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腾讯混元Hy3正式发布并开源，接入元宝平台Agent能力全面免费；全球第二大IPO震撼来袭，SK海力士赴美募资加码AI芯片扩产；AI数据中心能源消耗危机，资本退潮暴露基建瓶颈 时间轴 00:36-01:45|腾讯混元Hy3正式发布并开源，接入元宝平台Agent能力全面免费 01:45-02:59|全球首个50FPS实时世界模型问世，全栈国产NPU实现零英伟达突破 02:59-04:12|全球首款神经动力学芯片问世，毫秒级实时建模突破脑机接口瓶颈 04:12-05:44|华为Atlas 950真机即将亮相WAIC，国产超节点加速重构AI算力格局 05:44-06:54|ChatGPT曝出提示词注入漏洞，绕过文件访问限制 06:54-08:16|英伟达Kyber机架延期风波，下一代超节点或被延期 08:16-09:36|全球第二大IPO震撼来袭，SK海力士赴美募资加码AI芯片扩产 09:36-10:59|博通遭大客户供应链分化，谷歌引入联发科与Marvell分食TPU订单 10:59-12:07|Deep Code深度适配DeepSeek-V4，开启连续协作新范式 12:07-13:10|蚂蚁集团加码AI健康生态，支付宝构建千万商家智能体工厂 13:10-14:55|AI数据中心能源消耗危机，资本退潮暴露基建瓶 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

2005年盛夏，内蒙古草原小镇民风淳朴、治安安稳，几乎从未发生恶性案件。独自经营洗浴中心的女老板彭玉莲，为人善良仗义、无债务、无仇家、无情感纠纷，正值店铺装修停业阶段，独自留守店内打理琐事。 牧区年轻务工男子李小泉傍晚进城想洗澡，恰逢店铺停业，心生怨念与邪念。见店内只剩女老板一人独处、四下无人，随即临时起意，入室偷袭，用电话线勒死受害者，实施侵害、抢劫财物，并用菜刀残忍分尸伪造现场，带走私人物品后连夜潜逃。 次日老员工老王上门寻人，推门目睹极致惨烈凶案现场，因过度惊吓直接心脏骤停、当场离世，成为本案第二位无辜受害者。 受限于2005年草原小镇无监控、人员游牧流动、地域辽阔等客观条件，凶手凭借虚假不在场证明、右手外伤无法采指纹的漏洞，成功躲过首轮全镇千人地毯式排查，隐匿草原长达五年。 2010年，公安换届时重启陈年冷案复盘，突破固有思维，重点比对案发后有违法记录人员档案，最终通过DNA终极比对锁定真凶。李小泉落网后对全部罪行供认不讳，五年悬案彻底告破。 收听提示 本期案件包含真实凶杀、现场细节、暴力犯罪、人性阴暗等纪实内容，画面感与冲击力较强。心理承受能力较弱、未成年听众请谨慎收听，建议搭配家人陪伴、白天收听；请勿模仿案件相关行为，理性听案、敬畏法律、重视安全防范。 案件深度反思 1. 陌生人犯罪最无解、最致命 大多数恶性随机案件，无关恩怨、无关利益积累，仅仅是瞬间贪念、色欲、情绪失衡，就足以摧毁普通人的一生。善良、踏实、无纠纷，并不能绝对避险。 2. 独居经营者、独处人群安全盲区极大 店铺装修、夜间留守、停业空档、单人值守，都是犯罪高发窗口期，极易被流窜人员观察、锁定、伺机作案。 3. 罪犯的恶具有延续性 本案凶手命案潜逃后并未安分，再次盗窃犯罪，也正是这次小案留下的生物档案，最终让五年悬案告破。人性之恶不会自行收敛，只会不断试探底线。 4. 从无真正完美犯罪，只有暂时未破的案件 依靠时代局限、信息漏洞、侥幸心理可以隐匿一时，但天网终会闭环，陈年物证、档案复盘、技术升级，终将让所有罪恶无处藏身。 免责声明 本期内容仅为真实案件纪实复盘与普法安全教育，所有素材均来源于公开司法卷宗及公共新闻信息。内容客观还原案件全貌，无恶意渲染、无过度猎奇、无引导暴力、不造谣不传谣。本内容仅供听众警示教育、提升安全认知、参考学习使用，严禁模仿作案、严禁二次改编恶意传播。

EP.25【MTV】【天籁村】【石村块】【活到极致】【当代艺术】【重金属摇滚】【心流音乐】【当代艺术家】【AI音乐制作】 【本期简介】 这期节目的缘起充满了偶然与奇妙的缘分。前段时间我们受邀去参加了多伦多“beyond DREAMS”画展的开幕式，在现场看到了几幅非常有视觉冲击力、凑近看就像是一刀一刀用乐高硬生生堆砌出来的“石村块”作品。更幸运的是，我们在现场直接遇到了这组作品的主人——当代艺术家石村老师，以及纽约桃花老师。当时只在画展上跟两位老师聊了几句话，我们就不约而同产生了一个强烈的念头：必须邀请他们来录一期节目！于是就有了今天这期特别的对谈。 在这一期里，大家将跟随我们的脚步，穿越回90年代电视荧幕的黄金时代，听桃花老师亲口讲述MTV王牌节目《天籁村》是如何诞生的。我们也会跟着石村老师的记忆，从南京的叛逆青年，走到80年代末纽约东村的摇滚浪潮，看他如何在名利场与艺术界之间游走，最终又为了纯粹的创作“破釜沉舟”回归画室。这是一个关于打破人生天花板、敢于在不同阶段重塑自我，以及真正做到“活到极致，不留遗憾”的真实故事。希望大家听完这期节目，也能从中获得勇敢去折腾的生命力！ 【嘉宾介绍】 * 石村： * 当代艺术家、音乐人，极具个人视觉标签的“石村块”艺术语言创始人 * 90年代电视荧幕上的摇滚巨星，曾担任MTV亚洲部主持人 * 纽约桃花（Sonia）： * 资深电视制作人、导演、作家、策展人 * 1994年加入MTV，并成功策划、命名了风靡一代人的MTV王牌节目《天籁村》 【MTV往事 - 主持人：石村&瞿颖，制作人：桃花】 【石村美术作品 - 石村块】 【纽约桃花文学作品】 【时间轴】 Part 1：一眼万年的相遇与《天籁村》的诞生 * 00:03:27 桃花老师回忆94年加入MTV，代表公司重返亚洲并在大陆一口气签下22个有线电视台的硬核往事。 * 00:05:16 节目命名的灵光一闪：“天籁村”是如何从被嫌弃“土”到最终成为一代人时代符号的。 * 00:06:03 众里寻他：在两百多人的试镜中一眼相中瞿颖，力排众议将其打造成首代MTV女主播的幕后故事。 Part 2：从南京到纽约，在文化冲击中野蛮生长 * 00:11:02 石村的艺术启蒙：9岁开始画画，艺术与音乐双线并行的人生轨迹。 * 00:12:44 87年初到纽约：被Soho区Metropolitan等顶尖画廊的“大白墙”和前卫艺术深深震撼。 * 00:14:26 跨界摇滚圈：因为“长得像摇滚明星”而被拉进当地乐团，见证“先有形再有神”的吸引力法则。 * 00:16:03 桃花老师眼中的80年代纽约下城：从胆战心惊的脏乱差，到感受地下摇滚阵地CBGB的原始生命力。 * 00:18:25 烧画风波：在南京画抽象画被当成“脑子有问题”，父亲一怒之下烧毁画作，促成了人生第一次离家出走。 Part 3：名利场的流转与破釜沉舟的艺术回归 * 00:24:12 石村在纽约迅速吸收当代艺术养分，开启全球巡展，被台湾顶尖画廊相中。 * 00:32:26 灵魂拷问：“你是要做明星还是要做画家？” 石村选择放下神秘感，投身名利场享受物质与光环。 * 00:34:46 千金散尽还复来：经历了开公司、华尔街融资后，彻底厌倦商业分心，决定专心回画室画画。 * 00:35:40 疯狂的决定：为了支持石村纯粹的艺术创作，桃花配合“风水不好”的借口卖掉昂贵的房子，破釜沉舟维持生计。 * 00:36:40 绝地反击：面对朋友“十四年卖不出一张画”的嘲笑与质疑，石村被激起斗志，重新打开艺术市场的大门。 Part 4：MTV时代的落幕与知行合一的极致哲学 * 00:38:25 独家揭秘当年双双离开MTV的内幕：中西文化的水土不服与大公司体制的僵化。 * 00:43:40 创业轶事：成立电视公司，拍出的节目素材误打误撞成为了中国电视界剪辑的内部“样本”。 * 00:46:14 探讨MTV的消亡史：当“商业为先”取代了“精神为先”，管理层失去对音乐的初心，品牌便注定走向衰败。 * 00:53:30 座右铭的由来：脑海中那个白发苍苍、坐在秋风摇椅中面对遗憾无能为力的恐怖画面，促成了石村“活到极致，不留遗憾”的终生信条。 * 00:56:06 音乐梦想的新篇章：随心而动，结合AI技术与东方古老的五声音阶，创作不受商业定义的“心流音乐”。 【本期金句】 * “不管你要做什么，你先就是那样一个人，然后所有的能量都会向你涌来。” * “当一个企业它开创的时候，创始人一定是精神在先，所以它才是一个品牌，然后钱随之而来。后来变成商业为先精神为后的东西，它就走不远了。” * “作为一个艺术家你活着，这种经历是我们有没有勇气去真的去接受这呈现给你的这个可能性。” * “人不能后悔，后悔是个巨大的负能量，会杀死自己。” * “如果你只为了挣钱而做这件事，建议不要去做。因为挣到这个钱也没有意义，因为你不享受。” * “活着的每一天都把它活到极致，每一口呼吸都呼吸到极致的去享受，这一生就不白活。” 【互动区】 听完这期长达五个小时浓缩而成的精神盛宴，大家是否也感受到了一种“被击中”的震撼？石村老师和桃花老师用他们跌宕起伏的人生向我们证明了：打破现状、不设天花板、随时重启，并不是一句轻飘飘的空口号，而是实实在在用勇气丈量出来的生命宽度。 在你的人生中，有没有哪一个瞬间，你也曾在心底听到过那个让你想要“破釜沉舟”的声音？又或者，现在的你是否正面临着选择“舒适的确定性”还是“充满挑战的可能性”的十字路口？欢迎在评论区和我们分享你的故事与感悟。如果这期节目给了你一丝力量，请记得点赞并转发给身边需要这份勇气的朋友们。让我们一起，活到极致，不留遗憾！ 本期主播：Vikki, Audrey 后期剪辑: Vikki, Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

委拉斯开兹的《宫娥》（Las Meninas）几乎总会出现在“世界最伟大绘画”的名单里，但真正站在它面前，很多人都会疑惑：它到底在画什么，好在哪里，伟大在哪里？ 这一期，我们不再重复那些关于镜子、视角和所谓视觉谜题的解读，而是回到十七世纪西班牙的历史现场。从画中的小公主玛格丽特、两位宫娥，到镜中若隐若现的国王与王后，再到画家委拉斯开兹本人，我们一步步揭开这幅作品真正隐藏的主题。 为什么画名叫《宫娥》，主角却似乎不是宫娥？为什么画中的小公主承载着整个帝国的希望？委拉斯开兹又为何要把最重要的信息藏在如此含蓄的构图之中？而当我们知道玛格丽特后来的人生结局，以及西班牙帝国随后的衰落，再回头看这幅画时，又会产生怎样截然不同的感受？这不仅是一幅宫廷肖像，更是一幅关于权力、传承、历史与时间的作品。当画中的人物早已离世，一个帝国也走向终结，《宫娥》却依然不断生长出新的意义。 委拉斯开兹：宫娥 西班牙黄金时代王室部分简谱： Robert Campin: Werl祭坛画现存部分（左边为圣约翰与祈祷者） 【相关单集】 E40: 西班牙黄金时代和普拉多博物馆 - 西方美术馆的天花板 E1: 布鲁日，凡艾克与欧北文艺复兴 E43: 马年说马 - 雕塑骑像、胜利铜马与肖像赛马 【友台推荐】 英国热点话题聊天节目：大不列颠颠一颠 主播伦敦杰瑞Solo欧美时事：杰叔看世界 古典音乐轻松聊：完美五度

哎呦我去！有人相约一起看海，我在凌晨熬夜发呆，今天我们就来聊聊我们身上那些罄竹难书的坏习惯～太阳不起我不睡的通宵熬夜、喝水尿尿抽烟的无限循环、山路十八弯的扭曲坐姿......你有哪些坏习惯，欢迎和我们一起分享讨论！ Show Notes： 00:44 你在深夜化全妆，我把手机刷冒烟——晚睡大军的熬夜百态 06:10 超有效的入睡法！这一次我真的要睡了 08:53 我摊牌了，我就是烂泥 12:25 感谢这个坏习惯，让我合法摸鱼——我在公司南水北调 13:56 你有多久没有吃过早饭了 15:01 拉屎就是我的人生节拍器（其实每天屎尿屁挂在嘴边才是最大的坏习惯吧） 20:31 一起来拉一场宁静的屎吧 22:06 嘴里咬点，手上抠点，怎么就一点都闲不下来呢？！ 25:00 传下去，这英私下偷偷做m 26:10 好吧，其实我真的懒得洗澡护肤，防晒更是不可能了 32:17 这不是朋友，这是污言秽语综合征 36:41 怎么连吃饭也会嫌累啊 40:22 减肥圣体怎么也想走捷径？！（不建议模仿 44:35 求求了！集中一点注意力吧！！！ 48:21 有点坏习惯，其实也挺好的～ 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 BGM： 《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟 《New Order》陈奕迅 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

暮色漫进房间，昏黄的灯光落满桌案。 一位白发苍苍的老者，静静独坐窗前，指尖握着一支旧钢笔，身前摊开泛黄的稿纸。半生风雨，一身荣辱，都沉淀在沉静的眉眼间。 世人早已把他奉为救赎种族、消解仇恨的圣人，可他落笔沉吟，在纸上缓缓写下心底最真实的自白： 我从不是圣人，我只是一名不断努力的罪人。 他有普通人的软弱，有对至亲生死别离的终生亏欠，有绝境里无人诉说的孤寂。却在命运一次次碾压之下，始终守住尊严，守住善意，守住一生对平等与公道的执念。 鸣谢时间—— 感谢北冥115、吴多鱼wuduou对往期节目的赞赏，很庆幸我的讲述能够抵达你的耳畔，我会继续细细梳理过往，把更多沉寂的故事慢慢地讲。 时间轴—— 00:00:00 片头 00:03:40 前言 【第一章 叛国罪审判：铁笼囚身，绝不低头】 00:06:48 拂晓突袭，当着孩子的面被带走 00:09:24 军训大厅临时开庭，五千民众街头声援 00:13:30 五年漫长拉锯，卷宗如山终判无罪 【第二章 罗本岛：二十七载囚笼岁月，以心为田，以守为光】 00:17:43 二次入狱，囚服之辱的无声抗争 00:20:59 孤岛炼狱，采石场粉尘与方寸菜园 00:25:45 监狱自修与无声学堂，把禁锢活成修行 【第三章 布尔炸弹帮：一场荒诞狂热，险些夺命的暗杀阴谋】 00:31:58 白人极端组织，空想式狂热偏执 00:35:42 连环爆炸作恶，锁定曼德拉实施暗杀 00:39:10 十年漫长审判，尘埃落定终留警示 00:42:21 尾声 相关图片—— 1937年的曼德拉 非国大青年联盟主席时期的曼德拉 1950年曼德拉和两名“叛国罪”同犯聊天 曼德拉被判处无期徒刑，他在囚车里伸出拳头 曼德拉和温妮 罗本岛 罗本岛监狱 狱中的曼德拉 曼德拉获得诺贝尔和平奖 2012年的曼德拉 本页面配图均来源于媒体公开报道，仅用于本期案件内容介绍。图片版权归原作者及原出处所有，如有侵权请联系删除。 【节目信息】 故事来源：纳尔逊·曼德拉1956年叛国罪审判案、罗本岛二十七载狱中抗争实录、南非布尔炸弹帮暗杀曼德拉及恐怖暴动案 参考资料 1. 金陵晚报：《斗时间 狱中“想与蟑螂聊天”》（2013年12月7日） 2. 超星慕课平台：《反政府即“叛国”的逻辑》 3. 中新社/非洲时报：《两名曾策划暗杀曼德拉的南非“布尔炸弹帮”成员获得假释》（2021年5月13日） 4. 中国网：《囚徒的反抗：曼德拉漫长铁窗生涯》（2013年12月6日） 5. 中国新闻网：《美媒述曼德拉传奇：尊严与克制的国际象征》（2013年12月6日） 6. 中国新闻网/环球网：《策划暗杀曼德拉犯罪团伙获重判 主犯拒绝认罪》（2013年10月31日） 7. 哲学中国网/华兴时报：《曼德拉的“菜农”哲学》（2014年4月11日） 8. VICE：《The Crazy South African Racists Who Wanted to Shoot Mandela in the Head》（2012年8月9日） 9. 若羿笔史《枷锁，坚守，重生！南非之魂曼德拉》 10. Legalbrief：《Decade-old treason trial finally over》（2026年4月29日） 声明：本期内容取材于网络报道、书刊杂志等公开渠道，部分信息未经官方证实。节目观点仅代表主播基于事件的个人解读。受限于个人认知及资料理解的局限性，本内容仅供参考，不代表官方定论，请勿将其作为权威事实传播。欢迎各位听众指正、交流。 片尾曲：Happy Ever After——Julia Fordham 撰稿：椰汁 录制：椰汁 剪辑：椰汁​ 感谢大家的收听！

【本期节目介绍】 下班回家明明没做多少事务性工作却感觉脑子被掏空， 每天花十小时刷手机却什么都记不住， 打开书和长文章注意力刚看到小标题就悄悄溜走， 还很容易因为一点不起眼的小事就情绪失控， 这些都是我们正在经历的普遍现代病。 今天我们就来聊一聊当下大热的话题：为什么我们总觉得脑子不够用，能不能拥有低成本的前额叶友好的生活方式，又有哪些活动能帮我们给疲惫的大脑回血。 前额叶是位于额头正后方的脑功能区，占大脑皮层的百分之三十，是人类大脑进化最晚也最发达的区域，它主要承担三个核心功能：第一是帮我们抑制冲动，做出符合长期目标的选择；第二是帮我们存储加工当前需要的工作记忆；第三是帮我们调节过度反应的杏仁核，平复不必要的情绪冲动，我们常说的理性思考，它的硬件基础就是状态良好的前额叶皮层。 而当下高效率的现代化城市生活，其实一直在不断消耗我们的前额叶：被迫多线程切换的职场，每一次任务切换都要耗费大量认知能量，长期下来让前额叶磨损严重；通勤和公共空间里的感官过载，不断捕获我们的注意力，每几分钟就要应对一次意外状况，悄悄耗尽了大脑能量；而数量庞杂的弱连接社交和被动社交，看似单笔消耗不大，累积起来也一点点压碎了我们的前额叶，让我们总感觉疲惫不堪。 很多人聊到改善大脑状态都会推出动辄十几天的重塑训练，其实根本很难坚持。 这一期节目里我们只分享现在就能做、五分钟就能感受到效果的小方法。 最后我也想说：我们的前额叶从来不是自我压榨的工具，它的存在是帮我们用更舒服的方式享受人生。在当下处处追求高效率和生产力的绩效社会，我们不用把自己当成时刻需要被规训评价的对象，学着对自己友好一点，才能真正用好我们的大脑，享受舒服踏实的生活。 【内容提要】 Part 1 前额叶功能如何在现代生活中受损 01:06 当代人总觉得脑子不够用，碎片化是根源的现代病 01:56 用前额叶幽默自嘲，是现代人应对脑子变钝的解压新招 02:31 就算找不到问题根源，让前额叶「背锅」也能让人释然，比如短视频消耗脑力 03:19 前额叶是大脑的超级控制中心，掌控人类的理性行为 04:39 前额叶相当于大脑的临时便签纸，承载着我们赖以生存的工作记忆 05:51 前额叶就像情绪空调，帮你冷静面对生活里的各种小风波 06:40 对应卡尼曼《思考快与慢》双系统理论，理性控制全靠前额叶 07:45 现代社会的高效设计，正在不断扼杀前额叶的长期功能 08:19 大脑本身不支持多线程工作，多任务切换就像老电脑跑程序一样卡顿 08:46 研究证实：被打断后恢复专注平均需要23分钟，这就是注意力黑洞 10:22 通勤路上的信息轰炸，让前额叶一直处于高耗能模式不断耗电 10:51 大家追捧公园20分钟效应，自然环境比商业广告更能舒缓大脑 12:24 被动社交是隐形的能量吸尘器，让前额叶一直忙得停不下来 Part 2 如何对前额叶好一点 14:38 划掉代办事项能给大脑发完成信号，相当于给大脑释放内存 14:55 把手机屏幕朝下放，就能开启宁静模式，告别不必要的打扰 15:57 区分充电型和耗电型社交关系，社交也符合电池理论，适配不同性格 16:52 像理财一样管理社交账户，重新分类社交圈就能远离情绪黑洞 19:24 前额叶的存在是为了让生活更舒适，而非单纯追求效率 题外话： 我在6月生了一个孩子，在下一期： 母爱成瘾：当妈宝女去做宝妈 会向碰友们分享生孩子和新手妈妈的近期体验！ 😁😁😁

这期节目录制时，正是本科结束报志愿，中考正在报志愿，专科即将报志愿的时候，报志愿对考生个人和家庭都是大事，我们回溯高考时填志愿的情景，畅想如果可以重新来过，我们会报什么志愿。 00:06:11 当我们报高考志愿时，我们知道未来我们想做什么吗？ 00:28:10 被文理科刻板印象误导的日子 00:31:36 如果可以重新选一次高考志愿，我们会选什么？ 00:45:59 爱好能否成为专业？专业能否变成爱好？ 00:50:05 我们的大学专业如何塑造了我们 01:14:37 当你不知道该如何选志愿，去看脱口秀 片头、片尾曲 Wonderwall by Oasis 封面：电视连续剧《小欢喜》海报

一个六个月大的宝宝，能不能成为一部戏的“总导演”？三岁前的孩子，对戏剧这件事情，到底能有什么感知？ 当所有业内人士都说“三岁前的孩子看不懂戏”，孙黎却把女儿波妞放进排练厅：她看得入神，这段就留下；她转身爬走，演员和导演就重新再来。 于是，Momoda宝宝戏剧从首演前只卖出3张票，到一夜之间全部售罄，也从一份送给女儿的礼物，长成了一场关于0—3岁美育、儿童共情与亲子陪伴的长期实验。 这一期，我们聊孩子如何理解世界，也聊一个三胎妈妈如何穿过生育、创业与生活的深水区，重新为自己，也为孩子们，造出一座剧场。 Momoda天桥剧场 – 《毛毛虫Momoda’》部分布景 嘉宾介绍： 孙黎：Momoda宝宝戏剧创办人丨戏剧行业从业者丨也是一位三个孩子的妈妈。 在创办Momoda之前，她已在戏剧行业工作二十余年。2024年，因为小女儿波妞的出生，她发现国内几乎没有真正为0—3岁婴幼儿设计的戏剧产品，于是决定从零开始，为宝宝创造一个可以自由观看、探索、互动，也允许他们随时“拆台”的剧场。 时间轴： [02:42] 一个戏剧从业者，也是一位三胎妈妈 孙黎讲述自己的戏剧经历，以及Momoda诞生的起点。 [03:50] 给女儿做一部戏，结果开辟了一个新品类 从家庭里的一个念头，到国内少见的婴幼儿戏剧实践。 [05:14] 把六个月大的波妞放进排练厅当“总导演” 宝宝看得入神就保留，宝宝扭头爬走就重排。 [06:18] 首演前只卖出3张票，还演不演？ 孙黎的答案是：哪怕没有观众，也要演。 [10:06] 为什么0—3岁宝宝也需要美育？ 美术馆、剧场和音乐厅，为什么常常对低龄儿童并不友好？ [13:19] 色彩、声音和动作，都要从宝宝的高度重新设计 婴幼儿戏剧为什么不是“把儿童剧做得更简单”？ [17:16] 当演员倒下，孩子会怎么做？ 有的孩子轻轻拍她，有的绕着她转六七圈，还有的直接上嘴咬，希望把她叫醒。 [19:13] 我们总拿成年人的框框，判断宝宝“懂不懂” 孩子对戏剧和世界的理解，可能比大人想象得更深入。 [21:24] “没想到我们家宝宝原来是个E人” 为什么很多家长会在剧场里第一次看到孩子的另一面？ [26:16] 黑人演员一出现，孩子真的会害怕吗？ 孩子对陌生面孔的反应，与家长的态度和安全感有什么关系？ [32:14] 创业现场：演员睡过头，音响突然罢工 台前是梦幻剧场，台后是每天处理各种意外事故。 [39:13] 从宝宝戏剧，到0—6岁儿童生活方式品牌 孙黎希望未来做的不只是一座剧场，而是一个属于低龄儿童的艺术世界。 [40:01] 高龄三胎、产后大出血与一次意外怀孕 波妞的到来，并不在孙黎原本的人生计划里。 [49:13] 在潭柘寺的千年银杏树下，与自己和解 “人在岁月面前太渺小了，但很多事情，总会有解法。” [51:09] 创业妈妈真的能做到工作与家庭平衡吗？ 孙黎的答案很直接：没什么希望，除非你是超人。 [52:47] 做母婴行业，不是来割一茬短期的韭菜 面对柔软的小生命，需要的首先是爱、耐心与长期主义。 [54:14] 一个三胎妈妈兼创业者的普通周五 陪孩子吃饭、见合作方、开产品会、聊剧场规划——以及继续赶路。 金句节录： “宝宝不是看不懂，只是他们理解世界的方式，跟大人不一样。” “我们已经被框在成年人的认知里，却还总拿这些框框去判断宝宝。” “不要急着说孩子胆小、怕生。也许他只是在用自己的速度认识这个世界。” “面对这么柔软的小生命，你必须足够有爱、足够细致，也足够愿意做长期的事情。” 🔗 延伸连结 / 相关资源 * Momoda宝宝戏剧官方账号 可在小红书、微信公众号等平台搜索“Momoda宝宝戏剧”，也可在公众号上购票参与 * 节目中提及的原创剧目 《小恐龙》《大象的肚子》《夏日音乐会》《小企鹅》等 * Momoda原创戏剧音乐 节目中提及，相关原创音乐正在陆续上线网易云音乐，可搜索Momoda相关账号 * 相关关键词 婴幼儿戏剧、0—3岁美育、儿童艺术启蒙、亲子互动、儿童共情力、早期教育、亲子陪伴、母亲创业 * 录制现场照片 Momoda天桥剧场 – 《毛毛虫Momoda’》部分布景Momoda天桥剧场 休息区Momoda天桥剧场 休息区 关于我们： 这里是《爸爸了吧》，一档由两位奶爸共同制作的播客。 我们从爸爸视角聊育儿，也努力不把育儿聊成一场大型绩效考核。节目关注爸爸成长、家庭教育、亲子关系，以及那些没有标准答案的真实育儿现场。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、豆瓣等平台关注并订阅《爸爸了吧》。 加听友群或合作，请联系以下主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 如果这期节目让你重新看见了孩子，也请帮我们订阅、评分、转发，或者留下一个真诚的评论。每一次互动，都是对两位奶爸继续认真聊天、认真带娃的有效鼓励。 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

有一种职场崩溃，专门发生在好学生身上。 从小到大，我们太习惯“把题做对”了：老师布置作业，我按时交；领导安排任务，我先说好；别人还没下班，我也不好意思走。我们以为这叫负责，叫靠谱，叫值得被看见。 嘉宾河林也曾是这样的“好学生”。他从新媒体管培生起步，用6年时间做到头部 MCN 项目总监，也在一次次透支、内耗和撞墙里慢慢看清：职场真正奖励的，不是永远说 yes 的人，而是能把事情做成、能对结果负责的人。 这一期，我们和河林聊了聊： * 为什么好学生思维在职场里会突然失灵？ * 什么是自我感动式努力？ * 做得好、涨薪和晋升，分别代表什么？ * 怎么判断一家公司值不值得继续待？ * AI 时代，职场人应该培养哪些有竞争力的能力？ 👇🏻收听指南 1️⃣ 为什么越是好学生，越容易在职场里撞墙 02:12 为什么不继续等一个 VP 位置，而是选择出来做 OPC？ 03:50 手里只有几个月生活费，也敢离职吗？ 05:31 那些胸闷和紧张，其实是身体在替你给出回答 2️⃣ 努力没错，错的是你还在用学校那套规则努力 06:28 为什么“努力就有回报”，到了职场突然失灵？ 10:25 别给自己的技能附魅：这件事真的只有你能做吗？ 11:48 第一次发现，原来领导布置的任务是可以说“不”的 13:14 好学生思维不是错，只是还需要补上新的“思维插件” 3️⃣ 职场不是考试：从“完成作业”到“对结果负责” 16:48 学生思维、上班思维和创业思维，到底差在哪？ 18:52 学校和上班奖励确定性，世界奖励不确定性 20:01 选择比努力重要：别在空间很小的地方反复用力 28:36 大学的价值不只是上课，还有遇见人和理解世界 4️⃣ 涨薪、晋升和老板视角：公司到底奖励什么人？ 31:11 什么是“自我感动式努力”？为什么它对结果很低效？ 38:44 做得好、涨工资和晋升，背后其实是三套评价系统 41:29 想知道公司重视什么？看老板每天把时间花在哪里 51:51 什么班值得加，什么班只是自我消耗？ 58:28 AI 可以做掉80%基础工作后，职场人怎么不被替代？ 本期嘉宾： 河林，营销运营人。2020年来到杭州工作，从新媒体管培生起步，用6年时间做到头部 MCN 项目总监。现在正在开启自己的 OPC 自由职业创业，持续探索 AI 时代下更自由、更高效的工作方式。 🛠 本期提到的AI工具 Claude，ChatGPT，豆包 ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉(arrive1015)，进公交站台听友群即可收到河林准备的AI实战体系资料包 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹

🥶本期主播：于嘉、宋方金、猛哥、梁彦增、史炎 * 于嘉（小红书：@于嘉）（「于嘉的嘉时赛」） * 宋方金（@宋方金） * 猛哥（小红书：@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 梁彦增（小红书：@梁彦增） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「冷门」，南北太子为何总不见面？这些电视剧原来是冷门剧？！还有浇牛奶听音乐的大白菜？！冷门的知识、奖项、美食……真是又学到了~ 🗺时间轴： 00:07:53 王不见王？ 00:13:19 解读冷门 00:20:14 冷门青年导演 00:35:28 冷门身份与工作经历 00:48:32 影视届的冷门故事 00:57:14 一些“冷知识” 01:07:01 那些冷门奖项 01:23:30 冷门美食 01:35:44 冷门但是热情 🔥不开玩笑周边： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 天一的新专场《荒地的新衣》来啦！！目前正在各大城市火热巡演中！可在大麦及当地厂牌公众号购票哦~期待与大家在现场见面！ 📅8月1日会到上海 肆笑喜剧 演出，下方扫码即可购票哦！ 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👩🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

当过两年小学班主任的她，现在是国内少有的能独立远航的女船长。 从讲台到甲板的转变听起来像电影情节，但她也是一步一步走过来的。 先辞职，开甜品店、学调酒咖啡、骑摩托车跑川西、自己改装房车环中国、考船只驾照、从免费水手做起，到被船东认可，最后成为一艘57尺单体大帆船的船长。 她做过很多尝试，不是因为她早早就知道自己要航海，而是因为确定自己“不想过一眼望到头的生活”。 这一期的嘉宾，叫小徐。00后，成都女孩。 我们聊了她是怎样一步步走到今天的，聊她中考故意交白卷、15岁出来打工、自己赚钱养自己的所有选择。聊她跟辞职当老师、转行航海后和妈妈之间的巨大冲突。 也聊她对自由的理解：“自由这两个字，本身就是条条框框的。我们是在有了约束之后，才有了真正的自由。” 关于一个不按常规路线走的人，是怎么活成自己想要的样子的？ ⛰️ 你将会听到 - 四川师范大学毕业，当了两年的小学班主任 - 中考故意把所有答案划掉，只考了6分 - 15岁出来打工，卖酒赚到第一桶金5万块 - 自己改装房车，环中国自驾 - 考船只驾照，从免费水手做起，“一千多块钱的工资” - 成为国内少有的独立远航女船长 🕰️ Timeline 00:03:07 辞职开甜品店、学调酒咖啡、玩铁人三项 00:06:56 摩托车、越野车、自己改装房车环中国 00:11:08 进帆船港看船，被780万的新船价格给吓到。又发现，大连考船只驾照A2F比海南便宜了4000块 00:16:08 从水手做起，工资一千多,免费帮私人船东干活，做饭、保养、不晕船，意识到自己是有天赋的 00:24:08 中考交白卷，只考6分，妈妈查试卷发现本该146分 00:29:08 考专科→本科→双教师资格证→辞职不当老师，妈妈半年不理 00:37:08 所有开销靠自己，没花过家里一分钱 00:38:08 塔罗牌摊：做的是心理疏导，不是算命 00:47:08 成都人的松弛感：“关你屁事，关我屁事” 00:55:08 思考方式：想未来可能发生的事，还是解决当下该做的事 01:00:08 随时脱掉孔乙己的长衫，从零开始 01:04:08 爸爸的教育：“我不做你人生路上的挡风屏” 01:18:08 独臂船长徐京坤、首位环球女船长宋坤 01:22:08 给想尝试航海的人的建议：先体验，再考证，从基础做起 01:27:08 “我没有经历十米巨浪，但我做好了准备” 01:29:08 自由本身就是条条框框，在约束中找到自己的航线 🎧本期BGM： - 片头：25 Hours - Finding Hope - 片中：A tu vois me mere(Inst.) - Tina May·Jazz Piquant - 片尾：WILD - Bishop Briggs 听友群： 进听友群请添加微信: CXY_MML(一定备注：登陆 季风偏航岛，否则不予回复) 小红书：陈行野 提问来稿&商务合作：请私小红书 或1431709717@qq. com