节目

主播：人间百草枯 刚刚看到朋友分享的一篇文章：《“让孩子长点心眼”“赢在破局思维”……童书市场正被“伪童书”霸占》，突然就产生了一些吐槽欲，于是我就录了这期节目，跟大家一起读读这篇文章。 本台相关节目：vol.52 八年没来，这个地方怎么变成这样儿了？ vol.56 卖书的人说的那些鬼话

起晚了二十分钟，脑子里有个声音说："你怎么总是这样。" 邮件回慢了，它说："人家会觉得你不靠谱。" 一天结束，它做总结："你这样下去要完。" 这个声音，比你领导苛刻，比你最毒的朋友嘴还狠。可它住在你脑子里，用你自己的声音，二十四小时跟着你。我们太习惯它了，习惯到以为那就是"我"。 这一集想问你一个问题：那个声音，真的是你吗？ 《不原谅也没关系》的作者皮特·沃克把它叫作"内在批判者"。他说：这个声音最早不是你的，是你小时候，从大人那里一句一句听来的。 你会听到： · 那个挑剔的声音，是怎么一句一句被"装"进一个孩子脑子里的 · 为什么说它当年是一种自我保护 · 一个关键动作：不再问"我是不是很没用"，改问"这是谁在说话？" · 为什么"自信""自我接纳"常常没用——你一直在往一个漏水的杯子里加水 -- 文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。

领导回了四个字："你再改改。" 你瘫在工位上，废掉了一整个下午。 晚上缓过来，你骂自己：至于吗？我怎么这么玻璃心。 这一集，想把"玻璃心"这三个字，从你身上摘下来。 《不原谅也没关系》的作者皮特·沃克说，有一种闪回没有画面、不放电影，你甚至不知道自己在"回忆"——你只是突然被一种和眼前的事完全不成比例的情绪淹没。它叫"情绪闪回"。那一刻，你的身体坐在今天，你的感觉，回到了很多年前。 你会听到： · 为什么一句很平常的话，能把你打得措手不及 · 已读不回、伴侣叹气、当众被纠错……那些"反应过度"的瞬间，到底发生了什么 · 一个让人松一口气的事实：因为小事低落一整个礼拜，可能不是矫情 · 玻璃心到底是怎么回事 你不是反应过度，你是反应准时。 -- 文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。

Kimball, who died July 2, was artistic advisor to Ira Gershwin. He wrote books about the Gershwins, Cole Porter and Irving Berlin, and helped unearth unknown songs and manuscripts by them and other early 20th-century songwriters. Kimball also rescued and rediscovered the music of the Black Broadway team of Noble Sissle and Eubie Blake. He spoke with Terry Gross in 1994. David Bianculli reviews the remake of ‘Little House on the Prairie,’ and John Powers reviews the second season of ‘Sugar,’ starring Colin Farrell. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

该节目为崇礼168现场录音第二天，可能会有比较大的环境噪音，请大家见谅。 今天分享的话题依然是两个： 话题一：一人一件秘密装备-私藏的那些越野跑好物，想和大家一起分享 话题二：如果可以选择，你最想在补给站做什么？-吃到最爱的实物？见到最爱的人？还是有张床可以躺平休息？哪些补给能让你一口回魂？还是哪些激励人的话语能让你在极度绝望后重整旗鼓、继续前行？ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群请添加微信号：paozherili

这期和之前一些职场吐槽一样，没必要听，大家看文字图个乐呵吧~ 又是一期职场奇葩见闻录，继续记录全 HR 部门离职率最高组的小领导奇葩操作。 昨天开小组会教了我一点：不要陷入自证陷阱。有些人装睡叫不醒。 当她质疑我态度不主动、汇报不够频繁的时候，我第一时间搬出证据，希望就事论事，但她不依不饶，我立马改变策略说"是我做得不好，想得不够周到，我下次做好"，她继续蹬鼻子上脸，后来意识到她这是欲加之罪何患无辞，闹起来纯粹为了看个人权力的施展效果，越和她说她越带劲。 1. 我们组小领导思考能力有限，轻重不分，缓急不识，经常带着全组钻牛角尖，一钻就是两三个小时。开会说工作进度，会因为 excel 里面有字体不一样扯二十分钟。 2. 小领导可能生活中极度缺乏爱、关注、肯定和选择，对我们下属施展了极度的控制欲，恨不得我们把她当排位供着。 她需要我们(就我和另一个小兵)频繁汇报(现在每天两次汇报、一周一次个人谈话、一周一次四人集体组会、每周五发邮件周报)，要"把她放在眼里"。 两周前，我临时被她的领导 M 叫着出去到公司楼下附近的邮局注册一个交养老金的账号(我手机注册不了)，来去小半个小时。这事昨天开会被她拎出来，说我态度不积极，出去不汇报。我说当时急没有时间，但在日报里面也说了，她说“不行，离开座位要及时汇报”。我说我没有这个意识，因为是 M 叫我去的，她说"为什么别人都有，我没有".......甚至反问我"你不给我汇报就出去，到底有没有把我放眼里"...... 3. 以个人喜好判断事情做还是不做 4. 以情商极低的方式 PUA 员工，经常在会议室像开独角戏一样，经典语句：为什么别人做得到，你做不到? 那个“别人”是大多都待不过半年的前同事们吗？ 说来说去，少和奇葩计较是王道。只不过有时候不知道怎么相处，这点要继续琢磨。 可能我太有反骨，没有每天对她点头哈腰，能力强又年轻漂亮，女人之间的妒忌让她面目全非，说出满嘴荒唐言，不停要肯定和认可，搞得四人的小组氛围病态，小兵总是被她们制造的恐惧和焦虑支配。早已沦为全部门笑柄还自以为良好，“离开这家公司可能真的没有容身之地”。(直接引语引用)

因为你的底子里刻着一句话：你的需求是合理的，你值得被好好对待。 一、自我接纳与情绪管理 1. 犯错时不自我审判 * 建立“事人分离”逻辑：强调将“我做错了事”与“我是个糟糕的人”进行切割，避免因单一错误全盘否定自身价值。 * 采用结构化表达：建议在承认错误时采用“承认事实 + 已解决措施 + 下次改进”的句式，如“这次是我疏忽了，补救方案已提交，下次我会注意”，以此替代自我贬低或过度辩解。 2. 对金钱与物质不较劲 * 建立淡然的消费观：建议在消费决策时减少内心拉扯，只需简单陈述“我喜欢，我要了”或“不太值，算了”，无需向他人或自己进行长篇大论的解释。 * 拒绝价值捆绑：明确个人价值不与物品价格挂钩，避免因他人拥有更昂贵的物品而产生焦虑，保持情绪与金钱的独立。 二、社交互动与边界感 1. 享受沉默与独处 * 打破沉默即尴尬的认知：鼓励在社交冷场时保持自然，无需强迫自己扮演“气氛调节器”，允许关系中有空白和安静的时刻。 * 建立独处安全感：强调独处时的自在感，不因无人陪伴而感到恐慌或急于寻找替代品。 2. 直接表达需求与界限 * 提需求时不心虚：建议在提出需求时（如要求理发师修改发型、请求同事帮助）直接陈述事实和要求，不铺垫、不道歉，相信自己的需求是合理的。 * 拒绝绕弯子：在社交决策中（如选择餐厅、评价方案）明确提出具体想法，避免使用“随便”或设置陷阱让对方猜测，以提高沟通效率。 三、亲密关系中的独立人格 1. 允许空窗期的存在 * 拒绝急于填补空白：建议在分手后允许自己“缓一缓”，不急于寻找新欢或通过社交媒体证明自己过得好，给予自己充分的恢复时间。 * 建立稳定的自我价值：强调个人价值不依赖于被追求或被需要，因此可以坦然面对空窗期，不将其视为缺陷。 2. 追求稳定的关系质量 * 拒绝消耗型关系：明确表达对稳定关系的需求，避免在恋爱中通过“作”或试探来获取关注，因为内心富足的人不需要通过极端情绪来验证爱。 🍄更多表达的技巧欢迎关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信：TuTu_Voice

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 昨天关于Venice代币和股权机制设计的文章写得比较仓促，因而有一个我认为更值得观察的点没有详细展开。 今天这篇文章就详细分享一下我认为Venice更值得关注的一个点，那就是它现在产生的实际收入。 为什么我觉得这个点很值得关注？ 一是因为我认为加密生态的繁荣需要全面开花而不是集中在DeFi。 这里的繁荣指的是实打实地产生落地价值，产生业务收入，而不仅仅是停留在想象。 而谈到产生落地价值和业务收入，对加密生态中的项目而言，当下这类项目绝大部分都集中在DeFi领域。 但是我对DeFi领域已经产生审美疲劳了，即使这类项目的营收数据再好看，也实在难以激起我的兴趣。 为什么？ 因为我总认为也总相信，加密生态未来的亮点绝对不是也绝不该只有一个DeFi，而应该是广泛延伸到其它领域和其它生态。 所以我现在更关注非DeFi领域能够实际产生收入的项目，而venice就是这类为数不多的项目之一。 二是因为venice在当下如此艰难的熊市中能获得融资，实在是相当不容易。 对于Dragonfly为什么在这一轮领投了Venice，以及投资了6500万美元，网上公开的说法（大意）是： - 看重其“隐私优先”的差异化AI平台； - 亮眼的商业数据； - 以及创始人背景与加密投资理念的高度契合； 这三点中第一点是对赛道的选择，第三点是对项目团队的评判。 这两点我都非常认同，但这两点只是在筛选一个项目之前要看的先决条件。也就是说如果连这两个条件都不满足，那这个项目接下去连看的必要都没有了。 我很喜欢用的一个标准：投项目就是投人，就是对标的上面第三点。 但是如果仅仅只有第一点和第三点，是不是投资方就一定会投一个项目呢？ 我认为如果放在几年前那个仅凭“叙事”就能大行其道的时代，很可能投资方就下手了。 但现如今，情况已经发生了质变。 在AI明显有足够叙事，能吸引够多优质团队的情况下，加密生态的项目仅凭“叙事”和团队肯定是不行的，还必须要有另一个更重要也是更能抗住市场风险的指标，有且只有一个： 就是实打实的收入/现金流。 没有这个指标，venice不可能吸引投资，更不可能在熊市状况下吸引6500万美元这笔看上去绝不是小数目的投资。 那Venice现在的收入状况如何呢？ 一对比，我们就能看出一些迹象了。 在当下加密生态中非DeFi领域能够产生显眼现金流的项目，我关注到的几乎都集中在AI + Crypto领域，一个是我以前分享过多次的Virtual，另一个就是Venice。 当然还有其它非DeFi项目，但它们的现金流目前都还不能和上面这两个相比。所以比较这两个项目才有意义。 我们先看Virtual。 - 2024年全年的协议收入达6000万美元。 - 2025年全年的协议收入达4614万美元。 - 2026年前两个季度的总收入大概是400万美元。 从数据上看，Virtual的收入是在逐年递减，最高6000万美元，最低（今年）可能勉强接近（年化）1000万美元。 假设Virtual的代币就代表其全部权益，那么截至写稿时为止，它代币的全流通市值是5.2亿美元。 那么它的PE非常粗略的计算就是52倍。· 我们再看Venice。 项目迄今已经实现盈利，如果将其今年的收入年化后，年收入大概是7000万美元。 尽管这个数字只是一个线性外推得出的预估值，但在熊市中一个非DeFi项目能够取得这样的收入已经很突出了，尤其是它和同为AI + Crypto的Virtual相比，这个收入从结构上看更接地气，更有实际需求的支撑。 它VVV代币现在的全流通市值大概是13亿美元。 用代币市值来粗略计算它的PE大概就是20倍。 这个PE值远小于Virtual，但是它的代币并不代表全部权益（这也是项目被诟病的地方），其价值实际远小于股权。 所以两个项目的代币到底哪个更反映项目的内在价值仅凭这些数据不好判断。 但是Venice亮眼的年化收入算是加密生态在DeFi生态之外，在AI + Crypto领域用实际收入展现的又一丝曙光。 我相信着眼实际，看真实的现金流收入一定会在未来成为衡量应用类项目投资价值的一个必须包括的硬标准。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

搞钱，跟你读了多少书，有关系，但不多。 你会不会陷入了这种怪圈：很会考试，考证无数，成天琢磨能干点什么副业，做点什么转型，一顿操作猛如虎，银行余额二千五？ 这种现象，我们姑且不礼貌地叫它，“高认知穷人”。这期节目，我真是呕心沥血，憋了大半个月，大纲来来回回写了好几遍，拿出自己和身边人的血泪教训来复盘，同时，也结合了一些《人生设计课》（Designing Your Life）这本书里的观点，来拆解那些真正“会搞钱”的高手案例。也是在做这一期的过程中，我自己理清了很多思路，妥妥升级了我的搞钱思维，我发现会搞钱的人，和不会搞钱的人，在思维上，行动上，是真的有区别。所以，我想挑战一条播客给你说清楚，如何打破困局，狠狠搞钱。 【本期你会听到】 * 搞钱是大型diy项目，需要运用设计思维 * 不会搞钱的人，常常会陷入到两个思维误区里 * 会搞钱的人具体都是如何做的 【时间轴】 02:05 搞不到钱的人，常常陷入陷入两个误区，第一个问题是“重力问题” 03:05 案例一：很多宝妈觉得自己没时间没精力转行，但不转行现在的工作又没前景 07:56 案例二：大学毕业生没学历没经验是不是可以找的理想工作 10:01 00后博主展示了没有经验到底怎么拿下理想工作 13:31 第二个误区是，我们往往会陷入“锚点问题”很长一段时间 14:05 案例三：很多朋友想搞钱，却把手段当成了目标，所以拼命考证和考研 16:13 案例四：《人生设计课》的作者大学毕业后误判了自己未来的职业 19:04 案例五：我也因为错误归因，浪费了很多时间，陷入“成功陷阱” 24:24 案例六：杨天真大学毕业前实习了许多岗位，最终才选定自己的职业方向 30:25 会搞钱的人，通常都拥有设计思维，擅长大胆假设，小心求证 33:50 案例七：想做母婴博主，如果拥有搞钱思维，和没有搞钱思维分别会怎么行动 35:15 真正搞钱之前需要做原型测试，避免日后承受不必要的巨大风险 40:16 为什么懂这么多道理依然赚不到钱，因为你还没发现搞钱的乐趣 43:17 案例八：那个没有家庭托举的小镇女孩，因为要抓住幸福，开始学习搞钱 互动话题（在评论区等你们👇） 在评论区留言“搞钱”两个字，我会抽出一名听友，帮你一块拆解，搞钱路上的困惑。 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

吉普赛人 英语名：Gypsies 别名：罗姆人（Romani）、波西米亚人、茨冈人 总人数：1500万 语言：罗姆语 宗教：无统一信仰 主要分布：世界各地 · · · · · · 主播：飞哲 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio