节目

本期聚焦中东地缘冲突、科技供应链重构、全球通胀与货币政策三大核心议题，解读市场关键变局。 * 美伊停火濒临破裂，霍尔木兹海峡对峙升级，商船遇袭、阿联酋遭导弹袭击，战争重启风险陡增，能源通道受阻。 * 苹果秘密接触英特尔、三星，计划摆脱台积电独家依赖，应对 AI 芯片产能紧张，加速半导体供应链多元化与美国本土化。 * 英国央行政策预期急转弯：两个月内从降息两次转为加息三次，全球通胀再定价，市场波动加剧。 * 贝莱德警示：AI 投资热潮真实，但短期 AI 推高通胀，通缩效应滞后；全球进入地缘碎片化时代，传统资产配置逻辑失效。 * 伊朗内部经济凋敝、社会不稳，外交释放谈判信号，局势仍存不确定性。

五一想出行怎么办，本来以为当了大聪明，结果真香了！ 锣鼓喧天鞭炮齐鸣，欢迎各路神仙加入我们的听友群！ 群里会有二叔和不困全天候陪大家哔哔哔，也会有之前请过的嘉宾们和大家实时互动！ 另外，群里也欢迎大家投稿，说出你的故事，或者你的困扰，大家一起帮你想办法，或者大家置换一些瓜，快乐摸鱼你我他。 希望大家积极加小助手（其实就是二叔）进群哦～～ 绿色气泡是回家的路：lielielieradio 05:10 二叔血糖爆表变“甜甜二叔”，空腹血糖13.9，被医院扣下狂输十斤液！ 14:20 五一前一天极限决策！凌晨两点自驾冲大同，避开堵车爽翻啦 24:30 大同气温离谱到炸！0℃→25℃随机切换，裙子里套秋裤笑不活了 33:10 云冈石窟早冲封神！6点半入园不用排队，晚来直接排50分钟大队 44:50 山西菜酸到灵魂出窍！沙棘果汁一口酸哭，糖醋里脊全是醋没糖 55:30 踩雷快捷酒店！前台消失、浴室有假睫毛，服务态度差到离谱 70:15 大同碳水天堂！莜面窝窝、黄米凉糕，主食菜单比菜还厚 88:40 应县木塔震撼到失语！全木榫卯千年不倒，周边却像农村大集 98:20 299元唐风妆造超绝！手绘花钿超精致，就是再化下去拍照排不上了！！ 120:05 99元钟点房逆袭天堂！全屋智能+大牌洗护，对比前酒店哭了 山西大同，文旅局上大分！！！

“如果我能被车撞就好了，这样明天就不用上班了” 职场里尸位素餐、隐形霸凌、或者把抽二手烟当服从性测试的领导或者同事，我们都遇到过。所以今天这期，既是职场被PUA的案例合集，也是高能量体制内小职员们的翻盘故事！有嘴替，所以文字嘉宾很敢写，让我们一起讨论： · 为什么有些女性领导对女下属的攻击性反而更强？ · 如何用“合理拒绝”改变领导心里的“顺位”？ · 向外探索、培养核心竞争力、偶尔发小疯——自救的N种方式 有听友说，我们播客，就像是一个小松鼠来藏松果的树洞，所以，今天的节目也像是一次集体“松果”交换——在这个树洞里，帮你给职场解解气，陪你开心上班，也愿每位小伙伴都能早日拥有“我才是自己生命和灵魂唯一合法主人”的底气。 感谢「参半」对本期节目的赞助播出： 作为新锐国货代表，参半是深受年轻人喜爱的牙膏品牌。参半沸石美白牙膏，采用第三代摩擦剂沸石颗粒，能非常温和的摩擦牙面的黄渍暗沉，7天提升3个色阶。还有调香大师定制的层次香气，像给口腔做一次香氛SPA，帮你找回由内而外的自信。扫描下图二维码，或者点击京东链接登录即可享受播客专属3元优惠券以及额外牙膏小样哦：https://item.jd.com/100164521717.html?sdx=ehi-lLxFuZiE6JnIYIVYicQhtjeSRHskiCMW6vQJEdyMd5fULZVU73vioEo&pvid=80f013699cdc4772bd9ffeb3954b196b#switch-sku 🎁 听友福利：在“体制内 | 小职员们的聊天局”的小宇宙评论区中聊聊你的职场PUA经历，并打出“参半牙膏”四字，点赞前2名送参半沸石美白牙膏套装哦！ *实际效果因人而异，请根据个人情况合理使用 特别鸣谢来稿的所有听友最后入选的5位文字嘉宾—— 文字嘉宾1：momo（西北某省会城市区级事业部门经济口，工作3年半，来稿“我想生个病就不用上班了”） 文字嘉宾2：行歌（省考入职某省会城市工作10年+，来稿“从被职场霸凌到遴选成功的逆风翻盘”） 文字嘉宾3：拉克斯（老员工来稿“被 100 个心眼子的 00 后整顿了要怎么办？”） 文字嘉宾4：小辰（国企后台管理岗工作10年+，来稿“职场是可以发疯的”） 文字嘉宾5：小五（省级市基层单位副科实职工作8年，来稿“好学生思维的悲哀，被有点大病的领导PUA的自救之旅”） 你们的来稿，有帮助到更多小伙伴 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 05:07 二代云集，buff叠满，领导当众说“你能来是运气不是实力” 17:52 初入职场，因评优被女同事嫉妒，惨遭集体霸凌 22:15 机缘巧合换部门后，又是怎么借调到了上级单位？ 28:12 逆风翻盘，遴选成功，给昔日PUA她的女领导打了祝贺电话 38:00 被100个心眼子的00后“整顿”了要怎么办？ 49:18 职场是可以发疯的？为什么不要立跟自己性格反差很大的人设？ 62:12 领导让我站着汇报工作、改材料，我晕倒后，他像躲瘟神一样跑开 70:32 拿我周末加班送人情，故意针对让我在办公室空等6h 81:33 如何正确“拒绝领导”？体制内反PUA的实用技巧有哪些？ 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🔋体制内「高能生命样本库」 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

来例假了还能游泳吗？ 孕期下水，是不是太冒险了？等等… 这些问题，很多女性不好意思问，很多男性也不知道怎么答。于是误会和顾虑就这么留下了。 这期播客，我们把所有“不好意思问”和“不知道怎么答”的问题，一次性说清楚。 本期我们继续和小宋教练聊点“更私密”的。她自己就是女性，也是专业的游泳教学者和公共营养师。她会从科学和亲身经验出发，告诉你：生理期游泳到底有没有风险？孕期游泳对妈妈和宝宝是好是坏？生完孩子多久可以下水恢复？ 更重要的是，我们会认真聊聊那个很多女性不好意思开口的问题——怎么克服穿泳衣的身材焦虑？ 小宋会告诉你，一个真正懂女性的教练是什么样的，以及你并不需要等到“瘦下来”才配享受水中的快乐。 我们想做的，不只是给女性一份实用的“游泳说明书”。 我们也希望男性朋友能听听看——了解身边的她正在经历什么、担心什么，你可以怎么支持她。 游泳是一件快乐的事，不该被误解和焦虑挡住。 往期回顾： 零基础学游泳🏊‍♀️ 5.0教练教你打网球🎾 出发户外！用双脚丈量四季山河⛰️ 欢迎大家加入听友群，可以添加微信：M2024510，英子会将您拉进听友群中🧡 🍠@普拉提研习室 🎙️主播：英子 🛋️嘉宾：小宋 | 高级游泳教练 持有国家级游泳社会指导员、国家级游泳救生员、公共营养师三项资质认证。 教游泳的同时，也懂身体。 本期干货导航： 00:00 泳池里的女性话题：生理期、孕期与职业选择 02:02 游泳教练工作日常与挑战 04:08 游泳教练与学员间的温馨故事及性别偏好的行业现象 07:13 性别偏好与教学效果：学员选择教练的真实考量 08:51 生理期游泳，到底行不行？先说风险 11:43 生理期与游泳课：坦然沟通，减轻负担 14:00 孕期游泳的好处与注意事项 16:13 产后恢复与游泳：时机、益处与心理调适 18:37 游泳时的穿着选择与建立身体自信 23:28 游泳学习与教练选择的重要性 25:38 泳池里没有那么多“能不能”，只有你敢不敢 【普拉提研习室常驻主播】 ❤️Tana：前外企CEO助理，因腰椎伤病与身体深度对话的转型者。从北京回到老家，在柳叶湖边拥有自己的一方小天地，教授自己热爱的普拉提和婵柔。ENFP的感染力吸引着志同道合的小伙伴一起前行。正在实践「治愈自己」与「帮助他人」的莫比乌斯环，相信身体和心灵是同一本待破译的密码书。 （🍠@Tana ） 🖤Bubu：从国企格子间逃到瑜伽垫🧘‍♀️混过健身圈🏋️‍♀️一路"变形"到【普拉提】教室的♊️双子座老师，持证心理咨询师兼职人体翻译官，推崇多元化运动的婵柔爱好者，和三位"人体实验室"搭档搞身心辩证法学！专治运动踩坑焦虑症，顺带贩卖美好生活指南～（🍠 @Bubu） 💙瑶瑶：前企业人力版图的解码者，现普拉提空间主理人&婵柔练习者。从人力资源蓝海游向身体开发深水区，INFJ的直觉是隐形教练执照。馆主身份如定锚双子座躁动灵魂，却在婵柔研习时放任自己成为永远的新手。佛系但不懈怠的终身学习成长派。（🍠@瑶瑶） 🧡英子：充满活力的ENFJ。主业之外，我一头扎进了普拉提世界，目前正和婵柔打得火热，工作之余爱运动，马拉松、网球、徒步、越野、公路车都是我的心头好。天生爱运动的高能量个体，愿以行动力与感染力，带更多人突破边界，活出饱满生命力。（🍠@英子） 【剪辑&文案】英子 【封面设计】英子 【片头BGM】Summer vibe 【哪里找到我们？】🎧 小宇宙/ 喜马拉雅/苹果podcast/荔枝/网易云/QQ音乐 微信：M2024510 (PS：英子兼小助理，找到我就能找到队伍）

高校行政岗都要会编程和AI？这不是程序员岗位，却要求熟练掌握大语言模型。职场门槛正在悄悄变高，普通岗位也在数字化转型。你准备好迎接这场能力升级了吗？ 02:12 职场数字化趋势：编程和AI工具成为职场人的必备能力 04:16 职场必备：编程和AI工具能力成为全岗位通用要求 06:18 与AI并肩作战，才能不被AI淘汰！职场之路的必备能力

春夏的风不燥、阳光正好，不用追求多么精致的仪式感，哪怕是一件小小的好物，一杯好喝的咖啡，一束新鲜的花，都能治愈我们一天的疲惫，我们今天想跟大家分享近期好物，用好物治愈生活，用热爱对抗平庸～ 寻回生活主导权，有时并非源于一场宏大的变革，而是始于一些具体而微小的掌控感。 ⏰时间轴 00:00:23 我们为何在换季时，如此渴望对生活进行一次“格式化”？ 00:04:06 打工人桌面救赎·数码刚需小神器：PD快充surface数据线、数据线收纳网兜、三合一充电宝 00:14:29 味蕾小确幸·咖啡续命治愈组:咖啡打泡器，自制海盐奶盖，拉瓦萨咖啡、星巴克 蛋白pro、虾滑快手食谱、三文鱼快手食谱、山姆两款牛肉做法、山姆黑松露贝果 00:28:42 春日氛围感拉满·居家鲜切花治愈：水培茉莉、绿毛球+雀梅、睡莲、芍药、盆栽月季 00:36:02 身心双舒展·气质+健身好物：健身通勤打底、bodypark、乐刻年卡、MY WAY 香水 00:48:43 自律不内耗·效率提升小宝藏：每月计划磁吸日历冰箱贴、《高效人士的七个习惯》、《油炸绿番茄》 【🎧收听渠道】 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 【🎤关注主播】 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 【🤝合作投稿】 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～ 【加入听友群】 添加小助理HBNTJRMS

你只是提了个合理建议，长辈却如临大敌，仿佛你要篡位。 你只是想要一片卫生巾，有人却觉得你要掀翻整张餐桌。 这不是你太激进， 而是有人把“改变”当成了“背叛”。 这期播客不教你怎么说服别人， 而是想和你一起看清： 那些看似无理的反对声背后， 藏着的不是愤怒， 而是一颗颤抖的心—— 害怕失去掌控，害怕世界不再按他的剧本走。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 不盲目上进，也不彻底躺平。 本期主题：为什么你争取权益，有人却如临大敌？ 00:28–01:34｜【Chapter 1：恐惧，是反对的底色】 你以为你在要A， 他却觉得你要Z。 在大家长制思维里， 任何微小的自主， 都被解读为“夺权”的信号。 “今天敢提要求，明天就要上房揭瓦！” ——可你明明只想好好说话。 01:34–02:29｜【Chapter 2：划水者的“先发制人”】 团队里总有这样的人： 活干得最少，嘴最硬。 为什么？因为他心虚。 他必须抢先说“都是你们没听我的”， 才能掩盖自己“什么都没做”的事实。 攻击，是他唯一的防御工事。 02:29–03:21｜【Chapter 3：群众的眼睛是雪亮的】 别怕被当众指责。 真正干活的人， 自有旁观者为你正名。 当那个划水者跳出来批评时， 私信立刻涌来：“他哪来的脸？” 你的沉默不是软弱， 他的喧嚣也不是力量—— 时间会替你审判。 03:21–05:23｜【Chapter 4：系统性忽略，是最温柔的暴力】 高铁有免费纸巾，却没有卫生巾？ 空调温度按男性体感设定？ 汽车座椅为175cm身高设计？ 这不是“疏忽”， 是系统性地将一半人口视为“默认值之外”。 爱你的妈妈， 不该只在母亲节转账， 更该在公共政策里为她争一席之地。 05:23–06:55｜【Chapter 5：多米诺骨牌的幻觉】 他们怕你今天要卫生巾， 明天就要统治太阳系。 可现实是： 一个女性过得幸福的家庭， 整个家都沐浴在光里。 恐惧者把平等看作零和游戏， 而清醒者知道—— 这是1+1>2的共生。 06:55–07:58｜【Chapter 6：右手与左手的隐喻】 世界为右撇子设计， 所以左手显得“笨拙”。 不是左手不行， 是你从未给它机会。 女性的“不适”， 不是敏感， 是被长期忽略的回响。 07:58–09:17｜【Chapter 7：这是最好的时代，也是最坏的时代】 经济下行、AI冲击…… 但至少，我们能发声了。 不用庞大团队，不用层层审核， 只要合法合规， 你的思考就能抵达另一个灵魂。 看见问题，已是破局的第一步。 09:17–11:04｜【Chapter 8：恐惧如何劫持理性】 有毒的关系、国际博弈—— 底层逻辑惊人一致： 用恐惧让你怀疑自己。 “是不是我太贪心？” “是不是我不配？” 不！你的诉求合理， 是他的恐惧在作祟。 11:04–12:25｜【Chapter 9：读点“坏人书”，做个明白人】 《鬼谷子》不是教你使坏， 而是让你识破套路。 不怕坏人坏， 就怕坏人有文化。 多读历史、政治、经济—— 宏观视角+身边经验， 就是你的人生外挂。 12:25–14:40｜【终章：功成不必在我，功成必定有我】 马克思描绘的“自由人联盟”或许遥远， 但每一次争取， 都在让世界靠近一点理想。 就像罗翔说的： 世上没有标准的圆， 但我们仍要努力画得更圆。 你今天的坚持， 或许正是未来某人习以为常的权利。 ✨ 金句速览 “你只是想要一片卫生巾，有人却觉得你要掀翻整张餐桌。” “在大家长制思维里，任何微小的自主，都被解读为‘夺权’的信号。” “攻击，是他唯一的防御工事。” “群众的眼睛是雪亮的。” “爱你的妈妈，不该只在母亲节转账，更该在公共政策里为她争一席之地。” “不是左手不行，是你从未给它机会。” “看见问题，已是破局的第一步。” 🌿 总结 这期节目没教你如何“赢”， 它只是轻轻告诉你： 当你在争取正当权益时遭遇阻力， 别急着怀疑自己—— 先看看对方是否在恐惧中颤抖。 因为—— 真正的进步， 不是压倒谁， 而是让更多人从“看不见”的角落， 走到阳光下， 成为理所当然的存在。 而你要相信： 你每一次温和而坚定的发声， 都在为这个世界， 悄悄重写一行代码。 💫

有多少次你为了回避冲突，而不敢表达内心真实的想法？换种思路，说出来，才能为自己争取最大权益！ 🎙️本期主播 佩佩: 职场沟通小能手 Wendy: 电影院警察 🎺 群通告 有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:36 职场生存秘籍：多表达 少加班 06:45 微信是沟通误会的沃土 12:09 勇敢表达自己的想法——是在职场里活得更好的第一步 14:55 情侣吵架也要好好吵 19:35 敢不敢说这件事，还得聊回原生家庭 26:58 对于强买强卖千万别不好意思，姐不想买就不买 31:18 电影院执法警察WENDY 🎵BGM Madonna 《Material Girl》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

每年的巴菲特股东大会，都是全球价值投资的年度盛宴，是资本市场观察长期趋势的重要窗口。而今年的奥马哈股东大会，有着划时代的特殊意义。95岁的巴菲特，时隔六十年首次走下主持台，不再是全场核心，而是安静坐在台下，以听众的身份见证伯克希尔的全新传承。一代股神悄然放权，新任管理层正式接棒。这场万众瞩目的权力交接，没有轰轰烈烈的革新，却在一言一行中，释放出后巴菲特时代最关键的战略信号。今天我们就深度拆解这场历史性大会，看懂继任者的布局，理清万亿伯克希尔未来的发展路径。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于豆包、澳洲央行、李嘉诚的相关新闻，欢迎各位收听！ 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇

本期邀请连续AI Agent创业者林淼哲，分享从TikTok硅谷回国创业的两次跃迁：从ToB Voice Agent到ToC法律仲裁助手，第一个Agent半年就被收购。他坦诚剖析了赛道选择的底层逻辑、AI产品架构设计，以及AI时代"产品经理即全栈"的团队进化论。无论你是想入局AI创业，还是好奇Agent落地的真实挑战，这期都不容错过。 00:00 开场：从TikTok硅谷回国，34岁All in AI创业。如何说服家人、克服沉没成本，斩断退路。 03:00 赛道选择：为何先ToB后ToC？出海vs国内、硬件vs软件的取舍逻辑。 09:00 第一个项目Voice Agent：电话外呼场景的竞争策略——不做"更好的打电话工具"，而是打通前后端全流程。 13:00 ToB实战痛点：客户不会用AI系统、需要驻场教学；信息化未完成的下沉市场机会。 25:00 第二个项目ToC转型：劳动仲裁助手。低频场景获客难，"AI问人"反向引导的交互设计。 35:00 产品架构：状态机+Workflow，底层大模型选型（DeepSeek/Kimi+法律垂类模型），提示词反复调优。 45:00 团队进化：3人特种部队，产品经理兼设计（Figma）兼前端，服务端保留全栈，取消独立设计岗。 52:00 上线策略：种子用户谨慎开放，小红书人设运营测试，产品打磨重于增长。 58:00 盈利思考：Token非零边际成本，为何必须从第一天收费？订阅制vs广告模式的本质差异。 65:00 给后来者建议：先迈好第一步、长期主义做ToB、产品经理核心价值是洞察而非执行。 【嘉宾】林淼哲 AI创业者 【主持人】图道 前阿里巴巴高级业务专家 更多交流，请加：

本期【霓虹电波】带您回顾日本杂志赠品（Furoku）跨越百年的进化史！ 从1888年的教育投稿插件、大正时代承载情感的少女插画，到战后的科学实验套装，杂志赠品一步步反客为主。2001年行业限制放宽后，更是引爆了赠品界的“军备竞赛”。各大出版社联手 GUCCI、Coach、Dean & Deluca 等大牌，推出高品质包袋与美妆，让杂志彻底演变成了“赠品的品牌说明书”。 本期节目深入拆解了这背后的多赢商业逻辑：海外代工带来的高质低价、利用错失恐惧症（FOMO）的限时营销，以及精准提供“超值感”的情绪价值。在纸媒式微的今天，这种“买椟还珠”的模式不仅为出版业续了命，更成为一面映照日本消费时代变迁的镜子。点击收听，一起了解这场没有硝烟的出版战争！ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 2026 DE东京观演团详情链接 ：https://mp.weixin.qq.com/s/k_9-CL_bgJ0a3sHp-EaJmQ?from=singlemessage&isappinstalled=0&scene=1&clicktime=1776728838&enterid=1776728838 对本次行程感兴趣的听友，可以添加小助手微信进群咨询。 小助手微信号：robinatown 日杂图片 人员 主播：魔方 剪辑：美佳 监制/策划：麦马拿文 欢迎大家来听友群和我们交流。 进群暗号——“霓虹组” 小助手微信号：robinatown 商业合作 邮箱：[email protected] 微信号：robinatown（请注明来意）