节目

嘉宾：豆豆（@胡豆豆工作室） 🎙️主播：史炎｜迟斌 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 人生没有彩排，全靠随机应变———内核超稳的胡豆豆来做客了！！从小跟着外婆在菜场“勾心斗角”，他练就了不少察言观色、见机行事的硬功夫。话剧舞台麦不响全靠吼都算小事，我们听完豆豆落地法国没带行李的故事，不得不感慨，这一身本领能“救场”也能“救命”。 出门在外，还不是各凭本事吗？总结：随机应变不随便，全是生活经验！ ⏰时间轴———— 01:36胡豆豆迎来真正的“塌房” 10:51演艺生涯最大事故：同一时间两场演出 18:23话剧舞台上麦坏了？这个解决办法很难不笑场 24:24一咬牙一跺脚来上海：又是史炎老师“蛊惑”？ 37:10p人不是没计划！“卡点王子”从不失手 43:37 穿了3天的国航拖鞋：法国留（liu ）学（lang ）故事 51:13外婆的处世哲学、菜市场里练的演技 豆豆「算你厉害」专场巡演开票中，现场见！！ *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：竹取赫夜子、苍原池 整理：迟斌、苍原池、竹取赫夜子

【内容简介】 新年快乐朋友们！ 全世界都在年终总结，今年我们不想总结了！ 我们只想给自己颁奖！ 欢迎来到恋爱脑2025年的年终颁奖典礼！ 12个奖项，局部概括过去的12个月！ 邀请所有人和我们一起给自己颁奖！！！ 【收听节点指路👇】 00:01:07 灵魂提问Q1：跨年对你来说意味着什么？ 00:11:27 灵魂提问Q2：给今年的自己打10分，你打几分？ 00:16:00 灵魂提问Q3：过去一年你生活中有发生什么巨大的变化吗？ 🏆恋爱脑颁奖典礼 00:43:26 让我们好好奖励过去的自己 00:44:36 《年度最佳困惑奖》 00:49:34 《年度心动时刻》 00:57:49 《年度心死时刻》 01:08:33 《年度勇敢时刻》 01:25:43 《年度最想感谢的人》 01:40:38 《年度最感恩食物奖》 01:45:35 《年度高光时刻》 01:49:55 《年度你辛苦了时刻》 01:52:34 《年度最爱单期节目》 01:59:40 《年度最爱评论》 02:12:54 《年度最喜欢的书影音》 02:19:06《最想给对方颁一个什么奖》 【本期音乐】 最好的时光 -焦安溥 Take on me -The Last of Us Percy's Waltz III - Memoir of a Snail 难忘今宵 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 【本期主播】 希望2026兴致勃勃的肖一一 希望2026体脂率20%的胡小 本期剪辑：希望2026冲出亚洲的李狗汪 封面设计：希望2026会用ps的肖ppt 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

HELLO!「凡事不烦FM」第170期节目来啦！ 每年新旧年交替之际，最受关注的莫过于「新年运势」啦！上一期我们以十天干日主为基准讲了「十天干日主2026年度指南」，这一期我们以大家更为熟知的十二生肖维度，简析「十二生肖2026年度指南」！快来看看你的生肖在2026年将会迎来哪些机遇与挑战呢～（注：本期节目仅以年支为基准简述趋势，个人实际运程还需结合个人八字全局）！ 2025最后一次福利大抽奖 1⃣️小宇宙评论区抽奖 * 本期评论区抽取【20位】精彩发言的听众，送上「好运符管手绳」一条！ 2⃣️听友群抽奖 * 凡事不烦听众群抽取【10位】幸运听众，送上「好运符管手绳」一条！ 相关节目 《2026丙午马年十天干日主「年运指南」》 《2026赤马年九宫飞星「家居风水布局」》 《2026年「太岁指南」与「吉凶星生肖」》 《2026年「赤马红羊劫」全解析！》 * 💬咨询相关需求及加听众群 * 联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 『本期内容』Table of Contents 引言 00:00 一定要听的新年新开场！ 01:11 本期主题：十二生肖2026马年运程解析 十二生肖2026马年运程解析 05:40 2026丙午马年运势总纲 08:50 生肖「鼠」2026年运简析 13:28 生肖「牛」2026年运简析 15:52 “我”会被身边人的生肖运势影响吗？ 22:20 生肖「虎」2026年运简析 25:35 生肖「兔」2026年运简析 28:58 生肖「龙」2026年运简析 32:20 生肖「蛇」2026年运简析 36:14 生肖「马」2026年运简析 37:58 生肖「羊」2026年运简析 39:48 属羊不适合穿羊绒吗？有属什么不吃什么的讲究吗？ 42:40 生肖「猴」2026年运简析 44:58 生肖「鸡」2026年运简析 46:48 生肖「狗」2026年运简析 48:03 生肖「猪」2026年运简析 听众提问环节 49:35 生肖的运势对比大运流年哪一个对个人更有影响力呢？ 50:28 小宝宝也会犯太岁吗？年龄越小被太岁影响会相对小一些吗？ 53:00 外国人可以看生肖运势吗？ 53:30 本命年是否真的不宜结婚、生子、买房吗？ 54:00 生肖、八字、星座运势冲突该信哪个？ 57:10 2026年的运势是从立春开始算？还是从元旦或从春节开始算？ 奇奇怪怪问题组 57:50 宠物的属相是按自身属性算还是按出生农历年算？ 62:25 宠物也会犯太岁吗？ 66:38 如果一个人从来不知道自己的生肖，那太岁对他的影响还会存在吗？是“不知者无罪”还是“暗箭难防”？ 2025年最后一次福利大抽奖 74:00 抽奖！好运符管手绳！ 76:37 提供选题及服务登记通道（联系凡事不烦小助手） 77:58 新年祝福轮番轰炸 78:46 结尾BGM也换新了哦！

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

2025 年是学习之年！也是经历失败，学会相信之年！ 从 2019 年到 2025 年，我和我的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，我们会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，我们生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，我也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。 今年，我们依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。 🎁 新年礼物大放送： 1、我们会从本期节目评论区里抽取两位听友，各送出一本 2026 年《敦煌日历》！我们送出的会是豪华版的台历版！ 2、云冈石窟图册《千年一窟看云冈：1600 年的佛像之美》、2026 年《敦煌日历》听友福利价！ 3、评论区抽取一位听友送出一套荔枝播客x联邦走马 2026 年播客日历（卡片版，不含机器）！如果你想要拥有这套播客日历的话，可以在评论区告诉我们~ 本期节目你将听到： 03:28 年度书籍——《对工作说不》 17:12 年度书籍——《小说榫卯》 29:02 年度书籍类别——石窟艺术图册 34:07 年度节目——《她的房间》刘小样x张越 52:16 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩 1:00:50 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃 1:25:30 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: * メルシー体操2 - 金子隆博 * Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein * Sleep Away - Bob Acri * A Lovely Way to Spend an Evening - Eddie Higgins Trio * So What - Miles Davis * Pour Toi - Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble 【封面图片】 Photo from 于老师 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 小红书：@Marcast * 公众号：Marcast * 微博：@Marcast * 进听友群请添加微信：hellomarcast * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

这一年真的感谢大家的陪伴啊！ 公众号：Acrux心理占星实验室（咨询预约 课程报名都在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

【本期简介】 本期邀请我们的道长朋友吴桐老师，面对现代年轻人普遍的精神内耗与焦虑，深入探讨了道家的智慧如何成为一剂解药。嘉宾不仅拆解了命理、风水的现代意义，更将古老的哲学转化为应对职场内卷、人际关系和人生选择的实用心法，带领我们思考如何在不确定的世界中找到内心的安定与力量。 【精彩观点】 人这辈子最好的药是什么？是“快樂”。樂字加上草字头就是藥。第一个是快乐，第二个乐还代表音乐。清净无为不是什么都不干，而是认识到有些东西（如风、生老病死）我们掌控不了，我们能掌握的是中间的过程。 我命由我不由天，指的是我能掌握的阶段。天命是条条大路通罗马，罗马（结局）我们掌握不了，但我们能掌握的是过程——你想怎么过自己的一生。 外变、内思、求静。外变是顺应时代变化（如AI）；内思是不追求做第一，而是做唯一，拥有别人学不走的核心；求静则是在变化中守护内心安定。 成功的人生，引用王阳明的话：“此心光明，亦复何言？”走的时候灵魂比来时更高贵一点。财富带来的多巴胺刺激是短暂的，关键在于内心的圆满。 处理焦虑的三步心法：一是让子弹飞一会儿（让事情先发酵）；二是一分为二看问题（凡事发生皆有利于我）；三是实践（想都是问题，做才是答案）。 【时间戳】 00:02:06:寻找快乐与目标的旅程：理解道教的核心理念 00:06:46:享受当下状态，追求天命热爱，实现内心真正的快乐！ 00:13:40:提升效率，做自己的唯一：时间利用与个人成长的关键！ 00:20:33:修房修屋，修心修福，人生圆满！风水的影响究竟有多大？ 00:27:26:命运泄露的危险：算命与因果关系的探讨！ 00:34:18:提升命运能量的正确方法：超越五行的修行者视角 00:41:08:尊重你的成人之旅：人生轮回中的挑战与怨气 00:48:02:缘分是否注定？探索命运与厄运之间的秘密！ 00:54:55:他们是如何白手起家，创造成功企业的？八字命运与努力的结合！ 01:01:46:道家做法事：沟通与压制的差异，你知道吗？ 01:08:37:禁忌与成功：道家观点与社会期望的差异 01:15:28:一分为二，实践出真知：道家智慧在心理困扰中的应用 【涉及资源】 书/人物/著作：《了凡四训》、王阳明、稻盛和夫、《毛选》、南怀瑾、释万行法师（《心灯》《降伏其心》等著作）、张志顺道长、能断金刚（《业力管理》） 影视剧：《东游记》

想聊球的兄弟姐妹，加好友shihanyu681008，说明来意， 等我拉你 时间问题，没剪辑，线上录音，会有些抢话，各位见谅~ • 都以为车子能办维拉，结果是埃梅里给马大帅上课！维拉11连胜！牛！ • 再讨论车子的经营策略，引援思路，以往为俱乐部说话的啤皇似乎开始动摇... • 阿森纳险胜布莱顿，哲凯难堪大用，乌龙球继续挺身而出。 • 多古变多库，黑贝尔闪耀，曼联力克纽卡，阿莫林的变化有惊喜也有惊吓！ • 曼城险胜森林，争冠路上紧追不舍，切尔基绝对的超值引援！ • 利物浦热刺双双小胜对手，暂时缓解压力，但都没解除警报。 主播：老瀚 立立 啤皇

Daniel和最爱的萧亚轩整整相处了四小时！ 🩵 请大家在收听同时，也记得多多评论和打赏，这是我们坚持做播客的最大鼓励！ 🩵 加微信【stanleywearsprada】加入播客群，入群门槛：50小时以上收听记录截图 🩵 【关注BoyTalk】 微博/Youtuvbe @BoyTalk Bilibili @StanleynDaniel 【关于Stanley】 微博/小红书/IG @stanleygenic 抖音 @BoyTalk Stanley 【关于Daniel】 微博 @DanDan面990 小红书 @DanDan面 IG @dandannoodle

这一年，世界并没有变得更温柔，不确定、焦虑、变化，像潮水一样反复涌来。但回头看时，我们会发现：那些以为撑不过去的日子，那些反复怀疑自己的时刻，我们还是一步一步走到了这里。在这期 FM2690 年终特别篇里，我们没有做宏大的成功总结，而是从播客、生活、工作与内心出发，聊了聊这一年真正留下痕迹的东西——关于焦虑、孤独、自我探索，关于创业的阵痛、AI 的冲击、也关于那些让生活重新发亮的小确幸。如果你也曾在深夜怀疑方向，在白天硬撑体面，希望这 60 分钟，能像一盏不刺眼的灯，陪你安静地走到新的一年门口。 Show notes 00:06｜低头赶路，也别忘了抬头看天节目开场，我们站在 2025 年的尾巴回望这一年。从“周更 50 多期”的坚持聊起，谈做播客这件小事，如何在忙碌与不确定中，成为一条稳定的时间坐标。 02:36｜这一年，焦虑为什么被反复提起从中年失业、再就业、创业焦虑聊起，回顾那些“听众炸锅”的选题。世界没有变轻松，但我们在焦虑面前，变得更有韧性、更诚实。 04:49｜孤独、单身与不完美人生聊不婚主义、离婚、养老与自由。婚姻不是唯一解，完整并不现实。承认不完美，反而让生活松了一口气。 06:35｜自我探索的一年：标签之后，开始行动MBTI、高敏感、讨好型人格、善良要有锋芒——从“对号入座”到“主动断舍离”，播客成为一次次自我整理与精神清洁的过程。 10:51｜创业、AI 与模型思维的转向从“想都是问题，做都是答案”聊到组织升级、合作取舍；从执行型思维到模型化、体系化思考，AI 成为真正改变工作方式的外脑。 32:00｜年度推荐：影视、阅读与生活好物《白莲花度假村》《留人》《好东西》《浪浪山小妖怪》，《反脆弱》《思考，快与慢》《蛤蟆先生去看心理医生》《人生小满》，以及那些真正提升幸福感的生活好物——提醒我们：生活不止解决问题，也需要被温柔对待。 年度歌曲推荐： 《Start Over》｜Connor Price & Connor Price——一首适合跑步、也适合人生节点的歌。当旧的一年落幕，重新开始不是否定过去，而是带着经验继续向前。 《给给》｜马条——这是一首关于感恩与归还的歌。把该给的给给，把温柔留给值得的人，也留给走过这一年的自己。 FM2690｜2025 年度好书清单（精选） 一｜认知与思维模型（硬核但长期有效） 1.《反脆弱》｜纳西姆·尼古拉斯·塔勒布： 一本教你如何在不确定世界中“越挫越强”的书o适合焦虑时代反复翻阅，建立对风险、失败与人生起伏的底层认知 核心关键词：不确定性｜风险｜韧性｜长期主义 2.《思考，快与慢》｜丹尼尔·卡尼曼： 诺贝尔经济学奖得主的代表作，拆解人类决策的非理性本质，帮助我们理解：为什么“道理都懂，却还是会焦虑和后悔” 核心关键词：决策偏差｜人性｜心理账户｜损失厌恶 3.《模型思考者（The Model Thinker）》｜Scott E. Pageo 多模型思维的系统性入门之作：通过经济学、数学、博弈论等模型，训练从多维视角看问题的能力 核心关键词：多模型｜复杂系统｜战略思维｜跨学科二｜心理与自我理解（适合焦虑、孤独、内耗时） 4.《蛤蟆先生去看心理医生》｜罗伯特·戴博德 用温柔的故事形式，讲清楚心理创伤、情绪模式与自我接纳o非常适合第一次接触心理学、或情绪疲惫的人 核心关键词：自我觉察｜情绪疗愈｜内在小孩三｜生活智慧与小确幸（枕边书级别） 5.《人生小满》（第一册 & 第二册）｜作者：汪曾祺式生活美学路线 由短文与插画组成的治愈系书籍，适合随手翻阅 提醒我们：不必事事圆满，小满即是人生最舒服的状态o核心关键词：松弛感｜生活哲学｜日常治愈四｜内容、品牌与创作相关（工具型阅读） 6.《定位》｜艾·里斯 & 杰克·特劳特o关于品牌、个人 IP、内容创作最经典的一本书 适合做内容、做自媒体、做个人品牌的人反复阅读o核心关键词：心智占位｜差异化｜认知稀缺 小胖好书朗诵（附文案）： 人间小满，日有小暖，岁有小安。 别总忧虑太远的将来，鼓励自己过好今天就好。 世界总有太多猝不及防，很多东西根本不配占有你的情绪。 人生就是一场体验，请你尽兴。 岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 浅浅喜，静静爱，落落大方，好好生活，望远处是风景，看近处才是人生。 我们总在追逐更多更多财富，更多成就，更多认可，却常常忘了，刚好才是生活的智慧。 一碟小菜，三两知己，半日闲情，便是人间至味。 所谓幸福，不过是看清生活琐碎，依然热气腾腾的活着。 人生不求太满，小满即圆满。

【本期主播】 伊瓜苏 贾老板 【本期你可能会听到】 100期达成 谁能想到物业可以一手遮天业委会可以是伪满洲政府呢 伊瓜苏离批林批孔的年纪也不远了 租客没有资格加入业主群 没人说得清业委会的候选人是怎么来的 业委会想恢复小区往日荣光 小区里死棵树也能影响房价 水果店还能在哪里卖甘蔗 你永远不知道会在地库碰到的是狗屎还是槟榔渣 说这么没常识的话只能是浙大老师了 业主可能是很多中国人此生可以获得的最尊贵的头衔 谁也不拥有土地 谁看不起谁呢 【封面】 Photo by 伊瓜苏 【音乐】 片头 | 王菲 - 小聰明 (Live) 片尾 | 王菲 - 白痴 (Live)

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