主播
节目简介
来源：小宇宙
主播／发发大王 🌊Likewater🌊 程鱼 司南
文案／发发大王 封面／AI
声音编辑／司南
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00:52 鱼姐问：四大名著里都出现的人物是谁。。。
02:10 好消息，南哥低密度脂蛋白降下来了。
14:30 凉水河金色传说刘娟儿，在健身房新手恐惧。
20:30 南哥健身回来，分享的都是下三路的事儿。
24:48 双开门的大佬好像都认识？
29:55 小🌊因为阿诺史瓦星格开始健身。
39:05 适度健身吸引异性，过渡健身吸引同性。
41:40 肌肉越来越大，但身体素质并没有看上去那么好。
48:30 禁忌食物。
53:35 渐进式超负荷。别硬干。
59:50 男孩不练腿，女孩只练腿。
62:20 女大佬，让南哥汗颜。
64:20 推荐几个“黄金动作”。
71:45 保护腰！不要追求细！
80:35 被玷污的吹风机，干燥的下体。
82:50 一些干净又卫生的事件。
93:10 健身房的双排情侣，不一定是两口子。
105:20 健身房礼仪，注意占器械玩手机问题。
108:05 嚎叫怪。咸猪手。粑粑。
115:45 禁止酒健。注意关跑步机。检查所有卡扣。
120:50 私教的“正妻”。
124:35 团课小团体，占地儿怪。
132:20 选健身房最看重什么？
✨👩✨🏋️✨👦✨
公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号）
微博/小红书：发发大王
邮箱：[email protected]
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20:30 南哥健身回来，分享的都是下三路的事儿。
24:48 双开门的大佬好像都认识？
29:55 小🌊因为阿诺史瓦星格开始健身。
39:05 适度健身吸引异性，过渡健身吸引同性。
41:40 肌肉越来越大，但身体素质并没有看上去那么好。
48:30 禁忌食物。
53:35 渐进式超负荷。别硬干。
59:50 男孩不练腿，女孩只练腿。
62:20 女大佬，让南哥汗颜。
64:20 推荐几个“黄金动作”。
71:45 保护腰！不要追求细！
80:35 被玷污的吹风机，干燥的下体。
82:50 一些干净又卫生的事件。
93:10 健身房的双排情侣，不一定是两口子。
105:20 健身房礼仪，注意占器械玩手机问题。
108:05 嚎叫怪。咸猪手。粑粑。
115:45 禁止酒健。注意关跑步机。检查所有卡扣。
120:50 私教的“正妻”。
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小宇宙热评
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糯米粒粒冰 TOP 1上海161:48:11 我在健身房最讨厌猛摔器械的人！我在跑步机上跑步，身后突然“哐当”巨响，地板都跟着猛地一颤，我真的是吓得一激灵，差点以为地面直接干塌了，也不知道大哥是在硬拉还是干啥。
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monifina TOP 2加拿大13今日山火 没法儿户外运动了😔
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猴子路飞 TOP 3北京11
00:55 四大名著中都提到过的是关羽
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佳煜_R7BI河北9
时长感人
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林茨回复北京901:22 哈哈哈哈哈 嫂嫂！！哈哈哈 鱼姐一来就开心
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-鳄鱼听了都要做噩梦_广东51:30:14 天呐，我之前都不擦的，听到这，以后我都要擦一下
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付胜昔广东4
1:43:48 感觉那种越菜的越爱在公共区对着镜子脱衣服😓
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京品小肥杨北京4
好多人说第一天跑累，坚持跑，一个月以后就轻松了，而且越跑越多。我就不是，我跑多少天都累，从第一步开始就有负担。
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張爍北京2
健身多年不忌口，我也是为了痛快嘴+别太胖。我有个独特的经验，上班脑子太累了偏头疼，要么艰难入睡，要么健身房练练去，都能治头疼
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你嗦什么我嗦粉啊北京241:46 能发给我看看扇子面儿么
外观
