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本期潮升说带你解锁《孙子兵法·行军篇》！拆解处军相敌秘诀，从山地扎营到半渡而击，关羽张飞战例，更有现代管理启示，教你带兵之道~ 快速收听 * 0:00介绍《孙子兵法·行军篇》核心为处军和相敌 * 0:27讲解山地、水边等四种地形的扎营原则 * 2:16介绍六害之地的定义和避险要求 * 3:16讲解通过观察判断敌情的多种方法 * 5:05讲述将领带兵之道和军队作战核心思想 九、行军篇 【原文】孙子曰：凡处军相敌，绝山依谷，视生处高，战隆无登，此处山之军也。绝水必远水，客绝水而来，勿迎之于水内，令半渡而击之利，欲战者，无附于水而迎客，视生处高，无迎水流，此处水上之军也。绝斥泽，唯亟去无留，若交军于斥泽之中，必依水草而背众树，此处斥泽之军也。平陆处易，右背高，前死后生，此处平陆之军也。凡此四军之利，黄帝之所以胜四帝也。 【译文】 孙子说：在各种不同地形上处置军队和观察判断敌情时，应该注意：通过山地，必须依靠有水草的山谷，驻扎在居高向阳的地方，敌人占领高地，不要仰攻，这是在山地上对军队的处置原则。横渡江河，应远离水流驻扎，敌人渡水来战，不要在江河中迎击，而要等它渡过一半时再攻击，这样较为有利。如果要同敌人决战，不要紧靠水边列阵；在江河地带扎营，也要居高向阳，不要面迎水流，这是在江河地带上对军队处置的原则。通过盐碱沼泽地带，要迅速离开，不要逗留；如果同敌军相遇于盐碱沼泽地带，那就必须靠近水草而背靠树林，这是在盐碱沼泽地带上对军队处置的原则。在平原上应占领开阔地域，而侧翼要依托高地，前低后高。这是在平原地带上对军队处置的原则。以上四中'处军'原则的好处，就是黄帝之所以能战胜其他四帝的原因。 【原文】凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳而右背之，此兵之利，地之助也。上雨水流至，欲涉者，待其定也。 【译文】 大凡驻军总是喜欢干燥的高地，避开潮湿的洼地；重视向阳之处，避开阴暗之地；靠近水草地区，军需供应充足，将士百病不生，这样就有了胜利的保证。在丘陵堤防行军，必须占领它向阳的一面，并把主要侧翼背靠着它。这些对于用兵有利的措施，是利用地形作为辅助条件的。上游下雨，洪水突至，禁止徒涉，应等待水流稍平缓以后。 【原文】凡地有绝涧、天井、天牢、天罗、天陷、天隙，必亟去之，勿近也。吾远之，敌近之；吾迎之，敌背之。军旁有险阻、潢井、葭苇、林木、翳荟者，必谨覆索之，此伏奸之所处也。 【译文】 凡遇到或通过'绝涧'、'天井'、'天牢'、'天罗'、'天陷'、'天隙'这几种地形，必须迅速离开，不要接近。我们应该远离这些地形，而让敌人去靠近它；我们应面向这些地形，而让敌人去背靠它。军队两旁遇到有险峻的隘路、湖沼、水网、芦苇、山林和草木茂盛的地方，必须谨慎地反复搜索，这些都是敌人可能埋设伏兵和隐伏奸细的地方。 【原文】敌近而静者，恃其险也； 远而挑战者，欲人之进也； 其所居易者，利也； 众树动者，来也； 众草多障者，疑也； 鸟起者，伏也； 兽骇者，覆也；尘高而锐者，车来也； 卑而广者，徒来也； 散而条达者，樵采也； 少而往来者，营军也； 【译文】 敌人离我很近而安静的，是依仗它占领险要地形；敌人离我很远但挑战不休，是想诱我前进；敌人之所以驻扎在平坦地方，是因为对它有某种好处。许多树木摇动，是敌人隐蔽前来；草丛中有许多遮障物，是敌人布下的疑阵；群鸟惊飞，是下面有伏兵；野兽骇奔，是敌人大举突袭；尘土高而尖，是敌人战车驶来；尘土低而宽广，是敌人的步兵开来；尘土疏散飞扬，是敌人正在拽柴而走；尘土少而时起时落；是敌人正在扎营。 【原文】辞卑而益备者，进也； 辞强而进驱者，退也； 轻车先出居其侧者，陈也； 无约而请和者，谋也； 奔走而陈兵者，期也； 半进半退者，诱也； 【译文】 敌人使者措辞谦卑却又在加紧战备的，是准备进攻；措辞强硬而军队又做出前进姿态的，是准备撤退；轻车先出动，部署在两翼的，是在布列阵势；敌人尚未受挫而来讲和的，是另有阴谋；敌人急速奔跑并排并列阵的，是企图约期同我决战；敌人半进半退的，是企图引诱我军。 【原文】杖而立者，饥也； 汲而先饮者，渴也； 见利而不进者，劳也； 鸟集者，虚也； 夜呼者，恐也； 军扰者，将不重也； 旌旗动者，乱也； 吏怒者，倦也；杀马肉食者，军无粮也； 悬缸不返其舍者，穷寇也； 谆谆翕翕，徐与人言者，失众也； 数赏者，窘也； 数罚者，困也； 先暴而后畏其众者，不精之至也；来委谢者，欲休息也。 兵怒而相迎，久而不合，又不相去，必谨察之。 【译文】抵兵倚着兵器而站立的，是饥饿的表现；供水兵打水自己先饮的，是干渴的表现；敌人见利而不进兵争夺的，是疲劳的表现；敌人营寨上聚集鸟雀的，下面是空营；敌人夜间惊叫的，是恐慌的表现；敌营惊扰纷乱的，是敌将没有威严的表现；旌旗摇动不整齐的，是敌人队伍已经混乱。敌人军官易怒的，是全军疲倦的表现；用粮食喂马，杀马吃肉，收拾起汲水器具，部队不返营房的，是要拼死的穷寇；低声下气同部下讲话的，是敌将失去人心；不断犒赏士卒的，是敌军没有办法；不断惩罚部属的，是敌人处境困难；先粗暴然后又害怕部下的，是最不精明的将领；派来使者送礼言好的，是敌人想休兵息战；敌人逞怒同我对阵，但久不交锋又不撤退的，必须谨慎地观察他的企图。 【原文】兵非贵益多也，惟无武进，足以并力、料敌、取人而已。夫惟无虑而易敌者，必擒于人。卒未亲而罚之，则不服，不服则难用。卒已亲附而罚不行，则不可用。故合之以文，齐之以武，是谓必取。令素行以教其民，则民服；令素不行以教其民，则民不服。令素行者，与众相得也。 【译文】打仗不在于兵力越多越好，只要不轻敌冒进，并集中兵力、判明敌情，取得部下的信任和支持，也就足够了。那种既无深谋远虑而又轻敌的人，必定会被敌人俘虏。士卒还没有亲近依附就执行惩罚，那么他们会不服，不服就很难使用。士卒已经亲近依附，如果不执行军纪军法，也不能用来作战。所以，要用怀柔宽仁使他们思想统一，用军纪军法使他们行动一致，这样就必能取得部下的敬畏和拥戴。平素严格贯彻命令，管教士卒，士卒就能养成服从的习惯；平素从来不严格贯彻命令，管教士卒，士卒就会养成不服从的习惯。平时命令能贯彻执行的，表明将帅同士卒之间相处融洽。

好久没录普通话版《年青有危》了。 从这一期开始，我们想让普通话版和粤语版稍微分开一点：粤语版继续负责生活流、碎碎念和 ADHD 式的日常快乐；普通话版则试着往更文化一点的方向走，聊电影、播客、书、表达方式，以及那些值得被拿出来反复琢磨的问题。 这一期谈话的起点，最近大家都特别关注的「独树不成林」的仲树采访诺兰导演。 一个只有十几分钟的采访，为什么会让人觉得过瘾？因为它不是常见的“你为什么拍这部电影”“拍摄过程有什么难忘经历”，而是一种更高级、更有攻击性，也更有礼貌的提问方法： 我发现了 A， 但你选择了 B， 我怀疑是因为 C， 你觉得我理解错了吗？ 听上去像请教，实际上已经做好了功课，也把对方请进了一个必须认真回答的问题里。诺兰为什么会笑？也许正是因为他遇到了一个真正看懂、也敢于挑战他的提问者。 所以我们借着这个方法，聊到另一部最近大家都看得“很不舒服”的电影《痴迷》：如果爱可以被设定成一段指令，如果一个人可以像 AI 一样被输入提示词，变成你理想中的伴侣、妈妈、朋友，你会按下那个按钮吗？ 这一期，我们从仲树、诺兰和《奥德赛》出发，最后聊到《痴迷》、AI、亲密关系、愿望按钮，以及普通话版《年青有危》接下来想走的方向。 你可以没看过这部电影，也可以不了解诺兰。 但如果有一个按钮能帮你实现一个愿望，你会按吗？ 划重点 00:00｜普通话版《年青有危》回来了 01:13｜为什么聊「独树不成林」采访诺兰？ 04:47｜五个问题背后，其实有一个万能结构 09:44｜伟大的人，需要为自己的伟大道歉吗？ 12:08｜观众还能不能接受复杂叙事？ 19:16｜从仲树聊到《痴迷》：我们也试着学习这种提问方式 26:00｜如果你被迫喜欢一个不喜欢的人，会不会想逃？ 31:14｜丧失主体性，比不被爱更恐怖 32:46｜如果有一个愿望按钮，你会怎么写提示词？ 42:18｜套路有效，电影就依然有效 43:03｜普通话版《年青有危》接下来想做什么？ - 主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉 地点：五羊邨粤A酒吧外面座位 剪辑：猪兜 shownotes：阿车

【适合谁】 总在头脑里找答案、却忽略身体信号的成长探索者——想通过身体觉察，松动情绪与行为卡点的人 【本期嘉宾 - 流苏】 ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领导力教练大中华区总教练 小红书、播客：流苏的苏 抖音、视频号：蜕变教练流苏 【关于我 - 兰婷】 正念老师·身心整合转型教练·创作者教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己，连通世界｜身心授课时数400+，教练时数300+ 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 【见心房社群】 心身觉察成长群 每周工作日午间公益身心练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长” 【内容】 01:52 换工作室后探店美食街，日常变得有滋有味 04:48 运动不仅塑身还能健脑，情绪身体密不可分 05:17 各种不同类型的身体探索 08:03 现代舞强调个人表达，是身体的自由探险 16:37 接触多种运动，跟着好教练探索运动乐趣 18:58 是什么引发脑雾？在身体里找到了答案 20:41 呼吸是低成本身体改善妙招 25:23 久坐办公让身体觉知减弱 26:58 生育后的身体变化 29:22 疼痛是改变的契机 37:34 情绪控制你，还是你控制情绪？打出「红眼」拳击 41:36 耐得住寂寞，长期主义思维觉醒 45:35 愤怒能量的表达 53:50 加入暂停，质感变化明显 【提到的资源】 太极、 泰拳、婵柔、现代舞、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、费等奎斯方法 配乐丨A Brand New Day - Everet Almond 本期 shownotes 由「播记」生成

1. 00:00 导入伊里加蕾的学术成长史，和拉康的关系，对精神分析的继承批判 2. 15:30 《内视镜》引发拉康和弗洛伊德学派震动的女性主义精神分析 3. 27:41 《此性非一》坚持女性多元情欲、挑战男性中心话语 4. 36:41《当我们的双唇一起说话》女性的想象空间 5. 48:12 伊里加蕾和马克思主义的联系，女性身为“商品”的"价值" 6. 52:08 总结伊里加蕾的继承与批判，柏拉图洞穴理论来自子宫，笛卡尔“我思故我在”否认身体，对我个人的影响，和Cixous与波伏娃的关系 《此性非一》伊里加蕾著 李金梅翻译 朱崇仪校阅 桂冠新知（2005） 《伊瑞葛来：坚持性别差异的哲学》朱崇仪著 台大哲学 （2014） 《差异之美：伊里加蕾的女性主义理论研究》刘岩著 北大出版社 （2010）

这一期，是法政先疯全新专栏「法外狂途」的创刊号。我们请到了公众号「银河系漫游客」的作者，银河系老师。 在"公众号主理人"还不是一个烂大街词汇的年代，银河系老师就已经开始写了。很多人对她的互联网记忆，是传遍律师圈的“Ken Lawyers”系列文章，高级又诙谐的反讽，让每个律师深深共情。后来她以先驱者的姿态闯进"红圈律师离职"赛道，写小说、发作品；再后来又忽然回归职场，做起了总助。 或许是她ENFP和双鱼的天性使然，在那些枯燥、重复、入职第一天就觉得"我完了"的漫长日子里，她精心搭建的文艺世界成为精神庇护所，很好承托了波动的内心。可她的文字明明那么绚烂通透，以至于这次对话里扑面而来的那股超乎寻常的平静，反倒震惊了我们。总之，人是淡淡的、稳稳的，生活却是跌宕起伏的、随心所欲不逾矩的。 对话提纲本来写得很传统，没想到，不为加班却窝在灯火通明写字楼会议室的那个夜晚，聊得如此舒展：不仅关于律师如何越过"出走"边界的议题，聊如何回头拥抱小时候的自己，又如何宽容地迎接未来的自己。我该拿什么去羡慕和培养这样一种内生性的力量？——或者说，我们更想把这股力量，原样带给你。 本期嘉宾： 银河系老师：公众号「银河系漫游客」作者，前顶尖律所资本市场律师，曾从事港股IPO、交易并购业务。执业五年后裸辞，创作职场小说《松绑》；现于品牌管理公司任CEO助理，参与品牌收购、业务调研与交易法务等工作。 本期主播： 王木木：现役法律合规打工牛马。要疯不疯，努力进化中。 君君君宝宝：前诉讼律师，已转业法务。疯度看心情，努力不退化。 本期节目你能听到： ▍ Part 1 「法外狂徒」创刊：一个法律人“出轨”的故事 00:21 我们为什么想听法律人“出轨”的故事？ 00:51 「银河系漫游客」是谁？ 02:14 银河系老师如今典型的一天，为什么很难被总结？ 05:24 法律岗转向总助，是性格使然，还是命运的齿轮刚好转动？ ▍ Part 2 从交易律师到总助：换个位置，重新理解工作 12:09 对外部律师共情太深，会给职场协作带来什么困境？ 19:25 聊聊创始人身上的共性：是自大，是表演，是坚持，还是…..PASSION！？【无奖竞猜：这里出现的第四名嘉宾是谁？】 28:22 ENFP进律所第一天就直呼上当，做律师是不审慎的决策吗？ ▍ Part 3 裸辞与创作：把真实世界变成作品的养料 31:06 执业五年后裸辞：不是一时冲动，是P人长达两年的“蓄谋已久”。 35:13 为什么写小说？从影视理想到《松绑》，创作的初衷不是情绪宣泄。 37:36 重回职场竟是为了创作“攒素材”？ 41:24 先有画面后有文字的创作路径，让我在提笔时已写好了自己获奖的颁奖词。 ▍ Part 4自我认知、焦虑与内在“稳定”支撑 44:15 重返职场后，状态是否有变化？ 45:20 接受流动性和不确定性：学会在模糊中做决定，天无绝路但也没有一劳永逸的日子。 49:00 知道裸辞后应该做什么是我最大的幸运。 50:10 同辈压力来了怎么办？我有心力去与压力共存。 52:26 在什么时刻看到了自己？复写十几岁的自己 vs 不断打破重建的自我框架。 58:11 内核稳定不是没有波动：文艺世界如何成为我的精神庇护所。 1:00:58 内核稳定是一种可培养的能力吗？还是一种自我积极叙述？ 01:04:46 原生家庭留下的规训，为什么会在成年后继续影响我们的选择？ 01:09:13 为什么我的文字充满起伏，而口头表达却稳定平静？ ▍ Part 5 表达、共鸣与关系中的权力流动 01:11:39 做公共表达十年后，怎样面对误解、争论与不必强求的共识？ 01:15:26 《松绑》最难忘的一次读者共鸣：当读者读出了创作者“四层”设计外没有预料到的“第五层”。 01:18:20 亲密关系、家庭与职场里，权力和能量是如何悄悄流动的？ ▍ Part 6 把人生的决定权拿回来 01:21:12 自主做决定的代价与力量：为什么没有人能替你兜底？ 01:24:53 给不同阶段法律人的真心话：你的福气还在后头，也请为自己的选择负责。 01:26:06 安全感和成长有没有标准答案？人生不是一条只会上升的直线。 背景音乐： 《狂热》 - 苏打绿 《Freedom》 - Anthony Hamilton & Elayna Boynton 收听平台： 小宇宙 | 苹果播客（Podcasts） | 喜马拉雅 | 网易云 | QQ音乐 | 荔枝

铁铁小队的东南亚两国之旅，虽然是因为日系车去的，但旅途之中也体会以及见识到了充满异国风情的铁道文化。

本期是一期串台节目，由播客《桥头堡》出品。 推荐大家订阅关注《桥头堡》！ 《桥头堡》是坐落在台州黄岩五洞桥旁的播客客厅。希望从桥上街出发，认识具体的人，重新拥有附近，观察一个地方如何在故事、关系、生意与日常生活中慢慢生长。 本期简介： 我们如何认识地方，又如何与一座城市建立关系？ 离开台州、在美国和上海分别生活了六七年的璟璐；成长在上海、但去往各地长期从事社区营造的金静；出生于西北、如今扎根台州黄岩从事城市更新的尤扬，三种彼此错位的地理身份，也带来了三种理解地方的视角。 从上海石库门的拆迁记忆，到重新发现黄岩与五洞桥；从日本地方创生的经验，到年轻人回乡开店、策展和生活，我们聊起家乡、异乡，以及人与一座城市逐渐产生连接的过程。 聊到最后，我们发现，认识地方原来可以很简单：你的地方，就是地方。当我们生活于此，熟悉这里的人和街道，在这里工作、散步、开店，并愿意参与具体的日常，它便无须成为大都市的对照。它只是我们正在生活、逐渐熟悉，也愿意为之做一点事情的地方。 本期人物： 璟璐：开始重新认识家乡的台州人 尤扬：建筑师/媒体人/城市更新从业者，正在台州黄岩做一个可爱的项目「桥上+」 金静：上海大鱼社区营造发展中心的联合创始人。毕业于东京都立大学城市规划与社区营造方向、博士研究生，《社区营造工作指南》《地方创生——街区商业活力再生的10项铁则》译者。 联系「桥上」： 小红书：桥上+ 公众号：黄岩桥上+ 微信号：qiaoshang2026 相关链接： 黄岩「桥上见」活动 黄岩五洞桥片区更新 黄岩石窟 缅怀俞孔坚教授 临海五月 日本地方创生政策现在已经进入2.0阶段 日本地方创生领军人物-木下齐 收听方式： 推荐在泛用性播客客户端中搜索「所建所闻」订阅之后收听。 苹果手机推荐使用Podcasts、Overcast、Castro 安卓手机推荐使用AntennaPod、Pocket Casts、Castbox 此外还可以在「小宇宙」及Spotify上收听。 联系方式： 网站：architalk.xyz 邮箱：[email protected] 新浪微博：所建所闻 Twitter：ArchiTalkXYZ Instagram：architalk.xyz Special Guest: 尤扬.

简介： 这一期想和你分享我的金门之旅。 从小到大的课本、港台影视综艺、邓丽君和奶茶，给我留下过许多关于台湾的想象。后来去过台北，滤镜慢慢褪去；而这一次从福州出发，经厦门坐小三通到金门，才发现有些地方的吸引力，不在于它多宏大，而在于它离我们很近，却依然保留着另一种缓慢、具体的日常。 金门离厦门不过三十分钟船程。一路上，有五通码头、海湾和正在建设的厦金大桥；上岛后，骑着小电动车穿过安静的街道、体育场、海边和民宿，看到的是小小的日系旧车、夫妻店的店休、红色人行道、夜晚来吃冰的本地人，以及不那么着急赶路的生活节奏。 当然，这趟旅行的核心还是吃。 从中坜牛肉面的三宝面、卤豆干和酸白菜，到高粱酒香的咖啡、民生路的奶茶、九层塔葱油饼、黑糖剉冰、东山鸭头、鸡排、臭豆腐和大肠米线；食物不只是打卡清单，也带出了眷村、乡愁、闽南与台湾之间不断交织的味道记忆。 这不是一份标准攻略，而是一次从“金门印象”走进金门日常的旅行记录。也想分享一些坐船、换汇、租车、支付和购物时真正有用的提醒。 有任何问题欢迎给我留言！或者可以看 vx 听友群：evans_hf 我的公众号：《非行笔记》 ———————————————— ⏱️ 时间轴 Timestamps 00:05 从童年课本、影视综艺到真实旅行：美食才是最佳部分。 09:41 从厦门看金门：三十分钟船程之外，原本陌生的岛 11:10 福州开车到厦门：翔安大桥、环岛东路与海湾里的现代厦门 13:23 五通码头坐小三通：换入金证、换台币与过关流程 15:10 出发前避坑：别帮人带货，现金、支付宝和汇率怎么选 18:24 侯传+船上的人、行李与电话卡：往返金门的人都在做什么？ 24:19 厦金大桥到底修到哪里了？船上看到的海上超级工程 33:59 进入金门后感受到的“古早味” 39:10 一定要注意哦 别乱带东西进金门要被罚款的！ 41:23 初到金门：旧车、租车行、小电动车、交通规则与慢下来的城市节奏 50:44 住在海边的云峰汐语民宿：金门县体育馆、金门大桥、日落、滩涂 55:17 金门吃什么？从“男子汉鸡排店休”开始的美食之旅 58:17 中坜牛肉面：眷村乡愁、康师傅记忆与一碗三宝面的满足 1:01:08 台式牛肉面的由来 1:06:01 一家咖啡店里的金门高粱与阿里山咖啡 1:07:34 上海20多年前的快餐店：大家旺，是我的奶茶启蒙 1:09:34 金门奶茶、手工面包、教堂与记忆里的台式手抓饼 1:12:00 雪屋：黑糖剉冰、绵绵冰，以及金门人晚上吃冰的日常 1:15:35 民族路宵夜：东山鸭头、卤肉饭 1:19:00 回民宿路上的鸡排、臭豆腐与大肠米线 1:23:15下半年的旅行计划 1:24:41 BGM：爱转角 - 罗志祥 —————————————————————————————— 厦门码头地图方位： 在金门吃了那么多美食： 厦门-金门双体快船 船舱内部中间的服务台： 在船上拍的 厦金大桥(在建） 金门码头+快船 金门县长欢迎您 禁止携带入金门的食品 车行来接我们的三菱面包车 金门码头外的主路 金门的金门大桥 在金门县体育场运动的本地人 推荐民宿：云峰汐语 房间看出去 金门大桥（也可以看到后面的 厦门的厦金大桥） 民宿天台的风景 厦门也看得到哦 中壢新永明川牛肉麵 咖啡微熏咖啡店 奶茶一条街民生路：五桐號 、麻姑茶坊 、八分浦奶茶、50岚 用金门高粱做的面包 果子工房 天主教堂、金门县农业处 雪屋冰店： 点单要先扫码，然后跑去柜台付款 挫冰、绵绵冰 东山鸭头（卤味炸串） 男子汉鸡排、金牌脆皮臭豆腐 台湾二手车 ：宾士

就随便聊聊叭 如题

卖一辆20万元的车，整车厂净赚不到3000元。碳酸锂涨了125%，芯片涨了180%，车价却一路向下。价格战打到“失血”，谁在裸泳？本期用“竞争优势”框架，教你看懂中国车市的终局之战。