节目

哈喽，亲爱的bb们： 本期我们邀请 45 岁、拥有20年育儿经验，从事医疗行业的嘉宾黄欣 结合自身从业见闻与真实生活案例，深度拆解当代家庭教育的核心痛点 不管是已经成年的我们还是还在成长的孩子都曾经被这些问题困扰 当我们长大了去理解和消化这些问题 我们有能力去在自己的环境改变这些曾经伤害过我们的事情吗？ 很多人带着原生家庭留下的内耗长大 一边心疼从前的自己 一边又不自觉复刻父母的强权、双标与规训 成长不只是看懂过往的伤痛，更重要的是拥有主动止损的勇气 本期我们抛开非黑即白的评判，拆解代际矛盾的根源 聊聊成年人该如何完成自我成长 又该怎样跳出旧有教育闭环 用平等、自省的姿态，给自己、也给下一代搭建更松弛、包容的相处模式 让我们一起进入本期的节目吧 期待大家给我们留言或者发送邮箱哟~ PS：本期我们在山洞里录制的，音质非常特别，但是内容是非常值得的 o(╥﹏╥)o编不下去了....虽然音质，但是真的很值得，这句话保真！！！ 苹 果 播 客：BiBi land 微信公众号：岛屿的她们 联系邮箱：[email protected] 版权所有，保留一切权利。禁止未经授权的二次上传、修改及任何商业用途包括AI学习、采样或训练。基于本作品的二次创作，请在明确标注原始出处的前提下进行，感谢理解。如需举报侵权行为，请通过官方渠道向我们联系。

最近看了papi酱和窦文涛的对谈，看完只有一个感受：有的人活明白了，有的人还在原地打转。 这期我们先“喷”了窦文涛——提问跳来跳去、聊着A突然拐到B、浮在表面不往深了挖、动不动就绕回自己身上，翻来覆去就是“我好后悔”“我想赚钱但又放不下那点清高”。就……挺拧巴的。 喷他不是目的。真正想聊的是从他身上反观出来的东西——人如果不拧巴，不跟自己较劲，会是什么样？papi刚好给出了一个样本。顺着这个，我们聊了“知足常乐”这四个字到底是不是老生常谈，以及为什么我们越来越觉得，知足可能才是离幸福最近的那条路。 中间也穿插了聊了一点近况：健身、早睡、一周能读六七个小时的书、终于能静下来了。还聊了史铁生、聊了《悠长假期》、“Don't worry, be happy”——低谷没什么，心态转了，事就顺了。 最后，给北京的朋友一个真诚建议：去地坛逛逛，找个下午发发呆，挺管用的。 📖 本期分享：史铁生《病隙碎笔》节选 我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后怀念当初可以行走奔跑的日子。几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光；后来得了尿毒症，怀念当初长褥疮的时候；又过了一些年，要透析，清醒的时间很少，怀念尿毒症的时候。 永远记住，当下便是最好。

节目简介：本期节目深度拆解「Agent就是新一代SaaS」这一颠覆AI创业认知的判断，梳理了AI Agent创业从赛道选择、场景挖掘到产品落地的完整实操框架，帮你看清这波新浪潮里的真实创业机会。 目录： 1. AI Agent与传统SaaS的核心差异是什么 2. 如何筛选值得做AI Agent的优质工作流 3. 为什么真实工作细节是AI Agent的核心竞争力 4. 为什么要从最小可用Agent开始起步 5. AI Agent做成SaaS产品的关键是什么 本期要点： 1. 传统SaaS卖工具，AI Agent卖工作本身，不用向客户解释大模型概念，绕开了最贵的市场教育环节。 2. 做AI Agent不要先有技术再找场景，应该优先选择已经有人付费雇人解决的痛点。 3. 优质AI Agent工作流满足五个特征：高频发生、结果清晰、可接入现有系统、少量边缘案例可学习、出问题会产生明确损失。 4. 开发AI Agent前先观察10-20个真人工作案例，挖透隐性工作规则，细节才是产品核心竞争力。 5. 不要一开始追求全自主Agent，先从起草审批、分诊、协调、有限行动四种最小可用形态起步。 6. AI Agent对应全球人力成本大盘，市场天花板远高于依托企业软件预算的传统SaaS。 关键词：AI Agent, 新一代SaaS, AI创业, 企业服务, 数字员工 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/MGH3HL9-dl9B6mLps9bCwg 公众号：深思圈

最近一段，AI科技股跌的是非常厉害 A股很厉害，美股更厉害，但韩股跌的比所有的加一起还厉害 这事情就奇了怪了，因为AI硬件的基本面好的很 美光财报业绩惊人，结果一阵大跌。各种公司的亮眼业绩，都无法阻止大跌。 很多科技投资者朋友，这段时间，都损失了20%甚至更多。 斌叔的星球里好几个朋友在问，到底怎么回事，为什么会这样。 基本面没问题啊，怎么会跌。 斌叔今天想解释一个逻辑问题，那就是，其实基本面和股价其实并没有直接关系。 怎么说？很多朋友听到这边一定会懵。价值投资的书，不是一直让我们看基本面吗？ 我说的是，没有直接关系，不是没有关系。 基本面，是通过资金，传导给股价的，而不是直接作用于股价。 也就是说，如果就有一股资金，就是不讲道理，就是不管基本面差得一塌糊涂，他就买，就不卖 那一样可以把股价维持在高价 基本面之所以，间接影响股价，是因为，没有多少资金是无厘头的，敢不顾基本面的 所以，市场本身是资金直接驱动的，斌叔说的这个话肯定是没问题的 如果资金觉得涨太多了要获利了结，如果资金觉得涨太多了要轮动了，如果资金因为内部规则要再平衡调整，都会导致市场大跌 甚至，从阴谋论的角度来说，有资金真的就想打低资产价格，也可以不顾基本面去做 其实，市场到底是基本面驱动的，还是资金驱动的，可以类比，我们职场上，到底是能力驱动的，还是关系驱动的 能力真的能驱动职场吗？能力强就一定能升值吗？ 其实不一定的，能力只是间接因素。什么是直接因素？关系 能力强的人，通过能力来获得领导赏识，建立好的关系，从而升职 但是，如果一个能力不强的人，直接就通过别的因素，获得领导赏识，获得升职，可不可以？ 当然可以 这就和，资金可以不管基本面，直接让市场大跌或者大涨一样 所以，很多职场人，不好好提升能力，就天天琢磨领导需求，天天围绕领导拍马屁 他们不是傻，他们是摸透了游戏规则。 今天斌叔就来讲讲这个事 如果想找斌叔进一步聊聊，怎么看清楚资金的走向，这波调整到底什么时候结束，欢迎加入斌叔社区 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

Part 1｜这本书有什么好讲的，不就是写作嘛 不写，此书无用；少写，此书有点用；多写，此书真有用。 Part 2｜情绪出口 “表达是敏感者的天赋，也是内心感触的外化。” Part 3｜AI来了，我们还需要写作吗？ 写作不会成为非遗，但依然是我们宝贵的手艺。 拿起笔——不是因为你已经是成人，而是因为拿起笔，你才开始成为成人。

基金经理和人生教练继续谈职场，聊人生。今天继续聊办公室政治 在职场里，比起明面上的矛盾，最让人难受、也最考验情商的，其实是一种无声的办公室困境：老板临时安排你插手别的部门的工作。 很多人遇到这种场景，都会瞬间陷入进退两难。 听话去做，别的部门觉得你越界、抢活、多管闲事，容易结下隐形矛盾，里外不讨好；拒绝不做，又像是违抗指令、态度消极，在老板眼里扣分、显得不担当。说白了，这就是典型的隐形办公室政治。 很多职场人之所以越做越累，就是因为看不懂这种局面：到底老板为什么要让我们跨部门插手？是信任、锻炼，还是甩锅、试探？跨部门抵触的真实心态是什么？我们到底该怎么做，既能保住老板的信任，又不得罪同事、不背莫名的锅？ 这期我们就用过来人的职场经验，把这个高频、棘手、却很少有人讲透的职场难题，一次性讲清楚：如何精准应对老板跨界派活，守住边界、不踩雷、不吃亏、不内耗。 ****** 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

过去中国家电出海，很多是给外国品牌贴牌代工，赚产业链最薄的一层加工费；可现在，美的的海外收入已接近两千亿元、海尔海外收入占比超过一半，越来越多中国家电开始在美国、欧洲、东南亚卖自己的牌子。今年欧洲热浪把这个变化摆到了台面上：二零二六年六月西欧经历有记录以来最热的六月之一，德国五月线上空调销售同比增长超过三成，美的专为欧洲老房设计的便携式空调 PortaSplit 卖到断货，二手价格甚至超过新机、全德一度只剩四台可售。所以本期主问题是：外资给中国家电出海重新定价时，看的是出口的『量』，还是自主品牌带来的『利润含金量』？我们不看出口总量，只拆三个问题。第一，卖的是别人的牌子还是自己的牌子——代工贴牌 OEM 订单稳、走量快，但毛利极低、命脉握在品牌商手里；自有品牌 OBM 投入大、周期长，做成后毛利更高、定价权在自己手里。第二，收入有没有变成利润——含金量就藏在 OBM 占比里：美的二零二五年 OBM 已占外销四成五以上，海尔海外几乎全是自主品牌，靠的是多年收购经营的通用家电、卡迪、斐雪派克等全球品牌。第三，同样出海为什么三家龙头走出三种估值逻辑——美的规模最大最均衡（收入接近四千六百亿元、归母净利润接近四百四十亿元），海尔最国际化但规模大、利润率薄，格力海外占比只有一成多、更像靠国内空调和高分红的价值股。外资看家电出海，看的不是谁出口的台数多，而是谁的出海有含金量——是 OEM 代工的微利走量，还是 OBM 自主品牌的高毛利溢价。美的、海尔在品牌化上走在前面，就该按『全球消费品牌』定价、享受更高估值；格力出海弱、靠国内和分红，就该按『国内价值股』定价。风险也要摆上桌：海外需求波动、贸易壁垒和关税、人民币升值削弱价格优势、品牌投入回报周期长、欧洲老房安装约束、国内价格战外溢。三个值得长期盯的信号：海外收入与 OBM 占比能不能继续往上、海外业务毛利率有没有真正提升、品牌和渠道护城河能不能加深。欧洲热浪只是引爆点，真正让外资重估的，是中国家电能不能把『中国制造』的规模优势，转化成『全球品牌』的利润和定价权。本节目仅作宏观观察和研报解读，不构成任何投资建议。文中提及公司仅作产业链观察，不代表个股推荐。

绝大多数人忙碌一整天，却毫无进步，核心原因是从不复盘。只顾埋头赶路，不去回看得失，重复踩相同的坑，浪费大把时间。复盘不是自我批判，而是客观梳理一天的得失：今天哪里做得好，哪些地方出错，下次如何优化。每天花十分钟简单总结，分清自身短板与优势，避开重复犯错。复盘能让你看清自身问题，沉淀经验，避免原地内耗。坚持长期复盘，你会清晰看见自己的变化，不用盲目内卷，靠定期复盘稳步实现自我提升。

今天，想和大家分享一支帮助我们提升能量频率的催眠引导 美国精神科医生、意识研究者大卫·霍金斯，曾在他的著作中提出过一个很有启发性的模型，叫做“意识地图”。在这个模型中，他将人的情绪与意识状态，划分为从 1 到 1000 不同层级的能量频率 根据他的观点，当我们的意识处在不同的频率状态时，我们会拥有完全不同的生活体验 当我们的能量频率较低时，我们可能会更容易感到脆弱、恐惧、焦虑和无力。身体缺乏活力，内在缺少推动生活的动力，也更容易被环境、关系和外界评价所影响。这时候，我们不是在主动选择生活，而是在被情绪、惯性和无意识反应牵着走 而当我们处在较高的意识频率时，我们的内在系统会更加稳定，也更有弹性。我们会更容易感受到平静、信任、接纳和爱，思维变得开阔，行动变得清晰，关系也会更加和谐。我们开始能够以更高的视角看待生活，以更平和的心态面对身边的人和事，不再轻易被触发，也不再习惯性地评判别人或苛责自己 所以，当我们感觉自己状态不佳的时候，与其用意志力强行让自己振作起来，不如花一点时间回到内在，温柔地调节自己的意识状态和能量频率 当我们的内在状态开始改变，我们看待世界的方式也会随之改变。我们会更容易感受到支持、机会和善意，也更容易以松弛、自由、有力量的状态，去回应生活，迎接更多积极的可能，承接属于自己的好运 今天这支引导，你可以把它当作一次日常的能量调频，在每天睡前聆听，让自己从一天的纷扰和消耗中慢慢抽离出来，回到更加轻盈、明亮、充满爱与祝福的能量场中 你也可以在感到疲惫、焦虑、内耗，或在人际关系中受困的时候，使用这支音频，让自己重新回到内在的稳定与清明，不再被外界轻易牵动，也不再被低频的情绪反应带走 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 02:23 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦

很多人不善表达，聊天容易冷场，当众说话紧张卡顿，不是天生嘴笨，只是没找对方法。第一，日常多看治愈、思辨类短视频，摘抄戳心短句积累素材；第二，每天对着镜子口述一件小事，梳理逻辑；第三，每次沟通结束简单复盘，记下自己卡顿、词不达意的地方。不要害怕说错，表达能力是靠一次次开口练出来的。不用追求华丽辞藻，清晰说出内心想法就足够。坚持一段时间你会发现，不管是日常聊天还是公开分享，你都能从容完整表达自己。