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节目简介
来源：小宇宙
2025信口开合跑步播客的年度总结，又到了跟大家说说心里话的时候。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
首先感谢大家收听过去51期节目所花费的时间，也许你是在跑步的时候听，通勤的时候听，还是上班摸鱼的时候听，都非常非常感谢每一位听众朋友的陪伴。
这又是一期付费解锁的节目，也意味着第四季内容暂时告一段落，明年也会迎来新的内容分享。
今天这一期节目，将会和大家一起，全面回顾整季节目制作背后的故事，高光时刻和小小遗憾，以及在重新回归职场之后，节目方向的一个调整。
再次感谢大家的订阅和购买，你们的支持，是这一档节目一直保持更新的最大动力，再次感谢大家。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
01:26 整季内容回顾，制作幕后大公开
43:38 高光时刻和小小遗憾，明年节目的整体规划
47:16 现在这么多人做播客，内容越多越丰富越精彩
51:03 大家想听到什么？我的表达，真的能做到言之有物吗
54:25 关于未来，只管去做就好
55:56 在流量为王的时代，你想留下点什么
1:01:47 “找到你真正热爱的事，找到你真正擅长的事，然后，把它做到极致”
DLC：
1.【“破四计划”: 菲斯·基普耶贡与一英里的极限之战（上）-哔哩哔哩】 b23.tv
2.【耐克破速之队：大众跑者，可能登上上马领奖台吗？-哔哩哔哩】 b23.tv
3. www.xiaoyuzhoufm.com
4. www.xiaoyuzhoufm.com
5. 推荐的一档英文跑步播客：The Strength Running Podcast
6. 大迫杰快的那一秒除了燃，还有什么？mp.weixin.qq.com
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
首先感谢大家收听过去51期节目所花费的时间，也许你是在跑步的时候听，通勤的时候听，还是上班摸鱼的时候听，都非常非常感谢每一位听众朋友的陪伴。
这又是一期付费解锁的节目，也意味着第四季内容暂时告一段落，明年也会迎来新的内容分享。
今天这一期节目，将会和大家一起，全面回顾整季节目制作背后的故事，高光时刻和小小遗憾，以及在重新回归职场之后，节目方向的一个调整。
再次感谢大家的订阅和购买，你们的支持，是这一档节目一直保持更新的最大动力，再次感谢大家。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
01:26 整季内容回顾，制作幕后大公开
43:38 高光时刻和小小遗憾，明年节目的整体规划
47:16 现在这么多人做播客，内容越多越丰富越精彩
51:03 大家想听到什么？我的表达，真的能做到言之有物吗
54:25 关于未来，只管去做就好
55:56 在流量为王的时代，你想留下点什么
1:01:47 “找到你真正热爱的事，找到你真正擅长的事，然后，把它做到极致”
DLC：
1.【“破四计划”: 菲斯·基普耶贡与一英里的极限之战（上）-哔哩哔哩】 b23.tv
2.【耐克破速之队：大众跑者，可能登上上马领奖台吗？-哔哩哔哩】 b23.tv
3. www.xiaoyuzhoufm.com
4. www.xiaoyuzhoufm.com
5. 推荐的一档英文跑步播客：The Strength Running Podcast
6. 大迫杰快的那一秒除了燃，还有什么？mp.weixin.qq.com
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策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
评价
空空如也
小宇宙热评
杰克蜀黍
1个月前
上海
3
来了🤗
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
2
1.什么时候才能赶超邻国？个人觉得，普通跑者的思考才是更重要的，因为普通跑者相对来说才是更大体量的存在，而普通跑者正是承接中层过渡的最大一环，当更多的人认可跑步，了解跑步，就会有更多的新一代人去奔跑，去思考，更多的smart跑者会迸发出更加绚多彩的跑者世界，在这个排名和成绩瞬息万变的时代，更高更快的评价或许已经过于单一，更强才是更加全面的发展之道，而所谓更强，我也说不清楚具体是啥，但不应该是某种单一维度的评价来衡量的。
2.在这个追求快的时代，短视频，短剧爽剧充斥着很多人的大脑，而在看似相反的层面上，或许蕴含着不一样的能量，慢动作，播客，长视频，公众号长文等等，以更加全面的讲述去思考某一领域，而很多所谓的新手小白相对来说是更需要这样全面的了解的，起步很重要，就像每个人的首全马体验，没那么痛苦，没有特别所谓的撞墙的体验，会让你在后续不那么畏惧再次踏上这样的旅程。更好的体验在某种程度上反而会促进一个人更多的思考，比如“原来短视频经常刷到的30公里后撞墙并不是每个人都有的，只要根据个人当下能力合理安排配速补给，就可以相对轻松体验一次全马的旅程”。
3.就像信哥不想断更播客，我也希望可以把自己的公众号一直写下去，写到不能写为止。虽然看的人可能不多，流量也没啥，但记录自己的思考，记录自己不一样的人生体验，本就是一种属于自己人生的流量密码。能鲜活且热辣滚烫的活着，本就是一种自带能量的存在，能感染到哪怕身边的一个陌生人，这就是这股能量自带的价值。
4.越野很好玩，我同时也是一名越野爱好者，和很多人不太一样的是，我没那么在意所谓的表现分，也没那么在意自己的成绩。我更想去享受山野，因为大自然本身就充满着很多力量与智慧，能在某个时刻触动并敲击自己的内心，信哥一定要去体验一下。最后就是明年上马，希望有机会能在终点面基信哥✌🏻
PP小歪
1个月前
广东
2
很喜欢如此真诚的信哥，谢谢你的分享，也带给我很多思考🎈
李勃libo
1个月前
四川
2
49:38 哇偶 这句话有学到 智者欣赏 愚者比较 喜欢信哥的内容 不只是跑步内容的严肃专业性 更多的就是这种人生感悟的收获 希望能长相伴 祝越来越好
zfzfzdzd
1个月前
陕西
1
支持信哥
可乐Daddy
1个月前
上海
1
忙了一天，正好停下来歇会听起来，2026信鸽加油~~
艾迪和盖德
1个月前
湖北
1
请嘉宾对谈的话，嘉宾可能决定了我会不会点开那期节目。我很期待信哥多出单口。
艾迪和盖德
1个月前
湖北
1
博哥是真的努力，品牌活动现场很多博主都在走过场，博哥会不停地上蹿下跳拍素材，这份认真，就注定他值得获得那么多人的喜欢。
Yonp
1个月前
福建
1
来晚了！但是继续支持信哥！
依稀忧伤
1个月前
上海
1
支持信哥！感动常在！
RickiDai
1个月前
福建
1
为信仰充值
任若嘉
1个月前
江苏
1
支持信哥，谢谢分享
selena玲
1个月前
上海
1
新的一年继续有信哥陪伴，幸哉！
S是我的名字
1个月前
安徽
1
期待新的一年信哥更多越野体验的分享（因为个人更喜欢跑山～）也期待信哥自己首百的那天哈哈
Kakavasha
1个月前
江苏
1
24:24 必须支持一波！今年有幸和信哥、博哥在无锡地铁上合影！希望明年无锡也能中签！
风前横笛
1个月前
广东
1
1:04:21 前不久知乎的跑步群有一次关于创作流量(观众爱看的)和质量(自己想写的)的讨论，现实就是马拉松有流量的，能够火出圈的内容，往往都是负面的，比如张水华，比如何杰北半马，但如果追逐流量，最终得结果就是失去创作热情，这样的创作不会长久，尤其是在没有明显利益刺激的时候。热情和初心最重要，2026，信口开合一定会更好！
耿妞儿
1个月前
陕西
1
冲了，哥哥，2026越来越好！
泽西岛
1个月前
广东
1
00:06 支持信哥 信口开合 拿下拿下🤣
老皮球_EasyRun
1个月前
广西
1
支持信哥，好内容值得更多的听众
Tony托尼老师
1个月前
上海
1
支持信哥！另外想说有朋友到现在还在反覆听李教练的那一集，她说每听一次再切合自己的体验，又有新的领悟
