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节目简介
来源：小宇宙
2025 年是学习之年！也是经历失败，学会相信之年！
从 2019 年到 2025 年，我和我的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，我们会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，我们生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，我也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。
今年，我们依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。
🎁 新年礼物大放送：
1、我们会从本期节目评论区里抽取两位听友，各送出一本 2026 年《敦煌日历》！我们送出的会是豪华版的台历版！
2、云冈石窟图册《千年一窟看云冈：1600 年的佛像之美》、2026 年《敦煌日历》听友福利价！
3、评论区抽取一位听友送出一套荔枝播客x联邦走马 2026 年播客日历（卡片版，不含机器）！如果你想要拥有这套播客日历的话，可以在评论区告诉我们~
本期节目你将听到：
03:28 年度书籍——《对工作说不》
17:12 年度书籍——《小说榫卯》
29:02 年度书籍类别——石窟艺术图册
34:07 年度节目——《她的房间》刘小样x张越
52:16 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩
1:00:50 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃
1:25:30 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意
【节目主播/制作】
主播/制作：VC
微博：@VividCrystal
小红书：@午夜飞行VC
【节目互动】
微博：@午夜飞行Official
公众号：午夜飞行
【商务合作】
商务合作联系邮箱：[email protected]
或添加微信：hellomarcast
【欢迎加入听友群】
入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群
入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道
【本集音乐】
Music credits:
* メルシー体操2 - 金子隆博
* Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein
* Sleep Away - Bob Acri
* A Lovely Way to Spend an Evening - Eddie Higgins Trio
* So What - Miles Davis
* Pour Toi - Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble
【封面图片】
Photo from 于老师
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
* 小红书：@Marcast
* 公众号：Marcast
* 微博：@Marcast
* 进听友群请添加微信：hellomarcast
* 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com
© 2025 Marcast Media
从 2019 年到 2025 年，我和我的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，我们会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，我们生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，我也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。
今年，我们依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。
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03:28 年度书籍——《对工作说不》
17:12 年度书籍——《小说榫卯》
29:02 年度书籍类别——石窟艺术图册
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52:16 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩
1:00:50 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃
1:25:30 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意
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* Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein
* Sleep Away - Bob Acri
* A Lovely Way to Spend an Evening - Eddie Higgins Trio
* So What - Miles Davis
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Photo from 于老师
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评价
空空如也
小宇宙热评
CMBYYY
2个月前
江苏
10
听到于老师带着有些哭腔的声音 很难受 不是不愿意听 而是心疼于老师的那种难受 很想抱抱于老师 没有办法物理上的拥抱 那就来个隔空的拥抱吧 谢谢VC和于老师努力的认真的带来这一年一度的年度特辑 新的一年希望我们永保对这个世界的好奇 继续出发 新年快乐⌯oᴗo⌯
萤渡舟
2个月前
河南
4
无论多么顶级的创作者，好像都会面临这样子的挑战和困境，大家都会迷茫焦虑，生活中遇到很多难题都需要自己去面对去想办法。找不到解决办法的时候就先放着，说不定会有转机，能解决就解决，解决不了就放那，等待时机。
Wayway
2个月前
中国香港
4
59:34 我表示感同身，太多难做的事，太多困难的问题，很多时候还交织在一起。但是走下去，日子就会活下去，内容创作也会继续下去。
海上薇薇安
2个月前
上海
4
00:00 听各种播客的年终总结，VC和于老师的对谈成为最打动我的一期。于老师带着哭腔的说话【真实】而【美好】，在此，【去他爷的男权和资本】。
女性通过读书思考，制作播客发声，是温柔的力量，让更多的人能看到世界的另一个面向。这不单是【勇气】，而且是【慰藉】。当我们在某些愤怒和失望的时候，想到有VC和于老师这样的人，会有安心和安慰，让我们觉得这个世界还有救，让我们可以依然保有改变的【希望】，积累变革的【力量】。
预祝VC和于老师新年快乐，期待你们来年的对谈。我们会渡过怎样的2026，我们又会看到多少山河，见到什么样有趣的人，有多少经历和感悟，【期待】。
海上薇薇安
2个月前
上海
3
1:19:00 抱抱于老师，我们爱你✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
来一碗小米南瓜
2个月前
河南
3
哇终于赶上抽奖环节啦！首先感谢要我的年度播客，陪我度过了太多一个人在地球散步的时刻。这一年有了很多新的尝试，很多都是在午夜飞行的激励下出发的。比如第一次去了心心念念很多年的乌镇戏剧节，第一次并一次又一次去山西访古。我也发现了更多自己真正的热爱，古建、石窟、戏剧、展览…各种有内容深度的艺术表达我都很痴迷，感谢这一路都有午夜飞行的陪伴🌷爱你VC。听了那么多期念念敦煌和克孜尔，还都没有真正去过，在即将到来的本命年许愿一本《敦煌日历》☺️，希望这一年可以跟午夜飞行去到更大的世界！
喵呜浪
2个月前
上海
2
喜欢这期的内容！于老师小红书账号是什么呀
aebo
2个月前
四川
2
好真诚的表达 谢谢你们 很开心今年由妇女节《当一个女人决定出发，生命如虎添翼》认识了这档播客 2026再会
阿苇YW
2个月前
澳大利亚
2
创造一个属于女性的独立空间，在中国的大环境感觉不是一件很简单的事情，但是怀抱这样的理想并诉诸于行动，虽然结果不是预期，但这已经是本来就是一件很有意义的经历和尝试。听到这期于老师几次的哽咽，隔着音频，感觉能够体会到老师当时内心的难受但又无可奈何。 不过好像生活就是这样，有时候let it go and move on, 或许是更好的选择。
咖啡咖啡
2个月前
上海
2
1:09:15 抱抱，别太难过啦。。都会有的
松弛无花果
2个月前
浙江
2
感谢每一年的经历和体验，它们塑造了我们，带我们去到我们本该到达的地方～
Hailey_X
2个月前
浙江
2
去年24年末特辑也还是历历在目，当时听于老师说年度事件是散步，VC说“行则将至”，聊那一段的时候特别特别治愈，年中心情不好的时候也找出来听了好几遍，这么快又是一年了～听到VC和于老师聊书影音和对社会的思考，依然很疗愈很触动，还有于老师做这样的女性空间已经是很棒的尝试啦💜！新年快乐，VC和于老师！新的一年继续飞行，许愿新年能在周年活动线下见到VC～
yuri由利酱
2个月前
上海
2
刚看了小宇宙年度报告，两年前关注「午夜飞行」，马上就要收听满 100 小时了，这两年跟着 主播一起飞，VC 给了我很大的安慰
这期里面，于老师的几次动容之处，我也动容了，我的动容之处在于，痛苦就像鲁豫在对谈戴锦华老师那期里说的「面对痛苦，就是直面它，穿过它，体会它，要不还能怎样呢」
于老师动容的那些时刻，感觉 VC 就像只安静的小猫，静静地趴在一旁，如此给于空间的倾听，让我对于老师心生好多嫉妒，也让我看到了女性之间的友谊，相互鼓励，相互支持的力量，想到了我今年夏天看的一部电影《油炸绿番茄》
张越老师关于刘小样那期，我几乎是全程哭着听完的，我没有想到陕西农村的妇女生命是如此美丽，她的出生无法限制她的灵魂。太蹊跷的是，就在前两天，我在小宇宙意外刷到一个主播，竟然是张越老师和刘小样那期大理视频节目的导演，曾经在英国留学
VC 提到的罗 PD，我对他太熟悉了，好喜欢他的韩综，那些年陪伴我走过了太多太多压抑痛苦的时刻。所以这期他的对谈，我要去找出来看下
新的一年还要和 VC 一起✈️
愿新年的阳光洒在你的脸上，愿我们都更真诚、踏实地活着
白日焰火的焰火
2个月前
上海
1
06:33 背景音是在烧木炭取暖吗？
阿白🐳
2个月前
中国香港
1
1:03:11 难受不难受都会过去
走我该走的路
1个月前
广东
1
44:30 当时听《她的房间》时，忍不住哭了。想不到到2026年的今天再次听到有节目谈论起刘小样时，我还是哭了。我喜欢各种状态下的刘小样，在她的身上我看到了女性存在的可能性。
兜姐听播客
2个月前
山东
1
我的年度报告：午夜飞行收听时长Top5听众。听播客的第一年有幸遇到了Vc，期待我们的未来都越来越好✌️
秋分12
2个月前
浙江
1
每个礼物都好爱啊～2025年听着午夜飞行逛了扬州，听到了汽笛，过江去了镇江，还重访了习以为常的宁波，居然是完全不一样的浪漫感，我最感动的是丹东飞鸟，太美了太震撼了太感动了，感恩自己万物生灵的一员，分享给了超级多的朋友一起听。祝我也能抽到奖，每个我都喜欢😘。也祝福所有抽到大奖的小伙伴们，能有大家的陪伴也超级幸福的，感恩遇见😘
鲸鱼仔仔
2个月前
广东
1
12:08 我的感受是觉得浪费了以前花的钱，这些钱其实可以去做更值得事
我在听你说吧
2个月前
福建
1
03:43 新年快乐，万事顺心，继续当你的电子闺蜜
