节目

核心速览： 1. 地缘焦点：美对霍尔木兹海峡实施封锁，同时美伊拟重启谈判以续签停火；美国主持以黎会谈，真主党强烈反对，地区局势仍存变数。 2. 能源预警：IEA 发布报告，预测 2020 年来首次全球石油需求萎缩，亚洲炼油厂面临原油库存告竭风险。 3. 市场表现：标普 500 完全收复战争以来跌幅，全球股市普涨；受谈判预期推动，油价、天然气价格回落，美债收益率全线下行。 4. 企业重磅：美联航提议合并美国航空，拟打造全球最大航司；亚马逊接近收购卫星运营商，对标 SpaceX；甲骨文签约清洁能源企业，保障 AI 数据中心供电。 5. 财经与民生：摩根大通等大行将披露财报；美国或要求银行开户时核验公民身份信息。

🛝 曾几何时，年少的我们面对无数本该平淡相对的事情， 却报以羞愧、羞涩、羞耻。好像我们的人生里都或多或少会对很多事情感到无可奈何， 像我就很难张开头对父母表达爱意。 就像小食会对说出自己幸福而感到羞愧，仿佛自己不配，仿佛只要觉得幸福就会有不好的事情发生。 这种羞耻感，慢慢的蔓延在我们生活中的各个方面。 是不是你也曾经面对月经不调不知道该怎么处理，面对私处护理也是遮遮掩掩，不会表达。 在工作中不知道怎么表达我们的权利，不知道怎么争取我们的利益，很多事情觉得张不开口， 好像怕“被别人笑话”变成了一件很重要的事情。 这一期我们就一起来聊聊那些让我们觉得“羞耻”的事情。 🛝🛝🛝 本期节目由“科学私护上天猫”的天猫冠名播出 4.15-4.18上淘宝搜索“小花园科学守护”！ 88VIP限时抢私护1元大牌小样！没抢到的也不要气馁哟！！ 感兴趣的朋友可以去天猫intima茵缇玛旗舰店和femfresh芳芯旗舰店咨询相关具体产品！ 🛝🛝🛝🛝🛝 滑滑梯Play on theslide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命， 以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。 由著名大话痨@北野五花肉主持，固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。 未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。 什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。 希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯， 让我们一起，滑滑梯，Playon the slide 微博置顶的一条，评论区可以发你们想听的选题。 欢迎听众老爷在各个渠道包括但不限于私信、评论等给我们留言互动， （足够劲爆的我会联系你和我们一起录播客！） 找到我们： 微博：@北野五花肉 @少女食人花 小红书：少女食人花 抖音&B站：少女食人花 合作邮箱：[email protected] *我们开通了赞赏功能，如果你还喜欢这一期的内容，欢迎各位听众老爷以赞赏的形式来支持我们 投个币，自助滑滑梯，多滑两圈，多开心两天~

今年金三银四就业环境偏冷，很多职场人都陷入同款纠结：一边被工作消耗想离职，一边又怕外面风险太高不敢动，天天在情绪里反复内耗。 本期我们围绕离职这件事，分三部分给你说透： 先拆解你到底是情绪上头，还是真的到了必须离开的地步； 再明确行业、公司、个人发展中，哪些情况才是非走不可； 最后手把手教你离职实操雷区 —— 如何确认靠谱 offer、怎么跟老板提离职、被问去向如何高情商回应，帮你理性做决定、体面离职，不踩职场坑✌️ ⏰时间轴 03:38 职场人离职纠结的深度情绪拆解 大环境催生的集体焦虑：想跳却不敢跳的底层恐慌 职场人纠结离职的三大核心内耗情绪 “嘴上喊离职，始终不行动” 的情绪型人群 17:44 出现这些情况，才是真的非走不可 行业 / 公司层面：触及生存底线，毫无挽留必要 岗位 / 成长层面：职业成长停滞，彻底消耗自身 个人层面：影响身心健康，违背职业规划 34:36 决定离职后，这些雷区绝对不能踩⚠️ 轻信口头 offer，未落实书面凭证就提离职 提离职前，先跟同事大肆讨论 选不对提离职的时间与时机 老板询问下家去向，如实透露或刻意撒谎 【🎧收听渠道】 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 【🎤关注主播】 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 【🤝合作投稿】 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～ 【加入听友群】 添加小助理HBNTJRMS

《九诗心》（十）| 承平日久下的危机 主播：陆琪 陶渊明出身名门，本该像同时代的士族子弟一般年少入仕，走一条光鲜安稳的仕途，他却 29 岁才首次出仕，此后十几年一直在仕与隐之间反复拉扯。直到最后一次出任彭泽县令，他仅 80 余天便毅然挂冠而去，以《归去来兮辞》与官场彻底了断。他的 “不为五斗米折为何盛极一时、万国来朝的大唐，会在承平日久后骤然崩塌，陷入安史之乱的至暗浩劫？这期读书会拆解了大唐由盛转衰的深层根源，承平岁月里，大唐追求高组织度的社会秩序，却让门阀矛盾、民族问题、节度使制度的隐患不断堆积，如同火山默默积蓄着爆发的能量。而杜甫在盛年遭遇安史之乱，成为这个浩劫时代最真切的记录者。与遭遇两次世界大战、因文明绝望自杀的茨威格形成鲜明对比，他没有被时代的黑暗吞噬，反而成为了晦暗岁月里独一份的文学启明，既让世人看清了承平背后被忽视的深层危机，也在文明的废墟之上，为后人留下了直面苦难的精神力量。 做内容不易，孤单地做内容更不易！想听到大家更多的声音，不管是想听我讲某本书，还是对某本书有看法，都可以在我的听友群畅所欲言，加我wx：luqi810，说一下【听友群】，我就会拉你进群，期待你的观点，同时加我wx还能看到我的朋友圈，有海量观点看法，快去加吧~ ps：收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取。

今天给大家带来的是全球大模型季报第9集，这一集的情绪十分复杂。 一方面，你会看到正在急速进化的AI革命。Coding把AI从聊天机器人Chatbot第一幕，推向了能够干活的Agent第二幕。研究员们已经不再亲自写代码。广密带来的核心判断是，Coding是新的”AI加速器"，正在加速AGI实现，领先的Coding模型就像领先的GPU。 另一方面，社会层面随之进入白领通缩与失业的窗口。整个社会准备好了应对这么剧烈变化的AI革命吗？ OUTLINE: 00:02:00 第9集季报的概览 00:03:28 硅谷体感与洞察 过去一个Q，智能水平进步幅度赶上2025全年，推背感非常强，AI奇点时刻应该很快就到 最关键转折点就是Opus 4.5 → Opus 4.6模型，算是GPT-3 → GPT-4跨代际提升的模型 今年6月之前可能还会再有一个从GPT-3→4水平幅度的跨越，OpenAI/Anthropic新模型都很强，Mythos/Spud下一代也开始训练了，继续加速 Coding会是头部的放大器，最顶尖1的人才能放大10-50倍的生产力 你是否相信Code可以表达数字世界的绝大多数任务？“语言即世界，代码即方案” 如果领先的模型公司不重视Coding，大概率会掉出第一梯队 Coding就像Amazon最早卖书一样，借助卖完书把所有仓储物流用户全都拉通了 Coding在整个AGI的历史进程中处在什么位置？ 做好Coding的难点到底在哪里？不只是技术knowhow，更是战略组织和文化问题 00:22:10 硅谷御三家内部真实情况 00:22:10 Anthropic All in Coding不是day1这个团队就想清楚的 创始人特别hands-on亲自看训练数据，重视数据和重视技术细节刻在基因里 偏好“underdog”而非大人物，文化面试非常严格，尤其是看重一个人的文化特质 00:33:35 OpenAI 在这个时代的过去胜利秘诀，可能是下个时代的毒药 过去OpenAI在ChatGPT的成功，让他们专注ToC忽视了Coding 重点说下OpenAI做的不好的地方，可以在构建组织的时候借鉴一下 OpenAI即将要发布的新模型，是真正意义上的GPT-5吧 00:47:13 Gemini Gemini 3被高估 Coding严重落后，Google最大的战略失误 Google是最领先的追随者，资源和布局上没啥绝对短板，但战略跟随OpenAI/Anthropic，掉队可能性很低 00:54:16 Meta TBD 最有机会的挑战者，已经取代xAI，成为硅谷4号种子 00:58:07 xAI xAI短期基本上掉队了，最大问题感觉也是战略摇摆 崩溃始于founding team逐渐离开 01:02:00 Harness Engineering 01:03:57 中国御三家 01:05:42 模型是新一代操作系统 01:07:01 潜在的社会影响，失业、通缩 01:14:36 硅谷新趋势和投资新思考 《全球大模型季报》系列追踪： 2023: 54. 口述全球大模型这一年：人类千亿科学豪赌与参差的中美景观 2024Q1: 64. 和广密聊AGI大基建时代：电+芯片=产出智能 2024Q2: 69. 口述全球大模型这半年：Perplexity突然火爆和尚未爆发的AI应用生态 2024Q3: 73. AGI范式大转移：和广密预言草莓、OpenAI o1和self-play RL｜全球大模型季报4 2024Q4: 86. 大模型季报年终特辑：和广密预言LLM产品超越Google之路 2025Q1: 97. 25年Q1大模型季报：和广密聊当下最大非共识、AGI的主线与主峰 2025Q2-Q3: 112. 和广密聊大模型季报：分化与收敛、全家桶与垂直整合、L4体验与挖矿窗口 2025Q4: 127. 大模型季报跨年对谈：和广密预言一场AI War、两大联盟和第三个范式Online Learning LINKS： 我们的播客在小宇宙、Apple Podcast、Spotify等全音频平台播出； 我们的视频播客在Bilibili、小红书、视频号、抖音等全视频平台播出； 如果你想服用文字版，请搜索我们工作室的公众号：语言即世界language is world。 DISCLAIMER: 本内容不作为投资建议。 CONTACT: [email protected] Jump into the new world-and explore with us!😉

如果要给这个群星璀璨的卡拉OK，安排一个主持人，我心目中的不二人选是我对象，夹心——作为一个能在高速公路上边开车边嗨唱整整八个小时的人，对翻唱，对改编，甚至是对全人类的歌唱热情，都有着绝对的发言权！ 今日爱听： * 痛仰乐队 - 米店 * 缺省 - 十二楼 * 椅子乐团 The Chairs - 牵挂 * 二手玫瑰 - 跟着感觉走 * 莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied - 他不爱我 * 赵已然 - 我是不是你最疼爱的人 开场曲： * 二手玫瑰 - 恋曲1990 我家也有嗨唱大师：

你是不是也这样？明明想专心做一件事，但脑子就是静不下来。手机拿开了，还是走神。甚至去运动了，跑完一身汗，脑子里还在想工作、想烦心事、想今天说了什么不该说的话。 注意力像一盘散沙，怎么都抓不住。 那怎么办？本期内容，分享了一个很实在的思路：别用脑子管脑子，越管越乱。试着让身体把注意力拉回来，反而更管用。 我们还聊了： 1️⃣为什么跑步可能练不到专注力（别急着反驳，听完你就懂了） 2️⃣几个不用花钱、不用换衣服就能做的微习惯（比如站着感受一下脚底板） 3️⃣普拉提、瑜伽、太极、网球，哪个更适合你 如果你也经常觉得“脑子不是自己的了”，这期可以听听。不一定能马上治好你的走神，但可能会让你换个思路：原来专注，不是靠“使劲”得来的。 本期内容提到：迷走神经 欢迎大家加入听友群，可以添加微信：M2024510，英子会将您拉进听友群中🧡 🍠@普拉提研习室 🎙️主播：英子、Bubu 本期干货导航： 00:00 为什么慢悠悠的运动，反而能帮你把脑子拉回来 02:18 为什么我们现在这么容易走神？不光是手机的问题 05:29 脑子乱跑的时候，试试把注意力“扔”回身体里 09:50 跑步明明也在动，为什么练不到专注力？（一个你可能没想过的原因） 10:50 普拉提不只是塑形，它可能是你练过最“烧脑”的运动 16:36 一个动作告诉你：为什么越简单越难，越难越专注 19:28 如果你喜欢安静：瑜伽、太极、八段锦怎么选 20:56 如果你喜欢对抗：网球也非常值得试试 23:24 用身体带脑子：普拉提里那些“不能走神”的瞬间 27:22 坐姿对了，脑子就清楚了？身体姿态比你想的要重要 30:02 刚开始练普拉提，越急越做不好怎么办？（别担心，大家都这样） 34:24 1分钟就能做的专注力小练习：站好，感受你的脚底板 39:26 慢生活哲学与专注力提升：五分钟练习的力量 【普拉提研习室常驻主播】 ❤️Tana：前外企CEO助理，因腰椎伤病与身体深度对话的转型者。从北京回到老家，在柳叶湖边拥有自己的一方小天地，教授自己热爱的普拉提和婵柔。ENFP的感染力吸引着志同道合的小伙伴一起前行。正在实践「治愈自己」与「帮助他人」的莫比乌斯环，相信身体和心灵是同一本待破译的密码书。 （🍠@Tana ） 🖤Bubu：从国企格子间逃到瑜伽垫🧘‍♀️混过健身圈🏋️‍♀️一路"变形"到【普拉提】教室的♊️双子座老师，持证心理咨询师兼职人体翻译官，推崇多元化运动的婵柔爱好者，和三位"人体实验室"搭档搞身心辩证法学！专治运动踩坑焦虑症，顺带贩卖美好生活指南～（🍠 @Bubu） 💙瑶瑶：前企业人力版图的解码者，现普拉提空间主理人&婵柔练习者。从人力资源蓝海游向身体开发深水区，INFJ的直觉是隐形教练执照。馆主身份如定锚双子座躁动灵魂，却在婵柔研习时放任自己成为永远的新手。佛系但不懈怠的终身学习成长派。（🍠@瑶瑶） 🧡英子：充满活力的ENFJ。主业之外，我一头扎进了普拉提世界，目前正和婵柔打得火热，工作之余爱运动，马拉松、网球、徒步、越野、公路车都是我的心头好。天生爱运动的高能量个体，愿以行动力与感染力，带更多人突破边界，活出饱满生命力。（🍠@英子） 【剪辑&文案】英子 【封面设计】英子 【片头BGM】Summer vibe 【哪里找到我们？】🎧 小宇宙/ 喜马拉雅/苹果podcast/荔枝/网易云/QQ音乐 微信：M2024510 (PS：英子兼小助理，找到我就能找到队伍）

✨听友群请加vx: biyi92 * 多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的激素失调症，雄激素水平高于正常水平会导致女性月经不规律、排卵异常、不孕、面部或身体毛发过多和/或痤疮； * 全球有10-13%的育龄女性患有多囊卵巢综合症。其中，高达70%患多囊卵巢综合症的女性不知道自己患有这种疾病； * 多囊卵巢综合征是全球女性不排卵的最常见原因，也是不孕的主要原因； * 与未患多囊卵巢综合症的女性相比，患有多囊卵巢综合症的女性出现各种影响身心健康的长期健康问题的风险更高，包括胰岛素抵抗、2型糖尿病和肥胖； * 多囊卵巢综合症通过存在以下至少两种情况来诊断（“三选二”），但需排除导致这些症状的其他原因： 1. 1）高雄激素的体征或症状（面部或身体毛发过多，脱发，痤疮或油性皮肤）或血液中睾酮水平升高； 2. 2）月经不规律或闭经； 3. 3）超声扫描显示多囊卵巢。 👉更多关于多囊卵巢综合征的介绍，请参考世界卫生组织的信息页面。 【本期嘉宾】 一一：31岁，老多囊+胰岛素抵抗患者。互联网行业从业，目前在开发一款针对多囊女孩的健康管理助手。（一一的小红书：@今天一一元气满满 刘颖：妇产科医生，北京三甲医院妇产科从业28年 碧漪（我本人🙋）：老多囊，也是传说中的“瘦多囊”——月经常年不准，但没有其它显性病症。与多囊战斗近20年。 【本期内容】 00:15 老多囊患者碧漪的自白 04:12 一一的问诊与确诊之路：“我怎么会越变越丑？” 13:12 “高考那年，我连续半年每天都来月经”； 16:48 一一的自救之路：改善饮食与生活方式，惊喜发现多囊女孩是天选的撸铁人； 20:44 “怀个孕就好了？”别信医生的！ 28:00 妇产科医生刘院眼中的多囊：表面上是卵巢的问题，其实是全身系统的平衡问题； 35:11 生存轴、代谢轴与生殖轴——哪个牺牲，哪个优先？ 44:21 短效避孕药与多囊：有用吗？该吃吗？ 47:38 环境毒素与多囊； 51:41 备孕与多囊； 54:39 日常减压的实用呼吸大法！ 59:10 碧漪的最后复盘 01:06:24 女孩们，请不要害怕做阴超！能做一定要去做！ 📖本期推荐书目： 《多囊卵巢综合征完全指南》梁湛威 ❗️本期节目仅为受访者个人想法，不构成权威医学参考。如果你有多囊或相关的疑虑，建议一定要去医院问诊，结合自身具体情况来综合考量。每个人的身体与生活方式都太不一样了，一定要保持理性判断、独立思考！ 节目制作：Yiji 感谢你收听本期平衡不了。女性身体是幽微又浩荡的山野，在未来，我们会持续关注与女性身体相关的细枝末节。 我是Biyi，咱们，下次见♥️

最近，投资圈被一条消息刷屏了。段永平在雪球平台高调宣布：泡泡玛特这个被他此前定义为看不懂、不投资的潮玩公司，如今却让他连续花好几天研究，甚至直言现在是王宁的粉丝。消息一出，泡泡玛特股价应声大涨，此前因财报业绩指引不及预期而遭遇的腰斩式下跌，似乎迎来了转机。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于进出口数据、商业航天、中东局势的相关新闻，欢迎各位收听！ 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Lok 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

💚｜本期简介｜ 《天机试炼场》（Battle of Fates）为Disney+制作的综艺节目，把49位韩国的命运术士放一起pk，横跨神占萨满巫师、四柱、塔罗、面相等。节目包含海选、1v1 互相解读、团体战、决战，虽有剧本剪辑色彩，但仍然十分精彩。 不依赖神力，我和命之星谦霖尝试用八字、六壬、塔罗、奇门、测字解答题目，假装是中国赛区参赛选手～ 本期涉及剧透！！！ 配套练习题拉到最下方！ 建议先做题后听～ 🎙️｜主播介绍｜ 👉嘉宾：谦霖，电台：吉星高照 传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生。 👉主播：尉然Kiwi 擅长八字、大六壬。 小红书分享碎片思考：我喝可乐超厉害 🎯｜时间轴｜ 00:00 节目赛制介绍 05:20 奇门解读：节目是否有剧本？ 11:00 六壬解读：节目是否有剧本？ 17:22 巫师称呼差别：万神、道令、童子 23:20 韩国萨满vs东北出马仙 29:15 推测去世者的死亡原因 31:00 亡者1: 丁未年，丁未月，甲辰日 37:06 亡者2: 甲辰年，甲戌月，丙辰日，戊戌时 40:00 亡者3: 李宰贤，丁巳年，甲辰月，甲辰日 42:39 名是最短的咒，改名是否能改运势？ 46:50 谁是巫师，5选2？ 53:30 断感情：分手情侣中谁想复合？ 01:00:45 先看见别人，再提供帮助 01:05:17 雷诺曼真这么准？ 01:06:30 谦霖被兵马揍了一天的故事 01:11:10 通灵道具：扇子、 铃铛、五方旗 👏｜听友群｜ 想加入玄音绕梁听友群的朋友们可直接👇扫码加入👇 📖｜配套练习题｜ * 节目是否有剧本？ 奇门盘 六壬课 * 推断死亡原因 案例一：1967年8月8日生，2009年7月11日死 丁未年，丁未月，甲辰日 答案：登山失足 案例二：1964年11月3日19:40生，2001年3月4日死 甲辰年，甲戌月，丙辰日，戊戌时 答案：消防员火灾中被废墟压死 案例三：1977年4月17日生，2004年8月1日死 丁巳年，甲辰月，甲辰日； 姓名：李宰贤 答案：警察处理家暴事件，追嫌犯时被刺9刀，送医途中去世 * 谁是巫师，5选2？ 左一，女 左二，男 中，女 右二，男 右一，女 六壬课 * 分手男女，谁想和好？ 男方生时：1993年12月31日；女方生时：1997年11月8日 男生牙医，女生韩国小姐选美选手，异地分手，上一次见面2年前 🎧 以下渠道均可以收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐

Meta今年或将登顶全球最大数字广告商，作为广告界旧王的谷歌又准备了什么后手？欢迎你留言、评论，与我们交流。 AI涨乐是华泰证券推出的官方AI原生炒股APP，Luckiki、Yomi、Domi三大AI助理随侍左右，选股、盯盘、下单，真智能，会交易！ 本节目由华泰国际涨乐全球通出品。 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售x卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。