节目

说起高能量人群，其实还得是夹心啊！吃得好，睡得香，攀岩贼有劲，最近找起工作来，生意也是好得不行。 不像我，在驾校里，麦克风前，图书馆，招聘网站以及岩馆兜兜转的时候，总有一种疲于奔命的感觉。嗯，得调整一下了！ 今日爱听： * Aqueduct - Loose Molars * Aqueduct - Heart Design * Fruit Bats - Think Aboutcha * Fruit Bats - The Saddest Part of the Song * Aqueduct - Young Guns II 开场曲： * Aqueduct - Paranoid Much Aqueduct： Fruit Bats：

韩股是亚洲人工智能需求风向标，但是如今的韩股，爆仓、熔断这些词汇常伴投资者，如何才能挽回行情？欢迎你留言、评论，与我们交流。 “AI涨乐”是华泰证券官方AI原生炒股APP，超强AI金融大模型，融合专业投研能力，帮您解决“买什么、何时买、怎么买”的股票交易难点问题。 市场有风险，投资需谨慎。本文系对市场公开信息的整理，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成投资建议或投资依据。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。

重庆的朋友投喂了一箱蜂糖李，这是近几年听常吃的一种李子，李子作为夏日当红水果，不得聊一期？不过，李子原本不是什么稀罕水果，在南方长大的人和在北方长大的人有自己对于李子的记忆，小的、绿的、脆的或者是小的、红的、软的，都还不贵。随着走过的路越来越长，对李子的认知日渐丰富，才意识到——怎么每个地方的李子长得都不一样？那就买来一起尝尝。 01:37 我记着这是小时候常吃的、爱吃的水果 04:22 来自福建的古田油奈，七月还没到最佳赏味期 12:46 来自广东的翁源三华李，香气还是压制不住的好 18:59 来自四川的眉山半边红，离核、皮厚、脆甜 22:56 来自贵州的安顺蜂糖李，又耐运输又甜 28:07 来自四川的汉源桃花李，香甜多汁，颠覆人们对李子的认知 34:46 来自辽宁营口的大红袍李子，怎么没啥味儿 39:47 来自新疆的恐龙蛋李子，又香又甜太好吃了 43:14 来自浙江的桐乡檇李，自带酒香还灌汤 50:09 大概说一下吃李子的历史，李代桃僵又是怎么回事？ 54:31 洗不掉的白色果粉像李子的防风衣？ 57:10 也没听说过李子树下真的埋了人 62:39 李子做的蜜饯为什么叫话梅？加应子（嘉庆子）你们吃过吗？ 66:45 看见一条节目评论还挺好的 片头BGM：Alex Amen - Changes 片尾曲：The Strokes - Falling out of Love 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

最近的节目频繁因为不可抗力导致无法正常播放。我知道每天有很多听众朋友定时蹲点，建议请移步 ima 免费知识库查阅文字版： https://ima.qq.com/wiki/?shareId=94b846df0199e63a0ca8fc8e84076fa5d8373978993c669ee199f8cefc324969 播客会断更，但文字版基本日更会延续，里面还包括完整资讯底稿及未播出素材

来，和我们一起恶狠狠地吐出胸中那口浊气！ 本期主播：易燃易爆的喵儿姐 / 丹妮 人活着，就不可能没有情绪。 焦虑、愤怒、委屈、烦躁……这些东西就像影子一样，时不时跟着我们。 但我们从小接受的教育，总是在告诉我们：要体面，要优雅，要懂事，要控制自己。 可问题是——当压力堆积到一定程度，当生活把人逼到墙角，当身体和精神同时发出“报警”，那些看起来“不太体面”的瞬间，有时候反而成了我们救自己的出口。 本期节目，端姐因为嗓子抱恙暂时缺席，喵姐和小妮儿从前几天一场“街头浅疯”开始，聊起了那些看似失控、其实是在自我修复的时刻。 为什么有时候骂两句脏话真的会舒服一点？ 为什么和朋友偷偷“蛐蛐”一下，反而能迅速回血？ 为什么人在压力极大的时候，会突然因为一件小事爆炸？ 从街头怒气冲冲的瞬间，到那些忍不住想喊一句“我真的服了”的时刻，我们聊了聊情绪宣泄背后的秘密。 当然，发疯也要讲方法。 不伤害别人，不伤害自己，不把一次情绪变成一场灾难——在安全的范围内，允许自己偶尔不那么体面。 因为“莫生气”这句咒语，有时候真的不太管用。 所以这一期，我们想说： 虽然不体面，但是管用啊！ 我们聊了什么： 02:00 生气容易早嗝儿屁，但谁能真的做到永远不生气？ 05:30 丹妮街头“浅疯”时刻：两女一狗，如何触发一场肾上腺素飙升？ 12:00 情绪真的会堵在身体里：当理性长期压制感受，身体开始发出信号 18:30 小道医的“情绪急救包”：天王补心丹 vs 银翘解毒片（友情提醒：具体用药请咨询专业人士） 25:00 脏话为什么有时候真的有效？开口音词汇带来的情绪释放 33:00 成年人的崩溃预警：心跳、眩晕、失眠……身体比嘴更早知道你累了 42:00 穿串儿时的心流与崩溃：几百颗珠子撒了一地之后…… 50:00 脏话的正确打开方式：不骂人，不骂自己，只骂这件破事儿 58:00 那些失去“风控”的瞬间：南锣鼓巷拍机器盖子的孤勇者 01:06:00 “蛐蛐”别人为什么让人快乐？吐槽的边界在哪里？ 01:12:00 体面的代价：那些长期压抑情绪的人，后来怎么样了？ 01:20:00 情绪宣泄的双重标准：为什么同样的行为，男女评价不同？ 01:28:00 找到你的情绪开关：骑行、甜食、游戏，还是仰天长啸？ 01:35:00 总结：在不伤害自己和他人的前提下，允许自己偶尔“不体面” 本期关键词 不体面｜情绪宣泄｜发疯文学｜压力释放｜脏话疗法｜蛐蛐人｜身体信号｜成年人的崩溃 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 愿你在每一个想发火的瞬间，都能找到那个既能放火，也能灭火的安全出口。 毕竟，人不是机器。 偶尔冒烟，也很正常。

8月3日，人工智能行业迎来一则重磅消息，阿里巴巴同步放出两大王牌：新一代旗舰基座大模型 Qwen3.8 正式发布，总参数量达到 2.4 万亿；与此同时，市场高度关注的企业级智能体产品千问办公 QwenWork，正式开启公测。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于能源产业、汽车出口、房地产市场的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

在AI横扫一切、人人都追求“实用技能”的今天，我们似乎都陷入了一种集体的生存焦虑：学文史哲真的没有出路了吗？而习惯了严谨逻辑和代码的理工科生，是不是也随时会被更强大的算法取代？面对被技术裹挟的未来，我们是不是只能被动接受被唱衰的命运？ 这期节目，我们和复旦大学的王球老师从哲学的视角，给出了一个打破文理界限的全新答案。我们发现，AI大厂正在悄悄招聘哲学家来为模型“对齐价值观”，游戏公司需要宗教学背景的人才来构建世界观；而未来最值钱的，可能不再是单纯的技术或知识，而是那些看似“无用”的能力——比如“会玩”，比如“平衡”！ 这期节目，我们聊聊反常识⬇️ * 为什么AI越发达，文科生的思维反而越稀缺？ * 习惯了“1+1=2”的理工科生，又该如何找回“1+1>2”的人性直觉？ * 除了传统的考公考编或敲代码，当“术”的层面逐渐被AI接管，无论是文科生还是理科生，还有哪些意想不到的“道”的层面的新机会？ * 为什么越有钱人，越吃文科生这套思维？ * 当“过度规划”和“内卷”成为常态，我们该如何像渔民“拉网”一样，在充满不确定性的世界里，重新找到生活的踏实感？ 【本期嘉宾】⬇️ 王球，哲学博士，现任复旦大学哲学学院副教授、硕士生导师，复旦大学智能哲学与智能科学研究中心研究员，上海交通大学致远学院教师。此前曾任上海交通大学科学史与科学文化研究院讲师。 主要研究领域为心智哲学、认知科学哲学、知识论和形而上学。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，小红书@噗噗猫，八年医疗数字营销从业者。网红医生内容顾问。《身边人》主播｜商业、文化等领域播客制作人。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 🎓 节目中提到的哲学家与学者 1. 伊曼努尔·康德 (Immanuel Kant)：德国古典哲学的创始人，启蒙运动时期最重要的思想家之一。王球老师提到康德不仅是哲学家，也是科学家。他提出了星云假说，并且在物理学强调“因果律”的时代，康德哲学致力于解决“人的自由与价值”安放何处的问题，体现了文科思维对科学时代的平衡与反思。 2. 亚里士多德 (Aristotle)：古希腊哲学家，柏拉图的学生，亚历山大大帝的老师。节目背景： 被用作“综合性人才”的典范。王球老师指出亚里士多德不仅写哲学（形而上学），也写物理学，是文理兼修的通才，以此鼓励现代文科生不要自我设限。 3. 格奥尔格·威廉·弗里德里希·黑格尔 (Georg Wilhelm Friedrich Hegel)：德国哲学家，德国古典唯心主义的集大成者。节目中作为传统哲学研究对象的例子被提及，代表了传统的文科研究路径。 4. 大卫·休谟 (David Hume)：苏格兰哲学家、经济学家、历史学家，苏格兰启蒙运动及西方哲学史上最重要的人物之一。与康德、莱布尼茨并列，作为历史上兼具科学与哲学素养的大哲学家的例子。 5. 戈特弗里德·威廉·莱布尼茨 (Gottfried Wilhelm Leibniz)：德国哲学家、数学家，微积分的发明者之一。同样作为“大数学家、大科学家”兼大哲学家的例子，强调文科思维的广度。 6. 赵汀阳：中国社会科学院哲学研究所研究员，著名哲学家。 盛晓明：浙江大学人文学院副院长、语言与认知研究中心副主任、教授、博士生导师，科学哲学学科带头人。 节目背景： 王球老师提到的他非常喜欢的学者，王球曾给他写过书评，并因此结缘。赵老师让王球报考盛晓明的博士。 7. 项飙：人类学家，牛津大学社会人类学教授。王球老师引用了他的社会学观点，特别是关于“内卷”和“抓住与拉网”的比喻，用来建议学生不要过度焦虑于规划，而要享受过程。 📚 节目中提到的英文单词与专业术语 1.STEM：科学（Science）、技术（Technology）、工程（Engineering）、数学（Mathematics）的缩写。 节目语境：王球老师提到了“干细胞式人才”（Stem cells），并玩了个谐音梗（Stem/STEM），意指未来的人才应该像干细胞一样，具备跨学科能力，可以分化成各种角色，即插即用。 2. Meta-physics：物理学之后/形而上学。 节目语境：王球老师解释了亚里士多德的著作分类，物理学（Physics）是底层逻辑，而“Meta”代表超越或在其之后，探讨的是更本质的问题。 3. Philosopher：哲学家。 节目语境：提到国外AI大厂（如Google等）专门设立的一个岗位叫“Philosopher”，负责AI伦理、价值观对齐等工作，说明哲学思维在科技界的实际应用。 4. Eco (Ecology/Ecological)：生态/生态学的。 节目语境：节目中提到AI产品出海时，甲方会问有没有“Eco的问题”，这里指的是AI伦理（AI Ethics）或生态兼容性问题，即产品是否符合当地的道德、环保或社会价值观。 5. Perspective：视角、观点、透视法。 节目语境：文科能打开很多“Perspective”，即看世界的不同角度，让世界变得更加丰富。 6. Cyberborg (Cyborg)：赛博格/电子人（半机械人）。 节目语境：王球提到“人类是天生的赛博格”，意思是人类天生就需要把思想和情感“卸载”或“延展”到外部环境（如工具、AI）中，人机一体是人类进化的自然状态。 7. Balance：平衡。 节目语境：王球认为文科的核心价值就是“Balance”。在理工科提供技术和素材的基础上，文科负责平衡人与机器、人与环境、不同群体之间的矛盾。 8. Native：本土的、地道的。 节目语境：形容英语口语说得非常流利、像母语者一样自然。 9. Do you need a philosopher?你需要一位哲学家吗？ 节目语境：王球举例英国高档酒吧的趣闻，当客人在争论“梅西和C罗谁更强”这种概念性问题僵持不下时，酒保会过来问这句话，引出“哲学咨询”这个职业。 10. Waitress：女服务员。 节目语境： 同上，指酒吧里提供哲学咨询服务的服务人员。 11. Power：权力、力量。 节目语境： 指网络舆论背后可能存在的引导力量，或者是某种建构圈子的能力。 12. Promising.原意：有前途的。 节目语境：王球回忆自己上大学时，法学、新闻学是“很有Promising”的专业，意指当时这些专业被认为非常有前途、有希望。 13. Just for fun：只是为了好玩。 节目语境：王球提倡的治学和生活态度，不要过于功利，要享受探索知识本身的乐趣，很多伟大的学术成就都是“玩”出来的。 14. School / Scholar：学校 / 学者。 15. 节目语境： 王球老师提到这两个词的词根与“闲暇”有关，强调做学问需要松弛感和闲暇时间，不能太紧绷。 16. PhD：哲学博士（Doctor of Philosophy）。 节目语境：指代学术型人才。王球提到西方大学裁撤哲学系，不再招收那么多PhD，说明学术就业市场的饱和。 17. GPA：平均学分绩点。 节目语境： 指代大学生卷成绩、卷排名的现象。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

《快乐的死》（上）| 幸福和欲望是一根线的两端 主播：陆琪 你有没有认真想过，那些嘴上说着安于现状、知足常乐的人，是真的内心平静幸福，还是只是没得选的无奈妥协？加缪在二十多岁写下的处女作《快乐的死》讲述了一个魔鬼如何用"幸福"作饵引诱一个年轻人堕入深渊：一个双腿残疾的富豪准备好遗书、手枪和满保险箱的钞票，不断告诉他"没有钱就不会幸福"、"要求幸福是人类心中最高贵的品质"，魔鬼的獠牙就这样一点点张开。当欲望的缺口被撕开，一场阳光明媚的杀戮就此上演。你会慢慢看懂为什么绝大多数的安于贫穷都只是被迫的顺从，也会明白当人把幸福和金钱划上等号，把欲望当成了人生目标，最终只会走向怎样荒诞的结局。 想听到大家更多的声音，不管是想听我讲某本书，还是对某本书有看法，都可以在我的听友群畅所欲言，加我wx：luqi810，说一下【听友群】，我就会拉你进群，期待你的观点，同时加我wx还能看到我的朋友圈，有海量观点看法，快去加吧~ ps：收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取。

《北京人在纽约》里，姜文有一段非常著名的开场白： “如果你爱他，就把他送到纽约去，因为那里是天堂；如果你恨他，就把他送到纽约去，因为那里是地狱。” 纽约的东河（East River），西岸是曼哈顿穷人，东岸是布鲁克林富豪…然而“天堂”真的比“地狱”更好吗？ 📺本期节目已发布视频播客，实况记录纽约的一场Citywalk。城市规划师罗雨翔与Asia Society 725沙龙主理人欧阳斌边走边聊，欢迎加入！ 收看视频：BiliBili ｜YouTube 首发于《纽约漫谈录》（感谢725沙龙团队！） 纽约光鲜的背后，是割裂城市的社会百态。这期节目实景解读社区、资本与政府之间不同形态的纠缠、斗争、博弈、取舍与协作。 为什么一个公园会被抬高五米？为什么开发商愿意出钱建公园？为什么渡轮每年亏损几千万美元，政府还要继续补贴？一片老工业区如何变成今天的网红街区？一条看起来平静的散步走廊，为什么能牵动整个社区的反对？ 希望这期节目成为一个起点，让我们从公园、河岸与街区，重新理解纽约，也反思各自所在的城市。 ⏳时间轴 04:55 职业震撼：Bronx公园捡针头的提案被我们老大否决了——纽约这么有钱的地方，还是没办法照顾到每一个人 Stop.1 East River Park 东河公园 06:47 纽约也有人晒被子？是的，在相对贫穷的下东区，这其实很常见 07:38 2012年飓风桑迪来袭，联邦政府拨款3亿用来建设东河公园 08:57 我的老板每周都要去开一个神秘会议：Value Engineering meeting（成本优化会议） 10:47 新方案把公园整体抬高了五米，所以这里再也没有一颗老树可以乘凉 11:12 神秘会议引发美国大丑闻——居民花了五年时间参与制定的公园方案被一票否决，造成严重的信任危机 12:27 疫情成为转机：公园建成后，居民反倒好像很满意 Stop.2 Domino Park 多米诺公园 13:45 对岸砖墙上写着“Domino Sugar”的建筑，在上个世纪曾是一座制糖厂 14:07 开发商与政府达成条件交换：制糖厂可以被改造成高端建筑，但必须配套建设公共公园 14:41 政府没花一分钱，却以“甲方”的身份对开发商提出了非常高的设计与维护要求，所有细则都写进了一份60页的合同 15:37 政府将建设公园的责任转移给开发商，开发商也愿意配合，最终实现双赢 17:57 疫情期间，为了保持社交距离，公园在草坪上画满白色圆圈，人们坐在圈里晒太阳的照片一夜爆红，也让Domino Park彻底出圈 Stop.3 Ferry 纽约轮渡 19:06 Ferry每年运营成本高达8000万美元，船票收回2500万，剩下的5500万由市政府补贴 19:44 Ferry系统是纽约打造城市形象的一张名片，虽然每年亏损5500万，却盘活了水边的土地 21:17 纽约下一个投资点在哪儿？一定还在水边 23:19 早在200多年前，纽约还不是纽约的时候，就已经在用这套城市建设模式：把港口的土地卖给资本，条件是修建公路、带动周边发展 24:46 资本进入带来房价上涨，负担不起的人不得不离开原本的社区 26:07 如果一座城市长期靠私人资本提升价值，会不会也把自己的历史和文化一起移除？这也是现任市长Mamdani面临的问题 Stop.4 Governors Island 总督岛 26:47 殖民者最早买下这座岛作为私人住宅，所以它叫“总督岛” 27:27 八十年代，苏联领导人戈尔巴乔夫曾在总督岛与美国总统里根、候任总统老布什会面 28:07 过去200年，总督岛长期作为军事用地，2000年，政府将土地买下，但并没有进行大规模开发，目前岛上仅有几所学校 29:27 因为岛上没有常住居民，所以非常缺少活人感 Stop.5 Brooklyn Bridge Park 布鲁克林大桥公园 30:17 经过当地居民十年的努力，原本被开发成商业区的土地，最终变成全长2000米的公园步道——这就是纽约质量最高的公园之一，布鲁克林大桥公园 32:41 公园设施非常丰富：树荫、游乐场、沙滩排球、足球场等一应俱全 33:08 在纽约，有些人一套房子住了 70 年，房租可能还停留在上个世纪的水平，因为纽约有不少 rent-stabilized apartments租金稳定公寓，涨租受到政策限制 34:27 政府负责建公园，开发商负责维护：公园建成后，政府不愿意继续承担维护成本，于是划出七块地租给开发商，用租金覆盖公园运营 36:27 三全其美：政府不用继续出钱、居民得到公园、开发商获得开发河景房机会 38:27 为什么这七块地是租给开发商，而不是直接卖掉？ Stop.6 Brooklyn Heights Promenade 布鲁克林高地散步走廊 41:37 Brownstone：纽约“老钱”富人区最具代表的住宅类型之一 42:07 Brooklyn Heights association 只有两个员工，却能做很多事，因为背后有当地居民的支持——律师、建筑师、媒体人、记者等都参与其中 43:47 散步走廊主要由Brooklyn Heights association来维护，左边是华尔街，右边是历史住宅，前方可以看到帝国大厦、布鲁克林大桥 44:51 这条散步走廊看起来很平静，下面却是快倒塌的三段高速公路，政府曾计划将车流引到散步走廊上，引发居民强烈反对 46:37 同样是政府要做一件损害当地居民利益的事，东河公园的居民只能被动接受，而富人区的居民却可以动用各种资源进行反对 47:17 Robert Mose：纽约最传奇、也最具争议的城市规划者之一，曾同时兼任12个职位 Stop.7 DUMBO（Down Under the Manhattan Bridge Overpass） 52:04 布鲁克林大桥公园建成之后，原本的老旧工业区逐渐变成繁华的商住混合区域 53:12 街区面临的新挑战：高楼越来越多，公共空间的运营与维护也变得更加重要 53:52 Business Improvement District（商业街区改善组织）：开发商每年在房产税之外多交一笔钱，用来让这片区域更干净、更安全，也更好逛 Final Stop. 欧阳斌x罗雨翔对话 57:07 纽约特色：这座“资本主义的罪恶都市”，反而调动私人资本为公共利益服务 57:25 Two Trees：纽约知名房地产开发商 58:31 作为一个在纽约生活了9年的“老纽约客”，从城市规划师的专业角度看，纽约这些年发生了什么变化？ 01:00:37 如果你第一次来纽约，应该怎么逛公园？和豫园有什么不同？ 01:02:14 这就是纽约人：他们不相信会有一个更高的权力替你解决所有问题，大家更相信跟自己的领居、朋友一起协作，推动事情发生 01:04:53 尾声+《千万次的问》 🎟节目中提到的概念和人物 Robert Moses罗伯特·摩西：20 世纪纽约最具影响力、也最具争议的城市规划者之一。他曾主导大量高速公路、公园、桥梁和公共设施建设，深刻改变了纽约的城市面貌 Alexis de Tocqueville 亚历克西·德·托克维尔：法国贵族、思想家、政治哲学家、历史学家、政治人物、外交官。代表作《论美国的民主》（台译：《民主在美国》） Two Trees：纽约知名房地产开发商，尤其以布鲁克林滨水区域的改造项目闻名。它参与了 DUMBO 和 Domino Park 周边的开发，将老工业区、旧厂房和滨水空间改造成如今的住宅、商业与公共空间 🎙Citywalk主讲人：罗雨翔 罗雨翔，《城市传说 Urban Myths》播客主播，曾就职纽约市政府，毕业于哈佛大学（建筑）和伦敦政治经济学院（区域经济），著有《创造大都会：纽约空间与制度观察》（上海三联书店｜后浪）。 《城市传说》是规划师讲故事的节目。城市不是乌托邦，而是社会的切面。这里以局内人的视角，第一人称的体验，沉浸式的反思，透过离奇的真实故事，探索城市的复杂本质。 罗雨翔过往的单集: 忽左忽右、美轮美换、不合时宜、漩涡派对、城市罐头、选修课（1&2）、五湖四海、城市中国（1&2）、纽约漫谈录、澎湃-如此城市 🗽Citywalk组织者：纽约亚洲协会725沙龙 725沙龙希望搭建一个不同以往的对话平台，打破“台上大牛口若悬河，台下听众张口仰颌”的既定模式，重建质朴而深刻、平等也尽情的公共对话空间。或是执牛耳者、或是开风气之先者、或是身怀真知灼见者，725沙龙将广邀各路英雄。主讲人将就某一主题进行简短对话或演讲，随后便与对话者进行脑力激荡和思想碰撞。为了突破语言的限制，我们索性只说中文。 《纽约漫谈录》是725沙龙主理人欧阳斌的播客，是一档扎营纽约，用中文对话世界的栏目。 📼相关播客单集 边走边聊：纽约的奢侈空间，如何做到不收钱？ 纽约的房价到底为什么这么高？ 纽约地铁为什么这么破？ 📖相关图书 《创造大都会：纽约空间与制度观察》（上海三联书店｜后浪）

互联网把AI讲得越来越像一场生产力军备竞赛：写提示词、搭工作流、一个人干五个人的活。余一算得上真正下过场的人——过去三年，她投入超过5000小时研究和使用AI，最极端的时候同时开20个窗口，把自己拖得精疲力尽。 可她从AI里得到的最大收获，竟然是更喜欢自己。这个分数从40分涨到70分，如今又到了80分左右。曾经在精英主义环境里显得“乱七八糟”的脑子，被AI稳稳接住；不擅长执行、不爱做长远规划、喜欢随机应变，也都长出了新的用处。 这期少讲工具，多聊真实的人机关系：为什么用AI要有“懒人思维”和“富人思维”？为什么她不训练AI马云，只训练一个更好的自己？一份2000字的Soul文档该写什么？以及，当AI的生产力强到让人崩溃，我们怎样吃到红利，同时把自己留在生活里。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：余一 腾讯研究院高级研究员，HowOneAI主理人，5000+小时AI first实验者。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ • 一个“不擅长执行”的人，怎么借AI把脑子里的想法逐个结项 • 允许AI白干、允许Token被浪费，为什么反而能保护注意力 • 为什么训练“AI马云”很难，训练一个更好的自己更有复利 • Soul文档如何压缩底层特质，又给矛盾、波动和混乱留位置 • 从探索、异步协作到每天闭环一件事，余一真实的一日工作节奏 • AI太强之后，怎样避免“你鞭它工作，它也反过来鞭你” • 5000小时背后的血和泪，以及耐心为什么比任何技巧都稀缺 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 00:10 探索 AI 5000小时后，她对自己的喜欢涨到了80分 05:52 懒人思维+富人思维：浪费Token，总比浪费我好 11:38 模型越来越强，你的比较优势还能放在哪里？ 16:34 为什么不训练“AI马云”，只训练一个更好的自己？ 23:24 悲观主义的乐观行动派：先给未来留一点闪光的记忆 33:01 AI没有灵丹妙药，打地基、破碎和重建都需要耐心 36:54 Soul文档怎么写？底层、模式与Skill分层拆解 43:36 余一的一天：上午发散，下午异步，晚上聚拢 47:39 AI强到让人失衡，怎么吃到红利又不献祭自己？ 51:58 从“双向鞭打”退回来：每天只要求闭环一件事 56:49 “超级个体”是一种可以进入、也可以离开的状态 59:15 一句可以直接抄走的提示词，让每次协作开始复利 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

到底什么是好的缘分？ 收听愉快