节目

今天先分清商品和服务怎样跨过国界，再看香港一项面向普通人的人工智能培训。随后打开地图，认识霍尔木兹海峡的位置以及这条窄水道为什么影响许多船只。最后到智利北部，看卫星拍下沙漠大范围变白的过程。

一到秋天，不少人就被秋燥拿捏住了，嘴巴干、嗓子发紧，喝再多白开水还是觉得燥得慌。今天给大家分享三款家常润燥茶饮，一款主打清润舒缓，适合嗓子不舒服、容易干痒的朋友；一款侧重滋养津液，对付口干舌燥、身体发燥很合适；还有一款润而不腻，怕寒凉、脾胃偏弱的也能喝。 不用熬煮，焖几分钟就能出味。不过茶饮讲究因人而异，体质偏寒的别天天猛灌。秋天喝对水，轻轻松松跟秋燥带来的各种小难受说拜拜。 想要详细了解秋燥茶饮的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 00:16 吃出来的燥！很多人上火，根源在饮食！ 02:35 吃药不如管住嘴！忌口真的不是小题大做！ 04:46 秋天嗓子干、皮肤干，光补水没用，根源不在 “缺水”！ 06:20 别一概而论“润燥”！温燥、凉燥分不清，越调越难受！ 08:30 肺气一虚，宣发肃降就失灵，问题反反复复找上门！ 10:15 什么叫 “肺为水之上源”？ 12:48 一受凉就咳？护肺的重点其实是做好保暖！ 15:00 别把五运六气当玄学，这才是中医的底层逻辑！ 17:10 自测你的胃怕不怕凉：吹空调就难受就是信号！ 19:52 3 款实用代茶饮，看一看哪一款更适合你？ 21:30 人为什么静不下来？环境早就给出答案！ 23:40 决明清肝饮：适合肝郁气滞的人！ 君药：炒决明子+菊花，决明子炒过后，清肝火的同时不伤脾胃，还能润肠通便；菊花清肝明目、疏散风热。 臣药：当归+炒王不留行——当归养血活血，肝郁久了必然耗血，光疏肝不行，还得把血养起来；王不留行擅长通血脉、行气滞，尤其对两胁胀满、乳腺胀痛效果好。 佐药：枸杞子+生麦冬——枸杞子滋补肝肾之阴，麦冬养肺胃之阴。 使药：桂花——桂花芳香醒脾、舒缓情绪，能引药上行到咽喉和头面。 27:33 秋润清茶：适合阴虚火旺的人！ 君药：麦冬是润肺养阴的第一要药，专门补肺胃之津液，质地滋润但不腻。 臣药：干桑叶+菊花——桑叶能疏散肺经风热、清润而不寒；菊花清肝明目、平降虚火。 佐药：白术+陈皮——生白术健脾益气、运化水湿；陈皮理气和胃、燥湿化痰。有了它们，滋阴的药才能被身体真正吸收利用。 使药：陈皮——同时充当使药，理气和中，让药性走得更顺畅。 31:50 温良脾饮：适合脾虚有寒的人！ 君药：生白术+茯苓——白术健脾燥湿，是补脾第一要药；茯苓健脾渗湿，能把多余的水湿从小便排出去。 臣药：党参+陈皮——党参补中益气、健脾生津，帮助白术增强补脾的力量；陈皮理气燥湿、和胃降逆，解决胃胀、痞满的问题。党参补而不腻，陈皮行而不散。 佐药：荷叶+菊花——荷叶升发清阳、化湿和胃，能把脾胃的清阳之气往上提，改善头昏、乏力；菊花清轻走上，防止补得太过而生热。 使药：生甘草——甘草调和诸药，同时补脾益气、缓急止痛。 35:35 药茶可以长期喝吗？在日常又有哪些要注意的呢？

在家待着浑浑噩噩 想去准备考试却一直不愿意接受 想要过人家的生活却无能为力 果断选择逃离舒适区 离开家 才能真正的思考自己

先给大家介绍一下本期嘉宾。微信视频号：文婷心理 我和她都是甘肃人，她的普通话为啥比我好这么多？和她聊育儿，总有一种轻松起来，不紧张的感觉。希望大家也能获得营养的时候不紧张，不焦虑。 观心实验室的文婷老师：观心实验室・观心学院院长，“心灯计划” 发起人，国内实战派心理咨询专家。 文婷老师，拥有15‑16 年心理咨询一线从业经历，个案累计超 10000 小时。担任观心学院院长，领衔观心实验室心理咨询师专业技能培训、高阶执业成长计划，培养大批心理咨询从业者，搭建从理论学习到个案实操的完整成长路径。也是央视少儿、北京卫视特邀心理专家，多次参与媒体心理科普节目录制；同时活跃新媒体平台，输出家庭教育、亲密关系、个人成长类心理科普内容，播客、短视频多渠道传播心理学知识。擅长领域：儿童青少年心理、考试焦虑、亲子家庭关系、亲密关系、人格成长、情绪躯体化等议题，兼顾个案咨询与大众心理科普、咨询师职业培训两大板块。 本期的话题是和文婷老师请假一个当下问题：AI时代 我该怎么养孩子？ 是放开了给孩子用呢，还是防着点呢？ 作为一个7岁孩子的爸爸，也作为经常是AI的普通中年人，其实没有一个笃定的答案。 * 当AI更懂孩子的时候，父母该怎么办？ * 孩子在AI时代下的核心竞争力是什么？ * 什么能力是AI无法取代？ 这些问题，很多科技专家都回答过了，今天和我一起听听一个心理职业人，或者说青少年心理发展专家怎么说吧。 视频号链接如下：

你有没有想过，候鸟每年飞几千公里，是怎么认路的？蜜蜂找到花丛后，是怎么告诉同伴“这里有吃的”的？刚孵出的小海龟，从没见过大海，为什么能准确爬向海浪？ 这期节目，大明叔叔带你认识动物们的神奇导航术——它们不用手机、不用地图，身体里却藏着一套人类花了几千年才发明出来的“导航系统”。 本期你将听到： * 候鸟的“太阳罗盘”和“星光导航”——白天看太阳，晚上看星星 * 候鸟眼睛里藏着什么“秘密武器”，能“看见”地球磁场 * 蜜蜂的“圆圈舞”和“8字舞”——一场舞蹈里藏着多少信息 * 海龟几十年后还能游回出生地产卵，靠的是什么 * 鸽子嘴巴里的微型“指南针” 收听提示： * 适合所有对动物行为感兴趣的大小朋友 * 纯知识科普，轻松有趣，适合碎片时间收听 * 不用记笔记，跟着大明叔叔的声音走进动物的世界就行 下期预告： 动物超能力系列第3期——电鳗的“发电超能力”：它的身体里真的藏着电池吗？ 【关于节目】 这是一档儿童科学启蒙的播客栏目，培养孩子的思维和创新能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

你好，这里是读后感，我是Kenny。今天我想与你分享的书是双雪涛的《平原上的摩西》与郑执的《仙症》。

2026年中国国际咖啡展览会来了，逛展之旅让人大开眼界，来自全世界的咖啡豆的香味混在一个展厅里，各式各样的咖啡用品也让人目不暇接。逛展之余，我与咖啡博主“反卷大咖”围绕咖啡主题畅聊。 咖啡鄙视链有多离谱？从意大利浓缩到云南豆，从上海到贵阳泉州，一杯咖啡背后藏着多少故事和偏见？为什么有人喝美式被白眼，有人为手冲疯狂？来听听我们在中国咖啡展现场的真实对话。 嘉宾： 刘畅 自媒体博主账号：反卷大咖 主播 张劳动 制作 张先声 背景音乐 潘凡《凹凸光波》 半根一 《我们》前奏 出品 凹凸镜DOC 时间线提示： 02：01 意大利咖啡文化之旅：探寻咖啡与人生的奇妙关系； 04：01 从豆浆油条到咖啡之旅：品味不同文化的饮品文化； 06：03 咖啡鄙视链揭秘：品味与地理位置的关联； 08：25 咖啡鄙视链：从云南豆到非洲原生品种，揭秘咖啡口味的差异与排名； 11：13 咖啡之城之争：谁才是真正的咖啡之都？ 14：01 探索泉州与台北的咖啡之旅：香醇与日式的风味之旅； 16：52 咖啡烘焙之道：口味因人而异，烘培技巧决定口感； 19：41 咖啡厅：一个舒适创作环境，让你尽情发挥创意！ 22：28 咖啡与茶：国内年轻人对这两种饮品的不同态度； 25：19 中国咖啡市场：机会与挑战； 28：09 咖啡店的成功与咖啡品质：网红店的吸引力与真正的咖啡爱好者； 30：57 体验咖啡文化：上海、昆明和北京的咖啡店之旅。

他救了一个婴儿的命，那个婴儿后来成了皇帝。皇帝当了好几年，都不知道眼前这位大臣就是当年救自己的人。他守了这个秘密整整七年，绝口不提。 他还做了一件让所有人都看不懂的事——路上有人打架流血他不问，看到一头牛喘气却派人去打听。别人说他糊涂，其实他比谁都清醒。 本期大明叔叔带孩子们认识汉宣帝的救命恩人、麒麟阁功臣——丙吉。 本期故事线 · 巫蛊之祸：汉武帝太子刘据兵败自杀，刚出生几个月的皇曾孙刘病已关进监狱 · 丙吉走进牢房，听到婴儿哭声，决定保住这个无辜的孩子 · 汉武帝病重，下令杀光监狱所有人，丙吉关上门抗旨不杀 · 汉武帝说出“天意如此”，大赦天下，婴儿刘病已活了下来 · 汉昭帝驾崩，霍光废刘贺，丙吉推荐刘病已为帝，刘病已改名刘询，即汉宣帝 · 丙吉立了大功，却绝口不提监狱救婴的事 · 七年之后，汉宣帝才知道真相，流下眼泪 · 丙吉做丞相，路上有人打架不管，看到牛喘气却停下来问 · 他说：打架斗殴是地方官管的事，牛喘气关系到农事，这才是丞相该问的事 · 丙吉去世后，画像挂在麒麟阁，成为麒麟阁十一功臣之一 本期关键人物 丙吉——从监狱小吏做到丞相，救了汉宣帝的命却绝口不提，以仁厚和清醒著称。 汉宣帝刘询——汉武帝的曾孙，巫蛊之祸中幸存，在民间长大，后被丙吉推荐登基。 郭穰——汉武帝的内谒者令，奉命去监狱杀人，被丙吉挡在门外。 本期金句 · “皇曾孙在这里。其他人无辜被杀都不行，何况是皇帝的亲曾孙？” · “如果牛没走多远就喘成这样，说明天气反常。天气反常，农事就要受影响。农事受影响，老百姓就要挨饿。这才是丞相该管的事。” · 该说的时候不说，不该问的时候偏要问。 · 做对的事，本来就不需要到处说。 本期知识链接 丙吉问牛——典故。丙吉作为丞相，对百姓斗殴视而不见，却对一头喘气的牛忧心忡忡。后人用以比喻官员关心民生疾苦，也用以比喻官员识大体、知轻重，知道什么该自己管。 麒麟阁十一功臣——汉宣帝为表彰霍光、丙吉等十一位功臣，在未央宫麒麟阁悬挂他们的画像。这是西汉最高的荣誉象征，堪比东汉的“云台二十八将”和唐朝的“凌烟阁二十四功臣”。 课文对接 部编版七年级上册历史第12课《汉武帝巩固大一统王朝》涉及“巫蛊之祸”背景，丙吉的故事与该事件直接相关，孩子听完能更深刻理解巫蛊之祸的影响。 适合谁听 中小学生及家长，适合对西汉中后期历史、人物品格故事感兴趣的孩子。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

北京营大卢兄弟和大鹅老师的一次对谈。

奥德修斯花了二十年回家，最后真的回到伊萨卡，就算“回来”了吗？这期节目从《The Trial of the Bow》《Ithaca》《Sirens》《Odysseus》等《奥德赛》电影配乐出发，听三组贯穿电影的重要声音：一组确认奥德修斯是谁，一组指向他的家，还有一组更像他只有自己才能听见的内心。跟着这些旋律，也重新听一遍奥德修斯从特洛伊到伊萨卡的二十年归途。 内容概要 00:00 The Trial of the Bow：他回来了 电影用里拉琴般的拨弦声确认奥德修斯的身份，而荷马原著里本就曾把他拉弓的动作比作乐手为里拉琴上弦。弓可以证明：眼前这个乞丐，就是那个曾经的国王和英雄奥德修斯。 02:18 Ithaca：家的声音是什么？ 属于伊萨卡的旋律温暖、熟悉，却始终没有给人真正落地的感觉。它不像一句“我已经到家”，更像人在很远的地方，突然认出了家的样子。随着这段旋律在旅途中不断出现，伊萨卡也慢慢从一个地点，变成奥德修斯脑海里关于“家”的声音。 04:23 Let’s Go Home：战争结束了，痛苦却没有结束。 战争刚结束时，家的旋律听起来像一句无比确定的“我们回家”。可很快，温暖的声音就被低沉的电子噪音吞没。奥德修斯靠木马计赢下特洛伊战争，那份聪明也逐渐变成之后不断翻涌回来的记忆。 07:34 Sirens：痛苦的内心映射。 到了塞壬这一关，属于奥德修斯自己的内心主题逐渐显露。荷马笔下的塞壬告诉他，她们知道特洛伊发生过的一切，于是这趟归途突然变成一次回望：那些死去的人、失去的时间、无法真正留在身后的战争。最痛苦的也许不是离家很远，而是已经离家只有一步，却发现无法“靠近”。 11:52 Apollo’s Island：从“我们回家”到“我只想回家”。 当最后的船毁掉、身边的人一个个死去，家的旋律再次出现。它已经不再像启航时的方向，更像一个人在众神面前的绝望。而奥德修斯真正重新出发，也不是因为忘掉了痛苦，而是选择重新记起来。 14:27 Welcome Home Stranger：终于到家，为什么听起来却越来越陌生？ 奥德修斯以乞丐的身份重新踏上伊萨卡，音乐却始终没有真正的抵达感，而是越来越警觉、危险和陌生。二十年以后，究竟是家变了，还是回来的人变了？ 18:49 Odysseus：回到原点，不代表回到从前。 《Sirens》里出现的内心主题，在《Odysseus》中成为整首音乐的中心。声音从极简逐渐膨胀，又在结尾重新退回最开始的几个音。奥德修斯已经回到伊萨卡，可特洛伊战争已经发生，死去的人不会回来，海上的二十年的记忆也无法被消除。 27:27 Chasing the Escaping Sun / When I’m Home：回家之后，还要再次离开。 即使终于回到伊萨卡，故事也没有真正停在“从此幸福地生活在一起”。无论是电影最后向西驶去的奥德修斯，还是荷马原著里关于“再次离家”的预言，都留下了同一种残酷结尾：一个人花了二十年回家，命运给他的下一句话却是——你还要再次离开。 本期歌单 Ludwig Göransson — The Trial of the Bow / Vengeance Ludwig Göransson — Ithaca Ludwig Göransson — Let’s Go Home Ludwig Göransson — Sirens Ludwig Göransson — Apollo’s Island Ludwig Göransson — Welcome Home Stranger Ludwig Göransson — Odysseus Ludwig Göransson — Chasing the Escaping Sun James Blake, Travis Scott & Ludwig Göransson — When I’m Home 网易云歌单：动星vol.40 奥德赛的回家之声 动星简介 《动次打次音乐星球》，致力于让更多人享受音乐的美好。 2026年重新出发后，希望这里也成为主播王斯旋边学习音乐、边分享音乐的地方。 如果节目中有理解不准确的地方，也欢迎大家一起交流。 以及最近听众朋友们希望听到哪些音乐话题？欢迎留言告诉我。 希望一起在节目上聊音乐话题的朋友，可以V交流：vicy0925。 爱发电上赞助

📌 本期简介 2026年8月22日，博主“渔猎齐哥”在河北张家口拍下一段视频——工人把白菜根部往标注着“甲醛溶液”的桶里蘸。甲醛是一类致癌物，国家明令禁止用于食品加工。 官方迅速介入，问题白菜被截获封存。但评论区画风却跑了偏——几万条留言里，全在@一个跟这事儿八竿子打不着的超市：胖东来。 一个什么事都没做的超市，怎么反而火出圈了？本期节目，大明叔叔带你拆一拆胖东来的“信任账本”。 🎯 本期亮点 甲醛白菜事件——8月22日曝光，工人用甲醛溶液浸泡白菜根部保鲜，涉事人员当天被采取强制措施 网友反应出奇一致——大家骂着骂着，突然开始疯狂@胖东来 胖东来什么都没做——没有声明、没有公关、没有借机营销 它做了“本分”的事——自己建检测中心，投入550万到1000万 308项检测标准——比欧盟258项更严 韭菜的故事——找不到合格供应商，自己包地晾了六年才种 鱼的故事——进店先饿养10天，代谢掉药物残留才上架 供应商的故事——品控驻厂7天、13页整改报告、200万投入 信任不是一天建成的——是日积月累攒出来的 🧒 适合谁听 对“为什么一家超市这么受欢迎”感到好奇的孩子 想理解“信任”和“口碑”是怎么建立起来的孩子 想听一个“认真做事的人，终究会被看见”故事的孩子 💬 听完可以和孩子聊什么 你觉得胖东来为什么能在甲醛白菜事件中火出圈？ 如果胖东来也像其他超市那样不做检测，你觉得大家还会这么信任它吗？ “信任就像存钱罐”这个比喻，你觉得贴切吗？你身边有没有像胖东来一样“值得信任”的人或店？ 胖东来为了卖一把合格的韭菜，自己包地晾了六年。你觉得这样做“值”吗？为什么？ 📌 关于节目 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。