节目

你喜欢的节目都在这里

【麻麻日聊】那些命中注定的人生剧本之“人类”VS“非人类”系统漫聊 vol.228

【麻麻日聊】那些命中注定的人生剧本之“人类”VS“非人类”系统漫聊 vol.228

麻麻日课

本期【麻麻日聊】播客录制于长春赶路途中,结合课题落地、大量个案、各类圈层人物接触的真实体悟,拆解系统认知、业力惯性、人格感召、自我接纳四大核心生命课题。主讲人与财务助理复盘一年多一线实操的蜕变,剖析待在舒适区只会原地踏步,直面问题持续拉伸方能突破层级;区分拥有底层系统的人和仅能模仿跟随者的本质差距,点出业力如同无形轨道,多数人困在自身认知天花板反复内耗。 对话中拆解人格魅力、同频吸引、体制内外生存差异,也谈及真诚是永远的必杀技,接纳自身天性、不强行复刻他人人生才是解脱。同时区分 npc 与自带使命的先行者,点明不必强求所有人看见更大世界,认知不同便会拥有完全不一样的人生体验,本期不讲空泛玄学,全部来自一线实操、与人深度接触后的真实觉察,帮听众看清自身轨道,接纳与生俱来的特质,在当下持续积累生命积分,稳步完成自我进阶。 * 时间节点: 00:00 只守长板不去补齐短板 时代稍有变动就容易彻底停滞 01:20 待在舒适区不直面难题 看似安稳实则没有成长体感 03:10 层级不同的人 评判标准与耐受度天然存在差距 06:10 每个人都有清晰的认知天花板 会无形束缚自身选择 07:20 很多人看懂自身困境 却没有力量跳出固有行为惯性 09:10 所谓感召力不是刻意经营 是同频价值观自然相互吸引 12:10 天生干净纯粹的人 无论身处何种环境都守住本心 15:30 命运轨迹有既定惯性 但每一次选择都能微调走向 18:40 没有底层思维系统的人 只能模仿他人无法自主创新 22:10 语言文字存在局限 很多内在感受难以完整表述 26:30 真诚是跨越圈层、打动他人永不失效的武器 30:10 女性想要全然活出自我 要比男性承受更多阻碍 34:20 不必强求所有人奔赴广阔天地 适配自己的生活即是圆满 38:50 人与人天然带有专属信息素 同频者自然相互靠近 42:30 人生的核心目标 是在自身坐标里稳步向上积累积分 46:10 先天特质无法更改 但后天持续努力可以拓宽边界 * 我们的产品:小鹅通 快团团 * 联系我们的方式:麻麻助理MaMaXZL

62分钟
99+
1周前
那些未付诸行动的疯狂念头

那些未付诸行动的疯狂念头

ONE收音机

主播/李荟莹 影视剧里经常能看见这样的桥段:当老板或客户在主角面前蛮横无理时,压抑已久的主角决定不再忍耐,掀翻桌子,把眼前喋喋不休的人臭骂一顿,最后挥一挥衣袖,留所有人的原地发愣。 镜头一转,桌子维持原样,喋喋不休的人还在继续数落,主角低着头像往常一样略显讨好地答:“好的好的,我知道了。”原来刚才的一切都只是他的想象,脑海里疯狂的小恶魔和理性的小天使在打架,最后小天使占据了上风。 在日常生活中突然迸发的疯狂幻想,但却因为理性或是其他种种原因没能去实现,这就是“薄荷时刻”。 这样的时刻有很多,可能只是一个平淡的下午,在做某件很平常的事情,就会突然冒出一些想要搞搞破坏的想法。站在阳台看楼下的邻居,特别想拿水枪滋他们然后躲起来;突然想穿睡衣上大街;车在路上行驶,突然想要开窗发疯大喊两声……当然,这些事情,我一件都没有做,君子论迹不论心,我还是得要扮演一个得体的文明人。 就像作家刘瑜所表达的那样,看似喊出“薄荷”就只是张开嘴巴那么一秒,但这一秒坚固得像动物园里隔绝狮子和人类的铁丝网,这道网成功地把我隔绝在现代社会,保持着高等动物的体面。 你有过什么疯狂却未付诸行动的念头吗?

22分钟
99+
1周前
109:停止和情绪对抗:为什么我们总为想象中的事内耗?

109:停止和情绪对抗:为什么我们总为想象中的事内耗?

叽里咕噜豆米火锅

Hi!来吃豆米火锅的豆花儿,你好!本期节目聊聊情绪调节,我们熟悉的焦虑、抑郁等情绪困扰是如何产生的?你感知到的各类情绪背后,反映了什么样的回路?我们如何自助地识别、解决自己的消极想法?结合《伯恩斯情绪疗法》,我想和你一起拆解这些原理、实践,并手把手教你如何利用工具,自如调控情绪,活得更怡然自得 【食用指南】 ✍🏻 希望本期的情绪调节指南对你有帮助!也欢迎你在评论区分享情绪调节小妙招~ 感谢北京科学技术出版社的大力支持!我会在评论区抽出三位豆花儿送出《伯恩斯情绪疗法》的纸质书~ 【火锅主厨】 久违的今天一天录了两期播客的豆米! 【火锅菜单】 * 02:49 你的情绪完全源于此刻的想法 * 04:40 大脑是故事生成器,而非照相机 * 05:30 当别人不回消息时…内耗情绪产生全过程 * 08:39 十大常见认知歪曲,来自查,你一定中! * 15:08 注意力都被负面反馈吸引,会开始全盘否定自我 * 17:16 “红颜祸水”,其实只是因为责怪一个人更简单 * 21:00 转换视角重新评估,本身就是一个情绪暂停键 * 23:30 或许,你并不希望一键清空自己的“消极情绪” * 27:00 不幸已发生,消极看法的长久困扰,是第二场不幸 * 29:52 产生消极情绪根源:把消极想法当作客观事实 * 33:11 正向重构:你的长处和短处,其实源于同一种天资 * 36:00 找到真正符合客观事实的积极想法,粉碎消极想法! * 38:23 适用于普通人的情绪日志实操指南 * 40:00 如何捕捉消极想法:当我感到xxx时,我会对自己说什么? * 42:50 我的手把手实践情绪日志小例子 * 47:00 全方位剖析,才意识到原来我这么在意别人的看法! * 50:10 主动寻找“证据”,让积极想法在大脑中更可信 * 53:04 双标法:像安慰一个好朋友一样和自己对话 * 55:01 矛盾成本效益分析:一旦开始罗列,立刻行动就是最优解 📒 本期提到的书/影/音:《伯恩斯情绪疗法》《像运动员一样思考》《抑郁的力量》 提到的往期节目:长大后依然可以惊慌失措,我们不必成为情绪稳定的大人 | 抑郁的力量 🎧 BGM:飞松 - 陈粒 🌄 本期封面:在路上,暴风雨后看到的彩虹!🌈🌈🌈 【和豆米说出你的困惑】固定投稿树洞:https://v.wjx.cn/vm/hrZZREH.aspx 【关于本火锅】 叽里咕噜,什么都煮点儿,什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考,在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货,也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark! 主播小豆米: 有点E的INTJ / 🇺🇸数据分析打工人 / 马拉松新手光环选手 / 业余塔罗研究🔮 聊聊脚踏实地的现实,搞搞天马行空的浪漫 【在这里也能看到豆米】 播客平台:小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱:[email protected](投稿/商务合作) 公众号:叽里咕噜豆米火锅 小红书:一只小豆米 B站:一只小豆米呀 微博:豆米折腾日记 视频号:小豆米煮火锅

60分钟
6k+
1周前
89 月租3.5万,只卖一碗粉:艺术生转餐饮的“小单品”生存法则

89 月租3.5万,只卖一碗粉:艺术生转餐饮的“小单品”生存法则

收摊时刻

关键词:粉面小店/潮汕粿条店/客家文化/艺术生转行/选址逻辑 本期嘉宾阿乐,97年,米兰学服装设计,回国后干过快递员、二手奢侈品BD、跨境电商,还做过展览和广告活动。折腾一圈后,他在上海进贤路开了一家24平米、月租3.5万的潮汕粿条店。没拜过师,全靠自学,没花一分营销钱,8个月回本。如今他又开了第二家店,卖更小众的汕尾擂茶。 一个创意人为什么最终选择了餐饮?“小单品+大情绪”在上海真能跑通?从第一家店的“侥幸成功”到第二家店的“膨胀试错”,阿乐坦诚分享了选址、定价、产品、营销的全过程思考,也聊了聊当下餐饮“专精特新”的趋势与陷阱。 本期节目你将听到: 00:00 - 01:30 | 开场 上海餐饮内卷,阿乐和他的“小单品”之路。 01:30 - 08:15 | 从米兰到快递站 01:38 阿乐自我介绍:97年,深圳长大的汕尾人,米兰学服装设计。 02:49 回国第一份工作:去顺丰送快递。 04:34 快递员薪资:底薪5500+提成,国际件提成10%。 05:46 深圳顺丰小哥平均月入1.2万,顶级可达数万。 08:15 - 13:46 | 观察社会与“搞钱”尝试 08:15 做快递员是为了观察社会各个阶层。 10:30 加入红布林做二手奢侈品BD。 12:47 合伙做跨境电商,公司盈利但各奔前程。 13:46 - 22:29 | 辗转上海,认清现实 15:22 入职UCCA,参与安迪·沃霍尔大展。 16:08 认清现实:在大平台,“你是谁不重要”。 21:13 广告和活动是“夕阳产业”,一年不到20万。 22:19 最终选择餐饮:通过味觉和嗅觉的艺术。 22:29 - 29:00 | 打造“去厨师化”面馆 24:12 店名“乐发潮汕面馆”——“面馆”比“果条店”更易懂。 28:01 “去厨师化”:员工没人正经学过做饭,靠标准化SOP。 29:00 - 39:39 | 大单品与选址 30:34 为什么敢做大单品?—— 只想做一家简单放松的小店。 33:15 选址进贤路:纯属运气好,总投入50多万。 39:06 宁愿把钱花在“自带流量”的贵铺位上。 39:39 - 50:18 | 零营销与8个月回本 41:01 客单价58元,日均需做3000元以上才能保本。 41:40 至暗时刻:24年12月,每天亏损上千元。 45:01 金句:“好吃是必要条件,不是成功条件。” 49:54 回本周期:大约8-9个月。 50:18 - 01:16:14 | 第二家店:更激进的实验 52:10 开第二家店的原因:想做更小众的汕尾擂茶。 53:19 擂茶是客家版“蔬菜杂粮茶泡饭”,极其小众。 56:58 不追求“正宗”,将其作为“风味酱料”融合创新。 01:04:21 选择低成本园区,为了“低成本试错”。 01:11:57 餐饮趋势:从“大而全”到“专精特新”。 01:15:17 为什么不连锁化?—— 本土小吃溢价天花板低。

77分钟
99+
1周前
EP088|在都柏林读《都柏林人》❄️

EP088|在都柏林读《都柏林人》❄️

搞笑故事合集

* 都柏林文学之旅最后一站: 文学巨匠 James Joyce 詹姆斯 乔伊斯 * 第一站: 圣三一学院 萨莉 鲁尼 Sally Rooney * 第二站:快乐王子 王尔德 Oscar Wilde静坐听雨,雷鸣电闪 They came, they loved, they left. 感受一下乔伊斯语言的魅力 “A few light taps upon the pane made him turn to the window. It had begun to snow again. He watched sleepily the flakes, silver and dark, falling obliquely against the lamplight. The time had come for him to set out on his journey westward. Yes, the newspapers were right: snow was general all over Ireland. It was falling on every part of the dark central plain, on the treeless hills, falling softly upon the Bog of Allen and, farther westward, softly falling into the dark mutinous Shannon waves. It was falling, too, upon every part of the lonely churchyard on the hill where Michael Furey lay buried. It lay thickly drifted on the crooked crosses and headstones, on the spears of the little gate, on the barren thorns. His soul swooned slowly as he heard the snow falling faintly through the universe and faintly falling, like the descent of their last end, upon all the living and the dead.” ― James Joyce, Dubliners “One by one they were all becoming shades. Better pass boldly into that other world, in the full glory of some passion, than fade and wither dismally with age.” ― James Joyce, Dubliners “I wanted real adventures to happen to myself. But real adventures, I reflected, do not happen to people who remain at home: they must be sought abroad.” ― James Joyce, Dubliners “Too excited to be genuinely happy” ― James Joyce, Dubliners “He lived at a little distance from his body, regarding his own acts with doubtful side-glances. He had an odd autobiographical habit which led him to compose in his mind from time to time a short sentence about himself containing a subject in the third person and a verb in the past tense.” ― James Joyce, Dubliners “Gazing up into the darkness I saw myself as a creature driven and derided by vanity; and my eyes burned with anguish and anger.” ― James Joyce, Dubliners “The light music of whisky falling into glasses made an agreeable interlude.” ― James Joyce, Dubliners “There's no friends like the old friends.” ― James Joyce, Dubliners “Sometimes he caught himself listening to the sound of his own voice. He thought that in her eyes he would ascent to an angelical stature; and, as he attached the fervent nature of his companion more and more closely to him, he heard the strange impersonal voice which he recognised as his own, insisting on the soul's incurable lonliness. We cannot give ourselves, it said: we are our own.” ― James Joyce, Dubliners “When the short days of winter came, dusk fell before we had well eaten our dinners. When we met in the street the houses had grown sombre. The space of sky above us was the colour of ever-changing violet and towards it the lamps of the street lifted their feeble lanterns. The cold air stung us and we played till our bodies glowed. Our shouts echoed in the silent street.” ― James Joyce, Dubliners “She respected her husband in the same way as she respected the General Post Office, as something large, secure and fixed: and though she knew the small number of his talents she appreciated his abstract value as a male.” ― James Joyce, Dubliners “For myself, I always write about Dublin, because if I can get to the heart of Dublin I can get to the heart of all the cities of the world. In the particular is contained the universal.” ― James Joyce, Dubliners (1882–1941)

59分钟
64
1周前
Sp.Ep.013|我书架上的神明(上):你的阅读,是从何时开始的?

Sp.Ep.013|我书架上的神明(上):你的阅读,是从何时开始的?

夜夜页页

时隔一年,夜夜页页的专属精酿,限时返场!!小批量特供,欢迎大家品尝!艾克斯_X 的私藏口粮酒。微信扫描下方海报二维码,了解更多~世界杯结束了,夏天才刚刚开始! #小程序://群接龙/cUP05kxZhOasV0I ———————————————————————————————————————————————————————————— 【聊几页】全系列(专注新近出版书籍的推荐) 我的生活似乎永远有书籍环绕。 在一个地方呆一段时间,书籍就会像植物一样“长”出来,逐渐在房间里堆积。 大家与我交流的最经常的话题,也都与书有关,诸如:该如何读书?读不下去怎么办?为什么你有时间读书?你怎么能记住那么多东西? 但每次都限于时间有限,所以一直以来,我都想找个机会从头聊一聊:我是怎么开始读书的。 这次,我和另一位资深书虫,夜夜页页的老朋友,老马同志,一起聊聊,我们个人的阅读史。从我能记得的最早的那本书讲起,一路讲到今天。 贯穿这条线索的,是一个很具体的东西:书架。最开始,我没有书架。书放在纸箱里、摞在床头、塞在桌子底下。后来有了第一个小书架,一步步看它被填满,再后来有了第一个真正的书柜,再后来书柜变成了一整面墙,再后来……书多到连一间屋子也装不下了。 每个书架的变迁,都是一次阅读观的裂变。 而我每次搬家,最重的永远不是家具,是那些书——它们像一个个沉默的神明,蹲在纸箱里,等着被我重新请上神坛。 我把这个选题叫做“书架上的神明”——这个名字来自一本书,也是我对自己阅读史的一个总结。书架上的每一本书,都曾在我人生的某个时刻,以一种近乎神启的方式,照亮过我。 我为何如此热爱书籍(纸质书),为何信仰阅读,为何愿意终身与书为伴,听完这期,也许能回答这个问题。 最近在看一本书之书,阿尔维托·曼古埃尔在《深夜里的图书馆》,非常喜欢,摘一段话在这里,代表我对于纸质书和阅读的态度和想法: “一项新科技的诞生,并非绝对意味着较早前的另一项科技就得宣告死亡:摄影的发明并没有消除掉绘画艺术,反而更新了它,因此荧光屏和手抄本经卷可以相辅相成,和平共存于同一个读者的书桌上。在拿虚拟藏书和传统的白纸黑字藏书做比较的同时,需要记住几点: 阅读往往需要慢速、深度和脉络连贯性,这是一点;我们的电子科技仍然脆弱,因为它不停在变,因此很多时候反而妨碍了我们,比如从前储存在某种容器里的数据,由于容器已被新容器取代,结果数据就再也取不出来了,这是另一点;还有,翻阅一本书的书页或者在书架之间走来走去,是熟谙阅读之艺不可或缺的部分,这是向下滑动荧光屏画面无法替代的,正如同旅行记录片和三维科技产品等无法取代实地旅行一样。” |听友群| 经过长时间的酝酿,【夜夜页页】开通听友群啦!!! 进群方式:VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂,欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景,是成为一个线上线下互通,为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 |广而告之| 1.【夜夜严选小书摊】#微信小店带货橱窗://夜夜页页FM的橱窗/zot0lGEh3KPWkHe(复制后在微信打开即可) 买过的都说好,提供X独家严选书单: 本本精彩、阅读陪伴、高品质社区讨论、出版社直发。 一句话,买书,质保终身!!!陪读终身!!! (欢迎加入听友群,橱窗选购) 2.艾克斯_X 的孔网二手小书摊:搜索【末本斋】,均为我个人藏书,选品精,品相好,欢迎大家来逛逛! 一切为了诸位的听感体验!祝愿诸位收听愉快! 制作不易,需要您各位的支持,如心生喜悦,请随喜赞赏!✌️✌️

99分钟
2k+
1周前
182期:当天才雷普利在画布里看见卡拉瓦乔

182期:当天才雷普利在画布里看见卡拉瓦乔

理想屯

我将头埋在枕头里,梦见我的真爱……在辽阔深邃的海洋上,我划船向你驶来。 —— 卡拉瓦乔 在这期节目里,我们从由斯蒂文·泽里安(Steven Zaillian)执导的黑白迷你剧《雷普利》(Ripley)聊起。 当安德鲁·斯科特在狭窄冷峻的意大利巷子里伪造身份,当卡拉瓦乔的名画《自恋者》在屏幕中无声浮现,我们看到的不仅是一场精心谋划的犯罪,更是一场关于欲望、生存适应力与存在主义的终极叩问。 如果一个人的道德是有缺陷的,但他却创造出了拯救人类灵魂的艺术,我们究竟该如何评价他?当极致的罪恶与极致的光影交织在一起,艺术到底可不可以脱离道德而存在? 📚 延伸阅读与视听清单 1. 剧集:《雷普利》(Ripley, 2024)导演/编剧:斯蒂文·泽里安(Steven Zaillian);推荐理由:全剧采用极具古典质感的黑白摄影,精准复刻了巴洛克光影美学。 1. 电影:《天才雷普利》(The Talented Mr. Ripley, 1999)导演:安东尼·明格拉 | 主演:马特·达蒙 / 裘德·洛;对比视角:充满阳光地中海色彩的经典罪案心理片。 1. BBC 纪录片:《艺术的力量:卡拉瓦乔》(Simon Schama's Power of Art: Caravaggio, 2006)主讲:西蒙·沙玛(Simon Schama);推荐理由:极具感染力地解构了卡拉瓦乔狂乱的一生及其《受头颅的歌利亚》等名作。 1. 原著小说:《天才雷普利》(The Talented Mr. Ripley)作者:派翠西亚·海史密斯(Patricia Highsmith);解读:心理犯罪小说的里程碑,深入探究人格分裂与阶层焦虑。 2. 艺术史专著:《卡拉瓦乔:光与影子》(Caravaggio: A Life Sacred and Profane)作者:Andrew Graham-Dixon;推荐理由:详尽地还原了卡拉瓦乔在罗马的犯罪记录、逃亡路线及其艺术创新的社会背景。 3. 哲学/进化心理学延伸:《善恶之彼岸》(Beyond Good and Evil)作者:尼采(Friedrich Nietzsche);思考延伸:关于“超越传统道德范畴”的审美与权力意志讨论。 4. 《深渊里的血色签名:卡拉瓦乔的最后光影》 我试图剥离那些被神化的光环,还原一个在偏执、恐惧与才华中挣扎的血肉之躯,这是我作为创作者对那个以黑暗为底色、以光为信仰的灵魂的最后致敬。 5. 播客文字版:《推荐|一部剧,一本书,一个故事》 1. 卡拉瓦乔《自恋者》(Narcissus, c. 1597–1599) 现藏于罗马国立古代艺术美术馆(Palazzo Barberini, Rome) 1. 《圣马太蒙召》(The Calling of Saint Matthew, 1599–1600) 现藏于罗马法兰西圣路易堂(San Luigi dei Francesi, Rome)

11分钟
64
1周前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧