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感谢这么长时间大家的支持，接了一个广告放在节目的结尾。 对开户感兴趣的听众欢迎留言！ PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 快速收听 0:00播客开场，介绍当日A股盘面沪强深弱整体情况 0:56公布大盘详细数据、涨跌家数及资金流向 1:17解读煤炭、电子化学品、贵金属等热门板块行情 1:49分析通信设备板块大涨原因及领涨个股 2:34介绍航天航空、光伏设备板块当日表现 3:14解读通富微电、海光信息等自选股走势 4:25分析创业板50表现，讲解明日看点与操作建议 5:19播客结束，感谢听众收听 完整资讯文件： ‍‬⁠‌​‬‬​​‌‍​⁠‍​​⁠‌‬​​​‍⁠‍‬​​​​​‍‬​​⁠⁠​​​​​​‬​​‌2026-8-6_日报.md.pdf - 飞书云文档 ‌‬​​‬​‬​​⁠​​​​​‌‬​⁠​‍‍‬​‌​​​‍⁠​‌‍​​‌​‬‌​​‌‍​​01_大盘行情与资金面.md.pdf - 飞书云文档 ‬‍‍‬‌‬‬​​‍​‌​​⁠‌​​‬​​​‬‌​​‌⁠‬​​‍‍​⁠​‬‬‬​‍​⁠​‍08_20260807前瞻.md.pdf - 飞书云文档 A股综合日报 — 2026年8月6日（周四） 一、A股大盘总览 1.1 指数表现 今日A股三大指数走势分化，呈现"沪强深弱"格局。截至收盘： 沪指低开高走，连续第二个交易日上演"低开高走"，成功收复3900点整数关口，实现三连阳。两市全天成交额合计2.53万亿元，较前一交易日缩量约1309亿元，连续第9个交易日站稳2万亿关口。全市场2789家上涨、2590家下跌，83家涨停、1家跌停。 1.2 领涨板块 1.3 领跌板块 1.4 资金面 • 北向资金： 全天净流入30.63亿元（沪股通+14.26亿，深股通+16.37亿），成交3262.18亿元 • 内资主力： 全天净流出382.6亿元 • 主力行业净流入TOP： 通信设备（+24.56亿）、煤炭采选（+11.7亿）、基础化工（+16.94亿） • 主力行业净流出TOP： 电力设备（-107.78亿）、计算机、文化传媒 • 个股净流入TOP： 长电科技+22.29亿、天孚通信+11.37亿、景旺电子+10.47亿 • 个股净流出TOP： 长鑫科技-27.26亿，宁德时代、东山精密居前 1.5 板块轮动特征 今日市场呈现典型的"高低切换+科技内部再平衡"特征： • 从光模块普涨到封测+材料+PCB精选，科技主线未结束但资金向上游搬家 • 从科技成长到资源防御补涨，煤炭、贵金属等低位周期板块承接资金 • 存量博弈格局：电力设备流出100亿+，转去通信/煤炭/电子化学品 四、明日前瞻（8月7日周五） 大盘研判 • 沪指3900点上方套牢盘+获利盘双重压力，3902点为多空争夺关键 • 8月7日恰逢立秋，技术派视作重要变盘转折窗口 • 股指期货8月8日交割前一日，注意波动加大 • 闪迪盘后跌超8%+港股走弱，对双创板块形成压制 重点关注方向 1. 半导体材料/先进封装： 长电科技/景旺电子能否续板确认持续性 2. 煤炭： 涨停板晋级率，冲高是否回落 3. 通信设备/CPO： 光纤光缆供需缺口+6G催化 4. 宁德时代： 能否止跌托住创业板 操作建议 • 震荡偏强，但冲高回落风险不容忽视 • 分歧低吸优于追涨，控制仓位 • 进攻：半导体材料/封测+通信设备 • 防御：煤炭/贵金属/黄金 • 规避：高位AI应用、电池链、无业绩题材小票

精神科医生 x 公益组织创始人 x 科普书翻译 欢迎大家收听空井效应！ 本期节目围绕书籍《倾听疯狂的声音：被误解的精神分裂症》展开。我们邀请到本书译者姚瑞元，以及精神健康公益组织从业者、心理治疗师二坤，从精神分裂症的命名争议、社会污名、司法精神医学，到亲历者叙事与幻觉妄想体验，讨论我们该如何真正理解精神疾病，以及那些被诊断的人正在经历怎样的生活。 精神分裂症患者真的“不需要承担法律责任”吗？幻觉和妄想与普通人的日常体验相距多远？为什么亲历者的声音对精神卫生领域如此重要？——也许我们对精神分裂症的了解，最终也是对自己的了解。相信本期节目一定对你有所启发。 时间轴： Part1//从各自的职业生涯聊精神分裂症 01:00 “精神分裂症”是什么？为什么想聊《倾听疯狂的声音》？ 02:50 嘉宾介绍：译者姚瑞元与心理治疗师二坤 05:00 瑞元的翻译经验：从感性和理性重新认识精神分裂症 07:25 “精神分裂”是人格分裂吗？疾病译名的语源学 10:06 在病房里漫长的一生：社工和医生各自怎么看待住院患者呢？ 14:03 一些数据：精神分裂症的终身患病率达到了6/1000 14:35 浪漫化与妖魔化：大众想象与患者的真实处境 18:45 精神障碍患者犯法，真的“不受惩罚”吗？司法鉴定和安康医院 24:17 作为封闭病房医生：从恐惧到理解，走近幻觉妄想世界的过程 Part2//聊《倾听疯狂的声音》，聊亲历者访谈录这个形式 29:57 翻译这本书：关于作者，关于专业性调查和故事性的保留 33:07 自我民族志和科技创业：活跃在一线的精神分裂症亲历者 39:36 书中重点知识点：幻觉妄想的生成是警觉极致的失灵，分裂和焦虑存在同源 Part3//一些临床反思：我们的精神卫生服务走到哪里了？ 40:50 心理治疗/谈话资源更多倾向于【焦虑抑郁患者】而非【分裂症患者】 41:44 医学界开始更加承认疾病背后的诱因，但心理学对精神病性症状的理解是不足的 44:46 强制医疗对住院患者的创伤：恐惧时分裂症的核心情感 46:20 Hearing Voices Group：改善患者与“声音”关系的好例子 Part4//结语：“疯狂”之于我们的生活 48:48 我是普通读者，为什么我要关注“分裂症”亲历者的体验？ 52:13 从正态分布来讲，异常的标准是划定的，他者化的量化 53:39 我们都有“异常”的时刻：理解疯狂就是理解自己和附近人 59:58 哲学与社会学的“疯癫”是了解社会时代的窗口 62:01 最后再推荐一下《倾听疯狂的声音》 也可以通过空井专属🔗下单本书!《倾听疯狂的声音》 以及阅读新如的故事: 亲历者行动故事EP03 | 新如：一场精神分裂症的体验，一段跨越26年的“感恩之旅”（对话访谈） 本期主播&嘉宾： 小井：节目固定主播，精神病与精神卫生硕士，精神卫生中心医生 姚瑞元：《倾听疯狂的声音》译者，心理学硕士，曾供职于加州大学圣迭戈分校临床心理实验室，现在互联网领域从事数据分析工作 二坤：精神健康公益组织“心声mind”秘书长，公立精神病院心理治疗师 音频制作：小井 / 夏虫 配乐:Battle for the sun-Placebo 听友群：kongjing_0310

第79期 Shownotes 《命运就是因果——几个发生在孟婷身上的现世报小故事》 PS：本期叙事性质偏强 一、Summary 这一期孟婷没有讲大道理，而是讲了几个发生在自己身上的、实实在在的“现世报”故事：卖衣服时帮助老人上厕所后生意突然变好、下雨天收留老夫妻避雨后遇到好顾客、做促销时多送了一瓶牛奶之后顾客排队来买、对小男孩发了脾气之后打车被司机冷漠对待。她通过这些小事想说明一个她反复在讲、但始终觉得值得再讲一遍的道理： 命运就是因果。你给出什么能量，就会收回什么能量。种下善因，不一定立刻发财，但你的运气会肉眼可见地变好。 核心亮点： * 第一个生意不成，生意人觉得整天都要倒霉。但她帮了一个老太太上厕所，回来后连开两单——这单“生意”不是衣服，是那几分钟的耐心。 * 下雨天收留老夫妻避雨，还借了伞。下午就碰到有礼貌的情侣，卖了衣服，还要到了想买好几天的鞋子和裙子链接。 * 做牛奶促销多送了一瓶赠品给带女儿玩游戏的爸爸，结果当天卖掉了一堆临期牛奶和正价新品——平时根本卖不动的点位，突然就出货了。 * 因果有正有反：对捣蛋的小男孩发火，晚上打车就被司机公事公办地丢在马路对面。 你怎样对待别人，世界就怎样对待你。 * 她最后补了一个好玩的：自己从不看公交时刻表，但永远能赶上末班车——她把这归因于“口业维护得好”，说话不伤人、多鼓励人，连交通工具都配合她。 二、节目评价 这期爽快、直接、好懂。她没搬出什么深奥理论，而是把她自己碰到的几件“怎么这么巧”的事，一个一个摆出来给你看。你听完会觉得：哦，原来因果是这么回事——不是什么玄乎的事，就是今天你对别人做了点什么，过一会儿世界就用差不多的方式对你做了点什么。 最舒服的地方是：她不是用“你们要行善积德”这种口气在说，她就是在讲“我试过了，真的有用”。 那几个例子都很小：送出去的伞、多给的一瓶牛奶、对老人关掉的空调——都不是“感动中国”级别的善事，但她第二天卖出去的东西、顾客的态度、回家的公交，全像是约好了一样顺。她是在讲她亲身验证过的规律，也是在讲她正在用行动确认的过程。 最实在的可能是最后那个公交的事——她说自己从不看时刻表，但总能赶上晚班车。这话只有那些真的这么生活过的人，才说得出来。 三、时间戳和内容梗概 00:00 开篇：命运就是因果，改变发生在你转变念头的那一刻。先讲几个自己身上的小例子，把道理说清楚。 02:20 卖衣服时第一个顾客没成交，按行规整天生意都不会好。帮了一个老太太上厕所，回来后突然卖掉了两单。她说是老天爷奖励她的。 04:30 下雨天收留一对老夫妻避雨，怕他们受凉关掉空调，又借了伞。下午碰到一对有礼貌的情侣，卖了衣服，还要到了想买的鞋子和裙子链接。 08:00 做牛奶促销时把赠品给了一个带女儿玩游戏的爸爸。结果当天来了好几个很顺的顾客，把临期牛奶和正价新品都卖完了——平时根本卖不动的点位。 15:28 因果有正有反：对捣蛋的小男孩发火，晚上打车就被司机丢在马路对面。你怎样对别人，世界就怎样对你。 20:00 她讲到自己声音好听、公交运气的福报，跟她平时维护口业、多鼓励别人、不骂脏话有关。还说出行运气真的好到离谱——从不看时刻表但总能赶上末班车。 37:00 结尾：命运是动态的，因果跟你的言行、你种下的种子有关。修心就是改命，不要把自己困在嗔恨心里。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场 其他联系需要可给我发邮件，邮箱地址为 [email protected]。 微信可添加：yzx0902yyc

📚Shownotes 本期主播：夏正（「一念草木中」创始人） 特邀主播：小D（「一念草木中」主播、高级评茶师） 🎤本期话题 从一杯茶开始，聊生活的万般风味。 普洱茶，为什么总让人既好奇，又不敢轻易入门？ 从一次云南茶山之行开始，我们聊到了村口那棵不知道活了多少年的“大茶树”——锦绣茶尊，也聊到一片叶子如何在山川、工艺与时间里，慢慢变成一杯普洱。 * 生普和熟普，到底有什么区别？ * 普洱真的越老越好，越陈越香吗？ * 山头、古树、台地、纯料和拼配，分别意味着什么？ * 面对价格悬殊、真假难辨的普洱，新手应该怎样选到自己喜欢的味道？ 这一期，我们聊的不只是茶。 也是云南的土地，是一片叶子与时间的相遇，是工艺赋予风味的变化，也是我们如何在纷繁的概念之外，重新相信自己的味觉。 因为最后真正留在记忆里的，从来不是茶饼上的年份和山头，而是那一口茶汤，让你想起了怎样的一片土地。 🎧 你会听到 00:00:00 跑茶山归来：大理、凤庆与那棵传说中的“大茶树” 从大理出发前往凤庆，聊茶马古道的重要节点，也聊当地人眼中原本只是“村口大树”的锦绣茶王。 00:03:34 云南到底有多“凡尔赛”？ 菌子随便煮都好吃，古树茶可以当口粮，茶树在森林里和野草、蜜蜂、蛇与熊共同生长——云南的天赋，究竟来自哪里？ 00:08:51 什么是普洱茶？生普和熟普不是年份关系 从晒青毛茶、压饼到渥堆发酵，解释生普与熟普的工艺区别，以及“生普放再久也不会变成熟普”。 00:12:20 生普还是熟普，你更适合哪一种？ 生普清爽、高香、有回甘；熟普甜柔、醇厚、刺激感更低。用“牛奶和酸奶”的比喻，理解微生物发酵带来的变化。 00:17:08 普洱是不是越老越好？ 时间会让生普减少刺激，让熟普消散堆味，并带来更厚、更滑的茶汤；但“越陈越香”并不是一条无限上升的直线。 00:22:28 一山一味：冰岛、班章、曼松有什么不同？ 冰岛甜柔，班章霸气浓烈，曼松香甜细腻。不同的小气候、树种与生长环境，形成了山头茶的记忆点。 00:27:42 名山头为什么这么贵？ 从明清贡茶历史聊到当代价格体系：产区、树龄和陈化年份不是简单相加，而是共同放大一款普洱的价格差异。 00:33:36 古树、小树、台地茶，到底怎么区分？ 古树说的是树龄，台地茶说的是种植与管理方式。台地茶不等于次等茶，它支撑了现代茶叶的产量与大众消费。 00:41:14 纯料一定比拼配更高级吗？ “世界上没有两片相同的树叶。”拼配不是低端的代名词，而是一种平衡风味、稳定品质和控制成本的专业技术。 00:44:45 宫廷普洱是皇帝喝的茶吗？堆味、仓味从哪里来？ 宫廷普洱一定是熟茶，但“宫廷”两个字并不等于真正来自皇宫。堆味更多来自发酵过程，仓味则与储存环境有关。熟普看似温和，背后的发酵工艺却更难控制。 00:51:13 干仓、湿仓、自然仓，怎样改变一款茶？ 不同的温度和湿度会影响普洱的转化速度与风味清晰度。同一款茶放在北京、昆明或广东，可能呈现出完全不同的状态。 00:58:31 碎银子和小青柑，为什么能成为爆款？ 碎银子的糯香从哪里来？为什么它后来受到质疑？小青柑又为什么像“番茄炒鸡蛋”一样，成为熟普与柑橘香气的天然组合？ 01:06:41 生普要快出汤，熟普要“往死里焖” 生普怕坐杯、怕水流直接冲击；熟普则适合沸水、润茶和长时间焖泡，甚至用保温杯焖一两个小时，汤感可能更厚。 01:11:18 什么人、什么季节适合喝生普或熟普？ 从个人体质、季节和一天中的时间出发，聊春夏喝生普、秋冬喝熟普，以及空调房里为什么适合来一杯温热的熟茶。 01:14:01 新手买普洱：山头、树龄和年份都不如亲自喝 三五年到十几年是相对容易接受的年份区间，但页面上的山头、古树和年份未必可信。最有效的办法，仍然是先喝茶样，确认风味。 🍵 本期关键词 云南｜普洱｜茶山｜黑茶｜避坑指南 ✨ 本期金句 云南还是一片非常有天赋的土地，这片土地可以啥都没有，但是只有天赋。 世界上没有两片相同的树叶，哪一盒茶不是拼配的？ 别的都是虚的。喝到嘴里，确认这是你想要的风味，才是最能把握得住的。 每个地方的味道，都承载着这片土地的许多因素；我们在那里吃到、喝到的风味，最后会变成对这片土地的记忆。 🍃 一个剧透 8月8日周六晚7点 一念五周年·店庆直播专场 周年庆限定「曼松王子山生普」、「方家山·太姥银针」，返场「十年班章」等你抱走~ 欢迎预约直播👇🏻（长按图片保存-微信扫码预约） ♪BGM：Leon Bridges - Bad Bad News 如果觉得喜欢，欢迎一键三连~加入听友群，获得「不如饮茶」听友专属福利

大家好，我是枫落白衣，上集说拿破仑从俄罗斯铩羽而归之后，欧洲的列强们没给他任何喘息机会，全体集合，整出了第六次反法同盟。 这一次，拿破仑就不是以调兵遣将开始了，而是征召士兵，没办法，法兰西老兵都埋葬在俄罗斯的大地上了，他只能重新征召，凑了40万大军，准备和对方决一雌雄。 一、拿破仑流放厄尔巴岛 10月16日，拿破仑被迫在德意志萨克森的莱比锡城，与反法联军进行莱比锡会战（Battle of Leipzig）。法国当时集结了大概19万人，而对方有38万，这场战争因为参战的国家和民族比较多，所以在欧洲历史上，也被称为民族战争（Battle of the Nations）。 各民族打成一团的结果就是法军惨败，联军惨胜，都是一个惨字，拿破仑一共损失了38000人，而联军付出了54000人的代价，算是打败了拿破仑，让他跑回了巴黎。 莱比锡战役之所以拿破仑不行了，关键问题还不是双方军队人数上的差异，拿破仑几乎从来都是以少打多的，只不过这次和以往比，有两个变化，一是刚说的老兵几乎绝种，新应召入伍的士兵既没有经过充分的训练，更没有经历过十分残酷的战争，战斗力打了一个很大的折扣，俗话说一将无能，累死三军，可要是三军无能，那一将再牛掰，也是白扯；第二个原因就是他主导的那个莱茵联盟在关键时刻背叛了。这当然要怪到远征俄罗斯失败上，德意志地区的大小诸侯眼瞅着拿破仑60万大军土崩瓦解，从心理到行动都开始给自己找后路，反法联盟递过来的橄榄枝当然就是最佳退路，你要是说背叛不道德，那对方可能反问你啥是道德？大哥，你知道不，几百年来，俺们这些小国的生存之道以及光荣传统就是谁强跟谁混，有问题吗？当然没问题。 1814年3月31日，反法联军攻进了巴黎，拿破仑仓皇逃到了枫丹白露，这哥们还想做困兽之斗，甚至有一个再次征召90万大军的计划，可惜的是，树倒猢狲散，法国人自己也不干了。 4月1日，法国当时的外交首相塔列朗（Talleyrand-Périgord），在被列强占领的巴黎，率领法国参议院建立了一个听命于反法同盟的临时政府。4月2日，新政府通过的第一道法令就是废除了拿破仑的皇位。 远在枫丹白露的拿破仑听到这事儿之后，气得在自己当天日记里大骂塔列朗，什么“法奸”，特务，卖国贼，他能想到的词汇，都写了进去。 可问题是，你拿破仑也不是第一天知道塔列朗这个人，想当年你从埃及跑回巴黎，篡夺政权的时候，人家塔列朗可是督政府的外交大臣，还不是马上就跟着你闹革命，造了督政府的反？再往前，塔列朗还背叛过波旁王朝，加入了大革命的造反派队伍，然后在革命队伍里，他又多次叛变，颠覆了革命政府，反叛过罗伯斯庇尔的极左政府等等，你别管每一次是正义的，还是邪恶的，反正这个老塔的后脑勺，就长成了反骨的模样，天生的叛徒。 虽然“职业叛徒”塔列朗既不忠诚，还是一个喜欢声色犬马，美女美酒的酒色之徒，但有一点必须说明一下，这哥们是一个天生的外交家。 今天去过巴黎的，都知道有一座耶拿桥，横跨在塞纳河上，左手埃菲尔铁塔，右手夏乐宫，这座桥是拿破仑建的，用来纪念当年打败普鲁士的耶拿战争（Battle of Jena），当巴黎这次被反法同盟占领之后，普鲁士的军队自然对这座桥就横竖瞧不上眼，这名字是恶心谁呢？他们就想把桥给拆了，谁劝都不好使。 事情反映到塔列朗这里，老先生觉得当叛徒这事儿没啥，谁知道以后的历史咋写呢？可是要是联合入侵者，把自己城市的桥给拆了，那肯定是千古骂名的，他琢磨了半天，眉头一皱，计上心来。 随后塔列朗就在自己家里摆下酒宴，把俄罗斯的沙皇亚历山大一世毕恭毕敬地请来，酒足饭饱之后，让对方给耶拿桥取一个新名字，同时举行一个仪式，以沙皇的身份，把这桥赐予巴黎人民。亚历山大一听，这是好事啊，我一分钱不花，就有了一个千古留名的机会，而且巴黎人民还得世世代代感谢我，于是，桥的名字就变成了“军事学院桥”（法语：Pont de l'École militaire）。 这样一来，普鲁士人只能干瞪眼，因为当时的他们根本就不敢得罪俄罗斯沙皇，你把沙皇命名的桥给拆了，这不就是劈里啪啦打我亚历山大的脸吗？而且，桥的名字也不叫耶拿了，普鲁士人的屈辱感也没那么强了，这事儿就这么地，被塔列朗圆滑地化解了，此人外交水平可见一斑。 言归正传，尽管拿破仑气得跳脚大骂，但形势比人强，4月13日，拿破仑在枫丹白露宫宣布退位，不当法国皇帝了，塔列朗的文官集团叛变是一个方面，另一方面，以内伊元帅为首的法国军队高级将领们也都集体倒戈，拒绝了拿破仑向巴黎进攻的命令。 反法同盟随后的表现就很有点儿恶趣味。 他们说哎呦喂啊，您拿破仑这么伟大的人物，咋能不当皇帝呢？这万万不行，您必须当皇帝，这样吧，在你家乡科西嘉岛和意大利本土之间，有一个小岛，叫做厄尔巴岛（Elba），那里风景秀丽，气候宜人，你去那里当皇帝。 结果就是，1814年，随着第六次反法同盟的胜利，拿破仑被流放到厄尔巴岛，称号是厄尔巴皇帝，并且盟军还给他月月发工资，不领都不行，工资单上写的就是厄尔巴皇帝陛下的收入，这是一个伤害性是零，但侮辱性极强的工资单，可让联军万万没想到的是，就是这个称号，差点儿让他们全盘皆输，我们接着往下讲。 二、波旁复辟和1814年巴黎和约 俗话说国不可一日无君，拿破仑走了，就需要一个接替他的人，反法同盟一致决定，掉了脑袋的那个路易十六的弟弟，普罗旺斯伯爵，可以继承大统，当然，皇帝肯定是不行了，只能降级回去当国王，号称路易十八（Louis XVIII），因为路易十七的头衔前面已经给了路易十六那个被虐待致死的儿子。 实际上，这位路易十八早在他大侄子路易十七死的那一年，也就是1795年，就自己宣布自己是法兰西新的国王了，只不过那时候他只能偷偷躲在英国享受这个头衔。现在就不一样了，59岁的他在英国和普鲁士军队的护送下，大摇大摆地进了巴黎城，历史上称这件事为“波旁复辟”（Bourbon Restoration in France）。 如果你了解历史，你就知道，这种在一顿乱拳之后被列强扶植上台的“领导人”，第一件事要做的，就是签字，在哪儿签字？当然是所谓的友好协议上。 1814年5月30日，英俄普奥四国和法国路易十八签署了又一份巴黎条约（Treaty of Paris，1814）。 实事求是地讲，比起历史上很多战败之后的条约，这份合约对于法国相当地宽容，除了领土退回到1792年的法国领土，再加上割让几个海外殖民地，其他就没有了，没有赔款，没有驻军，也没有割让本土。 之所以会这样，有两个原因，第一个就是列强们愿意看到法国恢复国王君主制，因为这会大大减少他们国家内部共和派的压力，整个欧洲都一样，一个洲它就要整整齐齐都有国王，多好，基于这个原因，他们不可能把法国逼得太狠，万一路易十八控制不住，法国再来一次革命，他老路易的脑袋掉不掉是小事，列强们的麻烦才是大事； 第二个原因就是英国。后来二战时期的英国首相丘吉尔，在他的《第二次世界大战回忆录》中说：“英国四百年来的对外政策，就是反对大陆上出现最大的，最富于侵略性和最霸道的国家”，围绕这个政策，英国总是要“参加不那么强大的一方，同它们联合起来，打败大陆上的军事霸主，不管他是谁，不管他所统治的是那一个国家。”这段话被概括为一个策略，叫做大陆均势外交政策（European balance of power）。 实际上，它有很多称呼，比如有时候在英文里也被称为Concert of Europe，意思是欧洲大陆上的国家就像是音乐会上的乐符，需要平衡，而指挥家就是英国；还有光荣孤立（Splendid isolation）这种说法，孤悬海外，通过挑拨离间，搬弄是非，让你们欧洲大陆打来打去，而我在旁边看戏，这种不要脸的事情，就是光荣孤立。 无论什么说法吧，本质上就是一个，那就是英国尽自己最大的可能，让欧洲内部不出现一家独大，更不能团结一致，铁板一块。咱们中国人一般管这种人叫搅屎棍，但不得不佩服地说一句，近代国际关系的走向，基本上是操纵在英国的这个均势外交政策之下的，现在是反法同盟，后面的反俄，反德，一战，二战等等，全都有这个政策的影子。 所以呢，当拿破仑下台了，英国就必然坚持不能让法国彻底完犊子，留着一个相对强大的法国，绝对是牵制奥地利、俄罗斯和普鲁士的无上利器。 吵吵闹闹之下，1814年巴黎和约最后还是签了字，大家随后就跑到伦敦进行了庆祝活动，然后又跑到维也纳去开一个全欧洲大会，你可能撇撇嘴，这不就是公费旅游嘛。我们说前面去巴黎，去伦敦也许是，但维也纳，当时还真是欧洲开大会的最好地方，为啥？因为拜那个已经死掉的神圣罗马帝国威名所赐，当时几乎所有欧洲国家和地区，都在维也纳设有办事处，相当于我们今天的驻京办，总数大概有200来个。 维也纳会议（Congress of Vienna，1814-1815）的目的很简单，就是第六次反法同盟的四大国英、普、俄、奥想重新划分一下欧洲的势力范围，会议由奥地利的外交部长克莱门斯·梅特涅（Klemens von Metternich）主持。 你都能想到，一开始的时候，梅特涅是把法国排除在核心圈子之外的，你一个战败国，没拆分你，是英国人这个搅屎棍强行插手的，但你哪里有资格和我们平起平坐呢？ 关键时刻，法国那位牛掰的外交家兼“职业叛徒”塔列朗出手了，他通过一系列娴熟的操作手法改变了这件事。 这哥们先是和西班牙、葡萄牙、荷兰这些小国结盟，搞拉帮结派的那一套，说辞很统一，俺们如果不团结，就会被大国给吞并；然后塔列朗再去和英国以及俄罗斯联系，说就凭俺现在是这些小国的盟主，你们只要支持我进入你们的小圈子，到时候我振臂一呼，你俩的利益那肯定能保障；英国本来就想挺法国，而俄罗斯心中的对手一直都是挨着他的普鲁士和奥地利，心里一盘算，觉得法国的提议相当好。就这样，在塔列朗的一顿忽悠之下，最终维也纳会议的主席团变成了英、普、俄、奥、法五国，当然，你若是问塔列朗是不是保证了那些小国的利益，那就只有天知道了。 三、拿破仑重返巴黎，第七次反法同盟集结 就在大家一边喝着奥地利清煮牛肉汤，一边讨论得热火朝天时，一个惊人的消息传到了会议中心，拿破仑回到了巴黎！ 这一天是1815年3月20日，距离这小子被流放仅仅过去了11个月。 那么，拿破仑是如何逃离厄尔巴岛的呢？这事其实还要怪反法同盟，他们不仅给了拿破仑厄尔巴岛皇帝的称号，还给了他薪水和仆人，而厄尔巴岛上零零散散的，居民就那么几百口子，大家也没见过世面，看见拿破仑这排场，对他就很是尊重。结果在拿破仑的一顿忽悠加威逼利诱之下，全都变成了他的助力，居然弄到了七艘船只，而更要命的是，看管岛屿的联军护卫舰也擅离职守，不知道哪里嗨皮去了，有这样的天时地利人和相助，拿破仑简直可以说是不费吹灰之力，就离开了小岛，扬帆北归。 那沿路的法国人对他是啥态度呢？两个字，欢迎，非要多说俩字的话，热烈欢迎。 之所以造成这个局面，就是俗话讲的“就怕货比货”，拿破仑在的时候，法国跺一跺脚，欧洲都要颤抖几天，现在可倒好，维也纳开个会，差点就把法国拒之门外。而且在这之前，无数拿破仑占据的地盘，甚至在那之前的殖民地，都割让出去了，加上新上台的路易十八施政不得人心，减少部队粮饷等一系列措施，让士兵们也全都怀念拿破仑时代。 这里有一件小事可以说明拿破仑在法国，尤其是军队里的威望，当路易十八派去的一支军队阻拦在拿破仑之前，列队准备进攻时，他推开众人，走到了最前列，大声喊了一句，我就是拿破仑，你们谁想杀死你们的皇帝，就开枪吧。结果是，对面的士兵看见活生生的天子，就像看见神灵一样，躬下身子，高呼“皇帝万岁”，全军倒戈，然后簇拥着拿破仑向巴黎大踏步前进。 最神奇的就是巴黎媒体的反应，据事后一个叫做《黄矮星》（法语：Le Nain Jaune）的巴黎媒体总结，拿破仑从厄尔巴岛逃离之后，巴黎媒体的报道大标题按着时间顺序分别是，“来自科西嘉岛的怪物逃离了厄尔巴岛”，“叛国贼和600人在戛纳登陆”，“波拿巴将军占领了格勒诺布尔”，“拿破仑进入里昂”，最后是“皇帝陛下收到枫丹白露的邀请，预计于3月30日抵达杜伊勒里宫”，这里的杜伊勒里宫（法语：Palais des Tuileries）是拿破仑称帝的时候，指定的法国皇宫，路易十八上台之后，也住在这里。 当然，在巴黎媒体完成从“科西嘉岛怪物”到“尊贵的皇帝陛下”称呼转变之前，路易十八早已逃之夭夭，别的不行，论起逃跑，谁也没他内行，此人对这事儿相当有经验，想当年他哥路易十六被抓之时，这小子也是一个转身就消失了。 当参加维也纳会议的列强知道拿破仑回到巴黎之后，他们的反应当然也只有四个字：必须拍死。于是，第七次反法同盟成立，这次同盟规定英、俄、普、奥四大国每个国家出15万士兵，围攻法国，务必彻底毁灭拿破仑。

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道家文化中，睡眠意味着我们从白天到黑夜，要慢慢地由阳入阴，由动入静。如果到了夜晚依旧思虑太多、心火不降，就会容易出现失眠的情况。今晚的冥想，我想和你分享一个简单的静心方法——听息法，它可以让我们收摄心神、安稳入眠。 所谓听息，就是去聆听呼吸，像听远处的虫鸣鸟叫一样。在冥想中我们把耳朵转向内在，倾听气息流动的声音，有个词语叫做“心息相依”，意思是我们的起心动念和呼吸是一体的，如果心乱了，呼吸也会乱，而当你开始听息，把注意力放在呼吸上，收视返听，凝神入气，心就会跟着安定下来。 当我们全神贯注地感受呼吸的微细之声时，那些白天盘旋不去的杂念，就像被一阵风吹散的云，心念慢慢放空，头脑安静下来——致虚极，守静笃，心肾相交，阳入于阴，这时的睡意就会像温柔的海浪，轻轻地漫过你，将你带入夜晚的修复与滋养之中。 这个过程就像我们不能命令一朵花开放，但可以为它准备好土壤、水分和阳光，滋养内在，静待花开。这次的冥想就是你为自己准备的水分与阳光，可以每天使用，当你准备好时，安稳的睡眠、健康的身体、平静的头脑和柔软的心（Strong Body, Soft Heart, Clear Mind）将在你之内一一绽放。 现在，你可以换上自己喜欢的睡衣，盖好被子，舒舒服服地躺下来。 全然地，把自己交给这个美丽的夜晚，交给赋予生命的呼吸。 冥想从这里开始：02:25 晚安，夜梦吉祥。 - Oasis 助眠小仪式 * 定时睡觉：培养生物钟节律，养成入睡习惯； * 保持黑暗：天黑后室内减少明亮光源，使用柔和的暖色灯光； * 隔绝蓝光：睡前一小时减少手机、电脑屏幕等蓝光刺激； * 降低室温：比体温略低1-2度的环境温度更容易入睡； * 睡前冥想：在静心中冥想充电，放松入眠。 - 🎙️主播：XiaoChen - 👉🏻听友群： 关注微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」 后台回复【冥想】即可入群 - 关于「冥想小绿洲 Oasis」 “冥想小绿洲”是一个专注于冥想与身心成长的播客节目。通过公益冥想的分享，我们希望为你在喧嚣的日常中，留一处心灵栖息地，陪你减轻压力、看见自己，走向身心的和谐与平衡。 小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis 小红书：「冥想小绿洲 Oasis」 商务及线下合作：[email protected]

大家好！欢迎收听霓达播客！ 在这里，你会听到正片节目里提到的那三个案子的精化部分。 今年，我们做节目的过程中，发现了一个现象。有些时候我们在节目里，会随口提到一些别的案件。于是，我们就注意到了，评论区有好些听友就会问，“那个案件是怎么回事儿啊，好想像知道啊！好想听霓达再讲讲啊！” 我们非常理解大家想要稍微了解一下这些案件的心情，特别是那种想要被及时满足的听感。所以出于这个考虑，就为本期正片配了一个类似于书籍脚注的节目。 在大家收听之前，一定提醒正在收听本节目的你，请先听完本期正片，虽然这里不涉及正片的剧透，但为了收听体验，还是建议您先完整收听完正片！ 本案关联的案件包括： 1. 云林水林乡黄吴水濆老妇命案 2. 新加坡富商潘振强跨国失踪焚尸案 3. Kathleen Folbigg案 4. Linda Slaten案

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七月催眠书摘及时赶到！最后还是没达标，只读了6本，多数都是很有趣的新书，它们分别是—— （点击书名就可以直接跳转豆瓣介绍页面） 01:18 《哈萨比斯：谷歌AI之脑》 15:22 《无论如何，潜水》 22:03《 黄色墙纸》 33:30 《抄写员巴托比》 44:18 《诅咒之地》 55:48 《中国菜市场》 片尾BGM：梁咏琪 - 远距离 （打开音乐app忽然发现梁咏琪居然出新歌了！一时间不知道今夕是何年，而且……曲风莫名有种一秒回到年轻时候的感觉啊） -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

很多人的婚姻失败，是因为一开始就用错了门当户对的标准

今天这期节目，我们想聊聊猫，或者更准确地说，聊聊人和猫的关系。 和小猫共同生活之后，我们常常会用人的称谓来描述它：是孩子，是朋友，是家人，是室友。但这些称呼，似乎又都不完全准确。因为在我们的想象和讲述之外，小猫也有自己的性格、节奏和生活方式。它们未必按照我们的期待靠近我们，也未必需要我们所以为的那些爱。 这一期，我们会从各自和小猫相遇的故事聊起，聊聊小猫的名字，聊聊人与猫之间那些亲密又复杂的关系。 💬 本期话题 01:33 我们和猫之间是什么关系？ 06:15 给猫改名，其实是占有欲和不安全感在作祟？ 07:41 一场意外的救助，如何串联起人与猫的缘分？ 15:34 为什么会养猫？那些偶然的、命运般的相遇 21:51 和猫的相处，会复刻自己的成长经验吗？ 27:56 理解猫的行为之前，先放下人的判断 29:16 在猫面前，人的一切示好都可能失效 32:08 不同的生命节奏，可以不互斥地存在吗？ 37:17 猫猫就像神明，只是存在，就已经足够 44:18 小猫如何改变我们理解爱的方式？ 50:52 不安的生命，能否共同创造一个安全的空间？ 1:00:20 当我们尝试询问，一只猫真正需要什么？ 1:06:40 想象一下，如果小猫会说话，Ta会问我们什么？ 平安（📷：小6，cx，唐z） 小宝（左）和姐姐（右）（📷：小马） 姐姐（📷：小马） 这这（📷：唐z） 幺幺灵（📷：唐z） 幺幺灵（左）和这这（右）（📷：唐z） 小咪（📷：唐z） 点宝（📷：林慧） 小白（📷：林慧） 点宝（左）和小白（右）（📷：林慧） 🎙️ 本期与谈 星妤、小马、唐z、林慧 🎵 本期音乐 diminished - 郑宜农 Kiss of Life - Sade 📝 本期幕后 策划、后期｜林慧 灵感来源、剪辑｜天真 陪伴我们录制的好朋友｜小6 📮 商务合作 [email protected]