测试：我以为能接受 vs 实际上痛到滴血 38:00 试试持续定投吧！你只会亏时间，你不会亏钱 41:29 不知道什么时候卖掉？“骂骂咧咧”指数有时候真的有效！ 45:57 Jeff：反对开基金超市，关键不在数量，而在于你能不能看懂 Part 3｜不同风险偏好，有什么投资区别？ 49:02 高波动、高风偏不等于要追涨，而是在“大杀”里布局 53:06 风偏10-20%：调整权益的占比，7月份就是个试金石 57:07 保守型投资者：资金的用途和流动性，比收益更重要 1:00:18 储蓄险：可以配家庭资产的一部分，雷打不动能兑付 1:03:45 基金搏收益，储蓄险搏安心，分红险在下行周期更吃香 💬 分红险怎么买？有3种方法： ①如果你是小白用户，懒得研究 产品太多看花眼？没精力反复对比？💁点击预约专业顾问，我们有专业的规划师1v1服务，为你精准匹配，投保超省心 ②想查看分红险榜单，对比不同的产品 我们每个月都会测评市面上“最抗打”的产品，👉在“深蓝保公众号”回复关键词「好分红」，获取分红险最新榜单 ③如果你是保险行家，想自选对比 已经有意向产品了？投保细节全掌握？欢迎直接进入🔍️深蓝保严选-产品库，所有条款透明公开，看准即可自助投保，方便又快捷 💡 本期精华 1. 你可能不是“买得太晚”，而是只在热闹时才看见它 热门不是不能买，但越热，越要先问：我买的是什么？它的价值和价格，分别由什么决定？ 2. 基金下跌后，我可以怎么做？ 先检查逻辑，再考虑补仓、割肉还是观望 * 基金的底层资产有没有发生根本变化？ * 它是否明显跑输适合自己的业绩比较基准？ * 这次回撤是否超出它过去的波动特征？ * 基金经理和持仓风格有没有变化？ * 如果现在空仓，我还愿不愿意重新买入？ “补仓”不是自动修复亏损的方法。对已经发生趋势变化的行业或产品，继续投入可能只是增加风险暴露。 3. 定投是什么？有什么作用 定投可以把一次投入拆成多次，降低一次性买在某个时点的影响，但它无法消除市场风险，也无法保证回本。 定投之前要先判断：这只基金是否适合长期持有？底层资产是否足够分散？自己的现金流是否稳定？如果答案不清楚，定投也可能变成“持续买入自己并不了解的风险”。 4. 基金数量多，不等于组合分散 几只基金如果长期持有相同的行业和股票，可能只是重复买入同一种风险。判断是否重复，可以看： * 多期定期报告中的前十大持仓； * 行业和指数暴露； * 不同市场环境下的涨跌同步性。 每增加一只基金，都应该说清楚：它和我已有的基金，到底有什么不同？ 5. 工具没有绝对好坏，只有是否匹配 先确定资金用途和时间，再谈收益目标。 不要让短期要用的钱，承担长期波动；也不要让长期资金全部失去流动性。 📚️ 名词速查 * 权益基金 / 债券基金：权益主要对应股票，权益基金主要投股票，波动通常更大；债券基金主要投债券，波动通常更小。买之前先分清自己买的是哪一类。 * 宽基 / 行业基金：宽基覆盖多个行业（如沪深 300），更分散；行业基金只投某一个赛道（如科技、AI），弹性更大、跌起来也可能更深。 * 主动基金 / 指数基金：主动基金靠基金经理主动选股、调仓，核心变量是“人”；指数基金按指数规则买入，核心是“规则”，更容易看清自己买的是什么。 * 基金经理：负责主动基金投资决策的人。可能经历顺风期和逆风期，也可能更换；换了人，基金风格和持仓可能随之改变。 * 最大回撤：过去某个区间里，净值从最高点跌到最低点的最大幅度。它不能预测未来，但能帮你判断自己能不能扛住。 * 定投：在固定时间、以固定规则分批买入，用来摊平成本、降低一次性买在某个时点的影响。但定投不能保证赚钱，也不能保证回本。 * 止盈 / 止损 / 补仓：止盈是在达到预设收益后卖出落袋；止损是亏损到某个程度时卖出控损；补仓是下跌后继续买入摊低成本。三者都别一刀切，要结合基金属性和自己的承受能力。 * 业绩比较基准：基金用来对比自己表现的“标尺”（如沪深 300、中证 500）。判断基金好不好，要和适合它的基准比，而不是和所有基金比。 * FOF / 固收+：FOF 是“基金中的基金”，主要投资其他基金；固收+ 以债券等固收资产为主、再配少量权益，追求略高一点的收益弹性，但都不等于保本。 * 分红险 / 现金价值：分红险有保证利益部分，另有非保证的分红收益；现金价值是储蓄险退保或按约定领取时能拿回的钱。分红部分不保证，提前退保可能有损失，请以合同和官方披露为准。 ⚠️特别提示：本期内容为基金基础知识和嘉宾个人经验分享，不构成具体投资建议。投资有风险，入市需谨慎 🔗 相关内容指路 想了解更多投资理财的相关内容，直达👉【谈钱说税】专题 分红险科普👉EP59 分红险，低利率时代的躺赚神器，还是新一轮「中产陷阱」？ 如果你想要了解更多保险相关知识，欢迎关注「深蓝保」公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，祝大家生活愉快，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的”。鲁迅先生关于时间的名言我们可以说是从小听到大。上班之后才切身感受到，一天只有24小时，可是想做的事情一大堆，注意力又常常被其他看起来更有趣的事情转移，我们到底要怎么安排时间呢？今天我们聊了聊关于时间的迷思，梳理了一下工作日和休息日通常都在做什么，试图找到一些可以合理利用时间的方法。如果你有关于时间利用的小妙招，欢迎在评论区与我们交流！ 主播：羊毛卷｜王又青 00:26 “高精力人群”/“高能量”标签为何在社交媒体上备受推崇？ 01:30 金句频出的时间管理大师鲁迅先生 07:04 如何度过工作日的一天：下班之后的时间过得太快了！ 13:31 运动，采购，社交，休息日要做的事情可太多了 16:56 注意力太容易被转移了 20:27 时间总是不够用的 24:11 怎么合理利用时间？平日做家务，分割任务，早睡早起 30:47 日常routine：固定的安排更省心省力 33:53 如何克服面对不想做的任务的心理障碍 🎵Pavane pour une infante défunte_ M. 19 / Maurice Ravel ********** 收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣 也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部 电邮：[email protected]

今天聊聊乌兰察布。在前段时间，我们在内蒙旅游的系列节目中一闪而过提到过乌兰察布，有听众朋友单独发了消息给我，问一些乌兰察布的信息，但大多都不是问旅游的事，是在问数据中心，或者AI有关的问题。这座城市前几年只是在行业里有点名气，最近几个月这么火，应该和网上的那条新闻有关，就是：Deepseek要花500亿在乌兰察布建数据中心。我们录节目前，又看到了关于字节要投入很大一笔钱在乌兰察布建数据中心的新闻，感觉乌兰察布真是大厂云集。 本期节目我们聊聊为什么是乌兰察布？它是走过了什么样的发展过程，吸引了这么多公司去乌兰察布建设AIDC。 欢迎大家留言分享你对目前AIDC以及乌兰察布等等城市的观察！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨 最近大家有点忙，没做时间线，欢迎大家收听全集！ 北京向西一步，就是乌兰察布！ 乌兰察布的各种大厂大道👇

本期内容来自 Bear 的周报，涵盖生活观察、工具推荐和个人思考，话题跨度很大，但都是 Bear 这周真实经历和想到的事情。 **狗窝好眠有科学依据** 旅行回家后，不到 7 小时的睡眠，静息心率和动态心率指标却是这周最好的。旅途中睡得再久，也比不上自家床上睡的那一觉。中国老话"金窝银窝，不如自己的狗窝"，看来有数据支撑。 **Twitter 的两面性和管理技巧** Twitter 是几乎零成本接触世界顶尖思想的地方，但极其容易消耗注意力。Bear 认为这个时代最宝贵的资产已经是注意力、精力和时间，而不再是金钱。 Bear 的两个核心技巧： - 信息隔离：筛选关注者，对无关内容及时 mute 或拉黑 - 减少暴露时间：每天只集中刷两到三次，最好在电脑端 **Buffer 工具深度分享** 为了减少打开 Twitter 客户端的次数，Bear 推荐并在用的工具是 Buffer。主要功能： - 批量填入帖子队列，设置固定时间段自动发布 - 可根据粉丝活跃时间灵活安排发帖时机（Bear 的很多中国粉丝活跃时是新西兰的睡觉时间） - 支持 Thread 发布、图片、首评论挂链接 - 新增 Community 功能，可以直接在 Buffer 内回复帖子评论，无需打开 Twitter 价格：一个频道每月 6 美元，有免费版（每个频道 10 条免费帖子额度）。Bear 现在还接了 API，用 Claude 语音记录碎片感悟，自动同步到 Buffer 队列定时发出。 Affiliate 链接：https://join.buffer.com/bear-liu **画画技巧的小突破** Bear 最近学会了两个技巧：一是在长途车上练出了松弛线条的感觉，意识到画画不需要特别稳定的环境；二是开始理解阴影色块、阴影轮廓和线条的区别，学会用色块来表达明暗和情绪。还在起步阶段，但有了点感觉，觉得挺兴奋的。 **线下交流的价值** Bear 和一位 principal designer 吃午饭聊天，对方为更新 portfolio 花了不少时间精力，但一直卡在"没达到自己满意的标准"这个问题上。Bear 的建议是：这只是一个商业素材，必须先把第一步完成，用它启动潜在的对话。对方觉得很受用，事后还专门发消息表示感谢。 **重新体验《杀手 47》** Bear 把《杀手 47》重新装了起来，分别在 Steam Deck 和电脑上试了几关，感受完全不同。他的理解：这个游戏的核心是观察、发现规律、执行策略，更像一个策略解谜游戏，而不是动作游戏。加上里面有大量精心设计的真实场景，比如意大利海边别墅、古堡时装发布会，玩起来有点旅行的感觉。 **中年男子如何给予自己快乐** Bear 认为允许自己快乐是一种需要练习的肌肉。这一代人从小被教育延迟满足、吃苦耐劳，从来没被鼓励过可以娱乐和享受。结果是：在 Netflix 选片的时间多于看片的时间，Steam 买了几十个游戏只玩过 5%，哪怕在娱乐也会有愧疚感。Bear 今年开始意识到这一点，现在专门在日历上给自己每周安排娱乐时间。 **资源汇总** - Buffer（推特批量发帖工具）：https://join.buffer.com/bear-liu - Bear 的邮件通讯：https://bear.academy - 国内订阅（小报童）：https://xiaobot.net/p/BearAcademy - Twitter：https://twitter.com/bearliu Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

OpenRouter CEO亚历克斯·阿塔拉在20VC播客访谈中透露了对AI行业格局的核心判断。他认为AI世界不存在赢家通吃，多模型共存是必然趋势，专用推理服务商正在超越传统云厂商。平台数据显示杰文斯悖论已在AI定价中上演，模型降价十倍带来十三倍使用量增长。他直言美国在开源模型上已大幅落后于中国，GLM 5.2是开源权重的关键一步，Kimi在复杂任务上仍有差距。最值得关注的是，他提出AI时代员工成本已动态化，企业应将个人AI算力消耗与工作质量挂钩，善用贵廉模型组合的员工价值更高。 https://youtu.be/K72oZoloA4M?si=sphtMaQjrBzCvseU 原视频来自：https://youtu.be/JsoxafLRCz0 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

这一期的内容，相信会有非常多的朋友能够感同身受，欢迎大家在评论区留言，聊聊你运动时候的心理活动，也欢迎你把这一期内容转发给身边那些被运动“绑架”了的，停不下来的朋友们 已经有足够多的证据表明，适量的运动能够帮助缓解焦虑和抑郁情绪，但我们身边总有一些人的焦虑情绪和心理压力，反而是由于运动引起的，这次，我们想试着聊一聊“运动成瘾”这个中文科普领域几乎还没有人涉猎过的话题，希望能够引起各位资深运动爱好者的注意，并对那些停不下来的朋友们有一些帮助 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信，小助理会将您拉进听友群中 03:41 “运动成瘾”一词在本期节目中的定义，与真实研究领域的概念有一定的差异性 05:01 运动成瘾在生活中都有哪些表现（行为+心理） 11:47 运动依赖、强迫性运动和运动成瘾的程度区分 14:41 健康运动与运动成瘾的区别 19:01 为什么运动会上瘾？ 32:13 运动成瘾在不同人群和不同项目里的发生率一样吗？ 39:40 为什么运动成瘾发生率最高的是耐力运动？ 47:56 怎么判断自己是不是已经运动成瘾了？ 54:51 如果已经有强迫性运动或者运动成瘾的趋势了，我能做点什么来改变一下吗？ 参考文献 [1] Associations between weight stigma and exercise avoidance motivation among college students: exploring the roles of internalized weight stigma and social anxiety[J/OL]. DOI:10.3389/fpsyg.2025.1655699 . [2] Compulsive exercise and physical activity in eating disorders[J/OL]. DOI:10.1080/1612197X.2025.2525241 . [3] Domain-specific physical activity and mental health: an updated systematic review and multilevel meta-analysis in a combined sample of 3.3 million people[J/OL]. DOI:10.1136/bjsports-2025-109806 . [4] Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews[J/OL]. DOI:10.1136/bjsports-2022-106195 . [5] Exercise Addiction: Symptoms, Diagnosis, Epidemiology, and Etiology[J/OL]. [6] Exercise as medicine for depressive symptoms? A systematic review and meta-analysis with meta-regression[J/OL]. DOI:10.1136/bjsports-2022-106282 . [7] How Much is Too Much? The Development and Validation of the Exercise Dependence Scale[J/OL]. DOI:10.1080/0887044022000004894 . [8] Mental Disorders in Individuals With Exercise Addiction-A Cross-Sectional Study[J/OL]. DOI:10.3389/fpsyt.2021.751550 . [9] Role of exercise physiologists in mental health support and recovery: 2026 Exercise and Sports Science Australia (ESSA) Consensus Statement[J/OL]. DOI:10.1136/bjsports-2025-110879 . [10] The Effects of Physical Exercise on Mental Health: From Cognitive Improvements to Risk of Addiction[J/OL]. DOI:10.3390/ijerph182413384 . [11] The expanded interactional model of exercise addiction[J/OL]. DOI:10.1556/2006.2021.00061 . [12] The phenomenon of exercise addiction: diagnostic criteria, neurobiological underpinnings, and differential challenges at the interface of psychiatry and sports medicine[J/OL]. DOI:10.12775/QS.2026.59.72682 . [13] The soulless cycle: Social physique anxiety as a mediator of the relation between body mass index and exercise frequency[J/OL]. DOI:10.1037/sah0000291 . [14] When fitness becomes an obsession: a cross-sectional study investigating the risk of exercise addiction among athletes[J/OL]. DOI:10.1136/bmjsem-2025-002630 .

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:49 2008年9月15日，美国第四大独立投行雷曼兄弟控股公司申请破产保护。这家158年历史的华尔街老店因次贷危机倒塌；部分子公司曾短暂维持运营，随后多被出售或清算。雷曼并非危机起点，却是2008年金融危机全面升级的标志性事件。 二、摸鱼早知道01:27 * 01:34“次抛衣”走红：款式只为“出片”，夏季是绝对主力（综合红网、浙江新闻、羊城晚报） * 02:42江南布衣“骂声中赚钱”：一年净增1家店，会员撑起60亿营收（综合蓝鲸新闻、南方财经、财经网） * 03:43冲泡奶茶巨头试水现制茶饮，香飘飘布局9家线下门店（红星资本局） * 04:20豆包手机助手发布消费者版，首款新机将于9月16日正式开售 (科创板日报) * 04:59中国地震局回应iPhone地震预警（快科技） * 05:38苹果清理“数字废墟”：存量低质App面临下架，开发者账号也可能不保（综合环球网科技、IT之家） * 06:50万达清仓HYROX：47亿卖掉“健身界马拉松”，创始人拿回控制权（中新经纬） * 07:42比亚迪高管认为燃油车没有未来（第一财经日报） * 08:04中国在读博士超75万人，存量120万：中国博士真的“过剩”了吗？（财经杂志） * 09:00打工人调好闹钟，上5休1上5休3上3休7上3休1来了；网友：绕晕了（锦观新闻） 三、摸鱼深一度09:30 每小时1000个新应用涌进App Store，苹果终于开始清理了。真正被清掉的从来不是“小”，而是“平庸”。有人用AI一小时做出App赚了三四十万，有人靠扫描卡牌月入四万美金，也有人一夜爆火后迅速消失。本期的《摸鱼深一度》我们聊一聊，苹果开始清理“数字废墟”，做App到底还能不能赚钱？ 参考资料： IT之家：《苹果更新App Store审核指南，将清理一批低质量应用》2026年9月14日 扬子晚报：《一度登顶苹果付费榜 “死了么”APP下架》2026年1月16日 中国网：《“手搓App，我赚了40万元”》2026年5月23日（中新经纬5月22日电） 网易（证券时报）：《王腾AI睡眠公司获新一轮融资，多方资本加持》2026年5月12日 新浪财经：《数据显示 生成式AI应用去年向苹果支付了近9亿美元的订阅分成》2026年3月19日 C114通信网：《苹果要求Replit等“氛围编程”应用整改以符合商店准则》2026年3月19日 TechNode（动点科技）：《隐形 AI 战略？苹果据称在 2025 年靠 AI 应用抽成就进账 9 亿美元》2026年3月20日 本期片尾音乐节选： Ikoliks - Into the Deep 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端、搜狐视频、虎嗅网等平台订阅收听本节目！

今日碎碎念 | 这一集，目标是：健康活到一百岁！(超大声） 🎙️ 本期内容简介 别人吃饭：今天吃什么？ 我吃饭：这顿营养够不够？ 吃饭大概是这个世界上最容易被忽略的一件事。 它太普通了。 普通到我们每天做三次，却很少认真想过： 我到底在吃什么？我的身体到底需要什么？ 于是，一顿饭的事情，硬生生被我研究成了一个长期项目。 💡 你将听到 • 从“乱吃”到“凭感觉吃”再到现在“健康的吃”的三个阶段 • 曾经为了减掉小肚子少吃肉，结果小肚子：我还在 • 嘴唇、皮肤、后背的各种小毛病，可能身体发出亚健康的提示 • 注意：吃的顺序、吃的时间、还有吃的分量。 • 划重点：先吃青菜，再吃蛋白质，最后吃主食 🎤 互动时间 你有没有过那种：“我以为自己做得很对，结果后来才发现完全不是这么回事。” 尤其是在吃饭这件事情上。欢迎来留言区分享你的“饮食误区”～ 📩 联系我 喜欢我的分享？记得点赞+订阅+分享～分享给那位希望TA“好好吃饭”的朋友～