节目

主播／发发大王 🌊Likewater🌊 程鱼 司南 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 需要减肥，减脂的朋友可以去我们的微信公众号【发发大王国】回复：减肥 或点击进入专属购买链接： https://m.tb.cn/h.8bbdjIV 00:52 鱼姐问：四大名著里都出现的人物是谁。。。 02:10 好消息，南哥低密度脂蛋白降下来了。 14:30 凉水河金色传说刘娟儿，在健身房新手恐惧。 20:30 南哥健身回来，分享的都是下三路的事儿。 24:48 双开门的大佬好像都认识？ 29:55 小🌊因为阿诺史瓦星格开始健身。 39:05 适度健身吸引异性，过渡健身吸引同性。 41:40 肌肉越来越大，但身体素质并没有看上去那么好。 48:30 禁忌食物。 53:35 渐进式超负荷。别硬干。 59:50 男孩不练腿，女孩只练腿。 62:20 女大佬，让南哥汗颜。 64:20 推荐几个“黄金动作”。 71:45 保护腰！不要追求细！ 80:35 被玷污的吹风机，干燥的下体。 82:50 一些干净又卫生的事件。 93:10 健身房的双排情侣，不一定是两口子。 105:20 健身房礼仪，注意占器械玩手机问题。 108:05 嚎叫怪。咸猪手。粑粑。 115:45 禁止酒健。注意关跑步机。检查所有卡扣。 120:50 私教的“正妻”。 124:35 团课小团体，占地儿怪。 132:20 选健身房最看重什么？ ✨👩✨🏋️✨👦✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

今年的暑期档古装剧，竞争真的卷到极致。原本以为《百花杀》热度领跑，而谁都没想到，一部没有顶流加持、低调开播的权谋古偶《雀骨》，硬生生杀出了一条血路。

## Vol.140 黑心工作 YAMERO：去日本看 Live！ “你以为你是去日本看小偶像，其实你只是在BPM过两百的赛博夜总会里，和四五十岁的日本老头一起靠意志力蹦迪。” ### �️ 本期参与人员 院长，kaniko，guke ### � 时间轴精选 * **01:00 《福冈与北海道》避雷指南**：圣诞前夕的非热门硬核冬测，雪大到新干线停运，不建议轻易模仿。 * **02:40 GBC川崎取景地巡礼吐槽**：满怀二次元憧憬中途下车，结果出了站只有荒凉与空旷，直接被现实劝退。 * **05:17 特种兵赴日看偶像图鉴**：白天浅草寺逛出城隍庙即视感，晚上在雷门前蹦迪；还有坐夜间巴士在大阪东京反复横跳的卧龙规划。 * **09:14 名古屋城天守阁吃空饷大赏**：从2018年修了七八年都没好，天天能看到“重建委员会”办公室，把吃空饷玩明白了。 * **13:40 日元低汇率的物价迷惑**：便利店买瓶水要五六块，物价直逼上海；只有在中古店淘没有SIM卡的日版iPad才能感受到羊毛。 * **25:32 12小时冲绳战神特种兵行为**：为了保住三年多次签证飞去暴雨中淋成落汤鸡，12小时吃了4顿饭，在无人神社脱鞋晾干。 * **33:14 个人拼团海关清关大冒险**：二手漫画因涉黄被扣，过去签放弃申明时，面不改色跟海关瞎扯“一本在中古市场就值10日元”。 * **48:21 Animate非法传教奇遇记**：本想练口语，结果在Animate遇到了极其拐弯抹角的非法传教人员，硬生生被当成免费聊天材料扯了一小时。 * **01:30:21 地下偶像硬核通宵Live**：午夜到清晨连续6小时200+ BPM硬核轰炸，台下一圈四五十岁老头在开启路飞开档模式燃烧生命。 * **01:47:14 第一次去日本的凯子行为**：看到GBC立牌和萌系杂志不管价格在Melonbooks直接搬回书山，外加狂吃怀石料理，7天挥霍两万块交足新鲜感智商税。 --- ### � 关于电台 **《GG Channel 我们不止聊动漫！》** 一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐、Apple Podcast、小宇宙、Bilibili、喜马拉雅等平台订阅收听。 ### � 联系方式 * **QQ交流群**：553943741 * **商业合作/加入我们 (QQ)**：745977248 * **邮箱**：[email protected]

最近红利资产创下了自 9·24 行情以来的最大回撤，一度下跌16%。过去，很多投资者对红利的印象是「稳健、低波动」，甚至认为市场上涨时它能涨，市场下跌时它也能成为避风港。可这一轮，为什么红利不仅没有「抗跌」，反而跌得这么多？ 与此同时，资金持续涌向AI、科技板块，而同样被归为"红利"的不同策略，表现也大相径庭：自由现金流指数一度下跌约20%，红利低波却仅回撤约10%。同样都是红利，差别究竟在哪里？这一轮调整意味着什么？现在又该如何看待红利资产的配置价值？ 本期节目，我们邀请到了国泰海通证券金工组首席分析师郑雅斌，一起复盘这轮红利资产回调背后的原因，分析投资红利进行择时的方法，拆解不同红利策略为何表现分化，并聊聊判断红利资产配置价值时，可以重点关注哪些核心指标，以及面对市场波动，普通投资者又该如何理解和配置红利资产。 聊天的人 林荣华，天弘基金策略分析师 郑雅斌，国泰海通证券金工组首席分析师 时间轴 00:42 红利为什么跌？真正的问题出在哪里 05:37 科技股吸血红利资金为何如此严重 13:01 AI 行情到底还能持续多久？ 16:45 当前还是不是配置红利的机会 23:29 为什么这一轮回撤，偏爱股息的保险资金没能托住底？ 30:45 红利大跌后，机构和散户面临的是同样困境 33:51 回看历史，长期投红利需要频繁择时吗？ 36:17 抓红利投资小波段，四个值得关注的指标 44:53 等低位还是分批买，红利投资仓位怎么管理？ 51:00 更怕踏空，还是更怕浮亏？投资最终考验的是风险偏好 56:56 红利的价值不仅是分红，还有独特的相关性 01:01:08 同样是红利，自由现金流指数为何跌了20%，红利低波却只跌10% 01:05:16 红利应该怎么选？不同策略的区别在哪？ 01:10:14 搭配红利产品追求每月分红，有必要么？ 出品：天弘基金 制作：声动活泼商业合作 风险提示：节目音频仅供参考，不构成任何投资建议、承诺和保证。基金有风险，投资须谨慎。 注：国泰海通证券 金融工程首席分析师郑雅斌 证券从业资格登记编号 S0880525040105。发言观点所依据报告：《ETF配置系列（四）：多样化的风格轮动ETF配置策略》20260309，《风格及行业观点月报（2026.07）》20260701，《红利风格的择时方案》20251016，《量化择时和拥挤度预警周报（20260703）》20260704

“高情商拒绝话术”每个人手机里少说都收藏点赞过几篇，看完也会在心里也默念不要再讨好任何人。可真到了那个瞬间，那句“好的”还是会抢先一步溜出嘴边。似乎难以拒绝，就意味着性格柔软好欺负。耳背姐妹今天就打破这个滤镜，即使是强势的性格也会有说不出拒绝的时候，大家都有被现实或者情感裹挟的时候。直接说不和在心里叹一口气点头说好，也不一定就能分出一个真正的高下。 00:03:23卖茶女VS卖酒姐，尼尼这辈子早晚要被推销洗脑。“帮我完成小目标”，谁能救救我的钱包！ 00:07:57小鹅和姐姐老师，真是一日为师，终生挑刺！“你怎么这么胖？头发怎么这么粗糙？” 这是能问的? 00:11:49 小鹅被拉去“博士论坛”。被老师拉去充面子，小鹅大喊“我不配，别用我” 00:18:00“自轻自贱的人生”小鹅提着四杯咖啡，只换来“好胖快用美颜相机”“皮肤好是因为不像你一样化妆！” 00:23:45尼尼老板新餐厅开业。免费黑奴“尼尼”秒变景区宣传演员，在船头，在桥边，在景区。 88块美式汉堡就随意打发了尼尼酱。 00:30:26 小鹅好友，这辈子没拒绝过别人。一句“你真的想做吗？”竟留下两行清泪。 00:33:00 尼尼攒局，一句“好贵”，尼尼内耗平账，谁来付我的钱？ 00:35:50当你不好意思拒绝别人的时候，想想他为什么拒绝你！

做梦都在喊救命，她是怎么从bug堆里爬出来，还让系统跑起来了？ 你报课总学完就忘，她凭什么能用PDCA把每次失败都变成收入翻倍？ 接到单子不敢剪、剪了总返工，到底是技术问题还是缺了沟通这步？ 她四年前3小时只能卖200块，如今1小时卖10万；她为了修bug花一千多升级服务器，系统依然一多下载就崩溃，晚上做梦都在喊救命，梦见做完一张卷子又来一张更难的。可她说：“困难并不是失败，它是我们下一轮学习的入口。”当小时用PDCA循环硬生生扛过金钱剪刀项目的崩盘期——从开营前一周临时自建剪辑台，到放弃接单台先跑新手村版本，再到一边被bug压垮一边制定急修件计划。安娜3小时改一条单子抢到第一单，云舒设目标拆解作业流程，东南之秀凌晨补课连改三次不放弃。她们是怎么从不敢接单到主动抢单，把返工单变成升级机会的？ �本期播客你将会听到： 01:31 PDCA四个字为什么是穿越周期的唯一公式 04:16 一句话讲清PDCA：先定目标→执行→检查→把问题丢进下一轮 06:00 很多人失败不是不做，而是只做不复盘，越走越错 08:19 金钱剪刀从0到1的诞生故事：喜马拉雅崩了，我们就自己做一个 12:36 开营前只跑出一个新手村版本，但敢跑出去就是关键 17:45 我做梦都在做卷子，醒来继续修bug，最崩溃的一天是早上7点 19:32 计划不准不是问题，用它来校正计划才是PDCA的真正价值 22:38 下一周计划：先修三个急修件，如果接单台崩了直接在微信派单 26:22 安娜从零开始剪第一条视频，崩了之后靠小红书自救 30:15 助教潼潼复盘：学员通病是口语词没删干净，沟通才是少返工的关键 本期嘉宾： 安娜：剪辑新手，从什么都不会到独立剪出一条完整视频，解锁了接单副本 云舒：完成基础剪辑目标，没抢到单但下周计划抢到，当小时承诺“没抢到单独安排” 东南之秀：从第二期划水到第四期凌晨补作业，接单后改了三次，感谢助教耐心指导 助教潼潼：反馈系统问题、人工审核单子，强调学员沟通和主动性 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：罗小｜剪辑指导：妍潼｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 纪录片《Tallhotblond》 moviedelic：Brian Barrett Murder: Where is Thomas Montgomery Now? socialcatfish：Online Love Between Talhotblond and Thomas Montgomery Ends in Murder

欢迎大家添加微信：flare_wisdom_fintech 或扫描二维码，加入听友群： 🎙️主播：董艺婷（真话是我的态度，减法是我的选择。公众号：Beagle小猎犬号；小红书：开始董了；B站视频播客：慧客堂WisdomTalk） 🛋️共创听友：韭菜之王 🌟本期内容 这一期，来了一位让我既佩服又心疼的嘉宾——“韭菜之王”。名字是自嘲，但经历是实打实的“血泪全集”：乐视体育、万达电影、瑞丰达、演唱会夹层基金……从一级到定增，从契约型基金到冠军基，他把能踩的坑几乎踩了个遍，很多雷我听过但没见过真人踩，今天算是开眼界了。 听完他的故事，你可能会觉得投资太凶险，但我想带你换个视角看问题——为什么明星项目也会翻车？为什么对赌兑现了照样亏钱？为什么托管人不理你、合同里藏着二级投资条款、法院打了五次官司还是输？这些不是运气差，而是信息不对称、利益错位和法律盲区共同编织的陷阱。 我会从管理人、托管人、销售渠道和监管演进的多个角度，拆解每一桩惨案背后的底层逻辑。没有高大上的理论，只有真实案例和硬核避坑常识——比如为什么定增折价不是安全垫，为什么纸质合同一定要锁进保险箱，为什么“看起来稳赚”的套利永远吃不到。 结尾，我们也聊了聊当下最难受的市场：股债商三杀，贝塔全无，还能不能做？我的观点很朴素——稳住结构，熬住波动，高质量阿尔法仍然值得你承受这一切。 这不是劝退节目，而是一份给所有“不甘躺平”的投资人的清醒剂。点开听，你会少走很多弯路。 ⏰时间轴 00:00:59 开场即高能：“大家好，我是韭菜之王” 00:02:29 如雷贯耳的大项目，全成了大坑 00:03:13 十年前没有企查查，闭眼投明星项目，尽调管理人还被怒斥“不信任” 00:06:17 对赌条款是安全垫吗？兑现了也照样亏？？？ 00:08:01 xxxxB轮：央企社保都进了，我凭什么不买？ 00:09:56 资产还在，管理人没了——律师免费咨询，只为听“没见过的案子” 00:12:58 你以为买了股权，实际只是“基金份额”里的投票权分母，最致命的是：你连队友都找不齐 00:14:55 打五次官司，败在“工商变更”四个字 00:21:29 亏完了才翻合同，发现里藏了“二级投资”条款 00:24:08 定增跌破价，想对冲？一碟醋得包顿饺子 00:32:26 演唱会基金我不懂，还不懂保本吗？为何最终亏了20% 00:36:59 2016年买入，2024年起诉，双录未执行，APP定期报告能打开但聊天记录全无 00:41:22 托管人：没人背锅，就没人推进。 00:49:38 纸质合同是救命稻草，千万别丢 00:53:48 战后转型：只买公募，结果又踩“冠军基” 01:02:17 因为“好项目不理你，烂项目坑死你” 01:07:15 十年折腾，不如躺平 01:10:02 熬住波动、稳住结构、承受波动，才是当下唯一的“不难”选择 🔍我们是谁 慧客堂是由「至明科技」推出的一档关于如何经营幸福与财富的播客节目。 我是慧客堂的主播董艺婷，在这里，在这个充满不确定的时代里，我们将与您一起讨论如何在经营财富的同时提升自我，实现财富增长与幸福体验的和谐统一。 如果你是一名金融从业人员，听完我们的节目也许会心一笑、也许全身通畅； 如果你是一名买方投顾从业者，听完后也许能淡然面对工作考验、也许能获得更多客户、或者把他们服务得更好； 如果你是一个拥有基金资产（哪怕只有一千元市值）的基金投资者，那么帮助你听到真话、少走弯路、晚上睡得好一些、甚至成为家庭财富的好管家，将是我的使命。 📮联系我们 你可以添加我们节目详情中的官方微信，加入慧聚云端听友群； 也可以在公众号Beagle小猎犬号上找到我们的连载文章《财富管理NEXT：大F主理人》； 如果你有关于金融生态、基金投资、财富管理的任何需求和困惑，也欢迎在评论区留言或直接联系我们； 如何经营幸福与财富，将是我们永远的议题，也是我们始终前进的方向🏃‍♀️

微信公众号：葫芦播客 商务合作、进群、投稿灵异、点播案件 小编：huluboke 匿名分享：[email protected] 您的关注对我们非常重要！！

贫穷——年轻人最大的困境！这本《滔滔生活》带我们走进了像滔滔洪水般袭来的艰难生活。 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 金爱烂： 韩国作家。 1980年生于韩国仁川，毕业于韩国艺术综合大学戏剧创作专业。 著有： 小说集：《奔跑吧，爸爸》、《你的夏天还好吗》、《外面是夏天》、《滔滔生活》 长篇小说：《我的忐忑人生》、《其中一个是谎言》 随笔集：《容易忘记的名字》 ...... 【时间轴】 01:00 开胃小菜：简单了解其中的几个单篇 09:40 详细聊聊这篇《刀痕》 28:00 怎么理解这篇《刀痕》的结尾 38:20 贫穷，是普通人尤其是年轻人头顶上最大的天花板 38:30 为啥《滔滔生活》单篇中，妈妈一定要让女儿把钢琴带到首尔去 44:50 《圣诞特选》中那对情侣最让你心酸的地方在哪里 53:50 韩国租房的规则 58:10 了解了韩国当年的经济背景之后，再来看这本书会是一种什么感受 62:20 聊聊另一个单篇《过子午线》 73:10 精彩片段分享 79:50 本期推荐：人文社推出的金爱烂有声书 《外面是夏天》 （演播：陈鲁豫） 《你的夏天还好吗》（演播：北京人艺演员 柳文伊、李越） 《滔滔生活》 （演播：北京人艺演员 柳文伊、李越） 购买链接 https://48nl5.xetslk.com/s/1BBKYd （49元/3本） 1折！4.9元！特价购买的途径（下图扫码）： 1、评论区里抽取3位朋友。 2、听友群内报名，我们会在每个群内抽取5位朋友。 【本期推荐好书】 * 《绿毛水怪》 如果还没读过王小波的，推荐从这本开始。如果已经读过他的《黄金时代》，那更要读一读这本书，可以看到一个更年轻、更柔软、也更浪漫的王小波。 《绿毛水怪》2025版是北京十月文艺出版社推出的一本王小波早期短篇小说集，收录了他二三十岁时创作的10篇代表作，其中首次收录了他最早的一篇习作《马但丁》 。此前各版本都未曾收录过这篇，这次是根据王小波生前定稿逐一勘校后补进去的。 书中包括他的小说首作《地久天长》，以及让他与李银河结缘的定情之作《绿毛水怪》。李银河亲笔写了序《〈绿毛水怪〉和我们的爱情》。 10个故事，篇幅都不长，但每一篇都带着王小波早期那种“灵气逼人”的特质。有纯到极致的爱情，有关于友谊的浪漫颂歌，甚至还有突破传统性别叙事的“性转”设定。他写的是奇幻，但你读完发现他写的全是真的人。 有人说王小波最厉害的地方，是他很早就知道“有趣”是反抗世界最好的方式。这本《绿毛水怪》里的王小波，就是那个还没被磨平棱角的、最想入非非的他。 如果你也想看看最具灵气的王小波长什么样，这本就是了。 本书购买一键直达：《绿毛水怪》 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） * 《人生》 《人生》发表于1982年，是路遥老师成名作。 故事发生在改革初期的陕北高原，主人公高加林是个高中毕业生，原本当民办教师，结果被支书儿子顶替，被迫回到土地。后来靠关系进城工作，风光了一阵，又被举报，再次回到农村。高加林的命运就是在这片黄土地上反反复复，起起落落。 但这本书讲的远不止这些。 路遥最厉害的地方是他把高加林写得太像一个普通人。不是好人，也不是坏人，就是一个有野心、有才华、有虚荣心、也会犯错的年轻人。他不甘于当一个农民，渴望走出去，渴望被看见。他爱巧珍，但又觉得她配不上自己的未来；他选择黄亚萍，很大程度上是因为她能带给他更广阔的世界。 作品的文字风格也很实在，老老实实地写那个时代陕北的黄土、写农村人的日子、写那种在土地和城市之间被拉扯的痛。 书里有一句话：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”读完整本书再回头看这句话会发现——路遥老师不是在讲道理，他是在告诉读者：作为普通人在面对选择时，或许可能真的会走错。 本书购买一键直达：《人生》 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） * 《午夜降临前抵达》 这是刘子超的第一部旅行文学作品。2012年他辞去工作，一个人跑去中欧游荡。从柏林出发，搭火车、自驾，穿过德累斯顿、布拉格、布达佩斯，一直走到意大利边境。这本书就是他路上写的。全书分两部分：夏天的火车漫游，冬天的公路穿行。季节不一样，路上的气温不一样，他写出来的语气也不太一样——夏天那半本轻快些，冬天那半本沉一点。 这本书不是旅游攻略，不告诉读者哪家咖啡馆好喝，什么是网红打卡地。它是一个人在陌生的城市里走走停停，碰到一些人，听到一些事，然后在某个黄昏坐下来喝一杯，把当时的感觉记下来。有酒馆里遇到的陌生人，有火车上聊了几句就再也没见过的人，有那些还在原地但已经变了的街道。 这本书更像一本“轻度沉浸式”的旅行随笔。不重，不会让人读着累；也不轻，翻完会觉得心里某个地方被轻轻碰了一下。如果我们暂时出不了远门，这本书很适合放在手边，空闲时间跟着一起在中欧游荡。 本书购买一键直达：《午夜降临前抵达》 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：陈誉灵 主播：油辣子&薄荷酱 音频对轨&剪辑：陈誉灵 Shownotes：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱

小时候总以为变老是一件遥远的且轰轰烈烈的大事。 会在学有所成之后，会在成家立业之后，会在成为高管坐拥无数员工挥斥方遒之后。 总之不是现在。 我们内心中不断地在呐喊：我可不能老啊。我可不能有皱纹。笑称即使变老也要成为最时髦的、最引人瞩目的老人——即使这件事对我们来说还很遥远。 说不清什么时候，我们突然意识到：其实我们已经不再年轻了。 这一期，我们来聊聊那些身体和心理上已经开始弹窗的时刻——那些让我们突然意识到：“TMD原来我真的老了”的瞬间。 本期会有颇多老味儿发言，请大家不要见怪。 其实变老这件事，没有想象中可怕。 接纳我们的年龄，与岁月和解，我们怀念年轻，但更喜欢现在的自己。 欢迎收听本期节目。 ⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐ 🎀小红书：女宾两位 💖小红书：阿卡 ☎️听友群&商务请加：shower_two ↓本期传送门↓ 03:59-曾经天真的觉得，哟~这些行为可显得你有点年纪了 11:54-小时候长得显老，长大后反而看起来比实际年龄小一点 15:01-2005年出生的孩子今年都已经21岁了……oh no! 19:16-曾经在夜场驰骋的人，现在10点钟就想换睡衣在沙发上窝着 22:40-现在经常觉得：好吵啊，电视开小声点行不行 25:18-睡眠质量下降，开始起夜了，很难睡回笼觉了 27:26-逐渐喜欢正骨了 29:57-虽然有点晚，但是开始关注防晒，买东西看配料表了 40:11-吃饭要求饭桌上必须有绿叶菜，大餐尽量放在中午，因为晚上吃完了不好消化 46:15-岁数大了非常喜欢话当年，跟朋友的孩子说"你小时候我还抱过你呢" 49:29-变得容易塞牙了，爱自言自语，太窝囊 53:56-中年夫妻，只能靠翻牌子来决定今天是否侍寝了 63:43-开始注重内衣的舒适度了