节目

本期我们来讨论 八字的上乘心法 因为我年轻的时候 就喜欢金庸的小说 所以对武当山就特别的喜欢 那这次去了武当山 结合我最近的教学 我悟到了 八字的上乘心法 这其实也是我一直 都在践行的 我们有5000年的文化累积 这样渊博的文化内核 加上我们的八字技法 才有机会 让我们成其为一代宗师 * 时间轴 00:03 学习易经八字的上乘心法 01:01 张三丰教张无忌太极迎战强敌 03:41 文化底蕴+八字技法=一代宗师 04:40 我目前的八字教学方式 06:23 我为什么喜欢《武当一梦》 08:03 一代宗师要有自己的独到之处

vol.68 AI特辑#5：智能的新疆界 本期逃课沙龙，我们延续上一期对于过去技术路线的讨论，聊了聊按照目前以Transformer架构为主的发展模式会遇到怎样的瓶颈，有哪些可能的突破和未来发展方向。在后半部分，我们也畅想了一下在机器人大规模生产的时代，人的工作生活以及精神会发生怎样的改变？我们将走入更虚拟的世界，还是会反弹向现实的生活？本期逃课沙龙是我们这一次系列更新的阶段性终章，当新的技术出现的时候，我们的AI系列也将再度回归。 音乐 Snarky Puppy feat. Magda Giannikou - Amour T'es Là (开场音乐) 主播 内森、吸鸭

又是一段没有止境的雨季，我们行走在雨与雨的间隙里，聆听潮湿的心事。 playlist 00:00 4BOUT - Ashtray 03:39 BoyWithUke - Ghost 07:34 FINNEAS - Happy Now 10:24 Hayd - Head In The Clouds 13:29 Malcolm McLaren - About Her 18:16 Milky Chance - Window 21:48 ONR,Sarah Barthel,Phantogram - Must Stop (feat. Sarah Barthel, Phantogram) 25:19 The Handsome Family - Far From Any Road 28:04 Trainee A,LEO - MOVE ON 30:53 Thirteen Senses - Do No Wrong

本期节目深入探讨韩国经济转型、文化输出与未来挑战，特别关注新任央行行长申炫松的背景及其对韩国未来的影响。 本次访谈深入探讨了韩国的产业结构、文化影响、经济发展以及年轻一代的投资行为，揭示了韩国在全球化背景下的独特现象和未来趋势。 本期节目深入探讨韩国经济的历史变迁、政策调整以及未来趋势，分析其在全球经济中的地位和潜在风险。通过专家的视角，理解宏观经济政策的核心原则和实际操作，为投资者和政策制定者提供宝贵参考。 本次访谈深入探讨了韩国经济的结构变化、外资流入、产业升级以及未来潜在的风险与机遇。通过专家的分析，了解全球供应链、地缘政治和技术创新对韩国的影响，揭示了未来经济发展的关键趋势。 00:00 韩国文化与经济的交融 04:47 申炫松的任命与经济挑战 10:03 韩国年轻人的困境与经济转型 15:04 文化产业的崛起与未来展望 20:55 年轻人的投资与赌性 25:02 产业结构与社会影响 30:00 年轻人的财富创造与未来展望 34:57 投资文化与风险接受度 40:45 投资风险与社会责任 46:15 AI 投资与经济不确定性 47:11 电动汽车的发展与市场信心 48:08 物流速度与投资心理 49:07 人口危机与年轻人的选择 52:57 韩国经济政策与市场动态 58:19 朴正熙的经济政策与影响 01:01:14 贸易自由化与金融改革 01:05:01 金融危机的根源与教训 01:09:17 申炫松的政策展望与挑战 01:12:08 全球经济环境对韩国的影响 01:16:27 经济竞争与产业调整 01:18:38 货币政策的局限性与影响 01:20:34 地缘政治与能源依赖 01:22:54 中美关系对经济的影响 01:25:56 外资渗透与产业结构 01:29:55 中小企业的挑战与经济增长 01:30:43 韩国经济的垄断与处罚 01:31:48 产业结构的变迁与转型 01:33:11 电子行业的增长与风险 01:35:57 全球经济与AI投资的影响 01:37:38 产业集中与系统性风险 01:39:35 价值链的提升与国内留存 01:41:29 外资投资的变化与地缘风险

🧭节目导语 很多人会觉得，局势一缓和，市场就会慢慢回到原位。但这一周外媒真正反复追问的，不是已经缓和的部分，而是那些没有跟着一起恢复的底层东西：霍尔木兹海峡是否真正恢复自由通行，美元主导的支付秩序是否还像过去那样被默认信任，以及中国这些年铺下去的跨境支付和结算基础设施，为什么会在这次冲击里突然被全球认真看见。 这期《博闻篇》，我们就顺着这条线往下拆。为什么停火不等于秩序修复，为什么海峡问题最后会一路讲到 CIPS、mBridge 和人民币结算，也为什么中国在这场变化里，已经不只是一个能源买家，而是一个更深度参与中东、也更深度参与全球金融基础设施重组的角色。 🔍节目亮点 - 停火为什么没有马上带来霍尔木兹海峡的真正恢复。 - 海上通行一旦从“规则”变成“许可”，全球会重新定价什么。 - 中国支付体系为什么会被外媒称为这场危机中的“首次亮相”。 - CIPS、数字人民币和 mBridge，到底在替代什么旧水管。 - 这次变化不只是中国想挑战美元，而是更多国家开始重新思考单一货币依赖。 - 中国在中东已经不只是买油，还深度绑定了投资、工人、基建和订单。 - 接下来最值得继续关注的，不只是油价，而是规则、通道和支付水管有没有继续改写。 ⏱节目时间码 00:26 停火之后，为什么外媒还是不放心 01:58 海峡没有真正恢复，意味着什么 03:48 中国支付体系为什么突然被全球看见 05:55 CIPS、mBridge 和备用水管的意义 07:58 这不只是中国想挑战美元，而是共同焦虑在浮出水面 09:42 中国在中东早已不只是一个大买家 11:18 停火之后，最值得继续关注的底层变化 12:04 本期主要参考报道与内容说明 📚参考报道 Bloomberg，《Why the Strait of Hormuz Hasn't Reopened After US-Iran Ceasefire》，2026年4月10日； Bloomberg，《The Iran War Is China's Global Payments Debut》，2026年4月10日； Bloomberg，《Xi's 270 Billion Dollar Middle East Bet Limits China Support for Iran》，2026年4月10日； Bloomberg，《Trump Floats Seizing Iran Oil as He Weighs Chinese Leverage Play》，2026年4月7日； Conseil d'analyse economique，《Our Euro, Your Solution》，2026年4月5日。 如需浏览报告原文或更多外资报告，欢迎扫码加入知识星球。 📱听友互动 添加佳奇老师微信：JQ17749779360，备注：播客听友。 加入听友交流群，获取节目中提到的研究框架与延展思考，也可以在群内与其他听友一起交流配置中的真实问题。 为了帮助你在实际理财和资产配置中更好地答疑解惑，佳奇老师还制作了一个 AI 理财顾问，阿财。 阿财不会预测市场走势，也不会告诉你哪只基金一定赚钱，但会围绕资产配置的思路与方法，陪你把问题一层一层想清楚。 添加佳奇老师微信后，即可领取每个人专属的 AI 理财顾问阿财。 如果你喜欢节目里的思考方式，也欢迎关注佳奇老师的小红书账号“佳奇老师”。 佳奇老师会在小红书上持续更新关于家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑和理财误区解析等第一手观点与感悟，也欢迎你点赞、收藏、转发，让更多人一起理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流，不构成任何投资建议。 投资有风险，入市需谨慎。

你是否曾渴望自己变得不可动摇？一个不在乎批评、拒绝、失落或背叛的人？你是否幻想过，有一天能摆脱那种无声的痛苦——即便表面假装一切安好，内心却被慢慢蚕食的煎熬？ 荣格说：“我们无法改变任何事，直到我们接纳它。谴责不能让你自由，它只会让你被束缚。” 痛苦不是敌人，而是信使。为什么你总在关系里受伤？逃避只会被它控制，直面才能获得自由。 卡尔·荣格，这位深度心理学的奠基者说过：“我们不是由遭遇定义的，而是由我们选择成为什么样的人所定义。” 荣格说：邀请穿黑衣的女士喝杯咖啡。真正的强大，是穿越黑暗，拥抱完整的自己。 02:02 穿越痛苦，寻找真正的自我：情绪与外界的联系与影响 04:04 为什么你无法靠控制来保护自己？探索潜意识背后的真相 06:04 真正的无懈可击：拥抱恐惧与不安，成为完整的自己 08:05 个体化的真正含义：拥抱恐惧与不安，摆脱被操控的命运 10:05 穿越黑暗，成为真正的自己：成长的孤独之旅 12:05 走向完整的成长之旅：拥抱疼痛与孤独，成为真正的自己 14:06 真正的无懈可击：清明的觉知与自我觉察的力量 16:08 真正的强大：拥抱内心脆弱与阴影的力量 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

-本节目由追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」出品- 【单集介绍】 蛋白质是维持和修复身体组织、支持代谢功能和促进整体健康的 “多功能营养素”：想减脂不反弹要靠它，想运动后快速恢复要靠它，想维持日常代谢和免疫力还得靠它。不管有没有运动习惯，蛋白质补充都不能忽视。 所以，不管是运动员、健身爱好者，甚至普通大众，了解蛋白质对人体的作用，来源、摄入量、以及如何生活化应用对于实现各种健康和健身目标至关重要。 本期节目较长，分成上下两集~ 我们将聚焦以下话题，一次性帮大家理顺关于蛋白质补充的那些事~ 📌蛋白对我们的身体有什么作用（不只增肌）？ 📌如何选择优质蛋白质食物来源？ 📌选择什么样的烹饪方式最佳（不长膘）？ 📌纠结自己具体该吃多少蛋白质？ 📌不同人群/不同运动应满足的蛋白质摄入量和时机策略是什么？ 📌不清楚如何搭配三餐才能均匀分配蛋白质？ 📌减脂效率最大化（减脂保肌）应该怎么吃（3大营养素比例）？ 📌有哪些特殊健康状况（非严重肾病）需要调整？分别怎么调整？ 📌高蛋白饮食是否对健康产生风险？ 【聊天的人】 雪纯：ACSM临床运动生理师，运动机能实验室负责人 Hanqi：ACE健身教练，运动营养产品经理 苏博-Frankie（运动营养研发高级工程师，浙大食品科学博士，美国明尼苏达大学食品营养系博士后） 【互动听友群】 加小助手VX：maction4802，备注『强风轻拂』，拉你入社群。 欢迎大家进群一起讨论变健康变强的话题，分享自己的心得。如果还有什么困惑或兴趣的话题，也欢迎大家提建议~ 【时间轴】 第一部份 蛋白质对于人体的作用 ⏰ 04:35 体重管理（减脂增肌）功效 ⏰ 08:16 想确保减脂效率最大化（减脂保肌），应该怎么吃（碳水、蛋白、脂肪比例4:3:3） ⏰ 16:47 对耐力运动的好处 第二部分 蛋白质该去怎么选？怎么吃？ （1）怎么选？ ⏰ 19:33 都有哪些蛋白来源？——植物蛋白、动物蛋白、微生物（酵母）蛋白 ⏰ 28:10 在选择蛋白质补充时，选择的原则是什么？ ——完全蛋白 ⏰ 31:38 如何选择优质蛋白质食物来源？ （2）怎么吃？ ⏰ 38:54 选择什么样的烹饪方式最佳？（吸收率最大化且无额外负担） ⏰ 46:16 蛋白补剂怎么选？（下集继续~）

或许是年纪渐长，开始能够理解更加复杂的风味，像是茶、咖啡和橄榄，也开始能够理解东方哲学里的道与灵。 3月从景迈山下来，正好赶上春茶初始，便跟着三叔去了一趟茶山。云南的茶山和我从小熟知的沿海茶园不同 -- 生长在原始森林里，藏在高大的树木之下。 沿着弯曲的山路往里走，空气随着绿意变得愈加清新，忍不住伸出手去感受风的流动。我们在一个个茶园、茶林停留，不住地感叹，要是随时能够坐下来喝一杯茶多好啊~ 于是就有了这次旅行的灵感 -- 在任何一个想喝茶的地方喝茶。 茶是很好的媒介，像音乐像冥想，足够包容 -- 自然与自我。 喝茶的时候，能够感受到那种土地所带来的能量，也能感受到水、器皿、茶人所带来的不同波动。 其实，这些都不重要。 在茶山中，在茶里，自有道，自有方。 -- 🍵“只有往深山去，才能理解茶的灵气从而来” 云南 · 勐海茶山旅行： 时间：05.06-05.10 | 05.13-05.17 报名方式：shanica613，请备注「茶山行」 时间轴 03:11'' 云南茶山之旅：春茶、古树、寨子与一场被山林疗愈的旅程 05:42'' 茶山地图：云南四大产区与六大茶山 07:40''从叶到茶：普洱茶与绿茶、红茶、乌龙茶的工艺差异 11:56'' 古树茶的故事：“根深叶茂”与风味秘密 14:27'' 勐海：茶与佛寺文化 18:01'' 茶山行记：布朗山与贺开山的春茶之旅 20:56'' 老曼俄：一片土地上的苦与甜 25:23'' 老班章：天价普洱茶背后的村寨什么样？ 30:18'' 寨中有茶，茶中有寨：老班章与班盆的茶树种植差异 32:48'' 贺开古茶林：日落茶山与千年鸡血藤的自然奇观 35:18'' 帕沙古寨：更野生、更深处的茶山旅行 37:32'' 探访南糯山：传统服饰、迁徙历史与口述文化 44:07'' 勐海有机茶庄：手工炒茶与完整制茶现场 51:38'' 为什么会做非正常旅行？ 旅行笔记 勐海 勐海县，云南省西双版纳傣族自治州辖县，位于云南省西南部，西双版纳傣族自治州西部，东接景洪市，东北邻普洱市思茅区，西北靠澜沧县，西部和南部与缅甸接壤，属南亚热带高原季风气候，总面积5368.09平方千米。 普洱茶古六大茶山 普洱茶古六大茶山东与老挝接壤，北邻江城县，西毗景洪市，南连勐仑、瑶区。 历史上包含攸乐、易武、漫撒、倚邦、蛮砖、革登六大茶区。1957年西双版纳州政府组织普查队实地考察，确认茶山范围为易武、倚邦、攸乐、漫撒、蛮砖和革登，并获得官方认定。清雍正年间，该区域被定为清朝贡茶产区，年解贡茶81,666斤，并创制八色贡茶及饼茶、沱茶等形态。 普洱茶新六大茶山 洱茶“新六大茶山”是指民国以后至现代名声鹊起、位于澜沧江以西的勐海及周边地区著名茶山：布朗山、南糯山、贺开山、勐宋山、巴达山、景迈山。相较于江东古六大茶山，新六大茶山以独特的生态环境、较高的海拔、霸气或高甜的口感特征，成为现代普洱茶高品质原料的代表。 古茶树 古茶树指树龄100年及以上的山茶科山茶属茶组植物，是国家重要茶树种质资源基因库。云南省集中分布全国97%以上的古茶树，主要位于临沧、普洱、西双版纳等地，其中澜沧江流域形成密集群落。贵州省镇宁自治县革利乡发现古茶树50397株，最大树龄达750年。 普洱茶 普洱茶主产于云南省普洱市、临沧市、西双版纳傣族自治州等地区，大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。 普洱茶曾被归类为黑茶类，现归类为再加工类中的后发酵茶。 普洱茶制作技艺 云南普洱茶传统加工制作技艺起源于清雍正十年（1732年）。“蒸而团之，紧压成型”是普洱茶（贡茶）世代流传下来的制作技艺，其制作大体分为“祭祀茶神、原料采选、杀青揉晒、蒸压成形”4个程序。 以传统手工制作技艺精制的，通过自然发酵的生茶，在通风、干燥、无异味的条件下可以长期保存，储存年限越长，口感越佳、价值逐年增长，具备保值增值的收藏功能，被称为“可以喝的古董”。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 摇篮曲（紫谷）- 巴绕乐团Baraog/紫谷 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种协助个体“经历问题，成为完整而真实的自己”的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#原生家庭 #放弃 #关系 #主体性）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考： 这些问题是如何形成的？ 我们又该如何从内在关系的角度理解它们，来重构自己的主体性？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-36期节目： 《“【超越原生家庭】”：“成长中-甚至-感到-被放弃”的“时刻”外，或许也有其他》 深入了解“问题的内在工作”，可从获取心智工具先导课开始： https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成（powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.； 关于和AI协同工作的思考： 我们如何应对剧烈变化——回应AI引发的“心智革命” https://mp.weixin.qq.com/s/Otgcgrp7fTOV4Wg7cVKCrg 声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 心智工具与心理咨询的区别与联系 https://mp.weixin.qq.com/s/0BcLjR_NdBlp83n_MawnMw 声明中两者不同的所以然 https://mp.weixin.qq.com/s/xPU_PlxUPBPr1-0kWeVxkg 从反复发生的困扰，到经历问题，成为完整而真实的自己 | Slow M.'s 心智工具操作课 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 一场关于我们如何“成为自己”的心智劳作 | “心象-Slow M.” 协作社群说明 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 现已发布在全新官微（id：Semiotic_of_Mind），欢迎关注！ 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

【分享嘉宾】 亦涵 @小红书 @微博 【分享书目】 跑者如何已身练心 ： @亚马逊 【分享内容】 《跑者如何以身练心》由耐力运动专家徐国峰所著，是第一本专为跑者设计的“心智与心志”训练策略指南。 这本书提倡“以身练心”的理念，强调课表和科学化训练只是手段，练心才是真正的目的。 书中巧妙地运用了心理学中“显意识（骑象人）”与“潜意识（大象）”的比喻，指出长期的训练不能单靠暴君式的意志力去强迫自己，而是要用温柔的“轻声马语”去安抚内心的潜意识，化解内心的抵抗与挣扎，最终达成理智与本能的合作与和解。 它引导跑者在日复一日的步履交替中认识自我，跨越由人心想象出来的极限障碍，最终实现身心的高度融合，行有余力且微笑着跑过终点线 【作者简介】 徐国峰：台湾知名的耐力运动教练、作家与译者，以推广“姿势跑法”（Pose Method）及“科学化训练”而闻名。 身份标签 * 耐力运动教练：长期从事铁人三项、马拉松的教学与研究。 * 博识学者：他常将西方运动科学与东方哲学思想结合，被部分媒体称为“跑步哲人”。 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 #跑步# #阈值训练法#

①：刘伽茵导演在《不虚此行》中展现出的影像风格。贯穿于影片的各个方面，为观众带来了别具一格的观影体验。 以下从叙事节奏、画面呈现、声音运用和象征元素几个维度进行分析。 ②：从精神分析学角度解构《不虚此行》，可从潜意识、人格结构、自我防御机制等方面展开。 ③：从生活美学的视域来看，《不虚此行》宛如一幅细腻描绘生活百态的画卷。 在叙事、画面、情感等多个维度展现出生活美学的魅力。 ④：在刘伽茵导演的《不虚此行》中，言说行为不仅仅是简单的话语交流； 它承载着丰富的情感、深刻的主题和复杂的人际关系， 对推动剧情发展、塑造人物形象以及传达影片主旨起到了至关重要的作用。 ⑤：从元电影角度看，刘伽茵导演的《不虚此行》是一部具有魅力与内涵的作品。 电影以编剧闻善写悼词为故事主线，悼词和剧本本质都是关于人的故事，创造出“故事中的故事”，形成自我指涉。 如闻善把悼词当作剧本来写，体现电影创作与现实生活的关联，强化元电影意味。 电影行业元素融入，影片中出现很多电影创作相关元素，如闻善提到的“观察笔记”是电影创作专业学生必修课； 家中大白板是编剧常用工具，让有电影行业经验的观众能找到共鸣，强化元电影属性。 ⑥：主题表达上的元电影思考，对写作本质探讨。 影片勾连记录逝去的人和创作全新人物两种写作方式，探讨文字工作本质即讲故事。 无论是为逝者写悼词的纪实工作，还是创作剧本的虚构工作，都强调故事讲述的重要性。

4月10日，本来是个平平无奇的周五，可一张“魔法原子”内部群的聊天截图，直接把科技圈的服务器给干烧了。 截图里，追觅科技的掌舵人俞浩，像一头被激怒的雄狮，在群里疯狂输出。他痛批团队“太被动、没魄力”，甚至直接下达了死命令：“砸2亿年薪，招首席科学家！”