节目

一到夏天家里娃真是状况不断！一点小事就爱发火耍脾气，晚上在床上翻来覆去熬半天，觉压根睡不香。吃饭更是老大难，扒两口饭就撂筷子，积食上火肚子胀，半点吃饭的兴致都没有。 天天窝空调屋里乘凉，稍微不注意贪口凉的，立马肚子咕咕疼、拉稀闹肚子。一放暑假更管不住，手机平板焊在手上，昼夜颠倒作息彻底乱套。 很多家长看着孩子难受就病急乱投医：不爱吃饭追着硬塞，睡不安稳乱补安神东西，拉肚子直接随便喂药，光盯着表面症状瞎忙活，只治标不治本。那孩子夏天出现这些问题到底是咋回事？又该如何来调理的呢？ 想要详细了解调理孩子身体的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 00:16 暑期孩子频繁不舒服？根源：稚阳稚阴经不起暑气耗损！ 04:26 比冷饮空调更伤娃的，原来是家长的坏脾气，爸妈情绪才是隐形病根！ 06:30 为啥小孩总无故生气？情绪真的会隔空传给娃！ 09:05 家长管控太严苛，孩子心事重重夜夜难眠！ 11:00 对照自查！娃心火堆积的三级身体信号！ 14:30 家里氛围松下来，孩子心神安稳少郁结！ 16:55 解锁娃睡觉密码，翻身磨牙全是身体在告状！ 18:16 夏天带娃总忍不住发火？3个妙招缓解！ 22:27 零难度居家推拿，4个推拿穴位精准调理，不用吃药，揉走娃心火烦躁！ 26:05 暑假放养式遛娃！户外比补课更养娃心神！ 28:06 五行小知识：心火熬睡眠、肝木克脾胃，双重暴击锁住孩子长高潜力! 30:48 为啥越热越不能吃冰吹空调？ 33:36 夏天热得直冒汗，为啥反而要喝温热姜枣茶？ 35:48 一边汤药养气血，一边熬夜耗元气，身体：我真的会谢! 38:04 明明天热消耗大，孩子为啥越热越不想吃饭？ 39:48 怎么快速判断娃是不是暑湿困脾？居家自查方法收好! 42:53 同样带山楂的中成药，各自适合娃的哪种问题？ 45:05 盲目打食，你知道正在慢慢掏空孩子脾胃吗？脾胃好比小土壤，总拿消食药松土，地力早晚耗空！ 48:54 不用药！三样家常食材，煮水煮粥就能给娃健脾祛湿开胃口！ 50:32 三分钟懒人儿推三件套，悄悄把孩子脾胃阳气提上来！ 52:32 听从身体真正的声音！ 53:40 别只盯近视！电子产品偷偷伤肝压脾胃，饭渣毛病又复发！ 55:40 本就在养心降火的夏天，长期看屏幕会埋下哪些心神问题？ 58:30 这几种茶饮，可以帮孩子清心火，清肝明目！

本期导语 最近阿君消失了一段时间，因为她的生活正在经历一个阶段性的重要变更——终于换工作啦！ 工作中最轻松的时候就是入职和离职了。这次跳槽，不仅让阿君从长期的劳累工作中获得了一个喘息的间隙，也是她想要离开老东家，去外面的世界看一看而作出的勇敢尝试。 从接offer时的极限拉扯，到提离职时的内心小剧场，再到入职新公司的“大型真香现场”……本期节目，就和大家聊聊这一个月的心路历程。 如果你也在纠结要不要跳槽，或者好奇在大厂“躺平”是一种什么体验，不要错过本期节目！ 时间戳 01:10 刚准备下半年再战，offer怎么就来了？ 11:40 提离职初体验：想象中是“分手”大戏，leader却平静接受 18:15 超长假期：打工久了，哪怕是在家躺着都很舒服！ 27:11 预订婚纱照！和销售斗智斗勇的经历 35:28 考察新工作，发现公司在村里 40:00 入职第一天，热情的东北mentor邀请我一起午睡 51:51 所以，这份工作到底能不能躺平？ 你对现在的工作满意吗？有过有趣的离职或跳槽经历吗？在评论区和我们分享吧~ —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当）

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 剪辑制作：辉子 00:30 深夜电视怪戏 留守农村的听友青瓜凌晨偷看电视撞见充斥鹦鹉人偶与花心婴儿的邪典木偶剧，当晚噩梦续上剧情，此后常年陷入反复死亡的循环梦魇，耳边总回荡剧中婴儿的笑声。 06:01 阴间公堂 听友九岁时两度闯入存有单眼怪人、阴间公堂的诡异梦境，梦中爷爷催促他速速离开，梦醒后持续高烧久治不愈，靠奶奶寻神婆喊魂贴符才彻底摆脱怪梦纠缠。 17:48 废弃烂尾楼怪事 知更鸟和同学结伴前往传闻邪门的烂尾楼探险，同行孤僻同学小 c 凭空消失，二人同时听见环绕四周的怪异男声，后续探险还遭遇自动归位十字架、雪坡急促脚步声，多年后小 c 离家出走下落不明。

生活里有太多事情根本无法用理性的逻辑去解释，所以我带着一直以来的好奇和命理师元探讨了以下的问题： * 如果人生真的有剧本，我们的努力、选择和挣扎，到底是在改变命运，还是完成命运？ * 好命和苦命，到底取决于什么？ * 可以改命吗？要付出怎样的代价？ * 如果把人生比作一场大型游戏：每个人可能都是彼此剧本中的NPC？当我们无法选择剧本，如何提升自己的游戏体感？ * 如果我们赶上大运中的人生低谷，又该如何熬过那段内耗焦虑的“浓雾期”？ 也许人生就是在有限的条件里，练习成为更好的玩家，丰富自己的游戏体验。 本期观点仅代表主播和嘉宾个人观点。 如果你想和我有进一步的交流或者想加入听友群，也欢迎添加我的微信联系：duanyanping-zixun 【本期金句提炼】 * “参与感是活着的原因。” * “ 努力等于收获，本质上是一种想要绝对控制结果的傲慢。” * “ 改变命运的秘密，在于逆着自己的惯性与习性去生活。” * “你现在所有的这些选择，其实都是在你当初选剧本的时候去选的一些事情。你不可能一辈子都是呼呼呼在打怪升级，他也要有被怪给打死、然后重新氪金复活的阶段。” | 本期嘉宾 | 元：理工硕士，把玄学当科学的命理师。 | 这一期，你将听到 | 当理性遇上“命中注定” 01:22 缘分是命运的“原始代码”运行的结果？ 03:17 从理性“证伪”到“不得不信” 07:27 算出的劫难真的能彻底躲开吗？ 一个因可能对应多种果，避开了A，能量也会在B或C上应验 11:02 玄学与医学的相似性：面对“大坎”全力化解、躺平接纳、多方求证的三种心态。 14:07 深陷内耗焦虑的“浓雾期”，如何自渡？ 人生游戏场 21:40 人生的NPC与“打补丁”，所有人都是彼此剧本里的 NPC？ 28:54 努力本身也是被写入的代码？ 31:13 为什么还要参与？灵魂是如何选择人生剧本的？ 好命苦命 37:10 什么是好命？你在命运中的主观体验是什么？ 43:30 被困内心框架、容易内耗的人群的命理有什么特征？ 49:00 给痛苦挣扎中的朋友的实践建议：体验不同的剧情，多接触不同的NPC 改命 59:20 改命是可能的吗？需要付出什么代价？从《了凡四训》谈起 64:00 “付出A就必须得到B，努力等于收获”是一种傲慢 ? 68:00 主动出击还是安静蛰伏？ 要“逆习性” 顺天道，尽人道，改善人生的游戏体感 72:50 怀有敬畏之心，让人道符合天道 78:00 知道得越多越好吗？ 80:45 揭秘命理师的话术 83:30 在自己的人生剧本中改善体感 | 本期提到的名词、书籍、电影| NPC：游戏术语，指不受玩家操控、仅触发剧情的非玩家角色。 麻瓜：出自《哈利波特》，原指没有魔法天赋的普通人。 《了凡四训》: 明代家训，讲述袁了凡原本命运被推算定死，后靠修心行善改变人生的故事。 《西部世界》：科幻剧，仿生人拥有预设程序，循环重复剧情。 | 主播/制作 段艳苹 | 心理咨询师、身心灵疗愈师，工作坊带领人 长期招募心理咨询来访以及小团体工作坊学员，期待和你的链接~ 预约心理咨询/参加工作坊/加听友群：微信duanyanping-zixun 微信公众号：无框的世界 小红书：段艳苹 合作邮箱：[email protected]

本期不含广告、不推销任何产品及公司；仅个人分享 本期并没有围绕太多如何赚钱开展，但是我一直觉得，在你学会赚钱前，先去保障现有的生活品质才更重要，所以有了本期的播客～ 【本期嘉宾】 * 康叔 【本期梗概】 02:03:保险人真实收入——第1年入行40+万，第3年就100+万了！！ 07:25:保险解决人生3大风险：病太重、走太早、活太久 14:10:你最该保的医疗险！！！ 30:15:保险能不能兼职做？ 【结尾曲】 是你没选我啊——张新成/吉娜爱丽丝

今晚想聊一个自己这几年深有感触的领悟，也是很多聪明人的困局，或者说越聪明的人越容易掉进一个陷阱，它的名字叫“最优路径”或者“永远正确”。我们太清楚任何事情都有周期，花无百日红，日子不会一直顺利，但我们总想跳过那些前方有可能的坑，规避一切能想象到的风险，逃避那些让我们感到痛苦的体验，这样生活就可以尽量呈现出一条波动率很低的斜向上的曲线。 但是当你活到一定的年纪，不论你多聪明多厉害，多会和命运玩“疯狂躲避球”的游戏，你会发现，有一些事情就是会发生，有一些痛苦你避无可避，如果你铁了心要避过一切，你注定只能在原地打转，等你回过神来，已经过去了很多年。 这也很像投资，几乎所有的大涨都跟在大跌之后，如果你想人为都避开所有大跌，拉长时间来看，你面临的一定是踏空，不说一无所获，也注定收益寥寥，回头看，老实人才挣到了大钱。 越想要控制的人，越容易失去控制，所谓灵性上说的臣服，其实很简单，就是发自内心的认可，我们的命运是一个个套餐，我们不能强行单点，只要那些好吃的，想换掉那些自己不想吃的，疯狂的凑单是一种徒劳，只会搞得你胃口全无，精疲力尽。 回顾我们的过往人生，一切都很明朗，“永远都正确”是一种幻想，不完美才是真实的，有上坡就有下坡，顺风局总跟在逆风局之后，我们并不特别，没有人是例外，无论怎样，都无法回避生活里的不确定性事件，这个世界唯一不变的就是变化。 我曾经认为好好生活四个字在于好好享受生活，现在我告诉自己好好生活的真正含义是接纳发生在生活里的各种事件，美好有时，艰难有时，我们不用强行单点，命运既然给了我们的套餐式的体验，那接住就好。 * 🎵 All What Matters - Piotr Wiese *

猫笔刀2026年7月16日更新。今天的文章话题围绕一个让人警醒的故事展开。原文请搜索公众号「招财大牛猫」。

在前面上传的那期之前录的音频，先听这期再听11.2会更连贯。封面展示的是首尔的坡，这种坡在韩国很常见，甚至还有更陡的。日常走路有如登山。 梨大校内实拍

第21期的嘉宾Able如约来采访小明，她第一次讲出了那段被NPD困住的日子…… 她说，那个人一边爱你，一边恨你。你不能有情绪，不能有不同的观点，不能质疑他——一旦你表达了，你的“罪名”就成立了。 很难想象，当一个人同时面对NPD的亲密关系，和PUA的职场环境，要如何“存活”下来。但她学会了建立自己的评价体系，一点点把自己散落在废墟里的碎片一片片捡起来，重新拼好。 这期节目，我们聊小明为什么曾经不快乐，也聊为什么越来越多的人不快乐，以及，我们怎么办？ ⏰ 本期内容 03:43 自我介绍：自我or社会身份 12:33 他好像一边爱我，一边恨我｜遭遇NPD爱人，让我从乐观小孩变得不快乐 17:45 NPD是绝症，遇到，就快跑！ 22:35 别纵容任何一次伤害：不舒服就说出来，你担心的“后果”也许不会出现 30:00 无意义感，让我更快乐了 33:31 面对职场PUA和NPD的双重打击，我拉着自己的头发，把自己从泥里拽了出来 39:16 为什么我们越来越不快乐？时代带来的不确定性、过度觉醒和社会断层、社交媒体拉高快乐阈值…… 45:03 建立自己的价值体系，从为痛苦命名开始 53:35 不快乐怎么办？ 60:03 不去想有没有意义，去做，去生活 61:43 抛开所有社会标准，理想人生的样子如此平凡，又难得 63:00 责任感是痛苦，还是社会稳定的基石？ 65:44 不工作，真的就能过得快乐吗？ 69:53 平行时空的女儿说：别生下我，去过自己的人生 63:18 关于希望：当我们发现人生不会一直更好 📖 本期知识点： * NPD（自恋型人格障碍） 是一种以长期存在的自我重要性夸大、过度自我钦佩和对他人缺乏同理心为特征的人格障碍。 确诊需符合9项标准中的至少5项：夸大自我重要性、幻想无限成功或权力、认为自己“特殊”且只能被特殊人物理解、要求过度赞美、有特权感、在人际关系上剥削他人、缺乏共情、嫉妒他人或认为他人嫉妒自己、表现傲慢高傲。症状需从成年早期开始，在多种情境下持续存在，并造成功能损害或主观痛苦。 NPD极少主动寻求治疗，预后不佳，难以根本改善。 * PUA PUA，全称“Pick-up Artist”，原意为“搭讪技巧”，指受过系统化学习以更好吸引异性的人。如今，其内涵已发生变化，泛指在一段关系中，一方通过言语打压、行为否定、精神打压等方式对另一方进行情感操纵和精神控制，摧毁对方自尊自信，以达到自己的目的。PUA的核心是将他人工具化——对方不是活生生的人，只是实现目的的工具。 👀 往期回顾 关于人生，我们聊爱自己、高能量、体验、正义感、享受闲散、平凡的生活家、记录人生，也聊人生的困惑、创业者的成败和人生感悟 关于生命，我们聊迎接新生命的未知旅程，也聊宠物的离开和人的死亡 关于关系，我们聊NPD、相亲、代际关系，聊不敢爱，也聊“特别”的爱情：男男和女女 关于世界，我们聊追星，也聊玄学、佛教 关于科普，我们聊医美、宠物健康和行为、养老规划 关于两位主播的内心世界 ▶️ 制作 主播：力哥、Able（本期嘉宾主持） 嘉宾：小明 剪辑：力哥

晚上好，朋友们，想象一下，现在是1492年的夏天，你站在西班牙南部，一个叫帕洛斯的小港口，空气里有鱼腥味、焦油味，还有一丝你说不清楚的躁动，码头上人来人往，有卸货的，有骂街的，有修船的，还有一群来看热闹的。 而你是一个刚刚登船的水手，在你面前是哥伦布，那只即将驶向未知的船队，等待你的将是横跨大西洋，福祸未卜的70天！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

欢迎来到真正的放松时刻。这是一段完全无广告干扰的纯音乐体验，为你量身打造的睡眠空间。 钢琴音乐结合柔和的波音，搭配轻音乐氛围，让你在几秒内进入深度睡眠，释放压力，恢复身心能量。 💤 这段音乐适合用于： 失眠、浅眠的人群 长时间高压工作者 身心疲惫需要按摩音乐放松 冥想、瑜伽、静心练习时的背景音 睡前静听、心灵疗愈、身体修复 这段音乐特别结合了： 🎶 深层疗愈频率 🎶 温柔钢琴旋律 🎶 无节奏干扰的舒缓 BGM 🎶 帮助调整自律神经与睡眠周期 播放这支音乐，关闭灯光，放下手机，让心沉静下来。 你会感受到前所未有的放松与安心，一夜好眠不再遥远。 📌 如果你喜欢这样的音乐内容，请按下「订阅」与「喜欢」，并分享给需要放松与疗愈的朋友们。 💬 欢迎在留言区分享你的感受，祝你今晚一夜好眠！ 🌌