节目

欢迎听友加入我们的听友群，一起边聊边听，同时欢迎大家关注我们的小红书，会不定期掉落幕后花絮~ 🙇‍感谢【神气小鹿】对本期节目的大力支持！ 点击优惠直达，捡漏价到手100+起：mo.m.tmall.com 春天换季，很多人的睡眠体验都会发生变化：被子厚了会闷、薄了又容易冷，空调房里更是经常纠结到底要不要盖被子。这次我们提前试用了一段时间神气小鹿的小冰被2.0，整体体验确实非常舒服，所以也想分享给大家。 ✨小冰被2.0亮点 ✅ 冰凉丝滑的睡眠体验 小冰被2.0采用凉感面料，刚接触时就能感受到清凉顺滑的触感，躺进被窝会有一种很清爽的感觉，特别适合怕热、容易出汗的人群。 ✅ AB双面睡感设计 A面科技凉感面，天气热时躺进去就有降温的感觉，Q-Max（凉感值）0.29，近国标凉感值的2倍！ B面亲肤柔软，空调房或春秋季使用也非常舒服，软糯丝滑的像奶皮子一样。一条被子两种睡感，适应不同温度环境。 ✅ 升级透气结构 被芯采用从玉米、红薯提取的生物基聚乳酸纤维填充，并加入和东华大学联合研发的CASTOR透气安芯丝，可以帮助快速排出被窝里的湿气和热气，让睡眠保持干爽不闷热。 ✅ A类母婴标准＋7A级抗菌 敏感肌、小朋友都可以安心使用，裸睡也更放心。 ✅ 可机洗设计 整条被子可以直接机洗，不易变形、不易结团，日常打理非常方便。 ✅ 两种尺寸、三种颜色，多种规格可选 大床小床都合适，小的还可以当作沙发毯或午睡毯。 怕热的朋友还可以选择凉感值更高的双面凉感小冰被2.0pro版，喜欢护肤或者想要送人的听友还可以选择玻尿酸款，盖上更保湿。 买了被子想要同样舒服凉爽的被单的，直接选择小冰被和小冰席的组合选项，比单买划算更多，直接一键入夏！ 店内还有枕头、四件套等其他床品可选，优惠券可以重复领券，全店通用，都是最低机制，价保一年买贵退差。 👥 适合人群 🔥 怕热、睡觉容易出汗的人 夏天盖普通被子容易闷，小冰被的凉感和透气结构会更舒服。 ❄ 空调房睡觉纠结盖不盖被子的人 AB双面睡感可以根据温度自由选择。 🛏 睡眠温度敏感人群 一条被子覆盖不同季节，换季睡眠更稳定。 🎁 专属福利 ✔点击下方链接即可进入专属购买页面： 🔗 淘宝购买链接：mo.m.tmall.com 🔗 京东购买链接：pro.m.jd.com ✔复制淘口令到淘宝跳转领取：27￥PHY356RvV0V￥ / CZ009 ✔也可以直接在淘宝搜索“神气小鹿”找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“不吱声”获取专属购买方式。 1995年12月12日，台北虎林街。 一名浑身是血的水电工从公寓里冲出来，拨通的第一个电话不是报警，而是向老板请假。他说自己被砍了六刀，家里死了三个人。 警方破门后，看到的是三具被盖住的尸体——男主人身中九刀，女主人身中二十刀，十六岁的女儿颈部几乎被砍断。凶器在租客房间内，他是唯一的幸存者，却整整等了十三个小时才求救。 随着调查的展开，幸存者的背景被媒体揭露，一时间，自导自演的舆论喧嚣尘上。 可当一滴不属于任何死者的血迹出现，警方意识到：还有第五个人。 不论之恋、遮羞费、深夜潜入、等待多时……这究竟是一场怎样的灭门计划？ 声明：本案资料均来自于网络媒体对本案的报道，部分人物采用化名，并包含有未经证实的信息，请酌情参考。 00:00神气小鹿安睡套装！ 03:12不吱声warning 12:19 报警 18:28 林家灭门 24:38 水电工 37:02 神秘的交往 49:22 不能说的秘密 本期BGM： 《Orange Button》from pixabay.com 《Midnight Shadows》from pixabay.com 《Horror Night》from pixabay.com 《飞鸟和蝉》by 任然

🌿 Calm 星球晚安故事・春日治愈系助眠 本期适合这样的你： * 想在睡前被温柔包裹，而不是被“道理”叫醒 * 喜欢春日、花草、微风、云朵这些轻盈的意象 * 需要一个不费力的、像童话一样柔软的夜晚 🌷今晚，想带你去一个地方…… 那里有一扇爬满藤蔓的小木栅栏门，门后是只属于春日的秘境花园。脚下是没过脚踝的嫩草，枝头挂着嫩粉、嫣红的花苞，大片大片的蒲公英在风中轻轻晃动。 你会在草坪上躺下来，让暖阳抚过全身，让青草托住疲惫。然后，一阵春风将你化作一粒蒲公英种子，慢慢飘起——越过花丛，越过树梢，一直飘到柔软的云层之上。 这期晚安故事，约25分钟。 没有复杂的道理，没有刻意的引导，只有一个温柔的画面接着另一个。你只需要闭上眼睛，跟着声音，让自己慢慢进入这个花园梦境…… 🎧 点开播放，调暗灯光，躺好。我们一起，推开那扇小门。 晚安，愿你今夜的梦像蒲公英一样轻，像云朵一样软 愿你今夜有花香入梦🌹🪻🌷 —— Zoe 🤍 互动邀请 欢迎在评论区一起互道晚安🌙也欢迎留下你的春日碎片——一朵花、一阵风、或者此刻的心情。把这期内容分享给那个你想一起漫步花园的人吧~ 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 💡【特别说明】 * 专业界限：本期内容旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业建议。 * 身心健康：若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍，建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。 * 经验分享：节目中提及的任何相关知识或方法，均源于个人实践与学习的总结，仅为经验分享，不代表绝对的专业标准。 * 开放交流：我们始终保持开放的学习态度，非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正，共同探讨如何更好地关照自我。 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 本期关键词：助眠故事 | 春日秘境花园 | 蒲公英 | 云朵入眠 | 晚安故事 | 睡前冥想 | 治愈系 | 自然意象 | 春风暖阳 | 花草香 | 轻盈入梦 | 放松助眠 | 想象引导 | 心灵SPA | Calm星球 | Zoe晚安陪伴

片头曲《where is my husband》

00:01:57 脑震荡滥用足协该怎么办？裁判团队出了哪些问题？ 00:15:11 海牛被禁窗和大泽无关？西海岸已经彻底变弱队？ 00:24:21 年轻球员多重庆怎么成功的？国安客场能赢深圳？ 00:40:14 外援5打1山东出了啥问题？上港收获争冠底气？ 00:57:47 山东为啥调整助教？战术分析、PPT具体都是啥？ 01:10:35 韩鹏换人在顾虑什么？山东联系过杨希？ 01:34:25 三镇为何能屡次阻击成都？成都开局目标完成？ 01:42:34 罗斯在浙江进入倒计时了？国安正在失去观赏性！ 01:53:02 天津客胜云南是假球？乔迪应不应该做改变 ？ 02:06:24 河南为啥能差点攻陷梭鱼湾？李国旭比韩鹏敢冒险！ 02:23:04 古斯塔沃为了钱跑路？河南该怎么处理这件事？ 02:30:57 申花为啥赢得那么舒服？铁人在给大连挖坑？

Melodica 20 April 2026 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a bit of a staple for many. This Episode... Come with me to my island of dreams, you can dance to the sounds of love, you can disco Latino and boogie all night long. You know it’s good for your mind your body and your soul. 1 TOBA - Make Up Your Mind Life’s A Beach 2 MOL003 - Beefa (Cap’ Edit) 3 Ricardo Eddy Martinez y Expreso Ritmico - La 132 4 Grupo Ismaelillo - Amanecer (DJ Koco Edit) 5 Freedom - Sunshine 6 Julio Iglesias - Caballo viejo - Bamboleo 7 Sons And Daughters Of Lite - Let The Sunshine In 8 Johnny Hammond - Fantasy 9 Walter Murphy - Afternoon Of A Faun (PF Discosymphonic edit) 10 Thee Marloes - What's On Your Mind 11 SAULT - Good Things Will Come After The Pressure SOUNDTRACK 12 Jim Jarmusch and Anika - Spooky

主播／李荟莹,马晓橙 当代年轻人的装修启蒙，大概是童年时收看的《交换空间》等一系列家装综艺吧。节目里的业主摘下眼罩，对新家改造后的惊喜（或惊吓）溢于言表，那时也幻想拥有一个自己的家，设计成自己喜欢的样子。 而真正开始装修，却很难往自己设计的方向走，装修中的辛酸泪说不尽。相比装修自己的房子，还是看别人的装修更治愈，尽管现在已经不需要装修了，还是会在别人美丽的家里幻想入住的快乐。 你喜欢什么装修风格的家？有什么心仪的家具单品？又有什么不喜欢的装修元素？装修中踩过哪些大坑呢？

Hi 6018位朋友，你们好呀~ （如果人声小，可以把播放设置中的“人声增强2”开起来哦~） 我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。 目前累计咨询小时数740+小时。2026年招募3-4名新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。 了解更多咨询介绍可以查看：一名存在人本心理咨询师的自我介绍：AI全知全能，但我依然想和人类一起探索生命潜力（2026年版） 另外，为了更好和大家互动，可颂尝试开通了【咨询师信箱📪】，我会定期挑选来信回答并录制成播客分享。欢迎有需要的听友将信件发送至📮：[email protected] 🔑 本期关键词 哀伤停滞 · 双轨模型 · 假性痊愈 · 告别仪式 · 持续性联结 · 悲伤许可证 · 文化压力 · 意义重建 🕒 带时间戳的内容章节 00:23 情绪反扑，难以释怀，PTSD，容易应激，悲伤卡住...... 关于“哀伤停滞”我们的体验 2:20 从“节哀顺变”看东亚文化对哀伤的态度 03:53 "哀伤的双轨模型"——走出哀伤需要同时走两条轨道：处理实际生活 + 处理情感联结。 07:03 意义重建到底有多重要？一段关系的失去也带走你身体与自我认同的一部分 09:31 这个清明你回家扫墓了吗？当代青年人关于哀伤仪式的丧失 10:02 处理哀伤像是爬山，五大阶段，缺一不可 14:40 功能越好的社会人，更擅长“假性痊愈” 18:11 内在批判者push我们更快释怀 19:05 我到底该如何安放你？我的脆弱与哀伤（具体的3个方法） * 写一封不寄出的信 * 创造自己独特的纪念空间 * 给自己一张“悲伤许可证” 27:39 当你24小时压抑情绪的时候，情绪也可能24小时候攻击你。 28:52 Grief is the price we pay for Love. 📩 预约可颂的心理咨询 1、预约个人心理咨询请加：mindwandering2024（备注“心理咨询”）或扫以下二维码。 2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~

冷静行动日。 ⛅️，16~29°C，状态3星，边扔边收拾的菠萝。 01:33 关于电动车的品牌调研和印象 07:25 买车后续的证件问题，好像比想象中麻烦 10:59 在得意忘形的时候需要一个打击来冷静下来 13:28 推动了两件停滞很久的事情的进度

我们曾经交过的学费、坚信的幸福公式...真诚纠错，活出自己的幸福答案。 👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗 💕本期内容 Yoyo、Tina、Grace自曝追求幸福时交过的“隐形学费”：买课囤书、完美主义内耗、冲动消费。我们推翻“因为Ta,所以我...”的责备陷阱、“知道就是做到”、“等…就幸福了”三大错误公式，结合自己的亲身经历给出番茄钟、即时反馈、微习惯等活在当下的实用解法。原来幸福不是未来答案，而是此刻的行动与接纳。 ⏰时间轴 本期播客的核心议题“幸福错题本”，旨在探讨人们在追求幸福过程中可能走过的弯路。 00:04:45 那些我们“交过的学费”，通过个人亲身经历分享“痛的领悟”。 00:20:26 亲手推翻的“幸福的公式”，你有没有一些深信不疑的“真理”，有一天突然发现，并非如此？ 00:25:51“幸福是完美的直线”吗？ 00:34:23“等到...就幸福了”，是吗？。 00:40:10 如何活在当下？ 00:44:54 订正错题集，我们自己寻找答案。 01:02:31 幸福箴言。越分享越幸福。 💗今日幸福微行动 🎶音乐 奔赴山河美好 📚书籍&影视 《幸福超越完美》 《幸福的要素》 🍦精彩选段 本期shownotes 由【播纪】生成 🙋欢迎大家互动 小红书：幸福圆舞曲 喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲 网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖 微博：幸福圆舞曲三刻砂糖 听友群：tinayabingbing 播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧 创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群： 幸福会流动、会共振、会传染。你每一次让自己更幸福一点的努力，都在悄悄传递给身边所有人。正如泰勒.本.沙哈尔教授在《幸福的要素》中所说：“即使世事艰难，你总能做一些事情来让自己变得更幸福一点儿，当你这样做的时候，你也在帮助别人做同样的事情。” 幸福学告诉我们世界是万物关联的，幸福不是一个人的修行，而是一群人的共舞。 幸福圆舞曲愿成为幸福革命的根据地和实验室。在这里，我们把知识练成习惯，把微小的幸福晒出来让它长大；在这里，知识和爱自由流淌，悲伤与快乐和平共处。邀请你做幸福的共建者。 在评论区或听友群分享你今天捕捉到的一丝幸福气息，或者写下本周的“幸福小实验”。不需要完美，只需要开始。 一个人起舞是风景，一群人共舞才是浪潮。把手递过来，我们同行共舞，才能走得更远更精彩。 现在你能做些什么让自己变得更幸福呢？

每日热点话题分析报告 日期： 2026-04-20 微博 1. 小城良方 肖战主演电视剧《小城良方》发布首支角色概念片，该剧已确定在央视播出。 2. #爱奇艺top10剧集没有莲花楼# 爱奇艺发布剧集营收榜单，成毅主演的《莲花楼》未进入“TOP10剧集”，但被列入平台“118亿+IP价值”大盘。 3. #多厂商仍未公开辅助驾驶里程# 华为乾崑宣布其辅助驾驶累计里程突破100亿公里，目前仅鸿蒙智行、比亚迪、理想、蔚来等少数厂商公开数据。 4. #央视起底直播间特价手机捡漏骗局# 央视曝光直播间以“199元抢万元手机”为诱饵的诈骗手法，诱导消费者脱离平台支付，已致超500人受骗。 5. 如果一个人特别会穿搭 微博话题“#如果一个人特别会穿搭#”引发网友讨论。 6. #19岁女孩挪用1700万打赏或判十年以上# 河南郑州一名19岁女孩涉嫌挪用家中1700万元资金打赏网络主播，其父已决定带其投案自首，可能面临十年以上有期徒刑。 7. #滇池抛车男子道歉# 昆明一男子因共享电动车断电、小程序卡顿，将车扔进滇池，被依法行政拘留7日并公开道歉。 8. #减肥训练营身亡男子曾做过痔疮手术# 一名32岁男子进入山东泰安一减肥训练营3天后身亡，家属称其今年2-3月刚做完痔疮手术，具体死因尚在调查。 9. #綦美合潮牌# 网络话题“#綦美合潮牌#”因疑似綦美合经营的潮牌账号IP地址与艺人王一博同在上海，引发恋情猜测。 10. #窈窈有期杀青# 电视剧《窈窈有期》杀青，该剧由包上恩、郑合惠子、韩雪等主演，拍摄历时109天，已在爱奇艺等平台开启预约。 知乎 1. 为什么云南泼水节变味了？ 云南泼水节期间出现使用高压水枪强行喷水及针对女性的骚扰行为。 2. 日本东北部沿海地区发生 7.7 级地震，已发布海啸警报，目前情况怎么样？ 日本东北部沿海发生7.7级地震，已发布海啸警报，目前观测到的最大海啸高度为0.8米。 3. 婴儿百日开荤，婆婆坚持用生鱼嘴碰宝宝嘴防流口水，我拒绝后全家攻击我不尊重习俗，是我太较真吗？ 一位母亲因拒绝婆婆在婴儿百日“开荤”时用生鱼嘴触碰宝宝嘴唇，引发家庭矛盾。 4. 梁家辉五封影帝，马来西亚籍廖子妤打败章子怡夺影后，如何评价第 44 届香港电影金像奖获奖名单？ 第44届香港电影金像奖中，梁家辉第五次获封影帝，马来西亚籍演员廖子妤夺得影后。 5. WSBK 荷兰站第二轮正赛张雪机车斩获第七名，此前 SSP 组热身赛拿下第一，如何评价张雪机车表现？ 中国品牌张雪机车在WSBK荷兰站第二轮正赛中获得第七名，此前在SSP组热身赛中取得第一。 百度 1. 日本发生7.7级地震 日本发生7.7级地震。 2. 微信这两项设置很关键 涉及资金安全 微信支付安全设置引发关注。 3. 今日谷雨 4月20日为谷雨节气。 4. 莫氏鸡煲休息1天：真的干不动了 广东顺德“莫氏鸡煲”店因爆火后日均接待量激增至超200桌，老板宣布暂停营业一天。 5. 大叔高铁上泣不成声 病危儿子已离世 一列火车上，62岁的王大叔得知42岁儿子突发脑出血生命垂危后情绪崩溃，其子最终抢救无效离世。 抖音 1. 沉浸式认识22种好吃的竹笋 内容介绍22种不同品种的竹笋及其食用特点。 2. 山城的巷子里满是人间烟火 内容展现重庆巷弄的生活气息与市井文化。 3. 中国每3度电就有1度是绿电 2023年全国可再生能源发电量约3万亿千瓦时，占全社会用电量三分之一。 4. 曼城2:1阿森纳 英超联赛中，曼城主场2比1战胜阿森纳。 5. 日本东北海域7.7级地震 日本东北海域发生7.7级地震，已发布海啸预警。 今日头条 1. 日本地震震级修正为7.7级 日本气象厅将此前发生的地震震级修正为7.7级。 2. 老人打赏主播330万竟交不出15块电费 一名老人将330万元积蓄用于直播打赏，导致无力支付电费。 3. 华为星钻手镯表售价29999元 华为发布“非凡大师”星钻绽放款智能手表，镶嵌99颗天然钻石，售价29999元。 4. 魔术掀翻东部第一活塞 NBA常规赛中，奥兰多魔术队击败了当时排名东部第一的底特律活塞队。 5. 丁俊晖将战赵心童 斯诺克世锦赛中，中国选手丁俊晖将迎战另一位中国选手赵心童。 6. 券商：中国股市上升势头远未结束 券商分析认为中国股市上涨趋势尚未结束。 腾讯新闻 1. 19岁女孩挪用自家1700万当“榜一大姐” 亲爹带女儿自首：坐牢才有可能追回钱款 河南郑州一名19岁女孩挪用公司及父亲资金约1700万元打赏主播，其父带其自首，可能面临十年以上刑罚。 2. 人均80块的火锅店，正在大面积关门 2024-2025年火锅行业净减少超2.7万家门店，人均80元左右的中端火锅店陷入关店潮。 3. 法媒：最深水下高铁隧道彰显中国前沿技术 深江铁路水下盾构隧道深度达113米，创世界水下高铁盾构隧道最深施工纪录，隧道全长13.69公里。 4. 阿姨刷短剧17分钟被扣费2394元，一查账单傻眼，免密支付买了3年会员 上海一位阿姨在观看短剧APP时，17分钟内被免密支付扣费2394元购买三年会员，经投诉后获全额退款。 5. “绝对good！”河南男子在美国摆摊卖磨刀器：义乌进价1块卖5美金，月入1万美金 河南男子陈先生在美国摆摊售卖从义乌进货的磨刀器，进价约1元人民币售价5美元，月收入可达1万美元。 网易新闻 1. 花27万元拍下周口太昊陵庙会摊位的“标王”摊主已盈利，当事人：每天工作十多个小时卖猪蹄数千只，明年会继续竞拍 河南周口太昊陵庙会“标王”摊主以27万元拍下摊位30天使用权卖猪蹄，目前已收回成本并盈利。 2. “环保新规导致鸡蛋涨价”系谣言（2026·04·20） 网传“蛋鸡环保新规导致鸡蛋涨价”为谣言，相关部门未出台新规，鸡蛋价格下跌主要受供需关系影响。 3. 丁俊晖赵心童上演中国德比 斯诺克世锦赛16强赛中，中国选手丁俊晖将迎战卫冕冠军、中国选手赵心童。 4. 重达3.7公斤！云南试种的榴莲，又熟一颗！ 云南红河州试种的金枕榴莲成功采摘首颗自然成熟果实，重达3.7公斤。 5. 网购的2800多元垃圾桶退货时被申通弄坏 商家拒收后天猫极速退款变欠款 网购退货在途风险该谁担 北京王女士退货2800多元的垃圾桶被快递损坏，商家拒收后，天猫平台的极速退款转为她的欠款。 6. 多平台订购火车票现功能异常，客服回应：受12306风控升级影响 五一购票期间，多个第三方平台出现功能异常，客服称与12306系统风控升级有关。 7. 荷兰站比赛结束，张雪机车目前在WSBK制造商积分榜排名第三 WSBK荷兰站后，中国品牌张雪机车在制造商积分榜上以74分位列第三。 8. 验资3000万每日预约名单仍排满，高净值人群“排队”看房，4月的杭州楼市是高端局 4月杭州高端楼市热度高涨，某项目看房需验资3000万元且每日预约爆满。 36氪 1. 36氪首发｜「东犁退休俱乐部」完成亿元级B轮融资，为300万活力银发族打造“线上+线下”社交生活方式 上海东犁退休俱乐部完成亿元级B轮融资，专注服务50-80岁银发群体，已覆盖超300万用户。 2. 8点1氪丨12306五一已拒绝抢票软件105.6万张票；万达电影宣布更名；DeepSeek被曝首次启动外部融资，估值超680亿 12306五一期间已拒绝出票105.6万张；万达电影证券简称变更为“儒意电影”；AI公司DeepSeek被曝启动外部融资，估值或超100亿美元。 3. 第一代网红奶茶奈雪，怎么悄悄亏麻了? 奈雪的茶2025年营收下滑12%，净亏损2.4亿元，股价跌至0.8港元。 4. 果然，最恨 AI 的人，是大学毕业生 美国Z世代对生成式AI使用频繁但信任度下降，应届毕业生因担忧岗位威胁等问题焦虑突出。 5. 字节跳动2025年海外营收占比创新高，AI投入致公司净利大降70%｜独家 字节跳动2025年海外营收占比超三成，但净利润同比大降超70%，主因是AI业务投入增加。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

【主理人介绍】大家好呀，我是你们的媛多多，寓意元多多。 1994年出生的广西女孩，7年程序员，目前通过写作单篇收入1000➕，欢迎加入我们的社群，每天都有赚钱邪修小方法。 社群已经有小伙伴从0到1完成赚钱闭环， 7天收入300➕，等你到来。 感谢宝宝们一直以来支持，让我们也有幸链接到公众号博主钱来先生。 【本期嘉宾】 钱来先生：他从房地产公司失业后，一直靠公众号、头条、商单写稿，实打实从0开始做到现在，带过学员也自己写作，头条曾一篇3200多块，公众号百万+爆款一篇7200多块，并且现在同时写3个公众号，每天在自习室写够8小时，周二周三晚上8点，还会在小红书钱来先生账号直播，给大家解疑。 【本期精华内容】 1：你为什么会选择写作养家，而不是去上班呢？ 2：你觉得新手朋友不想露脸，还想从写作中赚到一点小钱，每个月1000-2000的话，你建议是写头条还是写公众号呢？ 3：如果新手朋友想要做一个公众号，你有什么短平快的赛道分享呢？ 4：一般进入一个赛道，想要持续输出，我们一般需要做什么工作呢？ 一，预估对标账号每个月赚多少钱，觉得赚钱再入手这个赛道 二，做计划表，先按照对标找出一堆素材和选题 三，快速出文，形成自己的风格 四，坚持更新，存稿，不断更。 5：怎么才能做到选题源源不断，产生自己的爆款标题？ 6：怎么拆解别人的爆款文章，然后迅速模仿呢？ 【给宝宝们的福利】 播客中涉及的公众号: 【江南说法】-鉴宝类 【普通谭】-治愈类，小短文 【醒君笺】-人性类，小短文 【老纪先生】-人性类，小短文 【河川雪】-剧评号 1，头条基础资料，包括怎么发布作品，有什么违规地方不能写。 2，情感生活领域写法 3, 公众号7个高单价领域玩法 4，公众号贴图玩法 如果你对写作也感兴趣，欢迎加入链接我。 需要领取福利的朋友，关注公众号【钱来先生】领取，备注【小镇搞钱女孩】，或者添加主播微信 mzy20180930，领取备注【领取头条资料】，都是免费领取的，小红书【钱来先生】每周二每周三都会直播大家有什么疑问都可以在直播中提问。 播客中提及的公众号： 🛰「小镇搞钱女孩」【付费类型】听友群： 「小镇搞钱女孩」栏目，欢迎所有所有对赚钱感兴趣的朋友，对个人成长热浪狂爱的朋友，共同讨论心灵成长，赚钱思维，关于各种人生的讨论。 听友群已经有成熟的公众号贴图，微头条文档，实时提供咨询，有一群一起赚钱的小伙伴。 微信搜索mzy20180930，添加播客主理人媛多多本人，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。

【适合谁】 适合深夜清醒的人，在实用入睡技巧之外，也探讨精神探索之路 【本期嘉宾 - 田小雨】 班戈大学MBCT、MBSR 完训师资；牛津大学静观中心（OMF）MBCT-L师资；中国生命关怀协会静观专业委员会注册静观师（NO:J2510243）；英国谢菲尔德大学硕士。 公众号/小红书 没人看 Nobody Reads 微信号 MBCTforYOU 【关于我 - 兰婷】 正念老师·教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长” 【内容】 01:01 不笑，不说大家好 05:30 睡眠革命 09:38 智性催眠 15:56 助眠妙招 17:52 婴儿催眠术 24:11 顿悟还是渐进 32:13 灵感像天气预报般的不可预测 37:51 求法传奇 40:00 认知升级 配乐丨Dream It - TrackTribe 本期 shownotes 由「播记」生成