节目

8月初我在宁波转了一圈，刚到第二天，就遇到了台风“白海豚”登陆。晚上，我独自在酒店11层的房间里，听着窗外狂风呼号，有点害怕，又第一次真切感受到，宁波作为一个面向大海的城市，风浪并不是遥远的意象，而是世代相伴的生活经验。 这期节目，我邀请到著名记者、前央视主持人、如今的投资人张泉灵，和我一起聊聊她所理解的宁波。我也在宁波采访了张泉灵的一位女企业朋友，听到了很多鲜活的商业故事。 节目里，我和张泉灵从臭冬瓜、臭苋菜梗和苔条花生米聊起，聊到宁波人为什么惜物，为什么习惯“闷声拿结果”；也聊到改革开放初期，那些像毛细血管一样生长起来的乡镇企业。这里的小镇没有羊，却敢做最好的羊绒衫；没有现成的市场，也敢把一只玻璃电热水壶卖到全世界。一个人接不完订单，邻居和亲友便一起加入，但后来者们往往不急着打价格战，而是去做上游的钢板、零件和模具，一点点拼出完整的产业链。 张泉灵说，渔民不能独自出海。大家要坐一条船一起抵御风浪，鱼获带回来一起分。这种生存方式，让协作、信用和同乡之间的信任，成为宁波商业文化的底色。于是，一个80多岁的德国经销商，可以只带着一串电话号码，跨越大半个地球回到余姚探望合作多年的老朋友；一家尚未盈利的芯片材料企业遭遇难关，本地企业家也愿意先把钱借出去——因为“钱应该去到最有用的地方”。 我们也谈到，张泉灵为什么离开央视，转身做投资和创业。她说，记者可以观察、理解世界，但做企业意味着亲自下水，把一次偶然的成功变成可以复现的结果。某种意义上，这也呼应了浙东学派的另一种传统：知行合一，经世致用。 宁波人看起来敢于远行，又始终与故乡紧紧相连。张泉灵概括了宁波人的心理底色：面对风险，敢于一搏；搏完之后，仍然心寄归处。 02:40 一切计划妥当，结果刚到宁波，就赶上白海豚登陆，在酒店憋一天 07:32 上海人里有很大一部分是宁波籍。宁波/上海口音区别是什么？ 10:16 为什么浙江人都不讲自己的大城市区划——说余姚人，但不说是宁波余姚人 14:23 蒸三臭：臭冬瓜、臭苋菜梗、臭豆腐。可以理解为宁波版豆汁儿 21:24 宁波1980年开始，乡镇企业像毛细血管一样建立起来，敢于无中生有，开始出海 25:18 宁波企业家抱团，去辽宁抚顺买重机械工厂的故事 28:11 渔民的生活，就是要团队协作和相互信任，宁波人做生意做产业链，不打价格战内卷 32:34 滕头村乡镇企业的故事：没有羊，但敢做最好的羊绒衫 38:20 80多岁德国经销商，回宁波一日游：外贸商的交往，就是用信誉做抵押 43:06 现实中的“宁波帮”，如同《奥德赛》：不能打破宙斯法则 46:40 宁波企业家帮芯片靶材厂垫钱，“钱应该去最有用的地方” 49:32 宁波市区的城隍庙，古典、雅致，其实十年前是最热闹的小吃城 52:00 为什么不当央视主持人，下海做投资人？ 54:30 就像王阳明的“知行合一”，做企业，不只是“复述”，而是能“复现” 57:59 苔条花生米、风鳗鲞、泥螺 60:00 苏泊尔实验室、羊绒工厂、光纤企业、玻璃电热水壶 01:06:22 惜物：建筑师王澍把旧城改造的旧砖瓦，放到宁波博物馆的外墙上 01:08:40 四明山的樱花、海瓜子、螃蟹烧年糕 01:11:00 宁波人的心理底色：面对风险，敢于一搏，并心寄归处 本期节目是「宁波，听阿拉的腔调——宁波声游记」系列节目之一。 收听本期节目的朋友们，可以留意节目中提醒的惊喜时刻，听到对应时间点开播放器，界面上方会弹出“宇宙手信卡片”，派送手信。前50位留下自己相关信息的听众，可以获得手信一份。礼赠数量有限，先到先得。如果没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发完啦！感谢大家的收听！ 蒸三臭之，蒸冬瓜+蒸苋菜梗 宁波市中心的城隍庙，以前是小吃城 剪辑：孙晟钧 插画：董伯阳

喵儿姐接到诺兰电话了，没跟大家说吗？ 本期主播：好学生端姐 / 填坑的喵儿姐 / 女版坑王土夯夯的小妮 两年前，我们在“神界现眼包”系列《奥德赛》的前情的前情，全员恶神与金苹果引发的惨案里，讲了特洛伊战争为什么会发生，也亲手挖下了三个坑： 阿喀琉斯之踵是怎么回事？ 渣男帕里斯最后怎么样了？ 希腊第一聪明蛋奥德修斯又是怎么回家的？ 时隔两年，导演诺兰的电影《奥德赛》上映，这几个坑终于到了非填不可的时候。 上一期讲奥德修斯为什么出发，这一期讲他如何回家，也顺便把那场打了十年的特洛伊战争做一个终极售后。 为了不让大家被“这个斯、那个斯”彻底绕晕，我们把古希腊各城邦翻译成“希腊镇里的各个村”，把阿喀琉斯简称为“之踵”，再把众神的恩怨、人类的欲望和英雄们的因果报应一一捋顺。从阿喀琉斯唯一没泡到冥河水的脚后跟，到奥德修斯装疯逃避征兵；从众神下场拉偏架，到木马屠城彻底触怒神明；再从“没有人伤害我”的独眼巨人，到卡吕普索持续七年的温柔乡——这一趟回家路，走的是真不容易。 这不是电影复述，也尽量不剧透关键观影体验。它更像一堂不正经但尽量说人话的《奥德赛》观影前补习课：听完再去看电影，至少能认清谁是谁，也更能理解奥德修斯为什么只需一个多月的路，最后走了整整十年。 我们聊了什么 * 00:00 两年前挖下的坑终于填上了。 * 04:10 特洛伊战争快速复习：一只金苹果，集结了全希腊的‘舔狗大军’ * 09:40 希腊镇斯巴达村被欺负，为什么其他村必须一起出兵？ * 13:30 阿喀琉斯之踵到底怎么来的：一个母亲百密一疏的物理漏洞。 * 19:00 你们的‘之踵’是什么？拖延、懒惰，还是记性不好？ * 22:30 老婆孩子热炕头，谁愿意去打仗啊！ * 28:00 行了吧，别装了，明早八点上船打卡。 * 34:00 男扮女装的阿喀琉斯：‘姐妹儿，上班去吧’ * 40:00 阿伽门农献祭女儿：一场战争开拔前，每个人都已经埋下了自己的结局 * 45:30 众神集体拉偏架：如果没有他们，这场仗根本打不起来 * 52:00 阿喀琉斯之踵终于中箭：想平凡地长寿，还是作为英雄灿烂地死去？ * 56:30 渣男帕里斯：突然想起自己还有一个会医术的前妻 * 1:00:00 木马屠城：藏在胜利里的暴行，终于让所有神明站到了人类的对面 * 1:06:00 海伦的重要讲话：你们自己要打仗，别拿女人当借口 * 1:09:30 千万不要相信你的老婆，你老婆会弄死你 * 1:14:00 奥德修斯的十年归途：好良言难劝该死鬼。 * 1:17:30 独眼巨人与‘没有人’：聪明逃生以后，非要实名上网自报家门 * 1:21:30 风神的袋子、女巫岛与冥界警告：每一步都在欲望和选择之间 * 1:24:30 海妖、漩涡与牺牲：牺牲六个人，还是让整条船一起沉没？ * 1:26:30 卡吕普索的七年温柔乡：女神、永生与故乡烟囱里的炊烟 * 1:29:00 在一次次诱惑和苦难之后仍然选择回家 本期关键词 诺兰《奥德赛》 | 荷马史诗 | 特洛伊战争 | 阿喀琉斯之踵 | 奥德修斯 | 木马屠城 | 独眼巨人 | 卡吕普索 | 希腊神话 | 神界现眼包 | 电影补课 | 花样更年华 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 愿我们看清自己的“阿喀琉斯之踵”，也始终记得内心真正想回去的地方。

市场迅速达成共识，实物资源的系统性短缺已悄然开启，美股的牛市是否在和大宗商品的行情做交接？欢迎你留言、评论，与我们交流。 “AI涨乐”是华泰证券官方AI原生炒股APP，超强AI金融大模型，融合专业投研能力，帮您解决“买什么、何时买、怎么买”的股票交易难点问题。 市场有风险，投资需谨慎。本文系对市场公开信息的整理，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成投资建议或投资依据。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。

在往期节目里，我们有几次提到过一个很厉害的人——北大路鲁山人，作为美食家、陶艺家、收藏家、书画家（还有其他身份）他都追求极致，却并非高高在上，鲁山人对待食物的态度之所以感染人，是因为看重生活日常、自然时令，讲究“一物全体”。今天聊的这部剧《鲁山人之灶》只有四集，可以说是他的个人传记，同时通过季节变换展现了食材之美、食器之美，看完意犹未尽，也因此牵连出一些分支和人物，比如志野烧、织部烧和备前烧这些不同风格的陶瓷，比如野口勇与李香兰（山口淑子）的故事。如果对这部剧感兴趣，还可以搭配两本书——《料理王国》（或《日本味道》）、《鲁山人说陶》来看。 先分享一则【打酱油】开团消息 布里斯湾和先市酱油合作的“打酱油”快闪正在进行中，外地朋友如果来不了现场也没关系，我们开个酱油团，有包括三年熟成酱油、四年熟成酱油在内的不同规格可选，大家可以下载图片，微信识别进入团购页面，或者找到小鲸鱼（微信号是jingyuheziFM）获取团购链接。 【第一集 初夏】 06:08 第二条盐烤香鱼不会比第一条更好吃 23:17 从小被遗弃、收养，七岁开始做饭 【第二集 晚夏】 26:57 赞美鱿鱼的白色为什么会引发一场冲突？ 32:19 被盛鱿鱼的那个大织部烧陶器惊着了 37:36 分享一段《美味豆腐漫谈》 【第三集 秋】 41:30 寄宿在鲁山人家里的野口勇和李香兰，当时过得不容易 47:49 野口勇的纸灯和咖啡桌，延续了他的石头雕塑风格 50:10 简简单单的栗子泥和菓子，要用好看的托盘才行 56:30 软柿子怎么吃才不显得狼狈？ 【第四集 冬】 59:04 洛克菲勒三世在四个小时的茶会里都吃了啥？ 64:21 新年聚会演了一出乡土狂言：“用自己的眼睛看，用自己的耳朵听，用自己的舌尖尝” 67:47 这部剧像散文一样，而主线就是“米” 片头BGM：maya ongaku - Astral Echoes 片尾曲：大橋トリオ - ひだまりの傘 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

为什么我们明明睡了很久，醒来却还是觉得累？ 为什么下班后的时间，总是被无意识地刷手机填满？ 为什么我们真正想做的事很容易“启动”失败？ …… 本期《身边人》我们再次邀请到老朋友 Pocky老师。作为一位身兼数职的“高精力人士”，Pocky 在上班、玄学、播客、脱口秀和健身之间游刃有余，他的精力管理和心态管理的秘诀究竟是什么？他还从玄学角度分享了“聚气”的重要性，并详细拆解了三种不同类型的“累”，提供了对症下药的恢复TIPS。 【本期提及】 《微习惯》：一本关于如何通过微小到不可能失败的行动来培养习惯的书。 电影《瘦身男女》：Pocky 用来举例，说明在情绪低落时，打扫卫生等重复性劳动可以帮助恢复注意力。 魁罡格：命理学中的一个术语，指一种特殊的命格。 MBTI 中的 P 人：指偏好感知、灵活、随性的人格类型。 【本期时间轴】 02:21 精力耗竭的真相：你的大脑“Token”用完了 12:10 对症下药：如何区分身体累、注意力累和情绪累？ 18:40 精力管理 vs 时间管理：找到你的能量来源 25:18 如何判断一件事是否值得投入精力？ 31:18 上班是艺术，如何“借假修真”，保存精力？ 38:19 高精力人士的成功秘诀：不强迫，不放弃 55:23 心态管理：拥抱变化，相信美好的事情会发生 【过往单集】 卷不动了就回家躺平？聊聊全职儿女、全职老公和全职家人！E153 2026丙午马年财运Top3生肖揭晓！你家财位今年在哪？E143 找工作开始讲“门当户对”？聊聊降薪找工作！E117 35岁就会被裁？ “年轻高潜” 是伪命题？真实的职场生存法则E112 2025蛇年最强运势攻略：职场逆袭、积攒好运全靠它！E99 开运催财防小人：聊聊办公室的风水布局E90 【本期嘉宾】 Pocky，播客《不纸玄学》《提钱退休》主播，持牌堪舆风水专家。始终热爱设计的体验设计师、不独立喜剧人、持牌健身教练。即刻：单口设计师pocky。 【本期主播】 噗噗猫🐱，enfj，小红书@噗噗猫，八年医疗数字营销从业者。网红医生内容顾问。《身边人》主播｜商业、文化等领域播客制作人。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

苍蝇馆挤进餐厅 Top 100，是荣耀，还是变相歧视？当我们讨论美食榜单时，究竟在讨论什么？ 餐厅透露城市内部的权力关系。菜单价格、店铺位置、顾客构成，以及一道菜被称为“正宗”还是“创新”，都拆解了一座城市的文化和社会体系。 这期节目，我和食物研究学者以《纽约时报》百大餐厅榜单为线索，从移民菜、白人饭聊到文化挪用，透过饮食打开城市地图。 🚢系列节目：城市异乡人 My City, My Otherness * “居无定所”作为方法：从网红城到大农村的游牧围观实验 🎖编辑精选 * 如何让异乡变故乡？美国“居委会”里的中国人 * 我们一生都在离开和到达：城市里的新移民 * 建筑师转行研究食物，锐评餐厅榜背后城市百态（本集） 🧑🏻‍💻文字版（非逐字transcript）在公众号“不成熟研究”发布 🎙主播 主播罗雨翔过往的单集：忽左忽右、美轮美换、不合时宜、漩涡派对、城市罐头、选修课（1&2）、五湖四海、城市中国（1&2）、纽约漫谈录、澎湃-如此城市、边角聊 💃🏻嘉宾 梅然，美国纽约大学食物研究系博士生，哈佛大学城市研究硕士。 ⏳时间轴 Part 1：我们两个“吃货”都是曾经学建筑的 04:12 转行的契机：疫情餐厅关门，让城市变得陌生 06:02 纽约时报发布了Top100餐厅榜单 我和梅然吃过的上榜餐厅（共27家）——以及《纽约时报》的排名——均在以下按对谈的主题列出 Part 2：皇后区的“城中村” 06:36 墨西哥人把牛肉汤夹在饼里 08:09 美国“城中村”的Diversity Plaza 多元广场的小商小贩 08:57 政治偏左帮助苍蝇馆子上榜 10:01 谁能定义什么是好吃的？ Part 3：泰国菜称霸纽约 11:15 高端泰餐里的服务员都是白人 13:20 泰餐可以和美国怀旧diner文化结合吗？ 13:55 政府扶持的海外泰餐 16:05 皇后区最接地气的泰国菜是怎样的画风？ 纽约的泰式“三菜一汤”食堂 Part 4：韩国菜和印度菜的文化营销秘籍 18:12 纽约韩餐重塑《请回答1988》 韩国饮食和影视文化 19:51 “K Pop”帮助韩餐升值 20:21 全球政治和经济格局如何影响纽约餐厅鄙视链 20:47 印度菜变高端，靠的是硅谷 Part 5：中餐在美国的尴尬局面 21:25 黑人和犹太人都爱吃中餐 24:24 奶茶店让中国城“丧失自我”了吗？ ✏️延伸阅读：The Bobafication of Manhattan’s Chinatown（中国城的奶茶店是一种隐形的“文化入侵”吗？） 25:45 美式中餐=老，仿古中餐=新 纽约新式中餐的仿古元素 28:52 纽约其实有6个中国城，代表华人群体的复杂口味 纽约Elmhurst是一个远离游客的华人聚集区 Part 6：亚洲胃也可以吃“白人饭” 30:22 美国菜不一定是白人饭 32:01 高端白人餐厅可以挪用亚洲元素吗？ 当白人面包上放上了亚洲风味的蔬菜和菌菇 36:19 吃饭其实是吃文化、吃历史 Part 7：发现外围小众美食 37:07 黑人饭～真香 40:04 当美食地图和世界地图莫名地对应了 41:55 在纽约，坐两小时地铁去吃新疆菜 纽约中亚地区美食所在地，正好也是华人社区和俄罗斯移民社区之间，符合世界地图分布 Part 8：最“野”的越南菜 43:10 肠粉和面包是老奶奶现做的 44:25 塑料凳子摆在大街上，狂吸美国人 鉴定越南餐馆是否正宗的标准不只是塑料凳，还有紫苏叶 46:02 在纽约开餐厅，最难的是“自洽” 46:58 反对意见：没有餐厅会只“做自己” Part 9：当我们讨论美食榜单的时候，我们在讨论什么？ 52:03 偏见是普遍的，但也是有用的 55:39 上榜餐厅如果全都好吃，那就不像真实的城市了 56:50 研究食物和建筑，其实都是研究人 📤与我联系 📩邮箱：[email protected] 📗公众号：不成熟研究 📕小红书：城市传说 Urban Myths 📖相关图书 《创造大都会：纽约空间与制度观察》（上海三联书店｜后浪）

Hello，大家好，我是Gina校长。 八月初A-level出分之后，很多家庭都跑来问我同一个问题： 学校给的预估分，好像越来越“水”了？ 当我们拼命冲高分，挤破头想进热门专业，却搞不清「高分意味着什么」，可能一开始就搞错了。 一个被长期忽略的真相是，很多孩子痴迷于卷热门专业， 却连这个专业到底学什么都答不上来。 这期节目，我与Carolyn老师一起，希望能帮你撕开升学规划里的“分数滤镜”，换个更大的视角看待成长。 【🔍时间戳】 00:20 孩子的兴趣是被谁“扼杀”的？ 01:14 怪象观察：A-level预估分“通胀”，学校给分的标准到底是什么？ 02:46 别被“全A*”神话绑架：戳破升学规划中的“分数滤镜” 08:31 升学内卷低龄化：八年级备考雅思，真的是赢在起点吗？ 09:43 如何发现天赋？从女儿爱蹦床，到妈妈送她去学体操的启发 12:34 “我以为我爱化学”：进了大学才发现，热门专业可能是个“误会” 18:12 升学“曲线救国”：先进藤校录取率高的学院，再转专业可行吗？ 23:59 申请趋势：美国顶尖大学减少小文书 25:13 招生官一眼看穿的AI文书，到底缺了什么？== 49:35 从农村讲解员，到大英博物馆达人 55:58 破局思维：成功不止有名校与财富，普通出身也能闯出自己的天地 【🎤本期主播】 Gina：前国际学校校长，上海「敬待花开」留学教育工作室主理人。50岁重回校园，攻读香港教育大学硕士。送100+学生去牛剑G5和藤校，陪伴1000+学生和家庭录取世界名校。 【📸本期嘉宾】 Carolyn：A-level化学老师，亲历UCL本科、LSE硕士申请之路，现在作为一线教师，带你看清分数背后的升学真相。 【🔍联系我】如果你有关于国际教育、择校、升学的问题，欢迎联系校长小助理⬇️⬇️

不哄好自己，真的没法出门上班了。反过来说也是成立的——除了自己能哄哄自己，没人真的愿意为咱出门与否这事儿，费心，费力了。 总之，加油吧各位！ 今日爱听： * Broadcast; The Focus Group - the be colony * Corn Wave - 26 * GMO - Train Hop * Asake - Sunshine * SAULT - Masterpiece 开场曲： * Reonda - Endless Chain of Lies 今日爱看《父亲的解放日志》： 对自己父亲的真正了解，居然是在葬礼里。每一个亲友的出现，都是为一张拼图贡献一个新的碎片，也是在给一个从父亲的眼睛看出去的社会全景，提供一个新的画面。

因市场加大对美联储年内加息的押注，国际贵金属显著下跌。美联储主席沃什上周在杰克逊霍尔全球央行年会上发表讲话，明确释放鹰派信号。他表示，如果美联储无法确信基础通胀正“明确且以足够快的速度”向2%目标回落，那么加息仍在考虑范围内。沃什强调，美联储2%的通胀目标是“坚定且固定”的目标。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于长鑫科技、暑期档票房、液冷产业的相关新闻，欢迎各位收听！

晚上想想千条路，早上醒来依然走老路。9月天王星正式进入长达5个月的逆行，宇宙正在用现实的停滞和碰撞告诉你：老路到不了新地方，那些你以为能一直撑下去的旧结构，真的该换了。 但请记得，放慢脚步、抽离观察，在安全范围内大胆尝试，也多问一问自己： 这个改变，是真的自由，还是一时叛逆？ 这个关系，是值得修复，还是该体面告别？ 这个方向，是值得投入，还是只是焦虑下的逃跑？ 「时间戳友好直达」请以上升星座为主，太阳星座为辅 00:01:53 | 身体被掏空、想冲却不得劲的真相 00:03:03 | 重磅天象预警：天王星逆行5个月，将如何在你的命盘里搞事情？ 00:13:58 | 情感预警！金星换座天蝎落陷：为何接下来两个月亲密关系容易爱恨交织？ 火象星座 00:17:45 | 白羊座：琐事缠身 00:27:37 | 狮子座：圈层換血 00:35:04 | 射手座：事业拔高 风象星座 00:40:38 | 双子座：自我革命 00:48:03 | 天秤座：事业冲刺 00:59:37 | 水瓶座：破局重生 水象星座 01:11:37 | 巨蟹座：内在觉醒 01:18:38 | 天蝎座：置死后生 01:29:10 | 双鱼座：重筑根基 土象星座 01:42:30 | 金牛座：价值重塑 01:51:12 | 处女座：重出江湖 01:59:04 | 摩羯座：务实突围 本期嘉宾：占星师亚尼，欢迎关注@亚尼谈星Café了解更多占星内容 /加入我们的“能量场”/ 玄学不只是预测，更是一种对自己生活的觉察。如果你有任何有趣的玄学经历，或者想了解更多 12 星座的运势，欢迎加入我们的听友群！ ● 进群方式： 扫码或通过微信号【sulli1823】添加微信（备注：星想事成），和更多小伙伴一起分享开运好物，马年一起做大做强！ /星想事成/ 一档关于占星、心理、命运与自由意志的播客。 是当下情绪的解药，也顺便把生活里的Bug修成开挂的Buff。 小红书🔗：星想事成 /本期主播/ * @翊庭 (小红书） 80后广告人/占星师/心理咨询师/水晶疗愈师/無微珠宝创始人

见到海贤老师的第一刻，我上前拥抱了他，5秒（笑 后来回看我们拥抱的视频播客画面，是两个对拥抱同样笨拙但真诚的人呀~ 你呢，上一次拥抱家人、爱人是什么时候？你擅长拥抱吗？ 这是海贤老师第五次返场，带着他的新书《中国式家庭：关系里的纠缠和解脱》。 这本书我读了三遍，折了好多角：第一遍是为了偷师，学他怎么提问；第二遍，像是看完一个人走完一生——第一章的孩子，长成了第二章的伴侣，又变成第三章的父母，创伤在传递，爱也在传递；读到第三遍，我开始满书找"解脱"的入口，像在解一道谜题。 海贤老师听完说：我都不知道，原来我留下了这么多谜。 我们每一个人内心深处关于家的渴望和失落。 我总在想：我为什么会爱一个人，却不太喜欢他？父母的期待，怎么就变成了我身上的重量？想做自己，又怕失去爱，这个较劲什么时候是个头？如果一定要在"忠于父母"和"忠于自己"里选一个，我敢选后者吗？你得到的爱，是"不够"的，还是"太重"的？你爱你的父母吗？那——你喜欢他们吗？ PS：本期是视频播客，开场就有一个过于真诚的拥抱，欢迎围观我僵硬的肢体语言~ 📢【找到我们】 🍠小红书 @天才女友外出偷马 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancaitouma 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 🍠我的小号@Ming吃夜草会肥 [image.png] 互动 🐎你有没有察觉到，父母爱你的模式，也被你以某种方式延续到了自己的关系里？爱不够和爱太重，这两种苦，更困扰你的是哪一种？不放下、放下、原谅、感恩——你现在在哪一个阶段？你对理想的家的想象，长什么样子？ 欢迎在评论区留下你对“中国式家庭的纠缠”的理解，走心评论将有机会收到海贤老师新书❤️我们的视频播客也将同步上线，感谢关注~ 时间轴 08:23 纠缠的本质：在爱的人身上，寄托了太多自己的人生理想 10:09 "妈妈，我爱你，但我不喜欢你" 14:31 期待是一种微暴力 17:21 我对你有期待，就是我做自己的一部分 25:10 不幸的家庭也都是类似的：一种爱不够，一种爱太重 27:41 重要的人的爱，是自我存在的根基 38:05 只要你现在还活着，就一定在某些时刻被爱过 42:22 "我写字歪歪扭扭，可我儿子是博士" 54:11 孩子是最容易找到的人生意义 59:28 断亲半年，妈妈憋出第一句"女儿，我想你了"，她看完又拉黑了 01:02:48 面对伤害的四种选择：不放下、放下、原谅、感恩 01:14:17 痛苦，是我们人与人之间的通关密码 01:18:53 "我是为你才维持这段婚姻的" 01:21:13 为自己的福祉而生活，是人生的最高准则 01:34:23 没法正当做自己的时候，人会发明扭曲的方式 01:43:27 芹菜馅的饺子：爱是具体的 02:06:17 你“理想家”是什么模样？ 提及 播客，和陈海贤在播客里做一场真正的心理咨询：人适应痛苦的能力很强，但这是一件好事吗？EP49 播客，对话陈海贤：你敢做世界上最糟糕的人吗？完全忠于自我，是自由，还是自私？ 播客：和陈海贤聊亲密关系心理学：「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」 播客：和陈海贤聊「新旧自我」心理学：直面内心黑暗面，即使成为「杀手」我也为你鼓掌 书，《中国式家庭：关系里的纠缠和解脱》，陈海贤 书，《你当像鸟飞往你的山》（Educated），塔拉·韦斯特弗 书，《I'm Glad My Mom Died》，珍妮特·麦柯迪 电影，《世界上最糟糕的人》 电影/剧集，《婚姻生活》 [alt text]