节目

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报告报告，给大家汇报一下我最近的生活，20天前在地缝里捞出来一只小猫，提前预约好今天带去打疫苗和体检，打车的师傅是一个很健谈喜欢小猫小狗的上海爷叔，很久没有遇见对宠物友好的司机师傅啦！ 医生在给小猫体检的时候，全程都很温柔，害怕疫苗比较凉还会用手把针管搓搓焐热，体检完医生说是一只健康的4个月大的小男孩，在打完针观察的时间里，同样来带猫猫打疫苗的女孩送给我了一只新的很好看的逗猫棒。 最近的生活被小猫反复治愈，也因为有小猫的存在而有了更多的责任感，已经在重新阅读铲屎官的自我修养了。 临近圣诞，不知道你最近的生活怎么样？是不是因为节日的到来也会期待新际遇？无论如何都希望你每天都快乐~ 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 01:00 -Taylor Swift - Christmas Tree Farm (Old Timey Version) 04:55 -Sia - Everyday Is Christmas 08:10 -Anson Seabra - If December Never Ends 11:20 -ASTN - Last Christmas 13:45 -Jonas Brothers - Like It's Christmas 17:00 -Justin Bieber - Mistletoe 20:00 -Mariah Carey - All I Want for Christmas Is You 23:55 -Mariah Carey,Ariana Grande,Jennifer Hudson - Oh Santa! 27:10 -Kris Allen - Baby It Ain't Christmas Without You 30:55 -Wham! - Last Christmas 35:20 -Sabrina Carpenter - A Nonsense Christmas 37:50 -Johnny Mathis - It's Beginning to Look a Lot Like Christmas 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主理人：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

00:00 家庭琐事与个人成长的心路历程 04:44 孩子们的童年与成长经历 09:39 青春期孩子的自我价值认知与保护 13:23 孩子们的社交与自我探索 22:59 家庭琐事与个人成长的心路历程 27:10 家庭学习策略与孩子情绪解读

2025信口开合跑步播客的年度总结，又到了跟大家说说心里话的时候。 「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。 首先感谢大家收听过去51期节目所花费的时间，也许你是在跑步的时候听，通勤的时候听，还是上班摸鱼的时候听，都非常非常感谢每一位听众朋友的陪伴。 这又是一期付费解锁的节目，也意味着第四季内容暂时告一段落，明年也会迎来新的内容分享。 今天这一期节目，将会和大家一起，全面回顾整季节目制作背后的故事，高光时刻和小小遗憾，以及在重新回归职场之后，节目方向的一个调整。 再次感谢大家的订阅和购买，你们的支持，是这一档节目一直保持更新的最大动力，再次感谢大家。 BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权） -聊天的人- 主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒） 01:26 整季内容回顾，制作幕后大公开 43:38 高光时刻和小小遗憾，明年节目的整体规划 47:16 现在这么多人做播客，内容越多越丰富越精彩 51:03 大家想听到什么？我的表达，真的能做到言之有物吗 54:25 关于未来，只管去做就好 55:56 在流量为王的时代，你想留下点什么 1:01:47 “找到你真正热爱的事，找到你真正擅长的事，然后，把它做到极致” DLC： 1.【“破四计划”: 菲斯·基普耶贡与一英里的极限之战（上）-哔哩哔哩】 b23.tv 2.【耐克破速之队：大众跑者，可能登上上马领奖台吗？-哔哩哔哩】 b23.tv 3. www.xiaoyuzhoufm.com 4. www.xiaoyuzhoufm.com 5. 推荐的一档英文跑步播客：The Strength Running Podcast 6. 大迫杰快的那一秒除了燃，还有什么？mp.weixin.qq.com -制作团队- 策划：言信Shayne 统筹：言信Shayne 制作：言信Shayne 运营：言信Shayne

在录制之前，我们准备的题目是为什么我们不在乎他人的评价，到了要录制时，前几天那种不知道哪里来的美好的，轻盈的感受转瞬即逝，照见我们最日常的样子：依然还是在意他人的评价。 这一期里我们聊了最初我们是怎么被评价塑造的，也聊了逃出这些评价的可能。当然，依然是非常个人的经验。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 02:09 老师、家长、同学，每个人的评价大不同 04:13 向着夸奖成长的向日葵 12:10 单眼皮事件 18:09 评价他人是需要学习的技能 21:40 人们是怎么被自然地分成台上和台下的？ 29:06 随大流的情绪和评价 34:44 当你一帧帧去分析他人的时候，他人也能分析你 39:20 评价系统的便利 44:30 被评价的时候看清楚，ta是谁，ta出于什么目的评价你 50:30 恩害相生 56:20 当你感知不到恶意，恶意的伤害就会消失 感谢【七西品牌】对本期节目的支持! 抱枕和玻尿酸眼罩长这个样子👇 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝：88￥tS95fE2cTjw￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！买满699送价值169的毛毯，买满1300送价值369的香薰灯 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文文文 袁袁： 小红书：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群） 商务合作请联系邮箱：[email protected] 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify 都可以收听啦

当以素食主义和 Vegan 为名的大型活动售卖着植物性美食，进行着关于健康和可持续生活的讲座，并吸引到了成百上千的人来参与——动物是否「在场」？在这期《有点豆腐》中，我们请来了共同好友 Caitlin，一起分享了三场截然不同的素食节经历。从政府支持的素食文化节到打造中国 Vegan 生活方式的茻大会，这些节日在对待动物议题上的差异折射出素食主义和 veganism 在不同文化语境下被如何理解、包装和呈现。我们深入讨论了一个问题：冠以素食主义和 Vegan 标签的节日，可以与动物无关吗？我们也谈到了国内特殊的现实限制，但同时追问：是否有其他的方式，能让大众意识到动物也是有感情的个体？节目最后，我们畅想了理想中的 Vegan Festival 是怎样的，它的受众是谁，需要具备哪些元素？一个小朋友在茻大会上的发言让我们动容：「如果我是一只蚂蚁，我肯定不希望别人无缘无故把我踩死。所以我觉得吃素是很自然的选择，因为她们都不想被我们吃。」也许，这样的视角更接近 veganism 的本质——不是高贵的身份标签，不是健康焦虑的解药，而是最朴素的同理心。【时间轴】 00:16 特别投稿征集活动（投稿邮箱：[email protected]） 01:59 开场：什么叫素食节上动物是否「在场」？ 03:10 三场素食节的定位与差异 03:40 「茻」字的由来 06:16 希腊 Vegan Life Festival 08:48 杭州素食文化节 11:30 希腊的 Vegan Life Festival 的受众 15:27 年度茻人物：因拍摄农场动物纪录片获奖 20:04 希腊节日上的 VR 装置：体验农场动物的一生 24:55 素食节遇到其他素食者的「割裂感」 27:11 小朋友的发言：如果我是蚂蚁 30:28 动物组织与素食节的双向割席 32:51 主办方不突出动物议题的困境 35:37 动物缺位是巨大的遗憾和浪费 37:06 越不谈动物，越多人只把素食当生活方式 45:33 理想中的素食节：动物权利的比重 50:19 如何平衡趣味性和严肃性 55:51 哥本哈根动物解放会议 57:30 囚犯与重获自由的海鸥 59:09 凝结动权倡议者的社群力量本期嘉宾：Caitilin：有点豆腐的共同好友，在本期节目中分享她在希腊和杭州素食节的感想提及的素食节与活动： 茻大会（China Vegan Summit）：2025 年在中国举办，门票制，参与者以 vegan 为主 希腊雅典 Vegan Life Festival：据称是欧洲大陆最大的素食节，动物元素丰富，持续两天 杭州素食文化节：本地政府支持，已举办十届，主打可持续生活方式和健康 哥本哈根动物解放会议：学术性与草根性结合，注重包容性和社群感 英国 Vegan Camp Out：结合讲座与娱乐，以草根社群为主，也不乏商业元素在小宇宙查看该单集文稿

Free Talk第二十五期 主播:攒攒 嘉宾: 音乐剧演员 陈欢子 代表作品: 音乐剧《Q大道》《陌生女子李易安》《洗衣服》《音乐之声》 欢迎欢子姐姐！！ 首先还是要感谢各平台的听众大人们的提问，本期节目中依旧随机抽取了提问回答，希望大家今后也继续多多提问! 本期节目聊到了欢子姐姐从音乐剧女主角到如今自媒体博主的转变，这十年间的抉择和变化，以及关于剧情拍摄时不为人知的幕后小故事 一起来听听吧~ 最后请大家多多点击关注和专辑订阅!! 感谢热爱戏剧的我们在这里相遇

为什么说在严苛教育和“卷”文化中长大的东亚人，可能早已“自发”进化成了斯多葛主义者？本期节目，我们将推开斯多葛学派的大门，从芝诺的彩绘柱廊到克律西波斯的精密逻辑，解析“普纽玛”与“永恒轮回”的硬核宇宙观。我们将重点探讨著名的“控制二分法”：当外部世界（Ta ouk eph' hemin）被锁死时，如何通过“射手”与“演员”的智慧，在内心构建一座坚不可摧的“内在城堡”？但同时，我们也要借助黑格尔的视角发出拷问：你的“不动心”，究竟是强者的尊严，还是阿Q式的精神胜利法？在命运写好的剧本里，让我们一起探寻真正的自由。在小宇宙查看该单集文稿

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：T’s flawed plan to get China hooked on Nvidia chips The president is tearing up America’s export-control policy 正文：In the race to dominate artificial intelligence (ai), China is neck and neck with America in software. Chinese models now routinely outperform many American ones on popular benchmarks. But on hardware, a wide gap remains. America’s chipmakers, led by Nvidia, are far ahead. 知识点：dominate v. /ˈdɒmɪneɪt/ To have a commanding influence on; exercise control over. 主导，支配 -One company dominates the market. 一家公司主导了市场。 -She tends to dominate every conversation. 她倾向于主导每一次谈话。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

在本期节目中，花儿姐带大家一起深入探讨梁宁老师的商业经典《真需求》上半部分。通过解析商业逻辑，花儿姐揭示了职场成功的关键在于理解真正的需求和价值。讨论了职场人如何通过识别公司和用户的核心需求来提升自身价值，减少内耗，并有效与同事和领导协作。此外，花儿姐还分享了如何在职业发展中把握市场机会，避免自嗨陷阱。听完本期，你将能更清晰地理解商业世界的运行规则。00:02:06:商业逻辑揭秘：如何达成职场共识与成功合作00:04:06:商业价值的扎心案例：从自我视角到买方需求00:06:28:产品价值的秘密：功能价值、情绪价值和资产价值的奥秘！00:09:43:京东自营库存周转天数居然那么短！00:13:00:情绪价值的核心：心理账户、保障感、愉悦感和彰显性00:16:13:为什么人们愿意为奢侈品支付高价？00:19:27:钻石恒久远，一颗永流传：戴比尔斯公司如何创造钻石的奢侈品形象00:22:42:商业规律揭秘：功能性和情绪型商品的未来趋势！00:25:51:网红 vs. 大牌：品牌资产投资与新鲜感营销的差异00:29:10:透视消费者需求：期望属性、魅力属性与核心诉求00:32:26:产品必备属性与目标用户的需求：一次成功的商业策略00:35:41:需求验证的挑战：如何判断一个需求是否真实存在在小宇宙查看该单集文稿

本期为第33期〔短评〕节目，来简单聊聊今年的日本恐怖电影《人偶之家》。本期主播：Aki✨镜面计划是一档由独立影迷共同创作的电影评论播客。我们试图用拆解一部电影的过程来重构与它的连接。✨镜面计划会坚持鼓励所有真实的表达，用观点激发观点，也欢迎一切讨论和批评。✨欢迎关注同名微信公众号及豆瓣账号。扫描下图中的二维码，通过【镜面计划】的渠道购买，也是对我们的一种支持哦~在小宇宙查看该单集文稿

从“被迫承受”转向“主动选择”，并在孤独坚守中，发现自己远比想象中坚韧。