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EP11 AI不是工具革命,是生存规则的改写 | 两小时深度对谈AI变局对人类的影响

EP11 AI不是工具革命,是生存规则的改写 | 两小时深度对谈AI变局对人类的影响

一杯咖飞

这一期我们聊一个很多人正在经历、却又不敢细想的问题:AI到底会不会抢走我们的饭碗?如果真的发生,打工人该怎么应对?很多人以为熬到总监就稳了,却在这两年被迫离场——到底是中年危机,还是AI正在提前改写公司的用人逻辑?本期邀请到且曼学院/像素范儿CEO水球泡对谈,从身边大量大厂总监被裁的真实案例出发,聊到哪些岗位更容易被替代、AI与机器人的加速度,以及未来可能出现的组织形态:大厂把项目分包给无数一人公司。更重要的是,他提出一个非常关键的判断:未来的护城河不只是想法,而是你的数据资产——你能不能用数据把自己训练成不可替代的垂类能力。我们还详细分享了普通人怎么入局AI行业,普通人可以抢占的AI红利有哪些?如何通过AI丰富自己的多元收入?以及为什么在AI时代“卷技能”是死路,反而是人味、信任、审美判断与影响力更难被替代。如果你正处在焦虑、转型或重新找方向的阶段,希望这一期能给你一个更清晰的判断:AI时代要防的不是不会用工具,而是错把精力都用在了会被迅速抹平的能力上。这期节目,送给每一位职场打工人。【本期人物】陈正飞(Andy)| 主持人、演员水球泡 | 且曼学院/像素范儿CEO、知名网络博主【收听指引】01:06 为什么聊AI失业?大厂总监也在被裁,很多公司提前一年就开始基于AI做组织规划与降本05:32 哪些工作更先被替代:文书、语言、代码与蓝领的分化;“三年内99%工作会消失吗?”(比尔·盖茨/马斯克的观点)13:29 未来不是没工作=完蛋,你也可以成为拥有AI员工的创业者;为什么AI经常写得套路、写得慢?20:45 中国AI的优势在应用落地与把技术变成大众可用的产品,国外变现更多停留在订阅,落地与商业模式仍在探索;工会/政策约束对AI落地节奏有什么影响?29:44 普通人怎么应对AI?:别只焦虑,去做助力它到来的事;从就业焦虑聊到社会结构变化:AI可能被当作未来基础设施的一部分36:59 毫无经验的普通人怎么进入AI行业?(邪修大法)45:29 一人公司真正的门槛:从打工者到为自己负责;一人公司不是技巧,是从“要结果”到“愿赌服输”的身份切换52:47 AI时代最值钱的能力是有趣、注意力与“会许愿”,AI就像神灯,人和人间的差距来自你能不能提更好的愿望;如何看待vibe coding的发展趋势?59:40 为什么你学AI总焦虑,卷技能是死路,未来更重要的是驱人的能力01:06:38 普通人怎么用AI拓展多元收入?能长期留下来的,是你的人味与信任资产•快钱:AI短剧/漫画等(平台补贴/流量红利)•长线:做科普、做验收、做信任,再带货、变现01:10:03 如何看待AI手机的行业博弈和发展前景?谁掌握硬件入口,谁就掌握下一代分发与商业模式;预测2026年前后可能出现一款划时代的硬件,为什么说中国最有可能做成AI手机的是华为?01:18:22 人会不会被AI用傻?真正聪明的人都把AI当员工,AI会成为基础设施,别盯防守,去盯进攻。关于AI还有什么高阶用法?让AI反过来问你问题,多轮对话逼近最优答案01:30:00 AI的普及率不足10%:现在是贾维斯窗口期,现在用AI的人很多,但真正会用的很少。这是一个短暂的红利期,你能用AI快速检索、提炼、学习,你就将是这个时代互联网上的“超人”01:35:36 从AI聊回人生,钱解决不了衰老、离别与身体问题。未来十年,科技曲线将陡增、很多问题可能被快速推进。但是无需焦虑,关键是驱动力与行动。【关于我们】加听友群/商务合作:AC3689888想与更多听友深度互动?欢迎添加我们的微信:AC3689888,加入“一杯咖飞”听友群。在这里,我们用一杯咖啡的时间,每期一场朋友间的对谈,专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长,也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新,敬请期待。一杯咖啡的时间,飞跃生活的边界,敬我们不被定义的人生下半场。

105分钟
0
6个月前
E37. 天知地知只有你知:香港九龙女婴失踪疑案

E37. 天知地知只有你知:香港九龙女婴失踪疑案

五河回响

欢迎大家收听五河回响,这是一档双人真实罪案播客节目。罪案节目在每个月的9号、19号及29号更新,欢迎大家催更! *绿猴桃黑芒狗开通微信啦!欢迎来找猴(wuheecho)和狗(Oolong26237)玩耍。同时你也可以关注我们节目的官方小红书账号五河回响。期待你的宝贵支持!* *声明* 本期节目没有关于死亡状态的描述,欢迎各年龄段的听众收听!另外,本期节目含有主播的个人推断,也欢迎大家来评论区讨论! 【案件引入】 2013年,一个只有半岁大的女婴消失在了香港晚高峰的街道上,没有监控、没有目击证人、没有物证。在一个互联网兴盛的年代,网民集中加入了这场盛大的寻婴运动中,这其中滋长的偏见、温情和爱,汇聚成了今天的故事。 【时间轴】 0:00开场(五河回响给大家准备新年礼物啦!快来添加猴狗微信) 01:24引入:Amber Alert(安珀预警) 02:33案件开始 07:06异常出现 12:32 媒体加入寻婴 15:35网民加入寻人 20:23案件讨论中的其他视角:小凯晴父母的复杂关系 24:00网民关注度转向:吴天恩说的是真的吗? 32:15案件的突破口出现 36:00吴天恩承认这是一场“意外” 40:38开庭审理 42:20审判结果 43:07 猴狗讨论 50:28片尾曲 【相关图片】 1. 左为失踪的小朋友俞凯晴;右为孩子母亲吴天恩,同样也是报警人 2. 街上的寻婴启事 3. 警方在垃圾堆填区搜寻 4. 被告前往法庭 【相关资料】 hk.on.cc www.tkww.hk gd.sina.cn www.e123.hk news.sina.com.cn news.sohu.com www.youtube.com 【背景音乐】 Baby Song——陈奕迅 【节目分工】 选题:绿猴桃 文案:绿猴桃 主播:绿猴桃 黑芒狗 剪辑:黑芒狗 绿猴桃

52分钟
5k+
6个月前
E004_巴菲特致合伙人的信1960|控制类:桑伯恩地图

E004_巴菲特致合伙人的信1960|控制类:桑伯恩地图

苔藓学堂

1960年,道指下跌了6.3%,而巴菲特7个合伙人账户斩获了22.8%的收益。 这主要得益于巴菲特在桑伯恩地图上鬼斧神工般的操作: 巴菲特持有2.4万股,加他朋友一共持有43.8%的桑伯恩地图股票,他们利用控股股东身份和董事会达成协议——把自己的桑伯恩股票置换成桑伯恩持有的证券,每股大概可以换76美元的证券。 * 1958~1959年 买入 桑伯恩地图 2.4万股 每股成本约50美元 总金额约120万美元 * 与董事会达成协议,每股桑伯恩股票置换公允价值76美元的持有证券 * 1960年 卖出 置换过来的证券,投资回报约50%,盈利约60万美金。 详细情况,请倾听1960年,巴菲特致合伙人的信。 主播:巴菲特 | 开场白:王韦华 | 技术支持:yikai、小黑 ⏰ 时间线 00:00:14 导言 00:01:53 1960年股市整体情况 00:05:10 巴菲特合伙公司业绩 00:07:09 特殊情形投资案例桑伯恩地图 00:12:48 巴菲特进入桑伯恩地图董事会 🌟相关公司 【1】桑伯恩地图公司(The Sanborn MapCompany) 消防地图(Fire Maps)是19-20世纪美国城镇的详细地图,最初由桑伯恩地图编辑出版,其制作初衷是为火灾保险公司评估美国城市化地区的总责任险风险。 这些地图涵盖了美国约1.2万个城镇的房产和单体建筑详细信息,对于记录数十年来美国城市建成环境的变化具有重要价值。 在火灾保险行业初期,核保员会实地考察每一处拟承保的房产。随着保险公司服务范围扩大,派人实地评估每一处可保房产的风险已不现实,需要一个第三方公司为所有保险公司提供集约化服务,相关成本由其他订阅该地图的所有保险公司共同承担。桑伯恩地图让保险公司得以在办公室内完成核保,保险公司及其代理人曾完全依赖这些地图来进行核保。 火灾保险地图的独特之处在于其精密的符号系统,能清晰传达复杂信息,比如粉色代表砖结构,黄色代表木结构,蓝色代表混凝土结构,绿色代表耐火建筑。 尽管这类地图如今具有多种价值,但最初是为保险公司特定用途制作的,地图图例等所包含的信息及呈现方式均由保险业决定。掌握地图的图例和颜色的含义,是准确解读火灾保险地图信息的关键。地图中的独特信息包括知名人士的住宅位置、妓院,以及厕所、马厩等临时性建筑。 保险公司借助地图判断特定建筑的潜在风险,综合考量地图上的所有信息:建筑材料、与其他建筑及消防部门的距离、燃气管线位置等。是否向客户提供保险、提供多少保额的决策,往往仅通过桑伯恩地图就能确定。 地图还能帮助保险公司直观了解其在承保区域的风险敞口,代理人售出保单后,可在地图上相应建筑位置涂色标记,颜色过于集中火灾风险就可能出现了聚集。 18世纪末,伦敦的保险公司开始制作详细地图,为核保员提供评估火灾风险所需的信息。19世纪中期美国保险公司采纳了这一做法。 1866年,土木工程师兼测量员丹尼尔-桑伯恩(Daniel Alfred Sanborn)开始涉足火灾保险地图制作。同年他与安泰保险公司(Aetna Insurance Company)签订合同,负责绘制田纳西州部分地区的地图。同期他又完成绘制波士顿的类似地图。1867年出版了《Insurance Map of Boston》(第一卷)。 丹尼尔-桑伯恩察觉到这类地图的巨大市场潜力后,在纽约市成立了桑伯恩国家保险图表局(D. A. Sanborn National Insurance Diagram Bureau),负责出版波士顿地图集,并绘制和销售更多地区的地图。 数十年内,该公司成为美国规模最大、最成功的地图公司。这一发展得益于精明的管理和对竞争对手的收购。 1889年,桑伯恩收购了历史更悠久的Perrisand & Browne公司,并据此将公司起源追溯至1852年。 1916年,桑伯恩收购了其最后一个主要竞争对手费城的E.Hexamer&Sons公司,成为行业垄断者。 公司总部迁至纽约州Pelham,同时在旧金山、芝加哥和亚特兰大设有地区办事处。桑伯恩公司派遣大批测量员前往所有主要城市化地区,绘制建筑轮廓及与火灾风险相关的建筑细节。 1920年代鼎盛时期,公司拥有约700名员工,包括300名野外测量员和400名制图师、印刷工、管理人员、销售人员及支持人员。开发密集区域每六个月就会进行一次勘测。 1936年,桑伯恩每年的城市地图出版数量已从60卷缩减至20卷,按此速度更新全部城市地图集需耗时50余年。 1950年代,保险公司开始采用一种名为"线卡核保法"(linecarding)的方式替代地图核保。这种方式被用于承保未纳入消防地图的房产数十年,每一处承保房产均记录在单张卡片上,无需保留地图。 此外,保险公司的合并也降低了对桑伯恩地图的需求,因为合并后的公司只需购买一套地图即可。随着保险公司规模扩大,它们已能承受更大规模的灾害损失,也不再需要借助保险地图降低风险集中度。 保险公司还表示:现代建筑结构、更完善的建筑消防规范及改进的消防保护方法,导致火灾保险地图的重要性大幅度下降。 随着保险业务衰退,桑伯恩已无力维持庞大的测量员团队,但仍继续销售地图并进行部分更新。政府订单开始占据更大比重,尤其是美国人口普查局和市政规划机构。 在20世纪的大部分时间里,桑伯恩公司在火灾保险地图领域占据垄断地位,但1960年代美国保险公司不再使用地图进行核保后,该业务逐渐衰退。 桑伯恩地图公司于1950年出版了最后一本目录,1961年绘制了最后一幅新地图,1977年完成了最后一次地图更新,并以缩微胶片形式出版,但旧地图仍对城市地理历史研究具有重要意义。 从 20 世纪 90 年代到 21 世纪头几十年,桑伯恩经历了一系列企业并购,包括1996年被 EDR(环境数据资源公司)收购,1999年又归于 DMG 信息公司旗下。依托 DMG 的资金支持,桑伯恩得以在全美范围内收购本土制图与航空测绘技术公司,并与匹克托米特里(Pictometry)等企业建立战略合作关系。 2003年,桑伯恩公司在CEO John Copple的领导下转型为现代地理空间服务公司。 美国国会图书馆桑伯恩地图搜索引擎 www.loc.gov 📚参考资料 [1] 桑伯恩公司官网 [2]陆晔飞. 巴菲特的估值逻辑[M/OL]. 李必龙, 林安霁, 李羿, 译. 机械工业出版社, 2017[2025-12-09]. book.douban.com. 🎵 音乐 Ukulele Coca Cola My Way

18分钟
99+
6个月前
024.黑衣人的诡计:克利夫兰死线谋杀案

024.黑衣人的诡计:克利夫兰死线谋杀案

减速慢行∞

这是2025年的最后一期节目,感谢每一位收听过减速慢行的自由的灵魂~ 2026年见!——爱你们的草莓 【减速慢行∞ 的新年福利】 2025年末收到了一份很喜欢的礼物,是荔枝app和联邦走马联名推出的【2026播客日历】(有卡片版和抽卡机器版),重度播客爱好者狂喜,每一天就是一个播客节目🎙️ 🎵bgm:传统的日历就是把时间连成线,好无趣好无聊 而播客日历的就是在传统日历基础上,加入了播客,好好玩!要爆了~ 🎁福利1 :欢迎大家在评论区留言呀,我会无差别挑选三位幸运听友分别送出一份卡片版【2026播客日历】和两张【播客年历海报】。(截止时间12月31日23: 59) 🎁福利2 :感兴趣购买的听友,进在“联邦走马”的淘宝、微店、小红书报暗号“ 减速慢行 ”可享受粉丝专属折扣(需要一定时间让客服人工改价,还请大家在下单时多多包涵……)。 =案情介绍= 这是一个异常阴冷的春天周日,克利夫兰的中央商务区安静得像一座空城。53 岁的阿丽莎独自驾车前往市中心的一座办公楼。 她与律师约好了下午见面。 此时的她正深陷一场长达两年的离婚泥潭,精疲力竭,唯一的愿望就是能在即将到来的庭审中结束这一切。 然而,在密布的监控镜头下,在光天化日的街道长廊里,死亡却在阴影中伏击了她。 一名神秘“黑衣人”突然出现,在极短的时间夺走了阿丽莎的生命,随后消失在 CBD 的十字路口。 **内容提示** 本期讲述的事件会涉及犯罪现场描述。如果你在收听过程中感到不适,请暂停收听,保护好自己的内心。减速慢行∞的所有内容均怀着对逝者的最大敬意展开叙述。 =时间轴= 01:34 光天化日下的谋杀 06:02 犯罪现场调查 08:33 嫌疑人1 :第一发现人 13:05 嫌疑人2:丈夫 22:26 嫌疑人3:律师 23:35 诡异通信 32:08 监控 34:01 数字法医技术重现嫌疑人电子轨迹 39:26 犯罪动机因为这?! =参考资料= [1] 警方公布的监控:监控视频链接 [2 ]Aliza案详细时间线 [3] How technology led to an indictment in the Aliza Sherman cold case (2025) [4] 2025年起诉书 [5] ]克利夫兰犹太新闻 播客《Aliza: Her story 》(2023) [6] 克利夫兰新闻 The Case Against Joe Stafford(2025) [7] 女儿詹妮弗vs父亲桑福德的起诉书 [8] Reddit 案件讨论 =案件照片= =本期音乐= Waltz of the Dead - Mike Franklyn Run Away with Me - Roof, Paper Twins 🍓关于《减速慢行∞》 减速慢行∞是一档关注真实事件的叙事类播客。每个事件都会开启一场寻找真相的未知旅程,保持对未知的敬畏,对黑暗的警惕,对善良的坚持。最重要的是,安全第一。 音频节目收听方式:小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、虎扑、公众号、Spotify等平台。 社媒:小红书、抖音、微博搜索“减速慢行的草莓” 播客视频收看方式:B站,腾讯视频、抖音、视频号、油管搜索“减速慢行播客” 听友群:加 jsmxcaomei 微信备注暗号”减速慢行我看行“入群🐶

45分钟
11k+
6个月前
【爵士春秋】爵士乐坛常青树 Bob James

【爵士春秋】爵士乐坛常青树 Bob James

有待发现

Bob James 是一位美国爵士乐作曲家、钢琴演奏家,1939年12月25日出生于美国密苏里州。他以融合爵士风格而闻名,这种风格将传统爵士元素与流行音乐元素相结合,创造出一种新的音乐形式。他的音乐在作曲、编曲上十分用心,录音和制作也非常严谨,给人清爽脱俗的感觉,曾19次获得格莱美奖提名,并于1979年和1986年两次获奖。从1974年到1977年,他陆续发行了《One》《Two》《Three》《Four》等专辑,这些作品深获好评。他的歌曲 Angela 被用作美国热门电视剧《出租车》的主题曲,使他拥有了更广泛的听众。他与多位顶尖乐手合作,如吉他手 Earl Klugh 和萨克斯手 David Sanborn,发行了多张合作专辑。他还创立了流行且非常成功的Smooth Jazz 乐团 Fourplay。Bob James 是融合爵士(Fusion Jazz)的重要推动者,这种风格将爵士乐与摇滚乐、放克、R&B、嘻哈或电子音乐元素相结合。他的作品对现代Hip-hop/Urban音乐影响深远,许多知名艺术家如 Run-DMC、Missy Elliott 等都曾采样过他的作品。 Marvin Gaye - I Heard It Though The Grapevine Earl Klugh - I Heard It Though The Grapevine The Thumbunts - Gu's Corner (Pt.III) Bob James - In The Garden Bob James - Kari Earl Klugh/ Bob James - Wes Bob James/ Earl Klugh - As It Happens Bob James - Strollin'

51分钟
99+
6个月前
Vol. 198-2025年度十佳:从头说到尾,终于说到首尾相连了!

Vol. 198-2025年度十佳:从头说到尾,终于说到首尾相连了!

从心聊电影

今年开始做年度十佳的时候,想多写一些东西的,因为总觉得有好多话要说,结果刚开始起笔又忘了要写哪些了,所以又拖了一阵子…… 但最终关于年度十佳的评论内容,混合了很多一年来复杂的感受,最终写成了一篇长文,长文放在公众号了,大家有兴趣的话可以去看看。 其实我后来发现,虽然我学会了怎么夸别人,提供情绪价值,但我最终还没有学会如何夸电影。我和电影的关系真的复杂,听上去好像如此爱恨交加。这一年突然觉得电影没有那么重要了,却还是看了更多的电影。结交了新的朋友,也和一些朋友走散了。如果一定要感慨,就是命运的安排。而我们只能接受这种安排,别无他法。如果想要逃避,至少还有电影(但烂片不行)。 今年废话还是很多,我觉得说了很多心里话,也不一定最完全表达了自己。那也没关系,反正以后的日子还长着呢。来年再聊。 希望到时候自己能精进一点。 本期还提到的影视剧作品: 《少年派的奇幻漂流》(2012) 《哪吒之魔童闹海》(2025) 《蜗牛回忆录》(2024) 《头脑特工队2》(2024) 《超级无敌掌门狗:企鹅的复仇》 《浪浪山小妖怪》(2024) 《罗小黑战记2》(2025) 《蜡笔小新:大人王国的反击》(2001) 《黑镜》第七季(2025) 《今夜在浪漫剧场》 (2018) 《年会不能停》(2023) 《不过是上班》(2026) 《长安的荔枝》(2025) 《年少日记》(2023) 《性梦爱三部曲:性》(2024) 《性梦爱三部曲:爱》(2024) 《宽恕》(2024) 《秋日奏鸣曲》(1978) 《我的罪行》(2023) 《情迷高跟鞋》(1991) 《姐姐妹妹闯北京》(1995) 《白塔之光》(2023) 本期ED: 《写得太多》- 麦浚龙&伦永亮 一些时间节点: 04:12 《猫猫的奇幻漂流》:在电影院里看到的最好的电影 13:09 《蜡笔小新:呼风唤雨!夕阳下的春日部男孩》:这才是好看的元电影 18:34 《诡才之道》:四年前期待的作品终于上映 27:05 《看我今天怎么说》:稍微聊一下创作困境 34:37 《敌》:小说影像化是导演功力的展现,我很能代入 37:14 《性梦爱三部曲:梦》:三部曲里最好的一部,套娃式的叙述,最重要的是反应的内心,而不是事实 42:02 《秋日何时来》:结果聊了半天《秋日奏鸣曲》 55:06 《黑箱日记》:伊藤诗织是一种icon,是我们的一种精神力量源泉 63:23 《巴黎夏日》:经济下行时期,人本位思想的倒退 74:36 《巴贝特之宴》:永怀感恩之心 77:33 最后的特别推荐:《最后一席话:珍·古道尔博士》&《银河特急》

88分钟
99+
6个月前
Vol.16 LOOP叶姗|当冲浪走进日常,不止浪尖上的循环,还有热爱与期待

Vol.16 LOOP叶姗|当冲浪走进日常,不止浪尖上的循环,还有热爱与期待

户外好东西

【本期简介】当城市的闹钟还在循环响起,海岸边的浪人们早已跟着潮汐的节奏苏醒——这是冲浪独有的浪漫,也是它区别于其他户外项目的核心:不是征服自然,而是与海浪达成一场动态的共生。 本期节目,我们深度对话LOOPSurf 冲浪沙龙创始人叶姗(Shan),为我们拆解冲浪的独特魅力:每一道浪都是自然的随机馈赠,浪人需要做的,是沉下心感知、预判,最终完成一次与大海的默契对话。而浪人的生活状态,也远不止“逐浪而行”的潇洒:追潮、等浪、观察海况的日常,教会浪人学会耐心与接纳——接纳海浪的不可控,也接纳生活的不确定性。这种与自然同频的生活哲学,正在吸引越来越多都市人走近冲浪。而中国冲浪的发展,从早期海南万宁和惠州日月湾的小众据点,到如今沿海城市陆续出现的冲浪俱乐部、大众体验营,中国冲浪经历过“野蛮生长”,而接下来将会进入哪个阶段?LOOP诞生的初心,既是冲浪者从沙滩到浪尖再回到沙滩的无限好浪,也是自然、人、生活之间的️憧憬。LOOP希望连接更多热爱冲浪的人,推动冲浪文化的生长,让更多人读懂浪尖上的自由与坚守。 “冲浪其实是一项非常安全的运动” “冲浪其实也是一项相对难的运动”“冲浪到达一定阶段之后,你会有一种与海洋产生心流的感觉……”“为什么越来越多的浪人回归了城市生活?”……【主播】媛子【嘉宾】叶姗(@Shan LOOPSurf 冲浪沙龙创始人)【Timeline】00:04:04:从热爱到职业:冲浪运动在中国的崛起与挑战00:10:35:冲浪者的内心探索:追寻海中自由的曲线00:21:11:价格战背后的冲浪行业:正规俱乐部的困境与挑战00:24:44:中国冲浪行业的现状与前景00:28:13:冲浪教练的重要性:如何获得安全而充实的冲浪体验00:31:45:女性友好冲浪俱乐部:让女性在冲浪运动中感受安全与尊重00:38:49:LOOP-Lifestyle Of Ocean Passionées【制作】户外好东西【收听平台】小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube

42分钟
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6个月前
明年「国补」范围和标准将调整,深圳乐高乐园进入游乐设施安装阶段

明年「国补」范围和标准将调整,深圳乐高乐园进入游乐设施安装阶段

声动早咖啡

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到:京东七鲜小厨加速向全国扩张白银价格飙升年末汽车市场遇冷AI 拟人化互动服务管理公开征求意见本期还有关于国补、茅台、乐高乐园、劳力士和英伟达的新动态,欢迎收听!�年度榜单推荐�我们声动活泼做了一个特别的年度事件榜单,有些你今年可能还没关注到的内容。比如,你有没有发现商场里或公共场合,女厕所总是在排队,今年这个问题开始改善了吗?又有哪些改善方法呢?再比如,你敢相信有一天你的包包可能是霸王龙皮做的吗?就是那个灭绝了 6600 年的霸王龙,这又是个什么事件?榜单上的事件全部来自于我们另一档节目「Knock Knock 世界」,少年听友们从中选出了 2025 年最想让全世界知道的 8 个事件。让我们借助这个榜单,为今年增加一种全新的回顾视角吧!点此收听:https://sourl.co/W2PBg4关于 2025 年的商业世界,哪些事件让你印象深刻?哪些品牌的转变最出乎意料?请花几分钟填写这份 《早咖啡 2025 商业体感小问卷》(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/form/shrcntcNt0ULQWS7ev9WBkDEp1t),让我们听见你的 2025 年。你的回答既有可能成为 2026 年 2 月 6 日年末特辑的一部分, 也会成为 2025 年那些轰轰烈烈的商业变迁下,来自我们每个普通人最日常的真实注脚。主播Mengyi幕后制作监制:Zelin、Stella实习研究员:雨阳、板凳运营:George声音设计:沁茗封面设计:饭团营销内容策划:beibei商业内容策划:茹雪、幸倍声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,或者发送邮件至 [email protected]联系我们;加入我们:声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh);听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh),你的发现可能出现在节目中;本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

10分钟
0
6个月前
助眠冥想|25 分钟身体深度探访:从觉察到安住,沉稳入眠

助眠冥想|25 分钟身体深度探访:从觉察到安住,沉稳入眠

Calm星球

这一期,是专为「休息与入睡」准备的助眠冥想🌙 你可以在夜晚睡前收听,也可以在午休时刻、全天里任何想要停下脚步、需要安静休息的时刻开启~ 本期我为大家带来的是一场纯粹的身体觉察练习,全程 25 分钟,无任何具象的情景引导、无意象化的画面铺垫,只回归最本真的身体感受,用这份开放性的探索,让放松和休息自然而然的发生。 * 开篇:呼吸的觉察与收心,慢慢将注意力从外界收回,为后续的身体探索做好铺垫 * 核心:近 20 分钟的全身深度扫描觉察,从双脚到头部,温柔探访身体的每一处,如实感知、不评判、不刻意 * 收尾:最后几分钟的纯海浪风铃轻音乐留白,无任何引导语,让松弛感彻底蔓延全身,自然过渡至安睡 想和大家分享的心里话✨ 这期内容,我在录制时让自己完全沉浸在觉察的状态里;剪辑完成后,我完整的回听了三遍:第一遍是剪辑时的专注核对,第二遍是闭着眼睛静坐收听,第三遍是躺在床上放松聆听。而这最后一次躺着听,我直接伴着这份松弛与安稳,慢慢进入了睡眠。 我始终希望,能借着自己声音里的「真诚、温暖与安心的引领」,加上对这期内容的节奏把控、剪辑细节的打磨,让你也能收获到和我一样舒服、松弛的感受。 互动邀请🤍 如果听完有任何的收听感受,欢迎在评论区告诉我;如果听着听着自然而然沉入睡眠,酒瓶第二天醒来和我分享这份美好🌙 🌌 特别说明: * 不涉及医疗或心理治疗建议:内容基于个人体验与实践,若你正经历持续性情绪困扰,建议优先寻求专业医生或心理咨询师的帮助。 * 科普内容属个人经验: 文中涉及的相关知识科普仅为个人经验与理解的总结,不代表任何专业或学术建议 * 欢迎交流指正: 我们非常欢迎专业人士或有经验的朋友进行补充、讨论或指正,共同学习进步。 🪐欢迎添加小助理微信:lixzhen519 (备注:星球粉丝)加入i人友好的Calm星球粉丝群~ 本期内容关键词: 助眠冥想 | 身体觉察 | 身体扫描 | 深度探访 | 沉稳入眠 | 无意象引导 | 呼吸觉察 | 睡前冥想 | 午休放松 | 身心安住 | 温柔陪伴

25分钟
6k+
6个月前

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